7 лучших продуктов для очищения почек

10 самых полезных продуктов для почек

Здоровые почки имеют решающее значение для нашего здоровья и благополучия. Эти замечательные бобовидные органы, которые находятся под нашей грудной клеткой, являются наиболее эффективным средством нашего организма для выведения нежелательных веществ, в требуемом для его нормальной работы количестве. Большинство из нас испытывали боль от почечной инфекции (или даже камней в почках) в какой-то момент своей жизни, и более 26 миллионов человек страдают от хронической болезни почек в США. Учитывая, что почки выполняют такую важную работу для нас, будет правильным относиться к ним с трепетом. Ниже будет приведен список из десяти продуктов, способных помочь людям с проблемами почек улучшить их функцию.

Почему почки так важны?

Почки отвечают за три основных мероприятия, в которых наше тело нуждается для того, чтобы работать должным образом:

1. Регулирование уровня воды

Организм нуждается в нужном количестве воды, чтобы работать должным образом. Если он имеет слишком мало или слишком много, это принесет заметное влияние на наше здоровье и на общее самочувствие. Почки являются важными регуляторами уровня воды, гарантируя, что вода удерживается, когда организму требует больше жидкости, и, высвобождая больше, когда тело имеет больше, чем это необходимо (как правило, путем преобразования ее в мочу).

2. Вывод отходов и токсинов

Наш организм — сложная машина, и многие его элементы часто образуются в отходы. Если отходы не выводятся, органы перестают функционировать вообще. Именно поэтому нам нужен способ фильтрации и промывки отходов из организма. Почки принимают на себя эту задачу, эффективно высвобождая отходы, такие как мочевина (производится, когда распадаются белки, такие как мясо, в процессе пищеварения) и креатинин (побочный продукт активности мышц). Также многие другие отходы являются ядовитыми токсинами, например, элементы наркотиков. Наш организм должен очистить их, чтобы он мог функционировать правильно.

3. Производство определенных гормонов

Эти гормоны циркулируют нормальный ход крови, регулируют и управляют телесными функциями, включая производство красных кровяных клеток, поглощение кальция и сохранение нормального уровня кровяного давления — все это чрезвычайно важные факторы, влияющие на наше здоровье в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

Так как мы можем позаботиться о здоровье своих почек?Теперь, когда мы установили, насколько важны почки для хорошего здоровья, вы должны знать, какие шаги можно предпринять, чтобы улучшить их функционирование. К счастью, исследования показали, что ряд общих продуктов питания и напитков могут помочь защитить и укрепить наши почки при сбалансированной диете. Если вы беспокоитесь о здоровье своих почек, стоит проконсультироваться с врачом.Список подходит для людей, имеющих заболевания почек, но и обеспечивает идеи для людей со здоровыми органами, которые ищут способ обеспечить долгосрочное здоровье организма. Если у вас здоровые почки, вы также должны включить в рацион другие продукты, содержащие калий (к ним относятся орехи, цельные зерна, семена и зеленые овощи). Тем не менее, если вы уже страдаете от болезни почек, то такие продукты могут стимулировать потребность чрезмерно мочиться и увеличить уровень жажды. Приведенные в нашем списке продукты с низким содержанием калия, а также предоставляют другие ключевые питательные вещества, которые могут улучшить производительность наших почек.1. КлюкваКлюква – удивительно питательный продукт, способный очистить организм в ряде направлений. Можно есть ее в сыром виде или пить сок (только убедитесь, что это 100% сок клюквы, предпочтительно с использованием экологически чистой клюквы). Это фантастический способ очистки почек, а еще эти ягоды полны витамина С, антиоксидантов и клетчатки. Они предотвращают язвы и бактерии от формирования в мочевыводящих путях и могут даже бороться с существующими бактериями в желудке. Старайтесь выбирать свежую клюкву, когда это возможно, но, если сейчас не сезон, можно купить сушеной клюквы, пока она не содержит сахара. Черника и малина — другие здоровые альтернативы.2. Цветная капустаЦветная капуста – еще один чрезвычайно полезный продукт для почек. Она дает много клетчатки и витамина С, а также содержит соединения, которые улучшают вывод токсичных веществ. Люди, проходящие лечение диализа в почках, часто добавляют цветную капусту в картофель.3. Красный перецКрасный перец является отличным выбором для тех, кто занимается здоровьем своих почек. Это продукт с низким содержанием калия, но с высоким количеством витаминов А, С и В6, а также клетчатки. Красный перец также содержит антиоксидант под названием естественный ликопин, который защищает организм от некоторых видов рака. Антиоксиданты помогают нейтрализовать вредные молекулы в организме, что позволяет почкам выполнять свою роль в качестве органа детоксикации нашего тела.4. ГрибыВитамин D важен для здоровья почек, а грибы являются одним из лучших растительных источников этого важнейшего витамина. Исследования доказали, что витамин D помогает улучшить функции почек и защитить организм от их болезней. Соевое молоко является еще одним хорошим вариантом, но если вы уже страдаете от болезни почек, необходимо убедиться, что содержание калия не более 200-300 миллиграмм, чтобы избежать каких-либо связанных с этим проблем.5. ЯблокиЯблоки являются отличным очищающим средством для организма, а это означает, что они являются большими помощниками для этого органа. Яблоки помогут сохранить почки чистыми и здоровыми без увеличения потребности слишком частого мочеиспускания. Это также еще один источник витамина С и пектина. Последний из них является также большим регулятором уровня сахара в крови и удаления избытка холестерина.6. ВодаЧто может быть лучше для поддержания водного баланса в организме, чем самое простое и доступное вещество? Не нужно изобретать велосипед: достаточно выпивать 8 стаканов в день (или 2 литра), в зависимости от вашей активности. Вода промывает тело, помогая выводить вредные токсины через систему фильтрации почек. Это лучшее очищающее средство для организма, так что никогда не стоит отказываться от регулярного приема воды.7. ГрейпфрутНам необходим витамин C, чтобы защитить свою иммунную систему и остановить развитие бактерий. Это помогает почкам лучше выполнять свою работу. Грейпфруты упакованы этим жизненно важным витамином, имеют низкое содержание калия и сахара, а это делает их отличным источником природных питательных веществ для почек.8. ЧеснокОбычный чеснок является большим средством для уменьшения воспаления и обладает антиоксидантными свойствами, способными помочь выводить и контролировать уровни вредных токсинов в организме, повышая функции почек. Чеснок является отличным вариантом для добавления аромата к еде, если вы страдаете от болезни почек.9. КапустаКапуста наполнена химическими соединениями, помогающими уничтожать вредные молекулы в вашем теле и поддерживать его в ряде направлений. Капуста имеет низкое содержание калия, но богата на витамин В и фолиевую кислоту, так что особенно полезна для почек.10. ЛукЕще один дешевый и очень полезный продукт. Лук богат природными химическими веществами, которые помогают в процессе выведения жирных материалов из организма. Этот овощ также является мощным антиоксидантом и содержит минералы, которые помогают ускорить метаболизм, в то же время лук обладает низким содержанием калия, что делает его вполне пригодным для людей с проблемами почек.

Что есть, чтобы очистить почки

Что есть, чтобы очистить почки

Почки – это главный орган выделительной системы, отвечающий за фильтрацию. Каждый день через них проходит почти 180 литров крови, которую они очищают от химических веществ, метаболитов и мертвых клеток.

Почки ответственны за производство мочи, регулируют химический состав жидкостей, содержащихся в наших телах. Таким образом баланс внутренней среды организма во многом зависит именно от них. Почки имеют собственный механизм самоочищения, но и мы способны им помочь, употребляя пищу. Тем более что плохая экология и хронические стрессы могут негативно повлиять на орган и нарушить его работу.

Когда необходимо очищение почек

Почки – это парный орган, расположенный по обе стороны от позвоночника ниже ребер. Они играют важную роль в очищении всего организма от продуктов распада, поддерживают баланс электролитов и принимают участие в продуцировании гормонов. Так происходит когда почки здоровые. Но иногда они посылают нам сигналы о том, что сами нуждаются в очистке.

Дисфункция органа может сказываться на нашем внешнем виде. Иногда проблемы с почками можно распознать по опухшим нижним векам или белым пятнам на ногтях. В некоторых случаях на фоне дисфункции мочевой системы опухает верхняя губа и меняет свою форму. Но, пожалуй, самый очевидный сигнал того, что с почками что-то не так – это цвет и запах мочи.

Сигналы, которые могут указывать на необходимость очистки почек от токсинов: отеки вокруг глаз; отеки рук, ног, лодыжек; болезненное мочеиспускание; очень темная моча; мутная моча с запахом аммиака; появление «пены» в моче.

Если вовремя не помочь почкам, вскоре можно обнаружить у себя целый «букет» недомоганий: повышенное артериальное давление, сонливость, вялость, бледность. Любые из вышеперечисленных симптомов – серьезный повод немедля обратится к врачу. Вполне возможно, что любой из этих признаков сигнализирует о развитии болезни, которую нельзя вылечить натуральными средствами в домашних условиях. Очищение почек силами специальной диеты можно проводить при хорошем самочувствии – для профилактики, или как вспомогательный метод к основному лечению (но только после одобрения врача). Очистка почек помогает вывести из организма избыток мочевой кислоты и ее солей. А именно эти вещества вызывают образование камней и развитие подагры.

Как очистить почки

Вода

Очищение почек – процесс очень простой. Как правило, для этой процедуры не понадобится ни сложных инструментов, ни труднодоступных ингредиентов. На самом деле, все, что необходимо для очищения, это вода. Ежедневно пить много жидкости – это первый и самый простой шаг для эффективного и быстрого очищения всего организма, в том числе и почек, от токсических веществ.

Взрослый человеческий организм почти на 60% состоит из воды. Каждый орган нашего тела – от мозга до печени – для правильного функционирования нуждается во влаге. Почки, как части системы фильтрации, также требуют много воды для образования мочи, ведь именно с ее помощью организм избавляется от ненужных веществ. Когда потребление воды недостаточное, объем мочи уменьшается, а это чревато образованием камней в почках и дисфункцией органа. Чтобы мочевыводящая система могла правильно функционировать и в ней не застаивались вредные вещества, за день следует выпивать не меньше 2 л воды.

Кроме того, люди давно подметили, что некоторые овощи, фрукты и травы обладают более мощным мочегонным эффектом, нежели обычная чистая вода. И если необходимо вызвать частые мочеиспускания, эти продукты будут весьма кстати.

Травы для очистки почек

Один из популярных методов очищения почек – с помощью трав. Отвары и чаи из лекарственных растений, как правило, создают мочегонный эффект, благодаря которому токсины быстрее выводятся из организма. Обычно в таких целях используют петрушку, корень одуванчика, имбирь, куркуму, крапиву, хвощ, толокнянку.

Взять хотя бы петрушку. Эта пряная зелень создает довольно сильный мочегонный эффект.

Напиток из свежей петрушки (1 чайная ложка зелени на 1 стакан кипятка) полезно пить хотя бы 1 раз в день, когда необходимо быстро вывести из организма вредные химические вещества. Кроме того, петрушка полезна для лечения бактериальных заболеваний органов мочевой системы.

Читайте также  Где найти мужчину?

Одуванчик также известен своими мочегонными свойствами. Это растение предотвращает застой жидкости в тканях, а также снимает раздражение мочевыводящих путей. Чтобы получить желаемый эффект, полезно дважды в день пить чай из измельченных корней одуванчика.

Имбирный чай – отличное средство при разных болезнях почек. В напиток, приготовленный из 1 чайной ложки имбиря и 1 стакана кипятка, для усиления терапевтического эффекта полезно добавлять мед и лимонный сок.

Куркума

Куркума также известна своими противовоспалительными и очищающими свойствами. Натуральное лекарство для очищения почек готовят из 1 чайной ложки свежего сока куркумы, 1 стакана кипятка, сока из половины лимона, меда и кайенского перца. Такой напиток следует принимать 1 раз в день.

Чай из свежей или сухой крапивы рекомендуют, когда необходимо очистить мочевыделительную систему от камней или при наличии воспалительных процессов. Листья крапивы содержат антиоксиданты, которые предотвращают окислительные процессы в организме.

Наверное, многим нравятся гортензии – пышные кусты с лавандовыми, розовыми, голубыми и белыми цветами. Недавно ученые обнаружили, что это растение может быть не только украшением, но и лекарством. Как оказалось, чай из почек гортензии – отличный антиоксидантный напиток, полезный для очищения органов мочевыводящей системы.

Еще одно полезное для очищения почек растение – это хвощ. В дополнении к мочегонным свойствам, он является хорошим антиоксидантом. Кроме того, в составе растения есть вещество арбутин, известное как натуральное дезинфицирующее средство.

Настой из молодых листьев черной смородины также способствует очищению почек от вредных веществ. Напиток готовят из 3 столовых ложек листьев и 500 мл кипятка. Настаивают 20 минут, затем процеживают. После этого настой следует довести до кипения на медленном огне и добавить в него 2 столовые ложки ягод смородины. Все вместе настаивать 3 часа. Принимать по половине стакана. Уникальность этого напитка в том, что пить его можно в течение всего года.

Помимо мягкой очистки почек, отвар из листьев и ягод смородины – это удивительная сокровищница витаминов и минералов, незаменимых для всего организма.

Овощи и фрукты для очищения почек

Хорошим дополнением к программе очищения почек травами послужит специальная диета, богатая овощами и фруктами с мочегонным и детокс-эффектом. Овощи с мочегонным эффектом:

    ; ;
  • петрушка; ; ; ;
  • лук; .

Арбуз

Ягоды с мочегонным действием:

Достигнуть хорошего результата можно с помощью свежевыжатых овощных соков, которые следует принимать натощак. Для почек наиболее полезными являются напитки из моркови, сельдерея, корня петрушки. Их можно пить как отдельно, так и смешивая в разных пропорциях. Хороший очистительный эффект дает напиток из сока петрушки (четверть стакана), воды (четверть стакана), лимонного сока и меда.

При наличии проблем с почками обязательно следует обратить внимание на шиповник. Отвар спелых ягод дикой розы полезно пить хотя бы дважды в день. Напиток готовят из 2 столовых ложек ягод и 1 стакана воды. Все вместе кипятят 15 минут, настаивают и принимают 2-3 раза в день по трети стакана.

Клюквенный сок – одно из самых популярных и наиболее эффективных натуральных средств для улучшения функциональности мочевыводящей системы. Клюква помогает очистить почки от избытка оксалата кальция, который способствует образованию камней. Но следует знать, что выраженным очистительным эффектом обладает только свежий сок клюквы. Если и покупать напиток в магазине, то обязательно выбирать без сахара, консервантов и искусственных ароматизаторов.

Свекольный сок содержит вещество бетаин, которое обладает антиоксидантными свойствами. Для почек свекла полезна хотя бы тем, что способствует выведению излишков фосфата кальция, тем самым снижая вероятность образования камней.

Натуральный лимонный сок увеличивает в моче концентрацию цитрата, который также предотвращает формирование камней в почках. Для достижения очистительного эффекта подходит напиток из сока 4-5 лимонов и 1 литра теплой воды.

Яблочный сок эффективно очищает не только почки, но и печень, желчный пузырь. Но как в случае с большинством других фруктовых или овощных соков, использовать надо свежеприготовленный продукт. Очистительная программа с применением яблочного сока рассчитана на 3 дня. В эти дни напиток следует употреблять строго по часам: в 8 утра, затем в 10, 12, 13 16, 18 и в 20 часов. Два первых и два последних приема состоят из 1 стакана сока, в остальное время следует выпивать по 2 стакана напитка.

Ягоды винограда полезны для почек в первую очередь благодаря содержанию ресвератрола. Это вещество – хорошая профилактика воспаления и поликистоза почек. Оздоровительный эффект не только для мочевыделительной системы, но и для печени и поджелудочной железы создают водоросли. Результаты научных опытов показали, что достаточно употреблять этот продукт в течение 22 дней, чтобы снизить риск болезней почек.

Витамины и минералы для очистки выделительной системы

Кальций. Многие ошибочно предполагают, что отказ от пищи, богатой кальцием, поможет предотвратить образование камней в почках. На самом деле все наоборот. Чтобы отпала необходимость думать об очищении почек, врачи советуют ежедневно употреблять по 1,2 г кальция.

Витамин В6. Это полезное вещество участвует во многих метаболических процессах в организме. В частности, витамин В6 необходим для метаболизма глиоксилата. Но если в организме не хватает витамина, вместо глицина образуются оксалаты, а те в свою очередь ведут к формированию камней в почках. Чтобы избежать столь неприятных последствий, ежедневно следует принимать хотя бы по 50 мг витамина В6.

Омега-3. Стандартная диета современного человека содержит больше кислот омега-6 , которые могут вызывать воспалительные процессы, и невероятно мало полезных жиров типа омега-3. Исследования показывают, что чрезмерное увлечение пищей, богатой омега-6, может привести к образованию камней в почках. Предотвратить этот процесс естественным образом можно с помощью пищи с омега-3 (жирная морская рыба, рыбий жир).

Цитрат калия. Калий – незаменимый элемент для поддержания баланса электролитов и рН мочи. Терапия с использованием цитрата калия снижает риск образования камней в почках. Особенно полезно это вещество людям, у которых раньше уже возникала потребность в очистке мочевыводящей системы.

Пример двухдневной диеты для очистки почек

День 1

Завтрак: 250 мл напитка, приготовленного из имбиря, свеклы и лимона, взятых в равных частях, и четверти стакана ягод клюквы (можно сушеных).

Обед: поместить в чашу блендера 1 стакан миндального молока, половину стакана свежего шпината, четверть стакана клюквы, половину большого яблока и 2 столовых ложки семян тыквы. Измельчить до желаемой консистенции.

Ужин: салат из свежей зелени, 100 г белкового продукта (рыба, курица), горсть винограда и горсть арахиса.

День 2

Завтрак: смешать в блендере 1 стакан молока, 1 банан, полстакана черники. Отдельно принять 1 чайную ложку водорослей. Второй вариант: полстакана зелени петрушки, 3 стебля сельдерея, 2 моркови, 1 огурец. Все также смешать в блендере и выпить.

Обед: порция пшенной каши с ягодами и семенами тыквы.

Ужин: порция ячменной каши, салат из зелени, 100 г рыбы или курицы, коктейль из апельсинового, лимонного и несладкого вишневого соков, взятых в равных частях.

Почки являются одним из самых важных органов в нашем теле, от правильной функциональности которых, без преувеличения, зависит наша жизнь. Но без сбалансированной диеты токсичные вещества могут накапливаться в организме и ухудшать работоспособность почек. Чтобы этого не произошло, они нуждаются в специальной системе питания. Хоть изредка полезно побаловать их продуктами с очистительным эффектом. Но к вопросу очистки организма правильнее подходить комплексно: здоровой системы питания следует придерживаться ежедневно, а не только во время очистки почек.

9 продуктов для эффективного восстановления деятельности почек

Больше всего при длительном и тяжелом приеме пищи достается органам, фильтрующим кровь: печени и почкам. Калорийные жирные блюда, обилие спиртного и сладкого вредны не только для фигуры, но, в первую очередь, для внутренних органов.

А вы знали, что почки отвечают за очищение организма от вредных веществ? Если у вас высокое давление, диабет или атеросклероз, то будьте осторожны — ваши почки находятся под ударом и все хуже справляются со своей основной функцией очищения.

Заболевания почек часто приводят к летальному исходу, если их не контролировать. К тому же, почечная боль давно признана самой сильной по шкале интенсивности болевых ощущений. А потому, наверное, каждый хотел бы сделать все возможное, чтобы никогда не испытывать проблем с почками.

Поскольку в случае образования песка и камней в почках, мы не можем очистить их механически с помощью каких-либо устройств, лучшим средством для восстановления функций все еще остается питание.

Итак, перед вами 9 незаменимых продуктов для здоровья ваших почек.

Зеленые листовые растения

Мама не зря уговаривала вас в детстве есть капусту и овощи. Она знала, что они богаты витаминами и минералами, несущими неоценимую пользу всему организму и, конечно же, почкам.

Листовая зелень — а это китайская капуста, салат айсберг, руккола, шпинат, ботва свеклы, капуста Кейл, все виды зеленых салатов, а также петрушка, кинза, базилик и укроп. Почти все они полны витаминами С, К, фолатами и клетчаткой. Зелень как ни один другой продукт помогает регулировать давление, уровень сахара в крови и снижать стресс, избавляя от синдрома усталых надпочечников. Хорошая новость и в том, что даже если вы не любитель “жевать траву”, существует множество способов безобидно ввести зелень в свой рацион.

Клюквенный сок

Широко известно, что благодаря своему химическому составу, клюквенный сок очень эффективен в борьбе с воспалительными урологическими заболеваниями. Но не все в курсе, что он не менее полезен и для поддержания здоровья почек.

Научно доказано, что регулярное употребление ягод клюквы или клюквенного сока способствует очищению почек от песка и камней, предотвращая тем самым разрушение органа. Важно понимать, что клюква непременно должна быть натуральной, без примесей и добавок вроде сахара, лимонной кислоты, соли, стабилизаторов и прочего. Чем чище сама ягода, тем лучше.

Другим несомненным аргументом в пользу клюквы является то, что эта ягода не только полезная, но еще и невероятно вкусная!

Куркума

Воспалительные процессы, протекающие в организме, являются причиной множества заболеваний, в том числе, провоцируют болезни почек. Чтобы избежать проблем, рекомендуем начать регулярно приправлять свои блюда куркумой.

Куркумин — вещество, обладающее общим противовоспалительным действием на организм. Он помогает лечить или выводить в состояние ремиссии многие болезни почек. Куркума помогает растворять камни в почках – проблему, жестоко мучающую многих людей. Главным образом эта приправа снижает степень воспаления в почках, что способствует ускорению их естественного восстановления.

Добавляйте куркуму в рис, тушеные овощи, рагу и даже в смузи. Но будьте внимательны во время готовки — она плохо отстирывается.

Яблоки

Англичане говорят: “Ешь по яблоку в день, и доктор не понадобится”, но, как это часто бывает с пословицами — им мало кто действительно верит. Кто бы мог подумать, что это окажется правдой?

Яблоки богаты клетчаткой, которая впитывает в себя все токсины, оказавшиеся в кишечнике и выводит их из организма, не позволяя проникать в кровоток. Это значительно облегчает жизнь почкам. А еще яблоки уменьшают воспаления и способствуют нормализации пищеварения.

Читайте также  Почему огурцы бывают горькими? Можно ли этого избежать?

Чеснок

Состояние всего вашего тела, как и почек, зависит от вашего внимания и заботы. Если относиться к своему организму с пренебрежением, он может пасть жертвой переизбытка токсинов и хронического воспаления. Помочь избежать этого может обычный чеснок.

Чеснок содержит вещество — аллицин, обладающий бактерицидным и фунгицидным действием. Он также является мощным антиоксидантом и эффективным противовоспалительным средством.

Чеснок хорош как для почек, так и для нормализации артериального давления. А еще это хороший пробиотик, укрепляющий иммунитет.

.jpeg

Листья одуванчика

Хотя чай из листьев одуванчика нельзя назвать самым приятным напитком, ваши почки его явно оценят и отблагодарят вас за старания.

В зеленых листьях самых обычных луговых одуванчиков содержатся ценные биофлвоноиды — это антиоксиданты, которые омолаживают, защищают и очищают ваши почки и кровь. Кроме того, вещества, содержащиеся в листьях одуванчика, снижают артериальное давление.

Готовый чай из сушеных листьев одуванчика обычно несложно найти в аптеке или в магазинах здорового питания. Стоит заметить, что полезен не только чай, но и свежие листья, которые можно спокойно использовать при приготовлении овощных салатов, добавлять в различные супы или тушить с овощами.

Еще одно полезное свойство одуванчиков кроется в их благотворном влиянии на нервную систему. Так, если вы склонны к излишней тревожности, попробуйте начинать день не с кофе, а с чашки чая из одуванчиков.

Оливковое масло

Оливковое масло знаменито на весь мир своим полезным влиянием на человеческий организм. Олеиновая кислота, витамины Е, А, К, а также высокое содержание натрия отвечают за здоровые волосы, кожу и общий тонус тканей организма. Как оказалось, оно помогает еще и предотвращать развитие многих болезней почек.

Благодаря большому количеству ненасыщенных жирных кислот оливковое масло снижает уровень холестерина, а с ним и артериальное давление. Также оно уменьшает боль от камней в почках и снижает воспалительные процессы. Это одно из самых доступных лекарств, практически не имеющих побочных эффектов.

Главное в использовании оливкового масла — выбирать нерафинированное оливковое масло первого холодного отжима. Только качественный продукт без примесей и химикатов будет оказывать тот ощутимый оздоровительный эффект, о котором говорят врачи и диетологи всего мира.

Лимонный сок

Если вы хотите не только очистить ваши почки от песка и камней, но и предотвратить их повторное образование — присмотритесь к лимонам. Эти цитрусовые повышают концентрацию цитратов в моче, что способствует естественному растворению камней.

Не обязательно есть лимоны в их первозданном виде, не менее полезно будет приготовить напиток с лимонным соком. Для этого возьмите стакан теплой воды и добавьте в него столовую ложку свежевыжатого лимонного сока. Если превратить это в ежедневный ритуал, то сохранить почки в отличном состоянии вам не составит труда.

Имбирь

Прежде чем радостно бежать за имбирным печеньем дочитайте этот абзац.

Имбирь, несмотря на восхитительные сочетания вкусов в выпечке и зимних вариантах латте, гораздо полезнее в первоначальном свежем виде. Хотя не сильно больше уступают ему сушеный или измельченный имбирь. При смешении свежего имбиря с цитрусовыми получается отличный свежевыжатый сок. А еще из имбиря делают вкусное имбирное масло.

Корень имбиря имеет широкий спектр лекарственных свойств. Он помогает справиться с тошнотой, морской болезнью, уменьшает боль, повышает аппетит и, как и другие продукты в этом списке, снижает интенсивность воспалительных реакций в организме. Что важно, поскольку затяжные воспалительные процессы в почках вызывают их последующие болезни и дисфункцию.

.jpeg

Наверное, вы согласитесь, что чем раньше включить в свой рацион имбирь, тем лучше.

В заключении отметим следующее: чтобы ваш организм работал как часы и быстро бы восстановился после тазиков с оливье и шампанского, необходимо обеспечить его соответствующими ресурсами. Создать условия, при которых почки смогут спокойно нейтрализовать и вывести бактерии и вредные вещества, попавшие в тело. Поскольку наш стандартный рацион обычно не блещет разнообразием, а богатырское здоровье осталось в сказках, необходимо принимать дополнительные меры для обеспечения оптимальной работы организма.

Хорошо, что благодаря обогащению диеты любыми из этих девяти продуктов, мы можем способствовать эффективной работе очистительной системы тела — почек.

Почечная недостаточность: симптомы, стадии, лечение

Почечная недостаточность – острое или хроническое заболевание, при котором нарушаются фильтрационная, выделительная и другие функции почек с развитием многочисленных сбоев в работе всего организма. При этом происходит отравление собственными токсичными продуктами обмена веществ, попавшими в кровь – уремия. Патология, особенно при стремительном развитии, может угрожать жизни больного и требует скорейшего лечения.

Распространенность хронической болезни почек во всем мире в среднем составляет 13,4%. В России почечная недостаточность встречается у 36% лиц старше 60 лет и у 16% граждан трудоспособного возраста.

Причины

Хроническая форма заболевания чаще всего развивается как осложнение других патологий. Ранее основной причиной почечной недостаточности считался гломерулонефрит. В настоящее же время ведущее место занимают гипертоническая болезнь и сахарный диабет, приводящие к поражению мелких сосудов, питающих почки, и стойкому нарушению кровообращения в них.

Острая почечная недостаточность (ОПН) более чем в половине случаев связана с травмой или перенесенными операциями на органах малого таза. Развивается она также при неправильном приеме лекарственных препаратов, нарушении работы сердца, кровотечениях и шоке, генерализованной аллергической реакции, обезвоживании, циррозе, отравлении, аутоиммунных и инфекционных болезнях, онкологии, переливании несовместимой крови.

  • плохая экология;
  • особенности питания;
  • мужской пол;
  • возраст старше 60 лет;
  • избыточный вес;
  • вредные привычки – табакокурение, злоупотребление алкоголем;
  • генетическая предрасположенность;
  • прием некоторых медикаментов;
  • инфекционные и паразитарные поражения;
  • хронические заболевания сердечно-сосудистой (в том числе – повышенное артериальное давление), мочевыделительной и эндокринной систем;
  • нарушение жирового обмена, дислипидемия, гиперхолестеринемия, метаболический синдром.

Симптомы почечной недостаточности

Почки не только очищают кровь от токсинов и выводят их из организма, но также регулируют водно-солевой баланс, контролируют уровень артериального давления, тонус сосудов, концентрацию гемоглобина, помогают в сохранении здоровья опорно-двигательного аппарата и сердца. Учитывая такое многообразие функций органа, почечная недостаточность проявляется многочисленными симптомами, выраженность которых зависит от стадии и формы заболевания.

При остром повреждении почек на начальной стадии имеются лишь проявления основного заболевания. Далее следует самая тяжелая, олигурическая стадия, продолжительностью до 3-х недель, со снижением суточного объема мочи менее 500 мл. Первым признаком болезни становится резкое уменьшение или прекращение мочеиспускания.

Состояние часто обратимо (если обратимо основное заболевание или состояние, приведшее к ОПН) и при правильном лечении переходит в полиурическую стадию почечной недостаточности с восстановлением объема мочи. При этом самочувствие пациента нормализуется, но может развиваться обезвоживание организма и присоединиться инфекция. Стадия полного восстановления продолжается от шести месяцев до года. При выраженных нарушениях состояние переходит в хроническую форму.

Хроническая почечная недостаточность (ХПН) развивается медленно, в течение нескольких месяцев и даже лет, и приводит к стойким изменениям в органе. На начальном этапе специфических симптомов обычно не бывает, но иногда человек может заметить снижение объема выделяемой мочи. Либо единственным проявлением патологии может быть никтурия – частое ночное мочеиспускание.

  • апатия, общая слабость;
  • жажда;
  • неприятный вкус во рту;
  • расстройство сна;
  • ухудшение памяти;
  • тошнота.

Осложнения

Болезнь осложняется появлением артериальной гипертензии, анемии, перикардита, аритмии и сердечной недостаточности, остеопороза, подагры, энцефалопатии, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, атеросклероза сосудов с развитием инфаркта и инсульта, синдрома беспокойных ног.

У детей почечная недостаточность приводит к задержке роста костной ткани.

Развитие почечной недостаточности у женщин во время беременности сопряжено с невынашиванием плода или формированием у него врожденных пороков.

Без лечения ХПН может закончиться смертью пациента от сердечно-сосудистых осложнений или уремической комы.

Диагностика

При первичном обследовании врач собирает анамнез заболевания, уточняя жалобы и давность симптомов. Далее проводятся осмотр кожных покровов, пальпация и поколачивание пальцами поясничной области.

    . Метод позволяет установить причину заболевания. Примесь крови, наличие эритроцитов в биоматериале свидетельствуют о мочекаменной болезни, гломерулонефрите, инфекции, новообразовании или травме. Лейкоциты указывают на инфекционный либо аутоиммунный процесс. Также может снижаться плотность мочи, присутствовать белок и восковидные цилиндры в ней. . Повышение лейкоцитов и СОЭ говорит об инфекционном процессе, а уменьшение количества эритроцитов и гемоглобина в крови свидетельствует о сопутствующей почечной недостаточности анемии. . Увеличение в сывороточной крови мочевины и креатинина служит основным признаком почечной недостаточности. Эти вещества образуются в процессе распада белков и могут выводиться из организма исключительно с мочой. Прогрессирующий рост концентрации креатинина является главным диагностическим критерием тяжести заболевания. Сахарный диабет – одна из наиболее частых причин ХПН, однако и без эндокринных заболеваний при дисфункции почек есть склонность к умеренному повышению глюкозы в крови. Значительное увеличение уровня калия сопровождает выраженное нарушение функции почек, а высокая концентрация мочевой кислоты характерна для подагры и может привести к развитию мочекаменной болезни. Также в анализах крови при почечной недостаточности часто снижены альбумин, кальций, повышены триглицериды, щелочная фосфатаза, фосфор и холестерин.
  • Биопсия почек. В сложных диагностических случаях может осуществляться забор небольшой части почечной ткани, которая подвергается последующему осмотру через микроскоп. Метод позволяет обнаружить характерные гистологические признаки ХПН – замещение клубочков почек рубцовой тканью.
  • Ультразвуковое исследование органов малого таза. Важное место в диагностике почечной недостаточности занимает УЗИ почек. При ХПН отмечается их уменьшение (сморщивание) вместе с истончением наружного слоя. Также метод применяется для обнаружения новообразований, камней или кист.
  • Компьютерная и магнитно-резонансная томография брюшной полости. Более точный способ визуализации опухолей, кист и конкрементов размером даже менее 5 мм.

Лечение почечной недостаточности

Обязательно проводятся диагностика и лечение патологии, послужившей причиной почечной недостаточности, а также устранение факторов риска.

  1. Ограничение потребления жидкости.
  2. Отказ от приема ряда медикаментов.
  3. Коррекция питания. Диета при почечной недостаточности предполагает ограничение продуктов и напитков с повышенным содержанием натрия, фосфора, калия. Это поваренная соль, молочные продукты, печень, бобовые, орехи. Количество потребляемого белка также строго дозируется.

При выраженном или длительном нарушении фильтрационной функции почек пациенту показано аппаратное очищение крови – гемодиализ. Процедура проводится регулярно и позволяет убрать из организма токсичные вещества. Альтернативой выступает перитонеальный диализ, при котором в брюшную полость вводится с последующим удалением специальный раствор, забирающий на себя вредные вещества.

В случае тяжелого течения хронической почечной недостаточности выполняется операция по трансплантации почки. После пересадки проводится курс терапии препаратами, подавляющими иммунитет, чтобы не произошло отторжения донорской ткани.

Очищение организма с Полисорбом

Чем старше мы становимся, тем больше слышим о каких-то «токсинах» в нашем организме и об их пагубном воздействии на него. Так-ли всё это на самом деле и почему необходимо очищать свой организм, мы с вами сейчас и узнаем.

В настоящее время в мире преобладает неблагополучная экологическая обстановка — большее количество людей поддаются отравлению различными вредными веществами. Большинство продуктов питания подвергаются химическим обработкам, а в состав некоторых из них входит огромное количество вредных и даже опасных веществ ( сульфиты, эмульгаторы и стабилизаторы, гидрогенизированные растительные жиры , нитриты и глутамат натрия и тд). Образ жизни человека играет важную роль в возможности быть отравленным. Так, малоподвижный, плохо питающийся с вредными привычками человек в большей степени подвержен воздействию токсинов, поскольку, помимо прочих факторов, он отравляет сам себя. Но это не значит, что люди, ведущие здоровый образ жизни, вообще не поддаются воздействию токсинов: существуют эндотоксины, которые появляются внутри организма в результате деятельности вирусов, бактерий, грибков, а также накопления отходов жизнедеятельности клеток организма.

Читайте также  Почему я не выбрасываю кусочки мыла? Идеи использования обмылков

Какое влияние оказывают токсины на здоровье человека?

От количества токсинов в организме зависит состояние нашего здоровья. На данный момент существует 6 степеней «загрязнения» организма:

Токсинов в организме не очень много, но на фоне их «проживания» в организме человек чувствует легкое недомогание, вялость, сонливость или наоборот бессонницу.

Хроническая усталость, ломота тела и суставов, периодические головные боли, мешающие нормальному образу жизни.

Симптомы II, но понижается иммунитет – человек чаще болеет. В период любой болезни воспалительные процессы усиливаются.

Появляются различные доброкачественные опухоли ( миома матки, аденома простаты и тп.) . Часто замечается избыточный вес, камни в почках и желчном пузыре. Замечено отложение солей, которое приводит к возникновению артрозов, артритов, остеохондрозов.

На этой стадии высока вероятность появления таких заболеваний: цирроз, деформирующий остеоартроз, нефросклероз. Развиваются сердечная, легочная или почечная недостаточности. Метаболизм полностью нарушается — клетки недополучают всех необходимых веществ, из-за этого организм перестает правильно функционировать — саморегуляция не работает. И все это приводит к развитию новой стадии.

Злокачественные образования ­ — рак.

Естественно не только токсины приводят к подобным симптомам и заболевания, а еще ряд индивидуальных факторов: состояние здоровья, образ жизни, окружающая среда и тд.

Первые три стадии ­— обратимы, то есть вывести токсины из организма возможно и просто, а начиная с четвертой — нет, потому что внутри организма происходят необратимые процессы, приводящие к очень серьезным заболеваниям, вылечить которые помогут только врачи. Как этого избежать? Необходимо вовремя заметить первые признаки зашлакованности (симптомы первых трех стадий) и начать правильное очищение организма. В этом деле пригодится один хороший помощник — Полисорб.

Очищение организма Полисорбом.

Средство Полисорб обладает уникальными детоксиционными и сорбционными свойствами. С ним можно легко и просто провести комплексную очистку организма от токсинов и прочих вредных веществ: достаточно, соблюдая инструкцию по применению, развести порошок в воде и принимать суспензию, которая не имеет ни вкуса, ни запаха.

Попадая в кишечник, Полисорб собирает всё вредное, оставляя полезную и необходимую организму микрофлору. Активное вещество сорбента не вступает ни в какие химические реакции — не оставляет, возможных, продуктов распада и выводится в неизменном виде естественным путем.

Но одним чудесным порошком быстрого эффекта не добиться, поэтому не стоит забывать о соблюдении некоторых правил:

  • Измените питание.

o Уберите из своего рациона покупные и готовые блюда из магазина, еду из фастфуд-ресторанов необходимо полностью исключить. Откажитесь от продуктов питания, препятствующих очищению: жирные мучные изделия, сахар, сладости (можно натуральный мед и мармелад), кофе и какао, шоколад (если очень то только натуральный горький), копчености ( сыр, колбаса, мясо), консервы и полуфабрикаты и тд. Замените все это на свежие овощи, фрукты и крупы — пищу, богатую клетчаткой и грубыми волокнами, способствующую активному очищению.

o Пейте больше чистой свежей воды. Это поможет ускорить и нормализовать метаболизм. Исключите сладкие сильногазированные напитки и алкоголь.

Исключите воздействие с никотином и любыми другими отравляющими веществами, в противном случае очищение организма невозможно, поскольку все вредные вещества снова и снова будут попадать в организм.

Образ жизни требует некоторых изменений.

o Режим. Вам стоит сначала наладить режим сна/бодрствования, затем питания. Это поспособствует улучшению вашего психо-эмоционального состояния и улучшит работу внутренних органов.

o Движение. Если у вас сидячая работа и малоподвижный образ жизни, вам просто необходимо начать двигаться. Займитесь подходящим для вас видом спорта, чаще гуляйте на свежем воздухе, не пренебрегайте утренней зарядкой.

o Если вы в отпуске, у вас есть желание и возможность уехать отдохнуть, выберите место с хорошей экологической обстановкой . Не забудьте взять с собой верное средство — Полисорб.

Придерживаясь этих правил совместно с приемом препарата, вы избавите ваш организм от токсинов, наладите метаболизм, улучшите свое здоровье и настроение.

Почему Полисорб для очищения организма — самое лучше средство?

Этот препарат подходит всем, в том числе малышам, беременным и кормящим женщинам, потому что не всасывается в кровь и не содержит никаких добавок.

Полисорб эффективно выводит все токсины и вредные вещества из организма, сохраняяполезную микрофлору, и не травмирует ЖКТ;

Очищение организма в домашних условиях возможно, не прибегая к дорогостоящим и долгосрочным медицинским процедурам, потому что препарат прост и удобен в использовании;

Быстрое действие. Полисорб начинает действовать уже через 1-4 минуту после приема.

Минимум побочных эффектов и медицинских противопоказаний;

Полисорб можно приобрести в любой аптеке

Почему Полисорб подойдет вам?

Рекомендован к применению людям всех возрастов.

Начинает действовать через 1-4 минуты после приема.

Не содержит консервантов, красителей и подсластителей. Нейтрален на вкус.

Мягко выводит вредное и нормализует микрофлору кишечника.

Дозировка препарата рассчитывается индивидуально в зависимости от его веса согласно инструкции.

Если у Вас возникли сложности для подсчета индивидуальной дозы препарата Полисорб, вы можете получить бесплатную консультацию по телефону: 8-800-100-19-89 или в разделе консультации.

Важный фильтр организма, или О чём «молчат» почки

Кто они, враги и друзья почек? О функциях этого парного органа, признаках нарушений в их работе и о том, почему они долгое время «не говорят» о своём поражении – в интервью с главным нефрологом министерства здравоохранения Оренбургской области Натальей Юрьевной Бобровой.

Главный нефролог министерства здравоохранения Оренбургской области Наталья Юрьевна Боброва

Почки называют важнейшим фильтром организма. Насколько значима их функция?

Это жизненно важный орган, это труженики, которые постоянно очищают наш организм от шлаков, токсинов, вредных веществ. В том числе от лекарств, которые мы можем бесконтрольно принимать. Занимая по размеру не более чем полпроцента от массы тела человека, почки прогоняют через себя огромный объем крови. И если они выйдут из строя, то человек может погибнуть, поэтому сегодня в таких ситуациях применяется заместительная почечная терапия: гемодиализ, перитонеальный диализ или трансплантация почки.

Кто главные враги почек?

Мы иногда настолько нерационально живём, что принимаем в пищу не те продукты, которые нужны, курим, употребляем различные препараты, алкоголь, а всё это крайне негативно влияет на работу почек. К вредным факторам нужно отнести переохлаждения, нахождение в мокром белье (например, после купания в водоёме), очаги инфекций в организме – кариозные зубы, хронический тонзиллит и другие.

Можно ли сказать конкретно, какие лекарства являются токсичными для почек?

Разнообразные анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты, если их принимать бездумно, без повода, самовольно или по совету соседа, а не по назначению врача, – они могут принести непоправимый вред и вызвать лекарственное поражение почек, так называемую анальгетическую нефропатию, которая впоследствии приводит к терминальной почечной недостаточности.

Как вовремя заметить у себя первые признаки неблагополучия в работе почек?

К сожалению, почки достаточно долго «молчат», не говорят о себе, и заметить, что почки болеют, можно очень нескоро. Иногда жалобы на тошноту, слабость, отеки, повышение давления могут говорить о далеко зашедшей стадии почечной недостаточности, когда все консервативные методы будут уже неэффективны. Поэтому заботой и выявлением проблем с почками нужно заниматься тогда, когда они о себе еще не говорят столь открыто. Методы диагностики простые, но информативные – общий анализ крови, мочи, УЗИ почек, определение креатинина и мочевины в биохимическом анализе крови. Это позволяет выявить скрытые заболевания почек и, соответственно, как можно скорее начать лечение для того, чтобы затормозить патологический процесс.

Какие еще сигналы организма нельзя игнорировать, при каких симптомах следует незамедлительно обратиться к врачу?

Могут быть такие проявления, как расстройство мочеиспускания (учащенное, болезненное, императивные позывы), уменьшение количества выделяемой суточной мочи, появление отеков (на лице, на ногах), повышение цифр артериального давления, слабость, недомогание – это повод обследоваться у врача. Потому что почки, повторяю, очень терпеливы и могут долго не заявлять о себе.

Действительно ли почки могут страдать вследствие имеющихся хронических заболеваний? Кто в группе риска?

Да, если раньше первичные заболевания почки – поликистоз, пиелонефрит, гломерулонефрит – приводили к развитию почечной недостаточности, то сейчас на первый план выходят заболевания, которые, казалось бы, не имеют отношения к почкам: это сахарный диабет, артериальная гипертония, болезни обмена веществ (такие как подагра, ожирение). Они воздействуют на почки, вызывая их поражение. К сожалению, по мировой статистике этими заболеваниями страдает практически каждый 10-й житель планеты, то есть имеет хроническую болезнь почек. Почки могут быть как следствием заболеваний сердца, так и причиной. Это взаимно отягощающие факторы. При гипертонии страдают почки, соответственно, такие пациенты обязательно должны проверять состояние органов.

Пить или не пить – вот в чём вопрос? Спорный. Любят ли почки воду и сколько желательно принимать жидкости?

Для здоровых людей рекомендуется широкий питьевой режим – до 2 литров, а летом и до трёх, когда очень много теряем жидкости с потом. Вода позволяет растворять токсины, песочек, камни, то есть способствует нормальному функционированию почек. Но! В некоторых ситуациях объем принимаемой жидкости должен быть ограничен: когда идет обострение хронического заболевания почек, когда идет резкое уменьшение количества выделяемой суточной мочи, что будет сопровождаться отеками, когда идёт нарастание сердечной недостаточности. В этих ситуациях нужно быть осторожным и консультироваться с врачом по питьевому режиму.

А какие продукты питания не любят почки?

Избыточный прием продуктов, содержащих консерванты, пищевые добавки, соленья, копчёности, фаст-фуд, а также чрезмерное употребление алкоголя, кофе, чая, а особенно сладкой газировки могут способствовать образованию камней в почках. Не рекомендуется как резкое похудение, так и избыточное потребление калорий, потому что это вызывает ожирение и тоже провоцирует нагрузку на почки. Почки любят рациональное питание.

Сидячий образ жизни влияет на работу почек?

Крайне важно для правильной работы мочевой системы – своевременное опорожнение мочевого пузыря. Поскольку сидячая работа предполагает более редкое посещение туалета, то это нужно контролировать, так как задержка мочи может негативно сказаться здоровье почек. Одним словом, здоровый образ жизни – как для всего организма, так и для почек в частности – лучший способ поддержать наш фильтр в исправном состоянии. А также избегать переохлаждений, чрезмерного пребывания на солнце, приобщать себя к рациональному питанию и физической активности – это простые и действенные правила для нашего здоровья!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: