| Полезные советы |
Профилактика гриппа: как не заболеть гриппом никогда в жизни |
|
Сайты знакомств - лучшие проекты для знакомства, дружбы и общения Работа в социальной сети - простой заработок для всех желающих Лучшие банки для кредита - как быстро и просто получить деньги Как найти работу - все виды интернет трудоустройства и не только Лучшие cashback сайты - возвращайте деньги с покупок в интернет магазинах Профилактика гриппаВсемирная организация здравоохранения для защиты от гриппа и предотвращения эпидемии, рекомендует для здоровых людей следующее:- сокращайте время, проведенное в местах скопления людей ; - придерживайтесь дистанции не менее 1 метра от любого человека с гриппозными симптомами, сокращайте время в тесном контакте с теми, кто может быть больным; - воздерживайтесь от прикосновения ко рту и носу ; - придерживайтесь гигиены рук , часто мойте их с мылом или очищайте с помощью дезинфекторов на основе спирта, особенно если вы касаетесь рта и носа или потенциально загрязненных поверхностей; - улучшайте циркуляцию воздуха в жилых помещениях — как можно чаще проветривайте их; - активный и здоровый образ жизни – это отличная профилактика гриппа. Поэтому необходимо правильно питаться, достаточно высыпаться и сохранять физическую активность. Для людей с гриппозными симптомами: - оставайтесь дома, если вы плохо чувствуете себя; - проветривайте комнату; - сообщите близким и друзьям о вашем плохом самочувствии и старайтесь избегать контактов с людьми; - используйте марлевую маску, чтобы не распространять инфекцию воздушно-капельным путем, когда вы находитесь вблизи других людей, но важно сделать это правильно, прикрывайте рот и нос при чиханье и кашле с помощью ткани (платка) или других материалов, чтобы удержать выделения из дыхательных путей; - Утилизируйте использованный материал или постирайте его . Если у вас нет салфетки или платка, когда кашляете или чихаете, прикрывайте рот рукой; - сразу же мойте руки после контактов со слизистыми выделениями из дыхательных путей; - если возможно, то прежде чем отправляться к врачу, убедитесь, есть ли в этот день у него прием. Как не заболеть гриппом: Главное помнить — наше здоровье в наших руках. Соблюдайте данные советы по профилактике гриппа и вы всегда будите здоровым. Здоровый образ жизни - вот самая лучшая профилактика от всех болезней! Внимание! Если вы пользователь интернета, то вам будет полезно ознакомиться с самыми простыми вариантами подработки и заработка в интернете без вложений. С их помощью вы сможете зарабатывать по 1000 рублей в день - я думаю, что эти деньги не для кого лишними не будут. Хотите попробовать? Тогда читайте: Как заработать в интернете без вложений Если вам понравился наш ресурс, то помогите нам сделать его более популярным - напишите про нас в любой социальной сети, блоге или форуме. Дайте ссылку на наш сайт своим друзьям! |
|
| Copyright MyCorp © 2019 |
| Бесплатный хостинг uCoz
|