| Полезные советы |
Диета Монтиньяка на основе системы правильного питания |
|
Полезные статьи сайта: Сайты знакомств - лучшие проекты для знакомства, дружбы и общения Работа в социальной сети - простой заработок для всех желающих Лучшие банки для кредита - как быстро и просто получить деньги Как найти работу - все виды интернет трудоустройства и не только Лучшие cashback сайты - возвращайте деньги с покупок в интернет магазинах Диета МонтиньякаДиета Монтиньяка – одна из самых необычных диет. Если говорить точно, то это вообще не диета, а система правильного питания. С помощью этого питания нормализуется обмен веществ в организме, и уже благодаря этому, теряются килограммы. Эта диета отличается от многих других тем, что потерянные килограммы не возвращаются.К сожалению, эта диета не является быстрой. Она длится целых 2 месяца, а сброшенный вес, составляет около 20 кг. Так что она хоть и медленная, но зато эффективная. Меню диеты МонтиньякаЧёткого меню у диеты Монтиньяка нет, но есть определённые правила, которым следует соответствовать в последующие два месяца диеты.• Придётся позабыть о сахаре во время диеты, причём как в чистом виде, так и в смеси с другими продуктами. Если совсем отказаться от сахара не получиться, то следует снизить его потребление настолько, насколько это возможно. • Придётся отказаться от соусов и приправ. • Также следует заменить пшеничный хлеб на сделанный из грубой муки ржаной хлеб с отрубями. • Следует исключить из пищи фрукты и овощи, содержащие большое количество крахмала, например: картофель, кукуруза, патиссон, цветная капуста и т.п. • Как и в остальных диетах следует отказаться от алкоголя. Лучше выпить фруктового сока, но с небольшим содержанием сахара. • Очень важно, не сочетать жиры и углеводы. Между их приёмом в должно пройти не менее 3 часов. • Пищу следует принимать только 3 раза в сутки. • В сутки надо потреблять два литра воды. • Самое лучшее меню на завтрак – фрукты. Они содержат много витаминов, а также растительную клетчатку. При соблюдении всех этих правил, похудение гарантировано. Минусы диеты МонтиньякаНедостаток такой диеты – её продолжительность. Организм должен начать питаться по новому, да ещё и соблюдать это целых два месяца. Если во время диеты возникнут какие-то трудности, то следует проконсультироваться у врача на счёт приёма дополнительных витаминов.Повторение такого рода диеты, возможно только через два месяца, хотя если обмен веществ нормализуется, то повторение может оказаться ненужным. Читайте другие статьи про похудение и здоровое питание: Здоровый образ жизни Вольюметрика – воздушная диета для похудения Как правильно худеть Арбузная диета Имбирь для похудения Цитрусовая диета Внимание! Если вы пользователь интернета, то вам будет полезно ознакомиться с самыми простыми вариантами подработки и заработка в интернете без вложений. С их помощью вы сможете зарабатывать по 1000 рублей в день - я думаю, что эти деньги не для кого лишними не будут. Хотите попробовать? Тогда читайте: Как заработать в интернете без вложений Если вам понравился наш ресурс, то помогите нам сделать его более популярным - напишите про нас в любой социальной сети, блоге или форуме. Дайте ссылку на наш сайт своим друзьям! |
|
| Copyright MyCorp © 2018 |
| Бесплатный хостинг uCoz
|