Как сделать массаж мужчине

Как сделать массаж мужчине и подарить незабываемые ощущения. Учимся технике эротического, оздоровительного, спортивного массажа для мужчин

Как сделать массаж мужчине и подарить незабываемые ощущения. Учимся технике эротического, оздоровительного, спортивного массажа для мужчин

Вот смотришь на женщину, и умница, и красавица, а муж все смотрит налево. Что ему не хватает?

По природе мужчины – самцы, люди другой планеты, для них главное – еда и секс, но не голый, грубый, а тот, который вызывает постоянную жажду близости.

Люди противоположного пола хотят внимания, ласковых прикосновений не только во время секса, а постоянно. Попробуйте изменить свое поведение, начните делать массаж мужчине, и получите сторицей любовь и преданность.

Знакомимся – разнообразные виды и приемы массажа мужчине

В древнем Востоке массаж мужчине возник, как процедура, приносящая расслабление и успокоение. Ласковое прикосновение нежных рук дарило покой, снимало напряжение с мышц, наполняло энергией.

Умелые манипуляции женских рук дарят наслаждение. Массаж мужчине, сделанный с любовью, поможет ему пережить незабываемые ощущения не только на короткое время, но и сделать из него прекрасного любовника, верного друга и заботливого хозяина на долгие годы.

Ограничение по времени, природная лень мешает мужчине воспользоваться услугами массажного кабинета. В этом случае на помощь приходит любимая женщина, ведь массаж мужчине в домашних условиях не требует особой подготовки. Для этого следует ознакомиться с основными видами массажа, научиться выполнять элементарные приемы, приготовить масло с любимым запахом для мужчины, проветрить комнату и все, процесс пошел, можно начинать.

Основными видами массажа, самым простым приемам которого должна научиться каждая женщина, являются:

• эротический — сделает ваш секс незабываемым;

• восстанавливающий – снимет напряжение после трудного дня;

• спортивный – поможет расслабить мышцы после тренировок.

Главное, поставить перед собой цель – доставить удовольствие мужчине.

Для этого, в первую очередь, нужен позитивный настрой обоих партнеров.

Массаж мужчине в домашних условиях не требует особых знаний и умений, для этого достаточно овладеть простейшими принципами каждого приема.

В основе каждого из перечисленных массажей лежат приемы классического массажа: глажение, растирание, разминание и вибрация.

Глажение делаем раскрытыми теплыми ладонями, которые двигаются, как во всех приемах, от центра к периферии. Мягко разглаживаем кожу, как бы разгоняя энергию по сторонам, делаем круговые движения, зигзагообразные. На тучном, полном, сбитом теле спортивного типа глажение можно делать кулачками или фалангами сложенных в кулачок пальцев.

— Многие мужчины получают огромное удовольствие от растирания. Этот прием выполняется в быстром темпе, можно делать растирающие, круговые движения ладонью или кулачками. Затем поставим ладошки на ребро и интенсивно трем кожу, передвигая их одну ладошку относительно другой вверх и вниз. После растирания кожа тела становится равномерно розовой.

Надавливание или разминание говорит само за себя, при помощи этого приема делаем глубокую проработку каждой мышцы. После растирания кожа становится мягкой и теплой, поэтому кладем на нее лодочкой сложенные ладони и делаем движения, как при вымешивании теста, загребает от краев в середину.

На спине валик кожи перекатываем снизу вверх или пощипываем его, зажимая между указательным и большим пальцем.

Если мы разминаем руку или ногу, то достаточно обхватить конечность двумя руками и делать интенсивные вращательные движения.

Каждый массаж мужчине заканчиваем похлопыванием или вибрацией. По проработанной поверхности можно похлопать раскрытыми ладонями или поколотить кулачками. Окончательно завершаем весь процесс нежным поглаживанием.

Эротический массаж, что это такое?

Эротический массаж мужчине способствует повышению чувствительности, является нежной прелюдией к сексу, который лежит в основе крепких семейных отношений.

Эротический массаж мало отличается приемами от классического, хотя в этом случае основным будет поглаживание и разминание. Если в классическом массаже достаточно знать расположение основных мышц, то манипуляции в стиле эрос требуют знания основных эрогенных зон мужчины. Возможно, вас это удивит, но возбуждают мужчину не только манипуляции с половыми органами, но с ягодицами, спиной и даже ушами. Любящая женщина обязана знать основные эрогенные зоны своего любимого.

Эротических массаж мужчине в салонах не заканчивается сексом, чего нельзя сказать о массаже в домашних условиях. Сделайте мужчину рабом ваших рук, и будете чувствовать себя королевой всегда и везде.

Основные эрогенные зоны мужчины и воздействие на них

Существует ошибочное мнение, что эрогенными органами мужчин являются только половые органы. Каждый мужской организм является индивидуальным к восприятию прикосновений. У одних мужчин эрогенной зоной является точка между лопатками, у других – копчик, а третьим приносит особое наслаждение поглаживание бедер и верхней части ног.

Практически все мужчины приходят в восторг от массажа ушей.

К проведению сеанса массажа следует продумать каждую деталь:

• узнать какую музыку любит ваш мужчина;

• как он реагирует на запахи, свечи;

• создать в комнате интимный полумрак;

• обеспечить отсутствие чужих людей во всей квартире.

• если вашей целью является бурный секс после массажа мужчине, то проводить сеанс в полуобнаженном виде.

Каждый мужчина любит прикасание к бедрам и ягодицам, с этого и начинаем эротический массаж.

— Начинаем массаж мужчине с поглаживания ног, от кончиков пальцев, медленно поднимаясь к паховой зоне.

Лежа на животе, мужчина должен чувствовать себя спокойно.

— Теплыми руками, едва смазанными аромомааслом, начинаем гладить ягодицы от позвоночника к бедрам, делая большие круговые движения, оттягивая руки по бедрам вниз и возвращаясь к пояснице. Постепенно радиус кругов уменьшаем. Гладим руками, кулачками, как бы ненароком касаемся мужчины своим оголенным бедром или грудью.

При растирании попробуйте передать через интенсивность движения свои желания.

Переходя к разминанию, помните, при эротическом массаже мужчина не должен испытывать боли, поэтому разминаем нежно, глубоко прорабатывая мышцы ягодиц. Погладим всю спину и сделаем мягкое, игривое похлопывание по попке любимого.

— Переворачиваем мужчину на спину и делаем массаж живота. Все приемы проводим по часовой стрелке, от пупка к бедрам, опускаясь все ниже, но, не касаясь половых органов. Постоянно держите интригу.

Живот многих мужчин покрыт волосами, поэтому все приемы делаем граблеобразно поставленными пальчиками. Вибрацию живота лучше всего делать пальчиковым «душем», быстро и нежно постукивая по коже, как бы быстро играя на фортепиано.

— Проработав живот, если ваш массаж до сих пор не прервался бурным сексом, переходим к массажу груди.

Вы можете позволить себе сесть на колени любимого и начать массировать его грудь, низко наклоняясь при этом и слегка касаясь его кожи своей обнаженной грудью. Для остроты ощущений можно воспользоваться кусочком льда. Прорабатываем все приемы по схеме.

Массаж ушей делаем указательным и большим пальцем. В медленном темпе растираем и разминаем ушные раковины, начиная с мочки и заканчивая кончиками ушей. Медленно гладим в серединке, чередуя глажение и надавливание, интенсивность воздействия. Заканчиваем массаж ушей поглаживаем раскрытыми ладонями, круговыми движениями сверху вниз.

Пусть все ваши фантазии станут явью!

Боль в спине и шее снимет оздоровительный массаж

Уставший мужчина не будет чувствительным к эротическим играм, если у него болит спина или шея.

Для снятия боли в пояснице мужчина должен лежать на животе. Для этого подойдет жесткий диван или же коврик, постеленный на полу.

Все приемы выполняем от позвоночника к бедрам. Выполнив глажение и растирание снизу вверх, по описанной выше схеме, делаем разминание, тщательно разминая каждую точку, особо фиксируем воздействие на болевом участке.

Обязательно при массаже спины делаем «елочку», для этого ставим указательные пальцы на расстоянии 1 см от позвоночника и скользим ними вверх, как на коньках, снизу вверх, одной рукой, затем другой, воздействуя на каждый позвонок.

При боли в спине вибрацию делаем легко, одними пальчиками постукиваем, имитируя капли дождя.

При болях в шее все движения делаем от головы к плечам. После поглаживания, обхватываем шею двумя руками и интенсивно растираем, сдвигая руки вперед и назад.

Разминание делаем указательным и большим пальцем, захватывая мышцы, идущие вдоль шеи, затем поглаживаем и делаем «елочку».

Каждый прием проходим 3 – 4 раза, заканчиваем массаж шеи легким постукиванием, имитирующим игру на пианино.

Спортивный массаж при помощи приборов

После спортзала наши мужчины очень часто нуждаются в расслабляющем массаже, особенно если возникли спазмы мышц рук или ног.

Не каждая женщина умеет делать массаж мужчине в домашних условиях, но каждая любящая подруга готова прийти на помощь.

Ручные и электрические массажеры предназначены для массового применения, они доступны всем.

Самыми простыми в применении являются пластмассовые «крабики» всевозможных конфигураций.

Спортивный массаж рук при помощи «крабика» делаем снизу вверх по ходу лимфы, от кисти к локтю, дальше к подмышечной области. Предварительно сделав глажение, растирание и разминание делаем массажером круговыми и зигзагообразными движениями. Интенсивное воздействие поможет разогнать молочную кислоту, которая вызывает спазмы и является причиной боли после тренировки.

Пластиковый массажер может заменить деревянный, резиновый или электрический.

Электоромассажеры выпускают разнообразных видов, с красным излучением и вибрацией, разнообразных конфигураций и ценам, доступным каждому.

Будьте внимательны к показаниям и запретам

Оздоровительное действие массажа открыли много веков до нашей эры. Улучшение кровообращения способствует снятию болей и спазмов при таких заболеваниях:

Какие бы животворящие восстановления не творит массаж мужчине, но имеется ряд ограничений.

Категорически запрещается делать массаж при склонности к кровотечениям, наличии любого вида опухоли, гипертонии 2–3 степени. Заболевания кожи также являются противопоказаниями к проведению массажа.

А вот заболевание простаты намного быстрее вылечивается при умело проведенном массаже. Посетив уролога вместе с мужем, попросите врача показать вам простейшие приемы массажа при простатите. Помните, что любящие руки могут спасти мужчину от операции. Всего 4 – 5 минут в день и благодарности не будет конца. Для проведения этого вида массажа нужны перчатки, крем и знание двух – трех приемов.

Расслабляющий массаж для мужчин: как он будет проходить у нас

расслабляющий массаж для мужчин в Москве

Расслабляющий массаж сочетает в себе несколько различных техник. Одновременное применение во время сеанса лучших приемов восточного, общеукрепляющего и индийского массажей в сочетании с отличным знанием анатомии, дает превосходный результат. Не удивляйтесь, если во время сеанса вас несколько раз настигнет «физиологический восторг».

Основные приемы

Салон массажа «Ангелы Чарли» предлагает услуги массажа с эффектом расслабления. Сеансы имеют выраженную эротическую окраску.

Для нас не существует запретных зон для прикосновений. Мы убеждены, что комплексное воздействие на тело, без исключений, дает максимальный положительный эффект.

Что особенно ценится клиентами, он не предполагает ни малейшей активности мужчины. Ваша задача – свободно отдаться умелым рукам профессионалок.

  • Он включает в себя классические приемы для расслабления и разминания мышц спины, устранение сжатий, зажимов, застоя крови, судорожных мышечных реакций. Классические техники носят общеукрепляющий и антистрессовый характер.
  • Большинство девушек хорошо знакомы с техникой глубокого мышечного массажа, способствующего укреплению нервной и кровеносной системы.
  • Восточные массажные техники включают в себя интенсивное разогревающее воздействие на эрогенные зоны, точечные техники, значительное внимание уделяется половым органам, их работоспособности.
  • Воздействие способствует полной физиологической разрядке, стимулирует малый круг кровообращения.
  • Изысканные восточные техники способны вознести к вершинам чувственных наслаждений.

Сразу после массажа возможно ощущение полной «пустоты», когда хочется просто полежать и ни о чем не думать. Силы, в том числе и мужские, полностью восстановятся примерно через полчаса. Мы рекомендуем чашку чая и крепкий здоровый сон.

Виды расслабляющего массажа

Для гостей такая техника дает возможность познакомиться с экзотическими восточными практиками, не покидая привычных мест.

Массаж ног для мужчин

Массируя стопы, икры и бедра, можно хорошенько расслабить мужчину, подарить легкость телу, снять отечность, усилить кровоток. Массаж ног должен выполняться поэтапно:

  1. Бедра. Они разминаются легкими круговыми движениями до области ягодиц. Затем сила нажима увеличивается, кожа «месится как тесто». Далее проводятся растирающие движения костяшками пальцев без сдавливания, «крапивка», постукивания ребрами ладоней.
  2. Икроножные мышцы. Они растираются ладонями, большими пальцами. Как делать проработку голеней, чтобы не было судорог? Необходимо все движения делать в лайт-режиме. Выжимания, растирания, разминания, сжатия, рубление, похлопывания, потряхивания — все приемы воздействия на мужские ноги должны контролироваться по силе нажима.
  3. Стопы. Растираются и разминаются подъемы, пальцы, выжимаются пятки круговыми движениями.
Читайте также  Почему женские чулки так нравятся мужчинам

После того как мужчина насладится расслабляющим массажем, необходимо выполнить поглаживания по всему телу.

Массаж ног, улучшающий кровоток, подходит всем людям, но в особенности тем, кто занимается силовыми тренировками, легкой или тяжелой атлетикой, тяжелой физической работой или подолгу находится в одном и том же положении (офисные работники, водители, охранники и др.).

Массаж спины с расслаблением мужского тела

Одна из самых масштабных зон на теле — спина. Ее рекомендуется массировать примерно 10 минут. Как сделать хороший массаж спины, чтобы пропала боль в пояснице, прошла усталость и перенапряжение?

Расслабляющий массаж мужчине проводится с использованием масла для лучшего скольжения и неторопливых движений, которые осуществляются вдоль позвоночника:

  • вначале проводится техническое поглаживание — нанесение масла и его распределение плавными, мягкими движениями;
  • растирающие движения проводятся неглубоко, а поверхностно — кончиками пальцев;
  • прием поколачивания проводится легкими ударами по телу внешней стороной кисти;
  • легкие надавливания выполняются правым и левым краем ладони попеременно.

Массажируя спину, не стоит обходить стороной область копчика и зону ягодиц. Во время массирования мужчина должен лежать расслабленно, держать спину ровно, а руки и ноги выпрямленными.

Как делать массаж шеи и головы мужчинам

Чтобы приступить к массажу шеи, вначале следует нанести на ладони и шею немного масла. Положение рук мужчины — впереди, как бы вокруг головы. Шея прорабатывается легкими разминающими движениями пальцев, перекрестными выжиманиями тыльной стороной ладонью, поглаживаниями.

Представляем вниманию 3 базовые приема, как расслабить голову мужчины:

  • смещение кожи головы кончиками всех пальцев, двумя руками круговыми движениями;
  • легкие надавливающие движения, которые начинаются с области затылка и плавно переходят в сторону висков и лба;
  • мягкое растирание висков, лба, темени, ушей.

Многие допускают ошибку — увеличивают скорость или проводят недостаточный нажим. Вместо приятного массажа для мужчин получается чесание головы. Помните: движения должны выполняться в спокойном, медленном темпе.

ПРОГРАММА "АНТИСТРЕССОВЫЙ МАССАЖ"

о программе эротического массажа Антистресс

Бороться со стрессом в одиночестве? Только не в нашем салоне! Окружите себя лаской и заботой и забудьте о всех неприятностях.

ЦЕНА: 1000 РУБЛЕЙ
ДОПОЛНЕНИЕ

Расслабляющий тайский массаж для полного погружения

Обычно релакс связывают только с мышечной проработкой. Поглаживания, разминания, растирания руками действительно могут принести удовольствие. Но если вы ищете способ, позволяющий максимально погрузиться в чувственность, то стоит попробовать тайскую технику массажа, или скольжение телом по телу.

Расслабляющие движения в этом случае выполняются не руками, а всем телом. То есть вы прочувствуете упругую грудь, шелковистую кожу на бедрах и животе, и все это — без каких-либо преград в виде одежды или кружевного белья:

  • девушка помогает гостю раздеться и наносит на тело масло или специальный скользкий, но не липкий гель;
  • она начинает скольжения со спины, уделяя внимание особо напряженным участкам;
  • самые откровенные движения начнутся, когда вы перевернетесь на спину и сможете наблюдать за массажисткой.

Такой невероятный чувственный массаж подарит множество незабываемых минут. Обычно программа длится целый час, и все это время ваше тело будет наслаждаться откровенными прикосновениями. Уверены, такое расслабление пойдет на пользу и запомнится как настоящее чувственное приключение!

ПРОГРАММА "ТАЙСКИЙ БОДИ-МАССАЖ"

о программе эротического массажа Тайский

Наши ангелочки знают толк в хорошем массаже всем телом. И любовь к этому занятию Вы почувствуете на себе.

ЦЕНА: 1000 РУБЛЕЙ
ДОПОЛНЕНИЕ

О расслаблении с продолжением

Отличием эротического салона от лечебного учреждения является наличие душа, джакузи, сауны, а также то, что девушки полностью обнажены. Именно это и способствует расслаблению мужчины в полной мере. Все мастера массажа имеют опыт и прошли строгий отбор по внешним данным. Мы убеждены, что красивое обнаженное женское тело служит источником вдохновения и способствует максимальному релаксу.

Многие мужчины заказывают расслабляющий массаж в Москве, который точно доведет их до окончания. В первые посещения, когда умелые действия массажистки могут оказаться неожиданными, возможна внезапная разрядка несколько раз. Не сдерживайте себя. Со временем организм привыкнет и будет более управляем.

Мы рекомендуем посещение салона массажа два раза в неделю. Цены на услуги в «Ангелах Чарли» стартуют от 2000 рублей — стандартная стоимость для Москвы. Работает круглосуточно. Ждем вас в гости!

ПРОГРАММА "СТАНДАРТ"

о программе эротического массажа Стандарт

Формула такого часа удовольствий очень проста: 30 минут интенсивного классического массажа + еще столько же расслабляющего эротического — и вы вознесены до небес!

Расслабляющий массаж на дому

Снять усталость после насыщенного рабочего дня, получить приятные ощущения и удовольствие можно с помощью расслабляющего массажа дома. Воздействуя на весь организм, он благотворно влияет на тонус кожи, расслабляет мышцы и нормализует кровеносную и нервную системы. Такую процедуру принято доверить профессиональному массажисту. Но и разобравшись самостоятельно, как делать массаж мужчине на спине, расслабление и удовольствие от процесса вы тоже сможете получить.

Золотые правила

Создайте в комнате, где проходит сеанс массажа максимально комфортную атмосферу, зажгите аромалампы. Мягкими и приятными запахами являются ваниль, лаванда и иланг-иланг. Включите спокойную и тихую музыку. Свет в комнате не должен быть сильно ярким, но и не тусклым. Оптимальная температура в помещении должна быть не ниже 22 °С.

Расслабляющий массаж дома

Существует несколько правил, которых стоит придерживаться во время проведения массажных процедур:

  1. Телесный контакт подразумевает первое прикосновение рук к телу, оно должно быть тактичным и осторожным.
  2. Соблюдение принципа непрерывности: прерывая процедуру достигнуть расслабляющего эффекта, не получится.

Продолжительность массажной терапии зависит от места, где проводится сама процедура. Если это спина, то время манипуляции должно быть не менее 35 минут, при общем массаже тела около 1 часа, если массажируется голова, то от 15 минут. Лучше всего проводить массирование в вечернее время суток, желательно за несколько часов до сна.

Благодаря расслабляющему массажу на дому на следующий день вы будете чувствовать себя активным и жизнерадостным человеком.

Выбор крема или масла

В первую очередь использование лосьонов, масел или кремов во время массажа необходимо для облегчения скольжения рук массажиста по телу. Благодаря кремам можно добиться желаемого эффекта: проникая вглубь кожи, они благотворно влияют на здоровье и организм.

Масла для массажа

Правильно подобранный крем должен соответствовать типу кожи. Нормальная кожа без проблем воспримет любое косметическое средство, а вот для проблемной, жирной и комбинированной лучше использовать эмульсию или гель которые содержат большое количество жировых компонентов. Сухой коже правильным средством будет жирный питательный крем.

Массаж плечевой зоны, шеи и затылка

Особенно чувствительной у мужчины является область шеи и плечей, поэтому рекомендуют начать расслабляющий вечер с массирования этой зоны. Важно, чтобы мужчина доверял рукам массажиста. Как делать расслабляющий массаж для мужчин? Техника подразумевает чередование движений в виде поглаживаний и растираний, а сами надавливания должны быть и сильными, и слабыми. Каждое движение должно быть выполнено не менее 5 раз, для максимального расслабления можно выполнить до 8 раз. Во время массажа необходимо постоянно следить, чтобы при выполнении сильных приемов мужчина не чувствовал резких болевых ощущений, при появлении дискомфорта необходимо сразу убавить силу надавливаний.

Массаж плеч

Порядок выполнения массажных приемов:

  1. Начать с поглаживания шеи и затылка.
  2. Медленно опуститься на плечи, не затрагивая лимфатические узлы.
  3. Далее нужно, направляясь к ушам, легкими движениями поглаживать кожу с двух сторон от плеча и обратно.
  4. Подушечками пальцев, совершая круговые движения пройтись от линии роста волос к макушке.
  5. После опуститься к основанию шеи.
  6. Затем мягкими движениями добраться до уровня лопаток.

Прощупывания должны быть легкими при спускании вниз и более ощутимые, когда подымаетесь к основанию шеи. Интенсивные растирающие движения чередовать с мягкими, по той же самой траектории.

При массировании плеча необходимо соблюдать некую последовательность: вначале поглаживать и разминать плечевую зону, после растирающими движениями пройтись вдоль позвоночника.

Массаж головы

Это универсальный способ расслабиться, снять не только напряжение, но и головную боль. Он позволяет улучшить тонус кожи головы и стимулирует кровоснабжение в волосяных луковицах.

Для достижения должного результата необходимо придерживаться основных принципов:

  • руки массажиста должны быть теплыми, сухими, без длинных ногтей;
  • движения плавные и нежные;
  • количество одинаковых движений не меньше 5 раз;
  • использование во время процедуры питательного крема или масла.

Массаж головы противопоказан для мужчин страдающих гипертонией, при грибковых заболеваниях кожи головы и инфекционных болезнях, которые сопровождаются высокой температурой.

Массаж головы мужчине

Существует несколько рекомендаций, как правильно делать массирование головы.

Классический

Подразумевает плавные круговые движения, начиная с теменной области, и далее по всей голове. Такую манипуляцию нужно проводить не менее 1 мин, а после перейти от переносицы к вискам. Далее разминающими движениями пройти от макушки вниз до затылочной области. Плотно, но мягко обхватите ладонями голову и смещайте кожу левой рукой вверх, а правой вниз и наоборот. Очень эффективно, когда массажируются уши, правильно это нужно делать круговыми движениями чередуя направление правой рукой по часовой стрелке, а левой против.

Точечный

Позволяет снять головную боль и способствует нормализации сна. В основе процедуры лежат точечные нажатия, которые оказывают лечебное действие. Подушечками пальцев рук начинать нужно от макушки и заканчивать затылком, после чего двигаться обратно. Силу нажатия можно регулировать по желанию партнера. Важно выполнять все движения мягко и медленно. Во время сеанса массажа можно использовать специальные питательные масла, которые позволят восстановить структуру волос и укрепить волосяную луковицу, что актуально при появлении залысины.

Точечный массаж головы

Массирование спины

Используют процедуру для восстановления поясницы при массировании. Техника расслабляющего массажа спины такженеобходима, чтобы достичь максимального эффекта расслабления. Прежде чем приступить, нужно принять партнеру душ. Горячая вода максимально раскроет поры, что позволит хорошему приливу крови по всему телу. Перед началом расслабляющего массажа спины мужчине для достижения нужного эффекта спину нужно намазать тонким слоем маслом, специально предназначенным для подобных процедур.

Основное место массажа спины — это зона вокруг позвоночника. Как сделать парню массаж правильно:

  1. Начинать нужно с легких и нежных поглаживаний по спине вдоль позвоночника.
  2. Далее от поясницы направляясь вверх и опускаясь вниз, затем вокруг лопаток и по бокам спины.
  3. После широкими движениями нужно пройтись по всей спине обеими ладонями.
  4. Когда масло равномерно будет растерто, можно приступать к более активным движениям: несильными щипковыми захватами пройдитесь снизу вверх, и вернитесь на исходную точку.
  5. Чередующими круговыми движениями начните разминать каждый бок спины по отдельности, двигаясь снизу вверх.
  6. После правую ладонь положите в район крестца на нее левую руку и слабыми надавливающими движениями пройдите вдоль позвоночника.
  7. Дойдя до шеи левую руку, уберите, а пальцами правой руки пройдитесь как бы «шагая» вниз к пояснице, стараясь не затрагивать сам позвоночник.
  8. Для улучшения кровообращения можно реберной частью ладоней чередующимися движениями пройтись вдоль позвоночника вниз и вверх.
  9. Пальцами правой руки захватить кожу сбоку спины, чтобы получилась складка, а левой рукой двигать эту складку по направлению вверх отпуская пальцы правой руки.

Массирование спины

Обязательно манипуляция должна проводиться на твердой поверхности, лицом вниз, повернув голову набок, руки положить вдоль туловища.

Читайте также  Сколько раз в день нужно есть взрослому человеку для нормального здоровья

Правильное завершение процедуры

После активного массажа наступает завершающий этап, когда интенсивность прикосновений нужно постепенно снизить до легкого нежного поглаживания от макушки ко лбу, затылку и ушам.

Завершение сеанса массажа

После окончания процедуры выполните растирающие движения основаниями ладоней по всей поверхности спины. Можно очень легкими похлопывающими движениями кончиков пальцев пройтись по спине снизу вверх. Чтобы продлить расслабляющее удовольствие нужно минут 10 после процедуры спокойно полежать, прикрыв спину простыней.

Стоит учитывать тот момент, что отсутствие навыков при массировании поясницы и техники расслабляющего массажа спины могут привести к нежелательным последствиям. Поэтому чтобы не навредить здоровью, подойдите со всей ответственностью к имеющимся нюансам массажа спины и головы.

Массаж спины мужчине

В современном мире болезни спины входят в перечень самых распространенных недугов, и мужчины страдают ими чаще, чем женщины, почти в два раза. Обусловлено это не только тем, что представители сильного пола больше занимаются тяжелым физическим трудом, но и повышенным риском травм (в быту и спорте), а также тем, что мужчины меньше уделяют внимания своему здоровью и поздно обращаются к врачам. А начинается все обычно с перенапряжения спинных мышц или чрезмерного их ослабления, что в дальнейшем приводит к нарушению функций межпозвоночных дисков и развитию патологий. И здесь поможет массаж, как один из методов терапии, а также профилактики заболеваний позвоночника. Как сделать массаж спины мужчине, есть ли у него противопоказания, и что дает такая процедура?

Массаж спины мужчине

  • Центр лечения сколиоза имени К. Шрот
  • Клиника восточной медицины «Саган Дали»
  • Центр китайской медицины «ТАО»
  • Громов Илья Сергеевич
  • Кудряков Степан Анатольевич
  • Шавырин Илья Александрович

Польза массажа

Классический массаж бывает лечебным и расслабляющим. Первый вид помогает выровнять нарушенный мышечный тонус, улучшает кровообращение и отток лимфы, способствует снятию болевых ощущений. Он является важной частью лечебной терапии и применяется в комплексе с другими методиками, назначаемыми больному. При правильном проведении лечебный массаж усиливает эффект от физиопроцедур и ЛФК, чем сокращает период лечения пациента.

Массаж спины усиливает эффект от физиотерапии

Расслабляющий массаж более простой в выполнении и может проводиться в домашних условиях без предварительной консультации с врачом. Что он дает:

  • снимает мышечное напряжение после тяжелой работы, спортивных тренировок и других видов нагрузок;
  • устраняет усталость после статических нагрузок, например, рабочего дня в офисе;
  • улучшает психоэмоциональное состояние, прогоняет депрессию;
  • избавляет от головной боли, бессонницы.

Массаж поможет быстрее восстановиться после усиленных спортивных тренировок

Чтобы массаж дал положительный результат, нужно ознакомиться с правилами его проведения, а также изучить базовые приемы, из которых состоят основные техники классического массажа.

Общие правила

Массаж подразумевает физическое воздействие, от интенсивности и силы которого зависит производимый эффект. Для расслабляющего массажа больших усилий прилагать не нужно, ведь именно в легком, приятном воздействии на мышцы спины и заключается его основная задача. Совсем другое дело лечебный массаж: здесь необходимо ориентироваться на степень напряженности каждого участка, вид и стадию заболевания, общее состояние больного. Но, независимо имеющихся различий, при проведении процедуры следует придерживаться некоторых правил.

    Массаж спины нельзя делать на полный желудок. Лежание на животе и вибрации от массирования тела самым негативным образом сказываются на пищеварении, поэтому принимать пищу лучше после массажа или хотя бы минут за 40 до проведения сеанса.

Нельзя делать массаж на полный желудок

Массажное масло своими руками

Лечебный массаж

Если мужчина уже некоторое время жалуется на боли в спине и другие неприятные симптомы, очень кстати будет лечебный массаж. Но назначать его должен врач-ортопед, поэтому сначала нужно пройти обследование и выяснить причину недуга. Практически при любом заболевании позвоночника массаж обязательно входит в комплекс лечебных мероприятий, если, конечно же, к нему нет противопоказаний.

Сначала необходимо пройти обследование и выяснить причину боли в спине

Кому показан лечебный массаж

Основным показанием к назначению массажа являются болезни позвоночного столба – остеохондроз, спондилит, спондилоартроз, болезнь Бехтерева и другие. На ранней стадии бывает достаточно 2-3 курсов массажа с перерывом в несколько месяцев, чтобы полностью восстановить здоровье. Также массаж показан при нарушениях осанки, гиподинамии, в период ремиссии после перенесенных травм спины. В качестве профилактики такие процедуры рекомендуются тем мужчинам, которые занимаются тяжелым физическим трудом, спортсменам, водителям (особенно дальнобойщикам, которые проводят в одном положении большую часть суток).

У большинства профессиональных водителей наблюдаются проблемы с позвоночником

Противопоказания

Противопоказаний у лечебного массажа сравнительно немного:

  • период обострения болезни;
  • острая боль, вызванная защемлением нерва;
  • инфекция и воспалительные процессы в организме;
  • опухоли в позвоночнике или близлежащих тканях;
  • повреждения кожи на спине (ожоги, ссадины, царапины) и травмы самого позвоночника;
  • общее недомогание;
  • проблемы с сердцем или дыхательной системой.

При острой боли, вызванной защемлением нерва, массаж спины противопоказан

Совет. Не рекомендуется проводить массаж также при физическом и нервном истощении. Чтобы исключить все риски, необходимо пройти обследование – только так можно убедиться в полном отсутствии противопоказаний.

Основные приемы

Сеансы лечебного массажа лучше всего проводить со специалистом, но многие мужчины очень неохотно посещают медицинские учреждения, в том числе и массажные кабинеты. На дом приглашать профессионального массажиста тоже могут далеко не все, ведь услуги мастера достаточно дороги. Оптимальный вариант в такой ситуации – проведение массажа кем-нибудь из близких после короткого обучения специалистом. Для этого следует отправиться вместе с больным в массажный кабинет и посмотреть, как проводит процедуру профессионал. 1-2 сеансов будет вполне достаточно, чтобы запомнить базовые приемы.

Таблица. Базовые приемы массажа

Поглаживание

Растирание

Разминание

Вибрация

Ударные приемы

Запомнить эти приемы очень легко, главное – контролировать силу воздействия, чтобы не навредить больному.

Проведение процедуры

В целом, различий между массажем спины мужчине и женщине практически нет, разве что воздействие может быть чуть интенсивнее в связи с тем, что у мужчин мышечный корсет более плотный. Как показывает практика, у представителей сильного пола чаще всего возникают проблемы с поясницей, а потому во время процедуры максимум времени нужно уделять именно этой области.

Во время массажа отдельное внимание нужно уделить поясничной зоне

Как проходит массаж:

  • мужчина должен лечь на живот и вытянуть руки вдоль тела, на спину ему наносят немного массажного масла;
  • начинают с поглаживаний здоровых участков спины, медленно переходя на больные. Продолжительность поглаживаний 1-3 минуты;

Классический массаж всегда начинают с поглаживающих движений

Для проработки глубоких мышечных слоев применяют разминание

Видео – Лечебный массаж спины

Важно! После массажа желательно оставаться в лежачем положении еще минут 10-15. Нельзя сразу выходить на холод, поскольку разгоряченные мышцы очень восприимчивы к перепаду температур и может возникнуть воспаление.

Расслабляющий массаж

Для пришедшего с работы мужчины расслабляющий массаж – это одно из самых действенных способов снять усталость и эмоциональное напряжение.

Показания и противопоказания

Расслабляющий массаж можно проводить хоть ежедневно, главное – чтобы он оказывал желаемое действие. Такая процедура рекомендуется после напряженного рабочего дня, спортивных тренировок, при повышенных эмоциональных нагрузках. Массаж особенно показан офисным работникам, которым недостает физической активности, автомобилистам, проводящим целые дни за рулем, грузчикам и строителям, подвергающим спину повышенным, а порой и чрезмерным нагрузкам.

Работа в офисе часто является причиной проблем с позвоночником

В перечень показаний к массажу входят:

  • ощущение скованности, дискомфорта или тяжести в спине;
  • появление болей в позвоночнике после статических или динамических нагрузок;
  • хруст в спине при поворотах или наклонах тела;
  • возникновение мышечных спазмов;
  • физическая усталость.

Противопоказаний у расслабляющего массажа совсем немного, ввиду того, что воздействие направлено больше на поверхностные слои и не затрагивает глубокие структуры. Нельзя проводить массаж при высокой температуре, наличии вирусной или бактериальной инфекции, при поражениях кожи на спине. При опухолях в позвоночнике процедура тоже противопоказана, чтобы не спровоцировать осложнения.

Расслабляющий массаж нельзя проводить при наличии онкологических образований в позвоночнике

Техника массажа

Расслабляющий массаж будет эффективнее, если мужчина предварительно примет душ. Распаренная и очищенная кожа более восприимчива к внешнему воздействию, поэтому и результат достигается быстрее. Основой техники являются поглаживания в разных направлениях и легкое растирание кожи. Все движения выполняют раскрытыми ладонями и подушечками пальцев.

При расслабляющем массаже нужно легко касаться кожи, плавно проводя ладонями в разных направлениях

Начинают обычно с шейно-воротниковой зоны и медленно продвигаются к крестцово-поясничному отделу. На поглаживания отводят примерно 5-7 минут, и столько же времени на растирание. Особое внимание уделяют области поясницы, выполняя круговые поглаживания и растирание по направлению от позвоночника к бокам. Завершают поглаживанием продольными движениями от шеи к пояснице.

Видео – Расслабляющий массаж спины

Помимо классического массажа при болях в спине часто применяют баночный, который подходит как мужчинам, так и женщинам. Как проводится баночный массаж, в чем его польза, а также кому он показан и противопоказан, можно прочитать на нашем сайте.

Лечение — клиники в Москве

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Массаж для мужчин – описание классического, тайского, тантрического, оздоровительного и спортивного вида

Массаж для мужчин – описание классического, тайского, тантрического, оздоровительного и спортивного вида

Удивить любого мужчину просто, любящая женщина знает, как доставить удовольствие своему близкому человеку. Профессиональный массаж для мужчин, выполненный в приятной обстановке, не только расслабит мышцы, но и подарит незабываемые эмоции.

Виды массажа для мужчин

С давних времен массаж был неотъемлемой частью жизни людей и любимым способом оздоровления организма. Механическое воздействие на различные части тела оказывает лечебный эффект – врачи это заметили давно, и стали применять женский и мужской массаж при проблемах со здоровьем. Более 20 видов массажа известно на сегодняшний день, среди самых популярных:

  • классический;
  • тайский;
  • тантрический;
  • оздоровительный;
  • даосский;
  • мануальный;
  • эротический;
  • точечный;
  • лимфодренажный.

Классический массаж для мужчин

Принципы классического массажа неизменны много лет. Мужчинам для поддержания половой функции важно прорабатывать пояснично-крестцовый отдел спины. Кровоснабжение органов таза связано с работой детородных органов. При ручном воздействии на мышцы они разогреваются, мужчина чувствует прилив сил и бодрости, все процессы в организме активизируются. Классический массаж начинается с легких поглаживающих движений, которые переходят в глубокое воздействие на мышцы. Приглушенный свет, приятная музыка способствуют расслаблению и усилению эффекта от массажа.

Тайский массаж для мужчин

Некоторые виды массажа отличаются от других своим воздействием на организм. Легендами и тайнами покрыт азиатский боди массаж для мужчин, некоторые представители сильного пола едут за ним специально в Таиланд. Там это направление считается искусством, которому учатся годами. Сочетание тайных практик, медитаций и молитв сделали тайский массаж незабываемым действом. Боди массаж для мужчин задействует все органы и части тела. Считается, что опытный массажист способен довести пациента своими движениями до состояния близкого к нирване.

Тантрический массаж мужчине

Древняя тантра основывается на выражении любви между партнерами, тантрический массаж призван дарить чувство гармонии и радости, превращаясь в часть эротической прелюдии. Обмен энергией, внутренними Инь и Янь происходит во время прикосновений к телу во время массажа. Тантра массаж для мужчин должен затрагивать стопы, раковины ушей, тазовую область, поясницу и крестец, так возможно не только подарить друг другу феерические ощущения, но и продлить молодость и оздоровить организм. Снятие стресса и негативного влияния окружающего мира гарантировано после такого массажа.

Оздоровительный массаж для мужчин

Качественный оздоровительный массаж способен быстро восстановить здоровье и силы, потраченные в ежедневной жизни, улучшить кровообращение, усилить метаболизм на клеточном уровне, и стать профилактикой различных заболеваний. Зная, как сделать массаж мужчине, можно помочь ему противостоять стрессовым ситуациям и повысить иммунитет. Опытный массажист сможет стимулировать кровообращение, устранить застойные явления в организме. Массирование главных зон для мужского здоровья – поясницы, простаты, органов малого таза оздоровит весь организм в целом.

Спортивный массаж для мужчин

Эффективно восстановить организм после физических нагрузок способен спортивный массаж. Профессиональные занятия спортом подразумевают регулярные сеансы массажа, мужчинам – это особенно актуально. По разновидностям данный вид воздействия на мышцы разделяется на несколько типов, которые имеют значительные отличия:

  1. Предварительный массаж, выполняемый для подготовки тела к нагрузкам, бывает разминочным, согревающим и успокаивающим.
  2. Тренировочный расслабляющий массаж для мужчин-спортсменов считается неотъемлемой частью подготовки к соревнованиям, эффективно его делать через 2-4 ч. после тренировки, а затем принять горячую ванну или посетить сауну.
  3. Восстановительный профессиональный массаж для мужчин направлен на снятие неприятных ощущений, зажимов в мышцах, болевых синдромов при высоких нагрузках.

Даосский массаж для мужчин

Нормализовать работу всего организма способен даосский массаж, основанный на древнем учении о гармонизации тела и разума человека. Избавиться от стресса, побороть усталость, восстановить силы, замедлить процессы старения в организме возможно с помощью древних практик. Массаж члена для мужчин актуален в любом возрасте на этом органе содержится максимальное количество активных точек, отвечающих за работу всего организма целиком. Похлопывания, нежные растирания, аккуратные щипки заставят любого мужчину испытать невероятные ощущения.

  1. На голове расположены точки, массирование и растирание которых улучшает деятельность легких, предстательной железы и сердца.
  2. Поглаживания верхней части ствола нормализуют работу желудка и селезенки.
  3. При проблемах с печенью и тонким кишечником особое внимание следует уделить центральной части ствола пениса.
  4. Основание члена необходимо массировать для улучшения работы почек и мочевого пузыря.
  5. Яички – зона, которую нельзя обходить стороной, на этом парном органе сосредоточены точки, которые нормализуют работу всего организма.

Мануальный массаж для мужчины

Раздел медицины, который включает многочисленные методики воздействия на организм с помощью рук – мануальная терапия, может напоминать обычный массаж, но имеет существенные отличия по технике выполнения. Как сделать массаж мужчине и проработать глубоко расположенные суставы, мышцы, кости и органы, должен знать хорошо обученный специалист. Основа мануального массажа – связь между всеми органами человека и позвоночником, воздействие на него способно снять тонус мышц и остановить развитие многих болезней. Показан мануальный массаж для мужчин при:

  • болезнях опорно-двигательного аппарата;
  • проблемах с нервной системой;
  • заболеваниях ЖКТ, если нет обострения;
  • нарушениях обмена веществ;
  • ЛОР-заболеваниях.

Эротический массаж для мужчин

Целью самого приятного из всех видов массажа – эротического, является максимальное расслабление, снятие мышечных и психологических зажимов. Правильное сопровождение – приятная музыка, ароматические свечи, «вкусное» масло, выключенные мобильные телефоны. Все перечисленное необходимо для проведения незабываемого сеанса. Техники эротического массажа способные свести с ума любого мужчину, должна знать любая женщина.

  1. Спиральные игры – вид поглаживающих движений, которые всегда сосредотачиваются на интимной паховой зоне. Массаж для любимого мужчины может заканчиваться такими движениями, являясь прелюдией к бессонной ночи. Главным в исполнении данной техники является отсутствие прикосновений в зоне пениса, таким образом происходит максимальное возбуждение партнера.
  2. Контрастные прикосновения активизируют все эрогенные зоны на теле мужчины. Поглаживания кусочком льда и сразу после – горячим камнем подарит незабываемые ощущения.
  3. Техника оттягивания – ритмичные движения, которые вдруг прекращаются, вводя мужчину в недоумение. Паузы при этом массаже не должны длиться долго, пару-тройку секунд для эффекта хватит.

Точечный массаж для мужчин

Из древнего Китая пришел к нам точечный массаж, который направлен на стимулирование особых точек. Зная, как правильно делать массаж мужчине, можно добиться разного эффекта. Спокойные, непрерывные вращательные движения по часовой стрелке в течение 3-х мин. для каждой точки – основа успокоительного точечного массажа, его лучше проводить вечером. Сильное надавливание и отрыв пальца от точки с воздействием до одной минуты оказывают тонизирующее действие, этот вид массажа необходимо практиковать в первой половине дня. Противопоказаниями для такого вида массажа считаются:

  • любые формы доброкачественных опухолей;
  • онкозаболевания;
  • туберкулез в активной фазе;
  • болезни кишечника и желудка;
  • проблемы с почками и печенью;
  • лихорадка и повышение температуры.

Лимфодренажный массаж для мужчин

За один сеанс лимфодренажного массажа можно потерять до нескольких килограммов. Данный вид воздействия на тело выгоняет жидкость из жировых клеток. Медленные и тянущие движения при таком массаже помогают воздействовать на подкожные сосуды. Избавляясь от ненужной влаги, клетки организма становятся меньше, в них поступает больше кислорода. Лимфодренажный массаж мужчинам показан при травмах, ожирении, отеках, целлюлите. Важно соблюдать питьевой режим после сеанса, желательно перетерпеть жажду и не набрасываться на воду. Противопоказаниями для его проведения считаются:

Техники любви: Как управлять настроением мужчины с помощью массажа?

Это так называемый интимный массаж, сравнимый по эмоциональности с любовными ласками. Массаж для любимого, как его называет автор следующей статьи, может быть направлен как на снятие усталости, так и на возбуждение. Все дело здесь в разнице используемых массажных техник. Но обо всем по порядку…

Массаж для любимого. К сердцу через тело

Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. А только ли? Даже если и так, то тогда тропинка к настроению блуждает по разным точкам на мужском теле. И любой женщине очень полезно научиться управлять его настроением, используя разные техники массажа. А именно – расслабляющий или бодрящий, или даже возбуждающий – все это и есть интимный массаж. Приятным бонусом является то, что на девушку процесс делания массажа любимому повлияет так же, как и на него.

Массаж для прилива энергии

Если он устал и падает без сил, вернуть их поможет интимный массаж, основой которого являются вибрирующие движения и несильные удары. Со стороны можно подумать: кому же захочется быть побитым! Но на самом деле такие движения улучшают кровообращение и приводят в тонус мышцы. И для этих целей нет более эффективной техники, чем удары.

Уложите любимого на живот. Положите кисти рук так, чтобы они были перпендикулярны его телу. И двигайтесь от плеч к пояснице быстрыми ударяющими движениями. Удары круговые и резкие, делаются поочередно ребрами немного сжатых кулаков. После придайте ладоням форму чашки и ритмично гладьте кожу обеими руками по очереди.

Между вашей ладонью и его кожей должно оставаться место для создания вакуума. Таким образом вы достигнете эффекта оттягивания кожи. Если вы делаете массаж для придания ему бодрости, попробуйте чередовать похлопывание и поколачивание с выжиманием и разминанием.

Но важно помнить, что если вы хотите добиться именно тонизирующего эффекта, следует соблюдать конкретную последовательность массажа. Начинаем с массажа спины, переходим на область таза и заднюю поверхность бедер, дальше массаж грудной клетки, ног и передней поверхности бедер.

Массаж для снятия усталости и для релакса

Все мы знаем, что стресс является причиной многих неприятных сюрпризов, которые может подкинуть наш организм. Например, бессонница и сильное напряжение. В таких ситуациях массаж может помочь.

В моменты сильного психического возбуждения мышцы напрягаются, и расслабить их можно именно массажем. И когда они расслабятся, мозгу передается сигнал, который снимает нервное напряжение.

В связи с этим особенностью интимного массажа для расслабления является преобладание исключительно мягких и плавных движений. Например, растирания и поглаживания.

Начинать лучше всего с ног, потому что именно на ступнях находится очень много активных точек. Возьмите кончики пальцев и подушечки ступни в руку и надавите. Нажимать нужно достаточно сильно и при этом делать круговые движения. Такой массаж делается большими пальцами рук. Начните с основания пальцев и продвигайтесь к пятке. Такое же движение повторите на пути от лодыжки к пальцам ног. Помните и о массаже каждого пальчика, будет достаточно просто вытягивать его. В этот момент сильно надавите на ноготь каждого пальца и резко отпустите.

бычно усталость и стресс сказываются на нашей шее – она сильно напряжена. Поэтому полезно не забыть и об этой зоне во время расслабляющего массажа. Расположите указательные пальцы на боковой поверхности шеи и надавите 3-4 раза, весьма сильно. После положите 4 пальца на шею сзади, мизинец должен быть на линии роста волос. Надавливайте поочередно каждой рукой на эту область. Один раз справа, другой – слева. Но каждое нажатие должно быть не дольше трех секунд, так как существует риск повредить проходящие близко под кожей сосуды и нервы. Попросите любимого закрыть глаза и расслабить лицевые мышцы для того, чтобы мозг не получал возбуждающие импульсы.

Существует отдельная техника релаксирующего массажа для мышц, проходящих вдоль позвоночника. Нужно расположить указательный и средний палец по двум сторонам позвоночника у основания и продвигаться вдоль него к шее мелкими дрожащими движениями. Именно таким должно быть завершение расслабляющего массажа.

Массаж для возбуждения

Если вы знаете секреты возбуждающего интимного массажа, то ощущения медового месяца вам будут гарантированы даже после празднования золотой свадьбы.

Как и расслабляющий, возбуждающий массаж подразумевает лишь мягкие движения, к тому же их неплохо разбавлять поцелуями.

Начинайте с его рук и ног. Это усилит кровообращение и снимет усталость. Но помните, что некоторые мужчины могут «завестись» от массажа больших пальцев ног, у некоторых они – эрогенная зона. Начните с мизинца. Аккуратно потяните его, нежно надавите несколько раз подушечками пальцев на межпальцевую зону и переходите к следующему пальцу. Снова потяните и надавите. И так далее. Такую же технику перенесите на пальцы его рук. Ведь ладони обладают не меньшим количеством активных точек.

После ступней переместитесь на спину. Практически невесомые касания тыльной стороной ладони – ваш первый шаг. Поднимайтесь от пояснично-крестцового отдела вверх до седьмого шейного позвонка, симметрично надавливая ладонями вдоль позвоночника на спину. А вот обратно опускаемся по-другому. Тоже вдоль позвоночника, но давим уже фалангами пальцев. Не обделите вниманием и трапециевидную плечевую мышцу. Для нее подойдет техника несильного «защипа». После помассируйте ему голову движениями, похожими на мытье волос.

Дальше самое интересное. Массаж ягодиц. Здесь категорически запрещены растирания! Исключительно ласковые нежные поглаживания! Только ладонями касайтесь области от пояснично-крестцового отдела до ягодиц. Пальцы должны быть повернуты в сторону плеч. Но тут нужно делать не скользящие движения, а разминающие. То есть прикасаемся и отпускаем, касаемся ниже и снова отпускаем. Движения рук симметричны. Так мы усиливаем кровообращение в районе таза. А мы знаем, что это приводит к сексуальному возбуждению.

После массажа его ягодиц переходите к животу и груди. Грудь нужно поглаживать, опускаясь все ниже. Зона чуть ниже пупка практически у всех мужчин обладает эрогенной точкой. И если вы прикоснетесь к ней, то он будет готов к полной страсти ночи.

А лучшим помощником в возбуждающем массаже станет массажное масло, ваша любовь и фантазия!

Утренний экспресс-массаж

Чтобы с утра он был бодрым и полным сил, можно разнообразить завтрак одним несложным «блюдом» – быстрым массажем ушных раковин. Загните вперед уши пальцами и прижмите к голове ушные раковины, после чего отпускайте. Повторите так несколько раз. После чего переходите к следующему движению. Захватите обе мочки ушей подушечками большого и указательного пальца. Потяните вниз и отпускайте. Такую манипуляцию нужно делать 5-6 раз. Дальше вложите в наружное слуховое отверстие большой палец и прижмите указательным выступ ушной раковины. Слегка сдавливайте ее и поворачивайте в разные стороны примерно 20-30 секунд. Другой прием – сзади наружного слухового прохода есть хрящевой выступ. Зажмите его указательным и большим пальцем и водите вверх-вниз.

Массаж ушей активизирует находящиеся в ушной раковине точки и быстро активизирует спящие после ночи резервы организма. Такой массаж «на раз» прогонит всю сонливость.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: