Как часто можно и нужно делать антицеллюлитный массаж?

Как часто можно и нужно делать антицеллюлитный массаж?

Ваша корзина:

Как часто можно делать антицеллюлитный массаж?

Как часто можно делать антицеллюлитный массаж?

Антицеллюлитный массаж – востребованная процедура среди женщин и мужчин. Чтобы эффект от процедуры был выше мастера используют скрабы, лосьоны, масла, которые помогут быстрее убрать застойные явления. В ходе процедуры специалисты используют разные техники – трение, вибрации, нажатие и поглаживание.

anticellyulitnyj-massazh-768x543[1].jpg

Как часто можно ходить на массаж

Систематические посещения процедурного кабинета позволяют быстрее привести тело в порядок. От того, сколько времени будет проходить массаж, какой будет перерыв между сеансами, зависит результат. Если посещать мастера раз или два в неделю, то эффекта не добиться, а сам курс растянется на месяцы. Чтобы убрать застойные явления, специалисты советуют делать антицеллюлитный массаж до 5 раз в неделю, а длительность процедуры равняется от 25 минут до часа.

Время массажа следует увеличивать постепенно, таким образом воздействие роликов, вакуумных банок или манипуляций мастера будет чередоваться с процессом уменьшения жировых отложений. В среднем курс растягивается на 10-15 сеансов. Предварительно все мастера проходят курсы антицеллюлитного массажа, которые помогают узнать все методики и правильно распределить время процедур для получения максимального эффекта.

Отсутствие перерывов между массажами не пойдет на пользу, так как не поможет уменьшить подкожный слой жира. Ежедневные манипуляции не ускоряют процесс, так как во время процедуры мастер только разогревает тело, а вот уже на следующий день происходит уменьшение жировых клеток во время восстановления организма. В некоторых случаях эффект у пациентов наблюдается только через 2 недели после окончания курса.

Хватит ли курса для сброса веса в 10 процедур

Стоит ли останавливаться на минимальном количестве процедур? Конечно, нет. Вероятно, вы наблюдаете еще с 5 сеанса положительный эффект, но добиться совершенства не выходит даже на 10 процедуре. Это нормально, именно поэтому курс можно продлить еще на 5 манипуляций.

Прерывать общее количество посещений мастера в 15 процедур специалисты не советуют, так как после всего пула обменные процессы в организме замедляются, поэтому жировые клетки уже не так эффективно реагируют на вмешательство мастера.

Виды массажей и срок их выполнения

На первом приеме у массажиста клиентам предлагают обычно 3 варианта антицеллюлитных процедур – ручной, вакуумный массажи или сухое растирание. Ниже выясним, какой вариант самый лучший, сколько длится по времени, какой ожидать эффект.

1-19[1].jpg

Мастера можно посещать через день, а время процедуры длится от 15 до 25 минут. При желании и наличии времени у пациента, можно массировать проблемные зоны немного дольше регламента. Но превышать время процедуры более 1 часа не рекомендуется. На одну зону нужно выделять до 15 минут.

Такой вариант массажа выполняют при помощи щетки с натуральной щетиной, мастера также могут использовать грубую рукавицу или махровое полотенце, сложенное жгутом. Чтобы добиться положительного эффекта, нужно проводить такой вид антицеллюлитного массажа 2 раза в неделю. А время сеанса – 5 минут. Но смотрит мастер во время процедуры не на часы, а на состояние кожи, так как массировать проблемные участки нужно до появления покраснения.

Проходить эту процедуру нужно целым курсом, тогда можно убрать апельсиновую корку, а также закрыть путь для ее будущего появления. На первых сеансах можно избавиться от скопившейся жидкости, в середине процедуры можно активировать распад жира. Уже после 6-7 процедуры будет виден омолаживающий эффект.

Повторять процедуры нужно, но это зависит от желания пациента. Некоторые проходят весь пул антицеллюлитного массажа раз в году, а другие довольствуются только одним курсом. Если у вас небольшие неровности рельефа кожи, которые можно убрать за один курс, то можно не повторять процедуры. Если вы занимаетесь спортом, держите тело в тонусе, соблюдаете диету, то повторные манипуляции могут не понадобиться, а вернуться к мастеру можно даже через 5-7 лет.

Сколько сеансов антицеллюлитного массажа нужно делать для достижения эффекта

антицеллюлитный массаж

Привлекательность женщины во многом определяется её уверенностью в себе. При этом существенный удар по самооценке может нанести появление целлюлита. Такой распространённый и чрезвычайно неприятный дефект кожи ухудшает настроение представительниц прекрасного пола, заставляя их сомневаться в своей собственной привлекательности.

Одной из наиболее эффективных методик избавления от целлюлита является антицеллюлитный массаж. Сегодня мы более подробно поговорим о его особенностях, уделив внимание причинам развития целлюлита.

Также отметим, что антицеллюлитный массаж в Красноярске выполняется в сети центров «Бархатный сезон», где работают опытные массажисты, имеющие доступ к современному оборудованию.

То, что нужно знать о целлюлите

В своей практике мы часто сталкиваемся с тем, что об истинных причинах развития целлюлита знают очень и очень немногие. Полагая, что целлюлит является составляющей частью ожирения и его своеобразным симптомом, уже изначально многие неверно подходят к решению данной проблемы.

В действительности же целлюлит, иначе называемый в народе «апельсиновой коркой», является следствием застойных явлений в тканях. Причинами его развития могут стать нарушения в лимфообращении и отёк клетчатки.

Такие процессы возникают у людей с любым типом конституции, и тот факт, что целлюлит в большинстве случаев имеется у полных женщин, говорит лишь о том, что при избыточной массе тела значительно ухудшается тканевый метаболизм (обмен веществ), влекущий за собой патологические изменения в клетчатке с последующим появлением «апельсиновой корки».

На сегодняшний день современная косметология предлагает клиентам эффективные методы борьбы с целлюлитом. Наибольшую популярность имеет антицеллюлитный массаж, выполняемый ручным способом либо предполагающий использование аппаратных методов воздействия на кожу, клетчатку и мышцы.

В сети центров «Бархатный сезон» к лечению целлюлита специалисты подходят комплексно. В работе они используют сочетание ручного антицеллюлитного массажа и аппаратных методик. Выбор оптимального варианта в каждом конкретном случае будет зависеть от множества факторов, оценить которые в полной мере сможет только высококвалифицированный специалист с необходимым уровнем знаний и навыков.

Обращаясь к нам, вы можете быть уверены в том, что вам будут предложены идеально подходящие именно вам методы лечения целлюлита. Специалисты проведут объективный визуальный осмотр, выяснят ваши жалобы, определят ожидания и цели, а также порекомендуют те или иные методы воздействия.

Виды антицеллюлитного массажа

Как уже было упомянуто ранее, массаж от целлюлита можно разделить на 3 разновидности: мануальный (ручной), аппаратный и комплексный. В сети центров «Бархатный сезон» используются современные аппараты с доказанным уровнем эффективности. В распоряжении наших массажистов есть эндермологический аппарат Dxtwin и система Venus Freeze, сочетающая сразу несколько типов воздействия.

Подробнее об особенностях проведения антицеллюлитного массажа в Красноярске в сети центров «Бархатный сезон» вы можете узнать, связавшись с администраторами центра по указанным номерам телефонов или же посетив соответствующий раздел сайта с подробным описанием предлагаемых нами услуг. Мы заботимся о своих клиентах и поэтому всегда информируем вас об особенностях проведения тех или иных процедур.

Длительность сеансов массажа от целлюлита

антицеллюлитный массаж красноярск

Выбор методики воздействия, решение вопроса о том, сколько сеансов антицеллюлитного массажа нужно делать для достижения желаемого эффекта, а также количество процедур в курсе определяются специалистом в ходе первичной консультации.

Длительность же одного сеанса также будет зависеть от нескольких факторов. В первую очередь — от вида оказываемого воздействия. Так, ручной массаж в среднем выполняется в течение 20–30 минут, тогда как аппаратный в некоторых случаях требует другого времени в зависимости от конкретной техники его проведения.

Регулярность процедур, их интенсивность и периодичность — всё это определяется в индивидуальном порядке, однако в большинстве случаев специалисты рекомендуют курс, состоящий из 10–12 процедур, что позволяет достигнуть полноценного эффекта.

Пожалуй, прежде чем подвести итоги и определиться с тем, какую же пользу приносит антицеллюлитный массаж, давайте конкретизируем, в каких случаях и кому он показан.

Читайте также  Маникюр цветов в домашних условиях

Кому нужен антицеллюлитный массаж и в чём польза антицеллюлитного массажа

Итак, данный вид массажа нужен всем тем, кто недоволен состоянием своего тела и жаждет избавиться от целлюлита на проблемных участках. Неоценимую пользу принесёт он и всем тем, кто привык следить за своим здоровьем.

Оздоравливая кожу, улучшая кровообращение в тканях, активируя метаболизм и стимулируя лимфоотток, антицеллюлитный массаж оказывает общее укрепляющее воздействие на организм.

Однако такой массаж показан не только людям, столкнувшимся с проблемой целлюлита, но и всем тем, кто хочет скорректировать фигуру, избавившись от жировых отложений в тех или иных анатомических зонах. В ряде случаев такой вид массажного воздействия может использоваться и в медицинских целях, например в качестве средства для нормализации работы толстого кишечника.

По большому счёту, антицеллюлитный массаж будет полезен каждому, однако есть категории людей, у которых имеются противопоказания к подобному методу воздействия.

Кому нельзя делать антицеллюлитный массаж

Любой вид антицеллюлитного массажа предполагает достаточно интенсивное физическое воздействие на ткани проблемной области. В связи с этим он противопоказан при беременности и грудном вскармливании.

Другим противопоказанием является наличие инфекционных заболеваний, так как даже локальное повышение температуры в тканях опосредованно может вызвать повышение нагрузки на систему.

Кожные заболевания и любые сыпи также требуют поиска альтернатив антицеллюлитному массажу, ведь оказываемое физическое воздействие может способствовать распространению сыпи и усугублению дерматологических проблем.

Некоторые гематологические патологии (заболевания крови), например ухудшение свёртываемости крови или же слабость сосудистых стенок, наблюдающаяся при атеросклерозе, варикозном расширении вен и других заболеваниях, также препятствуют проведению массажа во избежание возникающего прилива крови к обрабатываемой зоне.

Ну и, конечно, противопоказанием является наличие психических заболеваний, так как стимуляция активных точек на теле в ряде случаев может дать непредсказуемую реакцию со стороны психически нестабильного человека.

В центрах «Бархатный сезон» в Красноярске антицеллюлитный массаж проводится лучшими специалистами в своей области. Опытные сотрудники подберут для вас оптимальные методы воздействия, гарантируя достижение поставленных целей.

Наслаждайтесь исключительным уровнем комфорта, выбирайте качественный антицеллюлитный массаж по доступным ценам в сети центров «Бархатный сезон»!

Антицеллюлитный массаж – советы массажиста

Антицеллюлитный массаж в Киеве

Почему часто нельзя делать баночный массаж от целлюлита?

В некоторых случаях вам могут предложить длительный перерыв между сеансами или полностью отменить процедуру. Почему такое может произойти? При наличии обильных выделений во время месячных процедура не выполняется. Чтобы не стимулировать еще больший приток крови к органам малого таза, лучше пройти все процедуры до начала критических дней.

Кроме этого, у вакуумного и баночного воздействия есть еще ряд противопоказаний. Приходить в массажный кабинет не стоит, если у вас есть инфекционные, кожные или вирусные заболевания в острой фазе. Если вы подхватили ОРВИ, останьтесь в этот период дома. Мы сможем перенести сеанс на более комфортное и благоприятное время. Также услугу не предоставляют клиентам с онкологией, плохой свертываемостью крови, наличием тромбов, слишком низким давлением или с заболеваниями дыхательных путей.

Так как этот вид процедуры оказывает лимфодренажный эффект, противопоказания для нее такие же. Не забывайте, что разгон крови и лимфы при наличии травм, гематом или ссадин может увеличит кровоподтек. Если на вашем теле есть синяки, лучше пропустить 1-2 похода и дождаться, пока они пройдут.

Ответы на часто возникающие вопросы

Сколько раз в неделю и как часто нужно делать сеансы вакуумного или баночного антицеллюлитных массажей, какая длительность оптимальная и какие интервалы можно делать между сеансами антицеллюлитного массажа для эффективной борьбы с целлюлитом, как часто надо проходить курс процедур? Попробуем разобраться.

Если на вашем теле имеются большие фиброзные шишки, эффект может быть виден и раньше, тем не менее, телу нужно дать время, чтобы привыкнуть к воздействию и нагрузке. Если апельсиновой корки мало и фиброзные шишки небольшие, то может хватить и 6 процедур. Продолжительность зависит от того, какого результата вы хотите добиться. Так как воздействие банками и вакуумными роликами помогает не только избавится от апельсиновой корки, приходить на дополнительные процедуры или повторные курсы можно для уменьшения объемов всего тела. Пройти несколько процедур возможно за несколько месяцев до поездки к морю. У вас получится быстро убрать лишнюю жидкость и подтянуть тело.

Для поддержания тела в форме можете приходить на поддерживающие процедуры, выдерживая длительный интервал времени. Разрыв между сеансами длится до трех недель, и это отличный способ закрепить и поддерживать полученный эффект. Разобраться детальнее с тем, с какой периодичностью и продолжительностью стоит делать курс лечения антицеллюлитным массажем банками (нужно ли больше 10 сеансов), вам поможет специалист нашего салона на первом посещении. Там же вы узнаете, сколько дней будет длиться и сколько стоит весь курс из нужного количества сеансов антицеллюлитного массажа.

Как усилить эффект?

В этом вам поможет правильно составленное меню и график питания. В желании изменить и улучшить качество своего тела и кожи, питание – это та важная часть, о которой всегда забывают, и совершенно напрасно. Нутритивно ценный и сбалансированный рацион поможет не только поддерживать здоровыми все органы и системы организма. С его помощью можно добиться улучшения качества волос, ногтей, кожи, а также роста мышц. Если совместить правильное питание и походы в массажный кабинет, можно добиться впечатляющих результатов. Кожа начнет быстрее подтягиваться, апельсиновая корка станет еще менее заметна и пару лишних килограммов безвозвратно вас покинут. Это то, чем необходимо пользоваться.

Еще важно не забывать о постоянном увлажнении кожи. Если вы выпиваете мало воды, кожные клетки не получают достаточно питания, а значит, весь эффект от процедур со временем будет пропадать. Чтобы новые образования не появлялись, важно питать кожный покров изнутри и снаружи, а также поддерживать тело в нормальной физической форме. Если у вас не получается активно заниматься спортом, попробуйте делать по утрам 15 минут зарядку и проходить 10000 шагов в день. Ваше тело скажет вам спасибо!

Для того, чтобы объективно оценить результаты от проделанной работы, мы предлагаем вам сделать фото до и после. Так как обменные процессы у всех проходят по-разному, целлюлитные участки могут не уйти до конца, тем не менее, их состояние значительно улучшится. Сделанные заранее фотографии помогут сравнить объемы и визуальное восприятие. Таким образом вы сможете полноценно оценить работу массажиста.

Можно ли не повторять процедуры?

Конечно. Все зависит только от вашего желания. Многие клиенты приходят на повторную проработку жировой клетчатки 1 раз в году, а некоторые довольствуются одним курсом. Если у вас небольшие проявления неровностей рельефа и их получилось убрать за один курс, вы сами выбираете, повторять его или нет. Если у вас получается держать тело в тонусе, придерживаться основ здорового рациона и выдерживать питьевой режим, то повторные проявления фиброзных шишек могут не проявляться несколько лет.

Если вам не нужно использовать посещения кабинета для других целей (уменьшение объемов), то периодичность вы сможете определить сами и обратиться тогда, когда неровность станет видна. В некоторых случаях клиенты обращаются через 2-3 года. Бывают девушки, у которых подкожно-жировой клетчатки мало. Одного раза им достаточно, чтобы поддерживать форму и вернуться через 5-7 лет.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж каждый день или через день, с каким интервалом и насколько это хорошо?

Частые посещения кабинета по графику позволят быстрее и эффективнее справиться с проблемой. От того, сколько времени вы будете делать вакуумный антицеллюлитный массаж и каким будет перерыв между сеансами, зависит то, после какой процедуры будет виден результат. Если посещать массажиста и проводить один-два сеанса в две недели, курс процедур станет длиннее и будет менее эффективен. Чтобы максимально быстро получить устойчивый результат, рекомендуем приходить на сеансы через один или через два дня. Таким образом воздействие банок и роликов будет чередоваться с процессом уменьшения жировых клеток, и работа нашего специалиста будет более эффективна, а ваш результат станет заметен быстрее.

Читайте также  Чем мерили температуру тела до изобретения термометра?

Очень маленькие перерывы между сеансами никак не способствуют уменьшению подкожно-жировой клетчатки. Ежедневные процедуры не ускорят процесс, так как на сеансе специалист только разогревает тело и воздействует на клетки банками и вакуумом, сам процесс уменьшения подкожно-жировых клеток происходит во время отдыха и восстановления организма. В некоторых случаях воздействие может иметь отсроченный результат, и максимальный эффект проявится только спустя одну-две недели после окончания курса.

Можно ли приходить на сеансы мужчинам?

Да, мужчины тоже посещают кабинеты специалистов в этом направлении. В основном, это те люди, которые полнеют по женскому типу. Первыми у них появляются бока и животик. То, что у мужчин не бывает апельсиновой корки – миф. Здесь все зависит от гормонального фона и состояния кожи. Если молодой человек ведет неактивный образ жизни, у него сидячая работа и бушующие гормоны вдобавок, появляются и фиброзные шишки, и “ушки” на бедрах. Как правило, у мужчин отложения концентрируются на бедрах, ягодицах, боках и животе. У женщин же корка может появляться еще и на руках, ребрах, голенях. Избавиться от неровного рельефа кожи мужчинам легче. Здесь, опять же, важную роль играют гормоны. Эффект от процедуры у них проявляется быстрее и количество сеансов может быть значительно меньше. Мало кому из мужчин специалист назначает максимальные 15 посещений.

Антицеллюлитный массаж

Каждая женщина знакома с термином целлюлит, и многие считают это банальным отложением жира на бёдрах, ягодицах, животе непременно появляющемся с возрастом. Однако в последнее время целлюлит можно наблюдать даже у девушек школьного возраста. С точки зрения современной науки целлюлит это изменение подкожно-жирового слоя, возникающие в результате нарушения микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии, и это своего рода сигнал о том, что пора менять привычный образ жизни.

антицеллюлитный массаж

К причинам возникновения целлюлита относятся:

  • Гормональные изменения. Во время беременности и при грудном вскармливании ребёнка происходят колоссальные изменения в женском организме. Согласно печальной статистике, у 9 из 10 женщин во время беременности появляются признаки целлюлита. Отложение жира в эти периоды происходит с одной единственной целью, защитить ребёнка и дать ему энергию для роста и развития. Но зачастую, после рождения малыша этот «золотой запас» никуда не расходуется и «беременный» целлюлит отнюдь не спешит покидать тело молодой мамы, а, наоборот, становится более выраженным жировые складки на спине и бедрах, да к тому же бугорки на коже производят удручающее впечатление.
  • Недостаточная физическая активность приводит к утолщению и уплотнению соединительной ткани, что способствует образованию под кожей ямок и бугорков.
  • Вредные привычки. Курение вызывает спазм капилляров, ухудшает кровоснабжение кожи и подкожно жировой клетчатки, ослабляя таким образом защитную и регенеративную функции кожи. Кроме того, курение способствует разрушению соединительной ткани, что также провоцирует образование “апельсиновой корки”.
  • Неправильное питание провоцирующее набор веса.

Для эффективной борьбы с целлюлитом нужно:

  • Избавиться от лишнего веса
  • Улучшить крово и лимфообращение
  • Активизировать обмен веществ
  • Укрепить мышцы и соединительную ткань
  • Улучшить тонус кожи

Всего этого можно достичь с помощью сеансов антицеллюлитного массажа, рационального питания, физическими упражнениями, отказом от вредных привычек и сеансами миостимуляции.

Антицеллюлитный массаж.

Антицеллюлитный массаж считается одним из наиболее эффективных методов в борьбе с «апельсиновой коркой». С его помощью можно добиться уменьшения подкожно-жировых отложений, улучшения состояние кожных покровов, это приводит к уменьшению объема тела. Антицеллюлитный массаж в Клинике-осанки проводится на высоком профессиональном уровне, благодаря наличию опытного массажиста и комплексного подхода к проблеме. А значит, прощание с целлюлитом, дряблыми мышцами и лишними килограммами происходит значительно быстрее.

Физические нагрузки и миостимуляция

Регулярные занятия спортом позволяют сбросить лишние килограммы, укрепят мышцы и помогут избавиться от целлюлита. Однако посещение спортивных залов требует немалой затраты времени, а часто времени на полноценные тренировки в спортивном зале у современной женщины нет.

В борьбе с целлюлитом наиболее эффективной становится процедура под названием миостимуляция или «гимнастика» для ленивых. Она давно применяется в классической медицине как физиотерапевтическая процедура, а в косметологии при комплексном лечение целлюлита и ожирения. Миостимуляция способна без особого труда стимулировать любые группы мышц. Её эффект связан с улучшением питания тканей и ускоренным выведением шлаков из организма за счет сокращения мышечных волокон. Миостимуляция поможет преобразить внешний вид живота, бедер иягодиц за счет увеличения тонуса мышц и подтяжки кожи.

Продолжительность антицеллюлитного массажа и число сеансов миостимуляции.

В зависимости от выраженности целлюлита в разных проблемных частях тела, это время варьирует от 30 минут на одном участке до 40-60 минут. Общее число процедур антицеллюлитного массажа должно составлять в среднем 10-12. В дальнейшем поддерживающие сеансы можно повторять 1 раз в 3-4 месяца. Количество сеансов миостимуляции варьирует от 6 до 10. Подробную информацию о ценах на антицеллюлитный массаж и сеансы миостимуляции можно получить по телефону и при обращении в Клинику-осанки.

Еще раз про целлюлит: какой массаж эффективнее, можно ли обойтись домашними процедурами и насколько важен спорт?

Мы уже рассказывали о том, какие виды массажа существуют и как выбрать подходящий для себя. Теперь вместе с Ростиславом Семеновым отвечаем на главные вопросы про антицеллюлитный массаж.

Еще раз про целлюлит: какой массаж эффективнее, можно ли обойтись домашними процедурами и насколько важен спорт? (фото 1)

Ростислав Семенов

массажист, спа-терапевт Remedy Lab

Еще раз про целлюлит: какой массаж эффективнее, можно ли обойтись домашними процедурами и насколько важен спорт? (фото 2)

КАК ЧАСТО НАДО ДЕЛАТЬ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ, ЧТОБЫ УВИДЕТЬ РЕЗУЛЬТАТ?

Антицеллюлитный массаж бывает трех видов: ручной, аппаратный и в виде сухого растирания (домашний уход). Если мы говорим о ручном, то рекомендуется от 8 до 15 сеансов при частоте три раза в неделю. При количестве процедур свыше 15 темпы восстановления будут замедляться и массаж будет малоэффективным. При назначении аппаратного массажа (компрессионно-вибрационного или вакуумно-роликового) рекомендуется 10–15 процедур с периодичностью два раза в неделю. Сухое растирание не относится к курсовым процедурам. Им можно заниматься 2–3 раза в неделю каждые 7 дней, чтобы привести кожу в тонус.

Еще раз про целлюлит: какой массаж эффективнее, можно ли обойтись домашними процедурами и насколько важен спорт? (фото 3)

КАКИЕ ДОМАШНИЕ ПРОЦЕДУРЫ МОГУТ ПОМОЧЬ УСТРАНИТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ?

Одна из популярных процедур — медовый массаж. Для этого нужно разогреть мед, нанести на проблемные участки и похлопывающими движениями прикасаться к липкой поверхности. Такие манипуляции доводят кожу до покраснения и стимулируют кровообращение, выработку коллагена и эластина. К домашним антицеллюлитным процедурам относятся и сухие растирания. У нас в клинике они проводятся с помощью варежек с прорезиненным покрытием, которые можно купить и для домашнего использования. Такой массаж делать просто и недолго. Основная задача — довести проблемные места до легкого покраснения. Для этой цели также подойдут различные щетки. Сухие растирания быстрее вызывают покраснения, подтягивая кожу и приводя к ее утолщению.

Еще раз про целлюлит: какой массаж эффективнее, можно ли обойтись домашними процедурами и насколько важен спорт? (фото 4)

ЧТО ЛУЧШЕ ПОМОГАЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА — РУЧНОЙ ИЛИ АППАРАТНЫЙ МАССАЖ?

Для целлюлита характерны изменения в подкожно-жировой клетчатке. Он затрагивает сразу несколько тканей и процессов, поэтому качественная работа над проблемой заключается в использовании комплекса различных методик, особенно при сильной стадии липодистрофии. Важно простимулировать жиросжигание, усилить кровообращение, устранить застой лимфы и замедлить разрушение коллагена и эластина в пораженных тканях. В каждом случае подбирается индивидуальный эффективный комплекс для утолщения и подтягивания кожи, который помогает уменьшить выраженность «апельсиновой корки». В некоторых случаях сначала рекомендуются ручные методики. После улучшения работы подкожно-жировой клетчатки можно переходить к аппаратным процедурам, особенно перед процедурой LPG. Методика основана на вакууме и растяжении кожи и дает болезненные ощущения, поэтому ее лучше применять на подготовленное тело. А вот при фиброзном целлюлите, при болезненных проблемных местах я бы рекомендовал начинать с Эндосферы, более щадящей методики компрессионной микровибрации по сравнению с ручным и баночным массажем. Она улучшает лимфоток, микроциркуляцию, стимулирует сосуды и проходит комфортно для пациентов.

Читайте также  Как применять массажные линии в домашнем уходе

Еще раз про целлюлит: какой массаж эффективнее, можно ли обойтись домашними процедурами и насколько важен спорт? (фото 5)

ПОМОГАЮТ ЛИ КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА В БОРЬБЕ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ?

Ни одно косметическое средство не в состоянии избавить вас от целлюлита. Его можно рассматривать лишь как часть рекомендованного комплекса. Крем может улучшить результат от растираний, подтянет кожу и сделает ее более плотной. Жировые клетки по природе запрограммированы накапливать жир, причем в разном объеме. Их эластичные стенки позволяют это. Если жировая ткань разбухает, она становится видимой на поверхности кожи. При плотной и подтянутой коже их будет не видно. Целлюлит в основном поражает такие зоны, как живот, бедра, ягодицы. Поэтому после сухих растираний на проблемные зоны можно нанести антицеллюлитный крем, действие которого направлено на улучшение кровообращения и микроциркуляции. Это способствует выводу из организма продуктов метаболизма, которые могут накапливаться и приводить к различным нарушениям ткани и целлюлиту.

Еще раз про целлюлит: какой массаж эффективнее, можно ли обойтись домашними процедурами и насколько важен спорт? (фото 6)

КАКОЙ СПОРТ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВЕН?

Спорт без диеты не будет эффективным. Кроме того, физические нагрузки должны проходить с максимальным количеством потраченной энергии во время занятий. Таких жиросжигательных вариантов (включая групповые занятия) довольно много. Спорт помогает подтянуть мышцы в проблемных местах, от чего во многом зависит состояние кожи. Кроме того, тренировки важны для ускорения обмена веществ, кровотока и лимфотока. В целом для улучшения состояния подкожно-жировой клетчатки необходим ряд мер, включающий контроль вредных привычек (сократить потребление сахара и алкоголя), достаточное количество витаминов и минералов (прием минеральных комплексов или обертывания на основе кальция и магния), аппаратные и ручные массажи, продуманное и умеренное питание, полноценный сон. Все это в сочетании с физическими нагрузками поможет довести состояние вашего тела и кожи до идеала и даст самый видимый и продолжительный результат.

Еще раз про целлюлит: какой массаж эффективнее, можно ли обойтись домашними процедурами и насколько важен спорт? (фото 7)

ЕСЛИ Я ПРАВИЛЬНО ПИТАЮСЬ, ДЕЛАЮ МАССАЖ И ЗАНИМАЮСЬ СПОРТОМ, НО ЦЕЛЛЮЛИТ ВСЕ РАВНО ЕСТЬ, ЧТО ЕЩЕ Я МОГУ ДЕЛАТЬ НЕ ТАК?

Надо понимать, что целлюлит у женщин есть. Когда женщины начинают заниматься спортом, у них еще сильнее проявляются апельсиновая корка и неэстетичный вид в проблемных местах. При жиросжигании в адипоцитах (жировых клетках, которые накапливают жир) находится минимальное количество жирных кислот, и соединительные ткани в проблемных местах становятся мягкими и не такими эластичными. Именно в этих местах апельсиновая корка усиливается. Но, если заниматься и дополнительно проходить различные процедуры — аппаратные, ручные и домашние, — результат будет с каждым разом улучшаться. Так, после антицеллюлитного ручного массажа видимый результат наступит уже после восьмого сеанса.

Как часто можно и нужно делать антицеллюлитный массаж?

Что такое антицеллюлитный массаж?
По сути, это особая техника массажа которая уменьшает или вовсе устраняет проявления целлюлита, а так же подкожного жира.
В процессе процедуры происходят механические и рефлекторные воздействия на пораженные целлюлитом участки тела.
Размягчаются ткани и расщепляются жировые запасы, улучшается приток крови и отток жидкости из организма.
Кровь начинает легко забирать расщепленные жировые запасы для питания энергией ваших мышц,
увеличивая тем самым общий обмен веществ в организме.
Благодаря чему начинается уменьшение объемов подкожного жира и устранение целлюлитных складок.

Так же помимо этого улучшается:
— Тонус кожи и ее эластичность.
— Лимфоток
— Мышечный тонус
— Кожное дыхание
— Имунитет

Показания и противопоказания
Очень важно ознакомиться с этим пунктом более подробно, чтобы не навредит организму в дальнейшем.

При каких ситуациях необходимо делать антицеллюлитный массаж
1. При наличии целлюлита
2. Для предупреждения целлюлита
3. При наличии жировых отложений
4. При нарушении клеточного обмена

Противопоказания (не рекомендуется делать при):
1. Беременности
2. Температуре или инфекционных заболеваниях
3. Кожных высыпаниях
4. Заболеваниях крови
5. При грудном вскармливании
6. Сердечных потологиях
7. Тошноте и рвоте

Мы выписали сюда самые основные и чаще всего встречающиеся на практике противопоказания, но это не весь перечень.
Заболевания или состояния организма, которые встречаются очень редко, лучше перепроверить в интернете или узнать у врача.

Когда можно увидеть результат и сколько сеансов необходимо?
Чаще всего результат можно увидеть уже после первых 3-6 сеансов.
Так же если соблюдать советы, которые мы опишем ниже, то эффект будет значительно лучше.
Оптимальное количество процедур для каждого человека определяется индивидуально его массажистом, в зависимости от ситуации и сложности проблемы. Но чаще всего достаточно от 5 до 15 сеансов. Так же желательно чередовать один день сеанс, один день отдых.

Как получить максимальный эффект от антицеллюлитного массажа.
Если вы внимательно читали первую часть нашей статьи то поняли, что массажист разбивает жировые запасы, улучшает приток крови и отток жидкости в ваше организме.
Тем самым как бы сильно толкая ваш организм в правильном направлении, а нам с вами остается только поддерживать скорость или даже разгоняться еще быстрее.

Как это сделать?

1. Физические нагрузки(тренировки).
Именно благодаря ним вы значительно ускорите процесс устранения целюллюта, а так же подкожного жира. Тренировки заставят вашу кровь забирать всю энергию из уже разбитых и подготовленных жировых запасов, доставляя ее к мышцам. В повседневной жизни вы так же затрачиваете много энергии и эффект после процедур будет заметен, но тренировки все же помогут увеличить его многократно.

2. Питание
Естественно не стоит злоупотреблять сладким или какими либо быстрыми углеводами. Ваш организм не глупый, он понимает, что появляется избыток энергии которую некуда девать и начинает ее складировать. Именно поэтому этот избыток стоит убрать из рациона питания, тогда массаж и тренировки начнут помогать телу, расходовать собственные жировые(энергетические) запасы, а не поступающие из вне.
Для каждого человека лучше проконсультироваться со специалистом или попытаться самому определить (исходя из специальных таблиц) необходимое для его организма количество килокалорий в день, чтобы не накапливать лишнее.

3. Обертывание специальным антицеллюлитным гелем
Обертывание антицеллюлитным гелем происходит после массажа с помощью пищевой пленки. По сути гель создает эффект дренажа. Проникая под кожу в липидные клетки он расщепляет их, а продукты распада и излишки межклеточной жидкости, образующие некрасивую рябь, выводятся лимфой.

Подведем итоги
Если вы все таки поняли, что вам необходим антицеллюлитный массаж, то

1. Проверьте нет ли у вас противопоказаний
2. Сразу же рассчитывайте на 5 — 10 сеансов массажа, в среднем именно столько необходимо пройти для хорошого эффекта
3. Используйте антицеллюлитные гели(у нас они предусмотрены бесплатно после массажа)
4. Начните занятия спортом именно он значительно ускорит процесс
5. Питайтесь так, чтобы не превышать ежедневную норму килокалорий для организма

Теперь вы знаете, кому необходим антицеллюлитный массаж, а кому противопоказан, а также, как быстро и максимально эффективно избавиться от целлюлита и подкожного жира.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: