Секс и сексуальность

Психология сексуальности: что это

Человек рождается определенного пола, идентифицирующего манеру поведения, жизненный стиль. Так как сексуальность является проявлением темперамента, она связана с особенностями определенной половой принадлежности. Эта сфера не разгадана до конца. Женская и мужская сексуальность имеют разную психологию. Так как психология сексуальности отличается, то и проявляется, и раскрывается сексуальность по-разному.

Психология сексуальности

Сексуальность — не простой атрибут характера, данный при рождении, а энергия для привлечения другого человека. Множество факторов влияют на управление данной энергией. От этого зависит раскрытие сексуальности человека. Ему предназначено привлекать внимание путем проявления своей особенной энергии, созданием определенного образа. Такие натуры притягивают противоположный пол. Психология различает нормальную сексуальность и с отклонением, которую психология рассматривает, как зависимую от рефлексов. Опасность такой энергии не изучена до конца.

Сексуальность женщин

Женская сексуальность – не идеальные параметры фигуры и откровенная экипировка, а акцент на внутренней энергии, способной пробудить мужские эмоции. Энергия женской сексуальности выражает внешнее обаяние, может способствовать включению мужского интереса, влюбленности, животного инстинкта. Психология считает сексуальность женщины мощнейшей силой. Существуют определенные признаки женской сексуальности:

  • сдержанность и умеренная уверенность сделают женщину королевой, а замкнутость не имеет той энергии, делает как будто не видимой мужчинам;
  • красота груди посылает определенную энергию;
  • упругость ягодиц – влиятельный фактор психологии мужчин;
  • соблазнительность тела – мощный посыл энергии привлечения;
  • выразительность взгляда – энергия притяжения мужчин;
  • ухоженность ногтей, рук и волос оказывает влияние на психологию мужчины;
  • высокие каблуки – сильный аспект привлекательности и женской сексуальности;
  • стиль одежды женщины, согласно психологии мужчины, должен подчеркивать достоинства.

С точки зрения психологии, гармония звучания внутреннего и внешнего проявления формирует такое понятие, как женская сексуальность.

Сексуальность мужчин

Женщины также по-своему оценивают сильный пол. Мужская сексуальность обладает своей энергией и следующими признаками:

  • уверенность, но не самовлюбленность;
  • обаятельность способна располагать к себе женщин;
  • мужественная красота источает мощную сексуальную энергию;
  • интеллектуальные способности – важные составляющие сексуальной энергии;
  • заботливость, доброта и снисходительность подкупят любую девушку;
  • хладнокровность в любой ситуации;
  • обладатели чувства юмора ценятся большинством женщин.

Сексуальные манеры поведения рассматриваются как средство коммуникации. Владение языком тела способно развить мощную сексуальность для привлечения другого человека.

Как развить сексуальность?

Каждому человеку природа заложила сексуальность. Существует ряд факторов, тормозящих раскрытие человеческой сексуальности. Следует изучать преграды потока энергии и стремиться развить сексуальность. Удовольствием для обоих партнеров секс становится только при гармоничных отношениях и восприятиях. И если оба партнера задаются вопросом, как развить сексуальность, они на правильном пути. Нужно исследовать себя, понять свои пристрастия, не бояться экспериментировать и нарушать табу.

Неполная открытость партнеров по поводу переживаний снижает их сексуальный поток энергии. Нужно просто быть искренними. Сексуальность и привлекательность мужчине придаст, к примеру, выполнение какой-то забытой задумки. Ведь в развитии мужской сексуальности роль самореализации не последнее дело. Позитивность мышления даст более значительный поток энергии, чем переживания о неудачах и промахах. Позитивная энергия примагнитит представителя противоположного пола, так как она способствует повышению энергии сексуальности. Можно флиртовать, ведь флирт расценивается как определенная игра. А с помощью нового любимого занятия можно повысить, раскрыть угнетенную сексуальность. Танец, например, способен научить чувствовать партнера. Проявление интереса к человеку с помощью улыбки, непринужденных тактильных прикосновений объяснят партнеру то, что вы чувствуете.

Энергия сексуальности

Используя свой магнетизм и энергию своей сексуальности только для привлечения внимания прохожего, признания, удержания мужчины или манипулирования, можно получить пустышку. Ведь настоящая энергия порождается смелостью быть собой, позволять все желаемое. Если мы действуем по требованию окружения, сексуальная энергия снижается. Эту энергию блокируют любые запреты. И поток энергии может совсем иссякнуть. Действиями и мыслями порождается сексуальная энергия. Сомнения в голове ставят блоки потоку этой энергии. А путем телесных практик можно высвободить нашу энергию. Но сильный поток энергии, как стихия, способен сокрушать. И только тот, кто уверен, умеет любить и уважать других, сможет победить и обуздать эту сильнейшую энергию. Устойчивость, пластичность души помогут выжить в потоке сексуальной энергии. Человек, пылающий мощной сексуальной энергией, зачастую быстро выгорает. Не следует впадать в крайности. Энергия сексуальности требует от человека ощущения глубины потока и верной оценки возможностей. Результатом будет выживание в потоке энергии и получение удовольствия от взаимодействия.

Сексуальная энергия не только для секса. Эту энергию используют через двигательный центр для занятий спортом, инстинктивный – для правильного питания, эмоциональный – для творчества, интеллектуальный – для самопознания. Энергия, которая не выходит привычно, способна идти неправильным путем. Мощность сексуальной энергии предназначена не так для зачатия, как имеет созидательную функцию. Эта энергия может использоваться для саморазвития. Всем центрам человека хватает ресурсов сексуальной энергии. Это и есть энергия жизни. Но, так как существуют отрицательные аспекты, энергия способна теряться.

Отдельно можно отметить женскую сексуальную энергию. Женщина, обладающая мощной энергией, притягательна для всех. Эта энергия открывает дополнительные возможности, способствует увеличению финансового потока. Сексуальная энергия наделяет женщину харизмой, небывалой силой. Она дает энергию для творчества. Сексуальная женская энергия дарит наслаждение каждым моментом жизни. В какой-то мере это может касаться и мужской сексуальной энергии. Но психология сексуальности мужчин отличается.

Мужская сексуальная энергия – не только наслаждение женщиной, а стремление к силе, храбрости, богатству, успешности и многому другому. Источник – мужская сексуальность. Молодость позволяет тратить энергию безрассудно, дальше приходиться беречь, экономить. А ближе к тридцати включается программа мужчины-отца. Королю нужно царствовать на троне. А королева дает энергию королю.

Упражнения для сексуальности

Достичь полноценной гармонии энергии, яркой сексуальной жизни можно с помощью упражнений для повышения женской сексуальности. Природа этой сексуальности сходна с волной, которая набегает, уходит, заполняет. Существует ряд практик и различных комплексов упражнений для развития энергии. Мы рассмотрим несколько простых, но актуальных упражнений. Они полезны для женского здоровья. Существуют следующие упражнения:

  • «планка» – одно из эффективных упражнений, которое задействует большинство мышц;
  • «мостик» позволит ощутить прилив энергии;
  • «приседание» – эффективное упражнение для повышения либидо;
  • при регулярном выполнении «упражнения Кегеля» повысится сексуальность;
  • упражнение «кошка» повысит подвижность позвоночника;
  • упражнения с хула-хупом поспособствуют пониманию того, как развить и проработать мышцы таза и живота.

Большинство упражнений могут быть полезными и для мужчин. Упражнения легкие. Регулярность выполнения упражнений разнообразит интимную жизнь. Эффективность упражнений естественно зависима от качества исполнения. Неоценима роль этих упражнений и для морального здоровья.

Секреты сексуальности

Существуют различные секреты сексуальности. Среди них:

Сексуальность

Сексуальность в последнее время воспринимают как набор определенных внешних качеств, таких как большая грудь, или внушительное мужское достоинство. Люди считают, если вы обладатель стандартизированного обществом тела – вы сексуальны, но это большое заблуждение.

Что такое сексуальность

На самом деле и мужская, и женская сексуальность это более сложное понятие, и если забежать немного вперед, можем сказать, что оно вообще никак не зависит от вашей внешности.

Но на практике же сексуальная привлекательность в головах людей все еще настолько связана с тем, как выглядит тело, что это чаще мешает, чем помогает ощутить себя желанными. Вокруг сексуальности ходит большое количество мифов, почти все они внушаются нам с детства через культуру и воспитание и стопорят развитие внутренней привлекательности.

Среди таких внушений много совершенно необоснованных, например какой формы и размера должны быть определенные части тела, что бы их считали сексуально привлекательными. Ведь еще несколько десятков лет назад привлекательными считались совсем другие формы. Все-таки сексуальность – это не мода, а более древнее и глубокое состояние и было бы глупо подчинить эту древнейшую энергию мимолетным веяниям. Мифы о чистоте, порочности или благопристойности каких-то частей тела или их функций вообще не имеют никаких оснований и щедро приправлены страхами, комплексами, неуверенностью, а порой скрытой злобой и завистью.

Какой бы фигурой вы не обладали, если вы верите во все эти мифы, все равно вы найдете в себе тот «изъян», который, по вашему мнению, делает вас несексуальным. Как правило, люди «зацикливаются» на этом мифическом недостатке. Многие всю жизнь остаются в полной уверенности, что исправив его, они, наконец, станут богами и богинями секса. Мужчины и женщины находятся в бесконечной погоне за своей привлекательностью, что-то увеличивают, что-то уменьшают, но к желанным результатам не приходят, потому что ищут не там. Ведь стать сексуальнее все хотят только по одной причине – все хотят быть любимыми, а это не зависит от внешности.

Сексуальность

Сексуальность — это внутреннее состояние, это настроение, а не набор внешних данных. Так от чего же она на самом деле зависит и как стать сексуальнее? Вот несколько секретов:

Сексуальная походка и пластика

Посмотрите на то, как вы двигаетесь в пространстве, как вы стоите, сидите? Большинство бегут на неимоверной скорости куда-то, сжавшись в «комок нервов». Движения резкие, отрывистые, нервные, руки и ноги поджаты, плечи ссутулены, люди как будто стремятся свернуться в клубок и исчезнуть. Узнаете себя? Каким бы вы «Аполлоном» или «Афродитой» не были внешне, движения вашего тела все сводят на нет. Сексуальность это раскованность и свобода движения, это пластичность и игривость, тут не может быть спешки. Это удовольствие от собственных движений и спокойная умиротворенная уверенность в них. Это любовь и уважение к своему телу, а не влюбленность в него. Даже если вы далеки от «мировых стандартов», но каждое ваше движение наполнено этой спокойной, создающей саму жизнь энергией, то ваша сексуальность не будет иметь границ.

Сексуальность в мимике

Важно не то, насколько лицо у вас пропорциональное и фотогеничное, а то какое выражение лица у вас сейчас. Брови сдвинуты, лоб нахмурен, челюсть напряжена, губы стремятся исчезнуть? Неужели вы думаете, что это сексуально? Вспомните, какие эмоции отражаются на вашем лице в течение дня и, вы получите ответ на вопрос, почему вас считают не эротичными. Сексуальность это отражение доброты и спокойствия, это легкая радость на вашем лице, с таким человеком хочется заниматься любовью, а не «трахать ему мозги».

Сексуальный взгляд

Конечно же важна не форма и не цвет глаз. Выражение ваших глаз скажет за вас все, если они светятся счастьем и любовью и блестят от желания подарить эту любовь другому человеку, то им будут всегда отвечать взаимностью. Если же ваши глаза все время ищут что-то на полу, всегда уставшие и блестят только от слез и печали, вряд ли с обладателем таких глаз кому-то захочется соединиться в любовном экстазе.

Любовь и уважение к противоположному полу

Если вы боитесь подойти и заговорить с женщиной или мужчиной, а еще хуже осуждаете, не понимаете, презираете и обвиняете их в чем-то, то про сексуальность можете забыть, ведь ваше лицо и тело безошибочно и мгновенно передаст этот «меседж» вашему партнеру. Если же в вас есть искренний интерес и желание познать природу и энергию, так не похожую на вашу, а не подавить ее – вы станете такими же желанными для познания.

Чувственность и сексуальность

Она связана не только с сексом. Быть чувственным – это уметь наслаждаться жизнью и получать от нее удовольствие не только эмоциональное, но и телесное. Если вы постоянно запрещаете получать вашему телу удовольствие, никто другой тоже не захочет вам это удовольствие подарить.

Если вы привыкли «учительским» визгливым тоном разговаривать с другими, то вряд ли вы взамен получите любовь и ласковые слова.

Сексуальный голос

Не важно какой тембр у вашего голоса и почти не имеет значения то, что вы говорите. Важно с какой интонацией вы обращаетесь к любимому человеку и какие эмоции звучат в вашем голосе. Если вы привыкли «учительским», грубым или визгливым тоном разговаривать с другими, то вряд ли вы взамен получите любовь и ласковые слова. Только спокойный, чуткий и нежный голос пленит и будоражит воображение.

Читайте также  Если сексуальные отношения оставляют желать лучшего…

Секреты сексуальности просты и сложны одновременно. Что может быть проще и сложнее изменить походку, выражение лица и глаз, ведь тело не слушается и болит от спазмов при попытках распрямиться, лицо упорно продолжает демонстрировать те эмоции, которые вы чувствуете внутри на самом деле, а не те, что вы хотите показать, глаза все так же грустны и уставши или бегают как у «загнанного зверя»…

Если же вы поняли, что истинная сексуальность исходит изнутри, то тогда нужно менять что-то внутри себя и смотреть что именно мешает ей, как свету пролиться наружу. Ум почти каждого из нас настолько «захламлён» всякими комплексами, неуверенностью в себе, страхами и фобиями, чужими мыслями и внушениями о «правильном» и «неправильном» поведении, что этому «свету» не пробиться. Все эти горы мусора отражаются на вашем теле в виде спазмов и зажимов, делая вашу походку скованной и неестественной, отпечатываются на вашем лице и в глазах в виде депрессии, сомнений и неуверенности.

Здесь выход только один – вычистить из себя этот «хлам» и распрощаться с ним раз и навсегда. Если вы только начинаете свой путь к самопознанию — лучший вариант начинать этот путь не в одиночку, а совместно с квалифицированным специалистом и индивидуальные психологические консультации подходят для этого наилучшим образом.

Сексуальность

Сексуальность – это совокупность привычек и предпочтений, касающихся нашего сексуального поведения. Люди выражают свою сексуальность множеством самых разных способов. Некоторые люди стыдятся собственной сексуальности, её проявления вызывают у них замешательство и ощущение неловкости, либо они испытывают душевные страдания из-за проблем с осознанием своей сексуальной идентичности. В таких случаях человеку действительно стоит обратиться за помощью к терапевту – такая консультация окажется очень полезной для него.

ПОНИМАНИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ

Человеческая сексуальность представляет собой комплексное и многогранное явление, обладающее универсальной структурой и в то же время очень личное. Сексуальность – это нечто большее, чем просто физическая близость и сексуальное взаимодействие.

Как правило, личное определение сексуальности, характерное для того или иного индивидуума, включает такие уровни, как:

  • Влечение и привязанность к другим людям
  • Ощущение близости с другими людьми
  • Представления о собственном теле и определенное отношение к нему
  • Персональные ценности

Люди переживают и проявляют свою сексуальность множеством самым разных способов, во множестве различных форм, — таких, как:

  • Мысли
  • Фантазии
  • Модели поведения
  • Роли в отношениях

Пол, сексуальная ориентация и гендерная идентичность может повлиять на сексуальность человека и способы ее проявления, но здесь важно понимать, что это три разных концепции, которые четко отграничены друг от друга. Пол– это видимые половые признаки, которыми человек наделен от рождения. Пол определяется анатомией и является физической характеристикой. Гендерная идентичность– это представления самого человека по поводу того, кто он: мужчина или женщина, или же он не рассматривает себя в рамках бинарной гендерной системы и относит себя к какому-то другому полу. Сексуальность также представляет собой нечто большее, чем сексуальная ориентация, которая определяет вид и направление сексуального влечения у того или иного человека.

СЕКСУАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ ЧЕЛОВЕКА

Сексуальность представляет собой процесс развития. Она эволюционирует с годами, по мере того как человек растет и становится старше.

В развитии сексуальности можно выделить следующие этапы:

  • Раннее детство: ребенок может начать исследовать собственное тело в ранние годы жизни, и на этой стадии он также начинает учиться любви и близости, формируя привязанность к своему опекуну.
  • Детство (с 4 до 8 лет): на этом этапе дети могут вовлекаться в игры с сексуальным подтекстом, которые довольно часто принимают форму «игры в доктора».
  • Подростковый возраст: на этом этапе начинается период полового созревания. Подросток может экспериментировать с мастурбацией и другими формами исследования собственной сексуальности. Именно в этот период многие люди становятся сексуально активными.
  • Ранняя зрелость: в период ранней зрелости сексуальность продолжает развиваться и оформляться. Во многих культурах люди задумываются о выборе долгосрочного партнера и постоянного спутника жизни именно в этом возрасте.
  • Зрелость: с годами сексуальное желание может уменьшиться, но все же многие люди более старшего возраста все еще хотят физической близости и испытывают сексуальное желание.

СВЯЗЬ КУЛЬТУРЫ И СЕКСУАЛЬНОСТИ

Культура может повлиять на особенности развития и проявления сексуальности. Некоторые исследователи верят в то, что окружающая среда определяет нашу сексуальность в большей степени, чем наши гены. Нормы и правила проявления сексуальности зависят от культурного контекста, религии и эпохи. Законы, регламентирующиеся проявления сексуальности, тоже различаются в разных сообществах, и то, что считается приемлемым в одном сообществе, может считаться аморальным и недопустимым в другом.

Подобные нормы и предписания могут быть связаны с такими аспектами, как:

  • Секс до брака
  • Отношения не-гетеросексуального характера
  • Мастурбация
  • Моногамия и полигамия
  • Сексуальные желания и практики
  • БДСМ-практики

Люди узнают о культурных нормах, касающихся секса, на ранних этапах социализации – то есть в достаточно юном возрасте.

Информация о сексуальных нормах и правилах может исходить от:

  • Родителей
  • СМИ
  • Источников сексуального просвещения (например, специальных уроков в школе)
  • Религиозных учений

Господствующие взгляды на сексуальность определяются воздействием многих факторов, среди которых стоит отметить историю, философию и религию. Например, в прошлом религия оказывала значительное влияние на нормы и табу, касающиеся сексуальности, но в последние годы развитие СМИ и выражение общественного мнения в других информационных пространствах создали возможность для предложения других точек зрения. Информационное поле непосредственно влияет на убеждения, касающиеся того, что является приемлемым, а что – нет.

Не существует какой-то одной культуры, которая рассматривает человеческую сексуальность в «единственно правильной» манере и руководствуется «нормальными» ценностями – на самом деле не существует «правильного» и «неправильного» отношения к сексу и сексуальности. Проблемы возникают тогда, когда сексуальность определенного индивидуума не вписывается в нормы культуры, в которой он живет. Например, человек, испытывающий влечение к представителям того же пола и живущий в культуре, которая рассматривает гетеросексуальность как единственную приемлемую норму, может стыдиться своих взглядов, и этот стыд может привести к возникновению внутреннего конфликта. С одной стороны, он не знает, должен ли он подстраиваться под сексуальные нормы, существующие в этой культуре. С другой стороны, ему также хочется выразить свои желания в действиях. И разрешение этой дилеммы может оказаться весьма непростым. Реализация собственных желаний может привести к стигматизации и яркому проявлению общественных предубеждений и предрассудков. Эта внутренняя борьба порождает тревоги и опасения, связанные с сексуальной стороной жизни, и терапевт, способный дать поддержку, может помочь в проработке этой проблемы.

КАКОВЫ ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ СЕКСУАЛЬНЫХ ПРОБЛЕМ?

Сексуальная близость может принести массу наслаждения и удовлетворения, но некоторые людям не получают удовольствия от секса. Проблемы сексуального характера могут стать следствием травмы или негативных переживаний. Они могут помешать человеку получать удовольствие от сексуального взаимодействия или даже в принципе принимать в нем участие. Терапевт-сексолог Джилл Дентон поясняет: «Каждый из нас обладает уникальной моделью сексуальности, которая хотя бы в какой-то степени формируется из сообщений, поступающих из семьи – в том числе из эффектов неподобающего обращения, насилия или пренебрежения, с которым этот человек мог столкнуться в детстве. Культура, влияние СМИ и религиозные догматы, конечно же, тоже вносят свою лепту». И сообщения, получаемые человеком в течение жизни, могут подорвать и нарушить здоровое ощущение близости.

Сексуальные проблемы могут всплыть на поверхность из-за каких-то психических расстройств и проблем на уровне психического здоровья. Медицинские состояния и недомогания физического характера тоже могут поспособствовать появлению сексуальных проблем.

Сексуальные проблемы могут стать следствием влияния таких психических расстройств, как:

  • Тревожность
  • Депрессия
  • Посттравматический стресс (ПТСР)
  • Искажённое представление о собственном теле
  • Проблемы с доверием

К физическим состояниям, которые могут повлиять на проявление сексуальности, относятся:

  • Проблемы с кишечником или мочевыделительной системой
  • Диабет
  • Проблемы с сердцем и сосудами
  • Побочные эффекты некоторых медикаментов
  • Гормональный дисбаланс

У женщин гормональные проблемы могут быть связаны с беременностью, рождением ребенка или менопаузой.

ПРОБЛЕМЫ, СВЯЗАННЫЕ С СЕКСУАЛЬНОСТЬЮ

Сексуальные проблемы не являются чем-то редким или необычным.

Люди довольно часто обращаются за лечением следующих тревог и проблем, связанных с сексуальностью:

  • Импотенция
  • Недостаток сексуального желания
  • Тревоги по поводу своей сексуальной ориентации, мучительная неопределенность и неуверенность по этому поводу
  • Конфликт сексуальных желаний партнёров
  • Воздействие пережитого сексуального насилия или домогательства
  • Одиночество
  • Искажённое представление о собственном теле, проблемы на уровне отношения к самому себе
  • Сексуальные импульсы или компульсии, причиняющие расстройство и душевные страдания
  • Беспорядочные связи и постоянные измены

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5) выделяет 3 сексуальных расстройства, характерных для женщин, и 4 сексуальных расстройства, характерных для мужчин. Такая гендерно-обусловленная классификация подвергалась критике и вызвала много споров. Результаты исследований говорят о том, что расстройство сексуального желания/интереса характерно не только для женщин, и оно не является исключительной прерогативой прекрасного пола.

Женские сексуальные расстройства:

  • Расстройство сексуального желания/интереса
  • Оргазмическая дисфункция
  • Боли в области таза и гениталий/боль при проникновении (вагинизм)

Мужские сексуальные расстройства:

  • Гипоактивное расстройство сексуального желания
  • Задержка эякуляции
  • Эректильная дисфункция
  • Преждевременная эякуляция

ЧТО ТАКОЕ ПАРАФИЛИЯ?

В руководстве DSMописывается несколько форм парафилии, которая представляет собой сексуальные предпочтения, считающиеся атипичными, и необычные модели поведения в сексе. В руководстве DSMони классифицируются как модели поведения, которые потенциально могут стать проблемными: то есть они могут вызвать определенные трудности, когда их проявления выходят за рамки и начинают соответствовать определенным критериям.

Парафилия может превратиться в расстройство, и такая вероятность повышается, если человек часто испытывает негативные чувства и душевные страдания из-за своих сексуальных предпочтений. Это состояние также квалифицируется как расстройство, если оно наносит душевную травму или причиняет физический вред другим людям, не давшим согласия на подобные практики. Если модели парафилии реализуются в паре взрослых людей, согласных на подобные эксперименты, они не рассматриваются как симптом расстройства психического здоровья.

В руководстве DSM обозначены следующие виды парафилии:

  • Фетишизм
  • Фроттеризм
  • Педофилия
  • Сексуальный мазохизм
  • Сексуальный садизм
  • Трансвестизм
  • Эксгибиционизм
  • Вуайеризм

Фантазии, связанные с этими моделями поведения, не обязательно и не всегда являются поводом для тревоги. Они могут превратиться в проблему в том случае, если человек испытывает душевные страдания и негативные эмоции при возникновении подобных фантазий. В большинстве случаев такие фантазии могут быть реализованы здоровыми и безопасными способами при наличии такого желания и готовности у обоих партнеров. Они превращаются в проблему, только если их реализация причиняет кому-то вред.

Беспокойство и тревожность по поводу собственной сексуальности может причинить массу душевных страданий. Обращение к терапевту или консультанту, которому вы можете довериться, и с которым вы можете обсудить и исследовать свои мысли и чувства, связанные с сексом, поможет вам принять собственную сексуальность, и вы научитесь выражать ее здоровыми и безопасными способами.

От чего зависит сексуальность и можно ли её развить

Понятие сексуальности включает в себя много элементов: насколько человек испытывает сексуальное влечение, насколько хорошо он себя чувствует, насколько ему нравится прикасаться к себе, насколько он открыт к прикосновениям близких людей, насколько хорошо он понимает, чего желает, как он хочет себя позиционировать, что он считает идеалом красоты, что он считает для себя приемлемым, а что невозможным в сексе.

От чего зависит сексуальность и можно ли её развить. Изображение номер 1

В обществе сексуальное поведение, с одной стороны, табуировано, с другой — от него слишком многого ожидают. Если секс, то хороший секс. Человеку бывает трудно на это решиться: «боже, это так сложно, давай мы просто поулыбаемся друг другу и разойдёмся». Люди опасаются отношений.

Читайте также  Как помириться с мужем и восстановить отношения в семье?

Я наблюдаю тенденции, которые влияют на сексуальность человека. Например, появляется больше гаджетов и мобильных приложений, связанных с получением сексуальной разрядки, в том числе виртуальным проявлением сексуального желания; порно становится доступнее.

Чем мужская сексуальность отличается от женской

От чего зависит сексуальность и можно ли её развить. Изображение номер 2

Человеку необходимо понять, как он хочет быть представлен в обществе и каких людей он хочет привлекать. Вдруг девушка не хочет имитировать принятую в патриархате позицию «женщины, зависимой от мужчины», и это будет проявляться в её сексуальности. Перемешиваются роли завоевателя и жертвы, которые ранее были закреплены. Самый примитивный пример в культуре — сериал «Секс в большом городе», где четыре женщины рассказывают про сексуальность, но совершенно с разных сторон.

Как понять человеку, что он сексуальный

От чего зависит сексуальность и можно ли её развить. Изображение номер 3

Как понять, что человек нравится сам себе — другой вопрос. С этим связано ещё и то, откликаются ли на человека те люди, которых он хочет привлечь. Поэтому ощущение сексуальности часто зависит от обратной связи других людей. Иногда люди могут либо случайно, либо нарочно давать очень жёсткую и неправомерную обратную связь. Из-за этого человек начинает думать, что с ним что-то не так, что ему надо измениться, чтобы он стал более привлекательным.

Если человек чувствует себя отталкивающим в области сексуальности, стоит проанализировать обратную связь от его партнёров или случайных людей, понять, как его оценивают. Увы, но этот метод действительно работает.

Как культура влияет на сексуальность

От чего зависит сексуальность и можно ли её развить. Изображение номер 4

От чего зависит сексуальность и можно ли её развить. Изображение номер 5

Наша культура не учит чувствовать своё тело. В детстве ребёнка заставляют есть, одеваться, опираясь на идеи взрослых о количестве еды или одежды. К подростковому возрасту человек уже с большим трудом воспринимает сигналы от тела. Поэтому многие появляются с голыми лодыжками, животом, спиной и без шапки, не ощущая, холодно ли в действительности в такой одежде.

Какие факторы влияют на осознание сексуальности

От чего зависит сексуальность и можно ли её развить. Изображение номер 6

Психологи часто встречаются с травмированными в области сексуальности людьми. Они думают, что с ними что-то не так. Это может быть настолько огромный внутренний слом, что человек либо не осознаёт свою сексуальность, либо осознаёт, но она для него настолько травматична, что умереть хочется. Около 50% подростковых суицидов связано с тем, что подросток осознаёт табуированные элементы собственной сексуальности.

От чего зависит сексуальность и можно ли её развить. Изображение номер 7

Иногда отношения держатся только на сексе. Когда человек выйдет из этих отношений, он в сексуальном смысле будет хуже себя ощущать, потому что из-за нехватки открытости и диалога нарушается чувство безопасности, доверия, а это тесно связано с сексуальной удовлетворённостью. То есть для человека важно, какой у него партнёр и как он к нему относится — это та самая пресловутая обратная связь. Она формирует ощущение открытости и степень близости. Например, позволяет говорить о собственном оргазме, об оргазмах друг друга и о возможностях развития, гармонизации сексуального контакта.

Бывает и так: мужчина скажет женщине — «ты фригидная, с тобой какие-то проблемы», и она думает — «боже, я фригидная, со мной какие-то проблемы», а проблема, например, в том, что он не уважает прелюдию. А она думает, что проблема в ней. Повлияет ли это на её открытость в следующих отношениях? Конечно, да. Она в них войдёт вот с этим ярлыком. Как и везде, в сексе люди «награждают» друг друга ярлыками. А потом тащат их за собой в следующие отношения. Если человек получил ярлык, что он крутой любовник, он понимает, что не может уйти без оргазма: «я устал, я ничего не хочу, но я должен». Возникает чувство долга, это очень сильно влияет на отношения.

Как развить сексуальность

От чего зависит сексуальность и можно ли её развить. Изображение номер 8

Наверняка у каждого человека есть в голове некий идеальный образ — хорошо бы иной раз его подвергнуть сомнению и расширить. Когда люди занимаются сексом, у них возникают какие-то фантазии. Чтобы их проявлять, необходимо научиться говорить в паре о сексе, его качестве и желаниях.

Исследуйте своё тело, поймите, что ему нравится, а что не нравится. В сексе задействованы не только гениталии, но и плечи, локти, колени, ключицы. И в этом смысле не так уж плох глянец, который публикует материалы типа «Пять советов, как получить другие ощущения». В этом есть смысл. Экспериментируйте, исследуйте границы своих табу: «на что я готов, а на что нет, почему». Не надо идти на поводу у партнёра, нужно всегда спрашивать себя: «А хочу ли я этого? А как я этого хочу? А вот чего я боюсь в связи с этим?» У людей бывает много тревог, о которых они не говорят своим партнёрам из-за страхов.

Одежда не поможет развить сексуальность. Иногда она — сексуальность — оказывается более тесно связана с одеждой, чем с телом. Например, девушка готова идти на сексуальные отношения, только одетой во что-то конкретное. Или мужчина ожидает, раздевая партнёршу, что она будет одета в парном белье и чулках. В худшем варианте, раздевшись, партнёры будут навязчиво беспокоиться, выглядят ли их тела без одежды достаточно привлекательно. Тогда сексуальность привязывается к тому элементу, которого они лишились. Ситуация: «ой, я оделась неправильно, пошла, встретила его — и вот я уродина». Это опять порождает идею сексуальности как обёртки, а не как неотъемлемой части человека (чем сексуальность и является).

Что такое асексуальность

Помимо непатологичного естественного варианта, асексуальная стратегия поведения может формироваться в результате психологических травм, нарушений в развитии сексуальности или либидо. Или из-за того, что человек плохо чувствует своё тело.

Если асексуальность не доставляет проблем самому человеку, это нормальное явление. Ненормальным асексуала могут считать окружающие люди или партнёры. В этом случае важно работать над тем, чтобы в отношениях было больше принятия. У меня вызывает вопрос внезапно появившаяся асексуальность. И тут главная задача — исключить внешние факторы и внутренние проблемы, сформировавшие такую стратегию: например усталость, неудовлетворительные отношения в паре, переживание горя.

Что такое секс: виды, польза и зачем люди делают это

Лида Ермолаева

Люблю читать и разбираться во всем новом. Пишу молодежную прозу, статьи на различные женские темы.

Виктория Фомина

Эксперт — Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

  • 152412
  • 23
  • 9 мин.

мужчина раздевает девушку

Секс – самое приятное времяпрепровождение для двоих. В процессе происходит выброс дофамина и нейромедиатора – гормонов, способных улучшить работу мозга. Секс положительно влияет на иммунитет, состояние кожи и организма в целом. Но в отдельных случаях он приводит к печальным последствиям. Поговорим подробнее о пользе и вреде секса, и какие его разновидности существуют.

Что такое секс i

Секс – физический контакт двух людей, доставляющий удовольствие. Процесс включает в себя взаимодействие с интимными частями тела, но не всегда ограничивается ими. Понятие «секс» многогранно. Для разных людей оно представляет собой нечто свое, особенное. В целом этот процесс нейтрален – позитивную или негативную окраску ему придают сами участники. У этого приятного контакта всего две главные задачи: удовольствие и продолжение рода. Другие аспекты вторичны.

То, что вызывает возбуждение, в большей или меньшей степени можно назвать сексом. Личные определения этого сложного понятия меняются в течение жизни, и это норма. Интимные отношения играют одну из главенствующих ролей в паре. Это определяет взаимопонимание партнёров, гармонию в их отношениях.

Виды секса 2

  • Традиционный

Этот вид любовных утех по праву занимает ведущую позицию. О нем известно ещё со времён глубокой древности. Такой секс заключается в проникновении членом во влагалище. Несмотря на то, что многие экспериментаторы полагают, что этот вид интима изжил себя, у него наибольшее количество преимуществ. Традиционное соитие служит профилактикой женских заболеваний: мастопатии, миомы, рака матки. Мужчинам классический секс помогает предотвратить рак предстательной железы. Такой половой акт почти не имеет недостатков, при условии, что пара пользуется контрацептивами.

пара занимается сексом

Его единственный минус в том, что далеко не все женщины получают от него оргазм, чего нельзя сказать о парнях. Но в целом этот процесс приятен для обоих партнёров.

  • Оральный

Есть несколько видов такого секса – лингвальный, минет и кунилингус. В первом случае ласки партнеру доставляются исключительно языком. Кунилингус – воздействие на клитор губами, языком и др. Минет – удовлетворение мужчины с помощью губ, рук и языка. При кунилингусе женщины быстрее получают оргазм. К тому же, это отличный способ удовлетворения, если она пока не готова потерять девственность. Для мужчин минет полезен тем, что этот вид секса можно опробовать почти в любом месте, также он дарит несравнимые ощущения.

  • Анальный

Анальный секс – прерогатива как традиционных пар, так и нетрадиционных. Особенность в том, что он может спровоцировать негативные последствия (выпадение прямой кишки, передача кишечной инфекции, микротрещины и даже злокачественную опухоль). Но если подготовиться к процессу и не торопиться, то все получится. Плюс ко всему, от такого секса нельзя забеременеть, им можно заниматься в критические дни, он доставляет ярчайшие оргазмы обоим партнёрам.

  • Мастурбация

При отсутствии партнёра мастурбация – отличный способ снять сексуальное напряжение. От нее нельзя забеременеть. В процессе самоудовлетворения в организм выделяются «гормоны счастья», человек ощущает улучшение самочувствия, снимается раздражительность. Для мужчин мастурбация полезна тем, что с ее помощью можно научиться оттягивать эякуляцию. Это настоящий спаситель для одиноких людей. Однако при злоупотреблении этой активностью у человека снижается чувствительность к естественным возбудителям.

  • Экстремальный

Это понятие обширное, в которое входят: новые места, секс-игрушки, изощрённые позы и многое другое. Такой секс подарит новые острые ощущения, которые нельзя сравнить ни с чем другим. К отрицательным сторонам такого времяпрепровождения относят повышенный травматизм и риск быть замеченным.

  • Групповой

Такое развлечение – не для всех. Оно подойдёт экспериментаторам, людям с более либеральными взглядами. Групповушка подарит партнёрам новые эмоции и ощущения, поможет раскрепоститься. Однако из-за того, что в процессе обычно участвуют малознакомые люди, повышается риск ИППП.

прелюдия на улице

Каждая разновидность процесса хороша по-своему. Какой из них отдать предпочтение – индивидуальное решение. Важно, чтобы на такой секс были согласны оба партнёра.

Зачем люди занимаются сексом 3

Интимная связь нужна для того, чтобы получить расслабление, удовлетворить потребность в физической близости. На коже человека располагается множество рецепторов, прикосновения к которым стимулируют выработку гормонов. Эти гормоны успокаивают нервную систему, способствуют снижению веса. Вместе с тем процесс дарит чувство счастья.

Также соитие необходимо для укрепления духовной связи. Приятный процесс даёт человеку понять, что он привлекателен. Чувство максимального сближения с партнёром в эти моменты ощущается особенно остро. Ещё секс – отличное болеутоляющее. Все благодаря выработке эндорфинов, которые действуют на организм человека подобно морфину. Процесс способен снять головную боль, дискомфорт при ПМС.

Польза и вред секса 4

Половой акт – наивысшая мера проявления любви. У него есть как положительные моменты, так и отрицательные. Рассмотрим обе стороны медали.

поцелуй в постели

Сначала поговорим о преимуществах. Регулярные половые контакты помогают сохранить психическое здоровье. Когда в процессе соития человек чувствует, что он любим и желанен, ему легче преодолевать препятствия на жизненном пути. Вместе с тем у него повышается самооценка.

Также секс необходим для здоровья. В первую очередь это полезно для сердца. В ходе процесса кровь начинает активно циркулировать по всему телу, а ускоренный кровоток – отличная профилактика проблем с сердечно-сосудистой системой. Также интим ускоряет метаболизм, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. В дополнение, во время секса продуцируется антитела, которые способны омолодить кожу, сделать её более упругой.

Читайте также  Вся правда о сексе во время беременности

Для мужчин половой акт ценен тем, что он улучшает репродуктивную функцию, защищает от заболеваний простаты, позволяет дольше сохранять молодость из-за повышенной выработки «мужского» гормона – тестостерона.

счастливая пара дома

Для женщин процесс полезен тем, что он уменьшает менструальные боли, избавляет от бессонницы, улучшает состояние при беременности, подавляет негативные симптомы климакса.

Но не все так безопасно в сексе, как того хотелось бы. Интим может навредить женщинам, если заниматься им сразу после родов. Также он приводит к нежелательной беременности. И никакое средство контрацепции не способно защитить от оплодотворения на 100%. В некоторых случаях секс и вовсе противопоказан, если есть риск прерывания беременности или наблюдается обострение определенных хронических заболеваний. Также половые акты способствуют распространению серьезных инфекционных и вирусных заболеваний.

Хорошая новость для мужчин – помимо ЗППП секс не несёт для них проблем со здоровьем. Конечно, есть риск повреждения полового члена, но это случается редко. Причинами выступают неконтролируемые телодвижения в переизбытке страсти и недостаточное количество смазки.

Секс или любовь?

Чем секс отличается от любви? Не секрет, что многие женщины отправляются в постель, рассчитывая, что наутро получат приглашение от кавалера, если не в загс, то хотя бы на следующее свидание. Ведь в женском сознании секс и любовь как правило, связаны воедино. Раз переспал -значит любит. У мужчин же несколько иной подход. Они уверяют, что могут спать с женщинами даже не испытывая к ним нежных чувств. Действительно ли это так?

Секс или любовь?

Секс или любовь?

Насколько соответствует действительности утверждение, что мужчины могут спать с женщиной не испытывая к ней никаких чувств?

Все мужчины разные, и могут находиться на разных этапах своего развития. И, действительно, многие мужчины, могут вступать в интимные отношения с женщинами, не испытывая к ним чувства любви. Вариантов огромное множество.

Секс как самоутверждение

Кто-то может, таким образом самоутверждаться. Неуверенность в себе дает почву для экзаменов. Подрывать самооценку могут сексуальные комплексы.

А кто-то — проверять свои сексуальные возможности.

Кто-то может, таким образом искать новых впечатлений и приключений, точно так же, как, например, сходить в кинотеатр на остросюжетный фильм.

Кто-то может рассматривать интимные отношения не как апогей любви, а лишь как дополнительный метод общения и некое любопытство. Не даром некоторые мужчины могут задаваться вопросом: «Интересно, а какова она в постели?».

Возможны и разные вариации.

Например, в фильме «Сексоголик» с Майклом Дугласом, главный герой пускается во все тяжкие после того, когда его лечащий врач говорит ему, что у него, возможно есть какие то проблемы с сердцем. В этом случае можно интерпретировать его сексуальное поведение страхом смерти и бессознательным желанием успеть оставить свои гены. То есть выжить в превкушении приближающейся смерти.

Сексуальная жизнь достаточно многогранна. Мотивы сексуального поведения тоже могут быть весьма разнообразны.

Например, я, как практикующий врач сексолог, часто сталкиваюсь с так называемым синдромом тревожного ожидания сексуальной неудачи. Мужчина в этом случае не только не испытывают нежности и любви к своей избраннице, а воспринимает её настороженно, боится «упасть в грязь лицом», боится «опозориться», боится ее критической оценки, он не уверен в ее любви и лояльности. В таком случае интимная близость для него это никакой не апогей любви, и не близость, а скорее сдача важных экзаменов строгой учительнице.

Женщинам, судя по всему, такой подход крайне далек? Они, и в самом деле, согласны переспать с мужчиной только при условии, что готовы видеть в нем будущего спутника жизни?

Конечно, женщины тоже все разные. И думать о том, что все интимные контакты, например, во время новогодних корпоративов, после танцев на столе и алкоголя, связаны с надеждами выйти замуж, тоже неправильно.

Секс как месть

Женщины тоже могут переспать без внутреннего побуждения и любви лишь для того, чтобы, например, «отомстить бывшему». Конечно, это глупая затея, и часто коррелирует с сожалением, и напоминает стратегию в формате: «отморожу уши назло маме».

Некоторые женщины могут отдаваться настойчивым мужчинам в стиле: «проще отдаться, чем объяснять, почему не хочется».

Поэтому здесь тоже могут быть варианты. Тем не менее все-таки у женщин в большей частью сексуальное поведение коррелируется с восхищением, построением планов на будущее, и все это обусловлено базовыми биологическими стратегиями. Отличие женского поведения от мужского объясняется тем, что женщина в результате интимных отношений способна родить ребёнка.

Насколько женщинам свойственен секс ради секса? Что это за женщины, какими психологическими характеристиками обладают?

Здесь может быть много разных вариантов. Начиная от лёгкости и поверхностности, нежелания связывать себя обязательствами, неготовностью к отношениям.

Секс для здоровья

Некоторые женщины стали рассматривает секс ради секса, то есть «секс для здоровья». В последние года повышенное внимание в СМИ, обществе к женской сексуальности привело к тому, что многие женщины стали задумываться о своей сексуальности, оргастичности. Конечно, это неплохой тренд в формате качества жизни. Но, дело в том, что некоторые из женщин перешли от раскованности к распущенности. Вместо того, чтобы развивать отношения и строить их, некоторые решили идти более простым путём — путем смены партнеров. Вместо мужей появились любовники. Вместо брака, пускай и не идеального, появились разводы. Вместо пап у детей стали появляться разные «дяди». Сексуальная гармония- это замечательно, но гонка за оргазмами любой ценой не всегда оправдана.

У других женщин оргазмы не так уж и важны, как важно внимание. Очень, очень много внимания требуется женщинам с выраженным истероидным радикалом, который подразумевает острую необходимость быть в центре внимания и постоянно купаться в восхищении и комплиментах. Как только степень восхищения снижается, такие женщины рассматривают это, как сигнал, что «любовь ушла» и начинают искать новую, хотя, на самом деле, находятся лишь на стадиях влюбленности.Такие женщины не могут строить долгих и глубоких отношений.

У некоторых женщин, несмотря на раскованное и порой рискованное поведение, на самом деле, в глубине души есть прежние непроработанные психотравмы и разочарования. По этой причине они запрещают себе влюбляться, боясь испытать боль вновь. Но полностью отказываться от интимной жизни, они, тем не менее, не готовы, поэтому вынуждены довольствоваться усеченной версией интимных отношений, сами того не осознавая. При этом часто они прикрываются цинизмом. Пытаются высмеивать недоступные им семейные ценности, например, у своих подруг, искренне радуясь, когда у тех возникают семейные проблемы. Иногда даже способствуя этому, являясь на самом деле не несчастной подругой, а семейным диверсантом. Разрушая отношения других, они удостоверяются вновь и вновь, что они делают все правильно.

Может ли мужчина, который решил переспать с женщиной без далеко идущих планов на её счёт, вдруг серьезно влюбиться в неё и захотеть вместе вышагивать по жизни? Что это должен быть за мужчина? Что это должна быть за женщина?

Да, конечно, такие варианты возможны и встречаются. Например, курортный роман изначально задумывался, как отношения максимум на две недели, но после этого герои курортного романа могут продолжить переписку и дальнейшие встречи, узнавая друг друга лучше. Люди могут удостоверяться, что с этим партнёром хорош не только секс, но и большее.

Ну, для того, чтобы такие отношения могли расти, необходимо, чтобы на старте оба знали, чего они хотят от жизни, и тогда, когда они будут узнавать друг друга, они будут искренне радоваться тому, что они нашли единомышленника.

Именно поэтому, прежде чем с кем-то встречаться, важно изначально знать свой предполагаемый жизненный путь. Для того, чтобы избежать или хотя бы снизить процент разочарований, повысить эффективность поиска любви. Я обычно в индивидуальной психотерапии анализирую родительскую семью, разрабатываю счастливый сценарий, уже после этого рекомендую приступить к практической части: эффективному поиску, построению новых отношений, проработке навыков их сохранения и развития. Это многим экономит года жизни. И серьезно повышает качество жизни в целом.

Могут ли отношения, начавшиеся с секса без обязательств перерасти в серьезное чувство? Если да, то при каких условиях?

Да, конечно. Это возможно, но все-таки в меньшей степени вероятности. Фильм «Красотка» с Ричардом Гиром — это все-таки, больше художественный вымысел, и в реальности такие сценарий встречаются редко. Но тяга к полноценным человеческим отношениям и к любви, возможны даже в тех случаях, когда изначально ничего не планировалось. В фильме «Порнографическая связь», мужчина и женщина встречаются в анонимном сексуальном формате. Тем не менее, когда один из них пропадает из поля зрения, второй начинает осознавать, как эти отношения важны были для него.

Люди могут менять свое мнение. Например, воинствующая феминистка, презирающая женщин, которые стирают носки этим «мужикам», спустя некоторое время, может суметь научиться печь пироги для своего «котика».

Путь к любви. Дорожная карта.

Прежде чем начинать любые отношения, я обычно советую своим пациентам и пациенткам все таки, если уж начинать не с идеализированных отношений, то хотя бы чтобы все таки был возможен вариант — «не исключено». Например, если для кого-то табу- разрушение семьи, и пословица: » на чужом несчастье счастья не построишь», то не стоит встречаться с женатым мужчиной, пусть и «просто так».

Если мужчина исключает брак с проституткой— не стоит начинать встречаться с ней, налаживая отношения с ее сыном. Таким образом, мы не теряем время, не привыкаем к нецелевой аудитории и не создаем себе своими руками дополнительных проблем. И в дальнейшем, увеличиваем свои шансы быть счастливыми.

Бытует мнение, что со временем секс в устоявшихся парах, которые живут не один год вместе, отходит на второй план. О чём это говорит — о скоротечности любви или о том, что она представляет собой что-то другое?

Мне кажется, что настоящая любовь — это формула: Страсть+Дружба. Во влюблённости, на первой стадии недосказанность, непредсказуемость играет положительную роль и позволяет нам дорисовывать образ избранников и избранниц в лучшую сторону. Позволяет быстрее влюбляться. И ослепляться этой влюбленностью.

Природа, таким образом толкают людей на воспроизводство, реализацию репродуктивного потенциала.

С этого момента страсть начинает постепенно снижаться, уступая место дружбе. Этот этап принципиально важен для дальнейшего приобретения ролей родителей. Ведь на этом этапе важно уже уметь учиться смотреть не только друг на друга влюбленным взглядом, но и на и ребёнка, и на своё совместное будущее.

В парах, которых не удалось построить дружбу, наступает разочарование. Если люди сами не знают, чего хотят от жизни, им сложно строить отношения. А только на сексе далеко не уедешь. В дальнейшем важно уметь ухаживать за отношениями, в том числе и сексуальными. Таким образом, интимные отношения могут стать глубже и даже интереснее. Со временем новизна должна компенсироваться глубиной. Например, при прохождении моей программы «Второй медовый месяц» недавно супруги, на парной консультации признались мне, что узнали за один вечер, при помощи бланков и вопросов, которые я им задавал, друг друга лучше, чем за последние 17 лет их брака. И выглядели влюбленными. Именно такие примеры меня вдохновляют вновь и вновь на дальнейшую работу.

20210724 163909

Секс в любви

Так в чём же заключается главное отличие влечения от любви? И что всё-таки важнее для совместной счастливой жизни?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: