Массаж Рене Коха

Как делать массаж серебряной ложкой

Массаж лица ложками можно встретить в классическом европейском и японском варианте, в котором массаж лица выполняется обыкновенными десертными ложками , в также в китайском варианте, ложками особой формы, используемыми в Китае. Причем, ложками делают массаж не только лица, но и зоны декольте, живота, антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц.

Считается, что использовать ложки для массажа лица впервые предложил немецкий врач-косметолог Рене Кох, хотя японцы могут с этим поспорить. Бенита Кантиени, автор системы омоложения лица фейсформинг, например, рекомендует для усиления эффекта омоложения совмещать свой комплекс упражнений для лица с массажем ложками Рене Коха.

С помощью обыкновенной ложки можно быстро и легко научится делать лимфодренажный массаж лица самостоятельно, который быстро уберет отечность лица и мешки под глазами, а также массаж для тонизирования кожи лица разгладить и разглаживания носогубных складок и мелких морщинок.

Такой разносторонний эффект достигается за счет разминания мышц лица, улучшения питания кожи и лицевых мышц и оттока лишней лимфы, скопившейся в тканях лица. И все это можно получить всего лишь с помощью обыкновенной пары ложек и двух чашек с горячей и холодной водой.

Если Вы еще не освоили чудесный японский массаж лица Zogan /Асахи, снискавший любовь не только японок, но и благодаря интернету, наших женщин, то начните свой легкий путь к красоте с простого ложечного массажа.

Не пропустите! 4 видео массажа лица ложками: массаж китайской ложкой, японский массаж лица ложкой для снятия отеков, лифтинг массаж лица ложкой по-корейски, антицеллюлитный массаж ложкой, дополнительное воздействие цветом смотрите здесь Массаж китайской ложкой и другие приемы от отеков и морщин

Что требуется для массажа ложками

2 или 4 обыкновенные ложки

Размер ложек

Для различных зон на лице и в зависимости от объема лица, ложки могут использоваться разных размеров от кофейной, до столовой. В начале, возьмите десертные ложки, а когда освоитесь с техникой массажа, Вы сами почувствуете, где нужно взять ложку поменьше, а где побольше.

Материал ложек

Хорошо если у Вас есть серебряные ложки, т.к. серебро является сильным антиоксидантом и способно проводить питательные вещества в глубокие слои кожи, обеспечивая ее улучшенное питание.

При отсутствии таковых, вполне можно обойтись ложками из нержавеющей стали, которые у Вас есть в кухонном шкафчике. Лучше если для этих целей Вы выделите отдельные ложки и будете хранить их отдельно от других столовых приборов.

Две чаши с горячей и холодной водой

В холодную воду, желательно, добавить кубики льда. При желании, вместо воды можно взять заваренный зеленый чай или настой какой-нибудь лекарственной травы.

Когда Вы наловчитесь, то можно делать быстрый массаж ложками в ванной комнате, нагревая или охлаждая ложки под струей воды.

Масло для массажа или питательный крем

Масло может быть любое (жожоба, виноградной косточки, персиковое, миндальное, масло ростков пшеницы, оливковое и т.п.), подходящее Вашему типу кожи и не вызывающее аллергическую реакцию. При желании, массаж можно делать на Ваш простой питательный крем. Главное, наносить крем или масло следует достаточно обильно, т.к. ложки должны легко скользить по коже, не смещая и не растягивая ее.

Салфетка или небольшое полотенце

Салфетка или полотенце нужны, чтобы не запачкать одежду и снять остатки масла после массажа ложками.

Противопоказания для массажа ложками

Массаж ложками, прежде всего лимфодренажный, т.е. он способствует движению лимфы и устраняет ее застои в тканях. Поэтому противопоказания аналогичны противопоказаниям к японскому лимфатическому массажу лица Zogan/Асахи.

Как это работает

Эффективность массажа ложками обусловлена тем, что металл позволяет проводить холод или наоборот, тепло к нервным окончаниям кожи, стимулируя их работу. Вместе с тем, массаж улучшает циркуляцию крови, питание и увлажнение кожи, полезные вещества из кремов, растительных и эфирных масел лучше проникают в более глубокие слои кожи. Массажные движения ложками по ходу лимфотока позволяют вывести излишки жидкости из тканей.

Правила массажа ложками

Что нужно знать прежде, чем приступить к массажу лица ложками:

  • Ложки для массажа предварительно следует обработать антисептиком и хранить в дальнейшем отдельно от столовой посуды.
  • Лицо перед массажем нужно хорошо очистить.
  • Масло или питательный крем следует наносить в достаточном количестве, для свободного скольжения по коже. Кожа не должна смещаться и растягиваться во время массажных движений.
  • Массаж лица ложками выполняется строго по массажным линиям лица
  • Массаж ложками выполняется с нажимом на ткани, степень нажима достаточно легко самостоятельно контролировать, что позволяет избежать образования синяков, травмирования сосудов и тканей лица.

Когда делать массаж лица ложками

Ложковый массаж лица делать лучше утром на питательный крем, что позволит быстро устранить отечность лица, добавить питания клеткам лицевых тканей и весь день выглядеть прекрасно.

Хорошо, если Вы возьмете за правило, делать ежедневный ложковый массаж сразу после умывания. Вы можете держать комплект ложек для массажа в ванной комнате и после утреннего умывания и нанесения своего ежедневного крема быстро сделать массаж ложками, нагревая или охлаждая их под струей воды.

Техника выполнения массажа ложками – Базовый комплекс

Существует несколько техник массажа ложками: постукивание, поглаживание, вдавливание. Главное без смещения кожи!

В базовом массаже ложками, массаж выполняется в следующей последовательности: глаза, зона декольте, зона носогубных складок, зона подбородка и шеи, далее лоб и переносица. После 3-4 массажных движений ложкой по одной массажной линии, следует отвести лимфу по линии основного лимфотока, от уха, вниз по шее, к ключице и в сторону.

Схематично массажные линии и точки для массажа лица ложками смотрите на картинке.

В зависимости от преследуемых целей массаж проводится охлажденной или нагретой до температуры около 50 градусов Цельсия ложкой.

Массаж прохладными ложками позволяет избавиться от мешков под глазами, припухлости век, темных кругов, являющихся следствием усталости и переутомления. Холодные ложки помогут успокоить раздраженную, воспаленную кожу, облегчить состояние после укуса насекомого.

Массаж теплыми ложками применяется для разглаживания носогубных складок, морщин на лбу и в уголках глаз. Теплые ложки помогут улучшить контур лица, подтянуть кожу на шее, избавиться от двойного подбородка.

Контрастные ложки способствуют тонизированию кожи, помогают восстановить ее упругость и эластичность.

Массаж ложкой от целлюлита в домашних условиях, технология проведения, отзывы

В борьбе с ненавистной «апельсиновой корочкой» женщины используют самые разные способы и приспособления, в том числе столовые приборы. В последнее время набирает популярность такая простая, приятная процедура, как массаж ложками от целлюлита. Она деликатно, при этом эффективно воздействует на бугристые участки тела.

Массаж ложкой от целлюлита

Преимущество массажа с помощью ложки

Целлюлит (или липодистрофия) представляет собой структурное изменение подкожно-жировой клетчатки, при котором разрушаются соединительные перегородки между липидами. Клетки объединяются в неравномерные группы, на теле проступают неэстетичные бугорки, ямки.

Постепенно в пораженных областях нарушается кровообращение, отток лимфы, замедляются обменные процессы. Оставшись без достаточного питания, кислорода, увлажнения клетки эпидермиса отмирают, формируются некротические очаги. Кожа утрачивает защитные функции.

На поздних стадиях развития справиться с целлюлитом получится только хирургическим путем. Но, если приступить к лечению при первых признаках появления дефекта, можно притормозить его формирование собственными силами.

Способов восстановления кожи много. Один из самых действенных — самомассаж ложками от целлюлита. Разработал методику немецкий косметолог Рене Кох. Она быстро набрала популярность благодаря большому количеству преимуществ.

Основные из них:

  • безопасность — манипуляцию разрешается проводить даже людям, которым противопоказаны иные виды массажа (например, при варикозном расширении вен, заболеваниях сердца);
  • отсутствие дискомфорта — ложечки не вызывают никаких неприятных или болезненных ощущений. Действуют мягко, не травмируя чувствительные покровы;
  • столовыми приборами удобно прорабатывать труднодоступные места благодаря их удобной форме;
  • равномерное воздействие на глубокие слои дермы.

Ложки помогают устранить основные нарушения, на фоне которых развивается целлюлит:

  • активируют кровообращение в проблемной области;
  • нормализуют межклеточный обмен веществ;
  • стимулируют отток лимфы;
  • способствуют ускоренному выводу застойной жидкости, снятию отечности.

Еще один плюс сеансов — их доступность. Чтобы провести процедуру, не нужно покупать дорогостоящее оборудование, обладать специальными навыками. Организовать эффективные домашние манипуляции сможет каждая девушка.

Технология проведения ложечного массажа

Перед сеансом массажа надо подготовить тело к воздействию. Следует принять горячий душ или распаривающую ванну. Воспользоваться скрабом, чтобы очистить, раскрыть поры. На кожу надо нанести массажное масло или антицеллюлитный крем.

Можно вместо готовой продукции использовать немного подогретый на паровой баньке мед. Продукт пчеловодства окажет оздоравливающее воздействие на покровы, насытит клетки витаминами, микроэлементами, питательными веществами, обеспечит дополнительный лимфодренажный эффект.

Хорошо помогает размягчить дерму, придать ей гладкость, упругость, эластичность смесь из растительных и эфирных масел. В качестве базы желательно использовать выжимки:

  • виноградных косточек;
  • авокадо;
  • миндаля;
  • оливы;
  • грецкого ореха;
  • зародышей пшеницы;
  • персиковых или абрикосовых косточек.

В основу надо добавить эфирные масла. При целлюлите наиболее эффективны вытяжки:

  • апельсина;
  • розмарина;
  • корицы;
  • шалфея;
  • бергамота;
  • лимона;
  • березового дегтя;
  • грейпфрута;
  • можжевельника.

Для массажной смеси нужно соединить компоненты в следующей пропорции: на 6 ст.л. базового масла 5-12 капель эфирного. Ароматная составляющая не только поможет в борьбе с целлюлитом, но также повысит настроение, снимет стресс.

Ложка от целлюлита используется в разогретом либо охлажденном виде. Столовые приборы также надо обмакнуть в выбранное масло или крем. Сам массаж рекомендуют проводить по следующей схеме:

  1. Двигаться строго снизу вверх, по направлению естественного оттока лимфы. От колена к бедру, затем к паху перемещаться по прямым линиям, чередуя легкий нажим с сильным. Завершить этап успокаивающими поглаживаниями. В середине процедуры можно добавить двойные прихлопывания. Чем плотнее жировая прослойка на бедрах, тем сильнее должен быть шлепок. Допустимо выполнять круговые движения с нажимом по часовой стрелке, против часовой — без давления.
  2. Ягодицы прорабатывают исключительно по часовой стрелке, периодически сменяя давящие нагрузки легкими поглаживаниями. Двигаться от центра к периферии, затем снизу вверх.
  3. Живот проходить от пупка к бокам по кругу, сначала по часовой стрелке, затем против. Сильно не давить. Ложки должны быть умеренно теплыми. От холодных могут возникнуть спазмы. Чрезмерный разогрев дурно сказывается на работе внутренних органов.
  4. Зону декольте проминать теплыми столовыми приборами, передвигаясь под грудью от ложбинки к подмышкам. Молочные железы затрагивать не нужно.
  5. Для проработки спины придется обратиться за помощью к родственникам. Эту зону проходят вдоль позвоночника круговыми движениями по направлению от копчика к шее.
  6. Руки прорабатывают холодными приспособлениями от локтевого сгиба к плечу по внутренней части конечности. Такая манипуляция хорошо справляется с дряблостью мышц.

Внимание: после первых двух сеансов на теле могут формироваться синячки, покраснения. Это нормальная реакция. Затем кожа привыкнет к нагрузкам, побочные эффекты пропадут. Если этого не происходит, нужно снизить интенсивность надавливания.

Каждую область нужно прорабатывать от 15 до 40 минут в зависимости от выраженности целлюлита. После процедуры принять контрастный душ. В заключение хорошо выдержать ложки во льду, приложить к векам. Это поможет убрать мешки, темные круги под глазами, освежить лицо.

Рекомендации

Чтобы самомассаж ложками от целлюлита принес максимальную пользу, во время его проведения надо придерживаться определенных правил:

  • сеансы организовывать утром. Они обладают пролонгированным действием. Лечебный эффект сохраняется на протяжении всего дня, усиливается в сочетании с обычными движениями;
  • уровень нажатия подбирать индивидуально. Давление должно быть ощутимым, но не болезненным. Иначе можно повредить ткани дермы;
  • обязательно пользоваться кремами, маслами, не проминать сухие покровы, чтобы избежать травмирования;
  • столовые приборы нужно стерилизовать перед, а также после каждого сеанса. Это исключит риск занесения инфекции через раскрытые поры;
  • воздействовать не только непосредственно на целлюлитные участки, но и все тело;
  • перед использованием любого крема или средства домашнего приготовления провести аллерго-тест (особенно осторожными надо быть при применении эфирных масел). Обработать выбранным составом внутреннюю часть локтевого сгиба. Если не проявились признаки негативной реакции (краснота, зуд, сыпь), значит смесь допустимо использовать для процедуры.

Внимание: массаж ложками практически не имеет противопоказаний. Главное не воздействовать на поврежденную кожу. При наличии царапин, ожогов, порезов, сеансы придется отложить до полного заживления ранок.

В борьбе с целлюлитом нельзя ограничиваться только одним методом. В комплексное лечение липодистрофии входят:

    ;
  • занятия спортом;
  • соблюдение режима труда и отдыха;
  • нормализация водопотребления;
  • отказ от вредных привычек;
  • повышение стрессоустойчивости;
  • косметические процедуры.
Читайте также  Как сделать макияж для глаз цветным карандашом

Если дополнить перечисленное ложечным массажем, достичь желаемого результата получится гораздо быстрее. Манипуляции должны быть регулярными. Важно тщательно соблюдать технику, график их проведения.

Как часто выполнять процедуру

Периодичность массажа ложками каждая девушка подбирает индивидуально, исходя из степени чувствительности кожи, техники выполнения процедуры.

Оптимальной считается схема, при которой проминания ложками выполняют 12 раз через день. Затем делают перерыв 3-4 дня, после повторяют курс.

Продолжительность процедуры зависит от площади прорабатываемой части тела. Например, руку достаточно помассировать 10-15 минут. Для антицеллюлитного воздействия на живот или ягодицы потребуется минимум 20 минут.

Отзывы

Девушки, которые пользовались этим видом массажа для борьбы с целлюлитом отмечают, что сам по себе он не избавляет от «апельсиновой корочки». Работает только в сочетании с другими методами коррекции фигуры. Однако, уже после первого сеанса кожа становится более мягкой, шелковистой.

Судя по отзывам женщин, процедура очень приятная, не причиняет дискомфорта. Прекрасно тонизирует, успокаивает покровы.

Массаж ложками — отличный вариант непрофессионального воздействия. Он безопасен, при регулярном проведении оздоравливает, омолаживает кожу. Чтобы не разочароваться, не стоит надеяться только на столовые приборы. Они являются вспомогательным способом устранения целлюлита. Если правильно питаться, увеличить физические нагрузки, ложки ускорят процесс восстановления структуры, привлекательного внешнего вида покровов.

Массаж лица ложками: как постичь спун терапию самостоятельно: техника + видео

Чтобы сохранить красоту лица, избавиться от морщин и складок на коже, не обязательно записываться на прием к пластическому хирургу. Благодаря открытиям индустрии косметологии теперь можно выбирать между множеством действенных методик омоложения. К примеру, между ножом хирурга и обычной ложкой. Да-да, вы удивитесь, но такое возможно. Рассмотрим новомодную процедуру спун терапии, которая представляет собой необычный массаж лица ложками. В чем секрет ее популярности? Можно ли научиться этой премудрости самостоятельно?

Содержание

Видео-урок массажа ложками для начинающих ↑

Ложка дорога не только к обеду ↑

Веками используемый человеком, привычный многим прибор – ложка может дать нам намного больше, чем мы думаем. Главное – научиться применять ее по-новому. Зачем? Дело в том, что ложка идеально подходит для выполнения тех действий, которые пальцам не под силу. Форма прибора удобна для соприкосновения с кожей. Ее поверхность идеально гладкая, поэтому не поцарапает кожу, и жесткая, а, значит, способная на беспощадную борьбу с морщинами. Ложку можно нагреть или охладить, окунуть в травяной раствор, крем или мед – и она продолжит выполнять свою важную миссию с усиленной эффективностью. Вы когда-нибудь пробовали прикасаться ложкой к коже? Согласитесь, это приятно? Так почему бы этим не воспользоваться в целях сохранения молодости и упругости лица?!

обыкновенная ложка

Обыкновенная ложка может стать стратегическим инструментом в борьбе за красоту и молодость лица

А какие еще доводы в пользу всем знакомого прибора приводят врачи?

    • Спун терапия в ряде случаев способна на нечто большее, чем альтернативные виды массажа. К примеру, массирования ложкой могут поднять человека на ноги после травмы. Секрет в том, что умелые действия при помощи этого прибора способны избавить тело от боли в виде спазмов, а также вылечить воспаление мышц и затвердение тканей.

    терапия

    Спун терапия очень модна в молодежных кругах. Хотите присоединиться?

    • Массаж ложками благотворно действует на систему кровообращения. В процессе спун терапии капилляры раскрываются и очищаются, поэтому кровяное давление нормализуется, мышцы расслабляются, а стало быть, мы меньше хмуримся, напрягаемся, тем самым, предохраняя свое лицо от появления морщин.

    ложки

    Вооружайтесь ложками и «делайте» свое лицо сами

    Любопытный экскурс в историю метода ↑

    Вспомните, разве в детстве по совету заботливых родителей вы не прикладывали холодную ложку к свежему синяку, а горячую – к противному пузырьку герпеса?! А задумывались ли вы когда-нибудь над тем, когда появились эти бытовые хитрости и кто их автор? Вряд ли. Между тем один смекалистый человек, а ныне – именитый врач-косметолог, будучи в детстве сорванцом и испробовав на себе по совету матери действие ложечного лечения, переработал знания, данные человечеству в древности, и использовал их во имя молодости и красоты. Таким образом, лечение ложками, применяемое ранее лишь знахарями и костоправами, ныне стало доступным всем желающим, пришедшим за красотой в салоны косметологии. И все это благодаря талантам и открытиям Рене Коха – немецкого врача-косметолога. Как вы поняли, он частенько страдал от синяков и ушибов, ибо был активным ребенком.

    Повзрослев, Рене понял, что даже негативный опыт при умелом преломлении способен принести хорошие дивиденды. Проведя серию экспериментов с ложками, меняя их температуру и материал, Кох создал новую методику омоложения, по эффективности сравнимую с пластической хирургией. За рубежом ее чаще называют спун (spoon) терапией, у нас проще – массажем ложками. Данная технология в сжатые сроки обошла всю планету и стала любимицей многих женщин, заботящихся о своей внешности. Следует отметить, что молодежь легко примкнула к числу поклонников ложечного массажа. И тут нет ничего удивительного – техника интересная, простая, забавная и в чем-то даже – заразная, ибо веселая в выполнении. И это хорошо, ибо, как известно, красоту нужно беречь с юности.

    ложка

    Вы вольны выбрать ложку любого размера, между тем стоит учитывать и объемы зоны, которую вы планируете массировать

    Как происходит сеанс спун терапии ↑

    Косметолог расспросит вас о проблемах, осмотрит лицо, предложит схему действий и посоветует, какие средства подключать к процессу, на чем базировать технику – тепле или холоде. Дело в том, что массаж горячими ложками очищает поры кожи и расширяет сосуды, а холодная спун терапия активизирует обмен веществ и улучшает кровообращение. Не исключено, что косметолог предложит чередовать разные температуры для достижения максимального эффекта, между тем многое зависит от вашей конкретной ситуации. К примеру, если ваша единственная проблема – отеки под глазами, то с ней легко справятся холодные ложки. Между тем, обширная сетка морщин требует комбинированного лечения.

    процедура

    Маска после массирования усилит эффект процедуры

    Итак, из чего состоит процедура? Как правило, спун терапия включает в себя следующие этапы.

    1. Очищение кожи.
    2. Нанесение на лицо крема, масла, геля, меда или других выбранных косметологом средств.
    3. Массирование ложками.
    4. Увлажнение кожи.

    Стоит обратить внимание!

    По вашему желанию или по совету косметолога в процедуру может быть включена питательная маска, усиливающая эффект от спун терапии.

    массаж

    Ложечный массаж с медом сделает вашу кожу лица гладкой и бархатистой, как у младенца

    Какие движения используются во время массажа? Задействованы и постукивания, и растирания, и поглаживания, и надавливания. Причем, сила давления разнится и зависит от особенностей вашей кожи, взгляда мастера и числа пройденных сеансов. Как правило, первые 1-3 процедуры выполняются более деликатно, чем последующие, и в этом кроется секрет чудесного эффекта. С каждым разом давление прикосновений усиливается, а кожа обновляется все более интенсивно.

    Какие ощущения возникают во время массажа ложками? Пару сеансов могут наблюдаться болезненные ощущения или синяки в местах скопления слабых капилляров, но далеко не у всех. Уже начиная с третьего сеанса, люди во время спун терапии впадают в состояние неги и блаженства.

    ложки

    В косметических салонах используют специальные ложки, между тем домашние приборы из серебра, мельхиора и стали действуют ничуть не хуже

    Увидеть своими глазами, как все происходит, вам помогут видео массажа лица ложками, выложенные в Интернете, как именитыми косметологами, так и поклонниками домашнего применения спун терапии.

    Сколько повторов требуется для достижения желаемого результата? Цикл может включать в себя 8-15 сеансов, многое зависит от конкретной проблемы, с которой вы пришли к врачу-косметологу. В дальнейшем для поддержания эффекта будет достаточно повторять процедуру раз в пару недель.

    Это важно знать! Психологи подтверждают пользу ложечного массажа для здоровья человека. Спун терапия выступает своего рода психологическим корректором, делая раздраженных людей умиротворенными, между тем вялые и апатичные клиенты ощущают приливы бодрости и позывы к активной деятельности.

    массаж

    Если вы делаете массаж вечером, то можете воспользоваться своим обычным ночным кремом

    Самостоятельное выполнение ложечного массажа ↑

    Подготовка к процедуре ↑

    Для сеанса спун терапии вам понадобится:

    • полчаса свободного времени;
    • видео урок;
    • емкости с горячей и холодной водой (льдом) или отваром из трав;
    • 2-4 ложки;
    • зеркало;
    • тоник для очищения кожи (впрочем, можете попросту умыться водой или травяным отваром);
    • крем, масло, гель или мед для нанесения перед массированием;
    • любимая маска (это блок не является обязательным, все зависит от вашего желания);
    • увлажняющий крем после массажа.

    Как видите, список составляющих изложен в соответствии с очередностью действий.

    очистка

    Перед процедурой очистите лицо с помощью любимого тоника

    Вы можете делать массаж лица серебряными ложками, если найдете таковые в доме. Между тем и мельхиор, и сталь в качестве материала для спун терапии себя тоже хорошо зарекомендовали.

    кожа

    Для увлажнения кожи перед спун терапией можете использовать оливковое масло, благотворно влияющее на кожу

    Стоит обратить внимание! Наносить средство для смягчения кожи перед массированием вы можете, как на кожу, так и непосредственно на выпуклую часть ложки – эффект будет равнозначным.

    массажные линии

    В процессе спун терапии не отклоняйтесь от массажных линий, иначе эффект будет противоположным

    Техника движений ↑

    Рассмотрим некоторые упражнения спун терапии для домашнего применения.

    • «Линия» – для разглаживания межбровных морщин. Горячей ложкой следует надавить 6 раз между бровями, затем провести вверх. Повторить эти же движения холодной ложкой.
    • «Зигзаг» – избавление от морщин на лбу. 2 горячие ложки расположить в центре лба, провести зигзагообразными движениями к вискам. Повторить действие холодными приборами.

    ложка

    Холодная ложка всего за минуту способна избавить вас от «мешков» под глазами

    • «Барабан» – для разглаживания носогубных складок. Надуть щеки и 2 горячими ложками постукивать в области носогубных складок (около 10 раз). Требуется несколько повторов.
    • «Усы» ­– избавление от морщин вокруг рта. 2 горячие ложки разместить над верхней губой. Рот должен быть полуоткрыт, можно произносить звук «Е». Мелкими рывками следует передвигать ложки к уголкам рта, затем надавить и продвигаться к ушам, сделать 3 нажатия. Повторить комплекс 2 раза.
    • «Волна» – для устранения синяков и «мешков» под глазами. 2 холодные ложки разместить в районе внутренних уголков глаз. Волнообразными движениями переместить их в направлении висков, нажать 3 раза, провести до ушей, подержать 6 секунд, переместиться на веки и прижать на 2 секунды. Повторить все действия 3 раза.
    • «Круги» – избавление от «гусиных лапок». Взять 2 горячие ложки, на выпуклую часть нанести крем от морщин. Разместить их над скулами, около уголков глаз. Совершить 3 круга и переместиться к вискам. Остановиться на пару секунд и повторить движения 2 раза. Затем сделать весь комплекс холодными ложками, но лишь 1 раз. Далее следует повторить 3 раза горячими, 1 раз – холодными. Все перечисленное выполнить трижды.

    температура

    Чтобы не обжечь лицо, проверяйте температуру ложки, приложив ее к руке

    • «Спираль» – для разглаживания морщин на лбу. Горячую ложку приложить к правому виску, «нарисовать» 3 спирали и передвинуть ложку по лбу на другой висок, снова сделать 3 спирали. Повторить, начиная с левого виска.

    Если вас беспокоят иные огрехи на лице или шее, в Сети можно найти соответствующие описания движений и дополнить ими описанную технику.

    Массаж ложками – новомодная методика, позволяющая вернуть лицу молодость и красоту, а вам – превосходное настроение, ощущение неотразимости и внутренней гармонии.

    Любимый уход француженок: массаж ложками лица и тела

    Массаж ложками

    Приветствую вас, дорогие читатели нашего блога! Наверняка вы не раз слышали о такой чудодейственной и вполне доступной процедуре, как массаж ложками. Давайте же сегодня подробно поговорим о его разновидностях, технике выполнения, и о проблемах, которые он может решить.

    Массаж ложками: немного общей информации

    Массаж ложками бывает:

    1. классический европейский;
    2. японский;
    3. китайский.

    Для первых двух видов массажа используют обычные или серебряные ложки, чаще всего десертные. Китайский массаж требует наличия ложек особой формы, которые используются в Китае, разумеется, и техника выполнения имеет отличия.

    Самый популярный вид – это массаж лица, но также делают антицеллюлитный массаж, шеи, груди и живота. Прежде всего, массаж делается для красоты и улучшения внешних показателей. Кожа обретает тонус, устраняются мелкие морщинки, отечность и синяки под глазами.

    Считается, что основателем данной техники массажа является немецкий косметолог Рене Кох. Некоторые специалисты предлагают комбинировать процедуры. Так, например, автор фейсформинга, Бенита Кантиени предлагает комбинировать свою процедуру с массажем ложками Коха. Галина Дубинина предлагает в комбинации свою технику ФейсЛифтинга.

    Процедуру вполне можно осуществить в домашних условиях, нужно лишь освоить технику, которая довольна проста. Вы сможете самостоятельно убирать отечность, делать кожу упругой и сияющей, воспользовавшись парой обычных столовых ложек, не прибегая к помощи профессиональных косметологов.

    Интересно. Благодаря своей форме, ложка прекрасно разминает мышцы лица, «разгоняет» лишнюю лимфу в тканях, улучшает кровообращение.

    Что нужно для процедуры

    Поговорим подробно о главном инструменте. Какого размера ложки нужны для массажа?

    2-4 ложки

    Для начала, берите «инструмент» среднего размера. Лучше всего подойдут десертные ложки. Потом, когда вы в полной мере освоите технику, то легко определите, какого размера ложка вам нужна.

    Для массажа век или глаз вам могут подойти чайные ложечки, столовые ложки – для общего массажа.

    Что касается материала. В идеале стоит взять из серебра или мельхиора. Серебро является мощнейшим антиоксидантом, к тому же оно помогает полезным веществам из средства для массажа глубже и интенсивнее впитаться в слои эпидермиса, также оно известно своим обеззараживающим эффектом. Массаж серебряными ложками особенно хорошо будет для людей с проблемной кожей.

    Серебряная ложка

    Если же под рукой не оказалось серебряного прибора, то идем на кухню и берем обычные приборы из «нержавейки».

    Совет. Рекомендуем вам подобрать ложки для массажа, а затем убрать их от остальных столовых приборов. Вообще, хранить их в другом месте, лучше в ванной, где вы, скорее всего, и будете проводить процедуры.

    Небольшие чаши с горячей и холодной водой

    Простую воду будет лучше заменить отваром ромашки, мяты, череды, какой-то другой травы или зеленым чаем. Чтобы вода была максимально холодной, в нее можно положить кубики льда.

    Когда вы наберетесь достаточно опыта, то можете делать массаж в ванне, не готовить чаши, а охлаждать или нагревать ложки прямо струей воды из-под крана.

    Масло или крем для массажа

    Масло можно брать любое. Для лица лучше всего брать миндальное, кокосовое, персиковое, жожоба, авокадо, да даже обычное оливковое масло подойдет! Главное чтобы у вас не было аллергии, и оно подходило к вашему типу кожи.

    Масла для лица

    Вместо масла можно взять любой крем для тела. Средство необходимо довольно щедро наносить на кожу, чтобы ложки не создавали трения и не растягивали кожу, создавая новые морщины.

    Салфетки бумажные или махровые

    Салфетки вам потребуются для того, чтобы по завершению процедуры промокнуть остатки масла или крема с кожи.

    Противопоказания

    Любая процедура имеет свои показания и противопоказания. Так как массаж лимфодренажный, то он противопоказан людям с болезнями лимфатической системы.

    Также его не рекомендуется делать людям с болезнями или какими-либо проблемами кожи, ЛОР-заболеваниями, куперозом.

    Как это работает?

    Массаж теплыми, холодными или горячими ложками эффективен потому, что разная температура возбуждает нервные окончания эпидермиса, тем самым стимулируя их работу. Также улучшается кровообращение и обменные процессы.

    При выполнении массажа горячими ложками, раскрываются поры, питательные крема и масла впитываются лучше, отчего эффект достигается быстрее. Правильные движения позволят вывести излишки жидкости и токсины из тканей.

    Массаж лица ложками

    Помогает или нет массаж лица ложками, это вы можете почитать отзывы в интернете. Большинство отзывов не просто положительные, они восторженные. Во всяком случае, процедура не настолько дорогая, не имеет рисков для здоровья, поэтому, почему бы и не попробовать?

    Несложные правила, которые следует учитывать

    При выполнении массажа надо придерживаться некоторых правил:

    1. Как уже говорилось выше, ложки для массажа необходимо хранить отдельно от остальных столовых приборов. Перед использованием их нужно хорошенько помыть и обработать антисептиком.
    2. Разумеется, лицо перед процедурой нужно очистить от макияжа, обработать очищающим молочком и тоником.
    3. Масло или крем наносить на кожу достаточное количество, чтобы ложки легко скользили, не создавая трения.
    4. Стоит ли говорить, что массаж следует выполнять четко по массажным линиям.
    5. Самомассаж хорош тем, что вы можете контролировать степень нажима, тем самым не допустить образования гематом, травмирования кожных покровов и сосудов, расположенных близко к поверхности кожи.
    6. Прежде чем преступить к массажу горячими ложками, убедитесь, что они умеренной температуры. Ожоги вам ни к чему!
    7. Идеальное время для данных манипуляций – утро. Отведите 20 минут своего времени, в это время пусть вас ничто не отвлекает.

    Как правильно делать массаж лица ложками

    Следует начать процедуру с век и зоны вокруг глаз. Для этого воспользуйтесь чайными ложками, работать ими будет удобнее всего. Сначала охладите их, опустив в холодную воду или отвар трав с кубиками льда, затем аккуратно произведите массаж век и глаз.

    Просто приложите ложки и подождите, пока столовый прибор не примет температуру тела. Если у вас наблюдается мешочки под глазами, тогда ложку следует не просто приложить к нижнему веку, а проводить ею от внутреннего уголка к виску.

    Все манипуляции нужно повторить пять раз: охладить, приложить – подождать нагревания и снова охладить.

    Важно. Во время массажа глаз, всегда двигайтесь к вискам, в местах, где есть морщины, аккуратно надавливайте, но не трите, так вы рискуете растянуть кожу.

    Следующая фаза – это массаж лица горячими ложками. Их нужно опустить в горячую воду или отвар, а затем водить с небольшим надавливанием по массажным линиям. На кожу предварительно нанесите щедрый слой средства для массажа.

    Для жирного типа лучше использовать масло ореха, кунжута или миндаля, также отлично подойдет кефир.

    Для сухого типа – масло льна и жожоба. Для нормального – масло абрикосовых косточек, персика или оливковое.

    Оливковое масло

    С непривычки вам может быть неудобно выполнять процедуру сразу двумя ложками, поэтому вы можете проработать сначала одну сторону лица, потом другую. Тут тоже повторяем все манипуляции по пять раз.

    Совет. Чтобы усилить эффект, во время выполнения массажа рекомендуется чередовать горячие ложки с холодными.

    От морщинок на переносице поможет следующее действие: необходимо приложить столовую или десертную ложку между глаз, и несколько раз надавить, затем продолжить движение по линиям от центра лба к височкам. После чего начинаем двигаться от бровей к линии роста волос.

    Часть кожи под носом просто продавливают чайной ложкой. Чтобы убрать морщины вокруг рта, необходимо во время процедуры как бы произнести букву «Е», слегка растянув уголки губ.

    Совет. Чтобы убрать глубокие морщины в области носогубных складок, нужно надуть щеки и слегка похлопать ложкой по проблемным участкам.

    Также, хлопками, можно убрать двойной подбородок.

    На самом деле техник существует довольно много. Опытные мастера могут разработать собственную технику, но держать ее в секрете. Но, несмотря на эти обстоятельства обучающих видео довольно много.

    По этим видео вы сможете быстро научиться делать массаж ложками самостоятельно в домашних условиях. Отдельно хочется поговорить о гуаша, родом из Китая.

    Массаж гуаша

    Гуа ша – в переводе с китайского дословно означает «соскрести старое». Техника процедуры заключается в особом воздействии на точки лица. В качестве инструментов используются каменные или роговые скребки.

    Массаж Гуаша

    Преимущества такого массажа заключаются в том, что он подходит абсолютно всем, он не требует обязательного использования масел или кремов, так как не растягивает кожу. Процедура не запрещается даже тем, кто делает уколы ботокса.

    За счет мягкого воздействия скребками на кожу, процедуру можно выполнять каждый день. Считается, если использовать скребки из нефрита, то вы не только оздоровите организм, но и освободитесь от негативной энергии, которая скапливается за день.

    Результаты массажа гуаша

    При таком массаже отмечаются следующие эффекты:

    1. В первую очередь данная процедура превосходно усиливает лимфоток и кровообращение в клетках.
    2. Эффективно выводит токсины из клеток эпидермиса.
    3. Ускоряет обменные процессы, благодаря чему происходит естественное омоложение.
    4. Хорошо расслабляет, обладает седативным эффектом, поэтому этот вид массажа лучше делать вечером.

    При проведении такой процедуры получается не только оздоровление кожи и организма, но и восстановление нервной системы, нормализации сна.

    Массаж деревянными ложками

    Еще один вид массажа, который хотелось бы выделить. Эта процедура построена на ведических старорусских традициях. В давние времена, если кто-то в семье болел, то его старались вылечить с помощью деревянных ложек.

    Считалось что дерево – это сильнейшая энергетическая стихия, которая помогает наполнить человека ощущением гармонии, бодрости и хорошего самочувствия, а также снять негативную энергию, что-то вроде сглаза, страхов, негативных мыслей и прочего.

    Деревянные ложки для массажа

    Массаж мог выполняться двумя способами:

    • через ткань (одежду), которая должна быть натуральной;
    • по обнаженному телу, в этом случае использовалось масло или мед.

    Техника довольно близка с гуашу и японским массажем бамбуковыми палочками. Ложками производится почесывание, поколачивание, точечное давление, шлепки.

    Сегодня от косметолога вы можете получить рекомендацию пройти эффективный курс антицеллюлитного массажа деревянными ложками. О нем вы сможете подробно прочесть в других публикациях нашего блога и посмотреть обучающие видео. Одно можно сказать, результат будет потрясающий. Кожа станет упругой, гладкой, и в отличие от ладоней, после ложки не остается синяков при похлопываниях.

    Надеемся, наша статья была вам полезна! А вы уже пробовали на себе массаж ложками? Будем рады, если вы останетесь с нами! Подписывайтесь на обновления и жмите «Рассказать друзьям»!

    Избавляемся от морщин, целлюлита и обвисания кожи с помощью обычной ложки

    />Известный немецкий врач-косметолог Рене Кох уверен, что избавиться от морщин, целлюлита и обвисания кожи можно с помощью обычной ложки. Недавно знаменитый ложечный массаж появился и в России.

    Использовать для этого массажа можно абсолютно любые ложки. Но все же лучше выбрать серебряные или мельхиоровые. В зависимости от личных пристрастий и цели ложку можно охладить, нагреть и даже ароматизировать. При этом результаты достигаются тоже различные. Ведь массаж осуществляется не только в зоне лица, но и по всему телу.

    Особых навыков для ложечного массажа не требуется. Стоит немного потрудиться, и вам будут обеспечены упругие мышцы, эффект лифтинга, улучшение кровоснабжения и лимфотока.

    Чтобы получить хорошие результаты, необходимо каждое утро перед завтраком отводить на эту нехитрую процедуру около 30 минут. Очистите кожу вашим обычным способом, нанесите увлажняющий крем или эфирное масло и приступайте к массажу. Главное — это массажные движения. По часовой стрелке они производятся с нажимом. Против — только легкие поглаживания.

    Если вы решили опробовать новую методику на теле, то начать лучше со спины. Вам понадобится помощь мужа или подруги. Спину массируют, двигая ложку от копчика вверх круговыми движениями. Направление — от позвоночника вдоль ребер. На эту процедуру необходимо затратить около пятнадцати минут.

    А вот антицеллюлитный массаж ягодиц, бедер и ног вполне можно сделать самой. Для этого возьмите ложки покрупнее, охладите их и смажьте кремом. Кстати, вместо антицеллюлитного средства вполне можно использовать мед. Он прекрасно выводит шлаки и тонизирует кожу.

    Приложите ложки к ягодицам и массируйте их круговыми движениями от центра в стороны. Затем — снизу вверх. Работая с ногами и бедрами, помните о последовательности движений. Внутренняя сторона бедра массируется снизу вверх, а внешняя — наоборот. Перемещайте ложку энергично от колена до таза.

    Теперь займемся животом. Той же холодной, смазанной кремом ложкой с нажимом ведем по часовой стрелке вокруг пупка. Потом перемещаем ложку вверх, а затем — вбок.

    Чтобы не сомневаться, купить открытый сарафан или нет, займемся руками, шеей и областью декольте. Для рук ложки нужно будет охладить и смазать питательным кремом. От локтевого сгиба спиралеобразными движениями скользите вверх по внутренней стороне руки. Теперь проведите ложкой по внешней стороне плеча. Уделите рукам не менее десяти минут — это необходимо, чтобы избавиться от дряблости кожи.

    Зону декольте массируют исключительно теплыми ложками. При этом желательно смазать их специальным кремом для области декольте. Хороший эффект также даст масло ростков пшеницы или обычное оливковое. Массаж здесь прост: из ложбинки декольте круговыми движениями двигайтесь к подмышечным впадинам.

    Для массажа шеи также нужна теплая ложка, смазанная тем же самым кремом или маслом, что и для груди. Проводите вращательные движения от основания шеи к подбородку. Кожа станет более упругой, приобретет тонус, а второй подбородок постепенно исчезнет.

    Начнем с век. Чтобы избавиться от отеков, понадобится холодная ложка. Сначала убедитесь, что на коже нет сыпи и покраснения — в этих случаях холод противопоказан. Если проблем нет, можно начинать массаж. Ложку сильно охладите, а затем не менее пяти раз приложите к векам. Это упражнение подтянет кожу над верхними веками и быстро снимет отеки.

    Остальные зоны лица можно массировать способом, напоминающим переменные компрессы. К лицу по очереди прикладываются горячая и холодная ложки. Это повышает тонус кожи. Ложки можно охлаждать и нагревать в отварах трав или в обычной воде.

    Разгладить морщины на лице можно хорошо нагретой ложкой. При этом ее смазывают питательным кремом или медом. А для того чтобы избавиться от морщин на лбу, требуются особые массажные движения. Сначала нагрейте ложку и смажьте ее кремом. Затем приложите ее к основанию бровей и легкими круговыми движениями ведите к вискам. Эти движения необходимо повторить не менее десяти раз.

    В заключение уделите внимание носогубным складкам. Вращательными движениями проведите от губ вдоль щек — к ушам. Делайте это в несколько подходов, начиная с верхней губы, а затем — с нижней.

    Сможет ли помочь массаж лица ложками избавиться от морщин

    Существует множество рецептов красоты. Современные методики позволяют продлить молодость и свежесть кожи. Массаж лица ложками помогает справиться с возрастными изменениями, отсрочить влияние времени. Технология была разработана Рене Кохом. Косметолог применил на практике известный народный способ от отеков и синяков на покровах. Благодаря воздействию с помощью доступных инструментов удается разгладить морщины, восстановить линию овала.

    Показания для применения

    Относится к антивозрастным техникам. Положительный эффект наблюдается благодаря ускорению кровообращения, оттока лимфы. В результате клетки насыщаются питательными элементами, кислородом, ускоряются процессы обновления, синтез коллагена. Лимфодренажные свойства ложечного массажа выводят жидкость из подкожной клетчатки, снимают припухлость, восстанавливают тонус.

    Рекомендуется применять процедуры после 40 лет, также для профилактики первых возрастных изменений. Методика используется не только для лица, но и для коррекции фигуры.

    Показания для проведения:

    • дряблая, уставшая кожа;
    • мимические, статические морщины;
    • второй подбородок, брыли;
    • нездоровый, серый цвет;
    • отечность, припухлость;
    • мешки под глазами;
    • расширенные поры;
    • бугристая структура;
    • воспаления, раздражения.

    В результате выполнения массажа лица ложками улучшается общее состояние кожи. Снимается мышечный спазм, волокна расслабляются, разглаживаются морщины. Активизация кровотока способствует синтезу коллагена, заполняющего складочки.

    Обратите внимание! Нередко методика используется для коррекции линии овала, формирования скул, подтяжки нависшего века.

    Правила выполнения

    Чтобы косметическая процедура принесла пользу, нужно придерживаться основных рекомендаций. Это одна из немногих техник доступная для домашнего применения. Результат можно сравнить с аппаратным лимфодренажным массажем, эффект будет заметен после первых сеансов.

    Правила:

    • Используемые ложки должны лежать отдельно от столовых приборов. Перед и после процедуры обязательно обрабатывать антисептиком.
    • Лучшими считаются серебряные ложки, так как этот металл обладает свойствами антиоксиданта. Можно проводить массаж и обычными из нержавеющей стали.
    • В салоне выполняется 2 или 4 ложками, в домашних условиях можно использовать только 2.
    • Перед проведением покровы очищаются, после завершается нанесением косметического средства.
    • Для скольжения используются базовые масла, а также эфирные композиции. Можно применять питательный крем.
    • Перед массажем обязательно проводиться тестирование составов. При возникновении жжения, раздражения используются только основы — масло жожоба, пшеницы или оливы.
    • Как и все техники, выполняется строго по массажным линиям. Нажим — со средней интенсивностью, регулируется самостоятельно. Это позволяет избежать травматизации сосудов, воздействуя на подкожную клетчатку.
    • Для решения эстетических проблем используют различные температурные режимы. Для снятия отечности — холодные, для разглаживания морщины комбинируется воздействие тепла и холода.
    • Температура прикладываемых ложек должна быть комфортной, не допускаются ожоги или наоборот переохлаждение тканей. Прежде чем выполнять массаж, стоит протестировать на локтевом сгибе.

    Подготовка к сеансу

    Для процедуры нужно подготовить емкости с холодной и горячей водой. Рекомендуется использовать минеральную или отвары ромашки, подорожника, мяты для усиления косметического эффекта. Базовое масло необходимо подогреть до комнатной температуры.

    Лицо очищается от декоративной косметики и загрязнений. Затем нужно нанести массажное масло или питательный крем достаточно щедрым слоем, чтобы предупредить смещение и растягивание кожи.

    Важный момент! Для области вокруг глаз используются кофейные, десертные — для щек и подбородка. Чайные ложки — для век, переносицы, лба, носогубных складок, столовые — для шеи и зоны декольте.

    Виды массажных техник

    В зависимости от температуры разделяют массаж холодными, горячими ложками, а также смешанный. Для лица зачастую используется холодный и смешанный. Для коррекции фигуры и избавления от апельсиновой корки — горячий.

    Холодная

    Для выполнения процедуры готовиться охлажденная вода, зеленый чай или травяной отвар. Для поддержания нужной температуры можно добавить кубики льда. Приемы холодными ложками выполняются после горячих. Они стимулируют отток лимфы, снимают отечность, способствуют разглаживанию морщин.

    Горячая

    Подготавливает, разогревает кожу, максимально раскрывает поры, способствует выведению токсинов. Важно предварительно тестировать горячую ложку на запястье или сгибе локтя, чтобы не получить ожог. Массаж теплыми ложками помогает разгладить носогубные, складки на лбу. Нельзя прикладывать к векам, исключением является только область гусиных лапок.

    Смешанная

    Попеременное воздействие теплым и холодным металлом стимулирует кровоток, оказывает лимфодренажный эффект. Чередование помогает ускорить процессы обновления, удаляет ороговевшие клетки. Наиболее действенная методика для профилактики возрастных изменений, коррекции линии овала.

    Инструкция по выполнению

    Ложку окунуть в холодную или горячую жидкость. Вынуть и обмокнуть салфеткой, можно нанести масло или крем непосредственно на сам инструмент. Все приемы выполняются по 4–5 раз попеременно горячими и холодными ложками.

    Техника проведения:

    1. Горячие 2 ложки расположить на переносице. Сделать 6 пульсирующих надавливаний, затем провести по линии к центру лба, параллельно бровным дугам. Завершить движение у висков, повторить холодными ложками.
    2. От центра лба рисовать спираль горячими ложками по направлению к вискам. Стандартно повторить холодными.
    3. Зигзагообразными движениями выполнить от переносицы к вискам горячими, затем холодными ложками.
    4. От носогубных складок поможет простая техника. Набрать в щеки воздух, похлопывающими движениями проработать линии носогубного треугольника сверху вниз теплыми, после холодными ложками.
    5. Горячие ложки расположить над верхней губой, рот расслаблен. Разглаживающими движениями двигаться к уголкам рта, сделать 3 нажатия. С этой точки выполнить поглаживание по направлению к ушным козелкам. Повторить с холодными инструментами.
    6. Для снятия отечности используются холодные ложки. Установить в области внутреннего уголка. Волнообразными движениями сместить инструмент к вискам, сделать 3 нажатия. После — к ушным мочкам, и вернуться к внутреннему уголку глаза.
    7. Чтобы разгладить гусиные лапки, нужно разместить теплые ложки у уголков внешнего глаза. Сделать 3 круга по направлению к вискам, затем повторить холодными ложками.

    Количество и стоимость сеансов

    Первые положительные изменения можно заметить после 3–4 процедур. Всего потребуется не менее 10–15 сеансов, количество и частоту определяет мастер, в зависимости от состояния кожи.

    При выраженных возрастных изменениях лучше довериться профессионалам. В салонах и клиниках эстетической медицины стоимость сеанса варьируется от 800 р. до 5000 р. На цену влияет опыт и квалификация мастера, а также косметические средства, используемые во время массажа.

    Внимание! Можно проводить массаж ложками самостоятельно для поддержания свежести, устранения воспалений, сужения пор. Но при выраженных проблемах — носогубных складках, бугристой структуре, нависших веках, втором подбородке — домашний уход будет малоэффективен.

    Противопоказания

    Не стоит записываться на массаж при плохом самочувствии, обострении хронических патологий. Также не рекомендуется проводить процедуру при аллергических и дерматологических заболеваниях.

    Противопоказания:

    • патологии лимфатической системы;
    • купероз;
    • лихорадка;
    • гнойничковые образования;
    • герпес;
    • инфекционные, воспалительные заболевания.

    Массаж ложками — отличный способ поддерживать упругость, молодость кожи. Позволит усилить действие косметических средств, восстановит покровы, словно после спа–отдыха. Освоить простую технику можно самостоятельно, применяя для домашнего ухода.

    Полезные видео

    Известный канадский врач-косметолог Зина Червинская об уникальном и очень простом методе ухода за лицом.

    Массаж лица ложками для начинающих.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: