Интернет делает умнее пожилых мужчин

Интернет для взрослых: что ищут в сети люди старшего возраста

image

Еще несколько лет назад, желая подчеркнуть разрыв между поколениями, можно было сказать, что современные школьники целыми днями сидят в интернете, в то время как их родители не понимают, с какой стороны к нему подступиться. Одним из популярных персонажей мемов до сих пор остается бабушка, которая называет компьютер «компуктером» и считает, будто во всех проблемах ее внука виноват смартфон. Впрочем, не факт, что слово «смартфон» ей вообще знакомо.

Этот карикатурный образ не то чтобы не имеет с реальностью совсем ничего общего. С другой стороны, за последние три года аудитория Рунета увеличилась на 7%, в том числе за счет роста количества пользователей старшего возраста. Сегодня она составляет около 93 млн человек. Согласно данным, собранным компанией Mediascope, с сентября 2018 года по февраль 2019 года 76% населения нашей страны старше 12 лет хотя бы раз в месяц пользовались интернетом.

Конечно, критерий «старше 12 лет» кажется расплывчатым: речь может идти и о студенте-первокурснике, и о пенсионере. Но есть и более точные цифры. За прошедшие два года количество интернет-пользователей, чей возраст преодолел отметку в 64 года, выросло на 55% и достигло 7,5 млн человек. Проникновение интернета в этой возрастной группе увеличилось с 24 до 36%, а исследователи признают, что если раньше при сборе таких статистических данных 64 года были верхней границей, то теперь ее явно необходимо сдвинуть или вовсе снять.

Полезный интернет

«Интернет-пользователей старшего возраста стоит разделить на две основные группы, — считает специалист в области UX/UI-дизайна Иван Зверев, который, в числе прочего, исследовал проблему разработки компьютерных интерфейсов для пожилых. — Первая группа — это люди примерно от 40 до 60 лет. У них пока нет когнитивных расстройств или тремора, они осваивали технологии, будучи довольно молодыми, и успели научиться взаимодействовать с интернетом разными способами».

Вторая группа — те, кому уже перевалило за 60. Для них «понятный» интернет — это интернет текстовых сайтов, куда заходишь для того, чтобы что-то почитать. Речь идет в основном о материалах, в которых содержится не столько развлекательная, сколько прикладная информация: новостные заметки, кулинарные рецепты, методы лечения простуды, отзывы на бытовую технику. Согласно исследованию, сделанному компанией Ipsos, топ-5 самых популярных тем среди аудитории 55+ выглядит так:

  • погода (66%);
  • события, происшествия (44%);
  • политика, общество, международные отношения (43%);
  • региональные или местные новости (40%);
  • здоровье, медицина (39%).

Наталье Сергеевне 63 года, интернет в ее жизни появился в начале 2000-х. Как-то раз она помогала дочери делать домашнее задание, реферат о Мексике. Дочь стала рассказывать интересные факты, которые прочла об этой стране, Наталья Сергеевна увлеклась и оттеснила ее от компьютера. Теперь всю нужную информацию она берет из интернета, будь то значение незнакомого слова или состав экзотического блюда. Смотрит сериалы на стриминговых платформах, заходит на YouTube, если хочется послушать музыку или посмотреть чье-нибудь интервью. Планируя путешествия, просматривает «Форум Винского» и другие сайты тревел-тематики.

«Мне нравится помогать друзьям делать ремонты, а для этого нужно уметь пользоваться онлайн-конструкторами и планировщиками, — рассказывает Наталья Сергеевна. — Интересно, кстати, что я не только сама отправляю через интернет показания счетчиков в Мосэнерго, но и делаю это для пары моих подруг, которые „не любят технику“. Иногда я даже заказываю им авиабилеты и регистрирую на рейсы».

Социальные сети как средство самореализации

Среди пользователей от 16 до 54 лет интерес к «серьезным» темам заметно ниже. Для них интернет — это источник развлекательного контента, они лучше воспринимают визуальную информацию: фото, короткие видео, мемы, инфографику. Они активнее ведут себя в социальных сетях, а Instagram-инфлюенсеры старшего возраста всё еще редкость. Впрочем, модницы вроде Ольги Киприяновны и Валентины Ивановны постепенно завоевывают эту платформу.

Если взять самых популярных русскоязычных YouTube-блогеров в категории 50+, оказывается, что каналы многих из них отчасти или полностью посвящены бытовым лайфхакам. Ольга Папсуева, у которой более 700 тысяч подписчиков, рассказывает, как приготовить фаршированные перцы и отчистить ванну лимонной кислотой, а «Мама отличника», хоть и прославилась откровенными рассказами о своей семейной жизни, по-прежнему исправно снимает обзоры покупок и разделывает селедку на камеру.

Большая часть аудитории YouTube — люди в возрасте от 25 до 44 лет. Поэтому даже «возрастные» видеоблогеры, рассчитывая привлечь подписчиков, ориентируются именно на молодую аудиторию: перепевают хиты Фейса и Егора Крида, записывают свои реакции на популярные музыкальные клипы или пробуют кататься на гироскутере. В социальных сетях, где у пользователей есть возможность публиковать текстовые посты и фотографии, ситуация обстоит несколько иначе. Вопреки распространенному мнению, основную аудиторию «ВКонтакте» сегодня составляют не школьники и студенты, а их родители — те, кому от 35 до 64 лет. Facebook и «Одноклассники» и вовсе популярны в первую очередь среди пользователей старше 35–45 лет.

Дмитрию 58 лет, в Facebook у него около тысячи друзей и несколько сотен подписчиков — больше, чем у его сына. Несколько раз в неделю Дмитрий выкладывает посты с забавными зарисовками из жизни, рассказывает о том, как занимается спортом, а также делится своими размышлениями на тему общественно-политических событий и наблюдениями за животными, чаще всего собаками.

«Если людям нравится меня читать, значит, я попадаю во что-то живое и горячее, что в нас еще осталось, — рассуждает Дмитрий. — Кстати, интернетом я пользуюсь с того момента, как он стал доставляться в комп по верещащему модему. То есть с начала 90-х. Сегодня я почти всё время в сети — работа. Постоянно обновляются ленты новостей, и, конечно, приходится считаться с тем, что сеть — политический инструмент. Самый сильный, сильнее нет».

По профессии Дмитрий — журналист, и кажется, что именно род занятий во многом определяет, насколько активен человек в интернете. В конце концов, если вы и так постоянно работаете со словом, вам должно быть легче и привычнее оформлять свои мысли в посты. Однако в наши дни уже трудно утверждать, будто писатель или, например, IT-специалист гарантированно будет пользоваться интернетом чаще, чем медработник или маляр.

«Не думаю, что моя профессия определила мои отношения с социальными сетями, — говорит Дмитрий. — Сотрудники СМИ или лингвисты, по моим наблюдениям, составляют здесь абсолютное меньшинство. Я сам читаю тех, для кого соцсеть — это отдушина, возможность выговориться, поделиться с аудиторией своими взглядами в самом широком спектре интересов, от театра до выпиливания лобзиком. Я знал, что в мире немало талантливых людей. Но что их так много среди строителей, врачей, учителей, водителей, представителей самых разных профессий и возрастов, стало для меня открытием. Вероятно, дело в том, что раньше они просто не имели такого канала для самореализации».

Весь мир в смартфоне

В исследовании Mediascope говорится, что рост аудитории Рунета происходит как за счет увеличения среднего возраста аудитории, так и за счет распространения мобильного интернета. Если вдуматься, оказывается, что эти два фактора связаны друг с другом. В том числе в силу доступности смартфонов и планшетов всё больше людей старше 40 лет имеют возможность активно прибегать к помощи интернета в повседневной жизни.

«Более взрослым пользователям часто труднее работать с компьютером: он кажется им очень сложным устройством, а метафоры «рабочего стола» и «окон» не всем понятны, — рассказывает UX/UI-специалист Иван Зверев. — Тач-интерфейсы осваивать в целом проще. К тому же планшет или смартфон с большим экраном сегодня может стоить 10–15 тысяч рублей и продается даже в городах, расположенных далеко от областных центров».

По статистике, мобильным интернетом в наши дни пользуется треть населения России старше 55 лет, и этот показатель продолжает расти. В топе самых популярных приложений свои позиции сохраняют мессенджеры WhatsApp и Viber, в которых наши мамы и папы обменивается стикерами и забавными картинками и ведут рабочие чаты. А еще они с удовольствием играют в «Веселую ферму» и ее аналоги.

Аудитория 40+ состоит в основном из людей платежеспособных — в отличие, например, от школьников, в финансах обычно ограниченных. Поэтому взрослые пользователи — лакомый кусок для производителей мобильных игр, монетизирующихся за счет микротранзакций. Неслучайно в интервью, которое Леониду Парфенову дали братья Бухманы, основатели компании Playrix, говорится, что основная аудитория популярнейшей игры Homescapes — женщины 35+.

Речь, разумеется, идет не только о россиянках: основной доход Playrix получает от пользователей из США и Евросоюза. Но Россия вполне вписывается в глобальные тенденции. При этом, если юные пользователи чаще рассматривают онлайн-игры как очередной способ общения друг с другом, то люди в возрасте от 30 до 59 лет стремятся с их помощью расслабиться и отвлечься от повседневных забот.

Вечная борьба человека и машины

Со счетов нельзя сбрасывать и еще одно важное обстоятельство: между продвинутым компьютерным пользователем старшего возраста и тем, кто, дожив до пенсии, ни разу не пользовался мессенджерами, существует множество промежуточных вариантов. Если человек знает популярных блогеров и имеет аккаунты во всех социальных сетях, это далеко не всегда означает, что взаимодействие с техникой дается ему легко.

«Моему папе 60 лет, он работает в финансовой сфере и в вопросах интернета и технологий застрял где-то на полпути, — рассказывает Женя. — Например, он смотрит все выпуски YouTube-канала „Ещенепознер“, а после выхода фильмов Юрия Дудя о Колыме и Беслане зауважал и его. Папин WhatsApp трезвонит не переставая: то знакомый присылает видеоподборку на тему дружбы собаки и человека, то родственники поздравляют с Пасхой виртуальными открытками. В то же время, когда мне приходит от него сообщение содержания: „Женя, перезвони, у меня вопрос“, это почти всегда означает, что папа и смартфон опять что-то не поделили».

Разруливать такие конфликты между машиной и человеком приходится Жене. Ее папа не знает, что такое iCloud, и фотографии с телефона на планшет перекидывает посредством электронной почты. Порой это занимает у него не один час. Как-то раз он решил почистить почту и случайно удалил половину своих записей: они были утеряны бесследно вместе со всеми паролями, которые кропотливо записывались в течение нескольких лет. Раньше папа Жени нелегально скачивал книги на планшет через бот «Флибусты» в Telegram, но, когда мессенджер в России заблокировали, покорно удалил приложение и записался в районную библиотеку.

«Лет семь-десять назад, когда я только начинал исследовать эту проблему, вопрос о необходимости обучать людей старшего возраста пользоваться интернет-технологиями, и в особенности компьютерами, стоял достаточно остро, — рассказывает Иван Зверев. — Сейчас ситуация изменилась, и на повестке дня — адаптация самих по себе сайтов под нужды пользователей возраста 60+».

Правила, прописанные в ГОСТе, ориентированы прежде всего на людей с ограниченными возможностями и нарушениями зрения. Но есть пользователи, у которых возникают сложности, скорее, с пространственным восприятием интерфейса и пониманием его логики: их сбивают с толку всплывающие окна, внезапные переходы на другие экраны, названия разделов. «Личный кабинет» — не самая прозрачная метафора, в отличие, например, от куда более очевидного обозначения «Мои счета».

По мнению эксперта, если сегодня и нужно целенаправленно учить чему-то наших мам и пап, бабушек и дедушек, так это умению эффективно пользоваться порталом государственных услуг, чтобы получать помощь и нужную информацию, не тратя время и силы на порой бесполезные поездки до поликлиники или отделения Пенсионного фонда. И тот факт, что для людей старше 40 лет интернет в первую очередь источник полезной информации, может стать в этом смысле отличной отправной точкой.

Старость в радость: умные устройства для пожилых людей

Старость в радость: умные устройства для пожилых людей

С возрастом родной дом может стать большой проблемой для пожилых людей, особенно тяжело больных. Обычные повседневные хлопоты превращаются в сложную задачу, которая не каждому под силу.

Учитывая эти проблемы, ученые разработали умные устройства для пожилых людей. На помощь приходят интеллектуальные системы безопасности, подключенные датчики и множество других домашних устройств. Благодаря оснащению наших домов такими интеллектуальными технологиями сегодня можно создать пространство, в котором мы сможем жить на протяжении всего нашего будущего.

умные устройства для пожилых людей

Mesh WiFi системы

Устройства Samsung SmartThings WiFi можно разместить по всему дому, чтобы сделать WiFi доступным в его каждом уголке. Появление Mesh WiFi — системы, использующей несколько роутеров, которые работают вместе для направления высокоскоростного интернета во все уголки вашего дома, — сделало технологию более жизнеспособной.

Читайте также  Он сделал нить из платиковой бутылки

Системы Mesh от Samsung, Google и Eero (теперь принадлежащие Amazon) могут обеспечить этот тип высокопроизводительного подключения.

Samsung SmartThings WiFi - умный домашний концентратор

Samsung SmartThings WiFi — это также умный домашний концентратор, который подключает датчики и другие устройства в вашем доме к доверенным членам семьи, чтобы они могли регистрироваться удаленно и знать, что все в порядке.

Преимущество системы Samsung SmartThings WiFi в том, что она работает как центр умного дома, который поддерживает широкий спектр подключенных устройств, включая датчики, отслеживающие движение в вашем доме (или его отсутствие), чтобы предупредить члена семьи или опекуна о проблеме.

Умные системы безопасности

Опасность злоумышленников и стихийных бедствий является серьезной проблемой для одиноких пожилых людей. Интеллектуальная система домашней безопасности Abode устанавливается для мониторинга дверей, окон и движения. В случае тревоги она вызывает сигнал, который уведомляет службу, членов семьи или опекуна.

система домашней безопасности Abode

Этот тип системы также работает с дымовой сигнализацией, датчиками затопления и датчиками замерзания/высокой температуры. Если пожилой человек поделится доступом к системе Abode с опекуном, он сможет зарегистрироваться через приложение для смартфона и узнать:

  • комфортная ли сейчас температура в помещении;
  • все ли двери и окна закрыты;
  • есть ли в доме дым или угарный газ.

Голосовые виртуальные помощники

Умный динамик с голосовым помощником, например Amazon Alexa, может быть полезен для пожилых людей, живущих в одиночестве. Недавно группа AARP определила одиночество среди пожилых как серьезную проблему, которая обходится национальной программе медицинского страхования Medicare в $6,7 млрд. ежегодно.

Голосовой виртуальный помощник Amazon

Сегодня Alexa также может работать как центр умного дома. Echo Plus и Echo Show — это концентраторы, которые подключаются к интеллектуальным источникам света, датчикам, выключателям, дверным замкам и многим другим гаджетам, позволяя пожилым легко управлять своим домом с помощью голоса.

Голосовое управление — ключ к созданию умного дома, подходящего для пожилых людей. С технологией проще разговаривать, чем печатать, касаться, сжимать или смахивать.

Умные сенсоры для рутинных задач

Такие датчики движения, как Fibaro, могут отслеживать злоумышленников. Но при подключении к концентратору умного дома они также выполняют полезные действия, например включают свет, когда вы проходите мимо них.

Датчики — это крошечные устройства, которые можно разместить в любом месте вашего дома. Они работают незаметно в фоновом режиме, отслеживая движение, без вмешательства камеры. Датчики для пожилых людей будут фиксировать схему повседневной жизни и сигнализировать об отклонениях лицам, осуществляющим уход.

Гаджеты также могут заставить ваш дом реагировать на вас. Датчики движения зажигают свет, который включается при входе в комнату. Теперь нет необходимости возиться с переключателями, что уменьшает риск споткнуться и упасть в темноте. Датчик кровати может отправлять оповещение, когда кровать пуста, давая возможность опекуну знать, что человек уже встал. Умная домашняя «автоматика» может выключить свет, заблокировать входную дверь и выключить термостат, когда кто-нибудь ложится спать. Контактный датчик на аптечке может сообщить медицинскому персоналу, когда ее открывали и сколько раз.

умные устройства для пожилых людей

Препятствие здесь — настройка. Устройства и концентраторы умного дома могут сбивать с толку установку и управление. Чтобы решить эту проблему, розничный гигант Best Buy недавно запустил Assured Living. Это система мониторинга безопасности, построенная на основе датчиков. Она позволяет пожилым людям легко управлять своим умным домом, в то время как опекуны/члены семьи могут отслеживать активность с датчиков и получать оповещения о любых проблемах, таких как отсутствие активности или падение.

Британская компания Hive только что запустила программу под названием Hive Link, в которой используются интеллектуальные разъемы и датчики для изучения ежедневных процедур, обнаружения изменений и отправки уведомлений членам семьи. Abode недавно объявила о программе установки для своей системы безопасности умного дома. Компания под названием HelloTech может прийти и установить устройства для вас и помочь правильно настроить и запустить систему.

Полезные решения для пожилых людей

Помимо умных датчиков, систем безопасности или голосовых помощников есть полезные товары для пожилых людей, решающие конкретные проблемы:

1. Walabot Home. Гаджет размещается на стене ванной комнаты и постоянно сканирует на предмет движения.

Walabot Home - умное устройства для пожилых

Если Walabot обнаруживает падение, он немедленно звонит опекуну или детям.

2. Духовка June. Небольшая настольная печь — отличный выбор для пожилых людей, поскольку она делает приготовление пищи проще и безопаснее. June — это 4 в 1: тостер, конвекционная печь, фритюрница и мультиварка. Голосовое управление с помощью Alexa дает возможность пользователям с плохим зрением готовить самостоятельно, а опекуны могут зарегистрировать духовку и убедиться, что она не включена, или отключить ее удаленно.

3. Sense. Устройство контроля энергии устанавливается на электрической панели и узнает о различных устройствах, работающих в вашем доме.

Sense — это целая домашняя электрическая система мониторинга, которая подключается к электрической панели. Опекун, имеющий доступ к приложению, может удаленно отслеживать активность в доме, получая оповещения, когда устройства включаются или выключаются.

Умные дозаторы лекарств

У пожилых людей часто есть множество лекарств, которые они должны принимать в определенное время в течение дня. Если забыть принять таблетку или употребить ее в неположенное время, это может привести к серьезным осложнениям для здоровья.

Умный дозатор лекарств MedMinder

Умные дозаторы лекарств, такие как MedMinder и Reminder Rosie, автоматизируют процесс приема таблеток человеком в необходимое время, каждый день. Некоторые интеллектуальные медицинские гаджеты для пожилых людей также предупредят вас, если ваш близкий не сможет принять лекарство в нужное время, чтобы вы вмешались и связались с ним напрямую.

Браслеты здоровья для пожилых людей

Медицинские браслеты — простой и эффективный способ «носить» с собой медицинскую систему оповещения. Браслет здоровья для пожилых людей по сути является умными часами, которые имеют вдобавок специальную кнопку и возможность общаться с колл-центром. В настоящее время наиболее популярные браслеты и брелки — это GreatCall, LifeStation, ADT Medical Alert и другие.

Умный браслет здоровья для пожилых людей

Умные устройства для пожилых людей делают их жизнь проще и безопаснее. Хотя все эти технологии кажутся ошеломляющими, стоит задуматься о том, чтоб с годами добавлять в свой дом некоторые смарт-девайсы. Установка всей интеллектуальной системы займет не больше месяца, зато сколько принесет пользы пожилым жильцам дома!

«Ларина и Хованского — запретить»: пенсионеры о том, что они делают в интернете

Я профессиональная певица. В СССР я выступала на всех правительственных мероприятиях, партийных съездах и торжествах высокого уровня. У меня была такая же ставка за разовый выход, как и у Аллы Борисовны, — 47,50 р. Это были сумасшедшие деньги. Мои концерты проходили не хуже, чем концерты звезд: всегда были очереди, корзины с цветами и подарки. Я считала, что жизнь — это сцена, поэтому я готова была плакать, когда говорила: «Дорогие друзья, наш вечер подошел к концу».

Мне было почти 43 года, когда я иммигрировала с семьей в Испанию, чтобы воспитывать там внучку (певица Яна Блиндер. — Прим. ред.). Мне пришлось учить новый язык, привыкать к новой культуре. Там я тоже пела: в ресторане «Большой», который назвали в честь театра, и на концертных площадках.

В Испании я прожила 13 лет, а потом вернулась в родной Ростов-на-Дону. Здесь меня все знают: я иду по улице, и со мной все здороваются. Лучше России страны нет. Хотя, когда я вернулась из Испании, я почувствовала, как сильно все изменилось: раньше люди были добрее, чем сейчас. Но хорошие перемены тоже есть. Например, тогда феминизм не был в моде, и это губило жизнь многих женщин, в том числе мою. Зато теперь я могу наладить правильные отношения, культивируя в первую очередь любовь к себе, — этому нас не учили в СССР.

Как интернет меняет жизнь

Я чувствую себя моложе сверстников, потому что люблю разбираться в технологиях. Надо шагать в ногу с молодыми, стремиться к развитию, жить сегодня и быстро реагировать на изменения. За компом я с 1995 года. Компьютер мы осваивали вместе с моей внучкой: кто кого учил, уже и не вспомнить.

Сейчас для меня интернет — это прежде всего инструмент работы. Я занимаюсь с учениками со всего мира испанским языком и вокалом по Skype. Кто бы знал, что когда-то я смогу обучать людей из других городов России, Америки или Израиля не выходя из дома?

В совете дома мне недавно дали грамоту как информационному блогеру. Смешно, конечно, какой же я блогер? Но я готова научить всех пользоваться и компьютером, и интернетом. Соседки-одногодки приходят ко мне, чтобы я им открыла почтовый ящик на Gmail, помогла найти одноклассников, хотя я в «Одноклассниках» не сижу — это нафталин для старперов. В «ВКонтакте» много молодежи, у меня есть там группа по вокалу, но фейсбук мне нравится больше — там я, например, читаю новости на испанском.

Как правильно пользоваться интернетом

В целом я положительно отношусь к интернету, и когда мы говорим о детях, главное здесь — воспитание родителей. Если они объяснят, что к чему, ребенок научится пользоваться любым инструментом правильно, не вредя ни себе, ни своему времени. Но если родители будут что-либо преподносить через призму негатива, ничего хорошего не выйдет.

Я всегда со спокойным сердцем отпускала внучку в клубы слушать музыку и петь на джемах со взрослыми музыкантами. Без свободы сложно чему-то научиться по-настоящему, потому что в одних рамках ты будешь знать только часть правды.

Я слушаю «Эхо Москвы», читаю «Медузу», смотрю «Дождь». Телевизор я тоже смотрю, но иногда выключаю звук, особенно когда идут ток-шоу. Это нервотрепка: тебе ездят по ушам, а ты не можешь высказать свое мнение. Вообще, я люблю анализировать и пророссийское, и либеральное — у меня на все есть свое мнение, которое я никому не навязываю.

Интернет мне нравится больше, чем телевизор, потому что здесь есть обратная связь, я могу писать в комментариях. Кому-то даже пишу в личку, но сперва изучаю страничку человека: смотрю его фотографии, темы, за которыми он следит, список друзей. Фейков и ботов я научилась различать моментально.

Родные в восторге от того, что я так разбираюсь в интернете. Они тащатся. Я даже дочку зарегистрировала в фейсбуке, но она предпочитает торчать в «ВКонтакте». Я частенько сама что-то ремонтирую в компьютере, чищу его от вирусов. Дочка удивляется — спрашивает, откуда я это все знаю и умею. Мне просто нравится техника. Возможно, это зависит не от возраста, а больше от желания и стремления постичь что-либо.

Пожилой мужчина — его особенности

Старик шустряк

Меняю одну жену сорока лет на двух по двадцать – старый анекдот.
Женщины любят сокрушаться насчет «тотальной несправедливости» мироздания: как только добьется мужчина успеха, так сразу разводится со старой женой и находит себе новую, молоденькую, о том, всегда ли явление шкодливого беса сопровождает первую седину в бороде — и как выжить зрелой даме, желающей любви и секса, в условиях жесткой конкуренции с двадцатилетними, рассказывает психоаналитик Аркадий Панц.

Понятно, что всем пожилым мужчинам надо что-то предложить молодой женщине, кроме секса и своего пылкого желания начать все сначала. Стала бы юная Жукова жить с Абрамовичем, если бы он работал менеджером в отделе продаж! и это не «дикая корысть» женщин, а честный обмен: «я тебе — свою любовь, а ты мне — свою мудрость с деньгами». И чем меньше у мужчины мудрости, тем больше от него требуется денег.

Телеведущий Александр Гордон, сорока восьми лет, недавно женился на восемнадцатилетней студентке факультета журналистики. Все три его любимые женщины — первая и вторая жена, подруга Нана — тоже журналистки, и каждая последующая моложе предыдущей. Телевизионщик Дмитрий Дибров в сорок девять лет вступил в брак с восемнадцатилетней фотомоделью из провинции, победительницей конкурса «Мисс Тело». Читаешь такое, понимаешь, что основной инстинкт — великая сила, и думаешь: а есть ли в мозгах у мужчин в возрасте под пятьдесят что-то еще, кроме повернутости на сексе? Вроде Дибров — далеко не дурак, а Гордон – вообще записной интеллектуал.
Да хватает в голове у мужчин всякого-разного — и далеко не всегда с сексом связанного. Даже выбор столь юных подруг — это выбор не инстинкта. Инстинкту все равно, восемнадцать лет женщине или двадцать восемь: и та и другая молодые и физически привлекательные. Причины тут совсем в другом.

Очень важная — рядом с восемнадцатилетней мужчина ощущает себя юным. Да, это — иллюзия, но кое-кто настолько боится старости и смерти, что без иллюзий жить не может. И ему мало для бодрости просто наслаждаться сексом с молодой женщиной. Ему подавай особый женский типаж под названием «идеал юности для шестидесятилетних мудрецов» — это когда девушка хихикает, восторженно визжит, тискает все пушистое, радуется каждой малости вроде порции мороженого или нового платья, все хвалит, таращит глаза, скачет вприпрыжку, пускает на улице мыльные пузыри и надувает пухлые губки, когда сердится. Что-то вроде «прелестной пастушки» из пасторалей восемнадцатого века. Некоторые девушки ведут себя именно так и радуют своей наивностью старых мужей, пока не вырастут. Определенный тип мужчин не выдерживает рядом с собой женщину умную и более-менее самостоятельную. Возле нее он чувствует себя неуверенно. Он может быть признанным интеллектуалом, как Гордон, но ему с ней все равно будет неуютно. И он возьмет в жены восемнадцатилетнюю. Позволял бы закон — взял бы и пятнадцатилетнюю, потому что для него важно не столько красивое тело избранницы, сколько содержимое ее головы, точнее — отсутствие такового. Восемнадцатилетняя дева — это чистый лист бумаги. Смотрит она на старого мужа как на бога. Он — «гений», его по телевизору показывают, ему с политиками и учеными удается на равных разговаривать. И с нею он добр и щедр! Фрейд радостно ерзает в гробу: юная жена воспринимает старого мужа в качестве хорошего папы, который позаботится, научит и с которым еще и секс возможен! Она ловит каждое слово мужа. И тем ценна. Ведь станет постарше — сама думать начнет. И это будет для ее мужа очень-очень плохо.

Читайте также  Готовимся к рождению тройни

Ага! Теперь ясно, почему Дибров развелся со своей третьей женой, двадцатитрехлетней Сашей! Она через девять месяцев брака решила поступать в театральный институт. Он такого самоуправства не стерпел и подал на развод. Саша стала студенткой ГИТИСа. А он женился на Полине и назвал ее «чистейшей девушкой».
Про «чистейшую девушку». Еще одна немного странная, но популярная причина выбора юной жены: пожилой мужчина думает, что в восемнадцать лет девушка не успела «испортиться». Она не обманет — ведь дети такие искренние и не врут. С его точки зрения, когда тридцатилетняя женщина требует машину и шубу, она — «стерва меркантильная», а когда восемнадцатилетняя, она — «прелестное дитя, не знающее цены вещам». Когда тридцатилетняя женщина встречает его среди бела дня на пороге своей квартиры в майке и без трусов, она — «развратная», а когда восемнадцатилетняя — «дитя невинное, от сна дневного только что восставшее». Проходит время, и муж в ней разочаровывается, «она — как все»! И знаете, я наблюдаю забавный парадокс: в пятьдесят лет мужчине проще найти себе восемнадцатилетнюю подружку, чем двадцативосьмилетнюю. В двадцать восемь девочка уже выросла, все свои комплексы благополучно изжила, ей «папа» больше не нужен. Она смотрит на пятидесятилетнего жениха аналитическим взором. И оценивает его объективно — со всеми болезнями, сложным характером, лысиной, животиком и тремя детьми от трех предыдущих браков. И частенько отказывается от него, похожего на престарелого сатира, несмотря на сопутствующие ему деньги и славу.

Выходит, что погоня за «вечной молодой женой» приводит к повторным коротким бракам?
Большей частью — да. Девушки имеют тенденцию взрослеть. А такому мужчине и в сорок, и в пятьдесят, и в семьдесят надо, чтобы его жене было «около восемнадцати». Поэтому он разводится с молодой ради еще более молодой.

Итак, есть мужчины, которые всегда женятся на молодых, потому что у них так мозги устроены. С ними все ясно. Но куда больше других: двадцать или тридцать лет жил с женой, а потом раз — и ушел к молодой!
А это уже совсем другая история. Это — не «личное сумасшествие» человека, а стандартный кризис среднего возраста. Потолок жизни достигнут, все сделано, и вроде бы пора катиться с горки вниз. А не хочется! И возникает чувство: «Господи, скоро всему конец, а я заводы строил, сражался, добивался и для себя не жил! Ничего не пробовал, на Таити не был, с чернокожими красавицами не спал, картин маслом не писал и даже не покупал!» И мужчину одолевает желание все бросить и начать новую жизнь. Что ему проще всего бросить? Правильно — жену, как олицетворение «постылого прошлого». Женился на молодой, завел в пятьдесят восемь лет ребенка — и вроде бы вторые «тридцать» наступили.

Другой чувствует себя несостоятельным в чем-то очень важном для него. Не такой он успешный бизнесмен, как когда-то мечталось. Сидит на нефтяной трубе, но труба — коротковатая, напор в ней — хилый. По чьим-то меркам он — богач, по своим — несчастный подкидыш. «Чем я могу взять? Как других уесть и доказать свою успешность? Ага, заведу-ка я себе жену молодую и красивую. И буду я с нею вот так и вот этак. Завидуйте!» А третьего старая жена к уходу подтолкнула — ему, изработавшемуся, хочется тепла, домашнего уюта, это для него и есть новая жизнь, а ей требуется собственная карьера, у нее все на работе получается, ее зовут на тусовки — дети выросли, амбиции взыграли. И он находит другую. Как правило, она моложе, и ее еще тянет создавать для мужчины уют.

В молодости неприглядные черты женского характера преодолеваются ее сексапильностью и его сексуальным напором. В зрелые годы сексуальный градус в отношениях снижается, все ее недостатки оказываются на виду И отталкивают соискателей.
Как-то несправедливо получается — старому мужчине можно добыть молодую подругу жизни, а старой женщине-нет.
Почему же — нет? пусть женщина тоже
станет состоятельной, уверенной в себе, знаменитой и прекратит стесняться своего возраста — и все у нее получится. Раньше юные любовники и молодые мужья были только у императриц да у Сары Бернар теперь ситуация изменилась: зрелая бизнес-леди предлагает юношам общение, связи, комфорт — и они с ней готовы спать и проводить время на тех же условиях, что и девушки со стариками — в качестве платы за человеческую близость, за интересную жизнь, за благополучие, заботу и достаток.

Моя знакомая осталась одна в сорок девять лет. Муж, ее ровесник, ушел к своей коллеге, двадцати девяти лет от роду. И женился на ней.
Приятельница в шоке — она отдала ему свои лучшие годы, помогала строить бизнес, преодолевать кризис, вырастила двоих его детей, а теперь и он сам, и все плоды его успеха достанутся другой женщине.

Меня удивляет подобный «плач». Разве ее муж не отдал ей свою молодость и свои силы, не радовал ее любовью, не работал на благо семьи? И детей она рожала только ради него, а ей они и вовсе нужны не были? Она все свое счастье вложила в мужа, а он взял да и ушел! Ну так не помещайте свое счастье ни в мужа, ни в детей. Счастье может находиться только в нас самих, это для него самое подходящее место. Не отказывайтесь в браке от личной жизни, чтобы муж, если что не так, не унес все с собою, включая светлые воспоминания. Инвестируйте в себя — учитесь, делайте карьеру, находите собственных друзей и приятельниц.

А надо удерживать уходящего мужа?
Умолять его бессмысленно. Ругать и проклинать — тем более: а вдруг он устанет от молодой жены и вам захочется принять его обратно? Разумнее всего сохранить чувство собственного достоинства и отпустить.

А можно ли жене предупредить внезапный уход мужа? Есть ли средства против этого?
Надо вести мониторинг вашей семейной жизни, потому что не бывает уходов «внезапных». Всегда что-то заметно. И когда мужу четыре месяца секса не хочется — это не потому, что он «на работе устает». Это сигнал о том, что у вас в семье умирает любовь. Отличное профилактическое средство «для удержания мужа в семье» — прилично выглядеть и нервы ему не трепать. Многим дамам оно помогает. У нас откуда-то взялся зловредный и живучий, как вирус гриппа, тезис о том, что брак — это постоянное преодоление трудностей. На самом деле сложности бывают в первые годы брака, когда пара притирается друг к другу. А потом начинается приятная жизнь без скандалов, без швыряния друг в дружку книжками и тапками. Муж всем доволен, и когда его настигает кризис, он в нем не топится, так как ему есть с кем поговорить и есть что терять.

Может, есть какие-то особенные мужчины — по характеру, по профессии, которые прочнее всех остальных удерживаются в браке?
Да, есть — все посредственности. Нам кажется, что успех, талант, слава и деньги делают мужчин более аморальными и беспринципными. Но это не так. Преуспевающие мужчины всего лишь получают возможность выбирать. С посредственным мужчиной женщине спокойнее. С выдающимся — интереснее.

В одном из романов Даниэлы Стил знаменитый спортивный комментатор пятидесяти лет менял каждый месяц двадцатипятилетних любовниц, а потом женился на обаятельной даме десятью годами старше него. Такое в жизни случается? Или это вымысел романистки?
Разрешите задать вам вопрос: а кем была эта дама?

Икона стиля, телезвезда и королева дизайна.
Да, такие браки в жизни встречаются. Между людьми одного круга, с близкими интересами, возникла дружба. Мужчина привык отделять секс от отношений, поэтому он женится на той, с кем дружит, выдает ей в знак признательности регулярный супружеский секс и не отказывается от молодых любовниц.

В книге про молодых любовниц ничего не написано!
Ну должны же быть сказки и для женщин среднего возраста!

Вопль одинокой женской души: «Все зрелые состоятельные и успешные мужчины гоняются за молодыми красотками, придется мне коротать свой век одной!»
А откуда взялось слово «все»? Насчет «всех мужчин» — это очень удобный миф для одиноких женщин. Вокруг нас полно дружных пар, которые живут вместе не первый десяток лет. Знаменитый Никита Михалков много лет вторым браком женат на одной и той же женщине. И сколько бы ни судачили про его любовниц, а жену он ни на одну из них, даже на самую юную, не променял. Билл Гейтс живет со своей женой, и про его любовниц вообще никто ничего не слыхал. Вокруг нас полно немолодых и счастливых женщин с любовниками разных возрастов. Но кому-то лучше ничего такого не замечать! Ведь если сказать, что «все мужчины поскакали за двадцатилетними красавицами», то можно выбыть из игры, можно сбросить со своих плеч ответственность за свое одиночество. «Ведь мне сорок, и я не могу с молоденькими женщинами конкурировать. Мне можно расслабиться, ни с кем из мужчин не общаться, свое счастье не искать. Я не виновата, что одна!»

А разве виновата?
Ну что вам сказать. Правду — или что-то приятное? С годами требовательность и мужчин, и женщин к партнеру по браку повышается. В двадцать лет удается привлечь мужчину только внешностью. Чем женщина старше, тем выше требования мужчины к тому, что находится у нее внутри — к уму, к характеру, к знаниям и воспитанию, умению себя держать и широкому кругозору. Если вам пятьдесят — приходится быть не только симпатичной, но и умной, интересной, обладать легким нравом, и тогда мужчина, ради радости общения с вами, на вас женится. Отдельные жены в сорок лег и старше думают, что можно, как двадцать лет назад, утром на мужа наорать за невынесенный мусор, а вечером предложить ему секс, и все будет просто супер. А немолодой муж понимает, что секс не только от жены получить можно, и знает, что кроме постельных игрищ бывают и другие радости семейной жизни. И как грянут его «критические годы», думает: «А на кой черт мне ее капризы? Дети выросли, я никому ничего не должен!» И ему совсем нетрудно уйти от такой женщины. Одинокой зрелой даме пора забыть о капризах, отказаться от обидчивости, пренебречь правилами приличия, стать открытой и гостеприимной. Нравится мужчина — иди в тот ресторан, куда он позвал, прости ему постоянные звонки по работе, пригласи его к себе на чай.

4 правила, которые сделают вас неуязвимыми в общении с пожилыми родителями

Отношения

Знаете, при всей любви к собственным родителям, при всей бесконечной благодарности им за то, что они нас когда-то родили, вырастили и воспитали — есть предел. Есть граница возможности и человеческого терпения. Ведь в сущности — их невероятно трудно выдержать. Повторяю — при всей любви и уважении.

Читайте также  Включи свой Свет и разбуди в себе спящего Бога

Так вот, для того, чтобы не переступить этот рубеж самообладания и не потерять присутствие духа и выдержку, я выработал для себя четыре основных, самых главных правила общения со стариками.

Очень-очень давно в 70-х годах прошлого века было такое советское кино, про войну. «Дожить до рассвета» называлось. Вот эти мои правила помогают мне ежедневно, общаясь со стариками, дожить до рассвета.

Правило #1: «Модернизации не подлежат»

Тюнинг бесполезен. Никогда не пытайтесь «улучшить» стариков. Не пытайтесь переубедить их, заставить их изменить свои взгляды, уговорить вести здоровый образ жизни или просто поменять привычки. Даже если эти привычки вас сильно раздражают. Вот как, к примеру, привычка свистеть на постоянной основе в определённое время суток одну и ту же мелодию.

Улучшить их невозможно. Возможно только без толку потратить на это море сил и энергии. Пожилой человек не в силах изменить в себе практически ничего.

Самое главное, что делает старика стариком — это отсутствие пластичности, гибкости. Физической тоже. Но психологической в еще большей степени. Старики являются стариками потому, что неспособны больше развиваться, меняться. И не надо их заставлять. Наше самое главное испытание в общении с пожилыми родителями — это научиться их любить (или хотя бы как минимум терпеть) такими, какие они есть, а не такими, какими мы хотели, чтобы они были. В общем — какие уж достались, такие и достались. Улучшению не подлежат.

Правило #2: «Космические камни»

Для общения с пожилыми людьми необходимо вырастить внутри себя такую циничную чешую, которая позволит нам минимизировать наши личные потери, сэкономит силы и сохранит нам здоровье. Если мы хотим обладать возможностью помогать старикам, надо обязательно научиться держать дистанцию.

Футболка

Если мы хотим оставаться нужными своим близким — важно не пораниться об них самому. Не бойтесь поверхностного, неглубокого общения. Старайтесь по мере возможности избегать тем, которые для вас болезненны или просто эмоционально сложны. А если уж такая тема возникает, не включайтесь на полную, сохраняйте дистанцию.

И самое главное, ни в коем случае не пытайтесь отстаивать свою точку зрения, если она по каким-то причинам отвергается родителями. Не согласны с вами — и слава Богу. Не вопрос. Проехали. Меняем тему.

Но если уж подставились и все-таки случайно поранились, ни в коем случае этого не показывайте. И не демонстрируйте обиды. Иначе съедят с потрохами. Тут действует (не поверите!) какое-то древнее, первобытное чувство запаха крови. Как только в споре с вами родитель почувствует, что его слова достигают своей цели — агрессия с его стороны усилится. Почему? Не знаю. Закон.

Я обычно пользуюсь в таких ситуациях проверенным суперэффективным средством — сольным исполнением про себя Песни про зайцев: А нам все равно/А нам все равно/Пусть боимся мы/Волка и сову!

Серьезно, очень помогает. Не показывайте что поранились. Быстрее заживёт.

Правило #3: «Бумеранг»

Ну это такая игра. Правила — простые. Надо «принимать» отрицательную энергию, направленную на нас в виде незаслуженных обид, бессмысленных нравоучений и прочих неприятностей и огорчений, быстренько менять этой энергии знак минус на плюс и возвращать ее обратно уже в виде энергии положительной. Звучит сложнее, чем сделать. Объясняю. Допустим, старики нас вызывают на скандал. В этот момент просто необходимо увидеть в своём старом сопернике не хитроумного оппонента, сильного противника и агрессивного соперника — а старого, немощного, больного и беспомощного человека. В принципе как раз того, кем он на самом-то деле и является.

Конечно, не ответить на агрессию родителей трудно. Почти невозможно. Но трудно (внимание!) только первые полсекунды. И если в эти полсекунды удержаться от справедливого гнева и, наоборот (бумеранг!) ответить энергией положительной — то начиная уже со второй полсекунды нам становится намного легче. Легче потому, что не поддались. Что удержали руль. Вы ведёте. Как ответить по-другому? Конкретно — смех в ответ. Или неожиданный перевод темы на что-то другое. Или не услышали. Или промолчали. И опять — смех в ответ. Цветок в стволе ружья. Любыми путями. Не поддаться. Удержать ситуацию. Мы как бы даже и не слышим обвинений, претензий и прочих напраслин. Не отвечаем на них. И ничего не доказываем всерьёз. И не обижаемся. Мы все время помним главное. Противников у нас нет — есть близкие нам старые люди. Не на кого тут обижаться.
Внешне, чтобы не обидеть и поддержать оппонента, мы можем даже «сыграть» ответную перепалку. Нет проблем! Можем даже на них орать, и иногда громко даже! Но только в том случае, если это раздражение поддельное, а «отрицательные эмоции» мы просто играем.

Кстати, тут необходимо небольшое дополнение. Никогда и ни от чего мы не устаем так сильно при общении с пожилыми, как от моментов натуральной, искренней ярости и искреннего раздражения.

Когда научитесь не раздражаться и избегать скандалов, то уставать от общения со стариками станете гораздо меньше. Проверено.

Правило #4

Это даже не правило, а такая заповедь или даже превышающий все три предыдущих правила закон. Смеющийся старик неопасен. С помощью шутки — любой, даже не самой удачной — можно разрядить почти любую опасную ситуацию, возникающую в общении с пожилым человеком.

Это самый секретный боевой приём. Джиу-джитсу. Смешные истории и анекдоты я держу всегда наготове как самую главную магическую силу. Знаете, сколько раз меня выручала, например, эта нехитрая история?

Внук смотрит старый семейный альбом и спрашивает у деда:

— Скажи, дед, ты же у нас такой джентльмен, так почему на этой вашей с бабушкой фотографии ты сидишь, а бабушка стоит?

— Видишь ли, внучек, — отвечает дед, — нас сфотографировали на следующее утро после свадьбы. Этим утром я уже не мог стоять, а твоя бабушка — сидеть…

Так вот. Эта история выручала меня множество раз. Причем я неоднократно применял ее в общении с одним и тем же собеседником. Старики вообще обладает поразительной способностью по много раз радоваться одной и той же смешной истории или шутке.

Если вы думаете, что смех в общении со стариками не важен, то вы ничего в этой жизни не поняли. Шутка — это незаменимый способ бесконфликтного интервозрастного общения. Смех обезоруживает. Причем особенно хорошо, как ни странно, работают шутки грубые. Старики их очень любят и абсолютно не стесняются.

Грубыми шутками я ежедневно разруливаю очень сложные ситуации. Смеющиеся люди забывают на время и про болезни, и про своё бессилие перед природой, и про то, что минуту назад собирались с вами ругаться. Да они и сами рады поржать.

Новое видео:

Пожилые люди стали умнее и сильнее

Финские ученые выяснили, что пожилые люди стали лучше справляться с интеллектуальными задачами и физическими испытаниями. Чтобы это узнать, они сравнили результаты когнитивных тестов группы пожилых людей с результатами аналогичных тестов, полученных у людей того же возраста 28 лет назад — об этом они пишут в журнале Aging Clinical and Experimental Research. А статья о том, что у пожилых людей стали выше скорость ходьбы и мышечная сила, опубликована в журнале The Journals of Gerontology: Series A.

Старение принято связывать с общим ухудшением когнитивных способностей, в том числе памяти, внимания, скорости обработки информации и решения задач, что безусловно влияет на качество жизни человека. То же касается и физического здоровья. В мире существует общая тенденция к увеличению продолжительности жизни, и при этом важно понимать как при этом изменяется ее качество.

Таина Рантанен (Taina Rantanen) с командой исследователей из Университета Йювяскюля сравнила показатели тестов, проведенных в рамках двух масштабных исследовательских проектов по изучению долголетия: Evergreen project (1989-1990 годы, 500 участников) и Evergreen II (2017-2018 годы, 726 участников). В каждом из проектов испытуемыми были люди 75 и 80 лет, рожденные в 1910-1914 годах (Evergreen project) и в 1938-1939 годах (Evergreen II), соответственно. Оба исследования проводили в одной и той же лаборатории по аналогичным методикам.

Участникам предлагалось пройти ряд тестов для проверки их когнитивных способностей и физического состояния. Для оценки кратковременной слуховой памяти испытуемым называли ряд цифр, которые те должны были воспроизвести в том же и в обратном порядке. С помощью теста Векслера проверяли скорость обработки информации и кратковременную визуальную память: участники исследования должны были запомнить предлагаемый шифр, в котором одной цифре соответствовал определенный символ, а затем правильно зашифровать некоторый численный ряд в течение 90 секунд.

Кроме разных видов кратковременной памяти проверялись и другие показатели когнитивных способностей. Оценивали вербальную беглость испытуемых — для этого их просили в течение трех минут назвать столько финских слов, начинающихся на букву «К», сколько те смогут — этот тест считается очень эффективным в выявлении расстройств когнитивных функций, поскольку вынуждает тестируемого не только вспоминать, но и категоризировать объекты (слова — по фонемному признаку). Последний когнитивный тест — на скорость реакции — проводили с помощью простого механизма: испытуемого располагали напротив набора кнопок, рядом с каждой из которых периодически загорался свет. Задачей участника было как можно быстрее нажать на соответствующую кнопку. При этом скорость реакции испытывали сначала простым тестом, где периодически загорался свет у одной и той же кнопки, после чего задание усложняли так, что свет загорался в случайном порядке у разных кнопок.

Физическое состояние испытуемых проверяли по максимальной скорости ходьбы на расстоянии в 10 метров, максимальной изометрической силе сжатия кисти (с помощью динамометра) и по респираторной функции спирометрически, где отдельно оценивали форсированную жизненную емкость легких (FVC), объем форсированного выдоха за одну секунду (FEV1) и пиковую скорость выдоха (PEF). Участников эксперимента также опрашивали, выясняя уровень их образования и физической активности, а также субъективную оценку своего здоровья и самочувствия.

Сравнивая результаты тестов для пожилых людей, прошедших испытания в 1989-1990 годах и в 2017-2018 годах, исследователи выяснили, что участники более поздней выборки показали лучшие результаты по большинству параметров (сравнивали группы соответствующего пола и возраста): среди мужчин выявили достоверную разницу в тестах Векслера и на вербальную беглость как для 75-, так и для 80-летних участников (p ≤ 0,015). Статистически значимую разницу обнаружили и в сложном тесте на скорость реакции для выборок 75-летних мужчин (p = 0,049). Для женщин разница показателей оказалась статистически значимой во всех испытаниях (p ≤ 0,004), кроме теста на кратковременную слуховую память у 80-летних женщин.

Оценивая испытания физических параметров, исследователи выявили лучшие показатели и по максимальной изометрической силе сжатия кисти, и по скорости ходьбы у испытуемых 2017-2018 годов. То же касается и респираторной функции, где более поздняя выборка имела в среднем большую форсированную жизненную емкость легких, а среди 80-летних женщин — и объем форсированного выдоха за одну секунду. При этом отличий в пиковой скорости выдоха показано не было. Важно отметить, что по опросам время, затраченное на образование, у участников выборки 2017-2018 оказалось в два раза выше, чем у предыдущей (p ≤ 0,001), а субъективная оценка состояния собственного здоровья также была в среднем выше и поздней выборки (p ≤ 0,001).

Авторы связывают полученные результаты с тем, что участники эксперимента росли и жили в разных условиях в зависимости от исторических событий, которым они были современниками. Испытуемым поздней выборки довелось жить тогда, когда наблюдались положительные тенденции в социальной жизни: улучшились системы здравоохранения и образования, питание и условия труда. Исследователи отмечают, что общее увеличение продолжительности жизни, а с тем и периода активности, приходит вместе с улучшением его качества.

На когнитивные способности людей старшего возраста могут влиять самые разные факторы, кроме доступности образования и качества здравоохранения. Ранее мы писали о том, что замедлить старение мозга помогают хорошие социальные связи.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: