Диета Монтиньяка на основе системы правильного питания

Меню сайта
Полезный совет
Зарабатывайте деньги в интернете без вложений:

Опросы за деньги
Опросы за деньги

*  *  *
Работа в социальных сетях
Работа в контакте

*  *  *
Сайты для знакомства
*  *  *
Заходи на все
Сайты знакомств

Полезные статьи сайта:
Сайты знакомств - лучшие проекты для знакомства, дружбы и общения
Работа в социальной сети - простой заработок для всех желающих
Лучшие банки для кредита - как быстро и просто получить деньги
Как найти работу - все виды интернет трудоустройства и не только

Диета Монтиньяка

Диета Монтиньяка – одна из самых необычных диет. Если говорить точно, то это вообще не диета, а система правильного питания. С помощью этого питания нормализуется обмен веществ в организме, и уже благодаря этому, теряются килограммы. Эта диета отличается от многих других тем, что потерянные килограммы не возвращаются.

К сожалению, эта диета не является быстрой. Она длится целых 2 месяца, а сброшенный вес, составляет около 20 кг. Так что она хоть и медленная, но зато эффективная.

Меню диеты Монтиньяка

Чёткого меню у диеты Монтиньяка нет, но есть определённые правила, которым следует соответствовать в последующие два месяца диеты.

• Придётся позабыть о сахаре во время диеты, причём как в чистом виде, так и в смеси с другими продуктами. Если совсем отказаться от сахара не получиться, то следует снизить его потребление настолько, насколько это возможно.

• Придётся отказаться от соусов и приправ.

• Также следует заменить пшеничный хлеб на сделанный из грубой муки ржаной хлеб с отрубями.

• Следует исключить из пищи фрукты и овощи, содержащие большое количество крахмала, например: картофель, кукуруза, патиссон, цветная капуста и т.п.

• Как и в остальных диетах следует отказаться от алкоголя. Лучше выпить фруктового сока, но с небольшим содержанием сахара.

• Очень важно, не сочетать жиры и углеводы. Между их приёмом в должно пройти не менее 3 часов.

• Пищу следует принимать только 3 раза в сутки.

• В сутки надо потреблять два литра воды.

• Самое лучшее меню на завтрак – фрукты. Они содержат много витаминов, а также растительную клетчатку.

При соблюдении всех этих правил, похудение гарантировано.

Минусы диеты Монтиньяка

Недостаток такой диеты – её продолжительность. Организм должен начать питаться по новому, да ещё и соблюдать это целых два месяца. Если во время диеты возникнут какие-то трудности, то следует проконсультироваться у врача на счёт приёма дополнительных витаминов.

Повторение такого рода диеты, возможно только через два месяца, хотя если обмен веществ нормализуется, то повторение может оказаться ненужным.

Читайте другие статьи про похудение и здоровое питание:

Здоровый образ жизни

Вольюметрика – воздушная диета для похудения

Как правильно худеть

Арбузная диета

Имбирь для похудения

Цитрусовая диета


Внимание! Если вы пользователь интернета, то вам будет полезно ознакомиться с самыми простыми вариантами подработки и заработка в интернете без вложений. С их помощью вы сможете зарабатывать по 1000 рублей в день - я думаю, что эти деньги не для кого лишними не будут.

Хотите попробовать? Тогда читайте:

Как заработать в интернете без вложений

Если вам понравился наш ресурс, то помогите нам сделать его более популярным - напишите про нас в любой социальной сети, блоге или форуме. Дайте ссылку на наш сайт своим друзьям!
Полезные сайты
Вот некоторые ссылки, которые могут быть для вас очень полезными:

Как найти работу

*  *  *

Инвестиции в интернете
Вложения в интернете

*  *  *

Лучшие банки для кредита Лучшие банки для кредита

*  *  *

Сайты знакомств
Все сайты знакомств

*  *  *

Ремонт квартиры
С чего начать ремонт


Последние новости

Copyright MyCorp © 2017
Бесплатный хостинг uCoz