Чем заменить секс

Чем можно заменить секс — советы для одиноких

Анна Носова

Я не пишу красивые тексты для того, чтобы мне платили. Мне платят за то, что я пишу красивые тексты.

Виктория Фомина

Эксперт — Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

  • 18571
  • 6 мин.

еда

Одинокие люди зачастую страдают не только от эмоциональной и психологической необходимости с кем-то поговорить, но еще и от отсутствия интимной близости. С учетом того, что сейчас очень много людей не могут найти свою вторую половину, вопрос о том, чем можно заменить секс актуален, как никогда.

Почему секс так важен для взрослого человека i

Острую необходимость в сексе ощущают не только одинокие люди. Причиной долгого отсутствия близости может быть и отъезд любимого человека, серьезное заболевание или намеренное воздержание по каким-либо соображениям. Вместе с тем, сам процесс секса крайне важен для человеческого организма. В момент близости происходят биохимические процессы, от которых зависит гормональный фон. Сегодня все уже знают, что сбои в составе гормонов способны развивать у человека смертельные заболевания и психиатрические заболевания. Здесь речь идет вовсе не о приступах агрессии или развитии депрессии, все намного серьезнее. Всплеск или отсутствие выработки определенных гормонов могут запускать механизмы развития онкологий. Вместе с тем, именно во время полового акта происходит выработка большого количество гормона счастья от которого зависит не только достижение ощущения эйфории, но и скорость процессов старения. В том числе, данный гормон являются одним из лучших средств обезболивания.

Длительное отсутствие секса в жизни вызывает на физическом уровне ощущения, которые можно сравнить с ломкой у наркоманов. Когда они придут — вопрос времени.

Учитывая тот факт, что здесь весь вопрос упирается в гормоны, сексологи и ученые говорят, что есть ряд вещей, которыми можно заменить секс.

Чем можно заменить секс без ущерба для здоровья 2

Конечно, каждый взрослый человек знает, что снять сексуальное напряжение и чрезмерное возбуждение помогает мастурбация. Однако все специалисты в области сексологии утверждают, что часто ею заниматься нельзя, да и не всегда возможно. Кроме того, есть ряд вещей и продуктов, которые вполне способны активировать выработку необходимых гормонов, которые снимут нервное напряжение от длительного воздержания, без ущерба для всего организма.

долгое воздержание

Людям, в жизни которых присутствует длительное воздержание от секса, в первую очередь следует озаботиться специализированной диетой, которая направлена на повышение уровня такого гормона как серотонин. Для такой задачи подходят продукты в которых присутствует большое количество аминокислот. К ним относятся: зерновой хлеб, молоко, рыба, брокколи, шоколад, бананы и инжир. Именно такие продукты должны присутствовать в ежедневном рационе в небольшом количестве.

Психологи из Англии проводили свои исследования на тему чем можно заменить секс. Их работа завершилась на том, что правильная музыка вполне способна повысить количество серотонина и снять сексуальное напряжение. Для таких целей подходят только веселые музыкальные композиции, которые вызывают у человека радостные ассоциации.

Другая группа ученых из этой же европейской страны, изучая способы повышения серотонина выявила, что этому способствует прямая спина и ощущения гордости. По их заверениям, трудовые или личные успехи, вызывающие чувство гордости за самого себя выводят количество серотонина на тот же уровень, что и после интимной близости. Соответственно, тем кто страдает от недостатка секса срочно нужно начать подниматься по карьерной лестнице и творить добрые дела.

чем заменить секс

Однако, половой акт способствует не только выработке серотонина, но и другого не менее важного гормона — эндорфина. Для его повышения при отсутствии сексуальных отношений можно использовать:

  • Вкусную и полезную пищу. Количество эндорфинов повышается уже от самого факта приема пищи, который вызывает чувство сытости и удовлетворенности. Здесь важно следить, чтобы блюда, употребляемые в пик сексуального возбуждения, были не только очень вкусными, но и полезными. В противном случае можно будет попрощаться с фигурой.
  • Никотин. Как бы странно это ни звучало, но да, выкуривание сигареты способно повысить количество эндорфинов в организме. На это воздействует все то же ощущение удовлетворенности.
  • Поиграть. Вовсе не обязательно искать подпольное казино. Повышению эндорфинов способствует любая игра, даже если это обычный карточный пасьянс. Здесь самое важное минимальный приз и стремление получить его.

Средств и способов, чем можно заменить секс не так уж и много. Вместе с тем, они очень простые и не требуют огромных финансовых вложений. При этом, ими можно воспользоваться в любом месте и в любое время суток, что крайне важно для тех, кто страдает от отсутствия интимных отношений.

Чем заменить секс

Одни говорят, что без секса еще никто не умирал, и прекрасно обходятся без него многие месяцы. Другие после недели воздержания лезут на стену, и говорят, что без секса жизнь не мила. Почему так? И чем можно заменить секс, если уж возникла такая необходимость?

Для начала попробуем разобраться, что, собственно, нам дает секс. Почему заниматься им приятно, и почему человек впадает от него, прямо скажем, в зависимость?

Ученые говорят, что секс запускает в нашем организме мощные и многообразные биохимические процессы. В большом количестве вырабатываются гормоны, доставляющие удовольствие (дофамин) и улучшающие настроение (серотонин), а во время оргазма в кровь выбрасываются эндорфины (так называемые «гормоны счастья»), вызывающие чувство эйфории. Именно из-за такого набора психотропных веществ секс называют средством от депрессии и самым безопасным транквилизатором в мире.

К счастью, эти гормоны выделяются не только при занятии сексом. Снять половое напряжение помогает мастурбация. И не только она одна.

Как повысить уровень серотонина

1. Сесть на специальную диету. Чтобы уровень серотонина подрос нужна аминокислота триптофан, которой богаты хлеб, бананы, шоколад, инжир, обычный сахар, а также молоко, жирная рыба и брокколи.

2. Послушать веселую песню. Тот, кто боится поправиться на триптофановой диете, может воспользоваться наработками английского психолога Томаса Каморро-Премюзика. Этот любознательный ученый изучал, как музыка меняет уровень серотонина в крови слушателей, и даже вывел формулу: S (уровень серотонина) = P (высота звука) + Pos (позитив) + T (тональность) + BPM (темп) + I (приятные ассоциации). Звание самой серотониновой композиции досталось песне «Wake Up Boo!» группы «Boo Radleys». Впрочем, мнением российских меломанов Каморро-Премюзик как-то не интересовался.

3. Выпрямиться. В 1994 году ученые доказали, что уровень серотонина поднимает высокий социальный статус и чувство гордости. У начальника этого гормона больше, чем у подчиненного. Выход российской сборной по футболу на чемпионат Европы вызвал повышение уровня серотонина в крови наших соотечественников, в то время как у англичан он, наоборот, понизился. А самый простой способ вызвать чувство гордости, а, значит, и повысить уровень серотонина, – всегда ходить с прямой спиной. Ведь гордость ассоциируется с хорошей осанкой, поэтому, выпрямляясь, мы автоматически становимся увереннее в себе.

4. Принять таблетку. В крайнем случае, можно повысить уровень серотонина в крови с помощью лекарственных препаратов: 5-гидрокситриптофана, который участвует в образовании гормона, или ингибиторов его обратного захвата, типа Прозака. Кроме того, уровень серотонина, хоть и ненадолго, повышает алкоголь.

Как повысить уровень дофамина

Вкусно поесть. Дофамин неприхотлив, его уровень растет уже от самого факта приема пищи, причем растет не меньше, чем от занятия сексом.

Покурить. Если вы курите — знайте, что никотин также способствует выработке дофамина.

Заняться шоппингом. В 1995 году ученые из Университета Кентукки изучали на примере лабораторных крыс, как влияет хождение по магазинам на женщин. Оказывается у грызунов, осваивающихся в новой интересной клетке, уровень дофамина в крови повышается – они получают удовольствие. То же самое происходит во время шоппинга. Причем количество гормона зависит не от количества покупок, а от их предвкушения.

Включиться в игру. Не важно, что это будет: преферанс, пейнтбол или участие в передаче «Кто хочет стать миллионером». Главное, чтобы впереди маячил какой-никакой приз.

Как повысить уровень эндорфинов

Что касается эндорфинов, то помимо секса, их выделению способствует предостаточно других вещей.

Сладости, особенно шоколад. Недаром во Франции даже выпущена марка шоколада, которая рекламируется как «Заменитель секса».

Опиаты – героин и морфин, синтетические эндорфины — самые опасные заменители секса, и не стоит с ними экспериментировать. Кроме того, организм, получая эндорфины извне, перестает вырабатывать их сам. Поэтому если прекратить прием наркотиков, наступит период депрессии.

Спорт. Количество эндорфинов, выделяемых при занятиях спортом, сравнимо с их количеством после сексуального контакта. Прежде всего, это касается бодибилдинга и единоборств, при которых физическая нагрузка максимальна.

Стресс. После разрешения напряженной ситуации организм также вырабатывает эндорфины. Стрессом может быть все что угодно: напряженная работа, прохождение сложного уровня компьютерные игры, охота … или, например, порка. По утверждению новосибирского биолога Сергея Сперанского, уровень эндорфинов после 30-60 ударов розгами по ягодичной области повышается в несколько раз.

Искусство. Просмотр кинофильма, посещение выставки, прослушивание музыки и даже собственное творчество приводит к выбросу эндорфинов.

Деньги. На одном из форумов девушка заявила, что согласна отказаться от секса, если ей будут за это платить. За каждый день воздержания. А что? Деньги, они тоже вызывают эйфорию…

И, наконец, смех — простой, дешевый и безопасный способ разжиться «гормонами счастья».

Тантрический секс — мифы и факты

 Тантрический секс - мифы и факты

Ни в одной стране мира тантра не обросла таким количеством мифов, легенд и интерпретаций. Одиночка, пустившийся на утлой лодочке в духовное плавание.

Эротический массаж для чайников

 Эротический массаж для чайников

Если кто-то неправильно понял заголовок — о масаже чайников говорить не будем.

Травмасутра

Сколько раз человек за свою жизнь попадет в такие ситуации, при которых повреждает себе что-нибудь? Ну, неудачники, явно, много…остальные просто – везунчики!

А как в этой экстремальной ситуации, когда, например, сломана нога или рука, жить обычной жизнью, то есть заниматьсясексом?

Что может заменить секс?

Итак, вы ступили на тернистый путь воздержания, но как же коротать время без секса? Мы сейчас убедимся, что альтернативы сексу нет!

1. Еда вкусная

Это что, без чего не может жить ни один уважающий себя мужчина, просто в молодости перебирать едой некогда, да и не к чему, когда вокруг сколько всего неизведанного… Блюда необходимо выбирать только те, которые вам нравятся, можно есть по две порции а если очень вкусно и хочется то и по три-четыре, со временем вы войдете во вкус и доза будет незаметно расти, а с ней и количество полученного удовольствия.

Плюсы . Как результат после таких обеда и ужина глазки сами закрываются — организм должен справиться с вашим наслаждением. На женщин смотреть тяжело — клонит на сон.

Читайте также  Как сделать секс для женщин лучше

Минусы. Через время на смену поясу придут подтяжки, да и брюки будут застегиваться не на талии, а где-то в районе «ню»…

2. Телевизор

Прекрасное изобретение для тех, кто последовательно следует первому пункту. Никаких эротических фильмов и мелодрам — они акцентируют ваше внимание на объектах и могут вызвать срыв…Лучше смотреть нашу действительность: новости, аналитические программы — все то, что вызывает приток желчи, а не тестостерона.

Плюсы. Лучшего перехода ко сну не существует. Под мерный рокот аналитиков и дикторов ставите телевизор на таймер и предаетесь размышлениям…

Минусы. Вы становитесь заполитизированным и нервным, начинаете задумываться о карьере политика. Телефоном переключаете каналы, дистанционкой пытаетесь звонить…

3. Интернет

Это для молодых подвижников веры и продвинутых мужей, для которых телевизор это нечто не управляемое.… С Интернетом можно управляться по своему усмотрению, но опять-же никакой эротики, только политические и экономические новости, а также участие в обсуждениях каких-либо абстракций. Можно писать электронные письма, можно их также читать, особенно рекламные рассылки – их будет много. Так что на остальное — времени будет катастрофически не хватать.

Плюсы. Вы в курсе всех событий, как на родине, так и за рубежом. К вам начинают обращаться друзья за советами по поводу прибыльного вложения акций с учетом биржевых котировок.

Минусы. Ваша осведомленность постепенно начинает вас пугать и требовать выхода наружу. Мысль о карьере политика становится навязчивой. Вы листаете календарь, пытаясь узнать когда состоятся ближайшие выборы и по ночам пишите предвыборную программу.

4. Чтение

Это занятие для самых консервативных. Настало время вспомнить школьные годы и обязательную программу по литературе. Никаких новшеств, только классика. Хорошо найти у родителей подшивки толстых литературных журналов за 70-80 годы прошлого века, когда Партия эротику на страницы не пускала, только в кабинеты… Авторов лучше выбирать из дружественных северных и восточных народов — имена героев, описание быта будут будоражить ваше воображение и сон.

Плюсы. Чтение тренирует мысль, мысль рождает идеи, идеи воплощаются в жизнь. Схема приводит вас в восторг, и вы лихорадочно начинаете ее внедрять.

Минусы. Чтение лежа — портит зрение, чтение, сидя — неудобно.

5. Работа

Самое время заняться тем, на что в былые годы времени катастрофически не хватало — настоящей работой. С настоящими поздними совещаниями, ночевками в кабинете и массой интересных документов которые необходимо прочесть, осмыслить, сделать выводы и исполнить в кратчайшие сроки. Подчиненные, увлеченные вашим рвением становятся командой единомышленников, и вершина служебной лестницы оказывается у вас под ногами…

Плюсы. Оказывается карьера — это так просто…

Минусы. Здоровье начинает напоминать, что его уже почти нет и гложат мысли о позднем старте.

6. Охота

Хорошее средство для обладателя дедушкиной двустволки и пары выходных дней в неделю. Подразумевает теплую мужскую компанию, пятнистые куртки, армейские ботинки и кучу всяких приятных моментов… иногда даже добычу. Мысли свежие как воздух. Запах юшки, черного хлеба и холодной водки будоражит сознание и напрочь убивает воспоминания об окончании этого действа… Женщин не существует!

Плюсы. Вы член коллектива и это уже хорошо. Если сможете не тиранить организм чрезмерными дозами «военных» напитков — он вам будет благодарен.

Минусы. Будьте готовы к расходам или не стреляйте совсем…Утром в ванной вместе с ботинками можете обнаружить неизвестного вида дичь, с которой нужно будет что-то делать…Охота три дня подряд может привести сразу к 10 пункту статьи.

7. Рыбалка

Очень хороший способ для мечтательных личностей. Наличие чистого водоема, импортных снастей и дико пахнущих приманок вовсе не обязательно. Главное тишина и хотя-бы один поплавок, мерно покачивающийся среди камышовых зарослей. Туда и смотрите. Через полчаса окружающая действительность перестанет для вас существовать…

Плюсы. Вопросы продуктов питания иногда решаются по ходу процесса. Опять же польза здоровью — свежий воздух и самоуспокоенность гарантируют крепкий сон и бодрость духа по утрам.

Минусы. Внезапный хороший ливень может испортить все удовольствие и уложить вас на неделю в постель с горячим питьем и градусником в придачу. А если для вас важен результат в виде серебристых хвостатых жителей глубин- то его может и не быть…

8. Прочие хобби

Существуют отдельно от выше перечисленных способов, но иногда могут и пересекаться. Главное отдаваться им со всей страстью, используя каждую свободную минуту. Интересный вид — собирательство. Собирать можно все. Собрав чего-либо больше двухсот единиц — вы обязательно найдете единомышленников, а дальше все пойдет как по маслу. Будете меняться, доставать редкие, продавать парные экземпляры, участвовать в экспедициях. Откроете музей. Женщинам, слава богу — это не интересно.

Плюсы. Уровень знаний по теме вашего хобби растет в кубической прогрессии. Вы знаете все. Количество собранного материала вселяет в вас уверенность в правильности выбранного пути.

Минусы. Собрать все невозможно. Ваше занудство отпугнуло не только женщин — начинают разбегаться мужчины…Дружить не с кем, можно только меняться…

9. Спорт

Сильное средство для относительно моложавых мужчин. Количество эндорфинов — гормонов счастья, выделяемых при занятиях спортом сравнимо с их количеством после хорошего сексуального контакта. Желательно заняться тем, о чем вы мечтали в детстве и юности. Хороши единоборства, теннис, бодибилдинг. В крайнем случае освойте велосипед или бег трусцой…

Плюсы. Это хорошо. Организм омолаживается и требует спорта все больше и больше…

Минусы. Минус один — после регулярных занятий на вас начинают заглядываться дамы всех возрастов, а вы на них. Результат вы уже знаете.

10. Запой

Самое кардинальное средство для самых сильных мужчин. Начинать нужно втроем в хорошей дружеской компании. Лучше с друзьями детства. Водку нужно брать хорошую и много, лучше чтобы ящик стоял в кладовке. Получится реальная экономия времени и денег, беседа не прервется и вы в споре «кому идти» не поссоритесь. Утром если из друзей под рукой или под столом никого не окажется, можно подружиться в соседнем пивбаре. Дольше чем до обеда эта дружба не продлится, но и этого хватит. Главное чтобы вы вовремя почувствовали необходимость попасть домой. Если почувствуете не вовремя — домой не попадете. Самый лучший день — третий, когда друзья уже не нужны. Достаточно пить с самим собой. Четвертого дня не существует…

Плюсы. Единственный плюс — женщины выпадают из этой схемы за ненадобностью.

Минусы. Обратной дороги нет. Организм сначала болеет, потом приспосабливается — потом болеете вы.

Вывод неутешителен — альтернативы сексу есть, но их преимущества на практике могут привести вас либо на больничную койку, либо в политику — потом на больничную койку, либо сразу в «пансионат» закрытого типа. И одной импотенцией вы не обойдетесь.

Зачем заниматься сексом? Тестостерон и еще 6 гормонов, полезных для здоровья

Как секс укрепляет сердце, сжигает жир и борется с депрессией

фон Борстель Йоханнес ХинрихЙоханнес Хинрих фон Борстель врач, научный критик, модератор и коммуникатор в области науки

Частый секс дает нам великолепную возможность сочетать снятие стресса и телесную закалку с получением удовольствия. К тому же выделяющиеся при этом гормоны защищают от целого ряда болезней. Как заменить сексом диеты, сигареты и лекарства от депрессии, рассказывает автор книги «Тук-тук, сердце».

Какие гормоны вырабатываются во время секса

В комнате горят свечи, шторы задернуты, на столе два бокала из-под вина. Невинную композицию дополняет второпях сброшенная одежда. Если пойти по ее следам, наткнешься на парочку, занимающуюся интенсивной тренировкой.

То, что здесь практикуют, не только доставляет изрядное удовольствие, но и полезно для сердца, иммунной системы, хорошего самочувствия и прекрасной спортивной формы. Это тренировка как для сердца, так и для всего тела, причем куда более приятная, чем ежедневные пробежки по окрестностям.

Большинство людей связывают физические нагрузки отнюдь не с удовольствием. Этот внутренний барьер преодолеть непросто. Но мне кажется, я нашел альтернативу — секс! Подчас он тоже сопряжен с усилиями и потом, тем не менее почти все от него без ума.

Уже одно только нежное прикосновение выпускает на свободу первые гормоны — и так по возрастающей, вплоть до подлинного гормонального фейерверка при оргазме, во время которого выбрасывается до 50 нейротрансмиттеров.

Вот самые важные из них.

Окситоцин: спокойствие и привязанность

Окситоцин — одна из самых любопытных субстанций, вырабатываемых нашим организмом. Он активно синтезируется не только у женщин перед родами и в период кормления грудью, но и у влюбленных, почему его и называют гормоном ласки. Поступив в кровоток, он затем цепляется к специальным рецепторам на стенках различных клеток и в зависимости от вида тканей, к которым принадлежат эти клетки, вызывает разные эффекты.

Окситоцин способствует судорожному сокращению матки в конце беременности, чем вызывает схватки. Когда окситоцин стыкуется с рецепторами женской молочной железы, в ней начинает вырабатываться молоко. Затем, когда мать кормит ребенка грудью, гормон на обоих оказывает успокаивающее действие и таким образом усиливает взаимную привязанность.

Окситоцин влияет не только на отношения матери и ребенка, но, по всей видимости, и на привязанность между супругами. Гормон ласки, очевидно, поддерживает в нас готовность доверять другим людям, поднимая таким образом наш социальный авторитет. Кажется, он действительно делает нас более симпатичными и достойными любви.

И более здоровыми к тому же: по подтвержденным сведениям, он улучшает заживление ран и понижает давление. Прекрасное универсальное средство, в придачу апробированный медикамент, используемый для снятия напряжения и избавления от стресса. И лучше всего получать его вместе с сексуальными радостями.

Дофамин: вместо пива и стейка — секс

Ах, как хорошо! В руке бокал холодного пива, в зубах сигарета, я сижу возле зажженного гриля и наслаждаюсь соблазнительным запахом шкворчащего стейка. С безоблачного неба светит солнце, меня овевает легкий ветерок, и я наслаждаюсь отдыхом. Таким должен быть отпуск. Скоро подоспеет угощение, может, и не очень полезное, но наверняка вкусное, а бокал пива, что в моей руке, в этот вечер будет точно не последним.

Почему алкоголь, сигаретный дым и нездоровое питание приносят нам ощущение счастья? Мы же сами себе вредим и знаем об этом.

В такие моменты мне порой кажется, что в моем теле живет дикий зверь. Ведь я полностью осознаю, что оказываю не лучшую услугу своему организму, и тем не менее он с благодарностью принимает вознаграждение. А все потому, что специальные железы без нашего ведома вбрасывают в кровь одно вещество — дофамин, известный как гормон вознаграждения. Он наполняет наш организм, когда мы делаем то, что кажется нам приятным: надкусываем хрустящее яблоко, предаемся безудержному шопингу или наслаждаемся сигаретой. зависит от того, как мы представляем себе удовольствие.

Читайте также  Почему сексом нужно заниматься каждый день

Жаль, что так много вещей, вызывающих у нас это чувство, далеко не полезны. И тем лучше, что во время секса дофамин льется потоками, а более всего при оргазме. Неглупо задумано, ведь постельные радости не в последнюю очередь служат продолжению рода. Это эволюция хитро устроила. И напротив, нехватка в крови гормона вознаграждения может повлечь за собой депрессию.

Наряду с дофамином важную роль в ощущении счастья играет и другой гормон, норадреналин. Это предшественник адреналина, вырабатывающийся в организме из дофамина. Когда надпочечники вбрасывают его в больших количествах в кровь, мы лучше концентрируемся, не чувствуем усталости или голода и почти не ощущаем боли.

Секс и лечение депрессии

Адреналин: сердца бьется быстрее

Вот он, прямо перед нами, — предмет нашей страсти. Сердце начинает стучать быстрее и сильнее, мы переполнены энергией, ничто и никто нас не остановит. Виновен в этом адреналин — гормон стресса, вырабатывающийся надпочечниками. Благодаря ему мы за доли секунды оказываемся готовы к борьбе, но и к побегу тоже. Если за нами гонится голодный лев — что, по счастью, случается нечасто, — то именно адреналин позволяет нам бежать быстро, как Форрест Гамп. А если на нас нападут, то он придает нам силы и решимость, о существовании которых в собственной душе мы и не подозревали.

Забавно, но что-то подобное происходит и когда мы видим любимого человека или даже просто о нем думаем. При этом адреналин расширяет бронхи, чтобы больше поступало воздуха, и зрачки, чтобы мы лучше видели. Адреналин ускоряет дыхание, повышает кровяное давление и заставляет здоровое сердце с каждой секундой биться сильнее и быстрее (при сексе — даже чаще 120 ударов в минуту). Для нашей сердечно-сосудистой системы он служит чем-то вроде фитнес-тренажера. Вдобавок это возбуждающее средство повышает уровень сахара в крови, а значит, и нашу силу.

Серотонин: счастье и иммунитет

Серотонин — это по существу гормон счастья: он заботится о нашем расслаблении и чувстве удовлетворенности. Также он стимулирует иммунную систему и, следовательно, укрепляет защитные силы организма. Под воздействием серотонина мы спокойны и видим мир сквозь розовые очки.

Это используют при терапии депрессии, которую зачастую вызывает как раз недостаток серотонина. Таким пациентам прописывают ингибиторы обратного захвата серотонина, которые не позволяют организму быстро разрушать уже выработанный серотонин.

В ощущении сексуального удовольствия он тоже играет существенную роль. Еще он способствует заживлению ран, сужая мелкие сосуды и тем самым уменьшая кровотечения. Так что быть счастливым не только прекрасно, но и полезно для здоровья.

Тестостерон у мужчин и женщин: сжигает жир и снимает стресс

Тестостерон — один из важнейших сексуальных гормонов, потому что он повышает чувственное возбуждение и способствует интенсивному половому влечению.

У мужчин — да и у женщин тоже, пусть и в меньшей степени, — в крови всегда курсирует некоторое количество тестостерона, определяющее, насколько и как быстро мы сексуально возбуждаемся.

Например, человеку, испытывающему стресс, достичь возбуждения трудно. Дело в том, что при стрессе в организме слишком много кортизола, а этот гормон стресса является самым мощным антагонистом тестостерона.

У мужчин этот гормон продуцируют клетки Лейдига в яичках, у женщин — тека-клетки в яичниках. У женщин тестостерона меньше, потому что он частично преобразуется в женский половой гормон эстроген, который, в частности, способствует росту груди, сдерживает разрушение костной ткани и повышает концентрацию «хорошего» холестерина ЛПВП.

У мужчин тестостерон способствует наращиванию мускулатуры и сжиганию жира, а также понижает уровень холестерина в крови. Что является эффективной защитой от заболеваний сосудов.

Эндорфин: почему мужчины засыпают после секса

От остальных нейромедиаторов, высвобождающихся во время секса, эндорфин отличатся тем, что он подобен наркотику. Это ясно уже из его названия, которое означает ни много ни мало, а «эндогенный морфий». Морфий же, как известно, — чрезвычайно сильное обезболивающее средство.

Так что эндорфин понижает болевые ощущения и тем самым улучшает сон. Наш организм вырабатывает его в огромных количествах, когда мы смеемся, едим что-нибудь вкусное или активно занимаемся спортом — и, конечно, при половом акте. Поэтому после секса мужчины нередко умиротворенно засыпают.

Эстрогены: повышают либидо и лечат воспаление

Самым важным женским половым гормоном является уже упомянутый эстроген. Точнее, о нем нужно говорить во множественном числе, потому что существует несколько подвидов эстрогена, но все они действуют похожим образом. И прежде всего, они способствуют повышению сексуального желания у женщин после овуляции, то есть в благоприятный для зачатия период.

Эстрогены также обладают противовоспалительными свойствами и способствуют заживлению ран. Этот эффект основывается на том, что эстрогены препятствуют высвобождению такого нейромедиатора, как цитокин MIF1, который активно притягивает воспалительные клетки.

Разработано немало препаратов на основе эстрогена, но гораздо лучше и заведомо приятнее как можно чаще заниматься сексом.

Постельные игры дают нам реальную возможность не только совместить физическую закалку и борьбу со стрессом, но и, благодаря высвобождаемым нейромедиаторам, укрепить защитные барьеры организма. Этот «коктейль особенно эффективен, когда мы действительно любим своего партнера. Если нет настоящей любви, то выброс в кровь, например, окситоцина остается низким. Так что оптимальный вариант — заниматься не просто сексом, а любовью.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Чем можно заменить дапоксетин? Аналоги дапоксетина

Дапоксетин (латинское название Dapoxetine) — средство для задержки оргазма у мужской половины общества. Сначала был создан и занят американской фармацевтической организацией Eli Lilly and Company под названием бренда Priligy, как единственный психотропный препарат. А непосредственно дапоксетин — это фармацевтическая субстанция. Не бывает средства под названием дапоксетин, а кроме всего медикаменты с приставками — форте, classic. Со временем выявилась его особенность, воздействие на продление соития у парней.

Чем можно заменить дапоксетин? Аналоги дапоксетина

Руководство по использованию извещает, что механизм влияния средства заключается в запоздание серотонина в синаптической щели (промежутке между нервной клеткой и её отростками), что порождает повышение воздействия нейромедиатора (препарат, с использованием которого передаётся нервный импульс) на рецепторы (объединение нервных клеток), отвечающие за оргазм. Из-заВ связи с огромным числом серотонина в промежутке между нервной клеткой и её окончаниями, повышается численность тормозных импульсов. Не допустим приём со спиртной продукцией.

Аналоги Дапоксетина

С 2004 г. интенсивно стали применять препарат в государствах Европейского союза и Америке, за этот период у него появилось множество заграничных и отечественных заменителей, а ещё дженериков (средства с аналогичным фармакологическим содержанием, производимые под различными наименованиями). Расценки на настоящее лекарство находятся в зависимости от страны изготовителя и объёма упаковки:

  • Дапоксетин (Германия) драже 60 мг. — 10 штук варьируется 1 500-1 600 руб.
  • Дапоксетин (Индия) драже 60 мг. — 10 шт. варьируется 1 350-1 490 руб.

Пароксетин

аналоги дапоксетина

Пароксетин – активное вещество пароксетина гидрохлорида гемигидрат 20 мг. Аналогично дапоксетину, из группы селективных замедлителей обратного захвата гормона удовольствия. Медикамент считается психотропным, ещё используется для терапии при раннем оргазме, причём, не воздействуя на скрытые возможности мужчины. Но неизбежно, медикаменты на базе дапоксетина намного результативнее. Пароксетин продаётся по рецепту. Вероятно приобрести по следующей цене дешёвый аналог дапоксетина:

  • Пароксетин драже 20 мг. – 30 штук варьируется 330-385 рублей.

Vriligy 60

Vriligy 60 – лекарство считается дженериком (препарат с аналогичным активным компонентом, как у оригинального, лишь созданное другой фармацевтической организацией) Дапотексина. Активная субстанция, дапотексина гидрохлорид 60 мг. Лекарство высокого качества, выпущенное для увеличения времени соития у мужчин в возрастной категории от 18 до 70 лет. Можно приобрести без рецепта, доступен во всём мире, но прежде чем применять следует посетить консультацию у врача, чтобы избежать побочных действий. Недопустим с приёмом спиртной продукцией.

Средство — наверное лучшее чем возможно на сегодня заменить дапоксетин. На сайтах в интернете, о нём имеется большое количество положительных откликов, но следует избегать не оригинальные лекарства.

  • Vriligy 60 таблетка 60 мг. – 10 штук цена от 1 100 до 1 200 рублей.

Сертралин

аналоги дапоксетина

Сертралин – фармацевтическая субстанция гидрохлорид сертралина. Лекарство, ещё считающееся антидепрессантом, относится к группе селективных замедлителей обратного захвата гормона удовольствия. Принцип работы Сертралина на человеческий организм, схожий с Дапоксетином и Пароксетином. Это лекарство не влечёт привыкания. На основании с медицинскими сведениями, медикамент входил в четвёрку наилучших психотропных средств, по состоянию на 2009 г. Продаётся по рецепту, цена находится в зависимости от страны изготовителя и упаковки:

  • Сертралин драже 25 мг. – 10 штук варьируется 440-465 рублей.
  • Сертралин драже 50 мг. – 10 штук варьируется 630-660 рублей.
  • Сертралин драже 100 мг. – 10 штук варьируется 660-700 рублей.

Super p force

Супер Пи Форс – активное вещества силденафил 100 мг. + дапоксетин 60 мг. Комбинированное применение этих составляющих, провоцирует повышенное возбуждение и задерживает оргазм.

Препарат доступен на многих порталах и в аптечных пунктах. Цена:

  • Super p force таблетка – 1 штука варьируется 110-150 рублей.

Супер камагра

Супер Камагра – медикамент для борьбы с расстройством эректильной функции. В структуре находится активный компонент силденафил, повышающий время соития и притормаживает оргазм. Из всех аналогов Дапоксетина, одна только Супер Камагра в своей структуре ещё имеет и дапоксетин. Из-за использования этих препаратов, можно достичь длительный результат усиления скрытых возможностей с отложением семяизлияния. Впускается и в форме драже, а ещё гель. Продаётся по рецепту, доступен во многих аптечных пунктах. Цена:

  • Супер Камагра драже 100 мг. — 1 штука варьируется 160-190 рублей.
  • Супер Камагра гель 100 мг. — 1 пакетик варьируется 270-370 рублей.

Аналоги БАДы

Огоплекс

аналоги дапоксетина

Чем можно заменить дапоксетин? Аналоги дапоксетина

Огоплекс – активный компонент, БАД (биологически активная добавка — не относится к лекарству), с натуральными составляющими (пыльца разных растений). Проявляет противовоспалительное, активизирует образование семенной жидкости, предупреждает ранний оргазм. Средство повышает кровоотток к мужским гениталиям, снижает застойные явления, увеличивает сексуальную активность.

Этот препарат доступен во всём мире. Огоплекс производится в капсулах по 30 шт., с дозировкой 310 мг. и 543 мг.

  • Огоплекс 30 капсул, 310 мг. варьируется 460-500 руб.;
  • Огоплекс+ 30 капсул, 543 мг. варьируется 480-560 руб.

Нейродоз

Нейродоз – БАД отечественного выпуска, используемый при терапии раннего оргазма у мужской половины общества. Ключевыми веществами считаются аминокислоты. Механизм функционирования создан на повышении циркуляции крови в предстательной железе, увеличения тонуса гладкой мускулатуры. Многие не понимают — что предпочтительнее избрать БАД «Нейродоз» либо Дапоксетин? Когда стоит выбор между данными средствами, то бесспорно следует выбрать Дапоксетин, поскольку данный медикамент с подтверждённой действенностью, проверенный медицинскими исследованиями.

Читайте также  3 простые тренировки для усиления сексуальной чувственности

Средство, считаясь БАД, продаётся без рецепта и свободно доступен в реализации. Расценки в РФ – от 860 до 970 рублей за 60 таблеток.

Конфидо

аналоги дапоксетина

Конфидо – средство растительного происхождения, оказывает особенности возбудителя. В связи с составляющими находящиеся в структуре медикамента, он используется для терапии непроизвольного оргазм, скорого семяизлияния, неконтролируемого оргазма у парней в ночное время).

Конфидо продаётся без рецепта во всех аптечных пунктах. Цена:

  • Конфидо 60 драже, варьируется 340-385 рублей.

Остальные дженерики

Лидокаин спрей – вещество для местной анестезии, для меньшей чувствительности нервных окончаний, потому время приближения оргазма повышается в 4 раза. Продаётся без рецепта, доступен во всём мире. Стоимость 1 флакона спрея – варьируется 360-400 рублей.

Самые дешёвые дженерики

  • Vriligy 60 драже 60 мг. – 10 штук варьируется 1 100-1 200 рублей.
  • Пароксетин драже 20 мг. – 30 штук варьируется 330-385 рублей.
  • Супер Тадарайз таблетка 80 мг. – 1 штука варьируется 90-230 рублей.

Какой наиболее лучший аналог по качеству и цене?

При подборе медикамента, для терапии проблемы раннего оргазма, следует обратиться за консультацией к доктору. Он установит причину такого сексуального нарушения и сможет помочь выбрать подходящий препарат. Довольно нередко на разных сайтах, посвящённых проблемам мужского полового самочувствия, население задаётся вопросом, что, вероятно ли результативно заменить настоящие медикаменты, наиболее дешёвыми дженериками? Причём без урона здоровью и качеству окончательного эффекта?

Джененерики

Сегодня в аптечных пунктах возможно купить аналоги, у которых цена бывает ниже, помимо всего не отражается на результативности. В такому средству относится Vriligy 60, при полной схоженности активного вещества, стоимость чуть пониже. Ещё нужно посмотреть на аналоги: Poxet (730 рублей), Priligy (6 драже по 30 мг. 5 500 рублей и выше), Примаксетин (20 драже по 30 мг 450 рублей и выше). Все вышеописанные препараты содержат в своей структуре дапотексин, стоимость находится в зависимости от объёма активного вещества и упаковки.

Когда проблема находится лишь в избыточной чувствительности головки мужского органа, возможно использовать лидокаин – спрей. Его содержание для местной анестезии уменьшит возбудимость, что способствует значительно повысит время секса, до приближения семяизвержения.

Аналоги

Дешёвым заменителем возможно назвать средство Сертралин, производимый в драже, в структуре которого имеется гидрохлорид сертралина, стоимость колеблется от содержания активного компонента и страны изготовителя.

Мифы о простатите. Популярные заблуждения о мужской болезни

Простату недаром называют вторым сердцем мужчины, что подчеркивает особую важность регулярной заботы об этом органе. Однако многие представители сильного пола плохо знают, как защитить свою предстательную железу от заболеваний и как лечиться правильно.

О некоторых мифах нам рассказал Тарас Шатылко, к. м. н., врач-андролог, уролог, онкоуролог, сотрудник отделения андрологии и урологии Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В. И. Кулакова.

Миф № 1. Любой дискомфорт в мочеполовой системе или проблемы по мужской части — это симптомы простатита

На самом деле. Есть такой афоризм в урологии, что хронический простатит является мусорной корзиной клинического невежества. Часто врачам-урологам приходится сталкиваться с тем, что любые урологические симптомы списываются на этот диагноз, что порой приводит к запущенным случаям других опасных заболеваний. Поэтому при симптомах неблагополучия визит к урологу должен быть обязательным.

Миф № 2. Простатит возникает у тех, кто много курит и любит выпить

На самом деле. Курение и употребление спиртных напитков с простатитом напрямую не связаны, но они повышают риск эректильной дисфункции, поскольку отрицательно влияют на кровенаполнение полового члена и ведут к прогрессированию атеросклероза в сосудах как этого органа, так и всех других.

Миф № 3. Те, кто использует подогрев сидений в машине, обязательно столкнутся с простатитом

На самом деле. Перегрев области малого таза (особенно яичек) может плохо отразиться на фертильности мужчины, а с простатитом не связан. Тем не менее любовь к бане или привычка пользоваться подогревом сидения в машине может снизить репродуктивный потенциал и даже временно сделать мужчину бесплодным.

Миф № 4. От двигательной активности риск простатита не зависит, а зависит только от возраста. После 40 этот диагноз есть у всех, особенно у тех, кто с молодости был большой «ходок».

На самом деле. Гиподинамия — доказанный фактор риска простатита. Для укрепления здоровья предстательной железы необходимо обеспечить себе адекватную физическую активность. Полезна будет любая аэробная нагрузка: бег, лыжи, коньки и даже обычная ходьба в интенсивном темпе в течение не менее 20 минут. Также известно, что ожирение и метаболический синдром приводят к избыточному росту клеток предстательной железы, что увеличивает риск гиперплазии простаты.

Что касается повышенного риска простатита у любвеобильных мужчин, то, конечно, он выше, если мужчина занимается незащищенным сексом. Однако венерические заболевания и половые инфекции составляют лишь около 5% от всех причин развития болезни. В большинстве случаев воспаление провоцирует условно-патогенная флора, которая существует в каждом организме (например, кишечная и гемофильная палочка, стрептококки, стафилококки). Поэтому можно сказать, что простатит больше угрожает не Казановам, а мужчинам, не имеющим постоянной половой жизни. Регулярный секс (в крайнем случае — мастурбация) для профилактики простатита необходим, поскольку переполнение выводных протоков секретом простаты облегчает развитие воспаления.

Миф № 5. Острый простатит лечится антибиотиками, а при хроническом они не нужны. Но долгий курс антибиотиков вреден для здоровья, хватит и короткого

На самом деле. И острый, и хронический бактериальный простатит требуют антибиотиков. Причем пить эти лекарства надо не день-другой, а довольно долго. Острый простатит лечится две недели, а при хроническом лекарства надо принимать на протяжении как минимум 4-6 недель. Более короткий курс лечения просто не имеет смысла.

Перед назначением антибиотиков обязательно требуется сдать анализы. Как минимум микроскопию и бактериальный посев секрета простаты. В качестве альтернативы можно сдать постмассажную мочу. Для этого сначала пациенту проводят массаж простаты (в это время секрет простаты выделяется в мочу), после чего можно собирать материал в контейнер. В крайнем случае можно взять посев спермы, но это менее информативно.

Миф № 6. Любой простатит вызывают бактерии

На самом деле. Это не так. Есть абактериальный простатит, и при такой форме болезни антибиотики категорически не нужны. Именно поэтому обойтись без анализов при этом заболевании нельзя. Если никаких признаков бактериального воспаления в простате анализы не выявили, а симптомы есть, то пациенту ставится диагноз «синдром хронической тазовой боли». Диагноз существенно снижает качество жизни. Лечением занимаются не столько урологи, сколько терапевты, неврологи, психотерапевты. Первым делом назначаются методы консервативного лечения (медикаменты, методики БОС — биологической обратной связи — и другие средства). При неэффективности консервативного лечения ставится вопрос об операции.

Этиология абактериального простатита загадочна. Есть гипотеза о том, что его происхождение может быть химическим, то есть причиной может быть обратный заброс из уретры в выводные протоки предстательной железы мочи, которая содержит какие-то агрессивные компоненты. Однако ответа на вопрос о том, почему у одних мужчин по этой причине может возникать простатит, а у других — нет, наука пока не нашла.

Миф № 7. Появился простатит — ждите импотенции

На самом деле. Эректильная дисфункция в большинстве случаев связана с иными причинами: нарушениями иннервации или работы сосудов полового члена, гормональными или психогенными нарушениями. А с инфекционно-воспалительным процессом, чем является простатит, нарушения потенции не связаны. Разве что только косвенно: если мужчина неделями и месяцами мучается от боли и жжения в мочеиспускательном канале, вряд ли ему будет до интимных радостей

Миф № 8. Если простатит не лечить, неминуемо разовьется рак простаты

На самом деле. Есть такая теория. И даже есть исследования, подтверждающие, что рак простаты часто формируется на фоне хронического воспаления. Хотя наличие простатита все же не относится к доказанным факторам риска рака простаты. Среди них есть лишь два достоверно установленных фактора. Первый — этническая принадлежность мужчины (представители негроидной расы рискуют больше, чем европеоиды, а те, в свою очередь, больше, чем азиаты). Второй фактор — семейная история болезни (есть гены BRC1 и BRC2, мутации в которых значительно повышают риск рака простаты у мужчин и, кстати, раков молочной железы и яичников у женщин).

Миф № 9. Простатит и доброкачественная гиперплазия предстательной железы — это одно и то же. Защититься от этой патологии никак нельзя

На самом деле. Это принципиально разные заболевания. Простатит — это воспаление простаты, а ДГПЖ — это разрастание парауретральной ткани этой железы. Однако для профилактики обоих этих заболеваний во многом справедливы, по сути, одни и те же рекомендации.

Миф № 10. БАДы для укрепления простаты бесполезны, надо сразу принимать лекарства

На самом деле. Для защиты предстательной железы надо с молодых лет вести здоровый образ жизни и соблюдать все те рекомендации, о которых говорилось выше. Ну а ближе к 40-45 годам мужчинам, особенно тем, у кого в семье были случаи заболевания простатитом, можно порекомендовать обратиться к урологу и обсудить возможность применения специальных БАДов для укрепления простаты. Фитотерапия имеет большую историю применения в целях защиты от заболеваний простаты. Наиболее изученным растением, которое издавна применяется в профилактике простатита и ДГПЖ, является ползучая пальма. Дополнительно будут полезны такие минералы, как селен и цинк, также важные для поддержания иммунитета второго сердца мужчины.

Пролиферативные процессы в предстательной железе протекают очень медленно, поэтому для достижения значимого эффекта БАДы надо принимать достаточно долго. Как минимум полгода, но лучше не менее 12 месяцев. Однако перед тем, как начать это делать, необходимо проконсультироваться у уролога. Дело в том, что биодобавки эффективны только при небольшом увеличении объема простаты. Если же он значительно выше нормы, то уже необходимо начинать прием медикаментов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: