Как спасти секс любовной паре

Как спасти секс любовной паре

Очень часто совместно прожитые годы жизни не лучшим образом сказываются на качестве секса. Даже по-прежнему любящие друг друга люди сталкиваются с интимными проблемами. О том, почему это происходит и как этого избежать, мы и поговорим в данной статье.

Оставаться красивой

Какой удивительный парадокс: выходя на улицу, женщина наводит марафет, красится, укладывается и надевает лучшее, а вот сохранять сексуальный вид дома — для собственного мужа — зачастую совсем забывает. И это при всем при том, что мужчины, как известно, любят глазами.

При своем возлюбленном через пару-тройку лет отношений ты уже беззастенчиво щеголяешь в растянутых на коленках спортивных штанах и в футболке, явно видавшей лучшие дни. О немытых волосах и разводах от вчерашней туши, которую лень было смыть, и говорить не приходится. При этом на работу ты в таком виде вряд ли отправишься, а почему-то в том, что возлюбленный лицезреет тебя такой, ты не находишь ничего страшного, а ведь это страшно!

Мужчина по природе своей не может не оценивать других женщин – конечно, большинство из них встречаются ему в общественных местах, где они находятся при полном параде. От такого сравнения ты явно не выигрываешь.

Возьми себе в привычку и дома оставаться красивой и привлекательной. Это не значит, что ты обязана носить исключительно шелковые халатики и ежедневно укладывать волосы – можно обойтись и хлопковыми вещами, но симпатичными и аккуратными. Ну и, конечно, важно соблюдать правила личной гигиены.

Сохранять загадку

Конечно, в современный век массовой доступности любой информации любой мужчина знает, что такое прокладки и как их используют. Однако это вовсе не повод оставлять средства личной гигиены во всех подходящих и не очень местах. Следи за тем, чтобы прокладки, бритвенные станки и прочие предметы женского обихода хранились в отдельном ящике.

Также очень важно не обсуждать с любимым способы депиляции или завивки волос, регулярность своего месячного цикла (если вы не занимаетесь планированием детей) и т.д.

Все это убивает загадку, которая должна быть в каждой женщине, а, следовательно, и страсть в отношениях. Такие разговоры лучше проводить с подругами – им это будет намного интереснее.

Сократить негатив

Конечно, женщина воспринимает своего возлюбленного как лучшего друга, поэтому именно ему после тяжелого рабочего дня достается роль спасительной жилетки. Шквал негатива, произошедшего с тобой за день, и всех твоих проблем обрушивается на мужчину, как только он переступает порог дома. Это тоже на корню убивает романтику и серьезно отдаляет пару от страстного секса.

Старайся максимально сокращать поток негативной информации, выливаемой на партнера, если, конечно, проблемы его непосредственно не касаются. Старайтесь переключаться от бытовых рассказов о выговоре начальства на работе и пригоревшей картошки на обмен позитивными впечатлениями. Почаще ходите в кино, в театр, на выставки – это позволит вам получать новые яркие эмоции, а затем делиться своими мыслями на этот счет.

Быть искренними

Не стоит накапливать воз обид на партнера – затаенные негативные эмоции самым худшим образом влияют на секс, особенно это касается чувствительных женщин. При возникновении каких-либо претензий старайся максимально быстро их прояснить. Проси ответной искренности и от любимого человека.

Если между вами не будет стены из взаимных подавленных упреков, сексуальная жизнь станет гораздо ярче.

Сохранять личное пространство

Идеальный для супругов со стажем вариант – спать на разных кроватях, конечно, если это позволяют жилищные условия. Учеными доказано, что разные спальни существенно улучшают качество интимной жизни партнеров, ведь вы не мучите друг друга ночной борьбой за одеяло, храпом или несвежим дыханием ранним утром.

Отдельные спальные места позволяют соскучиться друг по другу и полноценно восстановиться за ночь.

Как сохранить яркий секс в долгих отношениях: отрывок из книги «Близость»

В длительных отношениях партнёрам может казаться, что секс стал «уже не тот» — ощущение влюблённости уходит, пропадает искра. Сексолог Наталья Фомичёва в своей книге «Близость» рассказывает, как паре вместе исследовать себя, научиться откровенно разговаривать и вернуть яркость в интимные отношения.

О книге

Сексолог Наталья Фомичёва рассказывает не только о физиологическом процессе. Она исследует истории из своей практики и говорит о сексе в отношениях как о языке общения, который помогает партнёрам лучше понимать друг друга. Эта книга для тех, кто стремится больше понимать, открывать новое и меньше стыдиться. Для тех, кто хочет научиться откровенно говорить с партнёром и получать от этого удовольствие.

Секс — контекстозависимый процесс

Это значит, что сексуальное взаимодействие сильно зависит от его контекста, от того, где и как оно происходит, что вас в этот момент окружает. Стоит помнить об этом, периодически перестраивать контексты и смотреть, как меняется ваш отклик и отклик партнёра.

Причина многих проблем в том, что секс в давно сложившейся паре уходит из центра на периферию внимания и живёт там по инерции. Если вернуть сексу более пристальное внимание, вам будут приходить в голову разные вещи, которые вы могли бы попробовать.

Например, семейные пары обычно спят вместе. Постель — это и место для сна, и место для секса. Совместный сон может иметь другие плюсы, например чувство нежности и защищённости, но люди слишком часто находятся в привычной близости друг к другу, и эта близость большую часть времени несексуальна. Попробуйте разделить пространства для сна и для секса. Пусть кровать будет местом для сна, тогда как ваш сексуальный контакт перестанет быть к ней привязанным.

<…> Хороший секс возможен, когда есть стабильный базис. Конечно, его труднее создать, если ваше жильё — одна комната (нередко вместе с детьми). Тогда лучше всего включить смекалку. Необязательно заниматься сексом ночью. Например, нет ли возможности в офисное время обеда один-два раза в неделю пойти с партнёром в отель на час? Уйти в пятницу с работы пораньше или организовать поездку на несколько часов в выходной? Я знаю пару, которая закрывалась от детей в звукоизолированной ванной, включив им мультики и предупредив, что звать родителей сейчас не надо, они заняты.

У каждого свой уровень чувствительности, но идея, что сексом можно заниматься где и когда угодно, а не только вечером перед сном в общей постели, хорошо действует на сексуальность. Не привязывайте одни и те же действия к одному и тому же пространству и времени! Чтобы ваш мозг не тяготился моногамией, чтобы влечение не увядало, создавайте новые нейронные связи.

Позы и способы взаимодействия

Алёна и Михаил: У нас обычная история: в начале отношений перепробовали всё: «я и прямо, я и боком, с поворотом, и с прискоком, и с разбега, и на месте, и двумя ногами вместе». А потом, спустя три-четыре года, осталось что-то одно, привычное и понятное. Может, сзади? Да ну, лень, давай как обычно. Мы не можем понять, чего в этом больше — достоинств или недостатков для нашего брака? Надо ли пробовать новое, если оргазмы и так есть, а на эксперименты никого не тянет?

<…> Привычное для нас часто равно безопасному и понятному. Если у женщины есть поза, в которой она гарантированно достигает оргазма, как правило, она не хочет её менять. Да и мужчине как будто резона нет что-то придумывать. Но в долгосрочном плане эта стратегия проигрышная.

Не зацикливайтесь на единственном способе достижения оргазма. Вообще — не фиксируйтесь на успехе.

Исследуйте то, что будет, если отказаться от традиционной модели «фрикции, семяизвержение, оргазм»: секс необязательно должен проходить эти фазы. Вам нужен не тот же результат в другой позе. Вам нужно попробовать и почувствовать другое, новое удовольствие. Пусть его будет больше, пусть оно станет разнообразнее. Не ранжируйте свой секс и свои оргазмы: этот раз был «круче», а тот раз «слабее». Гораздо перспективнее испытывать много разных ощущений.

Попробуйте использовать для секса разную мебель: диван, кресло, ковёр с подушками. Даже простая смена угла положения с помощью подушек или валиков может сильно изменить ощущения. В позе лёжа положите подушку под крестец, и вы получите удовольствие иначе. Поле для экспериментов безгранично. Одна знакомая пара случайно открыла интенсивные оргазмы на стиральной машинке, выжимающей бельё.

Фантазии

В романе Джеффри Евгенидиса «А порою очень грустны» есть описание того, как молодожёны Мадлен и Леонард открывают тайные фантазии друг друга. Мадлен признаётся, что ей хотелось бы заняться сексом после «обслуживания», и Леонард расчёсывает жене волосы, купает в ванне, вытирает, делает массаж. Затем, спустя время, Леонард рассказывает Мадлен, что он мечтает заняться сексом со спящей девушкой, и Мадлен исполняет его мечту. Наконец она говорит ему, что её самое сокровенное желание — чтобы мужчина её отшлёпал. Мадлен не знает, откуда взялась эта фантазия, отец воспитывал её без шлепков, но фантазия есть, и Леонард шлёпает Мадлен. Хотя в процессе у неё возникают сомнения, она не останавливает Леонарда и в итоге получает наибольшее наслаждение за всё время их знакомства.

Часто мы забываем или не решаемся поделиться с партнёром своими фантазиями. Нам может казаться, что это стыдно, что «люди так не делают». Но в том и плюс длительного партнёрства, что доверие между нами растёт с каждым годом.

В какой-то момент мы понимаем, что даже если рискнём поделиться тайными мечтами, это вряд ли сильно отпугнёт партнёра. Конечно, он может отказаться их воплощать, но это ведь не так уж страшно. <…> Отказ можно выдержать, и остаётся шанс, что партнёр согласится когда-нибудь потом.

Секс-игрушки

Если вы никогда раньше не пользовались секс-игрушками, возможно, у вас или вашего партнёра сложилось о них какое-то мнение.

Недавно я беседовала с мужчиной, который заявил: «Получается, жена купит двухметровое дилдо, займётся с ним сексом и сразу откажется от меня!»

Такие опасения беспочвенны. Игрушки бывают разных размеров, с разными функциями и способны добавить новых ощущений, не обесценивая прежние. Попробуйте посетить хороший секс-шоп с грамотными, вдумчивыми консультантами. Поверьте, туда ходят не извращенцы, а именно супружеские пары, которым хочется разнообразить взаимодействие. <…>

Читайте также  Как распознать и остановить женскую истерику?

Снимите машину с ручника

Большинство моих клиентов имеют проблемы не со слабой педалью газа, а с чересчур сильным тормозом, даже если они думают иначе. Недостаточное возбуждение и слабое влечение нередко бывает вызвано тем, что люди забывают убрать факторы, мешающие сексуальному взаимодействию, блокирующие его. Напомню: секс — контекстозависимый процесс.

Да, в юности или в состоянии сильного эмоционального подъёма (влюблённости, возбуждения) вам не помешает ни радио, ни ругань пьяных за окном, ни одежда, ни вероятность быть застуканными. В длительном партнёрстве обычно всё иначе. Фон становится важным, выходит на первый план и может сильно отвлекать от занятия сексом.

Осознайте фон и уберите всё, что может мешать. Выключите радио и телевизор. Снимите драную наволочку с подушки, ликвидируйте бардак в креслах. Попросите выйти из комнаты кошку или собаку. Подумайте, не жарко ли вам? Не холодно ли? Может быть, у вас постельное бельё, которое электризуется, и вас слегка бьёт током. Или кровать громко скрипит. Или одеяло жаркое.

Одна пара рассказывала, что у них сильно улучшился секс после того, как они повесили на стенку звукоизолирующие панели, чтобы им было не слышно соседей.

Вроде бы мелочь, но их сильно отвлекали звуки, когда соседи кашляли или двигали что-то. Небольшие помехи могут сильно снижать качество секса.

Многим просто не приходит в голову позаботиться об участниках процесса, то есть о себе и партнёре. Это происходит не только в сексе, и причина в сниженной интероцептивной осознанности <…>. Посмотрите на людей в метро в холодное время года: многим явно жарко, но они не снимают куртку, потому что им просто не приходит в голову, что можно сделать что-то для своего комфорта. А в сексе должно быть максимально комфортно каждому.

И этот комфорт нужно замечать, а при отсутствии — создавать. Это всё равно что снять машину с ручника: ехать становится не в пример легче — перестаёшь буксовать!

«Секс должен быть спонтанным» — это оксюморон: «должен быть» и «спонтанность» никак не монтируются. Если хочешь ярких ощущений, то стоит позаботиться об атмосфере, и в этом нет ничего предосудительного.

Женское издание обо всём. Нам интересны культурные, экономические, социальные и научные явления, которые влияют на жизнь, работу и положение женщин в обществе. Мы изучаем их и объясняем, как с этим жить.

Как спасти секс любовной паре

Очень часто совместно прожитые годы жизни не лучшим образом сказываются на качестве секса. Даже по-прежнему любящие друг друга люди сталкиваются с интимными проблемами. О том, почему это происходит и как этого избежать, мы и поговорим в данной статье.

Оставаться красивой

Какой удивительный парадокс: выходя на улицу, женщина наводит марафет, красится, укладывается и надевает лучшее, а вот сохранять сексуальный вид дома — для собственного мужа — зачастую совсем забывает. И это при всем при том, что мужчины, как известно, любят глазами.

При своем возлюбленном через пару-тройку лет отношений ты уже беззастенчиво щеголяешь в растянутых на коленках спортивных штанах и в футболке, явно видавшей лучшие дни. О немытых волосах и разводах от вчерашней туши, которую лень было смыть, и говорить не приходится. При этом на работу ты в таком виде вряд ли отправишься, а почему-то в том, что возлюбленный лицезреет тебя такой, ты не находишь ничего страшного, а ведь это страшно!

Мужчина по природе своей не может не оценивать других женщин – конечно, большинство из них встречаются ему в общественных местах, где они находятся при полном параде. От такого сравнения ты явно не выигрываешь.

Возьми себе в привычку и дома оставаться красивой и привлекательной.

Сохранять загадку

Конечно, в современный век массовой доступности любой информации любой мужчина знает, что такое прокладки и как их используют. Однако это вовсе не повод оставлять средства личной гигиены во всех подходящих и не очень местах. Следи за тем, чтобы прокладки, бритвенные станки и прочие предметы женского обихода хранились в отдельном ящике.

Также очень важно не обсуждать с любимым способы депиляции или завивки волос, регулярность своего месячного цикла (если вы не занимаетесь планированием детей) и т.д.

Все это убивает загадку, которая должна быть в каждой женщине, а, следовательно, и страсть в отношениях. Такие разговоры лучше проводить с подругами – им это будет намного интереснее.

Сократить негатив

Конечно, женщина воспринимает своего возлюбленного как лучшего друга, поэтому именно ему после тяжелого рабочего дня достается роль спасительной жилетки. Шквал негатива, произошедшего с тобой за день, и всех твоих проблем обрушивается на мужчину, как только он переступает порог дома. Это тоже на корню убивает романтику и серьезно отдаляет пару от страстного секса.

Старайся максимально сокращать поток негативной информации, выливаемой на партнера, если, конечно, проблемы его непосредственно не касаются. Старайтесь переключаться от бытовых рассказов о выговоре начальства на работе и пригоревшей картошки на обмен позитивными впечатлениями. Почаще ходите в кино, в театр, на выставки – это позволит вам получать новые яркие эмоции, а затем делиться своими мыслями на этот счет.

Быть искренними

Не стоит накапливать воз обид на партнера – затаенные негативные эмоции самым худшим образом влияют на секс, особенно это касается чувствительных женщин. При возникновении каких-либо претензий старайся максимально быстро их прояснить. Проси ответной искренности и от любимого человека.

Если между вами не будет стены из взаимных подавленных упреков, сексуальная жизнь станет гораздо ярче.

Сохранять личное пространство

Идеальный для супругов со стажем вариант – спать на разных кроватях, конечно, если это позволяют жилищные условия. Учеными доказано, что разные спальни существенно улучшают качество интимной жизни партнеров, ведь вы не мучите друг друга ночной борьбой за одеяло, храпом или несвежим дыханием ранним утром.

Отдельные спальные места позволяют соскучиться друг по другу и полноценно восстановиться за ночь.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Как сохранить страсть и секс, когда вы вместе уже много лет: дельные советы всемирно известного психотерапевта

Логотип Daily Карелия

Бельгийская психотерапевт Эстер Перель — одна из самых востребованных специалистов по отношениям в мире. Ее книга «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт» переведена на десятки языков и спасла не одну пару. Cобрали лучшие ее советы о том, как сохранить страсть в длительных отношениях — вас же наверняка мучает этот вопрос, признайтесь.

Помните об эротическом пространстве

Вспомните юные годы (тогда вашего мужа или жены и в помине могло еще не быть)? когда гормоны играли. Вы точно знаете, что это такое: когда секса с нравящимся вам человеком еще не было, но вы уже чувствуете его или ее так, что, казалось бы, нет сил терпеть! Сексуальное напряжение — оно не в самом половом акте (он-то как раз может быть довольно посредственным), оно — в движениях, манере говорить друг с другом, прикосновениях.

Как вы знаете, животные тоже занимаются сексом, — говорит Перель. — Это стержень нашего существования, это биология, естественный инстинкт. Мы единственные в животном мире, у кого есть эротическая жизнь — сексуальность, преобразованная человеческим воображением. Мы единственные, кто может заниматься любовью часами, блаженствовать, иметь множественные оргазмы, при этом никого не касаясь, просто потому, что мы можем это представить. Мы можем просто намекать на это. Нам даже не обязательно этим заниматься. Мы можем испытывать такое мощное чувство, как предвкушение, которое укрепляет наше желание. Это способность представлять секс, как если бы он происходил на самом деле, способность всё чувствовать, когда на самом деле ничего не происходит, и всё это происходит в то же самое время.

Как говорит Перель, парам важно сохранять это эротическое пространство, которое принадлежит каждому из партнеров.

Гармоничные возлюбленные понимают, что существует эротическое пространство, которое принадлежит каждому из них. Они также понимают, что прелюдия — это не то, чему посвящают пять минут перед основным делом. Прелюдия часто берет свое начало в конце предыдущего оргазма. Они также понимают,что эротическое пространство возникает не тогда, когда вы прикасаетесь к другому человеку. Это пространство вы создаете там, где можете покинуть свое рабочее место, может быть для вас это — отложить в сторону гибкое программирование. На самом деле вы просто заходите в это место, где перестаёте быть примерным гражданином, ответственным и обеспокоенным. Ответственность и желание просто противоречат друг другу. Они действительно никак не ладят.

У каждого должна быть сексуальная неприкосновенность

Не нужно пытаться слиться с партнером воедино. Понятное дело, что быть ближе — естественное желание двух влюбленных людей, но важно помнить об ошибке, которую совершают многие: становясь единым целым, вы превращаетесь в неинтересные друг другу объекты. Страсть подогревает уникальность и независимость другого человека, зыбкость и нестабильность отношений. Конечно, это не значит, что стоит сторониться близости. Доверие просто должно гармонично сочетаться с личными интересами, возможностью проводить время без партнера и не испытывать от этого дискомфорта.

Посмотрите на партнера другими глазами

Перель не один год изучала вопрос страсти в отношениях и проводила множество опросов разных пар. Многие люди отвечали, что чувствуют возбуждение, когда видят партнера в непривычной обстановке: во время выступления на сцене, в процессе работы, в необычной одежде. Вот только некоторые из этих ответов:

«Меня больше всего влечёт к партнеру, когда я вижу его в студии, когда она блистает на сцене, когда он находится в своей стихии, когда она занимается любимым делом, когда я вижу его на вечеринке и к нему влечёт других людей, когда я вижу её в центре внимания. Когда я смотрю на своего партнёра, сияющего и уверенного в себе, возможно, это сильнее всего возбуждает меня. Ослепительный, не нуждающийся ни в чьей поддержке. Я смотрю на этого человека».

«Желание возникает, когда я смотрю на своего партнёра с удобного расстояния, на котором этот человек, так хорошо мне знакомый, моментально становится кем-то загадочным, неуловимым. И в этом пространстве между мной и другим человеком образуется эротический импульс, страстное влечение к партнёру».

«Таким образом, когда я вижу своего партнера самостоятельным, целиком погружённого в любимое дело, я смотрю на этого человека и моментально меняю своё восприятие, и я остаюсь открытым для загадок, которые живут рядом со мной».

Словом, меняйте обстановку, ходите вместе в новые места, учитесь новому вместе, путешествуйте. Это действительно работает — так уж устроен наш мозг, что привычные «декорации» рано или поздно начинают навевать скуку.

Читайте также  Регулярный секс помогает женщинам сохранять молодость

Ослабьте контроль

Вы все равно не сможете быть с человеком 24 на 7. А ваш партнер может начать чувствовать себя загнанным в клетку. Помните, что ваш партнер — свободный человек и личность. И он выбрал вас, потому что сам так решил. Но никто не даст вам гарантий, что однажды он не передумает. Такова жизнь, и никто от этого не застрахован. Но будьте уверены: если будете контролировать каждый его шаг, это может случиться уже завтра. Ну и о сексе можете позабыть.

Помните о тени третьего

На периферии любых отношений всегда есть кто-то третий, и вы о нем или о ней можете даже не догадываться, но этот человек есть. Школьная любовь, кавалер, который ухаживал за вашей женой в юности, в конце концов, просто случайный парень или девушка, которые могут встретиться вашему партнеру в магазине. Признайте, что у вашего партнера могут быть свои фантазии и желания — а еще лучше, скажите ему или ей об этом. это поможет расслабиться и привнести пикантность в ваши отношения. Нет, мы не намекаем на секс втроем или измены. Это всё о той же независимости: расслабьтесь, и к вам потянутся.

Примите тот факт, что у страсти могут быть волны

А любовь и страсть — это вообще-то не одно и то же. Если в сексе временное охлаждение, это совсем не значит, что вы перестали любить друг друга. Более того, если спокойно пережить этот период, страсть еще вернется. Главное, понять, что для каждого из вас входит в понятие эротизм. Для кого-то это — желание экспериментов, для кого-то — легкая степень агрессии, для кого-то — желание власти. Поговорите на эту тему и поймите, как вместе двигаться к обоюдному наслаждению. Проблемы могут начаться только там, где у партнеров совершенно разные взгляды на этот самый эротизм, и где для одного — удовольствие, для другого — пытка.

Будьте эгоистом в постели

Некоторые во время секса думают только о партнере. Очень часто это касается женщин: они не испытывают оргазмов годами и считают, что это нормально. Если же муж вдруг в середине секса передумал — это оборачивается для жен трагедией. «Он меня больше не хочет!». Стоп. Подумайте, чего хотелось бы вам. Изучите свое тело, почитайте специальную литературу про женские органы. Максимально сконцентрируйтесь на своих ощущениях — только в точке абсолютного эгоизма в постели начинается эротизм.

Экспериментируйте

Брак — это не только про верность и обязательства. Брак — это еще про эксперименты и игры. Назначьте партнеру свидание в отеле, пришлите ему игривое фото, пофлиртуйте во время телефонного разговора. Создавайте то самое эротическое пространство.

25 способов разжечь искру в отношениях заново. И не обжечься

Некоторые люди считают, что снижение накала чувств — это «нормальная» составляющая любви. Мы против такого утверждения.

Если есть желание сказочной романтики, то вы сможете из затухающего костра любви разжечь настоящее пламя. И это гораздо легче, чем вы думаете.

Но это, в свою очередь, потребует от вас переосмысления, самоотверженности и желания отдать все для достижения цели. Постарайтесь быть честными перед собой, веселыми и никогда не переставайте верить в настоящую любовь.

Если вы все будете делать правильно, вам никогда не придется выбирать между страстью и вечной любовью. У вас будет и одно, и другое.

После девяти лет совместной жизни я все еще считаю своего мужа привлекательным мужчиной. Я каждый день напоминаю себе о том моменте, когда с первого взгляда влюбилась в него.

Мы все хотим любить вечно, но при этом очень мало внимания уделяем мелочам, которые на первый взгляд кажутся незначительными. Наши советы для тех, кто хочет возродить свою любовь и вернуть былые чувства.

Нелегко быть влюбленным и поддерживать отношения. Если вы чувствуете, что ваша любовь медленно угасает, попытайтесь оживить ее и вернуть отношения в нужное русло. Как же это сделать?

Отправляйте сексограммы

Если вы используете телефон только для ругани и сообщений со списком того, что надо купить или сделать, самое время разбавить ваши смс сексуальным контентом.

Пишите ему о том, что бы вы прямо сейчас с ним сделали или отправляйте свои обнаженные фотографии. Напомните себе о том, каким были ваши отношения в самом начале.

И звук приходящей смс теперь не «О, Боже, ну что я там еще сделал не так?» превращается в «О, моя кошечка опять что-то придумала!»

Каждый день выполняйте хотя бы одно небольшое дело из списка его забот

Это занимает не так много времени, но именно такой вид заботы ценится больше всего. Вынесите мусор или пропылесосьте ковер, и вы удивитесь, как обычное рутинное занятие может стать частью сексуальной прелюдии.

Эти мелочи — лучший афродизиак.

Ежедневно говорите, что вы его любите

Часто мы считаем, что они и так об этом знают. Однако, эти слова могут быть настоящим бальзамом для души вашего партнера.

После смерти первого мужа я поняла, что не проживу ни одного дня, не сказав дорогому мне человеку о том, как сильно он мне дорог. Если вы этого не говорите, вы не можете быть уверены в том, что он знает, как вы его цените.

Будьте благодарны за то, что они делают

Не принимайте все, что они для вас делают как нечто само собой разумеющееся. Часто в рутине мы привыкаем считать, что у каждого из вас есть дела, которые вы просто обязаны делать.

Начните замечать все хорошее, что ваш партнер делает, даже если это простые повседневные дела.

Говорите «спасибо» за самые незначительные вещи, и вы увидите, как ваши отношения станут более доверительными и нежными.

Не ложитесь спать в ссоре

Примирительный секс явно пойдет вам на пользу. Иначе утром вы встретите с теми же негативными эмоциями.

Есть хорошая поговорка: «Иногда лучше быть счастливым, чем правым». Будьте счастливыми, друзья!

Проведите выходной без одежды

Вы можете забыть, каково это, быть сексуальными. Чтобы обострить ощущения вашего тела, откажитесь на пару дней от одежды.

Разумеется, если вы планируете выйти из дома, то вам следует одеться. Но не забудьте обнажиться снова, как только переступите порог дома.

Отмените запреты

Возможно, размер вашей одежды уже не XS, как 10 лет назад, когда вы только познакомились. Но, тем не менее, вы все еще та горячая девушка, в глазах которой горит огонь.

Они перестают видеть в вас сексуальную женщину, как только вы перестаете себя такой считать. Если вы показываете сексуальность, они видят сексуальность, а не лишние 10-12 килограммов.

Будьте открыты для экспериментов

Вы должны быть готовы к экспериментам и новым вещам, если хотите заново разжечь страсть в ваших отношениях. К вашим услугам всевозможные Интернет-магазины, где вы можете заказать любую пикантную вещицу для экспериментов в вашей спальне.

Оральный секс — это как букет цветов

Иногда важно делать что-то только для другого человека, настроены ли вы или нет. Если вы не хотите заниматься сексом из-за того, что у вас был плохой день, не отвергайте их потребности.

Будьте спонтанными

Жизнь в режиме «дня сурка» — это отстой!

Если вы хотите возродить любовь, добавьте немного приключений и развлечений в вашу рутину.

Заявитесь к нему на работу, чтобы украсть на весь день. Закажите билеты на концерт его любимой группы.

Совершайте новые и захватывающие поступки, чтобы ваши отношения были новыми и захватывающими.

Иди, и ущипни ее за задницу

Она могла 20 или 80 раз говорить о том, как ненавидит, когда ты так делаешь, но разве может это быть правдой?

Каждая девушка мечтает об игривом парне, который все еще без ума от того, как выглядит ее попа.

Не бойтесь отказа

Кто-то должен сделать первый шаг. Не прекращайте прикасаться, быть самим собой или вести себя игриво из-за страха, что ваш партнер не поддержит вас в этом.

Разберитесь, что реально, а что важно

Вы не знаете, как они себя чувствуют, пока не спросите об этом. Иногда мы додумываем за нашего партнера, потому что сами находимся не в лучших чувствах.

Не делайте никаких предположений о том, какие эмоции они испытывают, если они вам об этом не говорят.

Пересмотрите и развесьте ваши старые фотографии

Картинки — отличный способ напомнить, какими вы были до того, как в ваших отношениях поселились хаос и беспорядок.

Сделайте снова друг друга приоритетом

Легко перестать чувствовать себя любящим, когда чувствуешь себя последним в чьем-то списке.

25 способов разжечь искру в отношениях заново. И не обжечься

Сделайте своего партнера своим номером один. Они сделают то же самое для вас. Любить кого-то означает сделать вашего партнера центром вашей жизни и счастья.

Попытайтесь найти в себе ту, в кого он когда-то влюбился

Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, как разжечь любовь в отношениях, возродите любовь к себе. Все начнется именно с нее.

Немного новизны никогда не повредит

Никогда не переставайте быть озорной и немного игривой.

Больше смейтесь

Без смеха трудно найти счастье в жизни или почувствовать любовь друг к другу. Проводите больше времени, смеша друг друга.

Перестаньте переигрывать и пообещайте себе двигаться вперед

Перестаньте обвинять своего партнера. Что бы ни случилось в прошлом, оставьте это в прошлом.

Читайте также  Cмазка для анального секса

Если вы постоянно стряхиваете пыль с тех вещей, когда-то причинили вам боль, вы никогда не вернетесь к той любви, которую испытывали в начале отношений.

Занимайтесь сексом днем

Секс не обязательно должен быть ночью и в постели. В любое время можно найти место для быстрого секса.

Будьте креативными и сумасшедшими, как если бы вы только встретили друг друга.

Проведите воскресенье в постели и голыми

Когда вы в последний раз закрывались от всего мира и просто в обнимку лежали в кровати? Пора возродить хорошие традиции тех времен!

Обращайте внимание на его поступки

Не слушайте, что они говорит, а смотрите, что они делают.

Речь не только о спальне

Разжигание страсти в отношениях — это не просто про секс. Это про эффективную коммуникацию, заботу и поддержку.

Станьте надежным союзом и опорой друг для друга

Опять же, не воспринимайте друг друг как само собой полагающееся. Убедитесь, что ваш партнер тоже считает, что даже ваши дети — на втором месте. Не говоря уже про друзей.

Брак без секса: остаться или уходить?

Интимная зона

Одна из главных проблем, с которыми сталкиваются многие пары — это разница в темпераментах. Все мы разные, и у каждого человека — свои представления о том, насколько часто должно быть «это». Для кого-то нормальным темпом будет раз в неделю, а кому-то и каждый день — мало. Это нормально, и любящие люди, как правило, достигают гармонии в этом вопросе.

Другое дело — когда партнёр вообще избегает близости. Брак без секса, а таким его называют, если пара занимается любовью менее 10 раз в год, это уже проблема. В любом случае один из партнёров уж точно будет недоволен, и возникнет закономерный вопрос: «Остаться или уходить?»

Следует ли разводиться, если в браке нет интимных отношений?

Опять же: все мы — очень разные. Кто-то не представляет себе жизни без занятия любовью, а кто-то — примет ситуацию. Всё зависит от того, насколько важен этот вопрос для каждого из партнёров, и насколько сильно они хотят решить эту проблему сообща. Некоторые пары, например, очень редко бывают близки или вообще никогда, и это обоих полностью устраивает.

Не существует «нормального» или «здорового» уровня сексуального желания или активности, поэтому если существующий устраивает мужчину и женщину, то повода для беспокойства нет. Если же в отношениях хотя бы один человек недоволен отсутствием секса, неминуемо наступит момент, когда он задумается о разводе. И вот с этим как раз не следует спешить, потому что не всё потеряно: вы можете сделать ряд вещей, которые могут спасти брак.

В первую очередь важно учитывать причину отсутствия физической близости. Потому что существует большая разница между ситуацией, когда один из партнёров заболел, стал инвалидом или по какой-либо другой причине не может поддерживать интимные отношения, и когда он просто не хочет заниматься любовью.

Не секрет, что с годами любовь и близость становятся более спокойными. Возможно, вы недовольны, потому что сравниваете сегодняшний день с тем временем, когда только начали жить вместе? А, возможно, вам придётся пересмотреть само определение близости — ведь это не только сам факт физической близости. Занятие любовью подразумевает множество других форм, которые могли бы приносить радость обоим партнёрам. Речь о том, что «так, как в молодости», уже не будет, и следует подкорректировать ваши ожидания. Это немного грустно, но это жизнь. Тем более, что то, что утрачивается со временем, можно заменить не менее волнующими и прекрасными переживаниями.

Также важный аспект этого вопроса: как отсутствие интимной близости связано с другими проблемами между вами. Ведь можно поддерживать друг друга и относиться с пониманием, а можно критиковать, презирать и при каждом удобном случае напоминать о том, что «Новый год бывает чаще». В первом случае нет никакой угрозы для брака, а вот во втором — развод является лишь вопросом времени.

В чём же выход? Прежде чем принимать решение о расставании, попытайтесь сообща решить другие проблемы в браке (не связанные с сексом), и тогда может оказаться, что причиной разногласий было отнюдь не отсутствие физической. А наладятся отношения — произойдут позитивные изменения и в спальне.

Остаться или уйти — вот в чём вопрос.

Разводиться следует в следующих случаях:

1. Ваш партнёр категорически отказывается решать проблему сообща.

Наладить интимные отношения можно, но для этого необходимо желание и готовность обоих партнёров. В первую очередь, проблему придётся озвучить, проговорить и сообща подумать над тем, какой вариант устроил бы супруга и супругу. Даже если вы уже решились на развод — прежде чем объявлять о своём решении, поговорите с партнёром по душам. Расскажите, что чувствуете, обсудите, что вам мешает, и как это можно преодолеть. То есть решение всегда существует, но для этого следует сесть за стол переговоров.

Кстати, не спешите с выводами относительно того, что партнёр не хочет идти вам навстречу. Прежде — убедитесь, что сделали всё, что могли — со своей стороны. Например, если у вашей половинки низкое либидо, вы должны постараться найти то, что нравится партнёру или партнёрше, то, что поможет открыть мир физического удовольствия. Не будьте уж слишком серьёзными и категоричными: относитесь к занятиям любовью, как к игре. Это не соревнование и не покорение вершин. Никаких рекордов и никаких сравнений!

И вот только тогда, когда испробуете все способы и варианты «достучаться» до любимого человека, а в ответ — ничего, возможно, пора задуматься о том, чтобы расстаться. Не обвиняйте друг друга — просто примите как факт, что так, потому что так.

2. Проблемы в отношениях настолько серьёзны, что отсутствие близости — ещё цветочки.

Отсутствие интимных отношений может быть следствием и признаком других серьёзных проблем. И это именно они, а не этот момент, разрушают ваш брак. Тем более, если хотя бы у одного из партнёров нет ни желания, ни сил работать над отношениями.

Например, в ваших отношениях уже давно «поселились»: токсичность, постоянная критика и обвинения, газлайтинг или физическое насилие. Всё это неминуемо приводит к тому, что занятия любовью воспринимаются как каторга. Точно так же негативно влияют на интимную жизнь разногласия по поводу денег или воспитания детей. В таком случае, скорее всего, такой брак уже не спасти. Если один из партнёров подавляет другого, изменяет или очень жесток — у союза нет будущего. Как видите, во многих случаях проблема — намного глубже, чем простое несовпадение темпераментов супругов. Если вы не решите то, что годами накапливалось и отравляло ваш брак, его уже не спасти. Выход один: попрощаться.

3. Ваши предпочтения и интересы в этой сфере — настолько разные, что наслаждаться физической близостью — просто невозможно.

Иногда у пар возникает то, что мы называем «эротическим конфликтом». У каждого человека есть вещи, которые его заводят. Точно так же, каждый — имеет определённые представления, какая близость ему нужна и с кем. Например, у одного из партнёров — настолько вычурные и извращённые фантазии, что другому от этого — просто страшно. Точно так же может помешать установлению гармонии нетрадиционная сексуальная ориентация человека.

Во время терапии я пытаюсь помочь парам найти «точки соприкосновения», но, признаюсь, не у всех это получается. Некоторые пары решают существующую проблему, занимаясь самоудовлетворением. Другие решаются на «открытые отношения», оставаясь в браке. Когда люди любят друг друга и готовы идти навстречу — все приёмы хороши. Главное, чтобы это их устраивало. Но если подобные варианты неприемлемы, вы можете решить развестись из-за сексуальной несовместимости. Да, так бывает, и в этом — никто не виноват. Опять же: мы все — очень разные.

Можно ли спасти такой брак?

Да. Если вы любите своего партнёра и цените ваши отношения, то всегда найдёте способ решить проблему отсутствия физической близости. Но для этого придётся потрудиться. Впрочем, это касается не только близости — ничто в жизни не даётся просто так, легко и беззаботно.

Дело в том, что социум с помощью СМИ, фильмов и книг навязывает нам мысль о том, что близость — это очень просто и естественно. И если возникают проблемы в спальне — значит в отношениях что-то не так. Но правда состоит в том, что проблемы в интимной сфере в какой-то момент отношений возникают практически у всех пар. Это нормально, и этого не следует пугаться. И уж тем более — сразу же думать о разводе. Всегда можно обсудить возникшие проблемы, придумать разумную альтернативу и т.д.

Отсутствие физической близости, как правило, вовсе не означает, что любовь безвозвратно ушла, и остаётся один выход — развод. Дело в том, что сексуальное влечение тоже имеет свои стадии развития, особенно, когда люди долго живут вместе. Наши желания и предпочтения с годами меняются, и это нормально. Кстати, не только это — вся наша жизнь меняется.

Если вы хотите остаться в браке и наслаждаться физической стороной жизни, то будьте готовы к тому, что над этим придётся работать. Причём — обоим партнёрам в равной степени. Если супруг или супруга чувствует, что он не одинок(-а) в борьбе за семью, то какими бы сложными не были проблемы в интимной сфере — выход всегда найдётся.

Разве что различия уж настолько непреодолимы, что действительно является поводом для развода. Однако такие случаи — крайне редкие. Как правило, людей разъединяет и разводит вовсе не дисгармония в интимной жизни. Копать следует глубже. И если настроены сохранить брак, работать над отношениями.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: