Как сделать банановый коктейль

Коктейль молочный с бананом в блендере: рецепты и польза

коктейль из яблока и банана

Сочетание молочного и фруктового вкуса идеально: приготовить в блендере молочный коктейль с бананом довольно просто. Освежающий и питательный напиток спасет от жары в летнюю пору и придаст бодрости в зимнее время.

Бананы

Ингредиенты для приготовления недороги и их всегда можно купить в любом магазине. Фитоняшкам, которые регулярно тренируются в зале, следует взять рецепт напитка на заметку, так как восполнить потерю энергии поможет полезный коктейль.

Перед приготовлением давайте выясним, какова польза главного компонента — банана. Желтый плод, который так популярен в нашей стране, доступен по цене и в наличии на полках круглый год.

Польза от банана для организма неоценима:

  • восполнение кальция, магния;
  • защита от судорог и мышечных спазмов;
  • способствует выработке серотонина

Банан и спорт

Если говорить о составе продукта, то банан прекрасно справляется с восполнением потери жидкости, так как состоит из воды на 74%. Тропический фрукт — лучший поставщик калия и углеводов. Благодаря улучшению микрофлоры желудка, вы забудете о дискомфорте и бурлении в кишечнике.

  • Рецепт молочного коктейля с бананом в блендере: какие ингредиенты входят в состав
    • Особенности и варианты приготовления коктейля
    • Рецепт молочного коктейля с бананом и мороженым

    Рецепт молочного коктейля с бананом в блендере: какие ингредиенты входят в состав

    Восстановить силы после тренировки можно с помощью вкусного и полезного коктейля. Приготовить молочный коктейль в блендере с бананом сможет любая фитоняшка. И для создания полезного коктейля не потребуется много времени.

    Всего 5 минут — и вы насладитесь потрясающим нежным вкусом. Такой сытный напиток заменит один прием пищи. Если вы на диете, то легко преодолеете чувство голода, выпив стакан бананового напитка.

    Молочный коктейль с бананом

    Для приготовления возьмите:

    • молоко — 300 мл;
    • банан — 1 шт;
    • сахар — 2 ст.л.

    Очистите банан от кожуры, порежьте на кусочки и сложите в чашку блендера. Вылейте туда молоко и добавьте сахар. Закройте чашу блендера крышкой максимально плотно и запустите аппарат для измельчения на высокой скорости.

    Для получения воздушной смеси требуется около 3 минут. Готовый напиток вылейте в стакан и добавьте ягоды по желанию. Благодаря густой консистенции и удивительному аромату банановый коктейль с молоком станет одним из ваших любимых блюд!

    Молочный коктейль с бананом в блендере

    Утром напиток придаст бодрости, а после ужина избавит от неконтролируемого желания уничтожать вкусняшки. Видеорецепт поможет вам легко справиться с задачей. Но вы можете экспериментировать и совсем скоро сможете сами поделиться секретами создания эксклюзивного напитка!

    Особенности и варианты приготовления коктейля

    Увидев рецепт с фото, вам сразу захочется приготовить и продегустировать вкуснейший коктейль. Подойдите к процессу творчески! Например, количество сахара можно уменьшить или увеличить в зависимости от спелости фрукта.

    Если вы не очень любите молоко, замените половину ингредиента йогуртом. Напиток будет воздушным, если использовать сахарную пудру.

    Молочный коктейль с бананом без блендера можно приготовить, смешав ингредиенты в удлиненном стакане погружной насадкой или миксером. Охладить приготовленный состав можно с помощью ледяных кубиков.

    Рецепт молочного коктейля с бананом и мороженым

    Превратить напиток в изысканный десерт поможет мороженое. Для приготовления коктейля понадобятся:

    • Мороженое — 200 г;
    • Молоко — 0,4 л;
    • Банан — 1 шт.

    После того, как банан окажется в блендере, включите режим измельчения. На следующем этапе добавьте мороженое и снова включите измельчение. Затем добавьте молоко и взбейте напиток до образования высокой пены.

    Молочный коктейль с бананом и мороженым

    Если состав недостаточно сладкий, можно добавить сахар и перемешать коктейль до полного растворения. Освежающий напиток придется по вкусу каждому!

    Кстати, фитоняшки могут не беспокоиться о фигуре, ведь калорийность молочного коктейля с бананом не превышает 200 кКал/100гр.

    Видео: молочный коктейль с бананом и мороженым

    Протеиновый коктейль с молоком и бананом

    Дополнительный протеин может вам понадобиться для повышения нагрузок и поддержания организма в активном состоянии. Регулярное употребление протеиновых напитков помогает:

    • улучшить построение мышечной массы;
    • восстановить обменные процессы;
    • защитить от старения;
    • снизить содержание холестерина.

    Протеиновый коктейль с молоком и бананом

    Чтобы приготовить поддерживающий и тонизирующий напиток, вам понадобятся такие компоненты:

    • банан — 1 шт;
    • молоко — 200 г;
    • творог — 100 г;
    • мед — 1 ст.л;
    • овсяные хлопья — 2-3 ст.л.

    Вначале залейте в чашу блендера овсянку, мед и творог, все перемешивают. После получения однородной смеси в шейкер кладут измельченные кусочки банана, заливают молоком и опять взбивают. Следует выпить свежеприготовленный напиток в течение часа, иначе в нем быстро размножаются бактерии.

    Видео: протеиновый коктейль с бананом и молоком

    Коктейль из яблока и банана

    Малокалорийные фрукты — киви и банан — могут стать основой для создания новых вкусов. Нелюбители молока могут заменить его кефиром, йогуртом, ряженкой. В состав удивительного рецепта вошли простые компоненты:

    • яблоко;
    • банан;
    • молоко – 0,3 мл;
    • сахарная пудра – 1-2 ст.л.

    Коктейль из яблока и банана

    Для создания воздушного и нежного напитка используйте предварительно нарезанные кусочки фруктов.

    Сначала в чашу блендера опускается банан, затем – яблоко. Добавьте ложку сахарной пудры. Влейте в емкость молоко и плотно закройте крышкой. Взбивайте смесь несколько минут до полного измельчения составляющих.

    Видео: яблочно-банановый молочный коктейль

    Полезные советы по приготовлению – как разнообразить вкус напитка

    Выбирая бананы для коктейля, не берете зеленоватые и недозревшие плоды. В них содержится слишком много крахмала, а вкус напитка станет приторным и вяжущим. Если вы худеете, молоко для приготовления пенного напитка выбирайте нежирное. Кстати, в качестве варианта можно использовать вместо цельного молока кокосовое.

    Зеленые бананы

    Оптимальная жирность продукта — 2,5%. Сладкоежкам можно посоветовать дополнить вкус медом, тростниковым сахаром или стевией. Если не выпить коктейль сразу, то начнется процесс окисления, смесь потемнеет. Кроме того, через полчаса изменится вкус, появится осадок.

    Мед сахар стевия

    Увеличить питательность поможет добавление какао-порошка в смесь. Пить лучше через трубочку, чтобы растянуть удовольствие и насладиться неземным вкусом. Разнообразить вкус коктейля помогут руккола, шпинат, петрушка.

    Руккола

    Нереальный микс можно получить, совместив бананово-молочную смесь с ананасом, манго или клубникой.

    Молочный коктейль банан клубника

    Молочный коктейль с бананом в блендере — один из простейших рецептов. С приготовлением напитка справится даже начинающий кулинар. Обязательно введите в свой рацион это блюдо для поддержания спортивной формы и хорошего самочувствия!

    Как сделать банановый коктейль

    Самым популярным фруктом во всем мире является банан. С ним можно приготовить много различных блюд. В этой статье мы расскажем, как сделать банановый коктейль в домашних условиях и какие нужно знать секреты для того, чтобы приготовить этот полезный напиток.

    Банановый коктейль — вкусный и питательный напиток, создающий прекрасное настроение!

    Как сделать банановый коктейль

    Как приготовить банановый коктейль? Таким вопросом задаются многие любители фруктовых напитков. Существуют различные методы их создания. Банановый коктейль может быть с привычным молоком и пломбиром либо без этих продуктов. В него могут добавляться различные фрукты, ягоды, орехи и даже овощи. Спортсмены его пьют для набора мышечной массы, а люди с лишними килограммами используют в целях похудения. Дети же вообще без ума от сладкого фруктового лакомства. Поэтому мы представим Вашему вниманию самые лучшие рецепты молочно-бананового коктейля.

    Польза напитка:

    • Улучшает настроение. Считается, что в используемом плоде содержится гормон эндорфин, который помогает стать нам счастливее.
    • Увеличивает работоспособность.
    • Содержит клетчатку, белки, массу минералов и витаминов.
    • Восстанавливает микрофлору кишечника.
    • Защищает от судорог в мышцах.
    • Питает организм.
    • Эту жидкость полезно принимать перед тренировкой и после неё, так как она заряжает энергией и насыщает организм белком.

    Рецепты молочно-бананового коктейля

    Рассмотрим классический, вегетарианский и низкокалорийный рецепт.

    • Спелые бананы
    • Молочко
    • Пломбир
    • Кубики льда
    • Измельченный миндаль
    1. Взбиваем плоды с пломбиром
    2. Вливаем жидкое и всыпаем лед
    3. Еще раз перемешиваем до получения однородной массы
    4. Всыпаем измельченные орешки
    • Замороженный фрукт
    • Кубики льда
    • Соевое молоко или миндальное
    • Мед или стевия
    • Любые нарезанные ягодки
    1. Взбиваем ломтики плодов
    2. Кладем лед и молочко
    3. Все ещё раз тщательно перемалываем
    4. Всыпаем ягоды и вливаем мед
    5. Смешиваем на максимальной скорости
    • Натуральный нежирный йогурт
    • Обезжиренное молочко
    • Спелый банан
    • Ванильный экстракт
    • Сироп с желаемым вкусом
    1. Смешиваем кусочки плода с йогуртом и взбиваем до консистенции каши
    2. Вливаем жидкое
    3. Всыпаем ванильный экстракт
    4. Все еще раз хорошо взбиваем

    Пропорции продуктов регулируйте в зависимости от своих желаний и вкусов. Ведь кому-то нравится густой напиток с ярко выраженным привкусом фруктов, а кто-то отдает предпочтение жидкому и нейтральному.

    Банановый коктейль с молоком в блендере

    Если Вы часто делаете этот напиток, то пора обзавестись специальным приспособлением. Ведь оно помогает сделать консистенцию однородной, а пену пышной и устойчивой. А также немаловажный плюс — экономит Ваше время.

    Основные ингредиенты: банан, мороженое, молоко

    Если прибор у Вас уже имеется, то немедленно опробуйте рецепт бананового коктейля с молоком в блендере.

    Ингредиенты

    1. замороженный банан
    2. стакан льда
    3. 150 мл молочка (можно также использовать миндальное, соевое, кокосовое)
    4. мороженое ванильное – столовая ложка
    5. измельченные орехи(чайная ложка)
    6. ванильный экстракт
    7. дополнительные ингредиенты по вкусу(ананас, черника, манго, клубника, ежевика, малина, шпинат)

    Вам понадобится:

    • Блендер или миксер
    • Ёмкость для льда
    • Бокал
    • Коктейльная палочка

    Приготовление

    1. Положите в емкость нарезанный на небольшие кусочки фрукт(лучше, если он будет замороженным, тогда необходимость в большом количестве льда отпадет).
    2. Влейте молоко.
    3. Всыпьте лёд(лучше использовать дробленый).
    4. Положите пломбир.
    5. Всыпьте орешки(вместо них можно использовать ½ стакана овсяной крупы, киноа или пару ложек арахисового масла) и ванильный экстракт.
    6. Взбивайте продукты до однородной массы(если на дне остается лед, периодически перемешивайте смесь ложкой).
    7. Влейте полученную смесь в холодный бокал.
    8. Если необходимо, положите сахар или мёд.
    9. Можно украсить сливками, ягодами, фруктами или шоколадной стружкой(экспериментируйте, банан сочетается с различными продуктами).
    10. Вставьте соломку и наслаждайтесь.

    Банановый коктейль с молоком

    Если продуктов не так много, но Вам безумно захотелось приготовить аппетитный и ароматный напиток, то Вам следует знать, как же делать банановый коктейль без мороженого и прочих добавок. Рецепт очень-очень простой!

    а) нарезание банана; б) отправление банана в блендер; в) заливание молоком и взбитие

    Ингредиенты

    • 200 мл молока
    • один банан

    Плод поделите на небольшие ломтики и положите в чашу измельчающего прибора, влейте молоко. Взбивайте до получения однородной массы. Можно влить сироп. Он бывает различных видов: мятный, фруктовый, ягодный, овощной, шоколадный, ореховый, карамельный.

    Этих ингредиентов хватит на одну порцию.

    Советы по приготовлению

    1. Прежде чем положить плод в чашу, подержите его пару часов в морозильнике.
    2. Используйте только спелые бананы (недоспевшие будут плохо разминаться и придадут напитку вяжущий привкус).
    3. Если хотите получить шоколадную смесь, добавьте ложечку какао-порошка.
    4. Пейте полученную жидкость сразу. Позже она темнеет, окисляется, меняется её консистенция.
    5. Для яркости вкуса вливайте сладкие сиропы. Их существует огромное множество.
    6. Для сочности добавляйте любимое варенье или джем.
    7. Для питательности можно класть протеин, семена льна, чиа или ягоды годжи.
    8. Если хотите получить охлаждающий напиток, добавляйте кубики льда.
    9. Чтобы не было кусочков, тщательно взбивайте массу.
    10. Плотно закрывайте крышку блендера, иначе отмывание кухни получите в качестве бонуса.
    11. Веганы могут использовать соевое, миндальное или кокосовое молочко.
    12. Для кремовой консистенции, большей питательности и пышной пены можете вбить сырое яйцо.
    13. Обычное молочко можно заменить топленым, кефиром или сливками.
    14. При использовании ягод, фруктов или овощей, предварительно превратите их в пюре, а затем добавляйте жидкости.
    15. Перед изготовлением извлекайте все косточки и снимайте кожуру.
    16. Украшайте полученное лакомство кусочками овощей, фруктиков или ягод, орехами, мятой или шоколадной крошкой.
    17. Экспериментируйте! И, возможно, Вы создадите новый и неповторимый напиток.

    Калорийность

    Калории: 73 ккал.

    Этот вкусный и полезный напиток с эффектной подачей можно приготовить дома самостоятельно

    Банановый коктейль без молока

    Лакомство и без этого продукта может получиться довольно приятным. Ведь кто-то его не переносит, у кого-то появляется аллергия, а некоторые – веганы. Однако отказываться по этим причинам от питательного напитка не стоит. Мы расскажем Вам, как приготовить банановый коктейль в таком случае.

    Ингредиенты

    • Два банана
    • Стакан льда
    • Стакан свежего сока (апельсин, ананас, яблоко или мультифрукт)
    • Загуститель (овсяные хлопья, арахисовое масло или киноа)
    • Сахар, его заменитель или мед (по вкусу)
    • Любые плоды (по желанию)

    Пошаговое приготовление

    1. нарежьте бананы и другие плоды(если захотели их добавить);
    2. взбейте до однородной кашицы;
    3. добавьте лёд и сок;
    4. всыпьте сахар и любой из загустителей(например, овсяные хлопья);
    5. все тщательно перемешайте в блендере до образования однородной массы;
    6. разлейте готовый продукт по стаканам.

    Банановый коктейль с мороженым и молоком

    Полноценный молочный банановый коктейль в блендере возможен только с мороженым. И неудивительно, ведь мало кто равнодушен к данному лакомству. Тем более способ приготовления не сильно то усложняется, а вкус становится насыщенным и ароматным. Поэтому если у Вас в морозильнике запрятался кусочек сладкого продукта, непременно добавьте его в своё питье.

    а) отправление банана в стакан; б) добавление мороженого; в) вливание молока; г) взбитие блендером

    Рецепты

    Таблица банановых коктейлей с мороженым и молоком

    • два спелых банана
    • 400 мл охлажденного молока
    • 200 г ванильного мороженого
    • жидкий мёд – столовая ложка
    • шоколадная стружка
    • два больших и спелых фрукта
    • 300 мл молока
    • 180 г пломбира
    • две ложки какао в порошке
    • два больших банана
    • 500 мл свежего молока
    • 300 г сливочного мороженого
    • две столовых ложки лимонного сиропа
    • листики мяты
    • один зрелый банан
    • один сочный апельсин
    • 40 г цветочного мёда
    • 150 г пломбира
    • 200 мл молочка

    Способ приготовления

    1. С самого начала необходимо очистить все фрукты, входящие в состав жидкости, от кожуры и косточек, затем разрезать их на небольшие кусочки и взбить в блендере в пюре (начать с малых оборотов и закончить на максимуме).
    2. Далее необходимо добавить мороженое и одну треть молока. Все хорошо перемешать до однородности.
    3. Долить оставшееся молочко и добавить усилители вкуса, которые присутствуют в выбранном Вами рецепте(мед, сахар, какао или сироп).
    4. Разлить по стаканам.
    5. Положить кусочки фруктиков, листочки мяты или шоколадную стружку для украшения.
    6. Вставить трубочку.

    Банановый коктейль с молоком готов!

    Рецептов приготовления этого блюда — множество. Отличаются они и ингредиентами и технологиями приготовления. Даже у похожих получаются разные результаты. Пробуйте и экспериментируйте. найдите свой самый любимый вкус.

    И еще — не будь жадиной и поделись в социальных сетях!
    Это лучшая благодарность для нас…

    Как сделать банановый коктейль

    Молочный коктейль с бананом – простой и быстрый в приготовлении напиток, но при этом необычайно вкусный, сытный, освежающий и полезный. Попробуйте приготовить его с использованием разнообразных добавок.

    Молочный коктейль с бананом – классическое исполнение

    Как сделать молочный коктейль по классическому рецепту? Очень легко!

    Он состоит всего из двух компонентов и отнимет у вас на приготовление не более пяти минут.

    Необходимые продукты:

    • один спелый банан;
    • 400 миллилитров молока.

    Процесс приготовления:

    1. Банан понадобится достаточно большой или же возьмите два маленьких. Очистите их от кожуры, нарежьте на кусочки и поместите в блендер.
    2. Туда же залейте молоко (желательно, чтобы оно было холодное), включите прибор и взбивайте напиток до однородности и пены.
    3. Перелейте коктейль в высокие стеклянные бокалы и подавайте с трубочкой.

    Watch this video on YouTube

    Готовим с мороженым в блендере

    Молочный коктейль с мороженым и бананом – это лучшее сочетание.

    Мороженое берите пломбир или ванильное – эти вкусы хорошо гармонируют с бананом.

    Такой напиток отлично освежает в летнюю жару.

    Необходимые продукты:

    • два небольших спелых банана;
    • пол-литра молока;
    • 200 грамм мороженого.

    Процесс приготовления:

    1. Бананы освобождаем от шкурки, нарезаем на ломтики и отправляем в блендер.
    2. Туда же вливаем немного молока, включаем устройство и перебиваем ингредиенты до легкой пены.
    3. Кладем в напиток указанное количество мороженого, снова запускаем блендер.
    4. Когда смесь станет почти однородной, доливаем оставшееся молоко и еще немного перебиваем полученный состав.
    5. Переливаем коктейль в подходящие стаканы и подаем. Желательно, вместе с трубочкой.

    Watch this video on YouTube

    Сладкий напиток с яблоками

    Необходимые продукты:

    • около 130 миллилитров молока;
    • один крупный банан;
    • одно яблоко;
    • 300 грамм мороженого.

    Процесс приготовления:

    1. Освобождаем от шкурки банан и яблоко. Первый фрукт нарезаем на кусочки и кладем в блендер.
    2. Яблоко тоже измельчаем. Убираем из него твердую середину, превращаем в небольшие кубики мякоть и добавляем ее к банану.
    3. Заливаем фрукты молоком и кладем указанное количество мороженого. Перед взбиванием в блендере можно немного перемешать составляющие.
    4. Запускаем прибор и доводим напиток до однородности и образования пены.
    5. Сразу же подаем в холодном виде с трубочкой для коктейлей.

    Watch this video on YouTube

    Как сделать молочный коктейль с бананом и киви

    Необходимые продукты:

    • 200 миллилитров молока;
    • один большой и спелый банан;
    • две больших ложки мороженого;
    • киви – одна штука.

    Процесс приготовления:

    1. Киви очищаем, нарезаем на небольшие ломтики, чтобы его было удобнее взбивать.
    2. С банана удаляем шкурку и мякоть тоже измельчаем на кусочки.
    3. Отправляем подготовленные фрукты в блендер, заливаем молоком и взбиваем примерно 30 секунд. Нужно, чтобы содержимое стало почти однородным.
    4. После этого кладем мороженое и еще раз включаем прибор. Доводим напиток до нужного состояния с пеной, переливаем в бокалы и подаем, пока он прохладный.

    Watch this video on YouTube

    С добавлением ананаса

    Для напитка можно использовать как кусочки свежего ананаса, так и консервированного. Предложенный рецепт без мороженого, но если есть желание, то можно добавить в почти готовый коктейль около 50 грамм пломбира.

    Необходимые продукты:

    • два небольших банана;
    • 200 миллилитров молока;
    • 200 грамм ананасов.

    Процесс приготовления:

    1. Ананас обязательно измельчите, так его будет легко перебить в блендере.
    2. Бананы очистите, нарежьте на тонкие ломтики.
    3. Выложите ананасы и бананы в чашу, влейте молоко и взбивайте примерно минуту до однородной консистенции.
    4. Если получилось недостаточно сладко, то можете положить немного сахара, меда или мороженого. Слишком густой напиток можно разбавить молоком и еще раз взбить.
    5. При подаче перелейте коктейль в стеклянные стаканы, присыпьте тертым шоколадом и вставьте трубочку.

    Рецепт приготовления с персиками

    Такой коктейль с добавлением персиков получается особенно ароматным, если взять очень спелые фрукты.

    Необходимые продукты:

    • два свежих персика;
    • 400 миллилитров молока;
    • два средних банана;
    • мороженое по желанию.

    Процесс приготовления:

    1. С персиков снимаем кожицу, убираем косточку и нарезаем мякоть на кусочки. Если не хотите возиться с фруктами, то можно взять консервированный продукт.
    2. Снимаем кожуру с бананов, измельчаем их и отправляем все фрукты в блендер.
    3. Заливаем их указанным количеством молока. Если хотите напиток с мороженым, то добавьте его на этом этапе – будет достаточно 70 – 100 грамм.
    4. Включите прибор и перебивайте содержимое примерно одну минуту. Смесь должна стать однородной, с «шапкой» пены наверху.
    5. Перелейте коктейль в красивые стаканы и сразу же подавайте. По вкусу можно присыпать напиток тертым шоколадом или сахарной пудрой.

    Шоколадный молочный коктейль с бананом

    Напиток получается безумно вкусным, но и калорийность молочного коктейля по этому рецепту достаточно высока. Если это вас не пугает, то обязательно побалуйте себя этим невероятным лакомством.

    Необходимые продукты:

    • шесть больших ложек мороженого, желательно, пломбира;
    • два спелых средних по размеру банана;
    • 60 грамм черного шоколада;
    • 100 миллилитров молока.

    Процесс приготовления:

    1. Убираем шкурку с банана, разламываем его на небольшие кусочки и кладем в блендер.
    2. Заливаем половиной от указанного количества молока и добавляем только три ложки мороженого.
    3. Запускаем прибор и взбиваем состав некоторое время до измельчения банана.
    4. Затем заливаем оставшееся молоко, выкладываем еще три ложки мороженого и, наконец, шоколад. Последний нужно предварительно разломать на мелкие ломтики.
    5. Снова включаем блендер и перебиваем содержимое еще минуту или чуть больше. В результате должен получиться напиток однородной консистенции с пеной на поверхности.
    6. Переливаем коктейль в красивые бокалы, ставим трубочку и подаем.

    Watch this video on YouTube

    Молочный коктейль с бананом может быть взбит из самых разных фруктов и ягод, например, с клубникой – тоже отличное сочетание. Кладите в него мед, сахар, сливки. Экспериментируйте и найдите идеальный вкус этого напитка именно для себя.

    Банановый коктейль

    Рецепт: Банановый шейк

    Решили с подругой отдохнуть в саду, но жара у нас была еще та, поэтому мы решили охладиться вкусным коктейлем. Давно хотела выставить этот рецепт, но все никак не получалось. С виду обычный банановый коктейль, но почему-то, когда просматривала рецепты на поварёнке, никогда не замечала, чтобы в рецептах добавляли вместо обычного молока — молоко топлёное. Мне кажется, оно придает более насыщенный молочный вкус коктейлю. Сразу скажу, те, кто не любит топлёное молоко, не пробегайте мимо! Сама не особо люблю его просто так пить, а вот этот коктейль могу употреблять бесконечно, вкус топлёного молока в сочетании с остальными ингредиентами пропадает, создавая другой. Короче, ммммм.

    • 19582
    • 95
    • 34

    Рецепт: Банановый коктейль

    Банановый коктейль

    Рецепт: Банановый коктейль

    Любимый рецепт коктейля в нашей семье. Нежный, ПОЛЕЗНЫЙ, вкусный, не приторно-сладкий — этот коктейль понравится каждому.

    • 3804
    • 30
    • 12

    Рецепт: Бананово-сливочный коктейль

    Бананово-сливочный коктейль

    Рецепт: Бананово-сливочный коктейль

    Люблю бананы, как уже и говорила.

    • 5774
    • 26
    • 23

    Рецепт: Молочный коктейль с бананом и овсянкой

    Молочный коктейль с бананом и овсянкой

    Рецепт: Молочный коктейль с бананом и овсянкой

    Очень вкусный и сытный коктель для детей и взрослых. Утром перед школой дать своему ребенку и он будет очень сыт и доволен, потому как это действительно очень вкусно и полезно.

    • 85465
    • 287
    • 52

    Рецепт: Коктейль "Банановый остров"

    Коктейль «Банановый остров»

    Рецепт: Коктейль "Банановый остров"

    Нежный летний коктейль! Сочная дынька в сочетании с нежным бананчиком дают просто волшебный результат. На конкурс «Утомленные солнцем»

    • 4922
    • 16
    • 18

    Рецепт: Коктейль Банановый рай

    Коктейль "Банановый рай"

    Рецепт: Коктейль Банановый рай

    Очень вкусный коктейль:))

    • 5341
    • 18
    • 8

    Рецепт: Коктейль "Бананза"

    Коктейль «Бананза»

    Рецепт: Коктейль "Бананза"

    Потрясающее лакомство. Воздушный коктейль с грушей. На конкурс «Утомленные солнцем»

    • 6723
    • 25
    • 23

    Рецепт: Коктейль банановый с овсяными отрубями

    Коктейль банановый с овсяными отрубями

    Рецепт: Коктейль банановый с овсяными отрубями

    Полезный, густой и питательный коктейль из бананов, натурального йогурта, молока и овсяных отрубей с добавлением мёда.

    • 2199
    • 30
    • 16

    Рецепт: Банановый коктейль

    Банановый коктейль

    Рецепт: Банановый коктейль

    Нежный, легкий. Иногда дома залеживается банан переспелый, а есть его не вкусно, вот для такого случая подойдет коктейль.

    Блюда из бананов, Коктейль молочный

    Молочный коктейль с бананом — полезный и вкусный напиток. Если вашего малыша нелегко уговорить выпить молоко, то коктейль «Молочный с бананом», да еще в высоком стакане с соломинкой он сам попросит вас приготовить!

    Фото к рецепту: Молочно-банановый коктейль "Сладкоежка"

    Быстрое лакомство для маленьких и больших сладкоежек ))

    Фото к рецепту: Молочный коктейль с бананом и мороженым

    Молочный коктейль с бананом и мороженым любят и взрослые, и дети! Хочу с вами поделиться своим любимым рецептом приготовления этого коктейля. Освежающий, прохлаждающий, очень вкусный, с пенной шапочкой — такой коктейль станет хитом лета!

    Фото к рецепту: Банановый смузи с молоком и какао

    Рецепт лёгкого и питательного завтрака — банановый смузи с молоком и какао. Нежный и вкусный молочный напиток с насыщенным шоколадно-банановым вкусом готовится невероятно просто и быстро — справится каждый!

    Фото к рецепту: Холодный банановый латте

    Вкусный, сытный и очень освежающий латте можно приготовить к завтраку!

    Фото к рецепту: Молочный коктейль с бананом и финиками

    Питательный напиток из молока с добавлением спелого банана и сладких фиников привлекателен за счёт приятного вкуса и простоты приготовления. Обязательно попробуйте!

    Фото к рецепту: Молочный коктейль

    Какой он, вкус солнечного, радостного и беззаботного детства? Конечно же, это вкус молочного коктейля, нежного, взбитого до густой пены, с клубничным, банановым или шоколадным вкусом! Освежающее лакомство, любимый и желанный молочный коктейль со сливочным мороженым — что может быть вкуснее. Приготовьте настоящий молочный коктейль — и наслаждайтесь его неповторимым вкусом.

    Фото к рецепту: Банановый коктейль с печеньем и орехами

    Неплохой вариант лёгкого и питательного завтрака — ароматный молочный коктейль с бананами, печеньем и орехами. Измельчённое печенье делает нежную молочно-банановую основу похожей на злаковый йогурт, а орешки добавляют сытности. Прекрасное начало дня!

    Фото к рецепту: Кофейный смузи с творогом и бананом

    Густой, кремовый, питательный и очень вкусный коктейль — кофейный смузи из творога с молоком и бананом. «Изюминка» такого смузи заключается в пенной шапочке из взбитого кофе, которая не только делает подачу эффектной, но и значительно усиливает кофейный вкус и аромат.

    Фото к рецепту: Банановый смузи с овсяными хлопьями и финиками

    Отличный вариант быстрого и вкусного завтрака — банановый смузи с овсяными хлопьями и финиками. Сладость напитку придают финики и спелый банан, а сытность и кремовую консистенцию — разбухшая в горячем молоке овсянка. Такой густой, ароматный витаминный смузи на основе молока и йогурта, с добавлением банана, фиников и овсяных хлопьев готовится очень быстро и обеспечит энергией на большую часть дня!

    Фото к рецепту: Творожно-банановый смузи с овсяными хлопьями

    Прекрасный вариант «правильного» завтрака — смузи из творога с бананом! Такой смузи по вкусу напоминает банановый молочный коктейль, но по консистенции несколько гуще. Овсяные хлопья и обеспечивают такому напитку питательность, а мёд — сладость.

    Фото к рецепту: Молочный коктейль

    Быстро и полезно. Молочный коктейль с бананом и печеньем.

    Фото к рецепту: Смузи с вишней, кефиром и бананом

    Готовим яркий витаминный смузи всего лишь из трёх ингредиентов — вишни, банана и кефира! Смузи имеет приятный розовый цвет, идеальную густоту (его можно как пить через широкую трубочку, так и кушать ложечкой), а кислинка вишни и сладость банана делают вкус такого питательного смузи просто неповторимым!

    Фото к рецепту: Коктейль клубнично-банановый

    Нежный, не слишком сладкий клубнично-банановый коктейль из молока, бананов и клубничного мороженого доставит вам море удовольствия.

    Фото к рецепту: Малиново-банановый смузи

    Легкий, полезный и вкусный малиново-банановый смузи с молоком, йогуртом и овсяными хлопьями – прекрасный вариант завтрака или перекуса, который можно приготовить за несколько минут.

    Фото к рецепту: Смузи из крыжовника с бананом и маком

    Нежный молочный смузи с бананом, медом и ягодами крыжовника — витаминный напиток и перекус в одном флаконе! Основа из молока придает напитку нежный, какой-то сливочный вкус, а семена мака — интересную текстуру. Полезно, вкусно и готово всего за 5 минут. Попробуйте!

    Фото к рецепту: Кофейно-банановый смузи с овсяными хлопьями

    Бодрящий и питательный коктейль для отличного начала дня — кофейно-банановый смузи с овсяными хлопьями. Замечательное сочетание вкусов ароматного кофе, сладкого банана и молока удачно дополняется овсяными хлопьями, которые делают такой смузи сытным и вполне полноценным завтраком.

    Фото к рецепту: Смузи с клюквой, бананом и мёдом

    Волшебный, божественный, лечебно-профилактический, вкусный и красивый розовый смузи из клюквы с бананом, молоком и мёдом. :)

    Фото к рецепту: Бананово-творожный смузи с какао (без сахара)

    Простой и сытный завтрак или перекус — густой бананово-творожный смузи с нежным ароматом какао. Сладость этому замечательному напитку на основе молока придаёт мякоть банана, а творог обеспечивает густоту и питательность.

    Фото к рецепту: Молочный коктейль с бананом и шоколадом

    Молочный коктейль с бананом и шоколадом — очень вкусный напиток! Сразу после приготовления коктейль похож на горячий шоколад, только с насыщенным банановым вкусом и более густой консистенцией. Это замечательный молочный коктейль для детей и взрослых!

    Фото к рецепту: Молочный коктейль с фруктами, медом и имбирём

    Освежающий молочный коктейль с бананом, киви, мёдом и имбирём — весьма полезный напиток с неожиданно приятным вкусом. В нём гармонично сочетаются сладость мёда и банана (обязательно берите спелый банан) и кислинка киви, а также ненавязчиво улавливается послевкусие обжигающего имбиря!

    Фото к рецепту: Бананово-черничный смузи с мороженым и орехами

    Нежный фруктово-ягодный коктейль с йогуртом, мороженым и орехами наполнит энергией и станет отличным освежающим завтраком или перекусом в жаркий день.

    Фото к рецепту: Шпинатный смузи с бананом и мёдом

    Яркий зелёный смузи из шпината, банана и молока — отличный вариант для перекуса на скорую руку. Мёд добавляет напитку сладости. Небольшое количество лимонного сока придаёт шпинатно-банановому смузи приятную кислинку. Полезно, быстро и очень вкусно.

    Фото к рецепту: Постный банановый смузи на растительном молоке

    Вкусный и питательный напиток из банана с овсяными хлопьями и смесью семян. Рецепт смузи с растительным молоком подойдет любителям поэкспериментировать со вкусом. Можно использовать гречневое, овсяное, кокосовое или миндальное молоко.

    Фото к рецепту: Молочный коктейль с клубникой, зефиром и бананом

    Вы знали, что если добавить зефир в молочный коктейль с фруктами, получится вкуснейший смузи: сладкий, ароматный, нежный и слегка воздушный? Зефирный коктейль с клубникой и бананом может стать полноценным десертом, лёгким перекусом или красивым украшением фуршетного стола, ведь готовится он очень быстро, а вкус такого напитка просто великолепен!

    Фото к рецепту: Кокосово-банановый смузи с имбирём

    Насыщенный смузи на основе молока, кокосовой стружки, банана и имбиря имеет очень необычный пряный вкус и кремообразную консистенцию. Такой интересный напиток отлично справляется с чувством голода и придаёт заряд бодрости утром!

    Фото к рецепту: Банановый смузи с орехами

    Этот густой напиток по консистенции представляет собой нечто среднее между соком и пюре. Банановый смузи с йогуртом, молоком и орехами — чудесный вариант полезного и быстрого завтрака.

    Фото к рецепту: Молочный коктейль с бананом, изюмом и печеньем

    Этот вкусный и питательный молочный коктейль из простых продуктов вы приготовите за считанные минуты! Сочетание свежего молока и спелого сладкого банана отлично оттеняют изюм и корица. Песочное печенье придает напитку приятную густоту, сытность и дарит удивительное ощущение уюта!

    Фото к рецепту: Манговый смузи с кокосовым молоком

    Сегодняшний рецепт смузи из манго и банана с кокосовым молоком — просто находка! Вы узнаете не только, как удачно сочетать тропические фрукты, а и как самостоятельно приготовить кокосовое молоко в домашних условиях.

    Фото к рецепту: Смузи из авокадо и банана

    Элементарный, вкусный, полезный и изысканный смузи из авокадо, банана, кокосового молока, апельсина и лимона. Подходит для ПП, поста, веганов и вегетарианцев.

    Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.

    Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com

    Этот сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам наилучший сервис. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой сайта по обработке персональных данных. СОГЛАСЕН

    Смузи с бананом — 12 рецептов для блендера

    Смузи с бананом - 12 рецептов для блендера

    Банановый смузи отличается густой структурой. Даже если пользоваться обыкновенной питьевой водой или молоком без добавления дополнительных ингредиентов (кроме банана) — напиток обязательно получится густым. Такая особенность позволяет снижать количество калорий в любом коктейле. Кроме того, смузи обладает многими другими достоинствами:

    • Содержит множество легко усваиваемых углеводов.
    • За несколько минут утоляет чувство голода, несмотря на низкую калорийность.
    • Помогает худеть.
    • Обладает приятным запахом и сладковатым вкусом. Не требует добавления сахара или других подсластителей.
    • Благотворно влияет на состояние нервной системы. Обладает успокоительным действием, помогает бороться с раздражением.
    • Содержит много веществ, приносящих пользу организму. В банане находятся витамины E, F, B6 и другие.
    • Отличается богатым минеральным составом. Именно в банане содержится много калия, укрепляющего сердечно-сосудистую систему.
    • Помогает улучшать состояние кожного покрова и волос. Укрепляет иммунитет.

    12 вкусных рецептов смузи с бананом

    Обычно банан служит основой для питательного и густого напитка. Он позволяет загустить жидкость для получения кремовой структуры. Однако встречаются рецепты коктейлей, подразумевающих использование банана в качестве основного ингредиента. Давайте рассмотрим лучшие рецепты полезных коктейлей с добавлением тропических фруктов, ягод или кисломолочных продуктов.

    Смузи с клубникой

    Смузи с бананом - 12 рецептов для блендера

    • 2 банана;
    • 250-300 мл. коровьего молока;
    • Корица;
    • Несколько крупных ягод (8-10 штук).

    Приготовление:

    1. Хорошо помойте клубнику под проточной водой. Очистите банан и нарежьте мякоть небольшими кольцами, чтобы она поместилась в блендер. Включите блендер на пару минут до образования пюре.
    2. В полученную смесь начинайте медленно вливать коровье молоко. Снова взбейте до образования пены на поверхности жидкости.
    3. Чтобы смузи получился ароматным, добавьте немного коричного порошка. Также можете положить колотый лед.

    Экзотический смузи из банана и манго

    • 2 банана;
    • 1/4 часть крупного манго;
    • 200-230 мл йогурта без добавок;
    • 100-140 мл свежего цитрусового сока (любого).

    Приготовление:

    1. Снимите с манго кожуру. Извлеките косточку.
    2. Почистите бананы. Нарежьте мякоть фруктов и поместите в блендер. Измельчайте несколько минут — до получения пюре.
    3. В готовую смесь влейте 1 стакан цитрусового сока. Снова включите блендер на 20-40 секунд. Готовый напиток разлейте по бокалам.

    Смузи с вишней и бананом

    Смузи с бананом - 12 рецептов для блендера

    • 2-3 банана;
    • 200гр. спелых ягод;
    • 200 мл вишневого сока;
    • Сахарный песок — по вашему вкусу (можно мёд);
    • Молотый миндаль.

    Приготовление:

    1. Очистите банан от кожуры, загрузите в блендер;
    2. Из вишен извлеките косточки;
    3. Добавьте ягоды к банану;
    4. Взбейте смесь до однородного состояния;
    5. Влейте вишневый сок;
    6. Снова взбейте до образования пены;
    7. При желании посахарите;
    8. Наполните напитком стаканы.
    9. Посыпьте миндалем.

    Смузи банан + кефир

    Смузи с бананом - 12 рецептов для блендера

    • 3 банана;
    • 250-280 мл нежирного кефира;
    • Пчелиный мед;
    • Корица — по вкусу.

    Приготовление:

    1. Снимите кожуру с бананов. Мякоть нарежьте и загрузите в блендер. Измельчите до получения пюре.
    2. Влейте кефир. Затем взбивайте смузи блендером примерно 2-3 минут.
    3. Добавьте пчелиный мед (по своему усмотрению). По желанию можете положить немного коричного порошка, если хотите сделать напиток ароматным.

    Смузи из банана и черники

    • 2 банана;
    • 250-280 мл йогурта;
    • 120 мл любого цитрусового сока;
    • Стакан черники (100 -120 гр).

    Приготовление:

    1. Помойте ягоды под проточной водой. Выложите на бумажное полотенце, чтобы они обсохли.
    2. Очистите бананы. Мякоть загрузите в блендер и пюрируйте с черникой несколько минут.
    3. В полученную смесь влейте цитрусовый сок. Отлично подойдет грейпфрутовый или апельсиновый сок. Конкретный вариант выбирайте по вкусу.
    4. Добавьте натуральный йогурт. Если кисломолочного продукта нет — подойдет обыкновенное коровье молоко. Снова включите блендер на пару минут.
      Наполните стаканы готовым витаминным напитком.

    Арбузный смузи с бананом

    • 2 банана;
    • Несколько ломтиков арбуза;
    • Мед — по вкусу (желанию).

    Приготовление:

    1. Снимите кожуру с бананов. Порежьте арбуз. Вытащите из ломтиков семена.
    2. Загрузите фрукты в блендер. Измельчайте 1 минуту до однородности.
    3. Готовый смузи остужайте около 15 минут в холодильнике. Перед употреблением рекомендуется полить напиток жидким медом.

    Смузи с бананом и авокадо

    Смузи с бананом - 12 рецептов для блендера

    • 2 банана средней величины;
    • Половина авокадо;
    • Пучок зелени (подойдет шпинат);
    • Пол стакана простой питьевой воды (100 мл).

    Приготовление:
    <

    1. Помойте авокадо, снимите кожуру. Извлеките косточку. Мякоть положите в чашу блендера.
    2. Помойте зелень и мелко порубите ножом.
    3. Снимите с бананов кожуру. Мякоть нарежьте мелкими кусками, чтобы она поместилась в блендер.
    4. Измельчайте зелень и авокадо несколько минут до получения однородного состояния.
    5. Добавьте нарезанный банан и снова включите блендер.
    6. Медленно влейте охлажденную питьевую воду. Взбивайте еще несколько секунд. Готовый напиток разлейте по стаканам. При желании можете бросить пару кубиков льда, чтобы сделать смузи холодным.

    Ароматный смузи с грушей и бананом

    • 1 банан;
    • Крупная спелая груша (сладкая);
    • 1 стакан кефира (200-220 мл);
    • 0,5 стакана молока (100мл);
    • Мед — по вкусу (по желанию);
    • Корица.
    1. Освободите все фрукты от кожуры. Мякоть плодов нарежьте небольшими дольками. Поместите в блендер и включите на несколько минут.
    2. Влейте в смесь молоко. Дождитесь, пока на поверхности жидкости появится пена.
    3. Добавьте в напиток кефир. Если хотите, чтобы смузи получился ароматным, обязательно посыпьте его молотой корицей. Любители сладких напитков могут влить ложку меда. Повторно взбейте и разлейте по стаканам.

    Банановый смузи с облепихой и тыквой

    Смузи с бананом - 12 рецептов для блендера

    Чтобы приготовить витаминный напиток, вам понадобится:

    • Стакан ягод облепихи;
    • 100 г тыквы;
    • 1 банан;
    • Стакан питьевой воды;
    • 1,5 столовые ложки овсянки (5-минутной варки);
    • Корица по вкусу.

    Приготовление:

    1. Измельчите ягоды облепихи в блендере. Протрите полученную смесь через сито, чтобы очистить от семечек.
    2. Готовый сок перелейте в чашу блендера. Бросьте несколько кусочков банана. Добавьте корицу, овсянку, тыкву. По желанию можете всыпать немного подсластителя.
    3. Взбивайте пару минут. Разлейте смузи по бокалам. Посыпьте сверху корицей для создания аромата. Украсьте коктейль целыми облепиховыми ягодами.

    Малиновый смузи с бананом и персиком

    • 150 мл персикового сока;
    • 1 сочный персик;
    • 1 банан;
    • 150-170г. ягод малины.

    Приготовление:

    Наполните персиковым соком чашу блендера. Всыпьте ягоды и фрукты. Взбейте смесь до полной однородности.

    Смузи из брокколи, банана и винограда

    Смузи с бананом - 12 рецептов для блендера

    • 200-220 мл молока (лучше использовать растительное);
    • 1 банан;
    • 130-150 г винограда зеленого сорта (лучше Киш-миш);
    • 100 г капусты брокколи.

    Приготовление:

    Положите все перечисленные ингредиенты в чашу блендера и взбивайте до получения однородной консистенции.

    Арахисовый смузи с бананом, семенами чиа и клубникой

    • 1 банан;
    • 120-140 г клубники;
    • 250-280мл растительного молока (желательно кокосовое);
    • 2 чайных ложки семян чиа;
    • 2 чайных арахисовой пасты.

    Чтобы приготовить смузи, очистите банан от кожуры и нарежьте кольцами. Затем положите мякоть в холодильник на 1,5-2 часа. В чашу блендера влейте молоко, добавьте охлажденный банан, жменю клубничных ягод и арахисовую пасту. Посыпьте семенами чиа. Взбивайте 1-2 минуты. Готовый смузи разлейте по стаканам.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: