6 правил хорошего секса

6 секретов идеального секса

Отношения

Как вы думаете, какой секс может быть идеальным? Может быть тот, в котором партнеры знают все позы из «Кама-сутры»? Какая женщина или мужчина могут быть идеальными любовниками? Это женщина, умеющая делать минет десятью способами? Или мужчина, имеющий внешность Джеймса Бонда? Давайте сегодня поговорим о другом. Среди всех комментариев к статьям по поводу того, как можно разнообразить сексуальную жизнь мужчин и женщин были написаны и такие:

  • «Вы действительно всё это пробовали? Кроме совета “Больше улыбайтесь” – остальное может привлечь только свинью в образе мужчины» (комментарий мужчины).
  • «Такими вещами мужчину можно надолго испугать. Это можно использовать, наверно, когда всё совсем плохо, и когда другого обаяния женщина лишена» (комментарий женщины).

Секрет идеального секса в том, что он начинается задолго до того момента, когда мужчина и женщина оказываются в интимной обстановке.

Маленькая девочка играет в куклы и рядом мама, рассказывая что-то подруге говорит: «Да эти мужики все грязные животные…». Когда по телевизору в каком-нибудь фильме показывают сцены объятий или постельные сцены, а рядом сидит дочь, редко какая мама знает, как правильно реагировать в этой ситуации. Все, что касается секса, скрывается, и при этом делаются такие лица…

Воспитывая дочь, мама учит ее: «Ты должна хорошо учиться, быть вежливой». И редко какая мама учит девочку быть красивой и женственной. И она не только ее не хвалит ее за это, наоборот, критикует – фигура не такая, нос не такой. В итоге, девочка вырастает с ощущением неприязни к своему телу и неприятным отношением к сексу.

1. Для идеального секса нужно принятие своего тела.

Ко мне приходила клиентка с модельной фигурой, но, несмотря на ее потрясающую внешность, она раздевалась перед своим женихом только в полной темноте и сразу же ныряла под одеяло.

Для идеального секса нужно не только принятие своего тела – женщина должна им гордиться.

Каждый мужчина хочет иметь рядом с собой женщину-Королеву. Я не сказала женщину-модель или женщину, самую красивую в мире. У каждого мужчины свои понятия о красоте. Он может влюбиться и в маленькую женщину, и с лишним весом.

Футболка

Но он хочет верить, что она самая красивая. И если женщина радуется своему телу, если ведет себя так, как будто она красавица, то мужчина гордится собой – он ее правильно выбрал.

Но если женщина начинает мужчине объяснять: «Да какая я красивая? Видишь жир на талии? Видишь, попа не идеальная?», то мужчине начинает казаться, что ему дали подпорченный товар. Он чувствует себя обманутым в своих ожиданиях и разочарованным.

2. Для идеального секса женщина должна быть умной и открытой всему новому.

Если женщина умная, то она будет любознательной. Она будет понимать, что секс – это очень важная часть нашей жизни и почитает литературу на эту тему. И порнофильм будет смотреть с познавательной точки зрения, не отворачиваясь брезгливо или стыдливо.

Женщина не должна быть ханжой и если она будет легко говорить на любые темы сексуального плана, мужчина сможет ей довериться и рассказывать о своих фантазиях. Они вместе смогут обсуждать какие-то возникшие проблемы в сексе и не только, и это не разрушит их отношения.

3. Для идеального секса женщина должна быть тактичной.

В сексе как нигде нас легко обидеть, потому что мы не только обнажены физически, мы обнажены душевно. И фразы типа: «А что он у тебя такой маленький», «Ты уже все? Что-то ты быстро сегодня…» могут надолго отбить у мужчины желание заниматься с вами сексом.

Потому желая восстановить свой статус супер-мачо, что он побежит искать себе другую женщину, которая ему подтвердит, что у него все в норме.

4. Для идеального секса женщина должна быть веселой.

Почему многие отношения, которые начинались так романтично, вскоре заканчиваются, оставляя бывших влюбленных разочарованными и ненавидящими друг друга? Потому что начались требования: «Ты должен…. Ты должна…».

Отношения, в которых искали радость и счастье стали душить и травмировать психику.

В сексе как нигде нужно веселое восприятие жизни. Поэтому если возникает какая-то неловкая ситуация, можно всегда разрядить обстановку чем-то смешным – шуткой или забавным действием.

5. Для идеального секса женщина должна быть игривой.

Двух вещей хочет настоящий мужчина: опасностей и игры. Именно поэтому ему нужна женщина – как самая опасная игрушка.

И игривая женщина всегда сможет так многозначительно с хитрой улыбкой посмотреть на мужчину даже в людном месте, что он с трудом сможет дождаться того момента, когда они останутся наедине.

Даже делая мужчине минет, нужно периодически возбуждающе смотреть на мужчине и это внесет в процесс еще большую страсть и возбуждение. Женщина, когда она игрива, сможет построить мужчине глазки и в примерочной кабинке, и в любом другом месте.

Почему мужчины так ценят игривых женщин? Потому что женщина показывает, что ей нравится этот мужчина, что она не закомплексована, и она любит секс.

6. Для идеального секса женщина должна любить секс.

Одна моя клиентка рассказывала, что когда она занимается с мужем сексом, то она всегда думает, как это смотрится со стороны.

Так вот, женщина, любящая секс, не будет отстраненно наблюдать за сексуальным процессом. Она учувствует в этом процессе, наслаждается всеми ощущениями, которые он ей дарит.

И мужчина, видя это, старается еще больше доставить женщине удовольствие. И женщина благодарит мужчину за подаренную ей радость и счастье.

Это и есть идеальный секс!

Новое видео:

ТОП-6 правил секса, которые должны знать все жены

Супружеский секс может быть горячим и нескучным, если следовать следующим правилам.

1. Внесите секс в список дел

В какой-то момент любой, даже самый феерический секс, становится рутинным. Сначала уходит влюбленность, прихватив с собой дофамины, адреналин и других помощников страсти. Вместо них в ваше гнездышко вселяются совместные хлопоты, общий кот, а впоследствии и дети. В этой семейной иерархии сексу постепенно отводится место где-то рядом с велотренажером: первую неделю (ну ладно, месяц) вы на нем усердно занимаетесь, потом он становится вешалкой, а через какое-то время вы решаете, что такая вешалка съедает слишком много пространства и вывозите его в гараж. Так и секс незаметно утекает из жизни, шаг за шагом отдаляя вас настолько, что в конце концов вы просыпаетесь и понимаете, что рядом спит кто-то бесконечно чужой.

Обыденность – это регулярность, и раз уж ваши отношения вошли в категорию постоянных, секс должен стать привычкой в лучшем смысле этого слова. Сделайте интимное уединение вашим обязательным и важным ритуалом, который надо выполнять вне зависимости от того, какая погода за окном и сколько вы должны за ипотеку. В конце концов, вы же не перестаете из-за подобных событий чистить зубы и умываться? Установите часы обязательного секса согласно вашим биоритмам и темпераменту – неважно, будут ли они ежедневными или только по выходным. И вы увидите, что кроме эмоционального сближения подобная организованность подарит вам хорошее настроение и множество бонусов для здоровья.

2. Оставляйте дела за пределами спальни

Сумасшедший ритм мегаполиса, бесконечный список дел и стрессы уже давно приучили прогрессивного гомо сапиенса расслабляться в СПА, отключаться на шопинге и снимать напряжение с помощью ни к чему не обязывающего секса с незнакомцем из дейтинг-сервиса. Но почему-то супружеская спальня у многих пар превратилась в настоящий многофункциональный центр: здесь решаются рабочие вопросы, распределяется семейный бюджет, выясняются отношения, постоянно ночуют коты и поселились дети. И вот уже единственное желание, с которым ассоциируется кровать – вставить беруши и побыстрее погрузиться в объятия Морфея.

Обыденный секс нуждается в своей территории больше, чем работа, спорт и другие сферы нашей жизни, вместе взятые. Свив свое уютное гнездышко, определите спальню как «особую зону», и не только физически, но и психологически: в постели надо наложить табу на обсуждение насущных проблем, а тем более – на конфликты и претензии. Вы всегда должны знать, что здесь уютно, хорошо и можно просто насладиться друг другом. Остальное остается за порогом, и пусть весь мир подождет.

3. Покупайте правильное белье

Регулярный секс позволил вам узнать друг друга вдоль и поперек и, кажется, сделал вас по-настоящему родными. Настолько, что в один прекрасный день вы решаете презреть советы глянцевых журналов и забегаете в ближайший магазинчик за уютными трусами с Микки Маусом. Слово «семья» обретает для вас буквальный смысл, и вот уже в следующий праздник вы вручаете любимому прикупленные в этом же магазинчике семейные трусы в горошек.

Если ваш партнер стал внезапно возбуждаться только от диснеевских сюжетов, то, несомненно, вы попали в яблочко. Во всех остальных случаях оставайтесь консерваторами и, несмотря ни на что, продолжайте покупать соблазнительные, красивые и женственные комплекты, которые сводили его с ума в начале ваших отношений. В этом ритуале есть важный психологический смысл: ведь с белья начинается собственное ощущение сексуальности, как театр начинается с вешалки. Впрочем, речь не только о самооценке: по данным недавнего отчета британской компании OnePulse, исподнее любимой имеет важное значение аж для 86% мужчин. И даже если суженый демонстративно не отправил ваши милые обновки на тряпки, есть повод задуматься: а не превращаете ли вы сами велотренажер в вешалку?

4. Не забывайте о гигиене

Войдя в колею, интимная жизнь дарит ощущение стабильности и безопасности. Вы уже давно прошли этап анализов и справок, знаете его медицинскую карту наизусть и, скорее всего, отказались от презервативов. Вы спокойны настолько, что однажды решаете пропустить очередной визит к гинекологу, а затем отменяете эпиляцию, покупку любимого лубриканта с ароматом клубники и даже вечерний душ. Командный стиль подхватывает ваш партнер, и в какой-то момент вы понимаете, что вам неприятно пробираться к его достоинству через дебри Амазонки, а он избегает куннилингуса даже больше, чем коллекторов. Вы негласно приходите к компромиссу, что миссионерская в темноте – лучшее решение в сложившейся ситуации, и остаетесь в своей зоне комфорта.

Гигиена должна оставаться неколебимым правилом обыденного секса, а ее уровень – не только не падать, но, наоборот, расти по мере отключения «систем безопасности». Ведь не говоря об антисексуальности неухоженного тела, отсутствие элементарных интимных правил как минимум небезопасно для здоровья. Даже если вы «отличники регулярных осмотров» и о ЗППП знаете только из случайных статей в интернете, кто даст гарантию, что после негигиеничного орально-анально-вагинального марафона вашим деликатным местам удастся избежать массовой миграции бактерий, допустим, из кишечника?

5. Не молчите

Пройдя огонь, воду и медные трубы, вы приходите к мысли, что слова в ваших отношениях уже излишни. Известная фраза с плаката «Не болтай!» становится вашим девизом по жизни и в спальне. Ваш секс теперь подобен тихому шороху травы на рассвете, а разговор «об этом» сводится к лаконичным фразам «А давай?!» и «Давай не сегодня». В итоге вторая часть того самого плаката – «Недалеко до измены» – становится уже потенциальной возможностью.

Рутинный секс отбрасывает необходимость говорить об очевидном. Но именно в таких отношениях можно наконец перестать бояться открываться с новых сторон, искренне обсуждать то, что могут обсуждать только близкие люди, – тайные желания, деликатные фантазии и потребности. Постоянные партнеры – по умолчанию команда, а чтобы она была успешной, без разговора не обойтись. У этой коммуникации тоже должны быть правила. Как минимум, наложите вето на споры в постели, а любые проблемы обсуждайте только в формате позитивных предложений и ни в коем случае не обвинений. И, конечно, не стоит «партизанить» во время самого интима. Ведь стоны, соблазнительные намеки и даже неожиданные грязные словечки – лучшие друзья рутинного секса, они будут каждый раз придавать «простым движениям» новые оттенки и настраивать на нужный лад. Но помните, что интимная беседа – это почти дипломатия, и чтобы не получить от креатива обратного эффекта, лучше все-таки подучиться на специальных курсах.

6. Не позволяйте сексу стать обыденным!

Обнаружив, что их интимная жизнь вошла в категорию «обыденная», многие пары подписывают ей приговор. И вот уже она занимает место того самого велотренажера, а вы готовитесь прожить оставшуюся жизнь в однообразии, лишь вспоминая о лучших временах и оплакивая безвременно закончившуюся весну отношений.

Важное правило обыденного секса – никогда не допускать его обыденности. В стабильных интимных отношениях много преимуществ, и главное из них – вы стали действительно близкими людьми. Это самый надежный фундамент, на котором можно строить дальнейшую жизнь, и то, какой она будет, зависит только от вас. Секс – это постоянная работа над собой, а отказываясь от нее, убегая от проблем сменой партнеров и браков, вы будете снова и снова входить в колею своего «скучного секса». Постоянно развивайтесь, не бойтесь нового, изучайте необычные техники, пробуйте непривычные сценарии – и вы будете всегда интересны любимому, воодушевлять его, стимулировать открываться вам новыми гранями. Ведь секс настолько бесконечен, насколько бесконечен внутренний мир каждого из нас.

Правила хорошего секса, о которых мало говорит 1 мин.

Правила хорошего секса, о которых мало говорит

Первый, пятый, экстремальный, виртуальный… Кажется, сегодня мы знаем о секретах интимной близости практически все. В этом разнообразии подвид «секс обыкновенный» стал настолько рутинным, что подчас пары забывают установить для него правила игры — и проигрывают! Мы попросили нашего постоянного эксперта, известного секс-коуча Екатерину Любимову, составить 6 необсуждаемых правил обыденного секса.

1. Внесите секс в список дел

В какой-то момент любой, даже самый феерический секс, становится рутинным. Сделайте интимное уединение вашим обязательным и важным ритуалом, который надо выполнять вне зависимости от того, какая погода за окном и сколько вы должны за ипотеку. В конце концов, вы же не перестаете из-за подобных событий чистить зубы и умываться? Установите часы обязательного секса согласно вашим биоритмам и темпераменту — неважно, будут ли они ежедневными или только по выходным. И вы увидите, что кроме эмоционального сближения подобная организованность подарит вам хорошее настроение и множество бонусов для здоровья.

Правила хорошего секса, о которых мало говорит

2. Оставляйте дела за пределами спальни

Обыденный секс нуждается в своей территории больше, чем работа, спорт и другие сферы нашей жизни, вместе взятые. Свив свое уютное гнездышко, определите спальню как «особую зону», и не только физически, но и психологически: в постели надо наложить табу на обсуждение насущных проблем, а тем более — на конфликты и претензии. Вы всегда должны знать, что здесь уютно, хорошо и можно просто насладиться друг другом. Остальное остается за порогом, и пусть весь мир подождет.

Правила хорошего секса, о которых мало говорит

3. Покупайте правильное белье

Регулярный секс позволил вам узнать друг друга вдоль и поперек и, кажется, сделал вас по-настоящему родными. Настолько, что в один прекрасный день вы решаете презреть советы глянцевых журналов и забегаете в ближайший магазинчик за уютными трусами с Микки Маусом. Если ваш партнер стал внезапно возбуждаться только от диснеевских сюжетов, то, несомненно, вы попали в яблочко. Во всех остальных случаях оставайтесь консерваторами и, несмотря ни на что, продолжайте покупать соблазнительные, красивые и женственные комплекты, которые сводили его с ума в начале ваших отношений. В этом ритуале есть важный психологический смысл: ведь с белья начинается собственное ощущение сексуальности, как театр начинается с вешалки.

Правила хорошего секса, о которых мало говорит

4. Не забывайте о гигиене

Войдя в колею, интимная жизнь дарит ощущение стабильности и безопасности. Вы уже давно прошли этап анализов и справок, знаете его медицинскую карту наизусть и, скорее всего, отказались от презервативов. Вы спокойны настолько, что однажды решаете пропустить очередной визит к гинекологу, а затем отменяете эпиляцию, покупку любимого лубриканта с ароматом клубники и даже вечерний душ. Командный стиль подхватывает ваш партнер, и в какой-то момент вы понимаете, что вам неприятно пробираться к его достоинству через дебри Амазонки, а он избегает куннилингуса даже больше, чем коллекторов. Гигиена должна оставаться неколебимым правилом обыденного секса, а ее уровень — не только не падать, но, наоборот, расти по мере отключения «систем безопасности». Ведь не говоря об антисексуальности неухоженного тела, отсутствие элементарных интимных правил как минимум небезопасно для здоровья.

Правила хорошего секса, о которых мало говорит

5. Не молчите

Рутинный секс отбрасывает необходимость говорить об очевидном— тайных желаниях, деликатных фантазиях и потребностях. Постоянные партнеры —по умолчанию команда, а чтобы она была успешной, без разговора не обойтись. У этой коммуникации тоже должны быть правила. Как минимум, наложите вето на споры в постели, а любые проблемы обсуждайте только в формате позитивных предложений и ни в коем случае не обвинений. И, конечно, не стоит «партизанить» во время самого интима. Ведь стоны, соблазнительные намеки и даже неожиданные грязные словечки — лучшие друзья рутинного секса, они будут каждый раз придавать «простым движениям» новые оттенки и настраивать на нужный лад.

Правила хорошего секса, о которых мало говорит

6. Не позволяйте сексу стать обыденным!

Важное правило обыденного секса — никогда не допускать его обыденности. В стабильных интимных отношениях много преимуществ, и главное из них — вы стали действительно близкими людьми. Это самый надежный фундамент, на котором можно строить дальнейшую жизнь, и то, какой она будет, зависит только от вас. Секс — это постоянная работа над собой, а отказываясь от нее, убегая от проблем сменой партнеров и браков, вы будете снова и снова входить в колею своего «скучного секса». Постоянно развивайтесь, не бойтесь нового, изучайте необычные техники, пробуйте непривычные сценарии — и вы будете всегда интересны любимому, воодушевлять его, стимулировать открываться вам новыми гранями. Ведь секс настолько бесконечен, насколько бесконечен внутренний мир каждого из нас.

Правила хорошего секса, о которых мало говорит

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

6 правил хорошего секса

Секс — одна из основных составляющих жизни человека, поэтому очень важно, чтобы эта сфера дарила радость и много удовольствия. Если интимная близость не приносит желаемого удовлетворения, то стоит поработать над этим вопросом и ознакомиться с 6 эффективными правилами хорошего секса.

1. Выключить голову

Мысли, постоянно роящиеся в прекрасных женских головках во время секса, — злейшие враги удовольствия и наслаждения. Раздумья о том, каким боком лучше повернуться, чтобы представить свое тело в выигрышном ракурсе, очень мешают полностью отдаться процессу.

Еще хуже приходится приходится тем женщинам, которые не испытывают оргазм каждый раз во время интима или не испытывают его вовсе. В этом случае весь процесс сводится к ожиданию волнующего момента: «Ну когда же наступит оргазм? Кажется, он уже близко! О нет, он сменил темп! А вдруг сегодня ничего не будет — придется симулировать?» и т.д. Понятно, что подобные мысли, атакующие во время секса, только отдаляют от разрядки и мешают насладиться любовной близостью.

Так что старайся отключать голову во время секса, останавливать поток мыслей и всецело отдаваться блаженству, концентрируясь только на ощущениях. В этом прекрасно помогает медитация, которая позволяет научиться прерывать внутренний диалог.

2. Раскрыть свою чувственность

Если ты до сих пор по каким-то причинам этого не сделала, то в срочном порядке займись изучением своего тела и его эрогенных зон. Делать это можно как в одиночестве, так и вместе с партнером. Договоритесь не заниматься сексом, а освоить только прелюдию — для усиления ощущений можно использовать медленную музыку, различные масла для тела, перья или шелк. Следи за своими ощущениями — впитывай запахи, прикосновения, звуки. Через какое-то время ты заметишь, что стала более чувственной.

3. Быть честной

Если тебе не нравится, например, анальный или оральный секс, если ты не получаешь удовольствия от интима в каких-то определенных позах, то будь откровенна с собой и со своим партнером.

Поговори с ним и признайся в том, что тебя беспокоит — наверняка вы сумеете найти компромисс, который придется по душе вам обоим. Идя у него на поводу против своих собственных желаний, ты формируешь в подсознании связку «секс-это неприятно». В итоге об истинном удовольствии приходится только мечтать.

4. Раскрепощаться

Очень важно развивать в себе раскрепощенность, чтобы во время секса делать все то, что тебе хочется — стонать, кричать, царапаться и кататься по полу (конечно, тут необходимо соблюдать технику безопасности, чтобы не травмировать себя или партнера).

Стыдливость и излишняя целомудренность во время сексуальных утех вряд ли позволит интимной жизни играть яркими красками, а вот смелость и уверенность в себе станут отличными помощниками в улучшении качества секса. Для развития этих качеств помогут, например, занятия стрип-пластикой.

5. Экспериментировать

Ты бы хотела попробовать ролевые игры? Отправиться с любимым в душ и там предаться ласкам? Вдвоем искупаться голышом в море? Или, быть может, ты жаждешь купить какую-нибудь игрушку в секс-шопе? Не стоит бояться сделать подобный шаг, иначе как ты узнаешь — понравится ли это тебе и твоему партнеру!

При помощи экспериментов можно найти то, что будет вас обоих по-настоящему удовлетворять. Кому-то нравится достаточно жесткий секс, где мужчина будет доминировать и проявлять напор и сексуальность альфа-самца. А кому-то ближе нежный, чувственный и неторопливый секс при свечах и с прекрасными мелодиями в качестве фона. Выяснить это можно только опытным путем, так что действуй!

6. Поощрять партнера

В отношениях с партнером очень эффективными оказываются методы позитивного воспитания — ни в коем случае нельзя говорить ему о том, что он делает неправильно во время секса, а вот хвалить и поощрять его за приятные действия как раз стоит.

Если дать мужчине понять, что он действительно хорош в постели, это принесет прекрасные плоды — он будет еще лучше проявлять себя в сексе.

Кодекс страстной любовницы: 6 правил идеального секса

Очень важное условие гармоничного секса. В сексологии существуют определения индивидуальной и парной нормы. Индивидуальная норма – это представления человека о сексе, включающие его сексуальные предпочтения, направленность и способ реализации либидо. Парная норма – это сочетание двух индивидуальных норм партнеров, комплементарное или нет.

В современном обществе не принято открыто говорить о сексе. Это негласное правило распространяется и на сексуальные отношения внутри пары. Замалчивание своих желаний и сексуальных фантазий приводит к тому, что человек не может более полно получить удовольствие в сексе. Накапливается напряжение в паре, недовольство собой и партнером. А это, в свою очередь, благодатная почва для ссор и конфликтов.

Обсуждать секс и говорить о своих желаниях необходимо еще и потому, что никто не в силах угадывать ваши желания.

Некоторые истеричные женщины ожидают, что их мужчина будет суперлюбовником, угадывающим их тайные желания. Такой распространенный миф – частая причина дисгармонии в паре. Более того, иногда открытого прояснения своих желаний в сексе оказывается недостаточным. Например, в случае с отсутствием оргазма у женщины сексология рекомендует использовать прием «рука на руке». Он заключается в том, что женщина берет руку мужчины и буквально показывает ему свои эрогенные зоны, демонстрирует, как именно, где и с какой силой нужно ласкать ее тело.

"Теперь будет трое детишек!" Беременная Оля Полякова засветила округлившийся животик на красной дорожке

Горбунов опубликовал неудачное фото Кати Осадчей: как выглядит фигура 38-летней ведущей на самом деле

Виталий Козловский перевоплотился в куклу — как сейчас выглядит певец

Такая, как есть: как выглядит 44-летняя Таран вне эфира, когда нет рядом стилистов и визажистов (фото)

2. ОТТАЧИВАЙ СВОЙ НАВЫК

Умение заниматься сексом – это точно такой же навык, как вождение автомобиля. Метафора с машиной хороша еще и тем, что водитель привыкает к одной машине, переходя из сознательно контролируемого управления к бессознательно-автоматическому. Предложи водителю пересесть с леворульной машины на праворульную, ему понадобится какое-то время, чтобы привыкнуть к ней. Точно так же все обстоит с новым сексуальным партнером.

Только с постоянным партнером человек развивает и совершенствует свой сексуальный навык. Эта способность не дается нам с рождения.

3. РАППОРТ С СОБОЙ, РАППОРТ С ПАРТНЕРОМ

Обратимся к словарю. Раппорт – это установление специфического контакта, включающего определенную меру доверия или взаимопонимания с человеком или группой людей, а также само состояние такого контакта. Ключевые слова в этом определении – «доверие» и «взаимопонимание». В гармоничном сексе учитываются свои потребности и желания партнера.

Рассказать о своих фантазиях, а уж тем более реализовать их, человек может только в ситуации доверия.

Доверие играют существенную роль в способности женщины достигать оргазма. Ведь для этого необходимо расслабиться. Мужчина также нуждается в безопасной среде. Чтобы показать себя с самой выгодной стороны в сексе, ему требуется доверие и поддержка женщины.

4. ЭКСПЕРИМЕНТИРУЙ!

Секс не терпит рутины, скуки, монотонности. Это та часть жизни, в которой творческий подход жизненно необходим. Поэтому смелые или не очень эксперименты оказываются как раз кстати. Хорошо, если вы уверены в себе и можете смело претворять в жизнь свои актуальные сексуальные фантазии. Но как быть, если вы не уверены в реакции партнера?

Существует определенный алгоритм проверки, насколько ваша фантазия будет уместна. Вы можете посмотреть фильм со схожей фантазией вместе с партнером и как бы невзначай спросить его/ее мнения. По реакции уже можно предположить, как он относится к вашему эксперименту. В некоторых случаях намек бывает настолько прозрачным, что пары после или во время фильма занимаются сексом.

Другой способ – рассказать об этом как о фантазии другого человека. Например, вы общались со своим старым другом, и он по секрету поведал вам, что со своей женой они попробовали то-то и то-то и им понравилось. Обратная связь вашего партнера позволит понять, как вам вести себя дальше. Можно невинно поинтересоваться: «А что ты думаешь об этом?»

Когда ко мне обращаются сексуально закрепощенные пары, я предлагаю им следующее задание. Каждый день пишите друг другу записки и оставляйте их на видном месте.

В них вы описываете свои сексуальные фантазии. Акцент в описании фантазии нужно делать не столько на сексуальном сюжете, сколько на чувственной стороне. Например, «когда я увидел твою грудь, то почувствовал, как мой член набухает и начинает пульсировать». Такие записки стимулируют либидо и вдохновляют на эксперименты.

5. ОСТАВЛЯЙ ЛЕГКОЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА

Секс – это как еда. Хочешь есть – ешь. Если наелся, то лучше сделать перерыв. Нельзя бесконечно стимулировать свои рецепторы. Это приводит к пресыщению и снижению влечения. Оставляйте легкое чувство голода, некоторую недосказанность и интригу. Когда вы знаете друг о друге все, вы как прочитанная книга. Интересная, но заново читать не тянет. Если же партнеры могут удивить друг друга, качественный секс им гарантирован на долгие годы.

Именно на этом свойстве основан мнимый запрет в сексологии при снижении сексуального влечения в паре. Запретный плод сладок. Поэтому запрети человеку заниматься сексом, регламентируй его половую жизнь, и он обязательно нарушит этот запрет.

У Милтона Эриксона есть один из клинических случаев, где он работал с сексуальной проблемой у мужчины. Этот пациент всю жизнь практиковал секс за деньги. От того, что секс был для него легко доступным, он стал испытывать отвращение к интимной близости и снижение влечения. Эта ситуация пугала пациента, потому что он собирался жениться на прекрасной, достойной женщине, которую любил. Эриксон пригласил будущую жену пациента и дал ей четкие инструкции. Каждую ночь раздевайтесь, будьте соблазнительны для своего мужа, но, если он захочет дотронуться до вас, всячески этому сопротивляйтесь. Затем он пригласил пациента и в его присутствии повторил свои инструкции его жене. Через несколько месяцев пациент не выдержал и занялся с женой сексом.

6. ИЗУЧАЙ!

Будь антропологом своей сексуальности и сексуальности партнера. Это самая выигрышная позиция. Вы не даете оценки, не навешиваете ярлык, вы наблюдатель.

Поскольку в течение всей своей жизни у человека происходит формирование его сексуальности через этапы психосексуального развития, вполне понятно, что сексуальность его меняется. Так, сексуальность 20-летнего юноши совсем не то же самое, что сексуальность 40-летнего мужчины. Меняются вкусы, меняются сексуальные предпочтения, характер возбуждения и быстрота сексуальных реакций.

Сексуальность пары тоже имеет свою эволюцию или регресс.

В случае гармоничной сексуальности пары, ее можно рассматривать как хорошо слаженный, саморегулирующийся механизм, который постоянно развивается. Сохраняет какую-то свою базу и берет что-то полезное и интересное для себя извне.

Итак, мы поговорили сегодня о 6 способах идеального секса. Универсального рецепта в данном случае не существует, поскольку мы все разные и в каждой паре свои уникальные взаимоотношения. Поэтому будьте смелее, импровизируйте, прислушивайтесь к своим желаниям и желаниям партнера. И тогда вы сможете создать сами свой неповторимый гармоничный секс!

С широко закрытыми глазами: 6 простых правил идеального секса

В каждом выпуске каждого глянцевого журнала можно найти статью о сексе и советы, благодаря которым вы гарантированно добьетесь экстаза в постели. Кроме того сейчас предлагают целую кучу тематических тренингов и вебинаров, в магазинах полным-полно навороченных секс-игрушек. Однако большинство людей не очень-то счастливы в интимной жизни, и особенно это касается женщин. Давайте разберемся, что делает секс по-настоящему классным?

Сразу скажу, что секрет офигенного секса находится внутри самой женщины. От того, насколько она получает удовольствие от секса в принципе. Потребность в сексе и способность им наслаждаться у всех людей разная. Связано это с природным темпераментом, а также с воспитанием: например, в детстве девочке не хватало родительской ласки, и она выросла холодной, неэмоциональной. Многие женщины редко испытывают оргазм или не испытывают его вообще — не потому, что у них что-то не так с физиологией, а потому что у них высокая тревожность, психика нестабильная или есть какие-то подавленные эмоции. Но, как правило, когда человек влюбляется, его вдруг отпускает.

Поэтому в идеале вы должны жить с человеком, которого любите и хотите. Многие по душевной бедности живут с нелюбимыми. Я не ханжа и не буду говорить: «Как же можно!» Но в таком случае вы должны понимать, что живете ненастоящей жизнью: вам нужны деньги, крыша над головой, папа для двоих крошек, поэтому вы все это дерьмо терпите. А ведь могли бы жить с человеком, которого любите, но боитесь что-то менять.

А теперь перечислю распространенные моменты, которые мешают хорошему сексу.

1. Первый раз редко бывает классным за счет разнообразных страхов, комплексов и недоверия к партнеру. Когда все это удается преодолеть, женщина полностью расслабляется, отдается своим эмоциям и получает гораздо больше удовольствия от секса. Ее шанс получить оргазм тоже увеличиваются.

2. Секс бывает пресным и механическим тогда, когда одна из сторон к нему не готова. Например, мужчина уже возбужден, а вы — нет, и вы просто ждете, когда он закончит. Чтобы этого не происходило, нужно наладить коммуникацию и дать мужчине понять, чего бы вам хотелось. Например, длительную прелюдию, петтинг и так далее. Вообще, в паре могут быть разные потребности в количестве раз, в продолжительности секса и в его качестве. Мужчина хочет каждый день, а женщина — раз в неделю. Мужчина кончает за минуту, а женщине надо минимум 15. В начале отношений несовпадение бывает всегда. Но если у людей близкие доверительные отношения, то природа сама как-то их приспосабливает друг к другу.

3. Часто пары используют секс как способ помириться. Это происходит после бурных ссор и выяснения отношений, и всем кажется, что это прекрасный выход из положения. К сожалению, это не так. После ругани одна из сторон неизбежно будет чувствовать злость и обиду. И если регулярно заниматься сексом с этими ощущениями, может появиться отвращение и к этой ситуации, и к партнеру. Совет: не тащите конфликты в постель. Сначала помиритесь, потом занимайтесь сексом.

4. Вам знакома ситуация, когда мужчина, например, отказался помогать по хозяйству, и женщина ему отказала за это в постели? Ну, может быть, не напрямую, а потому что голова болит — но все всё поняли. Или женщины пытаются что-то выторговать, выпросить, используя секс как валюту. Мой совет: никогда так не делайте. Секс должен быть свободен от манипуляции. Он должен быть просто потому, что хочется.

5. А что делать, если мужчина, например, хочет анального секса, а вы против? Сексологи говорят, что можно делать все, что нравится обоим партнерам и что не наносит ущерба их физическому и психическому здоровью. Тут ответ заключается в вашей открытости к экспериментам. Но лично я считаю, что человек не должен делать того, чего он делать не хочет. Не насилуйте себя. Даже если понимаете, что мужчина может начать искать то, что ему нужно, на стороне.

6. А вот что делать нужно, так это проявлять инициативу в постели. Многие женщины ведут себя пассивно, потому что их так воспитали — мол, так и должна себя вести настоящая женщина. А мужчина в таком случае думает, что его не хотят. Ему тоже важно чувствовать себя желанным. Так что хотя бы иногда берите все в свои руки.

Использованы кадры и к/ф “Молода и прекрасна”

Ближайшая публичная консультация на тему «Про любовь и счастье: где найти и как сохранить» пройдет
29 сентября в Москве.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: