Как делать массаж рук

Косметический массаж – красота и свежесть ваших рук

Одна из процедур, необходимых для сохранения красоты и молодости ваших рук, – это массаж, который может быть самостоятельным или дополняющим сеанс маникюра.

Существует массаж медицинский и косметический. Мастера Салонов Ок! владеют различными техниками, благодаря которым можно значительно улучшить внешний вид кисти и пальцев, повысить тонус кожи и ускорить кровообращение.

Косметический массаж, завершающий маникюрный сеанс, рекомендован здоровым клиентам и решает только косметологические проблемы. Он поможет:

  • Снять напряжение в мышцах рук
  • Улучшить кровоснабжение кончиков пальцев
  • Снять стресс и помочь расслабиться
  • С помощью кремов, применяемых при массажной процедуре, сделать руки приятными на ощупь и стимулировать процессы омолаживания кожи.

Массаж полезен при повышенной утомляемости кистей рук, пониженном тонусе кожи, высоких нагрузках на руки. В целях профилактики прорабатываются суставы и сухожилия.

Косметические средства для массажа

В массажных процедурах используются:

  • Масла и кремы. Имеют плотную питательную текстуру. Идеально подходят для холодного времени года.
  • Лосьоны и сыворотки. Легкие, хорошо впитываются, прекрасно увлажняют руки. Идеальны для весенне-летнего сезона.
  • Пилинги и скрабы. Применяются в SPA-массаже. После них используются масла и кремы для питания, лосьоны и сыворотки для увлажнения.

Классический расслабляющий массаж с тонизирующим эффектом

Это основной вид массажа, предлагаемый после маникюра. Его длительность 5-15 минут. Массажные приемы – растирание, давление, поглаживание и вибрации. Этапы процедуры:

  • Обработка рук до предплечья антисептиком
  • Нанесение на кожу рук масла или крема
  • Распределение масла или крема от кисти вверх, к предплечью. Движения вверх более сильные, чем движения вниз
  • Проработка кисти. Начинается с ее разогрева плавными поглаживающими движениями. Затем следуют более интенсивные круговые движения
  • Проработка фаланг каждого пальца
  • Проработка ногтей. Для улучшения микроциркуляции крови ногти сжимают сверху-снизу и справа-слева. Каждый нажим – 3-4 секунды. После таких нажимов кровь приливает к кончикам пальцев и ощущается легкий нагрев
  • Проработка ладони. На ладони содержится множество энергетически активных точек, и профессионально проведенный массаж этой зоны оказывает благотворное влияние на весь организм
  • Расслабление кисти на весу
  • Завершающий этап. Процедуру заканчивают поглаживающими движениями и сбрасывают негативную энергию с руки вниз.

Маникюрный массаж обычно выполняют вручную, но его эффективность можно повысить с помощью различных приспособлений из дерева, камня, силикона, пластика.

Общие правила массажа рук

Одним из этапов подготовки к массажному сеансу может быть ванночка с теплой водой, которая усилит омолаживающий эффект процедуры. Далее необходимо нанести крем или масло. Они необходимы не только для питания кожи, но и для предотвращения травмирования кожи. Большинство специалистов рекомендует проводить массаж после маникюра, чтобы он стал расслабляющим финалом всей процедуры.

И еще один важный совет для пациента – отвлекитесь от повседневных забот, отбросьте мрачные мысли, полностью расслабьтесь. После умело проведенного массажного сеанса появится бодрость, улучшится самочувствие, вы почувствуете прилив сил и энергии.

Вопросы и ответы

Большинство специалистов рекомендует проводить процедуру вечером, и после нее уже не заниматься никакими делами. Процессы восстановления и релаксации, запущенные при массаже, во время отдыха и сна продолжаются, что значительно улучшает результат процедуры.

В Салонах Красоты Ок! мастера предложат массаж рук, полностью учитывающий состояние вашего здоровья в целом, кожи и ногтей.

Процедуру проводят с особой осторожностью или не проводят вообще при следующих состояниях:

Массаж рук после маникюра

Массаж рук после маникюраМассаж рук после маникюра

Массаж рук – очень полезная процедура. Он помогает улучшить кровообращение, способствует повышению тонуса кожных покровов, сохраняя красоту и молодость рук. После нескольких процедур можно заметить улучшение роста ногтей. Мы расскажем о видах массажа, противопоказаниях, и приведем пошаговую инструкцию по выполнению классической процедуры.

Виды массажа

Массаж – это давление, растирание, вибрация и поглаживание. В медицинской практике – лечебный массаж после различных травм на мышцах, переломов, инсульта, защемления нервного окончания. Его выполняют исключительно специалисты с мед. образованием.

Косметический массаж рук делают в салонах. Он имеет несколько разновидностей:

  • Точечный су-джок массаж предполагает медицинское образование.
  • Самомассаж – мастер может сделать сам себе под конец работы.
  • Расслабляющий используется при маникюре. Эта услуга известна, как гигиенический или салонный массаж;
  • Стоун-массаж предлагают в спа-салонах. Часто проводится наряду с общими процедурами. Его польза: в камнях много микроэлементов, оказывающих воздействие на организм. В процедуре используется мрамор, черный базальт или белый нефрит разнообразных размеров. Может применяться, как самомассаж.

Показания и противопоказания

Процедуру следует выполнять только на чистой коже людям без проблем со здоровьем. Это не лечебный массаж, он решает лишь задачи косметологии: уход за руками и релаксацию.

  • Рука расслабляется;
  • Улучшается эластичность кожных покровов;
  • Способствует интенсивности кровообращения;
  • Прорабатываются сухожилия и суставы.

Массаж противопоказан, если у клиента:

  • Проблемы с сердцем, повышенное или пониженное артериальное давление;
  • Полиартрит, артрозы.
  • Экземоподобные высыпания, болезни кожи, бородавки, папилломы;
  • Разного вида аллергические реакции, проявляющиеся на коже;
  • Рука в ранках или язвочках.

Таким людям даже самомассаж надо делать с осторожностью.

Фото: массаж кистей и пальцев рукФото: массаж кистей и пальцев рук

Косметика

Подойдет любая косметика для рук, где имеется указание, что она «массажная». Это могут быть:

  • Жирный крем или масла подходят для использования в холодное время года за счет питательных ингредиентов. Косметическое масло можно добавлять по мере надобности. Оно подойдет любое. Если кожа очень сухая – польза от смеси крема на жирной основе и масла в пропорции 1:1.
  • Сыворотки и лосьоны за счет легкости и быстроты впитывания используются летом. С их помощью кожа улучшается.
  • Скраб и пилинг рекомендованы в спа-массаже. Для лучшего воздействия затем надо пользоваться питательным или увлажняющим средством.

На обе руки уйдет примерно 20 мл косметики. Потребуются одноразовый шпатель, салфетки. Средняя стоимость процедуры рассчитывается так: цена 20 мл средства, использованных салфеток, шпателя, плюс потраченное время. Остальное зависит от мастерства.

Пошаговая инструкция, как правильно делать массаж рук

Классический вариант проводят после маникюра. Длится расслабляющий массаж в пределах 5-10 минут. В комплексе хватит 5 минут, если поток клиентов большой. Полная процедура массажа займет 15 минут. Чтобы натренировать себя, чаще делайте самомассаж.

Выполнение движений происходит мягко, спокойно. Легко и плавно совершается переход в каждую зону от предплечий до ногтей. Многие мастера практикуют тихую музыку, зажженные свечи.

Курс для мастеров с опытом работы с аппаратом.

На практике отрабатываются навыки работы с системой "SMART", нарабатывается скорость и качество процедуры

Потенциальные клиенты подологического педикюра – все люди без исключения.

Курс для мастеров с опытом работы. Для всех желающих расширить ассортимент услуг и увеличить базу постоянных клиентов

Курс рассчитан на начинающих с "0" и работающих специалистов. На практике отрабатываются все аппаратные технологии

На 1 этапе проводится обработка рук клиента и мастера.

Лучше пользоваться антисептиком в виде геля или спрея. Этот этап пропускать нельзя, так как вся процедура будет выполняться без перчаток. Обрабатывается вся рука клиента и предплечье. Средство надо нанести на свои ладони, легкими движениями распределить по рукам клиента.

Читайте также  10 мифов о красоте

На 2 этапе разогревается кожа клиента.

Сначала мастер разогревает свои руки с помощью растирания. Затем берет немного масла, растирает его на руках клиента, легко поглаживая запястье и предплечье. К верху движения должны усиливаться, а вниз – ослабевать. Следует сделать 12-15 движений. По ходу процедуры интенсивность массажа должна нарастать.

Как делать: попробуйте охватить кисть, используя средний и большой палец, «перегнать волны» на коже, захватывая предплечье. Переверните руку клиента, большим пальцем по кругу разминайте запястье и ладонь.

3 этап: следует хорошо проработать кисть.

Разогреть кожу на кисти, поглаживая ее, постепенно перейти на интенсивные круговые движения. Двигаться по линии сустава от запястья к кончикам пальцев. Проработать каждую фалангу. Внутри ладони массаж делать с помощью костяшки согнутого пальца, так как нажим требуется более сильный.

Межфаланговый сустав разрабатывать нельзя, иначе активируется суставная жидкость. Межпальцевые промежутки массируются по кругу с помощью указательного и большого пальца.

На 4 этапе проводится массаж ногтевых пластин.

Улучшение роста ногтя, для хорошего кровообращения: надо зажать на 2-4 секунды каждый ноготь сверху и снизу, затем слева и справа.

На 5 этапе снова прорабатывается ладонь.

Сначала размять ладонь по кругу, затем костяшками интенсивно массировать внутреннюю часть. После слегка поглаживать руку от предплечья книзу.

6 этап – разминается кисть и пальцы с помощью вращений и легкого потряхивания.

Руку клиента следует взять в замок, зафиксировать запястье. Слегка вращая, размять кисть на весу. Локти должны упираться в стол.

На последнем этапе следует делать успокаивающие поглаживания от предплечья до запястья, как бы снимая негативную энергетику и отправляя ее «за борт».

Соблюдение всех этапов вызывает заметное улучшение. Однако, можно делать только массаж кистей, если поток клиентов большой.

Своя эффективная техника станет большим плюсом в работе мастера. Для начала нужно освоить классический массаж, а затем постепенно улучшать навыки, пробуя лечебные варианты. Тогда поток клиентов обеспечен!

преподаватель ногтевого сервиса Бондаренко Н.В.преподаватель ногтевого сервиса Бондаренко Наталья Викторовна

Как правильно делать массаж кистей рук

На протяжении дни мышцы рук постоянно подвергаются нагрузке. В итоге в них могут появиться очень дискомфортные ощущения. Нередко очень большой нагрузке подвергаются кисти рук. Они устают от работы, и тогда уже ничего больше не хочется делать. Но есть волшебное средство, способное помочь справиться с проблемой. Это массаж рук. Он предполагает механическое действие массажиста на руки. Если его выполнить правильно, он надолго вернёт кистям рук ощущение нормального тонуса и избавит от усталости, улучшит кровообращение, вернёт коже упругость.

Естественно, массаж делают не как придётся, а по определённым правилам и с помощью специальных приёмов. При желании дополнительно можно выполнить точечный массаж. На руках есть определённые точки, называемые рефлекторными зонами. Воздействие на них позволит оказать целебное влияние на весь организм. Массаж кистей здесь не исключение. Кисти при этом тоже расслабляются. Процедура оказывает воздействие на мышцы, суставы, сосуды, кожу. Помимо всего прочего, опосредованно благоприятное воздействие оказывается на нервную систему.

Существуют различные приёмы воздействия на кисти рук. Это разминание, похлопывание, растирание, пощипывание и т.д. Они должны выполняться в определённой последовательности. Если обратиться в медицинский центр, массажисты смогут качественно выполнить данную процедуру. В итоге получится избавиться от накопившегося напряжения и усталости. К тому же, при массаже используются специальные смягчающие крема и масла, которые позволят сделать кожу рук более нежной и шелковистой.

Массаж кистей рук не занимает много времени. При желании его несложно выполнить и самим. Можно применить следующую технику самомассажа. Для начала на руки наносится крем, чтобы сделать их мягче.

  1. Кисть левой руки следует повернуть ладонью вверх. Правой рукой, большим пальцем на ней очерчивается силуэт «восьмёрки». Данное движение необходимо повторить 10 раз подряд.
  2. Большим и указательными пальцами правой руки захватывается мизинец сверху и снизу. Затем палец следует лёгким движением погладить в направлении снизу вверх. Эту процедуру повторяют 10 раз подряд с каждым из пальцев.
  3. Подушечками большого и указательного пальцев берутся за мизинец и несколько раз подёргивают его в направлениях вверх и вниз. То же следует проделать и с остальными пальцами.
  4. Руку разворачивают ладонью вверх, а тремя средними пальцами противоположной руки выполняют надавливающие движения вдоль всей ладони от места, где начинают расти пальцы и до запястья.
  5. Выполняется лёгкий массаж подушечек пальцев.

Если выполнять такой или схожий массаж регулярно, то в итоге через некоторое время можно будет обнаружить улучшение ощущений в кистях и бодрость во всём организме. При этом важно следить за тем, чтобы расслабляющее воздействие на руки чередовалось со стимулирующим. Также следует помнить и о наличии противопоказаний. Это наличие трещин на руках, дерматиты, инфекционные заболевания, грибок, и некоторые другие.


  • Первый центр врачебной подологии в Поволжье

  • Выезд специалиста к малоподвижным пациентам на дом

  • 90% пациентов доводятся до выздоровления без операций

  • Снятие болевого синдрома в день приёма

  • В штате клиники только квалифицированные врачи

Мои ноги были в очень тяжелом состоянии, из-за диабета, от которого я страдаю уже более двадцати лет. В последние пол года ходить стало совсем тяжело. В поликлинике выписывали препараты, но они помогали лишь не надолго, постепенно становилось все хуже. Врачи Подологического центра первые, кто смог по настоящему мне помочь. Состояние ног стало несравненно лучше. А главное. Я опять стала неплохо ходить. Боли уменьшились в разы.

Впервые столкнулся с проблемой вросших ногтей на ногах еще в детстве и всю жизнь от этого страдал. Мне удаляли вросшие ногти неоднократно, но через какое то время проблема возвращалась вновь. Около года назад обратился в Самарский Подологический центр. Специалисты мне сразу помогли, причем без операции. Изготовили и установили специальную пластину, за счет которой ноготь стал расти правильно! Теперь уже год не знаю никаких проблем. Ноготь просто перестал вростать.

Мозоли беспокоили ужасно. Трещины и воспаления почти совершенно обездвижили меня. В подологическом центре помогли быстро и без каких либо проблем. Хотя ранее другие врачи не давали мне никакого толкового лечения. Мои ноги теперь снова в порядке. Если бы я знала о существовании подологов ранее, то обратилась бы в центр еще пять лет назад.

Самомассаж ладоней и пальцев рук

Массаж — отличный способ позаботиться о красоте и молодости кожи рук. Всего 15 минут достаточно, чтобы расслабиться после напряженного дня, разогнать кровь и лимфу, размять суставы, ускорить процессы восстановления в коже. При этом необязательно записываться к профессиональному массажисту. Освоить технику самостоятельно не составит труда, даже если вы никогда не занимались мануальными практиками.

Самомассаж рук

Польза самомассажа рук

Регулярный самомассаж пальцев рук может быть действенной частью профилактики многих неприятных процессов: отложения солей, снижения подвижности суставов, развития артроза и артрита. Для офисных работников он и вовсе незаменим. Кажется, что монотонные движения мышкой и стук по клавишам оказывают минимальную нагрузку. На деле они приводят к повышенной утомляемости, ухудшению кровообращения, онемению кистей и даже могут стать причиной туннельного синдрома, при котором в запястье пережимается срединный нерв. Небольшая разминка в течение рабочего дня пойдет на пользу.

Читайте также  Массаж бамбуковыми палочками и вениками

Тактильные воздействия положительно влияют на кожу. Массаж разгоняет кровообращение — клетки получают больше кислорода и питательных веществ. Они легче переносят воздействие внешних факторов, быстрее обновляются, производят больше гиалуроновой кислоты и каркасных белков — коллагена и эластина. Кроме того, ускорение обменных процессов помогает коже лучше впитывать активные компоненты кремов и масок — повседневный уход за руками становится еще эффективнее. Попробуйте ввести массаж в привычку — с ним ваша кожа дольше сохранит молодость.

Наконец, самомассаж кистей рук — простая и эффективная практика релаксации. В китайской медицине считается, что воздействие на акупунктурные точки на ладонях помогает достичь гармонии тела и разума.

самомассаж рук

Техника выполнения самомассажа рук в домашних условиях

Методов самомассажа несметное множество — вы всегда можете посмотреть новые на YouTube или в специализированных телеграм-каналах. Эксперты бренда «Бархатные ручки» собрали для вас программу из 12 шагов, которые помогут задействовать каждый участок кистей рук: размять мышцы и суставы, а заодно активизировать обменные процессы в коже.

  1. Очищение. Перед тем как приступить к массажу, тщательно вымойте руки с мылом, промокните лишнюю влагу полотенцем;
  2. Увлажнение. Чтобы массаж был еще приятнее, кожу необходимо предварительно увлажнить. Необязательно покупать специальное массажное масло — увлажняющий крем для рук вполне подойдет;
  3. Разогревание. Здесь работает тот же принцип, что во время разминки перед тренировкой в спортзале. Чтобы массаж не стал лишним стрессом для кожи, 15 секунд потрите ладонью тыльную сторону другой кисти, после чего поменяйте руки. Также можно воспользоваться мягким махровым полотенцем или мягкой массажной щеткой;
  4. Разминка суставов. Пришло время разогреть кисти изнутри. Крепко сожмите руки в замок на 15 секунд, а затем расслабьте пальцы. Повторите процедуру 5 раз;
  5. Разминка фаланг. Обхватите пальцы левой руки. По очереди выполните цикл вращательных и вытягивающих движений. Повторите то же самое с правой кистью. Проработайте каждый палец отдельно, пока не ощутите тепло;
  6. Точечный массаж. Возьмите левую руку в правую так, чтобы правый большой палец располагался посередине левой ладони. Прижмите остальные четыре пальца к тыльной стороне левого запястья. С незначительным усилием надавите 5 раз на центр ладони. Поместите активный палец на мышечный бугорок большого пальца левой руки, надавите на точку 5 раз. Крепко зажмите рабочий палец левой рукой. Повторите весь цикл 5 раз. Переключитесь на противоположную кисть;
  7. Постукивание. Положите левую ладонь на стол. Правую сожмите в кулак и легкими вибрирующими движениями постучите средними фалангами по тыльной стороне ладони. Продолжайте в течение минуты. Поменяйте руки;
  8. Похлопывания. Поаплодируйте себе минутку — вы отлично справляетесь! Это поможет разогреть ладони. Теперь по очереди похлопайте ладонью по тыльной стороне другой руки. Не нужно делать это слишком сильно, но кожа должна порозоветь;
  9. Пощипывание. Вновь поместите левую ладонь на стол. Слегка ущипните кожу указательным, средним и большим пальцами. Двигайтесь частыми щипками от запястья до каждого из кончиков пальцев. Чтобы не пропустить ни единой точки, обычно требуется 3 минуты.
  10. Натягивание. Расположите ладонь тыльной стороной к себе, растопырьте пальцы, скользящими движениями пройдитесь по каждому от кончика к основанию, будто расправляете складки обтягивающей перчатки. Поочередно повторите процедуру 5 раз для каждого пальца обеих рук;
  11. Массирование. Пора вознаградить себя за труды. Нанесите еще немного увлажняющего крема и активно массируйте каждую кисть от центра к периферии. Особое внимание стоит уделить подушечкам пальцев и околоногтевой зоне;
  12. Маска (опционально). Самомассаж можно делать в любое время, но если вы предпочитаете заботиться о руках перед сном, питательная маска поможет усилить эффект. Нанесите любимый крем толстым слоем, поверх наденьте косметические перчатки — разогретая кожа качественно впитает активные компоненты.

Самомассаж кистей и пальцев рук можно делать в любых обстоятельствах: лежа в ванной, за просмотром сериала, в перерыве в офисе или на морском курорте. В отличие от других телесных практик, для него не нужен массажный стол, особое оборудование или прохождение специальных курсов. Вам понадобится только 10-15 минут свободного времени и увлажняющий крем.

Крем для рук Бархатные Ручки увлажняющий сделает процедуру массажа еще полезнее. Формула Silk Oil Elixir, экстракт алоэ вера, витамин Е, глицерин, аллантоин и пантенол в его составе заботятся об активном увлажнении. Масла авокадо и оливы питают кожу жирными кислотами и витаминами.

Польза массажа рук и как сделать его самостоятельно

массаж рук

Польза массажа для здоровья уже давно доказана учёными, и массаж рук – не исключение. Все знают, что массаж рук очень приятен, но этим его полезные свойства не ограничиваются. Он помогает расслабить напряженные мышцы предплечий и кистей и снять боль, которая может быть симптомом самых различных проблем.
Исследования показали, что всего один сеанс массажа рук в неделю, выполненный профессионалом, и один «сеанс» самомассажа рук в день могут помочь снять боль, вызванную разными заболеваниями, включая артрит, синдром запястного канала и нейропатию.
Сегодня мы расскажем вам о пользе массажа рук, а также о том, как сделать его самостоятельно.

Польза массажа рук

Известно, что массаж кистей рук помогает укрепить здоровье и улучшить самочувствие. Согласно исследованию (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525352/), проведённому в 2011 году, массаж рук способствует:

  • Снятию боли в руках
  • Снижению уровня тревожности
  • Улучшению настроения
  • Повышению качества сна
  • Укреплению рук и повышению силы хвата

Обзорное исследование эффектов различных видов массажа, в том числе и массажа рук, которое было проведено в 2017 году, показало, что массаж демонстрирует терапевтическую эффективность при следующих заболеваниях:

  • Болевой синдром, в том числе, вызванный артритом, синдромом запястного канала и фибромиалгией
  • Гипертония
  • Болезнь Паркинсона

Как мы уже сказали, чтобы испытать на себе всю пользу массажа рук, походы к профессиональному массажисту можно совмещать с самомассажем. Итак, как же самостоятельно сделать массаж кистей рук?

  1. Сядьте удобно, расслабьтесь. Так как для массажа рук вам потребуется прилагать умеренное давление, мы советуем вам положить одну руку на стол, а другой рукой делать массаж.
  2. Ладонью одной руки медленными, поглаживающими движениями массируйте руку, лежащую на столе, от запястья до локтя и обратно с обеих сторон. Если хотите, можете выполнять то же движение от запястья до плеча. Проработайте таким образом руку с обеих сторон, повторяя это движение как минимум по три раза. Наша задача на этом этапе – разогреть мышцы.
  3. Теперь начните поглаживать ладонью от запястья до кончиков пальцев с обеих сторон руки. Не забывайте, что речь идёт не о лёгких поглаживаниях, а о достаточно интенсивных. Главное – избегайте дискомфорта. Проделайте это как минимум три раза. Прилагайте умеренное давление.
  4. Затем обхватите предплечье руки, лежащей на столе, ладонью другой руки таким образом, чтобы ваш большой палец оказался снизу. Щипковыми движениями захватывайте и отпускайте кожу, медленно продвигаясь от запястья к локтю и обратно. Меняя положение рабочей руки, проработайте таким образом предплечье руки, лежащей на столе, с обеих сторон (для этого нужно взяться за предплечье так, чтобы большой палец был сверху). Повторите это движение как минимум три раза.
  5. После этого большим и указательным пальцем (или же всеми пальцами вместе) надавливайте на ткани круговыми или поступательными движениями, медленно продвигаясь от кисти по предплечью до локтя. Проработайте таким образом обе стороны руки и кисти не менее трех раз, прилагая умеренное давление.
  6. Круговыми движениями большого пальца массируйте тыльную поверхность кисти, а затем ладонь. Затем проработайте каждый палец с обеих сторон, массируя их большим пальцем. Большим пальцем рабочей руки проработайте область между большим и указательным пальцем руки, лежащей на столе.
  7. Повторите те же самые шаги, поменяв руки.
Читайте также  Правила антицеллюлитного массажа

Техника, представленная выше, универсальна. Тем не менее, она не заменит обращения к профессиональному массажисту. Наши специалисты оценят состояние ваших рук и разработают индивидуальный курс массажа, результаты которого превзойдут все ваши ожидания. Приходите – мы ждём вас!

Лечебный массаж рук

Многие люди хотя бы раз в жизни испытывали ощущение боли, напряжения, усталости в руках, покалывание и онемение в запястьях, дискомфорт в плечевых и локтевых суставах. С ними могут справиться правильно подобранные физические упражнения, различные медикаменты, а также лечебный массаж.

Польза лечебного массажа рук

Руки ежедневно подвергаются значительным нагрузкам: человек задействует их практически без перерыва. Особенно в этом плане страдают люди, которые работают руками: ювелиры, офисные работники, операторы ЭВМ.

Чрезмерные нагрузки приводят к онемению, отложению солей, болях в мышцах и суставах, а массаж помогает:

  • снять болевые ощущения в суставах;
  • избавиться от усталости;
  • повысить работоспособность;
  • восстановить силы;
  • улучшить кровообращение;
  • нормализовать обмен веществ.

Кроме того, массаж рук очень хорошо расслабляет и успокаивает, поэтому обеспечивает крепкий и здоровый сон.

Запись на лечебный массаж рук

Для того, чтобы записаться на массаж, выбирайте любой способ:

  • звонок по телефону клиники +7 (495) 103-99-55,
  • заказать обратный звонок,
  • оставить заявку на запись на прием, через удобную форму на сайте:

Почему назначают лечебный массаж рук

Руки — это часть тела, на которой находится больше всего биологически активных точек. С помощью массажа рук можно улучшить здоровье всего организма, нормализовать деятельность разных систем органов и даже укрепить иммунитет.

Иногда на боли в руках влияет состояние костно-мышечных структур спины. Заболевания позвоночника и мышечные спазмы блокируют нервы, которые проходят и по конечностям в том числе. Поэтому зачастую это является необходимым методом лечения, который поможет восстановить проводимость нервов и вернет работоспособность.

При каких заболеваниях массаж рук необходим

Массажировать предплечья, плечи, кисти рук рекомендуется всем, кто подвергает их ежедневным нагрузкам. Особенно в массаже нуждаются люди со следующими проблемами:

  • артрит;
  • артроз;
  • парестезия рук;
  • неврит локтевого нерва;
  • недавно перенесенные переломы, вывихи, растяжения, ушибы;
  • остеохондроз.

Также массаж необходим для профилактики людям, которые работают за компьютером, художникам, писателям, ювелирам, сборщикам различных конструкций.

Эффективность лечебного массажа рук

Лечебный массаж рук оказывает не только терапевтический, но и профилактический эффект. Он предотвращает отложение солей в суставах, улучшает кровообращение, приводит в тонус мышцы, избавляет от застойных явлений, возвращает подвижность пальцам и кистям после травм или инсульта.

Наибольшей эффективности можно достичь, если предварительно проконсультироваться с врачом — неврологом или травматологом — описать жалобы, пройти диагностику на современной аппаратуре МРТ или УЗИ и попасть на сеанс к опытному массажисту.

Сделать всё в одном месте можно в Кунцевском лечебно-реабилитационном центре. Здесь работают профессионалы с большим опытом работы, которые ведут прием в удобное для пациентов время. После получения результатов обследования можно сразу же пойти на массаж в один из 3 оборудованных кабинетов, а усилить эффект поможет мануальная терапия или иглоукалывание.

Сколько процедур нужно пройти

Количество процедур, необходимых для оздоровления, определяется в индивидуальном порядке.

Восстановление подвижности кистей и пальцев после травм или инсульта может занять срок до нескольких месяцев, а перерыв между сеансами иногда составляет всего 1 день.

Профилактический массаж можно делать не чаще 1-2 раз в месяц.

В остальных случаях лучше обсудить это с врачом-неврологом.

Подготовка перед курсом

Перед курсом не требуется специфической подготовки, но необходимо сначала посетить невролога или травматолога, чтобы понять, почему руки беспокоят. После того, как известен диагноз, нужно составить план лечения, чтобы массаж был сопряжен с медикаментозной терапией и ЛФК, а также чтобы после массажа руки не подвергались никакой нагрузке.

Важность массажа под контролем врачей

Контроль врачей необходим для отслеживания динамики лечения. Если массаж приносит хорошие результаты, врач может корректировать дальнейшие изменения в плане лечения или зафиксировать эти результаты в анамнезе.

Когда нельзя делать массаж?

Массаж не проводится в следующих случаях:

  • есть опухоли любой локализации;
  • обострение суставных воспалений;
  • сахарный диабет;
  • псориаз или атопический дерматит на руках;
  • высокая температура тела.

Индивидуальные рекомендации и указания можно получить в Кунцевском лечебно-реабилитационном центре. Также здесь можно получить подробную консультацию врачей, сразу же записаться на массаж, сочетая его с ЛФК, мануальной терапией и иглоукалыванием.

Вам может быть полезным:

Уже много лет являюсь клиентом клиники и посещаю сеансы массажа у Халипова Сайгита. Хочу выразить благодарность и восхищение высоким профессионализмом Сайгита. У него золотые руки и отличные знания, опыт и квалификация. Неоднократно ставил меня «на ноги» в тяжелых ситуациях «зажимов» нервов и т.д. Побольше нашей медицине таких профессионалов своего дела. Администрации хочется пожелать преумножать золотой фонд клиники и заботливо относиться к специалистам такого уровня. Спасибо! Здоровья всем! Сайгит Халипов- лучший!

Задайте Ваш вопрос
по телефону

Ваш запрос принят!

Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время для уточнения всех деталей записи.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: