Правила защиты от солнечных лучей

Лучшие советы и правила по защите от солнечных лучей

Солнце, море, горячий песок, теплый ветерок, шуршащие камешками волны… Благодать! Хочется расслабиться. Но прежде приготовьтесь к защите… от солнечных лучей. Это значит, что в вашей пляжной корзиночке должно быть солнцезащитное средство, которое убережет вас от ультрафиолета, от обжигающего горячего солнышка.

советы по защите от солнечных лучей

Да, солнечные лучи не только полезны, но и опасны. Поэтому надо найти золотую середину, чтобы получить наибольшую пользу и предотвратить повреждения. При отсутствии солнца происходит нехватка витамина D, который необходим для формирования костей и развития клеток кожи. Но несмотря на это, защищать себя от солнечных лучей при длительном пребывании на солнце просто необходимо. При воздействии ультрафиолета повреждаются клетки кожи, а это может стать причиной меланомы.

Солнцезащитное средство должно быть широкого спектра действия, то есть защищать от UVA и UVB-лучей. Солнечный ожог – это защитная реакция кожи, заставляющая человека уйти с пляжа, когда он чувствует, что кожа начинает обгорать. Это воздействие лучей UVB. Если солнцезащитные средства защищают кожу только от обгорания, то тем самым можно подвергнуться длительному воздействию UVA-лучей, которые не вызывают ожога, но проникая в глубокие слои кожи, повреждают клетки, а это не менее опасно, чем ожог. Это способствует развитию меланомы.

Надо проявлять осторожность особенно тем, кто принимает антибиотики, болеутоляющие, мочегонные, гормональные контрацептивы и психотропные вещества, так как они делают кожу более чувствительной к солнцу. Если эти препараты придется принимать во время отдыха на море, покупайте средства с максимальной степенью защиты.

Солнцезащитные средства

Чтобы не получить пигментных пятен надо с большой осторожностью использовать лечебную и декоративную косметику. Кремы, маски и тоники с кислотами, кроме гиалуроновой, нужно отложить до осени. Кожа от подобных средств становится слишком восприимчивой к ультрафиолетовому излучению.

Есть такое понятие «фотостабильность», которое означает способность средства защищать на протяжении какого-то времени. Хотелось бы обратить ваше внимание на то, что самые лучшие инновационные средства имеют фотостабильность 2 – 3 часа. И что бы ни писали на упаковке производители, вы должны об этом помнить, и при длительном пребывании на солнце наносить крем как можно чаще.

В самые жаркие дни лучше отказаться от блесков для губ, содержащих светоотражающие частицы, так как они аккумулируют ультрафиолет, что может привести к коричневому контуру вокруг губ. Замените перламутровый блеск или помаду на бальзам с солнцезащитным фильтром.

Горячий песок тоже способствует проникновению в кожу вредных УФ-лучей. Ласковый морской песочек действует, как скраб, очищая с вашего тела защитное средство.

Лучи солнца интенсивны в промежутке между 11 и 15 часами. В это время имеется максимальная возможность получения ожогов. Лучше отправляйтесь на пляж пока солнце еще не высоко. Это сохранит кожу и принесет максимальное удовольствие на полупустом пляже. Косметологи предупреждают о пользе солнца на рассвете или закате. Опасность обгореть сводится к минимуму. Чтобы получить пользу от солнечных лучей, достаточно 20 – 25 минут. За этот промежуток времени солнечные лучи не успеют нанести вред.

Смуглая кожа от природы обладает коричневым меланиновым пигментом, который под воздействием ультрафиолета обеспечивает быстрый загар. Но и такая кожа нуждается в защите.

Солнцезащитные средства

Если у вас остался еще солнцезащитный крем с прошлого сезона, посмотрите на срок годности. В составе солнцезащитных средств содержатся консерванты, позволяющие продуктам храниться в течение трех лет. Но если средство лежало под солнечными лучами, его формула станет менее эффективной и консистенция изменится. Иначе говоря, будьте внимательны и к прошлогодним средствам, и настоящим, которые используете сегодня.

Косметологи разрабатывают все новые и новые средства для защиты кожи от солнечных лучей. Есть средства, которые добросовестно выполняют свои функции защиты, но от них остается ощущения липкости и состояния, будто кожа «задыхается». Однако можно назвать немало таких средств, которые имеют невесомую текстуру. Здесь только следует оговориться, что для каждой из нас воздействие и эффект от средства может быть разный. Можно читать отзывы потребителей, соглашаться и не соглашаться, но все индивидуально.

С какого средства начать? Вопрос непростой. Средств много, и среди них немало достойных. Но пока остановимся на продукции от Garnier Ambre Solaire. Большинство потребителей сходятся в том, что эффективность этих средств радует, они водостойкие, создают ровное покрытие на коже, блокируют опасные UVA/UVB-лучи при длительном пребывании на солнце, поэтому загар с ними будет безопасен даже для самой светлой и чувствительной кожи.

Солнцезащитные средства

Вот уже 80 лет Garnier Ambre Solaire, являясь брендом №1 на рынке солнцезащитных средств, использует солнцезащитные фильтры нового поколения, способные поглощать даже длинные UVA-лучи. Garnier Ambre Solaire – эксперт в защите от солнца. Чтобы обеспечить защиту всех типов кожи и всех возрастов, формулы, заключенные в состав средств, разработаны под дерматологическим и педиатрическим контролем.

Защита от солнца: летние бьюти-правила

Моду на загар ввела Коко Шанель. Она утверждала, что здоровая кожа — это кожа загорелая, а бледное лицо похоже на таблетку аспирина. Легкий персиковый загар действительно освежает и придает молодости, а солнечный свет способствуют выработке витамина Д, который жизненно необходим и детям, и взрослым.

Что такое загар?

Загар — это своеобразный механизм защиты кожи от ультрафиолета. В ответ на его агрессивное воздействие меланоциты (клетки кожи) вырабатывают пигмент меланин, который и придает смуглый оттенок. Меланин защищает ДНК клеток кожи от мутаций и «поломок», в некоторых случаях приводящих к меланоме — опасной злокачественной опухоли . «Пропустить» это онкологическое заболевание довольно просто, так как реакция на возникновение и рост опухоли в организме слабая или вообще отсутствует.

Как ультрафиолет влияет на кожу?

  • UVA-лучи (длинноволновые). Способны проникать в глубокие слои кожи. Приводят к структурным изменениям коллагена и эластина: в результате кожа становится менее упругой, эластичной, морщинистой. А-лучи также могут вызвать аллергию (фотодерматоз) — например, солнечную крапивницу (зуд, сыпь).
  • UVB-лучи (средневолновые). Провокаторы солнечного ожога, гиперпигментации. Именно B-лучи провоцируют меланому.

Длительное воздействие А и B лучей негативно сказывается на состоянии кожи, ухудшает ее защитные свойства. Стоит помнить и об отсроченных последствиях солнечного ожога, полученного в юности — пигментных пятнах, они могут появиться уже после 30 лет. Избавиться от них полностью невозможно.

Фототипы кожи

По данным опросов, до 49% мужчин и женщин не используют солнцезащитные средства. И это несмотря на то, что врачи постоянно говорят о потенциальном вреде солнца и необходимости применения специальных средств защиты. Кому в первую очередь необходимо защищать кожу от солнца? Чаще других солнечные ожоги появляются у рыжеволосых людей со светлой кожей. Чтобы правильно подобрать крем или лосьон, важно точно понимать — какой у вас фототип кожи.

I тип. Кельтский

II Европейский светлокожий

III Европейский темнокожий

IV Средиземноморский

Очень светлая, веснушчатая кожа с розоватым или молочно-белым оттенком. Загореть невозможно. Кандидат №1 на солнечный ожог.

Кожа довольно светлая, заметны веснушки. Кожа чаще не загорает, а обгорает.

Кожа легкого смугловатого оттенка или цвета слоновой кости, веснушек практически нет. Такие люди достаточно быстро загорают без солнечных ожогов.

Натуральный смуглый или темный природный оттенок кожи. Загореть очень легко.

Как выбрать солнцезащитное средство?

Ежегодно косметическая индустрия предлагает множество вариантов солнцезащитных средств. Палитра текстур и форматов огромна. Кремы, легкие эмульсии, спреи, специальные облегченные флюиды для лица, средства в стиках для нежной кожи губ, носа и вокруг глаз.

Крем. Более плотная текстура, подходит для лица и тела обладателям нормального и сухого типов кожи.

Лосьон. Более легкая версия крема, в которую, как правило, добавляют различные увлажняющие компоненты — экстракт алоэ, огурца, витамины А и Е, гиалуроновую кислоту, термальную воду.

Эмульсия, флюид. Средство на водной основе с минимальным количеством масел. Защищает наравне с кремом, подходит людям с более чувствительной кожей, страдающим от атопического дерматита, а также аллергикам.

Спрей. Нередко имеет водостойкую формулу, подходит для тех, кто любит активно проводить отпуск или занимается спортом на отдыхе. Легко распылять, быстро фиксируются на коже.

Как читать этикетку

  • SPF 30 (Sun Protection Factor) — означает, что средство ослабляет интенсивность ультрафиолета в 30 раз. Чем выше фактор, тем выше блокирующие ультрафиолет свойства.
  • UVA-UVB — защищает одновременно от двух типов лучей, в том числе от провоцирующих меланому B-лучей.
  • PA+++/ PPD— индекс защиты от лучей типа А, которые влияют на процесс старения кожи. Степень интенсивности обозначается знаками «+», «++» и «+++». Чем больше плюсов, тем уровень защиты выше.

Светлокожим людям (I и II фототип), а это большинство россиян, необходимо выбирать средства с SPF +50. В них больше увлажняющих компонентов. Чем лучше кожа увлажнена, тем выше ее способность противостоять агрессивному воздействию солнца. Не стремитесь сильно загореть, ваша задача — не обгореть.

Также можно приобрести отдельное средство для лица. Если у вас жирный или комбинированный тип кожи, выбирайте облегченные эмульсии и флюиды, которые к тому же неплохо матируют и придают коже бархатистость.

Приобретайте солнцезащитные средства в аптеке. Популярные марки, в которых представлены солнцезащитные линии: La Roche-Posay, Vichy, Uriage, Lierac, Avene, Bioderma. Они содержат физические и химические фильтры, блокирующие UVA/UVB-лучи, не закупоривают поры, устойчивы к воде, не содержат красителей, а значит подойдут людям с чувствительной кожей и склонностью к аллергии.

Как можно защитить кожу от негативного воздействия солнечных лучей?

Солнце

Совсем скоро наступят солнечные летние деньки, поэтому следует заранее подумать о защите кожи от ультрафиолета. Безусловно, шоколадный, ровный загар выглядит красиво и привлекает внимание, но загорать следует очень аккуратно, чтобы не навредить здоровью.

Зачем нужна подобная защита?

Нужно ли защищать тело и лицо от солнца? Ответ очевиден: конечно, да, хотя многие девушки предпочитают проводить много времени под солнышком и даже не задумываются, насколько это опасно.

Читайте также  Коды ошибок посудомоечных машин Bosch

В чем заключается вред ультрафиолета:

  1. Ускоряет процесс старения. Часто те, кто злоупотреблял солнечными ваннами, выглядит старше своего возраста.
  2. Увеличивается риск появления некоторых онкологических болезней, например, меланомы.
  3. Ультрафиолетовые лучи провоцируют возникновение пигментных пятен и веснушек. Некоторые страдают от аллергической реакции на солнце. После того, как они проведут время на солнышке, на коже появляются красные пятна.
  4. Если длительное время пребывать на открытом солнце, можно получить солнечные ожоги. Кожа покроется красными пятнами и волдырями, появится шелушение и раздражение. Солнечные ожоги могут сопровождаться повышенной температурой, ознобом, тошнотой или рвотой.

Важно! При солнечных ожогах незамедлительно обратитесь за врачебной помощью!

Если не хотите, чтобы на лице появились преждевременные морщины, а также заботитесь о своем здоровье, подумайте о защите кожи от ультрафиолета. В нашей статье вы узнаете, как защитить тело и лицо от солнца.

Как влияет солнце на кожу

Как защитить кожу от солнца?

Стоит отметить, что под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме человека вырабатывается витамин D. В чем польза витамина D:

  • Укрепляет иммунитет;
  • Помогает оптимальному усвоению фосфора и кальция;
  • Способствует лучшей работе сердечной мышцы;
  • Нормализует давление.

Но, несмотря на пользу, которую приносят солнечные лучи, нужно в обязательном порядке защищать кожу от палящего солнца.

Основные правила защиты от ультрафиолетовых лучей:

  1. Отправляясь на пляж или на прогулку в солнечный летний день, обязательно наносите защитный крем с SPF не ниже 30.
  2. Использовать средства защиты необходимо за 20-25 минут до выхода на улицу. Не переусердствуйте с количеством крема от загара. Даже тонкий слой средства защитит эпидермис от ультрафиолета.
  3. На пляже наносите защитное средство после каждого контакта с водой.
  4. В теплый день, отправляясь на улицу, нанесите средство на все тело, а не только на открытые участки.

На заметку! Солнечные лучи пробиваются через облака, поэтому даже в пасмурный жаркий день не забывайте про защиту.

  1. Если хотите приобрести здоровый, ровный загар, начинайте принимать солнечные ванны постепенно, с каждым днем увеличивая пребывание на солнце. Помните, что с 12 до 15 часов солнечные лучи наиболее активные, поэтому в этот промежуток времени желательно не находиться на солнце.
  2. У каждой женщины в арсенале должен быть не только крем от загара, но также косметические защитные средства (пудра, тональная основа, тени, бальзам для губ, и т.д.), которые помогут уменьшить вредное влияние солнца на кожу.
  3. Чтобы защитить от ультрафиолета лицо, надевайте на голову шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки.

Защитные средства

Подручные средства

Кожу лица можно защитить подручными средствами, которые найдутся в косметичке у каждой женщины.

  1. В ВВ-кремах пометка на упаковке РА+ обозначает степень защиты от ультрафиолета. Чем больше плюсов, тем выше фактор защиты. Производители ВВ-кремов утверждают, что современный косметический продукт не только маскирует недостатки и улучшает состояние кожи, но и активно защищает от прямых солнечных лучей.
  2. Обратите внимание на минеральную пудру. Косметическое минеральное средство содержит в составе оксид цинка, известный своим свойством отражать солнечные лучи.
  3. Выбирайте бальзам для губ с защитой от ультрафиолета. Кожа на губах такая же тонкая и нежная, как и вокруг глаз, а нежные зоны нуждаются в дополнительной защите.
  4. Тональный крем должен быть с фактором защиты не менее 15 единиц. Поскольку декоративная косметика требует постоянного обновления, ваше лицо будет надежно защищено от ультрафиолетовых лучей.
  5. Тонкую кожу вокруг глаз защищайте специальным средством с SPF не меньше 30 единиц. В солнечную погоду стильным аксессуаром и надежной защитой станут темные очки.

Аюрведа говорит о том, что солнечные ожоги чаще всего получают светловолосые и голубоглазые люди (с преобладающей Питтой). Используйте по Арюрведе натуральные масла, которые защитят от солнца:

  • Масло жожоба;
  • Кокосовое масло;
  • Масло авокадо;
  • Миндальное масло;
  • Масло семян моркови;
  • Масло зародышей пшеницы.

Специальные средства

Для того, чтобы защитить тело и лицо от вредного воздействия ультрафиолета, рекомендуется использовать специальные средства защиты. На сегодняшний день представлен широкий ассортимент различных косметических средств, нужно лишь выбрать подходящее. Но сделать это не так просто, как может показаться на первый взгляд.

Сначала нужно разобраться, что обозначают аббревиатуры на упаковке:

  • SPF. Это ни что иное, как фактор степени защиты от ультрафиолетовых лучей (имеется в виду спектр В). Чем больше будет цифра, тем сильнее средство защитит от солнца. Существует три основных разновидности фильтра: SPF 10-15 (базовый), 15-25 (средняя степень защиты), 30-50 (высокая степень). Для лета предпочтение отдавайте средствам с SPF не ниже 25-30 единиц. Но переусердствовать тоже не нужно, даже фильтр с показателями выше 50 не даст 100 %-ной защиты от вредных солнечных лучей.
  • UVB, UVA. Средства, которые защищают от лучей В и А. Желательно использовать средство, на тюбике которого стоят сразу две аббревиатуры.

Не забывайте, что средство должно подходить к индивидуальному фототипу кожи.

  1. Для светлой кожи нужно подбирать крем с высокой степенью защиты. Светловолосым людям с бледным кожным покровом не стоит много времени проводить на солнце, а в период солнечной активности желательно не находиться на улице.
  2. Обладатели смуглой кожи и темных волос могут пользоваться средствами с SPF-фильтром 15-20.
  3. Тем, у кого темная кожа и черные волосы, не стоит бояться обгореть на солнце, но средствами защиты от ультрафиолета пренебрегать не стоит. Людям с таким фототипом можно использовать крем с минимальным SPF.

Особое внимание стоит уделить средствам, предназначенным для кожи на лице. Желательно покупать крема от загара в аптеках, подбирая их под свой тип кожи. Средства для лица условно можно разделить на следующие категории:

  • Для сухого и нормального типа кожи;
  • Для жирной кожи;
  • Для возрастной кожи;
  • Для проблемной кожи;
  • Для чувствительной кожи.

Выбирая крем от загара, обращайте внимание на качество продукции. Отдавайте предпочтение известным брендам, несмотря на то, что цена у них, как правило, на порядок выше. Имейте в виду, что минеральные средства намного полезнее, чем химические.

Правила выбора крема

Как защититься от солнца народными средствами?

Поклонники экологических натуральных средств могут использовать народные средства для защиты кожи от солнца. Попробуйте простые рецепты средств домашней косметологии.

  1. Лосьон из крапивы и мяты. Чистые листья мяты и крапивы нарежьте как можно мельче. 2 столовые ложки зелени залейте одним стаканом кипятка и оставьте настояться, пока отвар не остынет. Процедите через несколько слоев марли. Заполните лосьоном емкость с пульверизатором и орошайте лицо и тело в течение дня.

Важно! Лосьон нужно хранить в холодильнике, срок хранения – одна неделя.

  1. Маска из масла семян малины. Перед выходом на солнце нанесите масло на лицо и тело. SPF масла составляет около 40 единиц, но нужно отметить, что этот продукт сложно найти в продаже, и цена у него высокая.
  2. Лосьон из огуречных семян. Семена залейте водкой в пропорции 1:10, оставьте настаиваться в темном, прохладном месте на 10-14 дней. Затем процедите, разбавьте водой (соотношение 1:10). Протирайте кожу огуречным лосьон каждый день. Кроме защитной функции, средство обладает отбеливающим и тонизирующим эффектом.

Средства защиты от солнца для детей

Солнце необходимо ребенку для полноценного развития и роста. Но, вместе с тем, детский эпидермис намного тоньше, чем у взрослых, поэтому риск обгореть на солнышке возрастает в несколько раз. Задача родителей – подобрать подходящее средство для детской кожи.

Основные правила, которых следует придерживаться при выборе детской солнцезащитной косметики:

  1. Подбирайте средства с учетом возраста ребенка. В продаже имеются крема, которые можно использовать уже с 6 месяцев. Но даже с солнцезащитной косметикой не выходите гулять во время солнечной активности. Гуляйте до 11 утра или после 17 часов.
  2. Малышам с жирной кожей больше подойдет молочко нежной, легкой текстуры. Для сухой кожи подбирайте более жирный крем.
  3. Наносите средство на тельце и личико ребенка за 20-30 минут до прогулки, а по возвращении домой обязательно его смойте.
  4. Детские косметические средства лучше покупать в аптеках.

Отзывы

Марина, 39 лет, Москва:

«Поскольку я часто бывают на море, для меня защита от солнца – первостепенная задача. В моем возрасте нужно очень тщательно следить за кожей, поэтому защитные крема покупаю дорогие. Больше всего нравится Vichy Capital Soleil. Хороший крем с высокой степенью защиты. Впитывается быстро, не оставляет никаких следов. Еще могу порекомендовать крем Lancom, как дополнение к макияжу в жаркие дни. Кожа на лице после его использования выравнивается, приобретает здоровый цвет».

Ольга, 26 лет, Киев:

«Мне достаточно близка аюрведическая практика. Стараюсь питаться, как учит Аюрведа, и выбирать правильную косметику. Вообще, я за натуральный состав, поэтому в жару чаще пользуюсь маслами, чем кремами и лосьонами от загара».

Летом нужно тщательно защищать кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Но косметических средств для этого недостаточно. Выбирайте летнюю одежду из натуральных, дышащих тканей, которая будет закрывать тело. Включайте в рацион продукты, содержащие антиоксиданты: морепродукты, свежие ягоды и овощи. Наслаждайтесь теплыми, летними деньками и не забывайте о своем здоровье!

12 распространенных мифов о солнцезащитных кремах, в которые мы продолжаем верить

Многие из нас относятся к солнцу легкомысленно, и с наступлением сезона пляжи переполнены людьми, которые спешат как следует загореть, уповая на защиту косметических средств с UVA- / UVB-фильтром. Солнцезащитный крем действительно может стать вашим помощником, но лишь в том случае, если вы применяете его правильно.

AdMe.ru в одной статье собрал самые распространенные мифы о солнцезащитных кремах. И их нужно развенчать как можно скорее, ведь ценой таких заблуждений становится здоровье кожи.

1. Чем выше SPF, тем лучше защита

Это утверждение справедливо лишь для средств со значением SPF до 50. Несмотря на то что производители предлагают кремы со степенью защиты от 2 до 100 SPF, фактически дополнительная защита незначительна. Сравните: SPF 50 создает барьер для 98 % лучей, SPF 100 — 99 %. Чаще всего уровень SPF выше 50 — это не более чем маркетинговый ход.

Читайте также  Заговоры и обереги от нечистой силы

2. Защита нужна только при палящем солнце

Мы часто пренебрегаем солнцезащитными кремами, находясь в тени, и в пасмурные дни. И в этом кроется основная ошибка.

  • Согласно исследованиям Американской академии дерматологии, 80 % ультрафиолетовых лучей способны проникать сквозь облака и воздействовать на нашу кожу.
  • Похожая ситуация и в тени. Она не гарантирует полной защиты от солнца. Даже находясь под зонтиком, человек получает более 30 % ультрафиолетового излучения. Просто при нахождении в тени можно пользоваться кремом с более низким уровнем SPF.

3. Защита эффективна, пока не истек срок годности крема

Обычно производители ограничивают срок годности солнцезащитных средств 2–3 годами. Однако они остаются пригодными лишь при соблюдении оптимальных условий хранения: в сухом и прохладном месте. Как поступает с кремами большинство из нас? Правильно, мы берем их с собой на пляж и оставляем под палящими лучами солнца, тем самым приближая конец срока годности. А потому все же стоит хранить крем в подходящем месте или купить к сезону новое средство, которое точно вас не подведет.

4. Для смуглой и загорелой кожи можно использовать SPF 10 и меньше

Многие уверены, что в последние дни отпуска можно использовать средства с SPF 10 и меньше, так как кожа уже выработала достаточное количество меланина, а у смуглых от природы людей кожа и вовсе не нуждается в столь высокой степени защиты. Специалисты спешат опровергнуть это заблуждение: смуглая кожа меньше подвержена ожогам, но не защищена от старения и риска меланомы. Поэтому в любом случае стоит применять средства с SPF не ниже 30.

5. Декоративная косметика способна защитить кожу от солнца

Это действительно так, например многие тональные основы с SPF 15–30 защищают кожу лица от палящего солнца. А вот пудра не может защитить от ультрафиолета, даже если на ней указан высокий уровень SPF. Дело в том, что пудра в силу своих свойств не образует на коже плотную пленку и не способна защитить от солнечных лучей.

6. SPF 30 защищает в 2 раза лучше, чем SPF 15

К сожалению, в случае с SPF не действуют правила арифметики. То есть если вы нанесете сначала SPF 10, а затем SPF 30, то не получите в итоге SPF 40. Также показатель SPF 30 не дает защиту ровно в 2 раза больше, чем SPF 15. Здесь речь идет о более широком спектре коротких волн, от которых способен оградить крем.

7. Солнцезащитный крем нужно наносить непосредственно перед загоранием

Большинство из нас совершает эту ошибку: сначала расправляем полотенце, переодеваемся в купальники и лишь затем начинаем намазываться кремом. И это в корне неправильно. Солнцезащитное средство стоит нанести перед выходом из дома. Ведь защита нужна не только на пляже, а уже с первых минут пребывания на солнце.

8. Крем нужно наносить на участки кожи, не прикрытые одеждой

Эта ошибка следует из предыдущего пункта. Дерматологи рекомендуют полностью раздеться перед тем, как наносить солнцезащитные средства. Втирать крем лучше перед зеркалом в полный рост — так вы точно не пропустите те участки, которые обычно не видите: локти, середину спины и икроножные мышцы.

9. Водостойкий крем можно не наносить заново после плавания

Такое свойство как водостойкость является предметом споров среди специалистов. Большинство склоняется к мнению, что крем, на котором написано "водостойкий", способен лишь чуть дольше сохраняться на коже. Поэтому нужно обязательно наносить крем раз в час-полтора и каждый раз после купания.

10. Крем для тела можно наносить и на лицо

И это как раз тот случай, когда реклама права. Разница между солнцезащитными средствами для тела и для лица существенная. Кожа на лице более тонкая и уязвимая. Более того, она всегда находится под воздействием солнечных лучей. Поэтому формулы продуктов для лица адаптированы специально под строение кожи.

Для чувствительной кожи, склонной к появлению акне, категорически не подходят спреи и лосьоны для тела. Особенно средства, в составе которых есть спирт, — он сушит и вызывает раздражения.

11. Губы не нуждаются в защите

Пренебрежение защитой губ — еще одно распространенное заблуждение. Кожа губ также нуждается в солнцезащитном фильтре. Для нежной кожи губ существуют специальные SPF-бальзамы. Их, как и все остальные солнцезащитные средства, нужно повторно наносить в течение дня, особенно когда вы пьете и едите, находясь на пляже.

12. Один крем дома и в отпуске

При выборе солнцезащитных средств важно учитывать не только тип кожи, но и вашу геолокацию. Например, в районах, расположенных ближе к экватору, лучи падают под прямым углом, их воздействие особенно опасно и губительно для кожи. А значит, в Африке вам понадобится крем с уровнем SPF, значительно превышающим тот, к которому вы привыкли, находясь дома. Индекс ультрафиолета в конкретной местности можно узнать на специализированных сайтах.

Теперь, когда самые распространенные мифы развенчаны, мы готовы встречать лето во всеоружии. А какие заблуждения о солнцезащитных средствах удивили вас больше всего?

5 главных правил защиты от солнца

Привет! Лето в самом разгаре, а это значит, что солнце нас радует гораздо чаще и сильнее. В этом году никто не летит в жаркие страны, но и расслабляться тоже не надо. Мы уже огромное количество раз говорили про важность защиты от солнца, но почему-то мало кто воспринимает это всерьез, действуя по принципу: «Я этого не вижу, значит этого нет». Сегодня мы расскажем о пяти самых главных правилах защиты от солнца, а также почему это крайне важно.

Солнцезащитный крем надо использовать всегда

Вы знали, что солнечные лучи проникают через тучи, облака и стекло? Их короткий спектр не способен вызвать ожог, а вот фотостарение запросто. Этот процесс происходит каждый день, когда вы не наносите никакой защиты. Лишь ночью никакого УФ излучения нам не поступает. Поэтому правило: «Я дома, значит санскрин мне не нужен» — не работает. Вы можете не наносить макияж, но защиту от солнца обязательно. Даже днем и даже когда пасмурно. Вы даже можете заменить свой обычный увлажняющий крем на санскрин. Например, марка A’PIEU выпускает увлажняющий Pure Block Aqua Sun Gel SPF 50+ PA+++ на основе гиалуроновой кислоты, который и за кожей ухаживает, и от солнца защищает. При этом такой крем не выбеливает благодаря тому, что фильтры не физические, а химические.

Наносить крем нужно везде

Вы удивитесь, но солнцезащитный крем нужно наносить не только на шею, щеки или лоб, но и следующие части лица и головы: уши, верхние веки и кожа под глазами, брови, а также губы. Словом, защищено должно быть всё. Ведь эти части лица наиболее уязвимы, потому что кожа на них тонкая и нежная. Важное правило – если вы делаете макияж бровей, да и вообще макияж – подождите 5 минут, пока средство впитается. У марки Frudia есть санскрин с эффектом выравнивания тона лица Tone Up Base Sun Cream SPF50+ PA+++. Он как раз подойдет для век и подглазий, чтобы их осветлить и придать свежесть.

Правило обновления

Информация разнится: где-то пишут, что обновлять тональное покрытие нужно раз в 1,5 часа. Где-то – что раз в 6 часов. Мы придерживаемся золотой середины, и понимаем, что иногда совсем не удобно обновлять солнечную защиту, если на тебе макияж. Ну как можно втирать в кожу крем, если она уже покрыта тональным? Вариантов на самом деле три: в первом случае вы используете тональное средство с высокой солнечной защитой поверх санскрина. Их факторы защиты не суммируются (например, санскрин с SPF 30, а тональный с SPF 50 – ни в каком случае не будет 80 в сумме, а будет защищать по бОльшему показателю), однако таким образом вы усилите «броню» и значительно увеличите срок защиты. Второй вариант обновления – использовать санскрин в спрее. Таких на самом деле много, и их можно безболезненно и без ущерба распылять поверх макияжа, рук, ног и любых открытых частей тела.

И еще один вариант, если вам ну совершенно не найти такое средство – это сделать его самому. Вы просто берете 5 чайных ложек санскрина и растворяете в 500 мл термальной воды или жидкого водянистого тонера. Или же в пропорции. Заливаете эту красоту в спрей-дозатор и используете. Это будет довольно слабая защита, и каждый час нужно будет опрыскивать лицо заново. Однако таким образом вы и макияж не испортите, и кожу увлажните.

Хранение

Солнцезащитное средство не относится к особенно капризным средствам, типа патчей или сывороток с витамином С, однако у него есть три непреложных правила:

  • не давать ему нагреваться (нельзя держать на солнце, в жаре)
  • не давать переохлаждаться (в холодильник тоже не надо)
  • сохранять плотно закрытым (чтобы он не окислялся). Именно поэтому идеальное место хранения – тумбочка на работе, или шкафчик для косметики дома.

Тщательное очищение

Мы уже говорили, что смывать санскрин нужно очень тщательно. Потому что, несмотря на иллюзорность того, что он исчез с кожи (впитался, испарился), на самом деле его остатки до сих пор на коже. Диоксид титана и оксид цинка – физические фильтры – однозначно надо смывать с кожи. А что с химическими фильтрами? Это же вроде и ощутимые частицы. Но и их надо смывать – санскрин очень хорошо смешивается с кожным салом, потом, грязью окружающей среды, и остатками макияжа.

Читайте также  Карты Судьбы Расскажут О Грядущих Переменах В Вашей Жизни

Поэтому если у вас в ходу для очищения только пенка, срочно пересмотрите свою точку зрения: демакияж отдельно, умывание отдельно. При этом демакияж должен быть остновательным – и гидрофильные масла, и очищающая вода, и подручные аксессуары, типа спонжа конняку или щеточки (на крайний случай – ватного диска). В противном случае вы очень быстро обнаружите на лице воспаления, раздражение и шелушащуюся кожу. Пожалуйста, не пренебрегайте этим.

Например, санскрин Enough Intense Care Daily Snail Sun Cream SPF50+ PA+++ отличается мегакачественной защитой с высоким индексом, благодаря фильтрам, а еще улиточному муцину, обновляющему кожу, но его точно надо очень хорошо смывать.

Мы могли бы написать много пунктов, например, «подбирайте санскрин по вашему типу кожи», или же «опытным путем решите, сколько средства необходимо вашей коже» — но они такие очевидные, что мы решили выбрать 5 самых важных.

Если у вас еще остались вопросы, не стесняйтесь задавать в комментариях!

Все, что нужно знать про SPF

SPF — святая святых каждого бьютиголика, для которого слова «фотостарение» и «излучение» — не пустой звук. Косметологи на пару со скинфлюенсерами неустанно твердят нам, как важно не пропускать этот простой, но безумно важный шаг в своем ежедневном уходе круглый год, и особенно когда солнечные лучи переходят в наступление с весенне-летним сезоном. Но многих из нас до сих пор останавливает страх белых разводов на лице от санскрина в течение дня, возможная липкость на теле и нужда своевременно обновлять продукт на коже. Как выбрать идеальное средство против солнца этим летом и какие правила (спойлер: совсем несложные) нужно знать, чтобы обезопасить себя от рака кожи в дальнейшем, — разбираемся вместе с экспертами.

косметика

Фото: Irina Shestakova; макияж и волосы: Cat Parnell, Chanel; модель: Alex Moxham, @Next

Как ультрафиолет влияет на кожу

По словам Валерии Хохловой, эксперта по уходу Lancôme, увидеть повреждения кожи от ультрафиолета можно невооруженным глазом: «Весной, с наступлением солнечных дней, кожа на лице становится сухой, грубоватой, с проглядывающимися сеточками морщин. Это признак чрезмерного утолщения рогового слоя, который формируется в результате влияния активного солнца. И, увы, это первые видимые признаки поврежденной ультрафиолетом кожи».

А между тем именно ультрафиолетовое излучение нужно «благодарить» одним из первых за преждевременное старение кожи. «Загар — это реакция кожи на повреждения от излучения. Несмотря на то, что у кожи есть «врожденная» способность защищаться от солнца (она способна самостоятельно отражать небольшую часть УФ-лучей, поглощать их и оказывать антиоксидантную поддержку), защитные системы все равно не в состоянии справиться с длительным воздействием лучей, «поломки» от которых накапливаются на коже в течение всей жизни», — добавляет Валерия Хохлова.

Фото: Irina Shestakova; макияж и волосы: Cat Parnell, Chanel; модель: Alex Moxham, @Next

Какие инновации за этот год появились в сегменте солнцезащитной косметики

«В 2021-м поиски новых решений в создании солнцезащитных средств продолжают тренд, заданный в предыдущие годы. В первую очередь это создание формул, максимально безопасных не только для кожи человека, но и для окружающей среды. Бренды чаще ищут и применяют компоненты натурального происхождения, способные уменьшить воздействие солнечных лучей. При этом особое внимание уделяется их антиоксидантной активности, чтобы защитить кожу от старения и заболеваний, связанных с солнечным излучением. Актуальным остается поиск текстур, способных обеспечить комфортное и равномерное распределение более сложных формул, а также создание новых упаковок из перерабатываемых материалов, чтобы применение средства было удобным», — говорит Алексей Мироненко, ведущий эксперт Kiehl’s Россия.

Выходит, что спрос уже породил предложение, а нам не представляет труда выбрать те средства, которые идеально впишутся в ежедневный уход и будут максимально комфортными в применении. Но как это сделать?

Фото: Irina Shestakova; макияж и волосы: Cat Parnell, Chanel; модель: Alex Moxham, @Next

Как выбрать солнцезащитное средство

Алексей Мироненко настаивает: следует ориентироваться не на температуру воздуха, а на индекс ультрафиолета. К слову, он доступен в любом приложении прогноза погоды на телефоне, просто пролистайте в самый конец. «Если индекс больше двух, то выбирайте средство с отметкой минимум SPF 30 для ежедневной активности и SPF 50 для пребывания на солнце. Если этот индекс ниже двух, то достаточно SPF 30 для пребывания на солнце и SPF 15 — соответственно, вне солнца. Однако это усредненные цифры. Прежде чем определиться с цифрой SPF, учитывайте также, как ваша кожа и организм в целом реагируют на солнце», — предупреждает эксперт.

Валерия Хохлова подтверждает, что солнцезащитное средство должно подбираться индивидуально, как и любой другой уход. «На его выбор влияют прежде всего фототип кожи и индекс УФ-излучения. Среди решающих факторов выделяют и образ жизни: как быстро вы «ловите» загар, сколько времени проводите на улице, предпочитаете пляж или горы. Все индивидуально, но все же базовое требование к хорошему средству — это сочетание в нем солнцезащитных фильтров с дополнительными компонентами, которые будут оказывать антиоксидантную поддержку. Например, здорово, если вы встретите в составе санскрина витамин Е, формы витамина С, гиалуроновую кислоту, алоэ вера или экстракты розы и моринги», — объясняет специалист по уходу.

Как выбрать безопасное средство, которое не навредит природе и коже

«Утверждается, что солнцезащитные фильтры оказывают негативное воздействие на окружающую среду, в частности, на коралловые рифы. Однако в научном сообществе существует мнение, что выцветание кораллов происходит в основном вследствие повышения температуры воды в океане из-за глобального потепления, а не из-за попадания солнцезащитных средств в воду. Вторичными причинами выцветания, по общему мнению, являются чрезмерный рыбный промысел, а также недостаточная очистка городских стоков и стоков вод с сельскохозяйственных угодий, которые загрязняют лагуны», — замечает ведущий эксперт Kiehl’s Россия.

«Касательно вреда коже — его нужно искать не в солнцезащитном средстве, а в самих солнечных лучах, ведь именно они провоцируют преждевременное старение и рак кожи. Важно, чтобы солнцезащитное средство обладало широким спектром защиты. Так, химические фильтры Mexoryl, используемые в Kiehl’s, защищают от широкого спектра ультрафиолетовых лучей, не разрушаются под воздействием солнца, а значит, обеспечивают надежную защиту кожи. Кстати, подобные фильтры не оказывают негативного воздействия на кораллы даже при высоких концентрациях, что было доказано в отдельном исследовании», — добавляет Алексей Мироненко.

Фото: Irina Shestakova; макияж и волосы: Cat Parnell, Chanel; модель: Alex Moxham, @Next

Как правильно наносить продукты с SPF

Валерия Хохлова советует соблюдать три простых правила в уходе, которые смогут обеспечить львиную долю защиты от чрезмерного влияния вредного солнца.

Что касается сочетания солнцезащиты и макияжа, то и здесь нет особой проблемы. «Средство с SPF нужно наносить до макияжа, при этом желательно сделать 15-минутную паузу перед нанесением косметики, чтобы защитный крем закрепился и впитался. Старайтесь наносить тональную основу поверх защитного крема, не смешивая их. Это удобнее делать кистью или спонжем», — рекомендует Алексей Мироненко.

Фото: Irina Shestakova; макияж и волосы: Cat Parnell, Chanel; модель: Alex Moxham, @Next

Как часто защиту нужно обновлять

«На море, или в целом на солнце, обновлять крем рекомендуется каждые два часа. При этом важно правильно подобрать степень защиты, учитывая, насколько светлая у вас кожа, как быстро вы краснеете на солнце, как вообще кожа реагирует на лучи, где вы будете находиться. Вода, пляжная галька, песок, а для тех, кто отправляется в горы, следует упомянуть и снег, усиливают воздействие солнечных лучей. Если сомневаетесь в выборе степени защиты, отдайте предпочтение максимальной», — говорит ведущий эксперт Kiehl's.

Солнцезащитный крем нужно обильно наносить на все незащищенные участки за 15 минут до выхода на солнце в количестве приблизительно одной чайной ложки на лицо и трех чайных ложек на тело

Эксперт добавляет, что если солнечным летним днем вы собираетесь на работу в помещении и не планируете загорать в парке после работы, то утреннего нанесения солнцезащитного средства будет вполне достаточно.

Фото: Irina Shestakova; макияж и волосы: Cat Parnell, Chanel; модель: Alex Moxham, @Next

Главные мифы про SPF

Чтобы раз и навсегда разобраться с городскими легендами про солнцезащиту, мы попросили прокомментировать их эксперта по уходу Lancôme, Валерию Хохлову.

Миф 1: наночастицы проникают в глубинные слои кожи и способны оказывать влияние на эндокринную систему.

В соответствии с определением ВОЗ, солнцезащитные фильтры не нарушают работу эндокринной системы. Научный комитет Европейской комиссии по обеспечению безопасности потребителей (SCCS) подтвердил, что наномерные фильтры абсолютно безопасны и не проникают через защитный барьер кожи.

Миф 2: плотный слой средства можно носить целый день и не бояться при этом сгореть.

Опасность в том, что, выбирая средства с высокой степенью SPF, можно увлечься солнечными ваннами на активном солнце, полагая, что это обеспечивает защиту на весь день. Но фильтры все равно необходимо обновлять, если вы купаетесь, используете полотенце или активно загораете больше двух часов.

Миф 3: если пользоваться санскрином, дополнительная защита ни к чему.

Помимо средств с защитой от солнца, используйте так называемое правило «стоп солнцу с 11 до 16 часов». Легкая закрытая одежда и головной убор в этот промежуток времени — дополнительный бонус для здоровой красивой кожи, не тронутой коварным ультрафиолетом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: