Массаж при артериальной гипотонии

Массаж при артериальной гипотонии

Выделяют первичную или нейроциркуляторную, гипотонию и вторичную или симптоматическую. Массаж способствует уменьшению проявлений заболевания.

Массаж при артериальной гипотонии

Массаж при артериальной гипотонии

Первичная гипотония возникает вследствие функциональных нарушений высших отделов ЦНС, регулирующих двигательную деятельность сосудов. Характеризуется преобладанием процессов торможения. Существенную роль при этом играет нервно-психическое и физическое перенапряжение.

Вторичная гипотония возникает вследствие функциональных нарушений нервной и сердечно-сосудистой систем, которые возникают после перенесенных инфекционных и язвенной болезни, черепно-мозговых травм, при функциональных нарушениях желез внутренней секреции и др.

В процессе выздоровления от основного заболевания нормализуется и артериальное давление. Заболевание проявляется:

  • ощущением общей слабости, вялости;
  • головной болью различной интенсивности и локализации;
  • головокружением, при намерении быстро переменить положение тела – потемнением в глазах;
  • повышенной раздражительностью, бессонницей;
  • неприятными ощущениями в области сердца;
  • снижением АД и лабильностью пульса с тенденцией к брадикардии;
  • снижением работоспособности.

Задача массажа

  • нормализовать функциональное состояние соматической и вегетативной нервной системы;
  • улучшить нервно — психический статус и устойчивость организма к негативному влиянию факторов внешней среды;
  • ускорить выздоровление от заболеваний, снижающих АД;
  • способствовать ликвидации клинических проявлений заболевания.

Показания к назначению массажа: нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу, симптоматическая гипотония.

Противопоказания к назначению массажа:

  • тяжелое общее состояние больного;
  • значительное снижение артериального давления (ниже 90/60 мм рт. ст.;
  • обострение клинической симптоматики;
  • общие противопоказания.

План массажа

  • Массаж зоны воротника.
  • Массаж паравертебральных и рефлексогенных зон иннервации S5-S1 L5-L1 спинномозговых сегментов.
  • Массаж таза, живота и нижних конечностей.

Методика массажа

Воротниковую зону массируют в положении больного сидя за массажным столиком или верхом на стуле, голова опирается на подголовник или руки пациента. Массаж зоны воротника включает: массаж задней и боковых шейных участков, лопаточных подключичных дельтовидных участков.

Плоскостное и обхватывающее поглаживание задней и боковых шейных участков начинается от верхней выйной линии и позвоночника. Движения направляются к плечам и лопаткам. Руки двигаются последовательно или параллельно.

Спиралевидное растирание затылка, сосцевидных отростков, задней и боковых шейных, лопаточных, подключичных, дельтовидных, участков. Эффективна такая последовательность растирания: затылочная область — пиление, боковая и задняя шейные участка — растирание прямолинейное пальцами, трапециевидная мышца (верхний край) – обхватывающее растирание всей ладонью или пересечения. Кисти движутся параллельно, в противоположных фазах.

Растирания VII шейного позвонка: круговое растирание остистого отростка, большим пальцем – спиралевидное или несколькими пальцами от позвонка кнаружи на 2-2,5 см и возвращение назад этим же путем. Таким образом проводится массаж в виде лучей солнца (» солнышком «). Скорость движений и сила нажатия постепенно нарастают.

Разминание, нажатие, смещение трапециевидной и больших мышц груди. Края трапециевидной мышцы, дельтовидных мышц – массируют продольным и поперечным разминанием, грудино-ключично-сосцевидные — щипцеобразным разминанием.

Глубоко захватив мышцы или нажимая на них, проводят тщательное разминание как поверхностных, так и глубоких слоев на всем протяжении от места начала до места прикрепления. Глубокие мышцы массируют спиралевидным растиранием. Все эти приемы чередуются с поглаживанием.

При наличии головной боли проводят массаж головы: граблеобразным поглаживанием и растиранием в круговых направлениях по волосистой зоне головы, смещением и растяжением кожи сагиттально и фронтально. Участок локализации головной боли массируют дополнительно.

Паровертебральные зоны массируют в положении больного – лежа на животе. Массаж прихребтовых зон проводят от ниже — к вышележащим спинномозговым сегментам S5-S1 и L5-L1: плоскостным поглаживанием, растиранием спиралевидным пальцами, штрихованием, граблеобразным растиранием межостистых промежутков, спиралевидным растиранием пальцами остистых отростков, крестцовой кости. Разминают длинные мышцы спины смещением, нажатием, растяжением с помощью пальцев, опорной части кисти, граблеобразно.

Массаж ягодичных участков выполняют:

  • поверхностным и глубоким поглаживанием;
  • растиранием мышц, пилением, пересечением, штрихованием;
  • продольным и поперечным гребнеобразным разминанием, смещением, нажатием рукой, кулаком, отягощенной кистью. Сила нажатия, амплитуда движений постепенно нарастают.
  • медленным, затем быстрым потряхиванием мышц, похлопыванием, рублением;
  • гребни подвздошных костей — спиралевидным растиранием пальцами;
  • заканчивают массаж участка седалищного нерва поглаживанием.

Нижние конечности массируют в положении больного на спине, под колени подкладывают валик. Выполняют:

  • плоскостное поглаживание стопы, поверхностное и глубокое обхватывающее поглаживание голени и бедра двумя руками, чтодвижутся параллельно или последовательно в направлении паховых лимфатических узлов;
  • растирание ладонной поверхностью размещенных параллельно обеих кистей в противоположных направлениях;
  • растирание спиралевидное или прямолинейное кистью или кулачком одной или двух рук;
  • гребнеобразное растирание, пиление участка бедра;
  • поперечное и продольное разминание, валяние мышц голени и бедра;
  • похлопывание, рубление, потряхивание, встряхивание нижней конечности;
  • поглаживание в конце и между приемами.

Живот массируют в положении больного на спине, под колени укладывают валик. Выполняют массаж плоскостным поверхностным и глубоким поглаживанием по часовой стрелке вокруг пупка к периферии. Продолжают обхватывающим поверхностным и глубоким поглаживанием боковых поверхностей живота. Затем поглаживают выше пупка, направляя движение к подмышечным лимфоузлам. Далее ниже – к паховым лимфатическим узлам.

Далее массируют поверхностным и глубоким спиралевидным растиранием пальцами, ладонью, кулачком, далее – пилением, пересечением во все четыре стороны и обратно.

Массируют переднюю брюшную стенку, разминая накатыванием кожи и мышц, поперечным разминанием обеими руками от лобковой кости вверх.

Косые мышцы живота разминают, обхватывая их руками, смещая, растягивая и сжимая. Гребни подвздошных костей растирают спиралевидно, далее массируют рублением, поколачиванием, похлопыванием переднюю брюшную стенку.

Выполняют сотрясание живота в поперечном и продольном направлениях и вибрационное поглаживание. Заканчивают поглаживанием.

Продолжается процедура – 15-20 мин при курсе лечения – 15-20 процедур через день. Массажные процедуры сочетают с физическими упражнениями и физиотерапевтическими процедурами.

Самомассаж при гипотонии — видео

Методика массажа при гипотонической болезни

Артериальная гипотония — это понижение кровяного давле­ния, при котором систолическое не превышает 100 мм рт.ст, а диастолическое — 60 мм рт.ст. Артериальная гипотония развивается в ре­зультате понижения тонуса средних и мелких артерий. Различают ги­потонию физиологическую (первичную) и патологическую (вторичную).

Под физиологической гипотонией подразумевается со­стояние пониженного артериального давления при общем хорошем самочувствии и сохранении полной работоспособности. Ее возникно­вение связывают с нарушением центральных механизмов регуляции сосудистого тонуса в результате перенапряжения нервно-психической сферы.

Патологическая гипотония является следствием различных заболеваний. При этом гипотония может развиваться остро (шок, кол­лапс и др.) или наблюдается в течение длительного времени как один из симптомов болезни (туберкулез, язвенная болезнь и др.). При гипотонической болезни больные жалуются на головные боли, нередки боли в области сердца, головокружение, общую сла­бость, вялость, потемнение в глазах при смене положения тела. Го­ловная боль при гипотонии чаще носит тупой, давящий характер, ино­гда приступообразная пульсирующая боль.

У некоторых больных наблюдаются «гипотонические кризы», сопровождающиеся упадком сил, головокружением и загрудинными болями, связанными с недостаточностью коронарного кровообраще­ния.

Показания к массажу: первичная (нейроциркуляторная дистония гипотонического типа) и вторичная (хроническая сим­птоматическая гипотония)гипотония.

Задачи массажа: повысить артериальное давление, умень­шить головную боль, способствовать нормализации психоэмоцио­нального состояния, регулировать работу сосудов, содействовать предотвращению кризов.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: общие, исключающие назначение массажа и при гипотоническом кризе.

Методика массажа

Массируемая область. Спина (нижняя часть спины), таз (в области крестца, ягодичных мышц и гребней подвздошных костей), нижние конечности, живот.

Массаж спины. Положение больного сидя, с опорой головы на руки или на валик. Можно и лежа на животе. Массажист стоит сзади больного. Сначала проводится продольное попеременное поглажива­ние и продольное выжимание по направлению от таза вверх к лопат­кам. Далее проводится разминание (щипцеобразное, подушечками четырех пальцев) на длинных мышцах спины, а потом на широчайших мышцах спины (ординарное, двойное кольцевое) и потряхивание.

По­сле разминания приступают к растиранию вдоль позвоночника с ак­центом на поясничной области. Растирание проводится подушечками четырех пальцев по направлению от позвоночного столба в сторону. Затем делают поглаживание. Все приемы проводятся то с одной, то с другой стороны поясничной области.

Хороший результат дает массаж спинномозговых сегментов S5 — S1, L5 — L 1 , Д12 — Д6 с использованием следующих разновидностей растирания: ребром ладони «пиление», подушечкой большого пальца и подушечками четырех пальцев. Растирание можно выполнять по всем направлениям.

Массаж в области таза. Исходное положение больного лежа на животе, руки лежат вдоль туловища. На тазовой области делают попеременное поглаживание, поперечное выжимание и разминание

(ординарное, двойное кольцевое) на ягодичных мышцах. Разминание следует чередовать с потряхиванием. Далее массируют крестец, ис­пользуя растирание (зигзагообразное основанием ладони, пиление, спиралевидное подушечками четырех пальцев, прямолинейное и кру­гообразное подушечками больших пальцев обеих рук).

Выполнив растирание крестца, переходят к массажу гребня подвздошной кости. Массажист стоит перпендикулярно и выполняет растирание лучевым краем кисти, подушечками четырех пальцев, по­душечкой большого пальца и попеременное поглаживание. Все прие­мы проводятся то с одной, то с другой стороны таза.

Читайте также  Массаж травяными мешочками

Массаж на задней поверхности бедра. Сначала проводится попеременное поглаживание, потом поперечное выжимание и разми­нание ординарное, двойное кольцевое). Разминание следует чередо­вать с потряхиванием. То же самое на втором бедре. Далее массиру­ют икроножную мышцу.

Массаж икроножных мышц. Массажист стоит продольно, дальней рукой захватывает голеностопный сустав с наружной стороны и приподнимает голень, а ближней — выполняет продольное прямоли­нейное поглаживание, продольное выжимание, разминание (подушеч­ками четырех пальцев, щипцеобразное продольное, ординарное), по­тряхивание и встряхивание голени. То же самое на второй голени.

После массажа задней поверхности нижних конечностей больной ложится на спину. Массаж продолжается на передней по­верхности нижних конечностей.

Массаж на передней поверхности бедра. Под колено боль­ного подложен валик. Используют приемы: попеременное поглажива­ние, выжимание (поперечное или ребром ладони), разминание (про­дольное, ординарное, двойное кольцевое) и потряхивание. То же са­мое на втором бедре.

Массаж на внешней стороне голени (на передних большеберцовых мышцах). Массажист сидит на краю кушетки у стоп больного лицом к нему. Нога больного согнута в тазобедренном и ко­ленном суставах, пятка упирается в кушетку, а пальцы стопы — в верх­нюю часть бедра массажиста. Ближней рукой массажист фиксирует согнутую конечность в коленном суставе, а дальней проводит про­дольное прямолинейное поглаживание, продольное выжимание, раз­минание (подушечками четырех пальцев, фалангами согнутых паль­цев). Заканчивают массаж поглаживанием голени и встряхиванием всей конечности. После этого в такой же последовательности масси­руется вторая голень.

Сеанс массажа заканчивают в области живота.

Массаж живота. Наилучшее положение больного лежа на спине. Сначала проводится поглаживание живота по направлению от лобковой кости вверх до подреберья (ноги больного могут быть разо­гнуты). Затем массируют прямые и косые мышцы живота, используя приемы растирания лучевым краем кисти обеих рук, разминания (ор­динарное, двойное кольцевое) и потряхивание. При атонии кишечника массируется и толстый кишечник по ходу часовой стрелки. Следует отметить, что при массаже мышц живота и толстого кишечника боль­ной должен согнуть ноги в коленных и тазобедренных суставах.

Методические указания

1. Длительность сеанса массажа 15-20 минут. Курс массажа -15-20 сеансов, ежедневное или через день.

2. На крупных мышцах (при астеническом состоянии.) с большой осторожностью можно проводить ударные приемы: рубление, похло­пывание, поколачивание.

3. Массаж при гипотонии более интенсивный, чем при гиперто­нии.

4. При повышенной раздражительности, поверхностном беспо­койном сне, головных болях в затылочно-теменной области, выражен­ной тенденции к нарастанию АД к вечеру массируется и воротниковая зона из исходного положения сидя.

Методика массажа при гипотонической болезни

Эта болезнь проявляется снижением напряжения мышц и стенок кровеносных сосудов; в последних при этом наблюдается снижение кровяного давления (артериальная или венозная гипотензия).

Гипотония — снижение артериального давления (до 100/60 мм рт.ст. и ниже), связанное с расстройством механизмов регуляции кровообращения нервной и эндокринной (снижение гормональной функции коры надпочечников) систем. Причины заболевания разные: инфекции, нервно-эмоциональное перенапряжение, интоксикация. К гипотонии могут также приводить язвенная болезнь, микседема, малокровие. Пониженное давление не всегда является заболеванием, оно может быть физиологичным (например, у спортсменов).

При гипотонии появляются головная боль, головокружение, слабость, вялость, апатия, обмороки, боли в сердце, ухудшается память, снижается работоспособность.

Массаж при гипотонии укрепляет организм, улучшает работу сердечно-сосудистой, нервной (регулирующей кровообращение), мышечной систем, обмен веществ, помогает научиться правильно чередовать расслабление и сокращение мышц. Особенно важно регулярно делать самомассаж.

Массажные процедуры, как и умеренные физические нагрузки, действуют на гипотоников положительно. Сеанс проводится в таких положениях, при которых массируемые участки тела доступны и, по возможности, полнее расслаблены, но удобны и не утомительны для пациента. Цель процедуры — рефлекторным воздействием на центральную нервную систему улучшить функции ее отделов, регулирующих работу сосудов.

Массаж начинают с поясничной области. Комбинированное поглаживание двумя руками выполняется по направлению от таза вверх к лопаткам (4-5 раз). Выжимание ладонью — ребром или частью со стороны большого и указательного пальцев (4-6 раз) на длинных мышцах, разминание — ребром ладони и щипцевидное (по 3-4 раза), на широчайших мышцах — двойное кольцевое (3-4 раза) и потряхивание (2-3 раза).

После поглаживания и выжимания на пояснице (по 3-4 раза) приступают к растиранию вдоль позвоночника. Кругообразное растирание подушечками четырех пальцев обеих рук (пальцы располагают перпендикулярно к массируемой поверхности рядом с позвоночником; 4-6 раз), выжимание (3-4 раза), поглаживание (4-6 раз). Весь комплекс повторить не менее 3-4 раз.

При гипотонической болезни хороший результат дает массаж спинномозговых сегментов S5-S1, L5-L1, D12-D6. Применяются все приемы растирания. Направление выполняемых приемов разнообразны.

На тазовой области делают комбинированное поглаживание (4-6 раз), выжимание (3-5 раз), разминание — ординарное и двойное кольцевое (по 3-4 раза), выжимание (2-3 раза), опять разминание — подушечками всех пальцев, потряхивание и поглаживание (по 3-4 раза).

На крестце: растирание — прямолинейное и кругообразное подушечками больших пальцев обеих рук (по 3-5 раз); прямолинейное и кругообразное гребнями кулаков (по 4-6 раз), выжимание и поглаживание (по 3-4 раза).

Повторив массаж ягодичных мышц по описанной выше методике, переходят на подвздошную кость: растирание на гребне подвздошной кости подушечками четырех пальцев (3-5 раз) и гребнями кулаков (3-4 раза), поглаживание (4-6 раз), спиралевидное растирание подушечками четырех пальцев (4-5 раз).

Повторить массаж поясницы.

Массаж задней поверхности бедра. Поглаживание двумя руками (4-6 раз), выжимание поперечное (4-6 раз), потряхивание (2-3 раза), разминание — ординарное и «двойной гриф» (по 3-4 раза), поглаживание (2-3 раза), выжимание (3-4 раза), потряхивание (2-3 раза), разминание — двойное кольцевое (2-4 раза) и «двойной гриф» (3-4 раза), потряхивание и поглаживание (по 2-3 раза). То же самое на втором бедре.

Теперь передняя поверхность бедра. Поглаживание, выжимание ребром ладони, поглаживание и опять выжимание (все — по 2-3 раза), разминание — ординарное и продольное (по 3-4 раза), потряхивание (2-3 раза) и поглаживание (3-4 раза), выжимание (2-3 раза), разминание — «двойной гриф», двойное кольцевое (по 3-4 раза) и продольное (2-3 раза), потряхивание с поглаживанием (по 2-3 раза). То же самое на втором бедре.

При массаже икроножной мышцы из положения лежа на спине необходимо согнуть ногу в коленном и тазобедренном суставах. На икроножной мышце после поглаживания делается выжимание, разминание — ординарное и подушечками четырех пальцев, потряхивание, опять разминание — «двойной гриф» (все приемы — по 3-4 раза); в заключение — потряхивание и поглаживание (по 2-3 раза). После этого приступают к передне-берцовым мышцам.

На внешней стороне голени (на переднеберцовых мышцах) делают поглаживание (2-3 раза), выжимание, разминание подушечками четырех пальцев, поглаживание и снова выжимание, разминание — ребром ладони и фалангами пальцев, сжатых в кулак (все приемы — по 3-4 раза); заканчивают массаж поглаживанием (2-3 раза),

Повторяют массаж на икроножной мышце и переходят на вторую голень. После того как промассируют вторую голень и еще раз икроножную мышцу, повторяют массаж поясницы и тазовой области.

Массаж живота (наилучшее положение пациента — лежа на спине). Комбинированное поглаживание от лобковой кости вверх до подреберья (4-6 раз), выжимание ребром ладони (2-4 раза), подковообразное поглаживание (по ходу часовой стрелки; 4-6 раз).

Массируемый сгибает ноги в коленях и тазобедренных суставах. Далее следуют приемы: поглаживание (5-7 раз) и выжимание (3-4 раза) по ходу толстой кишки. После этого выполняют: поглаживание комбинированное от лобковой кости вверх; ординарное разминание и выжимание (по 3-4 раза); поглаживание (2-3 раза) и потряхивание (4-6 раз). Затем поглаживание по ходу толстой кишки (3-4 раза), выжимание (2-3 раза), разминание — ординарное (2-4 раза) и двойное кольцевое (3-4 раза), комбинированное поглаживание и потряхивание (по 3-4 раза). Весь комплекс, соблюдая последовательность этапов, можно повторить 2-3 раза.

Массаж при гипотонической болезни

МЕТОДИКА МАССАЖА ПРИ ГИПОТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ [ править | править код ]

Эта болезнь проявляется снижением напряжения мышц и стенок кровеносных сосудов; в последних при этом наблюдается снижение кровяного давления (артериальная или венозная гипотензия).

Гипотония — снижение артериального давления (до 100/60 мм рт. ст. и ниже), связанное с расстройством механизмов регуляции кровообращения, нервной и эндокринной (снижение гормональной функции коры надпочечников) систем. Причины заболевания разные: инфекции, нервно-эмоциональное перенапряжение, интоксикация. К гипотонии могут также приводить язвенная болезнь, микседема, малокровие. Пониженное давление не всегда является заболеванием, оно может быть физиологичным (например, у спортсменов).

Читайте также  Лучшие рецепты масок для волос из косметической глины

При гипотонии появляются головная боль, головокружение, слабость, вялость, апатия, обмороки, боли в сердце, ухудшается память, снижается работоспособность.

Массаж при гипотонии укрепляет организм, улучшает работу сердечно-сосудистой,нервной (регулирующей кровообращение), мышечной систем, обмен веществ, помогает овладеть умением произвольно чередовать расслабление и сокращение мышц. Особенно важно регулярно делать самомассаж.

Массажные процедуры, как и умеренные физические нагрузки, действуют на гипотоников положительно. Сеанс проводится в положениях, при которых массируемые участки тела доступны и максимально расслаблены. Цель процедуры — рефлекторным воздействием на центральную нервную систему улучшить функции ее отделов, регулирующих работу сосудов.

Массаж начинают с поясничной области. Выполняется комбинированное поглаживание двумя руками по направлению от таза вверх к лопаткам (4 — 5 раз), на длинных мышцах — выжимание ладонью, ее ребром или частью со стороны большого и указательного пальцев (4 — 6 раз), разминание ребром ладони и щипцевидное(по 3 — 4 раза), на широчайших мышцах — двойное кольцевое (3 — 4 раза) и потряхивание(2 — 3 раза). После поглаживания и выжимания на пояснице (по 3 — 4 раза) приступают к растиранию вдоль позвоночника. Выполняют кругообразное растирание (4 — 6 раз) подушечками четырех пальцев обеих рук (пальцы располагают перпендикулярно к массируемой поверхности, рядом с позвоночником), выжимание (3 — 4 раза), поглаживание (4 — 6 раз). Весь комплекс повторяют не менее 3 — 4 раз.

При гипотонической болезни хороший результат дает массаж спинномозговых сегментов S5 —S1,L5—L1,D12—D6.Применяются все приемы растирания. Направление выполняемых приемов разнообразное.

На тазовой области делают комбинированное поглаживание (4 — 6 раз), выжимание (3 —5 раз), разминание ординарное и двойное кольцевое (по 3 — 4 раза), выжимание (2 —3 раза), разминание подушечками всех пальцев, потряхиваниеи поглаживание (по 3 —4 раза).

На крестце применяют растирание прямолинейное и кругообразное подушечками больших пальцев обеих рук (по 3 — 5 раз), прямолинейное и кругообразное гребнями кулаков (по 4—6раз), выжимание и поглаживание (по 3 — 4 раза).

Повторив массаж ягодичных мышц по описанной выше методике, переходят на подвздошную кость. Делают растирание на гребне подвздошной кости подушечками четырех пальцев (3 — 5 раз) и гребнями кулаков (3 — 4 раза), поглаживание (4 — 6 раз), спиралевидное растирание подушечками четырех пальцев (4 — 5 раз).

Повторяют массаж поясницы.

При массаже задней поверхности бедра используют следующие приемы: поглаживание двумя руками (4 — 6 раз), выжимание поперечное (4 — 6 раз), потряхивание (2 — 3 раза), разминание ординарное и «двойной гриф» (по 3 — 4 раза), поглаживание (2 — 3 раза), выжимание (3 — 4 раза), потряхивание (2 — 3 раза), разминание двойное кольцевое (2 — 4 раза) и «двойной гриф» (3 — 4 раза), потряхивание и поглаживание (по 2 — 3 раза). Те же приемы выполняются на втором бедре.

Далее — передняя поверхность бедра: поглаживание, выжимание ребром ладони, поглаживание и опять выжимание (по 2 — 3 раза), разминание ординарное и продольное (по 3 — 4 раза), потряхивание (2 — 3 раза) и поглаживание (3 — 4 раза), выжимание (2 — 3 раза), разминание «двойной гриф», двойное кольцевое (по 3 — 4 раза) и продольное (2 — 3 раза), потряхивание с поглаживанием (по 2 — 3 раза). Так же массируют второе бедра.

При массаже икроножной мышцы положение пациента — лежа на спине, нога согнута в коленном и тазобедренном суставах. После поглаживания делаются выжимание, разминание ординарное и подушечками четырех пальцев, потряхивание, разминание «двойной гриф» (по 3 — 4 раза каждый прием), в заключение — потряхивание и поглаживание (по 2 — 3 раза). После этого приступают к переднеберцовым мышцам.

На внешней стороне голени (на переднеберцовых мышцах) делают поглаживание (2 — 3 раза), выжимание, разминание подушечками четырех пальцев, поглаживание и снова выжимание, разминание ребром ладони и фалангами пальцев, сжатых в кулак (по 3 — 4 раза), заканчивают массаж поглаживанием (2 — 3 раза).

Повторяют массаж на икроножной мышце и переходят на вторую голень, после чего повторяют массаж поясницы и тазовой области.

Массаж живота (положение пациента — лежа на спине) состоит в комбинированном поглаживании в направлении от лобковой кости вверх до подреберья (4 — 6 раз), выжимании ребром ладони (2 — 4 раза), подковообразном поглаживании по ходу часовой стрелки (4 — 6 раз).

Массируемый сгибает ноги в коленях и тазобедренных суставах. Далее следуют приемы: поглаживание (5 — 7 раз) и выжимание (3 — 4 раза) по ходу толстой кишки, поглаживание комбинированное от лобковой кости вверх, ординарное разминание и выжимание (по 3 — 4 раза), поглаживание (2 — 3 раза) и потряхивание (4—6раз). Затем делают поглаживание по ходу толстой кишки (3 — 4 раза), выжимание (2 — 3 раза), разминание ординарное (2 — 4 раза) и двойное кольцевое (3 — 4 раза), комбинированное поглаживание и потряхивание (по 3 — 4 раза). Весь комплекс, соблюдая последовательность приемов, можно повторить 2 — 3 раза.

Можно ли делать массаж при высоком или низком давлении и при гипотонии

Статьи

В настоящее время физиотерапия считается эффективным способом нормализации артериального давления. Раньше считалось, что эта процедура запрещена при гипертонии и не должна быть самомассажем при гипертонии, но сегодня мнения врачей изменились. При гипотонии массаж помогает стабилизировать артериальное давление и улучшить самочувствие пациента. Чтобы получить нужный эффект, необходимо знать правила поведения.

Влияние массажной процедуры на нормализацию давления

При артериальной гипертензии существует высокое давление, которое может превышать 140/110. Обратное верно для гипотонии, давление ниже нормы на 100/60 или меньше, что также является причиной плохого самочувствия.

При повышенном артериальном давлении человек испытывает резкое ухудшение самочувствия. Может страдать головными болями, дискомфортом в груди, шумом в ушах, «мухами» в глазах. Когда появляется гипертония и очень высокие значения, последствия могут быть печальными, что может привести к инсульту, сердечному приступу или даже смерти. Характерный симптом пониженного давления — апатия, слабость, утомляемость.

Массаж улучшает кровообращение и тонус сосудов, устраняет спазмы в проблемных зонах.

В результате нормализуется состояние пациента и показатели артериального давления. Важно, чтобы массаж проводил специалист, знакомый с анатомией и техниками массажа, иначе состояние пациента может ухудшиться. При гипертонии массаж следует проводить только в точечном режиме, в соответствии с правилами работы с пациентом.

Массаж головы при низком давлении и гипотонии

Массаж головы применяется для повышения артериального давления за счет снятия спазма кровеносных сосудов и улучшения кровообращения. Эта процедура выполняется пальцами обеих рук одновременно. Лечение начинается с мочки уха и выполняется круговыми движениями от основания черепа к затылку. Постепенно обрабатывается вся поверхность головы.

Правила подготовки к массажу

Каждый массаж требует первоначальной подготовки пациента к процедуре, неправильное выполнение которой может ослабить эффект из-за рефлекторного воздействия. Процедура проводится в специально отведенном для этого месте, во время которого массажист стоит.

Процесс выглядит следующим образом:

  • готовят пациента к процедуре, снимая ненужную одежду;
  • пациент ложится на специальную массажную кровать
  • специалист начинает нежно поглаживать.

После такой подготовки массажист осторожно переходит к технике, массируя и растирая определенные участки, или поглаживая в зависимости от конкретной цели.

Применяемые лечебные техники

В настоящее время существует несколько методов, каждый из которых применим как к низкому, так и к высокому давлению. Для проведения процедуры всегда следует выбирать опытного врача, и процедуру должен проводить квалифицированный врач.

Стоит заранее поинтересоваться наличием специального специального образования, имеющихся сертификатов, изучить отзывы предыдущих клиентов.

Лечебный массаж и возможность его назначения определяет лечащий врач в зависимости от клинической картины. Сеанс можно проводить только при удовлетворительном состоянии пациента.

Все техники массажа основаны на воздействии на тело пациента, вызывающем рефлексы сужения или расширения кровеносных сосудов.

Классическая

Эта техника состоит из поглаживания и растираний. При правильном выполнении техники пациент расслабляется и нервная система становится менее возбудимой. В результате снимается нагрузка на стенки сосудов и нормализуется артериальное давление. После классического массажа можно ожидать уменьшения головной боли, головокружения, тошноты и пульсации в висках при гипертонии.

В случае пониженного давления состояние стабилизируется за счет улучшения питания тканей и обогащения их кислородом.

Используются следующие движения:

  • инсульты — способствуют улучшению тканевого обмена, могут быть самыми разными, в том числе прерывистыми;
  • растирание — снимает напряжение и, в зависимости от интенсивности и силы движений, стимулирует или успокаивает нервную систему;
  • разминание — способствует активизации движения крови и лимфы, может быть продольным или поперечным
  • вибрации — могут затронуть как глубокие слои, так и внутренние органы.

Классическая техника всегда требует определенной последовательности участков. Начиная с зоны шейного воротника и заканчивая зоной живота.

Читайте также  Фолиевая кислота и беременность

Точечная

Процедура ориентирована на конкретные моменты. В большинстве случаев они несут ответственность за определенный орган тела или могут влиять на него. Эта методика требует обширных знаний и опыта работы с пациентами.

При выполнении точечного массажа важно соблюдать следующие правила:

  • точно определить точку удара;
  • применять давление и вибрацию;
  • продолжительность процедуры от 30 до 40 минут;
  • продолжительность сеанса варьируется от 3 до 5 секунд.

Также можно массировать активные точки на шее, голове и ногах. Если все сделано правильно, вы почувствуете приятное тепло в месте давления.

Методика выполнения

Терапевт уделяет особое внимание участкам тела, которые напрямую связаны с ходом нервов. Он также влияет на центры расширения сосудов, к которым относятся голова, шея и подколенная область. В большинстве случаев предпринимаются попытки чередовать эти области.

Перед началом процедуры специалист измерит вам артериальное давление, и если значения удовлетворительные, назначат сеанс.

Если артериальное давление слишком высокое или слишком низкое, сеанс откладывается. Стабильные высокие отклонения от нормы являются причиной отказа от физиотерапии и требуют терапевтического вмешательства.

Эффективные методы предполагают 1 минуту воздействия на каждый из них. При наличии повышенного артериального давления продолжительность физиологической процедуры не должна превышать 15 минут. Массаж проводится регулярно, количество сеансов определяет врач пациента. Пациентам назначают в среднем 15 процедур. Важно воспользоваться услугами квалифицированного специалиста и не пропускать назначения. Даже при наличии сильного результата не стоит сразу отказываться от медикаментозного лечения.

Для воротниковой зоны

Пациент, которому делают массаж, сидит на стуле, положив голову на скрещенные между собой руки, расположенные на столе. Эта поза позволяет максимально расслабить мышцы спины и шеи. Движения производятся только вверх и вниз.

Эта техника состоит из:

  • погладить;
  • растирание;
  • спиральные движения;
  • имитация рубящих и пильных движений.

При выполнении массажных движений сила удара в среднем в 3 раза ниже по сравнению с другими участками. Завершается массаж легкими поглаживаниями.

Для спины

Массаж хорошо снимает спазмы спины и способствует общему самочувствию. Движения производятся от шеи вниз до угла каждой лопатки.

Последовательность движений следующая

  • Растирание выполняется по прямой, затем имитируются спиральные движения;
  • Разомните участок кончиками пальцев;
  • манипуляции с остистыми отростками;
  • первый шаг повторяется.

Завершается сеанс легкими поглаживающими движениями.

Для шеи

Разминание шеи снимает спазмы и улучшает кровообращение, что приводит к нормализации давления. Специалист поглаживает область вокруг аппендикса и лимфатических узлов, затем переходит к грудной мышце, грудины и ребрам.

Массажируют подбородок и ключицу. В работе используются:

  • традиционные забастовки;
  • постукивающие движения;
  • растирание;
  • создание вибрации.

Завершается массаж поглаживающими движениями.

Для головы

Массаж во время процедуры проводится в положении лежа, положив голову на руки во время сеанса. Движения начинаются с макушки, переходя к затылку, лбу и вискам.

В этом процессе используются следующие движения:

  • легкие поглаживания открытыми пальцами;
  • имитация зигзагов и кругов кончиками пальцев;
  • легкие поглаживания раскрытыми пальцами, имитация зигзагов и кругов кончиками пальцев или легкое растирание.

После завершения массажа пациента поворачивают и стимулируют область лба от средней линии к виску. Процедура завершается круговыми массажными движениями на висках.

Самомассаж при гипотонии

Самомассаж можно проводить в домашних условиях при отсутствии серьезных опасностей для здоровья. Этот метод эффективен, когда необходимо повысить давление, не прибегая к помощи извне. Техника массажа заключается в проведении общего направления воздействия.

Особое внимание уделяется нижним конечностям, области живота и пояснично-крестцовой области.

Для увеличения давления используются следующие движения:

  • прерывистые удары;
  • бьет в быстром темпе;
  • активное замешивание;
  • прерывистые колебания.

Массаж при пониженном давлении должен быть интенсивным и повышать напряжение. Рекомендуется ежедневный утренний массаж стоп, шеи и рук, который «активирует» процессы кровообращения и работу жизненно важных систем. Физиотерапия для укрепления тела, которая усилит кровообращение и улучшит тонус кровеносных сосудов, может помочь повысить эффективность и результативность процедуры.

Противопоказания

Перед проведением курса массажа необходимо посоветоваться с врачом и дать согласие на его проведение. Форма заболевания часто определяет возможность использования массажа при гипертонической болезни. Первичная стадия характерна для 95% случаев, часто патология вызвана стрессом и зависимостью. Именно при такой форме заболевания массаж будет эффективным.

Во вторичной форме физиологическая процедура малоэффективна или может спровоцировать еще большее повышение артериального давления.

Противопоказания для назначения сеанса:

  • гипертонический криз;
  • запущенная стадия артериальной гипертензии;
  • склонность к кровотечениям, проблемы со свертываемостью крови;
  • туберкулез;
  • опухолевые образования;
  • патология сердца, требующая хирургического вмешательства.

Нарушения со стороны пищеварительной системы могут быть противопоказанием к массажным процедурам. Лечебную физкультуру нельзя проводить при наличии высыпаний, патологических или гнойных кожных заболеваний. Также запрещены психические расстройства, депрессия или лихорадка.

Гипотония: полезные советы по нормализации самочувствия

Гипотония: полезные советы по нормализации самочувствия

Гипотония – пониженное артериальное давление. Гипотонией называют состояние, при котором артериальное давление опускается ниже 100/60 мм рт.ст. у мужчин и нижу 95/60 мм рт.ст. у женщин. Для пожилых давление ниже 105/65 мм рт.ст. уже считается пониженным.

Склонность к пониженному давлению, как правило, наблюдается с детства. Такие дети вялы, малоподвижны, быстро устают в играх со своими сверстниками. Для гипотоников взрослых характерна так называемая астеническая конституция – высокий рост и небольшой вес. В большинстве это худощавые люди с бледной кожей.

Причины гипотонии

Наиболее частой причиной развития гипотонии является вегетативная сосудистая дисфункция и патология эндокринных желез. Отдельно выделяют атеросклеротическую гипотонию. Это состояние наблюдается у людей пожилого возраста, у которых сосуды поражены атеросклерозом. Их стенки теряют эластичность, перестают реагировать на импульсы вегетативной системы. Уменьшается и сократительная функция сердца, оно слабо качает кровь. Артериальное давление может понижаться при анемии. Это состояние связано с уменьшением содержания гемоглобина и количества эритроцитов в крови, чаще возникающем при недостаточном поступлении железа в организм. Особого внимания заслуживает обнаружение железодефицитной анемии в пожилом возрасте. В этих случаях необходимо тщательное обследование для исключения опухоли желудочно-кишечного тракта, небольшие, но регулярные кровотечения из которой могут привести к развитию этой формы анемии. У мужчин пожилого возраста гипотония зачастую принимает ортостатическую форму, которая характеризуется резким падением артериального давления при переводе тела из горизонтального положения в вертикальное. При этом могут возникать обмороки и судороги, больные ощущают слабость в мышцах, шум и «пустоту в голове». Ухудшение самочувствия чаще наблюдается по утрам, в теплую погоду, после нагрузки и приема пищи. Медики считают, что это состояние связано с возрастным изменением в различных отделах периферической нервной системы.

Основные признаки гипотонии

Проявления гипотонии: боль и чувство тяжести в затылке по утрам, сопровождающиеся головокружением и тошнотой, слабость, быстрая утомляемость, снижение настроения, сердцебиения и ощущение перебоев в работе сердца, нехватка воздуха при физической нагрузке. У людей с пониженным давлением часто отмечается похолодание и онемение рук и ног, повышенная чувствительность к жаре и к холоду. Многие жалуются на расстройство сна.

Неотложная помощь при остром падении давления:

— человека нужно по возможности быстро уложить, так как в таком положении облегчается кровоснабжение головного мозга;

— голова должна располагаться как можно ниже, не стоит подкладывать подушку;

— если нет возможности уложить человека, следует посадить его, опустив голову как можно ниже между коленями;

— благоприятное воздействие оказывают пары эфирных масел: достаточно поднести к носу человека флакон масел розмарина и камфары или с мятным маслом.

Советы по питанию

Способностью повышать артериальное давления отличается такое растение, как сельдерей. Больным рекомендуют в овощные салаты добавлять измельченные корни сельдерея. Из фруктов такой способностью характеризуется земляника, ее можно есть в большом количестве. При гипотонии в рационе питания предпочтительнее использовать масла растительного происхождения: подсолнечное, кукурузное, оливковое, арахисовое, соевое. Из животных жиров можно употреблять сливочное масло, сливки, сметану. Не рекомендуются свиное сало, говяжий и бараний жир. Рекомендуются такие продукты, как орехи, семечки подсолнечника, овсяная крупа. Если позволяет здоровье и нет противопоказаний, можно употреблять кофе и шоколад. Важно соблюдать режим питания. Питаться нужно примерно в одно и то же время, не менее 4-х раз в день, небольшими порциями.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: