Профилактика гриппа: как не заболеть гриппом никогда в жизни

Меню сайта
Полезный совет
Зарабатывайте деньги в интернете без вложений:

Опросы за деньги
Опросы за деньги

*  *  *
Работа в социальных сетях
Работа в контакте

*  *  *
Сайты для знакомства
*  *  *
Заходи на все
Сайты знакомств

Полезные статьи сайта:
Сайты знакомств - лучшие проекты для знакомства, дружбы и общения
Работа в социальной сети - простой заработок для всех желающих
Лучшие банки для кредита - как быстро и просто получить деньги
Как найти работу - все виды интернет трудоустройства и не только

Профилактика гриппа

Всемирная организация здравоохранения для защиты от гриппа и предотвращения эпидемии, рекомендует для здоровых людей следующее:

- сокращайте время, проведенное в местах скопления людей ;

- придерживайтесь дистанции не менее 1 метра от любого человека с гриппозными симптомами, сокращайте время в тесном контакте с теми, кто может быть больным;

- воздерживайтесь от прикосновения ко рту и носу ;

- придерживайтесь гигиены рук , часто мойте их с мылом или очищайте с помощью дезинфекторов на основе спирта, особенно если вы касаетесь рта и носа или потенциально загрязненных поверхностей;

- улучшайте циркуляцию воздуха в жилых помещениях — как можно чаще проветривайте их;

- активный и здоровый образ жизни – это отличная профилактика гриппа. Поэтому необходимо правильно питаться, достаточно высыпаться и сохранять физическую активность.

Для людей с гриппозными симптомами:

- оставайтесь дома, если вы плохо чувствуете себя;

- проветривайте комнату;

- сообщите близким и друзьям о вашем плохом самочувствии и старайтесь избегать контактов с людьми;

- используйте марлевую маску, чтобы не распространять инфекцию воздушно-капельным путем, когда вы находитесь вблизи других людей, но важно сделать это правильно, прикрывайте рот и нос при чиханье и кашле с помощью ткани (платка) или других материалов, чтобы удержать выделения из дыхательных путей;

- Утилизируйте использованный материал или постирайте его . Если у вас нет салфетки или платка, когда кашляете или чихаете, прикрывайте рот рукой;

- сразу же мойте руки после контактов со слизистыми выделениями из дыхательных путей;

- если возможно, то прежде чем отправляться к врачу, убедитесь, есть ли в этот день у него прием.

Как не заболеть гриппом: Главное помнить — наше здоровье в наших руках. Соблюдайте данные советы по профилактике гриппа и вы всегда будите здоровым.

Здоровый образ жизни - вот самая лучшая профилактика от всех болезней!

Внимание! Если вы пользователь интернета, то вам будет полезно ознакомиться с самыми простыми вариантами подработки и заработка в интернете без вложений. С их помощью вы сможете зарабатывать по 1000 рублей в день - я думаю, что эти деньги не для кого лишними не будут.

Хотите попробовать? Тогда читайте:

Как заработать в интернете без вложений

Если вам понравился наш ресурс, то помогите нам сделать его более популярным - напишите про нас в любой социальной сети, блоге или форуме. Дайте ссылку на наш сайт своим друзьям!
Полезные сайты
Вот некоторые ссылки, которые могут быть для вас очень полезными:

Как найти работу

*  *  *

Инвестиции в интернете
Вложения в интернете

*  *  *

Лучшие банки для кредита Лучшие банки для кредита

*  *  *

Сайты знакомств
Все сайты знакомств

*  *  *

Ремонт квартиры
С чего начать ремонт


Последние новости

Copyright MyCorp © 2017
Бесплатный хостинг uCoz