Как выходить из тела

Практика выхода из тела — 7 последовательных шагов от подготовки до полной проекции

Практика выхода из тела по данной системе включает 7 шагов. Одним из основных препятствий на пути изучения техники является боязнь неизвестного, страх.

Практика выхода из тела по данной системе включает 7 шагов

Начинающие опасаются, что могут совсем не проснуться, получить травмы или вообще умереть. Это совершенно невозможно, что доказано проведенным экспериментом с участием 2000 человек. Никто из них не пострадал. И более того, даже сегодня, спустя 3 года после эксперимента, никто не сообщил о каких-либо жалобах.

Содержание:

Практика выхода из тела — последовательные шаги

На первом этапе необходимо полностью расслабиться. Умение расслабляться является необходимым условием для выхода. Это означает как физическое, так и психическое расслабление.

Нет какого-то универсального метода. Но постепенное расслабление мышц каждой части тела в сочетании с глубоким дыханием (вдох-выдох, вдох-выдох, так 50 или 100 раз) обычно дает желаемый эффект.

Переходное состояние

После проделанного дыхательного упражнения появится некое пограничное состояние между бодрствованием и сном гипнагогическое состояние. Опять же, нет конкретного способа вхождения.

состояние между бодрствованием и сном

Один из способов удерживать предплечья поднятыми, когда руки лежат на кровати или на земле. В момент засыпания предплечья опускаются, и человек словно просыпается.

Практикуя это, можно научиться управлять процессом, не используя предплечья. Другой способ сосредоточиться на любом предмете, но не без напряжения. Когда другие образы начнут приходить в голову, гипнагогическое состояние достигнуто.

Медитативное состояние — очищение

С закрытыми глазами, легко и непринужденно очистить свой разум. В течение нескольких минут просто смотрите, не открывая глаз, и наблюдайте за темнотой. Через некоторое время вы можете увидеть более яркие образы. Это обычные нервные разряды. Они не имеют особого значения. Игнорируйте их.

Когда они исчезнут, нужно еще больше углубить состояние расслабления, попытайтесь полностью провалиться в сон, но четко осознавая, что происходит. Пусть внешние раздражители отходят на второй план, а единственным источником чувств становятся мысли. Идеальное время для практики выхода из тела рано утром или после короткого сна.

Почувствовать вибрации тела

Это самая важная часть практики выхода из тела. Многие люди, практикующие астральную проекцию, ощущают эти вибрации в начале техники. Это похоже на некое легкое щекотание или электрический ток, проходящий по всему телу. Неизвестно, чем это вызвано, но это явный сигнал того, что тело астральное покидает физическое.

Чтобы проще войти в состояние вибрации, нужно:

  1. Изначально снять все нательные украшения и различные предметы, которые касаются кожи.
  2. Уменьшить количество света в комнате, чтобы он не проникал сквозь закрытые веки, но не стоит затемнять комнату полностью.
  3. Лечь головой на север.
  4. Ослабить одежду, но не раздеваться вовсе вам должно быть тепло.
  5. Позаботиться о том, чтобы никто не побеспокоил. Расслабиться. Дать себе установку, например: «Я буду помнить все, что со мной происходит во время выхода из тела». Повторить эту фразу 5 раз, концентрируясь на значении слов.

Действия:

Чуть приоткрыв рот дышите, концентрируясь на пустоте.

ощутите вибрации

Представьте воображаемую точку на расстоянии 30 см и затем «перетащите» эту точку на два метра перед собой. При этом, глаза все это время закрыты.

Далее эту точку поднимите на 90 градусов вверх. Сконцентрируйтесь на ней.

Через некоторое время вы ощутите вибрации. Здесь не стоит волноваться и поддаваться страху. Вибрации ни с чем не спутать. Они появляются как бы сами собой.

Контроль и практика вибраций

Научитесь контролировать вибрации. «Толкайте» их с головы до пальцев ног. Заставьте их течь через тело. Чтобы добиться этого эффекта, сфокусируйтесь на них. Визуализируйте волну, выходящую из головы, и направьте ее вниз по вашему телу.

Продолжайте практиковать это, пока не будет получаться без особых усилий. Как только вы научитесь контролировать это состояние, вы готовы покинуть свое тело.

Подготовка к полноценному выходу из тела

Начните с частичного разделения. Самое главное здесь контролировать свои мысли.

контролировать свои мысли

Сосредоточьтесь на том, чтобы оставить свое тело. Не отвлекайтесь не на что. Таким образом вы можете потерять контроль над этим состоянием.

Как только получилось войти в состояние вибрации, начинайте проецировать, сначала отделяя руку или ногу от «другого тела».

Перемещайте эту астральную конечность, пока не коснетесь знакомого объекта, такого как стена у кровати. Положите свою руку на нее. Теперь уберите и коснитесь физической рукой.

Понизьте частоту вибрации и остановите проекцию. Спокойно лежите, пока полностью не вернетесь в реальность. Такое упражнение предназначено для того, чтобы подготовить к полноценному выходу из физического тела.

Как выйти из тела в астрал (видео)

Техники выхода в астрал эфирного тела. Опыт выходов из тела и астральных путешествий. С чем можно встретится, чего ожидать?

Прямая практика выхода из тела

Существует два пути полного выхода из тела. Первый – просто встать.

Подумайте, как вы становитесь все светлее и светлее, когда входите в вибрирующее состояние. Представьте, как здорово было бы подняться в воздух.

Держитесь за этот образ как можно крепче и не думайте не о чем другим. Опыт выхода из тела должен начаться сразу же.

Другой способ это, «роторный метод».

Когда вы достигнете вибрационного состояния, попытайтесь развернуться, как будто вы переворачиваетесь на кровати. С небольшой разницей не делай этого со своим физическим телом. Попробуйте повернуть свое «другое тело» так, чтобы оно выходило из вашего физического тела.

Выход из тела за одну ночь. Техника

Выход из тела

Выход из тела это то, что должен испытать каждый, кто занимается духовной практикой. Существует много различных техник сделать это. Стресс техника является одной из самых эффективных, для того чтобы испытать внетелесный опыт (ВТО) с первой попытки. С ее помощью вы сделаете для себя это реальностью. Она является продолжением стресс техники, для осознания себя во сне.

Ее лучше всего делать, когда не нужно на следующий день на работу или учебу. Так у вас будет больше энергии для реализации внетелесного опыта.

Внимание! Чтобы у вас не было отрицательного опыта. Не используйте эту технику, если вы еще не испытывали осознанных сновидений. Сначала выполните первую часть для осознания себя во сне и только потом делайте ее для выхода из тела.

Это необходимое условие для успеха ВТО. Если у вас уже был опыт осознания себя во сне, то смело приступайте к практике.

Важно! Чтобы у вас все получилось, прочтите текст находящийся ниже за несколько часов до сна (или в день, когда вы будете практиковать выход из тела).

После прочтения сосредоточьтесь на том, что сегодня вы выйдите из своей физической оболочки. Поэтому все мысли только о практике. Компьютер, телевизор, общение с близкими (друзьями) перенесите на завтрашний день (чтобы не рассеивать свою энергию).

Дальше я буду описывать технику так, чтобы с первой попытки у вас был положительный результат.

Предисловие к практике

Человек, который серьезно занимается духовным развитием, должен испытать внетелесный опыт (ВТО). Так как именно он дает больше сил и стремления для саморазвития, чем практика осознанных сновидений. После этого все сомнения в подлинности ВТО отпадут сами собой. Уже не нужно будет искать стимул со стороны (в виде чьих-то историй об успешном опыте), он будет внутри как стержень.

После выхода из тела ты познаешь свою истинную природу. Впервые получая опыт своего настоящего состояния до рождения на Земле. Начинается период взросления и больше сил и энергии вкладывается в развитие духа.

Выход из тела. Стресс техника

Пояснение. Эта техника была первой, которая дала мне реальный результат с первой попытки. Она хороша тем, что ВТО можно испытать сразу, приложив все свои силы и желание. Это экономит время и сильно стимулирует к дальнейшей практике.

Основы этой техники взяты из мантра-йоги. В ней медитирующий постоянно повторяет про себя мантру (сакральное слово) для осознания себя во сне. Я немного изменил ее и сразу получил результат.

Первый этап. Создаем в себе стресс

Чтобы реализовать выход из тела нужны три вещи:

1. Сильное желание
Желание имеет тенденцию постепенно терять свою силу. Чтобы этого не произошло, активируйте его в день практики. Почувствуйте свое желание — насколько оно сильно. Ничто не устоит перед ним!

2. Воля
Ваша воля — это продолжение вашего желания, часть его. Сегодня она как никогда сильна. Ни у кого нет такой воли как у вас. Вы это сделаете!

3. Разозлиться
Выход из тела я смог сделать с первой попытки, когда сильно разозлился на неудачи в духовной практике. У меня это получилось. Если это смог сделать я, то сделаете и вы!

Этих трех факторов достаточно, чтобы это произошло. Создайте из них в себе стресс. Соедините их вместе, они вам понадобятся. Именно сегодня произойдет ваш первый выход из тела. Ходите и думайте о том, что сегодня ночью с вами произойдет. Держите это в своей голове.

Предвкушайте свой первый выход из тела. Он самый незабываемый. Испытать его это благословление для всей дальнейшей практики. Поверьте, это сделать гораздо проще, чем кажется. У вас это получится!

Представляйте — воображайте, как будет происходить ваш опыт (используя две техники описанные ниже). Потренируйтесь лежа на кровати, проделывая их физическим телом.

Второй этап. Расслабляемся и ложимся спать

После выше описанной подготовки, когда придет время, идите спать. Ложитесь как обычно или раньше (если уверены что заснете), чтобы организм больше отдохнул. Если вы ложитесь спать в 21-22 часа, то заведите будильник на время с 1 до 3 ночи. Если ваш режим сна другой, то подстройтесь под себя, сдвинув время пробуждения на 4-5 часов. Надо чтобы после пробуждения (когда вы будете делать технику) у вас в запасе было еще не меньше 4 часов сна (плюс минус час).

Заведите будильник на время пробуждения (включите интуицию, на какое время завести).

После этого ложитесь спать. Стресс, который вы создали, не держите больше в себе. Ложитесь спать в предвкушении предстоящего опыта. Расслабьтесь и спокойно засыпайте. Не думайте об этом. Программа уже заложена в ваше подсознание, сейчас нужно просто заснуть.

Третий этап. Выход из тела

После того как сработает будильник встаньте (если этого не сделать то можно опять заснуть), сходите в туалет если надо. Долго бодрствовать не нужно, достаточно нескольких минут.

Затем опять ложитесь. Примите любое удобное положение (в процессе стресс техники вы можете его менять, сколько захочется). Начните про себя как заведенный повторять:

— Это сон. Выходи из тела! Это сон. Выходи из тела! Это сон. Выходи из тела.

Пояснение. Повторение фразы — «Это сон! Выходи из тела!» важный элемент стресс техники. Этим мысленным повторением происходит кодирование подсознания. Благодаря чему и происходит успешный опыт. Использование фразы (мантры) позволяет осуществить выход из тела с первой попытки.

Читайте также  Как вернуть месячные или последствия неправильного похудения

Повторяйте это про себя, пока не заснете. Вкладывайте в повторение всю свою волю и желание. Время повторения должно быть от получаса до часа. По «внутренним часам» почувствуйте промежуток, потраченный на технику. Если он будет меньше, то выход из тела может не сработать, мало энергии будет заложено в подсознание.

Просто повторять не достаточно, надо представлять — воображать, что вы выходите из своего тела. Используйте для этого самые простые и эффективные техники отделения:

1. Начинайте выползать из кровати по-пластунски или на четвереньках, удаляясь дальше от тела. Затем вставайте и уходите от него (лучше начинать с этой техники).

2. Выкатывайтесь в бок, потом либо отползайте от тела, или поднимайтесь и уходите прочь.

Прокручивайте эти действия в своей голове вместе с фразой — Это сон. Выходи из тела.

(Ваше физическое тело в момент выхода из него должно быть неподвижно. Зафиксируйте это в своем уме).

Благодаря постоянному повторению с воображаемым действием по выходу из тела вы создаете в своем подсознании стресс, необходимый для успешного внетелесного опыта.

Как и с техникой для осознания себя во сне есть вероятность перебить сон. В этом случае вы почувствуете, что вам совсем не хочется спать. Не отчаивайтесь. Такое у меня случалось не раз и все равно эта техника срабатывала. Если сон перебит, используйте технику «Визуализация образов» и на время забудьте о практике.

Создайте в воображении приятные картины. Когда почувствуете что сон опять приближается, начните снова использовать стресс технику, но уже в мягкой форме (без фанатизма).

После того как вы заснете техника сработает при пробуждении на следующем цикле сна. Это произойдет в интервале от одного часа до двух (иногда может сразу, как уснете).

В момент пробуждения в голову придет фраза — Это сон. Выходи из тела! Она всплывет из вашего подсознания вместе с техникой выхода.

В это время вы будете находиться в просоночном состоянии (в трансе). Пробуждение вашего сознания произойдет раньше тела. Как только почувствуете, что вы просыпаетесь, сразу делайте технику выхода. Используя либо выползание, либо выкатывание. В этот момент выйти из него будет просто. Необходимо сделать технику как можно быстрее, не дав физическому телу проснуться.

Ощущения выхода из тела, будут абсолютно реальными. Вам покажется, что вы делаете это физическим телом. Пусть это не останавливает вас. Так и должно быть. Это ощущения второго энергетического (эфирного) тела. Они будут такие же реальные, как и физические.

При выходе из тела вы можете почувствовать (это не всегда происходит), как физическое тело держит вас и не дает из него выйти. Обычно это бывает в районе солнечного сплетения. В этот момент не теряйтесь, приложите усилия, чтобы удалиться от него как можно дальше. При отдалении связь с телом пропадет. (Подробно о ВТО смотрите в материале «Выход из тела. Ответы на вопросы»).

Комментарий. Когда я использовал в первый раз стресс технику, то сила желания испытать ВТО была настолько велика, что мне легко удалось сделать выход из тела четыре раза подряд. Я выходил каждый раз, когда меня снова возвращало в него.

Если и вас будет возвращать, не останавливайтесь, выходите из тела опять! При первом удачном опыте это сделать легче, так как ваша энергия и сила желания находится в своем апогее.

Новая жизнь

Сделав свой первый выход из тела, вы откроете для себя новые горизонты. Этот опыт изменит вас. Раскроет ваш внутренний потенциал. Начнется новая неизведанная жизнь. Вы будете чувствовать в себе эйфорию и радость от того что с вами произошло. Эти чувства, не сравнить ни с какими другими испытанными ранее. Так как в первый раз вы познаете, что вы не есть ваше тело.

Приложите все свои силы, чтобы испытать свой первый внетелесный опыт.

Друзья, для самостоятельного освоения ОС и ВТО, скачайте мою книгу — «Осознанные сновидения и внетелесный опыт. Теория и практика».

Так же в нашей школе проходит обучение осознанным сновидениям и внетелесному опыту. Во время обучения будет использоваться авторская методика, позволяющая осуществить внетелесный опыт прямо во время занятий.

Астральные путешествия: простые методики выхода из тела

Многим людям известно, что помимо материального тела у каждого имеется еще и астральное. Одни называют его душой, другие кармой. Астральное тело – это некая сущность, имеющая неразрывную связь с физическим. При повреждении астрального тела в будущем человеку не избежать травм и увечий его материальной оболочки.

Еще в древние времена в разных народах существовали люди, способные покидать свое материальное и осязаемое тело и путешествовать. Таких людей делали приближенными к царям, называли провидцами. Свои знания они передавали из поколения в поколение. В наши дни возможность выхода из тела имеется у каждого человека. Для этого не нужно быть практикующим йогом и медитировать по несколько часов в день.

Как выйти из тела в астрал?

Совершение астрального путешествия – это осознанный выбор человека. В настоящее время существует множество методик выхода из тела.

Прежде чем приступить к любой из техник, необходимо хорошо подготовиться:

Фото 2

  1. найти спокойное уединенное место, где никто не потревожит;
  2. убедиться в позитивности своего мышления и настроения. Гнев, депрессия, страх, досада для этого не подойдут. Необходимо иметь уверенность в правильности совершаемых действий;
  3. выход в астрал не рекомендовано совершать сразу после приема пищи или в случае, если человек голоден;
  4. место, в котором человек оставляет свою материальную оболочку, должно быть теплым и уютным для него;
  5. для выхода в астральное путешествие необходима практика. В начале пути новички совершают самую большую ошибку – уделяют практике слишком много времени. Следует помнить, что всего должно быть в меру;
  6. совершать выход из тела в астрал можно только с благим настроем.

Непроизвольный выход в астрал человек совершает ежедневно. Он делает это во сне в момент, находясь на грани между сном и реальностью. Осознанный выход в астральное путешествие совершают немного людей.

Для того чтобы выйти из тела в астрал, необходимо:

  1. убедиться, что в момент выхода из тела никто и ничто не сможет отвлечь от занятия;
  2. выполнять практику можно как сидя, так и лежа. Для первого выхода в астрал лучше занять положение лежа на спине. Делать это можно на кровати или полу. Вытяните руки вдоль тела, располагая их как можно дальше от ног. При этом положение должно быть удобным и не доставлять дискомфорта. Ноги слегка раздвиньте в стороны. По возможности поза должна напоминать звезду. Это поможет легче создать дополнительную связь со Вселенной;
  3. следующим этапом идет расслабление. Необходимо представить, как мышцы становятся невесомыми. Сначала тяжесть отступает, и физическое тело становится легким и невесомым. Руки и ноги становятся «ватными». Ими совсем не хочется шевелить. Появляется чувство полной невесомости и расслабления от кончиков пальцев ног до макушки;
  4. теперь самое важное. Переломный момент в выходе из материальной оболочки. На этапе полного расслабления внезапно начинают чесаться нос, глаз, рот, живот. Любое неприятное чувство нужно перетерпеть и сосредоточиться на релаксации. Если силы воли не хватило и движение произошло – методику необходимо прервать и попробовать снова на следующий день;
  5. на завершающем этапе для выхода в астрал необходимо очень отчетливо представить, где именно в настоящей момент находится астральное тело. В этом месте должно быть комфортно и уютно. Находясь в нем, важно ощущать себя в безопасности;
  6. необходимо сосредоточить внимание и направить всю имеющуюся энергию к третьему глазу человека. Находится он посередине лба;
  7. представьте, как выглядит астральное тело, какое обличие имеет. Представьте, как оно медленно покидает материальную оболочку и отправляется в далекое путешествие;

Астральное путешествие. Методики выхода из тела

Практик выхода в астрал очень много. У одних людей хорошо получается приведенная выше практика. Другие покидают оболочку и выходят в духовное путешествие при помощи медитации. Сложного в этом ничего нет.

Медитация

К этому способу лучше прибегать опытным людям. Техника позволяет совершить путешествие довольно быстро.

Техника медитации на выход из тела:

Фото 3

  1. сидя, займите удобную позу;
  2. убедитесь, что в течение получаса находитесь в полном уединении;
  3. включите приятную музыку;
  4. закройте глаза;
  5. дышите ровно и спокойно. Дыхание должно быть умиротворенным. На первых порах делайте глубокий вдох и медленный выдох носом. Старайтесь дышать животом. При каждом вдохе живот необходимо надувать, при выдохе, наоборот, втягивать;
  6. когда почувствуете, что физическое тело полностью расслаблено, посторонних мыслей в голове не осталось, можно переходить к визуализации;
  7. представьте место, куда хотите совершить путешествие;
  8. визуализируйте, как астральное тело отделяется от материального, как покидает физическую оболочку и отправляется в путешествие.

Не стоит огорчаться, если с первого раза не удастся покинуть тело. В данной практике связующую роль между двумя мирами играет дыхание. Необходимо уметь при помощи одного дыхания полностью расслабляться. Для этого следует научиться разным техникам. В одной ситуации это может быть дыхание животом.

Практика для начинающих

Новичкам легче всего покидать физическое тело в моменты, близкие ко сну: когда внезапно просыпаешься посреди ночи, целенаправленно пробудись до конца, пободрствуй короткое время и отправляйся «досыпать» в астральное путешествие. В каждой упомянутой технике необходимо уметь поймать то самое пограничное состояние: когда еще не спишь, но уже и не бодрствуешь.

Самые популярные техники выхода из тела для новичка:

  • случайное пробуждение. При внезапном пробуждении необходимо сосредоточиться на дыхании, занять удобное положение тела. Методом визуализации представить, куда отправится астральное тело в путешествие. Поймать грань между сном и реальностью и именно в этот момент представить, как душа покидает физическую оболочку;
  • выход из тела при помощи метронома. Для этой практики потребуется много свободного времени. Убедитесь в том, что в помещении комфортно и никто не потревожит – запустите метроном. Первые полчаса необходимо посвятить релаксации. Сосредоточившись на звуке работы прибора, постарайтесь полностью погрузиться в себя. Когда разум будет чист и не останется лишних мыслей – попробуйте совершить первое путешествие;
  • помощь нуждающимся. Для реализации данной техники нужно целый день посвятить себя физической помощи окружающим. Устать нужно до состояния, близкого к потере сознания. После тяжелого трудового дня поудобнее устройтесь в кресле, на диване или на полу. Когда глаза начнут сами закрываться, а мозг медленно погружаться в сон, смело пробуйте покинуть тело и совершить путешествие;
  • гравитация и свободное падение. В течение дня необходимо постараться вызывать у себя ощущение легкого головокружения и падения с большой высоты. Вечером занять удобную позу и уделить время релаксации и медитации. Во время медитации снова вызовите чувство падения с высоты. Поймав момент, когда отчетливо ощущается гравитация, полет или головокружение – покиньте тело; . Многим людям известно, что перенасыщение кислородом вызывает чувство усталости и головокружения. Если позволяют обстоятельства, постарайтесь уехать подальше от мегаполиса. Уделите целый день прогулкам на свежем воздухе, дышите как можно глубже. Перед сном проветрите помещение. Устройтесь удобно в кресло, полностью расслабьтесь при помощи техники глубокого дыхания. В момент, когда начнет клонить в сон, попробуйте покинуть физическое тело.
Читайте также  Упражнения на скакалке для похудения

Видео по теме

Рекомендации, как выйти из тела в астрал:

Михаил Радуга — Выход из тела для ленивых

Михаил Радуга — Выход из тела для ленивых краткое содержание

Выход из тела для ленивых — читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

IRBIS

Проснулся в 4 часа утра. Почувствовал, как тело бьет странная дрожь. Начал двигать плечами, будто выползал из своего тела. Раздался сухой треск и вибрации прекратились. Я понял, что разделился с телом. Первым делом положил руку на спинку дивана, она была очень холодной. Это настолько удивило меня, что, вернувшись, я первым делом проверил, такова ли она в реальности? Она была такой же холодной. Но сейчас о выходе.

Зрения не было, и я решил открыть глаза. Кажется, я лишь подумал о них, как тут же прозрел! Я поднял голову и посмотрел на стол. В реале на нем стоит обычный пузатый монитор, но я хотел увидеть там ЖК. Забавно, но на столе ничего не было, только бумажки наподобие справок. Я взял одну и положил обратно. Поднялся и пошел по комнате, трогая и осматривая предметы вокруг. Было похоже, что я не шел, а парил над полом.

Осмотрев комнату, я вспомнил, что можно проходить сквозь стены. Подумав об этом, я провалился вниз в темноту. Поспешно поднял голову и увидел белые пятна вверху. Вслед за направлением взгляда, я медленно поднялся в комнату из темноты. Следующим шагом решил проверить возможности телепортации и посмотрел в противоположный угол комнаты. Через мгновение я стоял уже там! Это было потрясающе и несравнимо ни с чем! Жаль, это было моим последним приключением. Почти сразу меня вернуло в тело.

Gromnord

Первый раз, используя непрямую технику, вошел в фазовое состояние. Мне было тогда очень весело. Я все протыкал указательным пальцем. Затем, надев книгу на руку, по локоть, начал с ней бегать по фазе. Книга так и застряла на моей руке. Я побежал на кухню, пожевал яблоко, стал фотографироваться, стоя на голове. Когда стало засасывать в тело, схватил табуретку и вместе с ней вошел в трафарет. Я чувствовал ее в руках, вернувшись в тело в первые секунды.

Ldvroot

Проснулся до того, как прозвенел будильник, от шуршания собаки. Попробовал разделиться. Выйдя в фазу, сразу побежал в соседнюю комнату и начал экспериментировать. Я пытался просунуть руки сквозь стены, и это у меня получалось. Тут меня куда-то быстро понесло, и я пропал. Проснулся уже утром.

Searcher

Лежал в неясных поверхностных снах, в которые то проваливался, то выныривал всю ночь. Хотелось уснуть глубоким сном. Стал вглядываться во тьму перед глазами. Появился эффект «проваливания» и углубления. Далее появились вибрации и гул в ушах. Стараясь сохранять спокойствие, продолжал концентрироваться на темноте перед глазами. Вибрации усиливались. Я уже знал, к чему все это. Потом началось. Начал выплывать вверх. Я ничего не представлял и не пытался подняться. Тело стало вылетать само, я просто отрешенно наблюдал. Вначале поднялись ноги. Я немного испугался, думал, не смогу подняться головой. И все же успешно вылетел!

Увидел себя сверху, брата сбоку. Все вполне соответствовало реальности, хотя я не увлекался деталями, и не разглядывал комнату. Захотел рассмотреть себя. Начал опускаться усилием воли. Немного коряво, но получалось. Когда опустился, мое тело пропало. Ну, пропало, и ладно. Осмотрелся. Решил пойти включить компьютеры. Включил один. Он начал заводиться и гудеть, развернулся и включил второй. Тот тоже запустился. Я даже увидел, как монитор загорелся, и началась загрузка. Все было довольно реально. Потом решил вылететь и посмотреть, что находится за домом.

Зашел на лоджию и прыгнул, но не в окно, а в раму между окон. Вначале я уперся в раму. Но, то ли глаза закрыл, то ли просто стал мысленно убеждать себя, что могу проходить сквозь предметы, и прошел. Полетел по двору. Здорово было! Прислушался к ощущениям «тонкого тела» – было просто комфортно, не холодно и не жарко. В противоположном доме горели многие окна. Решил залететь в одно из них. В полете стал терять концентрацию, частично сознание стало возвращаться в тело. Понял, что если продолжать, могу перейти в сон. Поэтому проснулся и сразу записал.

Quantum

Первый раз вышел из тела спонтанно, когда про фазу и не слыхивал. Я просто после сна очнулся в своей комнате под потолком, а подо мною лежало мое тело на кровати. Сообразив, что я вышел в астрал, начал летать по комнате, ускоряя темп.

Вдоволь налетавшись, потыкал рукой сквозь стену. Я был, как будто сделан из тумана, и рука легко проходила через нее. Натешившись таким состоянием, я решил, что, пожалуй, хватит, и пора вернуться в тело, где моментально и оказался. Сейчас бы мне этот момент вернуть – сидел бы в фазе до «посинения»!

Xxxlio

Прежде чем выйти впервые, я ничего про это толком не знал. Только слышал краем уха что-то. Когда я оказался там, ситуация была стандартная. Я почему-то понял, что это, и вспомнил некоторые моменты. Походил по своему дому, встречал много разных людей, но все они меня не замечали. Дальше обстановка вокруг начала блекнуть, и я вернулся в тело. Я задал себе вопрос: «Как это все получилось?», и тут же я узнал много о техниках. Как будто кто-то управлял мной, и выходил моим телом, и рассказывал о техниках.

Когда я проснулся, я начал искать информацию. Я был шокирован тем, что она была в точности такая, что я видел в фазе. Не знаю, может я уже имел подсознательные знания, может что-то другое, но это факт.

Lanochka

После прохождения всяческих эзотерических курсов, однажды ночью я открыла глаза и увидела висящее в воздухе зеркало, а возле него, спиной ко мне, сидела женщина и расчесывалась. Потом женщина повернулась ко мне и, подмигнув, кивнула на стену, мол, «давай, прыгни». И я радостно вскочила с кровати и прыгнула прямо на противоположную стену. Мелькнула мысль, что стена твердая, и я отпружинила от стены обратно в кровать. Потом стала просовывать руку сквозь открытую дверь платяного шкафа. Был неописуемый кайф. И, видимо из-за него, я и очнулась в теле. Хотела снова просунуть руку сквозь дверь шкафа, но, увы. Этот опыт был просто фантастический, столько радостных эмоций, адреналина.

Perochyn

Первый раз вхождение в фазу получилось через непрямую технику, через плавающее состояние сознания. Без применения каких-либо техник разделения, меня сразу выбросило в комнату, в которой спал. В вертикальное положение, спиной к кровати. Вибраций и шумов не было. Сразу появилось зрение. Знаю, что просто повезло. По-видимому, сыграло роль сильное намерение и желание попасть в фазу. Сознание было четким и ясным. Моментально вспомнил, что надо углубляться и потер руки. Эффект оказался слабым. Закрыл глаза и «нырнул» в пол.

Вместо ощущения полета появился какой-то калейдоскоп из розовых лепестков перед глазами, и в то же мгновение меня выбросило во двор дома, где я провел детство. Я очень удивился, насколько с тех пор сильно все изменилось. Анализируя, сейчас понимаю, что не было конкретного плана действий. Я совершенно забыл про техники стабилизации фазы, поэтому острота восприятия колебалась. Очень много успел: ходил по воде, летал (правда, было больше похоже на очень высокие прыжки), ел яблоко, пробивал кулаком бетонную стену (даже чувствовал запах пыли). В тело вернуло спонтанно, неожиданно, когда я слишком увлекся сюжетом.

Выход из тела: почему человек отрывается от реальности

Диссоциация обычно описывается как «чувство оторванности от реальности» или опыт нахождения «вне тела». Это измененное состояние возникает у людей, которые страдают психическими расстройствами, возникшими в результате тяжелой травмы. Вызвать диссоциацию также могут анестетики. Неврологическая основа диссоциации оставалась загадкой, но группа ученых из Стэнфордского университета сумела описать мозговой ритм, по которому происходят изменения.

Авторы рассмотрели нейронную активность мозга мышей, используя метод, называемый «визуализацией кальция» (этот метод позволяет нейробиологам визуализировать активность в отдельных нейронах одновременно с помощью датчиков активности — Прим. ред.). Они изучали изменения этих ритмов мозга в ответ на ряд препаратов, обладающих седативными, анестезирующими или галлюциногенными свойствами , в том числе те вещества, которые вызывают диссоциацию (кетамин, фенциклидин (PCP) и дизоцилпин (MK801).

Только диссоциативные препараты вызывали колебания нейрональной активности в области мозга, называемой «ретроспленальной корой». Она важна для выполнения когнитивных функций, включая эпизодическую память и навигацию. Колебания происходили с низкой частотой, порядка 1–3 герц. Напротив, недиссоциативные препараты, такие как анестетик пропофол и диэтиламид лизергиновой кислоты (ЛСД), не вызывали ритмическую ретроспленальную активность.

Авторы изучали активные клетки более подробно, используя подход с высоким разрешением, называемый двухфотонной визуализацией . Этот анализ показал, что колебания ограничивались клетками пятого слоя ретроспленальной коры. Затем авторы записали нейронную активность во многих областях мозга. Обычно другие части коры и подкорки функционально связаны с нейрональной активностью в ретроспленальной коре, однако кетамин вызвал разрыв связи, так что многие из этих областей мозга больше не взаимодействовали с ретроспленальной корой .

Затем исследователи спросили, может ли индукция ретроспленального ритма вызвать диссоциацию. Они использовали мышей, у которых клетки слоя пять были модифицированы для одновременной экспрессии двух белков ионных каналов, чувствительных к свету. Первый, канал родопсин-2, вызывает возбуждение нейронов в ответ на синий свет. Второй, eNpHR3.0, заставляет нейроны «останавливаться» на желтый свет. Освещение клеток чередующимся синим и желтым светом, чтобы вызвать искусственный ритм 2 Гц, спровоцировало поведение, указывающее на диссоциированное состояние, аналогичное тому, которое вызывается кетамином. Например, животные не пытались убежать, когда их подвешивали за хвост, но обычно реагировали на боль.

Притупленные реакции на угрозы предполагают диссоциацию от окружающей среды

Затем авторы удалили два гена, которые кодируют белки ионных каналов в ретроспленальной коре. Исследователи обнаружили, что индуцированный кетамином ритм был снижен у мышей, лишенных какого-либо гена. Однако только один канал был необходим, чтобы вызвать диссоциацию .

Читайте также  Медово горчичное обертывание для похудения рецепт

Применимы ли результаты эксперимента к людям

Исследователи записали электрическую активность в нескольких областях мозга человека, страдающего эпилепсией. Ранее ему были имплантированы электроды в череп для определения судорожной активности. Перед началом судорог человек находился в состоянии диссоциации. Она коррелирует с ритмом 3 Гц в глубокой заднемедиальной коре — области мозга человека, аналогичной ретроспленальной коре мышей . Когда команда электрически стимулировала эту кору во время процедуры картирования мозга, человек снова испытал диссоциацию.

Пока рано делать окончательные выводы по одному человеку. Тем менее данное исследование предоставляет убедительные доказательства того, что низкочастотный ритм в глубокой заднемедиальной коре является эволюционно законсервированным механизмом, который лежит в основе диссоциации.

Успех исследования основан на обратимых диссоциативных эффектах кетамина. В субанестетических дозах это лекарство вызывает диссоциацию и обезболивание, а также обладает антидепрессивными и антисуицидными свойствами. В этих дозах электроэнцефалограммы (ЭЭГ, которые определяют активность нейронов на поверхности головного мозга) показывают, что кетамин в значительной степени подавляет колебания 8–12 Гц3. При более высоких дозах, вызывающих бессознательное состояние, ЭЭГ выявляет ритм в лобной доле мозга человека, чередующийся между низкими (1–4 Гц) и высокими (27–40 Гц) частотами. Учитывая, что эти изменения происходят на больших участках поверхности мозга, только небольшой слой глубоких клеток отвечает за диссоциацию.

Быстрый технический прогресс приводит к появлению все более сложных методов управления нейронными цепями с точностью и высоким временным разрешением. Эти достижения позволяют исследовать природу самого сознания. Они также помогают в сфере анестезиологии , позволяя исследователям лучше понять, как анестетики вызывают бессознательное состояние, как эти механизмы пересекаются с естественным сном и как люди восстанавливают сознание после анестезии.

Исследования сознания и анестезии также частично совпадают, потому что анестетики являются мощным и надежным средством выявления обратимых состояний измененного сознания. Понимание нейронных механизмов этих измененных состояний может привести к новым подходам к модуляции сознания и контролю боли без нежелательных побочных эффектов , которые приводят к изменению частот сердечных сокращений и артериального давления, остановке дыхания, тошноте.

Сложное состояние диссоциации может быть полностью описано только людьми, которые могут сообщить о своем опыте. Например, исследование на людях необходимо, чтобы доказать, что диссоциативные и обезболивающие свойства кетамина независимы. Лучшее понимание того, как кетамин изменяет ритмы мозга и связанные с ними поведенческие состояния, может привести к терапевтическим средствам для людей, испытывающих хроническую боль, депрессию и, возможно, диссоциативные расстройства .

Эти анализы будет очень сложно выполнить, потому что для изучения глубоких корковых ритмов требуются люди, которым были имплантированы внутричерепные электроды. По этическим соображениям в таких исследованиях могут участвовать только люди, которым требуются электроды для терапевтических целей.

Как выйти из тела (в астрал) новичку – 2 ошибки

vyjti iz tela v astral novichku

Как выйти из тела новичку? Можно ли выйти в астрал быстро? А сделать это с первого раза?

Человеку свойственно желать получить всё легко и сразу. Но зачастую это так и остается лишь желанием, хотя исключения тоже бывают и на радость нам, относительно выхода из тела.

Оказывается, при определенных условиях попасть в астральный мир новичку можно на раз-два. Препятствие тому – 2 ошибки, чаще всего мешающие выйти из тела. Причем они логически понятны и решаемы, но так ловко проскакивают из-за нашего психологического склада ума.

Сегодняшняя информация будет полезной не только начинающим, но и продвинутым практикам. Если Вы готовы буквально завтра пережить самое невероятное, что только есть в этой жизни или «взорвать» свою эффективность по количеству опытов минимум в 2 раза, то данная статья для Вас. Поехали!

Как выйти из тела – сразу к техникам!

Осмелюсь предугадать, что Вы ожидаете узнать, наконец, причины всех неудач выйти из тела на уровне выбора техник или их выполнения.

Большинство практиков поступают именно так, особенно новички, когда перебирают разные техники в поисках «той самой» рабочей. Я огорчу Вас, а скорее обрадую – это всё второстепенно, поскольку основные ошибки кроются ещё до их применения.

Известны три варианта выхода из тела, но мы затронем самый легкий из них – непрямой метод, совершаемый на фоне пробуждения. Как раз за счет него можно быстро выйти из тела и порою с первого раза + наработать внушительную практику.

Инструкция «Выход из тела за 1 день»

Как быстро выйти в астрал

Почему же на пробуждении можно быстро выйти в астрал? Ответ скрыт в нашей физиологии.

Во-первых, любое естественное пробуждение протекает на фазе быстрого сна (ФБС), когда возможно пережить опыт вне тела. Во-вторых, мы просыпаемся не за 1 секунду, а постепенно в течение примерно минуты, когда это сделать проще всего.

vyjti v astral novichku bystro

Главная эффективность непрямого метода в том, что, проснувшись, мы продолжаем находиться в ФБС или очень близки к ней. И уже не надо создавать нужное состояние… необходимо его просто использовать. Дверь открыта и для входа в неё у нас есть целая минута.

Психология выхода из тела

Практика выхода из тела – это чистая психология. Вроде технология проста, но новички в силу своего мышления упорно отходят от пошаговых инструкций, выполняя их по-своему, только наполовину или игнорируя вообще.

Прежде всего, запомните главное правило: чем чётче соблюдаются инструкции, тем выше вероятность выйти в астрал/из тела. Если б сразу все действовали правильно, то абсолютное большинство практикующих получили бы результат за 1 день.

Как выйти из тела/в астрал — ошибка №1

Поскольку первые секунды пробуждения самые эффективные, то по логике нужно сразу действовать. Но тут возникает ошибка №1, а точнее проблема – человек попросту забывает о попытках выйти из тела.

Осознанное пробуждение – это когда просыпаешься с конкретной мыслью. В нашем случае с мыслью о непрямых техниках. В действительности непросто, едва проснувшись, тут же вспомнить о них, причём мгновенно, а не полежав сколько-то минут или даже секунд.

Именно поэтому я упомянул выше о второстепенности техник. Мало просто знать их и просто просыпаться. Ведь если не применить техники в первую минуту после пробуждения, толку от них будет мало или не будет вовсе.

Что насчёт причин возникновения данной ошибки, то это из-за психологических особенностей нашего сознания и нехватки намерения: отсутствия привычки моментально что-либо делать; желания далее спать, пойти в туалет, утолить жажду, резко перейти к ежедневным делам и т.п.

vyjti iz tela novichku oshibki

Для прокачки намерения есть несколько хитростей:

— создать мотивацию с помощью яркого желания испытать нечто определённое, например, полёт. То есть составить план действий с интересными целями;

— иметь общее намерение о важности пробудиться и сразу вспомнить о техниках, и прокручивать это в голове по нескольку раз на день;

— главное условие — намерение при засыпании. Сомнологами доказано, c какими мыслями заснёшь, с такими и проснёшься. Уверен, что Вы эту закономерность тоже замечали;

— анализ «провальных» пробуждений. Обычно осознание «провала» приходит спустя несколько минут или даже днём (при очень слабом намерении). В такой момент фиксируйте свои неудачи и внушайте себе, что в дальнейшем это не повторится.

Как выйти из тела/в астрал — ошибка №2

Итак, представим, что первая проблема решена, и мы начали всё чаще осознанно пробуждаться. Но бл… что опять не так? На подходе ошибка №2 – попытка вялая или не делается вовсе, так как думается, что именно сейчас выйти из тела не удастся.

Почти все аингеры сталкиваются с очередной психологической трудностью, когда напрочь отпадает мотивация что-либо пробовать: a) пробуждение очень яркое b) пробуждение с физическим движением.

Забавно то, что оба ощущения до трети случаев бывают ложными. Например, часто за мыслью «я уже полностью проснулся» следует быстрое засыпание, а движения на пробуждениях могут быть не настоящими, а фантомными.

a) очень яркое пробуждение: к примеру, почти каждый сонный паралич, описанный людьми, сопровождается ярким пробуждением без признаков сонливости. Мой первый опыт был именно таким и сомнения о нормальности ситуации возникли только тогда, когда вокруг стала происходить какая-то чертовщина.

b) пробуждение с физическим движением: пока я готовил статью, со мной произошло одно пробуждение, на котором я повернулся на бок фантомным телом (как после выяснил). Да, сомнения в успешности возникли, но я всё равно применил техники — «визуализацию рук» совместно с «силовым засыпанием». Лёгкое трение рук появилось, но зацепиться за ощущения мне не удавалось. Параллельно стал улавливать движения ног и, переключившись на них, реализовал-таки технику, оказавшись по итогу в странном широком коридоре.

Удивило то, что моё передвижение в астральном мире было раза в два медленнее обычного: движения рук и ног, поворот головы в сторону проходящих мимо людей – я словно оказался в сюжете замедленной съёмки. Это было очень необычно, ведь такой опыт я переживал впервые.

vyjti iz tela nachinajuschemu

Это показательные примеры того, как порою обманчивы нашы пробуждения.

Но если оно было бы реально ярким или с реальным физическим движением, то шансы выйти из тела всё равно остаются.

Загвоздка в том, что отличить ложные действия и ощущения от настоящих непросто. Поэтому пробовать выйти из тела необходимо при любом раскладе.

Но даже понимание такого нюанса не всегда перекрывает уверенность в неуспешнсти попытки. И здесь можно воспользоваться одним крутым психологическим трюком.

Как выйти из тела начинающему – подводим итог

Итак, мы рассмотрели две основные ошибки, которые не дают выйти из тела. Особенно эти проблемы присущи начинающим практикам, когда они:

1) поздно вспоминают или забывают, что необходимо делать попытку;

2) если вспоминают, то попытка слабая, либо вообще не делается, так как кажется, что именно сейчас действовать бессмысленно.

Самое важное решение – сильное намерение, которое позволит моментально вспомнить на пробуждении о запланированных действиях. А уже техники и качество их выполнение (вживаясь и сливаясь с ними) помогут перенаправить это самое намерение в нужное русло.

Главные выводы: 1) любое пробуждение протекает на ФБС и речь идёт уже не о создании, а реализации состояния 2) одновременно ставиться цель просыпаться осознанно, без движения и с намерением осуществить попытку 3) инструкции тем эффективнее, чем более точно выполняются.

Инструкция «Выход из тела за 1 день»

Следуя этим нехитрым знаниям и правилам, новички смогут выйти из тела/в астрал быстро и даже с первого раза, а более продвинутые заполучить в 2 раза больше опытов. Удачных Вам попыток!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: