Народные средства от мигрени

Меры самопомощи при мигрени

Мигрень значительно снижает качество жизни, подрывает отношения в семье, уменьшает социальные контакты, угнетает жизненный тонус. Неудивительно, что согласно статистике у лиц, страдающих мигренью, депрессия встречается в несколько раз чаще, чем у здоровых. Приступ (если он с аурой) имеет четыре стадии – продромальную, ауру, болевую и восстановительную. Можно ли помочь себе и вовремя остановить приступ, пока боль не обрушилась со всей интенсивностью, можно ли избавиться от нее самому, не прибегая к скорой помощи? Во время приступа мигрени врачи советуют одни и те же действия в течение многих лет — до приема лекарства постараться справиться с приступом самому. Что для этого надо сделать?

Как помочь себе при приступе мигрени, если больной не дома?

Если приступ начинается на работе, желательно отпроситься домой, не стоит ждать, что боль пройдет самостоятельно. Если отпроситься не получается, надо действовать быстро и грамотно, чем раньше применить меры против мигрени, тем больше возможности для предотвращения приступа.

  • выпить горячий сладкий зеленый или черный чай с лимоном;
  • если под рукой нет «своего» антимигренозного препарата, выпить любое препарат из группы нестероидных противовоспалительных (лучше в шипучей форме или в свечах), затем можно дополнительно принять препарат Антимигрен или Рапимиг; возможна другая схема – выпить но-шпу (можно 2 таблетки), через 15-20 минут выпить сладкий горячий кофе;
  • не применять один и тот же препарат, если он не помог, и не применять на работе новое для вас лекарство (по рекомендации коллег);
  • постараться меньше разговаривать и по возможности выйти на свежий воздух;
  • сделать себе жесткий массаж висков и затылка;
  • сделать массаж пальцев;

Как помочь себе при приступе мигрени в домашних условиях?

Одно из этих рекомендаций или сочетание нескольких может остановить приступ или существенно облегчить его:

  • принять контрастный душ;
  • воспользоваться разбавленными ароматическими маслами, запах которых не раздражает (например, мята перечная), хоть некоторым помогает вьетнамский бальзам «Звездочка» с резким запахом;
  • поставить горчичник на затылок;
  • применить горячую ножную ванну;
  • опустить руки в емкость с холодной водой (можно добавить кусочки льда);
  • принять горячую общую ванну;
  • выпить чашку горячего сладкого чая;
  • сделать массаж шеи и волосистой части головы, надавливающими движениями массируйте голову от висков к затылку, от затылка к макушке;
  • уйти в тихую комнату и лечь горизонтально;
  • не включать свет (если день – задернуть шторы);
  • постараться заснуть;
  • если вышеперечисленные методы не помогают, то надо выпить анальгетик, желательно в «шипучей» форме; если приступ обычно сопровождается тошнотой и рвотой, то следует принять противорвотное средство за 20 минут до приема анальгетика;
  • использовать охлаждающие салфетки или контрастные компрессы на голову;
  • если через 2 часа приступ не проходит, можно выпить комбинированный анальгетик или триптан;
  • при усилении головной боли сделать инъекцию баралгина;

Когда стоит вызывать скорую помощь?

  • нарушение речи и зрения сохраняются в течение всего приступа;
  • появилась многократная рвота, частый жидкий стул;
  • приступ длительный – более трех суток;
  • выраженные нарушения зрения – вплоть до слепоты;
  • дезориентация в пространстве, головокружение;
  • присоединение лихорадки;
  • возникновение пареза или паралича;
  • увеличение частоты приступов в течение недели

Заключение

Не стоит недооценивать приступы мигрени. Это самостоятельное заболевание, которое отравляет жизнь многим людям. Во время приступа человек не может работать, не может выполнять домашние дела, не может общаться, не может есть и спать. После приступа ему необходимо время, чтобы восстановиться и прийти в себя — на него обрушивается слабость и вялость. При появлении приступов мигрени необходимо записаться к врачу, чтобы обследоваться и получить рекомендации и индивидуальную схему лечения. Надо завести дневник боли и свести к минимуму все провоцирующие факторы, надо научиться распознавать предвестники приступа, чтобы попытаться его избежать или облегчить боль. К мерам самопомощи относятся отвлекающие процедуры, прием проверенного лекарства и уединение в тихом, темном спокойном месте.

ДЛЯ СВЯЗИ С НАМИ

Чтобы получить полную информацию о видах лечения и профилактике заболеваний ортопедии, ревматологии или неврологии, пожалуйста, обратитесь к нам:

Как лечить мигрень народными средствами

девушка с мигренью (рисунок)

Мигрень — приступообразная, пронизывающая головная боль, которая сопровождается тошнотой и слабостью. Это типичное болезненное проявление знакомо многим взрослым и даже детям. Народный опыт подскажет, как лечить мигрень доступными средствами

Как лечить мигрень дома народными способами

Мигрень — это распространенное состояние, при котором нарушается кровоток в одной части мозга. Возникает спазм сосудов, который практически обездвиживает человека. Эти боли возникают как сами по себе, так и сопровождают другие болезненные состояния: аллергические реакции, отравления, сбои в работе гормональной системы.

Чтобы узнать, как лечить эту хворь или хотя бы облегчить страдания, обратимся к проверенным средствам народной медицины. Такое лечение предполагает комплексный подход, в который входит:

Приготовление лечебных отваров

От пронизывающей головной боли избавят настои: лугового клевера, бузины сибирской, душицы, зверобоя, мелиссы, валерианы лекарственной, ромашки аптечной, полыни, любистка, сон-травы, липы, семян укропа.

Чтобы их приготовить:

  1. Закипятите 200 мл воды.
  2. Залейте ею 1–2 ст. л. цветков одного из представленных лекарственных растений.
  3. Дайте настояться 60 минут.
  4. Пейте трижды в день по 1/3 стакана. При необходимости добавьте немного меда.

Это средство применяйте только в том случае, если нет аллергических реакций на лекарственные травы.

Лечебные чаи и соки

В лечении мигрени и ее профилактике помогут лекарственные сборы и ягоды. Сделайте отвар из какого-нибудь одного из представленных вариантов:

  • плодов кизила;
  • смеси мяты перечной, душицы и кипрея узколистного, взятых в равных долях;
  • зеленого чая;
  • смеси листьев лавра и эвкалипта (пропорция 1:1).

Заваривайте их классическим способом:

  1. 1–2 щепоти (в случае с кизилом — 1–2 горсти) залейте 1 л кипятка.
  2. Укутайте чайник и дайте смеси настояться 30–40 минут.
  3. Принимайте по чашке трижды в день.

С болезненными приступами на начальном этапе хорошо справляется кофеин. Если позволяет давление и сердце, то заварите крепкий кофе и выпейте 100–150 мл.

Эффективно предотвращают проявление мигрени такие средства:

  • картофельный сок (по ¼ стакана дважды в день);
  • сок калины (по ½ стакана с медом);
  • сок черной смородины (½ стакана с медом).

В целях профилактики мигрени народная медицина советует натощак выпивать 200 мл сыворотки или пахты.

Компрессы и ванны

Чтобы снять болевые ощущения, придется убрать их первопричину — спазм сосудов. Сделайте один из предложенных компрессов. Чтобы выбрать оптимальный вариант, примите во внимание внешние проявления болезни — покраснение или бледность кожных покровов.

Сочетайте компрессы с ножными ваннами. Мигрень проходит, если на организм воздействуют контрастными средствами:

  1. Приложите к голове свежий капустный лист и туго обвяжите платком. Для такого компресса используют и квашеную капусту. Перед тем как прикладывать ее ко лбу, заверните в пищевую пленку.
  2. Если лицо побледнело во время приступа, то сделайте горячий компресс:
  • нагрейте 100–150 г крупной пищевой или морской соли на сковороде, выложите на тряпочку и положите ее на лоб;
  • если сложно возиться с солью, то смочите тряпку в горячей воде, отожмите и приложите ко лбу;
  • разведите 50 мл спирта или водки горячей водой, смочите в ней тряпку. Оберните ее пищевой пленкой и приложите ко лбу. Сделайте повязку на лоб, чтобы удержать компресс.

Этот способ эффективен в сочетании с холодными ножными ваннами.

Если лицо покраснело, то приложите к голове лед. Если покраснела только одна половина, то именно к ней прикладывайте холодный компресс. Комбинируйте этот способ с горячими ножными ваннами, горячими грелками на икроножных мышцах.

Чтобы снять приступ, примите общую горячую ванну. Добавьте в воду 10 капель лавандового масла.

Читайте также: Зарядка для спины и шеи на рабочем месте

Массаж и ароматерапия

Снять головные боли можно путем самомассажа. Для этого надавливайте и массируйте каждую из перечисленных точек не менее 2-х минут:

  1. Помассируйте точку между бровями.
  2. Проведите пальцами от переносицы над бровями до висков.
  3. Массируйте точки на внешних уголках глаз.
  4. От середины бровей двигайте вверх ко лбу.
  5. Помассируйте затылочную часть.
  6. Разомните шейный отдел.

Сочетайте этот комплекс с ароматерапией. Смешайте в равных частях камфорный спирт с нашатырем.

Мигрень — это серьезный сигнал о сосудистых нарушениях, причины которых могут быть разными. Чтобы эффективно бороться с такими болезненными ощущениями, нужно знать, что дает им толчок.

Если чувствуете приближение мигрени (слышите навязчивый запах, чувствуете резкую слабость в конечностях, появляется раздражительность), прилягте в хорошо проветренной комнате. Создайте в ней полумрак, сделайте компресс и ванну, примите отвар из лекарственных трав и постарайтесь уснуть.

Мигрень: симптомы и причины

Что такое мигрень? Михаил Булгаков в «Мастере и Маргарите» так описывал приступ мигрени у Понтия Пилата:

Какие же основные симптомы мигрени? Те, кто переживал подобные состояния, называют:

  • сверлящую боль, что чаще всего охватывает одну половину головы. Болит лоб, глазные впадины, зубы;
  • свето- и шумобоязнь;
  • острое ощущение ароматов, их навязчивость;
  • резкие температурные перепады;
  • человека тошнит и рвет;
  • соматическую слабость.

Если 2–3 раза в год переживаете приступы, которые сопровождаются такими симптомами, то скорее всего это нарушение неврологического характера, которое называется мигрень.

Причины возникновения мигрени:

  • Изменения в режиме питания:
  1. Резкий отказ от углеводов.
  2. Отказ от кофеина.
  3. Употребление спиртных напитков.
  4. Недостаточное потребление воды.
  • Нарушение режима сна и бодрствования:
  1. Изменение баланса между отдыхом и интенсивной работой.
  2. Отказ от ночного отдыха.
  3. Уменьшение времени, отведенного на сон.
  4. Избыточный сон.
  1. Зависимость от перемен в погоде.
  2. Психоэмоциональное перенапряжение.
  3. Гормональные изменения.
  4. Гиподинамия.

Чтобы избежать приступов этого заболевания, питайтесь регулярно и сбалансированно, ведите здоровый образ жизни и не забывайте регулярно посещать врача для выявления заболеваний на ранних стадиях.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Эффективное лечение мигрени

Каковы пусковые механизмы мигрени? Какие терапевтические возможности мы имеем? Какова роль профилактики? Чем характеризуется головная боль, сконцентрированная в одном месте? Мигрень — заболевание, поражающее 15-18% женщин и 6% мужчин в В

Каковы пусковые механизмы мигрени?
Какие терапевтические возможности мы имеем?
Какова роль профилактики?
Чем характеризуется головная боль, сконцентрированная в одном месте?

Мигрень — заболевание, поражающее 15-18% женщин и 6% мужчин в Великобритании [1]. Однако только 30-50% из них обращаются к врачу, зачастую из-за неверия в возможность эффективного лечения. Предлагаемая статья затрагивает проблему снижения качества жизни пациентов, страдающих мигренью, и пути лечения этого заболевания.

Таблица 1. Принципы лечения мигрени

  • Данные анамнеза
  • Лечение острых приступов
  • Наблюдение
  • Профилактическое лечение пациентов с очень частыми приступами
  • Ежедневник для выявления триггерных факторов
  • Отсутствие симптомов при обследовании
  • Разъяснительная беседа

Вред, наносимый мигренью. Мигрень опустошает жизнь пациента. Один из пациентов следующим образом передал свои ощущения после приступа: “Я чувствую себя заново родившимся”.

Они со страхом ждут следующего приступа, стараясь избегать обычной деятельности, которая, по их мнению, может его спровоцировать.

Все это негативно отражается на работоспособности человека и в конце концов может привести к потере работы, неприятностям в семье и даже разводу. Йо Лидделл, бывший секретарь и директор Британской ассоциации, исследующий проблему мигрени, резюмирует: “Возможно, мигрень и не угрожает жизни, но, безусловно, она угрожает качеству жизни”.

Таким образом, эффективное лечение мигрени должно быть направлено на купирование головной боли и связанных с ней проявлений, а также максимальное улучшение качества жизни.

Таблица 2. Диагностические признаки мигрени без ауры

  • Продолжительность (без лечения)4-72 часа
  • Обычно головная боль односторонняя и пульсирующая
  • Головные боли от средней до тяжелой степени, причем приступ усиливается от привычных бытовых дел
  • В перерывах между приступами пациенты не предъявляют никаких жалоб
  • Сопутствующими симптомами могут быть тошнота и/или рвота, светобоязнь, звукобоязнь (непереносимость громких звуков)
Читайте также  Как подготовить чугунную сковороду перед первым применением

Принципы ведения больных приведены в таблице 1. Многие практикующие врачи могут возразить, что предлагаемый перечень невозможно реализовать в условиях крайне напряженных приемных часов, когда на одного пациента отводится не больше 5-10 минут времени, однако эти процедуры можно проводить в несколько этапов. Хотя диагностировать мигрень обычно не составляет труда и делается это, как правило, только на основе анамнеза (табл. 2), следует провести полное обследование, чтобы исключить другие патологические процессы, равно как и успокоить пациента, объяснить ему, что его состояние не представляет опасности. Концентрические головные боли также следует принять во внимание при проведении дифференциальной диагностики (табл. 3).

Таблица 3. Кластерная головная боль

  • Клинически отличается от мигрени
  • Довольно редка (заболеваемость 0,1%)
  • Изнуряюще действует на пациента
  • Острые приступы купируются подкожным суматриптаном или кислородной (10:0)подушкой
  • Для профилактики служат литий, верапамил, пизотифен
  • Чаще страдают мужчины

Триггерные факторы и мигрень. Выявление триггерных факторов может помочь пациенту справиться с мигренью путем изменения образа жизни. Однако у многих из них триггерной является совокупность факторов, необходимых для достижения мигренозного порога в каждом конкретном случае. Например, стаканчик белого вина и кусочек сыра, коими женщина попотчует себя в середине менструального цикла, ничего, кроме удовольствия, ей не доставит, но во время менструации подобное сочетание может обернуться приступом мигрени.

В таблице 4 приведены триггерные факторы, связанные с приступами мигрени. К ним, в частности, относятся недосыпание, перекусывание на ходу, недоедание и дегидратация при неадекватном потреблении жидкости.

Таблица 4. Триггерные факторы при мигрени

Пища
Шоколад, сыр, красное вино, цитрусовые, кофе, глутамат натрия (“синдром китайского ресторана”)

Недостаток пищи или воды

Стресс или следующее за ним расслабление

Недосыпание

Болезни шеи и челюстей
Пониженная подвижность шеи, неправильный прикус

Физическая активность, в том числе секс

Факторы внешней среды
Жара, холод, ветер, шум, некоторые запахи

Гормональные факторы
Менструации, оральные контрацептивы

Мигрень и половые гормоны. Менструальной мигренью, начинающейся за два дня до менструации, страдают 8-10% женщин. Из них у 75% могут развиваться приступы мигрени и в другое время. Менструальную мигрень связывают с падением уровня эстрогенов в конце менструального цикла. Можно предотвратить или облегчить приступ, используя пластырь, выделяющий трансдермально 100 мг эстрогенов, в течение 7 дней, начиная за три дня до начала менструации. Точно так же трансдермальные эстрогены (с прогестероном для женщин с сохранной маткой) могут помочь женщинам в менопаузе, страдающим от мигрени.

Дополнительная терапия. Многих пациентов интересуют альтернативные методы лечения, которые приведены и прокомментированы в таблице 5.

К сожалению, слишком мало подтвержденных исследований, проводимых на основе четких диагностических критериев, а их результаты зачастую трудно интерпретировать вследствие высокого уровня плацебо-ответов. Некоторым пациентам может помочь альтернативное лечение, но выделить эти категории довольно трудно.

Профилактическая лекарственная терапия приведена в таблице 6. Многие больные уповают на профилактику как средство предотвращения мигрени. На самом деле только половина пациентов реагирует на лечение пизотифеном или пропранололом, и у них наблюдается уменьшение частоты приступов более чем в два раза [2].

Этот факт следует довести до сведения людей, решившихся на профилактическое лечение. Иначе в случае неудачи можно потерять доверие пациента.

Профилактическую терапию проводят в течение 3-6 месяцев, затем постепенно отменяют назначенное лечение. Благодаря этому многим пациентам удается самостоятельно справляться с приступами.

Методы купирования приступов

Таблица 5. Дополнительные методы лечения при мигрени

Многие пациенты еще до обращения к врачу принимают различные средства от мигрени. Обычно к ним относятся анальгетики или их комбинация с противорвотными средствами. Однако следует избегать опиатсодержащих соединений, поскольку они могут вызвать головную боль от передозировки или головную боль отмены.

Мигрень часто связывают с застоем в желудке, поэтому целесообразно применение противорвотных, способствующих выведению содержимого желудка, например метаклопрамида в дозе 10 мг за 20 минут до приема анальгетика, скажем, аспирина.

В ряде клинических исследований отмечено прекращение головной боли в 34-45% случаев применения анальгетико-противорвотной комбинации [3].

Эрготамин. В Великобритании новые агонисты серотонина практически вытеснили средства, содержащие вещества этой группы вследствие непредсказуемости их переносимости и эффективности в каждом конкретном случае. Пациенты, принимающие эрготамин, слишком часто страдают эрготамин-зависимыми головными болями и общим плохим самочувствием.

Агонисты серотонина. Суматриптан, по всей видимости, снимает приступы мигрени благодаря воздействию на расширенные краниальные кровеносные сосуды, возвращая их в нормальное состояние (рис. 1). Новейшие агонисты серотонина имеют липофильную природу и могут оказывать дополнительный эффект, проникая через гематоэнцефалический барьер и таким образом действуя и на центральное, и на периферическое звенья патогенеза мигрени.

Золмитриптан. Золмитриптан (выпускается в виде таблеток по 2,5 мг) — один из новых серотониновых агонистов. По эффективности и побочному воздействию соответствует 100 мг суматриптана.

Таблица 6. Меры профилактики мигрени

  • Пропранолол 80-160 мг
  • Тимолол 10-20 мг
  • Метопролол 100-200 мг

Наратриптан. Наратриптан — еще один новый агонист серотонина. Доза в 2,5 мг действует аналогично 100 мг суматриптана, принимаемого в течение 24 часов, однако по сравнению с последним реже вызывает рецидив головной боли и имеет меньше побочных эффектов.

Суматриптан. Получив такое мощное средство, как суматриптан, врачи совершили революцию в лечении острых приступов мигрени. Он купирует головную боль и связанные с ней проявления в 74-83% [4] случаев через четыре часа после приема внутрь и через два часа после подкожного и интраназального введения препарата. Как правило, суматриптан хорошо переносится; небольшая часть пациентов испытывают тяжесть или напряжение в шее и грудной клетке.

Во многих случаях наряду с мигренью речь может идти и о головной боли другой этиологии

Стратегия лечения мигрени. Принципы ведения пациентов, страдающих мигренью, были разработаны группой невропатологов и врачей общей практики [2]. Прежде всего следует постараться купировать приступ обычным обезболивающим. За 20 минут до него можно принять противорвотное средство. При отсутствии эффекта можно сразу переходить к лечению агонистами серотонина, так как в анамнезе многих пациентов содержатся данные о неудачных попытках лечения мигрени анальгетиками.

В настоящее время считается, что новейшие средства в большинстве случаев эффективно купируют острые приступы мигрени, а профилактические препараты имеют ограниченное воздействие и могут вызывать различные побочные эффекты, поэтому последние принято назначать только в том случае, если у пациента случается четыре и более приступов в месяц или в случае неэффективности агонистов серотонина при острых приступах.

Таблица 7. Лечение острого приступа мигрени

Однако в отношении многих пациентов, испытывающих несколько приступов в течение недели, видимо, целесообразнее говорить не только и не столько о мигрени, сколько о синдроме хронической головной боли, обычно вызываемой избыточным потреблением анальгетиков. В этом случае необходимо обратиться к специалисту по головным болям.

Литература
1. Lipton R. B., Stewart W. F. The epidemiology of migraine // Eur Neurol, 1994; 34: (Suppl. 2) 6-11.
2. Bates D., Bradbury P., Capideo R. et al. Migraine Management guidelines. A strategy for the Modern Management of Migraine. London: Synergy Medical Education, 1997.
3. The Oral Sumatriptan and Aspirin plus Metoclopramide Comparative Study Group. A study to compare oral sumatriptan with oral aspirin plus oral metoclopramide in the acute treatment of migraine // Eur Neurol, 1992; 32: 177-184.
4. Gruffydd-Jones K., Hood C. A., Price D. B. A within-patient comparison of subcutaneous and oral sumatriptan in the acute treatment of migraine in general practice. Cephalalgia, 1997; 17: 31-36.

Народные рецепты от мигрени

Народные рецепты от мигрени

Народные средства от мигрени эффективно справляются с болезнью, которой подвержен не только каждый третий взрослый человек, но и дети. Это неврологическое расстройство часто передается по наследству по материнской линии. Больше других под удар попадают женщины в возрасте до 50 лет, а наиболее сильным атакам подвержены девушки до 30 лет.

Мигрень распространена среди жителей крупных городов с учащенным ритмом жизни, стрессами и постоянным переутомлением.

Характерные симптомы мигрени:
• Сильная головная боль в области висок и глаз, иногда боль концентрируется в одной части головы.
• Подташнивание вплоть до рвоты.
• Вялость, упадок сил.
• Невыносимость шума и света.

борьба с мигренью в домашних условиях

Причины возникновения патологии

Мигрень не связана c другими заболеваниями, часто возникает внезапно.

Факторы, способные спровоцировать острый приступ:

• Эмоциональное переутомление, большие физические нагрузки.
• Монотонная работа.
• Постоянное недосыпание.
• Употребление спиртных напитков.
• Нерегулярный прием пищи, несбалансированный рацион.
• Частое употребление продуктов, содержащих тирамин (большой процент этого вещества включают орехи, шоколад, обработанное мясо – колбасы и копчености).
• Долгое нахождение под открытым солнцем.
• Резкий свет, громкие звуки.

Гормональные изменения во время беременности или месячных также могут быть причиной затяжного приступа мигрени у женщин.

Лечение в домашних условиях состоит из борьбы со вспышками боли и профилактических мер по сокращению частоты их возникновения.

Мигрень может вызвать паралич лицевого нерва, поэтому при возникновении ее симптомов нужно незамедлительно действовать для их скорейшего устранения.

народные методы лечения мигрени

Меры неотложной помощи

Для оперативного устранения боли необходимо знать, что делать при мигрени в домашних условиях. Поэтому среди множества народных средств важно подобрать то, которое подходит конкретному человеку.

Во время атаки больному необходимо тихое, затемненное, проветриваемое помещение, горизонтальное положение, анальгетик и холодная повязка на голову.

Народной медицине известна масса способов и домашних рецептов для быстрого избавления от мигрени.

• Первая помощь: встать под горячий душ, направить струю на затылок либо подержать руки и ноги в горячей воде.

• Прикладывать половинки луковицы или луковую кашицу к вискам и закрепить тугой повязкой. Альтернатива луку – листья капусты или сирени.

• На начальной стадии острого приступа выпить четверть стакана свежевыжатого сока картофеля;

• Подышать парами смеси из нашатыря и камфорного спирта (взять в пропорции 1:1).

Детей от мигрени также можно лечить в домашних условиях. Ребенка необходимо уложить в тихое затемненное помещение, организовать холодную повязку на лоб и предложить сладкое питье. Подойдет молоко с ложкой меда, ягодный морс или сладкий лимонный чай. При отсутствии улучшений применить медикаментозное лечение.

Женщинам в положении следует с осторожностью подходить к выбору народных средств борьбы с мигренью, поскольку многие травы способствуют повышению тонуса матки, провоцируя выкидыш. Такими свойствами обладают омела и хвощ.

Для облегчения мигренозных приступов у беременных используют следующие средства:

• Контрастный теплый душ.
• Холодные компрессы.
• Легкие физические упражнения, плавание.
• Массаж головы.
• Регулярные прогулки.
• Фиточай на основе мелиссы, шиповника или ромашки, если нет индивидуальной непереносимости.

травы от мигрени

фиточай помогает бороться с мигренью

Профилактика заболевания

В целях профилактики необходимо внести коррективы в образ жизни больного. Необходимо отказаться от алкоголя (особенно от употребления красного вина, пива и шампанского) и курения, заняться спортом, наладить режим питания, беречься от стресса и переутомления, ежедневно гулять.

прогулка помогает справиться с мигренью

Наряду с мерами по облегчению острых приступов существует ряд действий для предотвращения их появления. В их числе употребление травяных отваров; наложение охлаждающих и согревающих компрессов, использование эфирных масел; массаж; лечебные ванны.

Средства для приема внутрь

Народная медицина собрала множество рецептов целебных травяных отваров, чаев и настоек, способных предотвратить или вылечить головную боль в домашних условиях.
Принимать такое лекарство нужно с осторожностью, начиная с маленькой дозы, чтобы убедиться, что не последует аллергия на его компоненты.

Травяные чаи и сборы

Чай с клевером .

Читайте также  Куда уходят тараканы из квартир и почему они появляются снова

Ежедневно принимать по стакана отвара клевера. Его готовят, заливая сухие цветки кипятком и настаивая в течение 1 часа.

Отвар с мелиссой.

Насыпать свежую или сухую траву в кипяток, дать настояться, пить по глотку на начальной стадии приступа.

Липовый чай быстро снимает боль. Выпивать до 5 стаканов в день.

Настой семян укропа.

Высыпать стакан кипятка 1 чайную ложку семян, настоять 2-3 часа, пить несколько раз в день маленькими порциями.

Смешать в равных долях душицу, мяту и кипрей узколистный, заварить в кипящей воде. Принимать утром и вечером по 2-3 столовых ложки.

Отвар коры калины помогает нормализовать высокое давление.

2 столовых ложки измельченной высушенной коры добавить в кипяток, полчаса держать на водяной бане, остудить, пропустить через марлю или сито. Пить ежедневно по столовой ложке в несколько приемов.

Травяные отвары вводят в ежедневное меню и употребляют вместо обычного чая. Результат от такого лечения станет заметен после 2-3 месяцев постоянного приема отваров. Травы в составе сборов усиливают действия друг друга.

Продукты пчеловодства

Употребление меда способно предотвратить приступ либо снять уже начавшийся, он имеет успокаивающее и расслабляющее действие. Мед усиливает действие травяных сборов, делая их прием более приятным.

Рекомендуют во время приема пищи выпивать полстакана воды, добавив в нее по чайной ложке яблочного уксуса и меда.

Пчелиное маточное молочко снимает симптомы мигрени, представлено аптечными препаратами в виде таблеток и свечей.

Препарат «Апилак» принимают как для купирования острого приступа, так и в целях его предотвращения.

Пыльцу настаивают в кипяченой воде и принимают несколько раз в день. Применяется в комплексной терапии с травяными отварами.

мед от мигрени

Настои на вине

Насыщенность биологически активными веществами делает натуральное вино хорошим помощником в борьбе с мигренью.

Отвары на вине противопоказаны беременным женщинам, больным, предрасположенным к алкоголизму либо язвенной болезни.

Для приготовления отвара делают смесь из ясменника душистого (20 г), пустырника (20 г), листьев ежевики (30 г), сушеницы (20 г), чабреца (10 г).

500 мл белого полусладкого вина нагреть до высокой температуры, высыпать травы. Дать настояться 4 часа. Процеженный отвар принимать по 1 чайной ложке 4 раза в день. Курс длится 3 недели.

Для приготовления настойки на красном вине к 500 мл вина добавляют 100 г пустырника. Принимают малыми дозами.

Лесные ягоды

Для предупреждения симптомов мигрени нужно ежедневно пить соки и чаи из калины, клубники и черной смородины. Употребление ягод во время атаки способствуют ее прекращению.

Черная смородина – хороший антиоксидант, помогает при кислородном голодании мозга. В качестве заготовок смородину высушивают, замораживают, перетирают с сахаром или медом. Полезными качествами обладает чай с листьями смородины.

Калина – природный источник магния и калия, регулирует состояние сосудов, антиоксидант.

Клубника , содержит аскорбиновую кислоту и Р-активные соединения, укрепляет сосуды головного мозга. Для употребления подходят как сами ягоды в свежем замороженном и сушеном виде, так и листья.

лесные ягоды от мигрени

Противопоказаниями к ягодному лечению являются гастриты и язвенная болезнь.

Наружные средства в борьбе с мигренью

Наличие противопоказаний к применению медикаментозных и народных средства ввиду беременности или проявления аллергических реакций компенсируется способами наружного воздействия.

Водные процедуры

Для борьбы с проявлениями мигрени применяют контрастный душ, компрессы и лечебные ванны.

• Горячий или контрастный душ – самое быстрое и доступное средство в домашних условиях, благоприятно влияет на состояние сосудов.

• Холодный компресс на голову и горячая ванна для ног в случае покраснения лица во время приступа. Если лицо побледнело, то действуют наоборот.

• В ванну с теплой водой вылить стакан яблочного уксуса, приимать ванну 15 мин, ополоснуться в душе. Также полезен компресс для головы из яблочного укуса и холодной воды (брать в пропорции 1:4).

• В теплую воду насыпать горсть порошка, размешать. Держать руки и ноги в воде до покраснения кожи.

• Для приема медовой ванны нужно смешать немного меда и жидкого мыла, вылить в воду. Время процедуры – 30 мин.

• В лечении мигрени эффективна солевая или уксусная смесь. В 1 литре воды разводят по 1 столовой ложке соли либо уксуса. Полученным раствором смачивают живот, дают высохнуть, не вытирая. Через несколько приемов такой процедуры частота появления головной боли заметно уменьшится.

Массаж

Ежедневный точечный массаж – эффективный способ профилактики заболевания. Точки массируют подушечками пальцев по несколько минут.

• Тай Ян: в углублении возле виска.

• Пянь ТоуДянь: на среднем суставе безымянного пальца

• Шой чи: если согнуть руку в локте, то точка на внешнем крае складки.

При приближении приступа необходимо начинать делать массаж головы.

Круговыми движениями подушечками пальцев разминать кожу головы сначала по часовой стрелке, затем против.
Массировать голову ото лба к затылку, поделив волосы на несколько проборов и разлаживая отдельно каждый.
Круговыми движениями растирать голову по линии роста волос.

Положить ладонь одной руки на лоб, пальцами другой массировать затылок.

Массаж головы проводят надавливающими, поглаживающими, постукивающими движениями.

Массаж – это наиболее приемлемый метод избавления от мигрени для беременных женщин, поскольку они ограничены в приеме анальгетиков и средств народной медицины.

массаж головы от мигрени

действенное средство от мигрени — массаж головы

Ароматерапия

Ароматические масла применяют больные любого возраста, беременные и кормящие матери при отсутствии индивидуальной непереносимости средства.

В терапии используют эфирные масла мелиссы, лаванды, перечной мяты , эвкалипта.

Цитрусовые ароматы спасут от тошноты.

Масла можжевельника, сандалового дерева, ромашки имеют успокаивающее действие.

Пара капель ментолового масла, размешанного в стакане воды, снимает боль.

Йога при мигрени

Занятия йогой во время приступов приносят облегчение аналогичное употреблению анальгетиков.

Регулярная практика помогает научить тело расслабляться, избавляет от накопившейся усталости и стресса, снимает нервное напряжение, устраняя причины мигрени.

Асаны и дыхательные упражнения подходят больным всех возрастов, беременным женщинам. Практику можно проводить в домашних условиях.

йога при мигрени

Народные средства избавления от мигрени представляют широкий выбор методов, способных снять острый приступ либо предотвратить его.

Однако нужно с осмотрительностью относиться к выбору способа лечения. Консультация врача необходима не только для определения действенного и безопасного способа для конкретного больного, но и для выявления истинной причины заболевания.

Выявление и лечение хронического заболевания может помочь устранить мигренозные симптомы. В любом случае необходимо больше отдыхать, беречься от стрессов и переутомления и правильно питаться.

Народные средства от мигрени

+375 (29) 336-90-08
+375 (29) 236-90-88

Жизнь с мигренью: есть ли свет в конце туннеля?

Только те, кто на собственном опыте сталкивался с мигренью, могут оценить реальные масштабы катастрофы… Какова природа возникновения мигрени? Можно ли ее вылечить? Опасны ли мигрени? Об этом мы поговорили с врачом-неврологом Центра спортивной реабилитации «НЕО» Сергеем Корнеевцом.

Сергей Владимирович Корнеевец, Врач высшей категории, Врач-невролог

Сергей Владимирович, как отличить мигрень от других видов боли, например, головной боли напряжения?

‒ Как правило, отличить мигрень от других заболеваний довольно просто. При мигрени головная боль чаще односторонняя, носит пульсирующий характер. Сопровождается плохой переносимостью яркого света, громких звуков, тошнотой. Усиливается при физической нагрузке, например, при подъеме по лестнице. Кроме того, для мигрени характерна аура – зрительные нарушения, предшествующие головной боли: вспышки света, расплывчатые пятна.

Для сравнения: головная боль напряжения (наиболее часто встречающийся вид головных болей) всегда двусторонняя, давящая или сжимающая. Она не сопровождается тошнотой и непереносимостью яркого света и громких звуков, не усиливается при физической нагрузке.

Жизнь с мигренью: есть ли свет в конце туннеля?

Каковы причины возникновения мигрени? Кто в группе риска?

‒ Мигрень имеет наследственную предрасположенность. В основе болезни лежит генетический дефект, вызывающий в центральной нервной системе нарушение обмена серотонина. Мигрень обычно проявляется до 20 лет, чаще ею страдают женщины – две или даже три четверти пациентов.

Болезнь чаще проявляется у людей, страдающих ожирением, испытывающих эмоциональные перегрузки, по каким-либо причинам злоупотребляющих обезболивающими препаратами, а также у женщин, принимающих оральные контрацептивы. Усиливают мигрень некоторые виды продуктов: сыр, шоколад, красное вино, блюда с усилителем вкуса – глутаматом натрия. Могут спровоцировать приступ и факторы окружающей среды (свет, шум, запах, изменения погоды).

Опасны ли мигрени?

‒ Да, это небезопасное заболевание. При несвоевременном купировании приступа может развиться мигренозный инсульт. Он диагностируется, если аура (очаговое поражение нервной системы) сохраняется более одной недели либо имеются признаки поражения головного мозга по данным КТ или МРТ.

Жизнь с мигренью: есть ли свет в конце туннеля?

Правда ли, что традиционные, привычные для нас обезболивающие (анальгетики, нестероидные противовоспалительные) малоэффективны?

‒ Нет, чаще они довольно эффективны. На старте лечения для купирования приступа мы используем один из трех препаратов: ибупрофен, парацетамол или аспирин. При их неэффективности назначаем агонисты серотониновых рецепторов (сумамигрен, рапимиг).

А есть другие способы быстро снять приступ? Можно ли предотвратить мигрень при первых признаках ее возникновения?

‒ Некоторые пациенты испытывают облегчение в тихой затемненной комнате. Может помочь холодный компресс, слегка сдавливающий голову. В самом начале приступа его может купировать дыхательная гимнастика – дыхание под счет вдох-выдох 1:3. Довольно эффективно втирание в кожу виска и шеи масла мяты перечной: по данным немецких неврологов, оно сопоставимо с таблеткой парацетамола.

Жизнь с мигренью: есть ли свет в конце туннеля?

Можно ли вообще вылечить мигрень и если да, то какие методы для этого используются?

‒ Вылечить мигрень невозможно, так как это наследственное заболевание. Наша задача – сохранить высокое качество жизни. Для этого мы разъясняем пациентам важность быстрого купирования приступа, соблюдения режима труда и отдыха, избегания провоцирующих факторов (алкоголь, голодание, длительная работа за компьютером). При частых приступах (более двух в месяц) назначается профилактическое лечение: противосудорожные препараты, антидепрессанты, магний. А также физиотерапевтическое лечение (классическая акупунктура, массаж, гипобаротерапия) и лечебная физкультура.

Жизнь с мигренью: есть ли свет в конце туннеля?

“Я знакома с мигренью лет с 12. Во время приступа помимо собственно болевого синдрома у меня немеет какая-либо часть тела, чаще всего левая – левая часть лица, левая рука. В глазах мушки, не могу сфокусировать взгляд. Мигрень сопровождается у меня очень неприятным общим состоянием – просто физически плохо. Меняется и поведение: появляется какая-то внутренняя суетливость, повышенная активность. Я читала множество статей о мигрени, и нечто подобное действительно описано. Но, с другой стороны, есть заторможенность, нарушение мышления, очень трудно сконцентрироваться на работе.

Очень сильный приступ обычно длится около суток. Просыпаясь на следующий день, я понимаю, что острый приступ отступил, но состояние взбудораженности остается. Кроме того, опустила голову, подняла голову – боль в виске, села, встала – боль в виске. Как минимум еще в течение суток остаточные симптомы сохраняются.

Однажды мигрени не проходили у меня целый месяц – полноценно жить было невозможно. Но приступ был не острый, когда ходишь вся онемевшая, а было, скорее, предприступное ощущение – с головной болью и неприятным общим состоянием. Вот тогда я пошла к неврологу. Мне выписали расширяющие сосуды препараты, от которых стало еще хуже. Проходила я и все необходимые обследования, включая МРТ, но они ничего не выявили. По словам врача, стоит попробовать провести обследование во время приступа, но на практике это сложно осуществить.

Прямой связи между приступами и какими-либо событиями я так и не выявила. Бывает, что я переутомилась или перенервничала. Но иногда все, вроде, абсолютно нормально, и тогда я списываю приступ на резкую смену погоды. Мигренями страдает и моя тетя, поэтому я считаю это заболевание наследственным.

Против мигрени у меня один рецепт – если есть возможность, я ложусь спать. Обезболивающие препараты я пью, если приступ начинается в первой половине дня, а я на работе. Не могу сказать, что таблетки снимают приступ, но держаться помогают. Доктор говорила мне о том, что таблетки эффективны только в том случае, если принять их при самых-самых первых признаках наступления приступа. Потом они уже практически бесполезны. А еще мне очень помогает кофе.”

Читайте также  Цветущие комнатные цветы азалия

Жизнь с мигренью: есть ли свет в конце туннеля?

“У меня мигрень, как правило, начинается с ауры. Она бывает разной. В моем случае я как будто нахожусь внутри мыльного пузыря, из которого, во-первых, очень плохо слышно, во-вторых, окружающий мир переливается всеми цветами радуги. Кроме того, начинаются обонятельные галлюцинации, причем очень смешные. Например, из последнего: выгуливая в лесу собаку, я чувствовала запах копченой колбасы. Периодически я чувствую запах металла или алкоголя – и это однозначно признак надвигающейся мигрени. Об этом симптоме я узнала из американских мигренозных групп, которые я читаю постоянно: там обсуждали, что обонятельные галлюцинации очень часто являются предвестником мигрени.

У меня мигрени бывают нескольких типов: наиболее частые – это реакция на смену атмосферного давления. Кроме того, бывают гормональные и стрессовые мигрени. Стрессовые, пройдя длительную терапию, я научилась регулировать достаточно неплохо. Погодные абсолютно никак не контролируются. Правда, у меня пониженное давление, и периодически я пью много кофе, который иногда умудряется вытянуть меня из приступа. Но, к сожалению, в какой-то момент мигрень может начаться по новой – уже из-за того, что я перепила кофе. То есть сложно понять: голова болит, потому что опять скачет атмосферное давление или потому что у тебя вместо крови по венам уже течет кофе.

Иногда у меня бывает мигрень без боли, только аура. В такой ситуации я не могу думать, не могу работать, общее состояние очень неприятное, но терпеть можно. А самая адская боль – это гормональные мигрени. Тут уже доходит до поездок в больницу. Я заметила, что при гормональной мигрени мне не хватает кислорода, и врач мне его прописал. У меня рядом с кроватью стоит баллон с кислородом, и я периодически могу надевать кислородную маску (героиня живет в Швеции, прим.ред.).

Из немедикаментозных способов борьбы с мигренью я использую тепло и холод. У меня есть гелевые подушечки, которые я храню в морозилке. Когда начинается приступ, домашние носят их туда-сюда – у нас дома это называется «подносить патроны». Кроме того, у меня есть мягкая игрушка – овца с наполнителем и лавандой, которую можно разогревать в микроволновке. Этот метод я тоже вычитала на форуме. Если человек может лежать, то лучше лечь, но ноги при этом должны быть чуть выше уровня головы. На основание черепа я кладу холод, а горячую овцу – под ноги. И вот это часто облегчает мое состояние.”

С больной головы на здоровую

Боль, от которой голова просто раскалывается пополам… Вам знакома такая картина, когда кажется, что готов выпить целую гору обезболивающих, лишь бы отпустило? Благо, аптеки предлагают целый арсенал лекарств. Но, не спешите хвататься за таблетки. Попробуйте сначала понять, отчего у вас болит голова? Разобраться в этом поможет руководитель Областного центра диагностики и лечения головной боли ОКДЦ, кандидат медицинских наук Елена Шестель.

Все «счастливые» головы болят одинаково…

У здоровых людей причиной головной боли может стать стресс или банальное переутомление. Дело в том, что такие негативные состояния, как гнев, беспокойство, страх, приводят к продолжительному напряжению мышц лица, плеч и шеи. В напряженных мышцах «зажимаются» нервные окончания, а поступающие от них нервные импульсы передаются к рецепторам, имеющимся в мягких тканях головы, – человек ощущает боль.
Длительное нахождение в сидячем полусогнутом положении также способно спровоцировать боль, поскольку спина и шея в таком положении «затекают», а это приводит к сужению сосудов и сокращению кровотока, что, в свою очередь, вызывает недостаток кислорода в тканях и скопление в них продуктов обмена веществ. В то же время расширение кровеносных сосудов (например, вследствие чрезмерного напряжения глаз) приводит к раздражению нервных окончаний, что также вызывает головную боль.

Согласно данным ВОЗ, 99% людей земли хотя бы однократно в своей жизни испытывают приступ головной боли. Чаще всего она проходит сама по себе: достаточно выпить горячего чая, отдохнуть, принять ванну добавив в воду несколько капель эфирных масел: лаванды, лимона, мяты перечной… Ароматная пена и морская соль только приветствуются! Или же постойте под горячим душем – это поможет ослабить спастические головные боли, вызванные спазмом мышцы на задней поверхности шеи и головы. Можно сделать горчичные ванны ног – они снижают давление крови в мозгу. Кроме этого, хорошо помогают холодные компрессы, так как они сужают кровеносные сосуды в болезненной области и снижают болевую пульсацию. Завернутый в полотенце пакет с кубиками льда надо приложить ко лбу, вискам или затылку приблизительно на 10–15 минут. Послушайте спокойную приятную музыку или посмотрите интересную юмористическую передачу. Смех не только тонизирует сосуды, но и способствует выработке гормонов удовольствия эндорфинов, обладающих обезболивающим эффектом. Можно сделать массаж головы легкими поглаживающими движениями ото лба к затылку

Но, если боль не проходит длительное время, если она часто повторяется, то разбираться с ней нужно уже в кабинете врача.

Дело в том, что головная боль может быть проявлением таких угрожающих заболеваний, как опухоль головного мозга, инфаркт или инсульт, мозговое кровоизлияние, менингит, энцефалит, травма… В этом случае речь идет о вторичных головных болях — в медицинской классификации их количество приближается к трёмстам. Но, к счастью, данная ситуация встречается только в 2% случаев. Чаще всего боли не связаны со структурными нарушениями головного мозга, носят доброкачественный характер с благоприятным прогнозом. Их называют первичными. Самые распространенные среди них — мигрень, головная боль напряжения, кластерная головная боль.

Болезнь ответственных людей

От мигрени страдает едва ли не пятая часть населения Земли. Замечено, что болезнь, как правило, возникает у людей честолюбивых, ответственных и добросовестных, склонных перегружать себя работой. Мигрень часто носит наследственный характер. Примечательно, что тяжёлому, но не смертельному недугу наиболее подвержен слабый пол. Признак заболевания хорошо известен: при мигрени болит только половина головы. Сильная пульсирующая боль во время приступа может охватывать глазничную, теменную, височную или затылочную область головы. Иногда перед приступом у человека появляется особая зрительная аура: мерцающие пятна, нечеткие очертания предметов, потемнение в глазах. Возникающие несколько раз в месяц многодневные приступы превращают жизнь в мучение. Обычные анальгетики, как правило, не эффективны, — здесь требуются особые противомигренозные сосудосуживающие препараты. Принимать их нужно в начале приступа. Но назначить лекарство должен только врач, исходя из индивидуальных особенностей пациента и сопутствующих заболеваний.

Мужественные внешне, нежные внутри

Однако не стоит думать, что головная боль — чисто женская привилегия. К примеру, кластерная головная боль, самая мучительная из всех, присуща исключительно мужчинам. Проявляется она характерными болевыми периодами с длительностью 15 — 180 минут, повторяющимися несколько раз в день на протяжении до 3-х месяцев. Это чрезвычайно интенсивная приступообразная боль с локализацией в области одного глаза, сопровождающаяся слезотечением, заложенностью носа и выраженным чувством тревоги и беспокойства. Боль исчезает внезапно и бывает, что несколько лет совсем не тревожит человека. Среди медиков распространено мнение, что кластерными болями страдают представители «сильного» пола с исключительно мужественной, но обманчивой внешностью. На самом деле — они мягкие, боязливые, нерешительные.

Устал — отдохни

Всем известна головная боль, связанная с переутомлением. Её причина не только стресс, но и напряженный график работы, личные проблемы, изменение погоды. Это самый распространенный вид головной боли, так называемая головная боль напряжения. Она проявляется в виде эпизодов продолжительностью от нескольких минут до нескольких суток, обычно двухсторонняя, сжимающая или давящая, умеренной интенсивности. Но часто при отсутствии правильного лечения такая головная боль переходит в хроническую форму, носит постоянный характер и слабо снимается приёмом классических анальгетиков.

Не спешите пить таблетки

Что же делать, если болит голова? Первое и самое главное – не торопитесь принимать лекарства. Какой бы хороший, современный и дорогостоящий ни был препарат, любой из них обладает побочными эффектами. Особенно это касается гомеопатических средств и биологически активных добавок. Кроме того, самостоятельный прием лекарств дает лишь кратковременный результат, но не действует на механизмы возникновения болевого синдрома. В результате головная боль возвращается вновь и вновь, количество болеутоляющих возрастает, что приводит не только к развитию побочных воздействий самого лекарства, но и к развитию зависимости от анальгетиков, которая сама по себе тоже может провоцировать головную боль. Грамотную терапию специфическими препаратами может подобрать только врач, и принимать лекарства в таких случаях надо под строгим врачебным наблюдением.

Важно

Очень часто головную боль вызывают определенные провоцирующие факторы – триггеры. У всех они разные и могут меняться у одного человека от приступа к приступу. Вот наиболее распространенные из них:

  1. Питание. В основном, это нерегулярный режим питания. Кроме того, некоторые люди чувствительны к определенным видам продуктов (сыр, шоколад, кофе, цитрусовые). Алкоголь, особенно красное вино, пиво, шампанское, коктейли – частые триггеры головной боли.
  2. Сон. Недосыпание или продолжительный сон — частые причины головной боли. Старайтесь в выходные дни вставать не позже, чем через 2 часа от вашего привычного пробуждения в будни.
  3. Физические нагрузки. Тяжёлая физическая работа или интенсивные занятия в спортивном зале могут спровоцировать головную боль, но в то же время регулярные упражнения и поддержание физической формы являются хорошей защитой от этой напасти. Желательны дозированные аэробные нагрузки и плавание.
  4. Окружающая обстановка: яркий или мерцающий свет, сильные (иногда даже и приятные) запахи, душные помещения, резкие перемены погоды, дальние поездки (особенно со сменой часовых поясов).
  5. Психологические факторы: отрицательные эмоции или, как это ни удивительно, расслабление после стрессовой ситуации.
  6. Гормональные факторы у женщин: определенная фаза менструального цикла, беременность, климакс, прием или прерывание гормональной контрацепции.

Если вы изменили образ жизни, а у вас сохраняются головные боли и вы вынуждены принимать анальгетики больше 2 таблеток в месяц, вам необходимо обратиться к врачу.

Чего нельзя категорически:

— Употреблять алкоголь. Он расширяет сосуды и поначалу, действительно, становится легче, но затем состояние ухудшается.

— Пить кофе. Если у вас повышенное давление или есть склонность к атеросклерозу, даже одна чашка кофе может навредить. Однако для гипертоников, наоборот, пара глотков кофе будет спасением. Тем же, кто постоянно принимает лошадиные дозы этого напитка, лишняя доза не поможет, а сделает только хуже.

— Курить. Никотин вызывает резкий спазм сосудов, от этого боль станет еще интенсивнее.

Главное:

Если вы изменили ваш образ жизни, а у вас сохраняются головные боли и вы вынуждены принимать аналгетики больше 2 таблеток в месяц, вам необходимо срочно обратиться к неврологу. Жители Ростовской области имеют уникальную возможность попасть в единственный на юге России Областной центр диагностики и лечения головной боли на базе ОКДЦ. Для того, чтобы пройти углубленное обследование, соответствующее европейским стандартам и получить консультацию специалистов, достаточно иметь полис ОМС и направление из районной больницы или поликлиники.

qweqew

Сотрудники нашего центра головной боли являются членами Российского общества по изучению головной боли (РОИГБ).

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: