Медовый массаж живота

Медовый массаж живота

Массаж с медом

В силу своих индивидуальных особенностей, женщины часто страдают от излишних отложений в области живота и талии, сопровождающихся дряблостью кожи. Это происходит в результате гормональных изменений в организме после беременности и родов. Преодолеть проблему поможет медовый массаж живота, который признан одним из наиболее эффективных методов ухода за кожей. С его помощью можно за месяц значительно улучшить ситуацию, даже не прибегая к дорогостоящим салонным процедурам.

Мед в комплексе с массажем прекрасно подтягивает кожу живота и способствует уменьшению слоя подкожной жировой клетчатки. Техника его проведения довольно проста и подходит для применения в домашних условиях.

Эффективность медового массажа

Пчелиный мед – действенное средство для борьбы с отложением жира в области живота. Также он повышает тонус мышц, снимает отеки, улучшает кровообращение.

Среди полезных компонентов:

  • Цинк — замедляет старение кожи.
  • Аскорбиновая кислота – необходима для выработки коллагена.
  • Тиамин – необходим для тонуса коллагеновых волокон.
  • Никотиновая кислота – снимает воспаления, увлажняет и смягчает кожные покровы.
  • Рибофлавин – нужен для здоровья кожи.
  • Пиридоксин – поддерживает кожу в хорошем состоянии, необходим для обновления клеточного состава.
  • Полифенолы — замедляют процессы окисления в клетках эпидермиса.

Массаж медом в несколько раз эффективнее обычного, благодаря богатому составу продукта. Регулярные процедуры улучшают микроциркуляцию крови, отток лимфы, активизируют метаболизм, делая кожу некогда проблемной зоны упругой и эластичной.

Во время массажа медом происходит общеоздоровительное воздействие не только на все слои кожи, мышцы, сосуды, железы, но и на центральную нервную систему. Огромное влияние массаж оказывает на отток лимфы. Скорость ее циркуляции довольно низкая и зависит от многих факторов. Во время массажа скорость значительно возрастает и сосуды освобождаются.

Медовый массаж живота

После проведения массажа медом:

  • очищаются поры, и кожный покров насыщается полезными веществами;
  • улучшается тонус и эластичность кожи, приобретая гладкость и мягкость;
  • кожа освобождается от ороговевших чешуек и загрязнений;
  • очищаются от секрета сальные и потовые железы, открываются их выводные протоки;
  • усиливается кровообращение и отток лимфы, устраняются застойные явления;
  • повышается сопротивляемость кожи к внешним воздействиям;
  • стабилизируется деятельность ЖКТ, улучшается перистальтика;
  • улучшается силуэт, снижается масса и объем тела.

Биоактивные вещества в составе меда активизируют метаболизм и способствуют уменьшению жировой ткани. Уже через несколько процедур брюшная стенка значительно подтягивается, а жировые отложения уменьшаются. Под влиянием медового массажа живота усиливается диурез и соответственно выведение жидкости из организма. Процедура расслабляет мышцы, не вызывает накопление в них органических кислот, в том числе молочной, и тем самым препятствует ацидозу.

Подготовка к процедуре

Перед тем как приступить к процедуре надо подготовить мед. Если продукт кристаллизовался, то следует поставить его на водяную баню и слегка подогреть. Чтобы не снизить качество меда, делать это надо осторожно, избегая перегрева.

В подготовленную емкость можно добавить 2 капли любого из перечисленных эфирных масел:

  • лаванды;
  • мандарина;
  • эвкалипта;
  • лимона;
  • бергамота;
  • апельсина;
  • мяты перечной;
  • розмарина;
  • можжевельника.

Они усилят эффект от процедуры, снимут отек, тонизируют кожу.

Последовательность действий при массаже для похудения

Массаж медом влияет на жировую прослойку посредством усиления обмена веществ. Процедура способствует похудению путем повышения метаболизма, выведения излишков жидкости, усиления эвакуации липидов из жировых депо и активации их расщепления.

Медовый массаж живота способствует похудению

Сеанс проводится в такой последовательности:

  1. Кожу живота следует предварительно очистить при помощи душа с применением эксфолианта.
  2. Взять 30 грамм жидкого меда, слегка согреть, как указано выше, и добавить эфирное масло.
  3. Нанести смесь на кожные покровы живота, захватывая боковые поверхности торса. Дать слегка впитаться.
  4. Начать массаж с легкого поглаживания круговыми (по часовой стрелке) и зигзагообразными движениями. Такая подготовка должна занять около 1-2 минут.
  5. После того как кожа немного привыкнет, следует перейти к более энергичным действиям: рука плотно «приклеивается» к поверхности тела и резко отсоединяется. Эти манипуляции могут причинять определенный дискомфорт, поэтому первый медовый массаж живота должен протекать не более 5 минут. По мере привыкания кожи длительность сеанса постепенно увеличивают до 10-15 минут.
  6. В процессе массажа мед смешивается с чешуйками отшелушившегося эпидермиса и секретом сальных желез, приобретает вязкую консистенцию и грязноватый цвет. После окончания сеанса надо смыть вязкую массу теплой водой без моющих средств. Сухую кожу смазать увлажняющим кремом или лосьоном.

После сеанса кожа живота приобретет красноватый оттенок, который продержится некоторое время. Это является признаком того, что медовый массаж живота действует и лечебный эффект достигнут. В результате энергичных манипуляций на коже могут появиться множественные кровоподтеки незначительного размера. Это следствие лопнувших сосудов кожи. Они не опасны и быстро исчезают.

Техника проведения лимфодренажного медового массажа

Этот вид медового массажа живота назначается, если кожа на ощупь мягкая и водянистая. За час до проведения сеанса надо прекратить употребление пищи и жидкости.

  1. Массаж начинается с легких поглаживаний кожи в направлении лимфоузлов, чтобы вывести из организма лишнюю жидкость. При этом запрещено массировать область мочевого пузыря и непосредственно самих лимфоузлов.
  2. Затем производится захват жировой складки большим и указательным пальцами, и делаются скручивающие движения.
  3. Делается такой же захват пальцами как выше. Складка оттягивается вверх, отпускается, руки перемещаются на небольшое расстояние, и вновь повторяется захват.
  4. Ребро ладони перемещается по животу сверху вниз.
  5. Затем делаются кругообразные движения, руки при этом держат веером.
  6. Появление кровоизлияний на коже в виде мелких красных точек говорит о том, что сеанс пора прекратить. Средняя длительность процедуры – 20 минут.

В результате медового массажа живота кожа приобретает упругость и гладкость, мышцы слегка подтягиваются. За один интенсивный сеанс можно утратить до 1 см объема талии. Подобный массаж проводится длительными курсами, включающими не менее 15 процедур.

Массаж живота с медом

Противопоказания

Несмотря на эффективность процедуры, такие мероприятия имеют противопоказания.

Массаж с использованием меда нельзя делать при следующих состояниях:

  • гипертермии;
  • аллергической реакции на мед;
  • обострении болезни;
  • дерматозе;
  • повышенной ломкости сосудов;
  • гипотонии;
  • онкологическом заболевании;
  • беременности, независимо от срока.

Чтобы добиться ощутимого результата курс процедур должен включать не менее 15 сеансов. Медовый массаж живота проводится через день, поэтому общая продолжительность мероприятия составит около месяца. Первую неделю можно делать процедуру ежедневно. Для достижения быстрого и стойкого эффекта, массаж следует сочетать с рациональным питанием, физической нагрузкой и физиотерапевтическими процедурами. Для поддержания полученного результата после месячного курса можно повторять медовый массаж раз в 2-4 недели.

Медовый массаж живота

Медовый массаж живота представляет собой процедуру, которая направлена на удаление подкожных жиров в области живота, а также нормализацию работы внутренних органов.

Принцип действия

Основной принцип действия данного вида массажа основан на полезных свойствах меда, который проникая под кожу, оказывает благотворное влияние на весь организм.

Компоненты, входящие в состав медовой субстанции по своему составу схожи с составляющими крови человека, поэтому при проникновении в нее быстро усваиваются не вызывают побочных действий. Исключение составляет случай, когда у пациента аллергия на мед и его составляющие.

Компоненты, входящие в состав медовой субстанции по своему составу схожи с составляющими крови человека, поэтому при проникновении в нее быстро усваиваются не вызывают побочных действий.

Показания и противопоказания

Медовый массаж живота имеет противопоказания, поэтому перед тем как назначить дату сеанса проконсультируйтесь со специалистом.

Показания:

  • Подкожно-жировые отложения в области живота
  • Желание подкорректировать контуры фигуры
  • Заболевания внутренних органов, в том числе нарушение цикла пищеварения
  • Наличие простудных и вирусных заболеваний
  • Стрессовое состояние организма

Противопоказания:

  • Индивидуальная непереносимость меда и его составляющих
  • Нарушение целостности кожного покрова в области живота, в том числе и наличие гнойничковых высыпаний на коже
  • Онкологические заболевания (раковые больные)
  • Астма
  • Нарушение функций щитовидной железы
  • Повышенная температура тела (лихорадка)
  • Болезни крови
  • Склонность к возникновению открытых кровотечений на коже

Основные этапы процедуры

Перед тем как начать медовый массаж живота поверхность кожи очищают от возможных загрязнений при помощи тоника или скраба.

Затем на поверхность живота тонким слоем наносить специально подготовленный медовый раствор и оставляется на несколько минут.

После того, как часть меда впиталась, массажист начинает разминание области живота прямыми, круговыми, либо зигзагообразными движениями. При нарушении функций пищеварения массажные движения должны проходить по направлению вдоль толстой кишки.

С помощью массажных движений мед впитывается под кожу, проникает в кровь, в результате происходит активизация обменных процессов в клетках, расщепляются подкожные жиры, часть из которых вместе с токсинами выходит на поверхность кожи живота.

После того, как мед тщательно впитался в кожу, начинается процесс выведения токсинов из организма. Для этой цели к животу «приклеивается» ладонь, либо подушечки пальцев и резким или плавным движением поднимается вверх.

В результате такого действия возникает вакуумный эффект, который вместе с остатками меда вытаскивает из-под кожи шлаки и токсины. Через некоторое время после начала медового массажа живота, мед на поверхности кожи превращается в густую вязкую серую массу, которая впоследствии смывается теплой водой и губкой.

В ходе проведения медового массажа живота возможно возникновение болевых ощущений и появление синяков на данных участков кожи. Именно поэтому первый сеанс медового массажа не должен превышать 5 минут. Со временем кожи пациента адаптируется к данной процедуре и болевые ощущения исчезают.

После того, как мед тщательно впитался в кожу, начинается процесс выведения токсинов из организма. Для этой цели к животу «приклеивается» ладонь, либо подушечки пальцев и резким или плавным движением поднимается вверх.

Читайте также  Свойства розового масла и правила применения в домашних условиях

После процедуры

Медовый массаж живота обладает следующими эффектами:

  • Оказывает тонизирующее и восстанавливающее действие на организм
  • Нормализуется работа кишечника
  • Снижается дряблость кожи в области живота
  • Происходит подтяжка кожи живота и коррекция контуров фигуры
  • Со временем исчезают признаки целлюлита живота
  • Активизируется клеточный обмен веществ
  • Укрепляется иммунитет организма
  • Происходит выведение шлаков из организма

Рекомендуемый курс медового массажа живота составляет 10-15 сеансов с перерывов в один день между процедурами. В профилактических целях достаточно проводить медовый массаж живота раз в месяц.

Ошибки при проведении массажа живота

  • Если использовать большое количество мёда, он будет растекаться, и не будет прилипать к ладоням мастера.
  • Если массаж проводится в жарком помещении, мёд может растаять.
  • Если использовать засахаренный мед, не получится добиться однородной массы.

Сочетание с другими видами процедур

Медовый массаж живота в сочетании с антицеллюлитным, обычным моделирующим, либо водорослевым обертыванием сохранит эффект от проведенной процедуры на более продолжительное время.

Основные показания и противопоказания к медовому массажу живота

Медовый массаж живота для похудения является одним из самых приятный и действенных способов избавления от лишних килограммов. По отзывам худеющих, такой способ значительно повышает сопротивляемость организма различным стрессам, которые подстерегают на пути к стройной фигуре. В среднем при помощи такой методики можно избавиться до десяти сантиметров в талии, причем такой результат будет возможен даже без присоединения физической нагрузки или правильного питания.

Можно подумать, будто снижение веса при помощи медового массажа живота происходит в результате самовнушения. Однако это не так, такой способ отлично справляется с жировыми отложениями и целлюлитными образованиями. Переработка жира также начинает улучшаться, устраняются застойные явления. Кроме того, от меда улучшается физиологическое состояние кожи, выравнивается цвет и структура.

Полезные эффекты для организма

Медовый массаж живота

Чаще всего, чтобы уменьшить прослойку жира, средство помещают на область живота и бедра, хотя его положительные качества позволяют устранять недостатки практически на всех зонах тела. Кроме похудения с помощью медового массажа получится устранить сосудистые патологии, придать коже тонус и значительно уменьшить объемы жирового отложения на области живота. Равномерные массажные движения активизируют процесс кровообращения в сосудистой сетке кожных покровов, а также постепенно разрушают жировые капсулы.

При массаже медом для похудения не обязательно прилагать усилия, выполняя массажные движения. Уникальный состав меда, равно как и положительное влияние на кожные покровы, позволяет при минимальных усилиях достигнуть впечатляющих результатов.

Положительное влияние продукта на системы организма:

Медовый массаж живота

  1. Противовоспалительное. Данное свойство этого уникального продукта позволяет устранять мелкие дефекты кожного покрова – такие, как ссадины, воспаления, небольшие ранки. Подобные патологические состояния кожи значительно быстрее исчезают после медового воздействия. Однако, не стоит забывать, что этот продукт может вызвать негативную аллергическую реакцию, поэтому при дерматитах или других предрасполагающих факторах такое лечение следует отложить.
  2. Очищающее. Еще одно действие меда, которое подтолкнуло его к широкому применению. После начала массажа живота медом в течение короткого периода появляются серые хлопья, появляющиеся в результате избавления кожи от токсического воздействия. Не рекомендуется втирать его в кожу, поэтому при выполнении техники медового массажа используется определенная техника, которая позволяет этого избежать. По окончанию выполнения данного вида воздействия требуется принять душ, чтобы избавиться от налета.
  3. Омолаживающее. Регенерирующее свойство меда – источник больших надежд, особенно для женщин. Усиливающаяся микроциркуляция позволяет клеткам кожи быстрее обновляться, питаться и восстанавливаться. Плюс ко всему, усиливается метаболизм в области жирового отложения, увеличивается скорость поступления кислорода в эти ткани. Кожные покровы в результате сеанса начинают получать больше питательных элементов, а застой лимфы уменьшается.

Показания для использования

Выполнять медовый массаж живота в домашних условиях следует при наличии следующих патологических состояний:

  • Увеличение дряблости кожи, появление обвисшей кожи;
  • Увеличение отложения жирового слоя в области применения массажа;
  • Проявления целлюлита;
  • Уменьшение тонуса мышечных волокон.

Еще одним косвенным показанием для проведения медового массажа станет наличие проблем с кишечником. Частые запоры постепенно перестанут мучить, поскольку техника выполнения данного вида массажа помогает улучшить процессы перистальтики, активизирует тонус кишечника и брюшных мышц.

Медовый массаж

Выбор ингредиентов

Сделать массаж с медом, чтобы убрать живот, невозможно без правильного подобранного основного ингредиента. Самым главным критерием для выбора продукта является его натуральный состав и природное происхождение. Лучше всего выбрать мед у поставщика, напрямую занимающегося его добычей, поскольку магазинный продукт вызывает сомнение в качестве.

Данный продукт возможно собирать на основе какого-либо одного ингредиента – акации, гречки или липы, а может содержать в себе богатый разнотравный состав. Предпочтительнее применять мед, задержавшийся в жидкой консистенции, поскольку он не требует дополнительной подготовки перед использованием.

В том случае, когда попался мед в засахаренном состоянии, необходимо вернуть его в жидкую форму. В этих целях нельзя использовать микроволновую печь, так как это нарушит структуру продукта и лишит его всех полезных качеств.

Для возвращения меду жидкой консистенции следует использовать посуду из стекла. Необходимо взять небольшую часть продукта, предназначенную для выполнения одной процедуры. На основе водяной бани требуется поместить посуду с медом над кипящей водой.

Следует постоянно помешивать мед

Запрет для использования

Медовый массаж для похудения живота необходимо проводить по прошествии двух часов после последнего приема пищи. Однако при длительно пустом желудке такая процедура также не проводится. После активного воздействия ультрафиолетовых лучей в солярии или на природе нужно выждать период в пару недель, перед началом использование медового воздействия. Подобная тактика необходима, чтобы избежать травматизации кожи.

Следует отказаться от проведения такого вида массажа при следующих состояниях:

  1. В период вынашивания и лактации;
  2. При негативной аллергической реакции на мед или его производные;
  3. В ранний восстановительный период после проведения различных видов пилинга;
  4. При патологиях эндокринной системы;
  5. Патологических состояний, проявляющихся нарушением свертываемости;
  6. При ломкости капилляров;
  7. При сниженных показателях артериального давления;
  8. При обострении патологий пищеварительной системы;
  9. При злокачественных новообразованиях различной локализации;
  10. При наличии воспаления внутренних органов.

Медовый массаж на животе не рекомендуется сочетать с аппаратными процедурами из-за наслоения осложнений или частоты проводимых техник.

Алгоритм для проведения

Техника выполнения медового массажа в домашних условиях может показаться сложной. Это не совсем так, просто необходимо понять принцип влияние данного продукта на системы организма, чтобы научиться правильно выполнять все действия. Массаж медом не походит на стандартную технику массажных движений, которые все привыкли выполнять самостоятельно.

Чтобы правильно провести медовый массаж для похудения, требуется придерживаться несложной инструкции:

Техника выполнения медового массажа

  • Очищение кожи является необходимым для любой техники массажа. Необходимо побыть под теплым душем и обработать кожу скарбом.
  • Область живота смазать небольшим количеством изначального ингредиента – медом или нектаром. добавление нескольких капель эфирного масла. После нанесения рекомендуется оставить смесь на области живота на недолгое время.
  • После впитывание медового состава в выбранную область (приблизительно пять минут), можно начинать выполнение массажа.
  • Начинать массажную технику следует с постепенного втирания оставшегося меда в кожу. Особенное внимание следует уделить району пупочного кольца, поскольку именно там находятся большое количество подкожного жира.
  • После окончательного впитывания всего медового состава необходимо перейти к следующему этапу массажа. Следует плотно прижать ладонь к массируемому участку и резко оторвать ее от поверхности живота. Таким образом, происходит очищение кожи и усиление микроциркуляции.
  • Необходимо быть осторожным, чтобы не навредить внутренним органам, но и гладить живот тоже не нужно, иначе эффекта не будет.
  • При правильном выполнении техники можно увидеть появление частиц сероватого цвета. Это происходит в результате высвобождения скопившейся в порах грязи, поэтому появление таких хлопьев – признак правильности выполнения массажа.
  • Когда массаж окончен, нужно убрать скопившиеся хлопья при помощи губки средней жесткости и душа.

Выполнять массаж с медом для похудения можно доверить и профессиональному массажисту, а возможно научиться его технике самостоятельно. Важно правильно проводить процедуру, чтобы добиться стойкого эффекта.

Частота выполнения

Применять массажную технику такого вида следует периодически, не пропуская сеансов. Средняя продолжительность массажа составляет двадцать дней, затем следует делать десятидневный перерыв. Пропускать выполнение процедуры нельзя, так как это снижает эффективность.

Применять массажную технику

Косметологи иногда рекомендуют чередовать данную технику массажа с обертыванием, это в кратчайшие сроки предназначено уменьшить объемы тела, поскольку активизирует лимфообмен и микроциркуляцию.

Эффективность техник

Медовый массаж для похудения живота в домашних условиях является довольно эффективной процедурой, но только в том случае, если выполнять ее правильно. После первого раза кожа становится гладкой и приятной на ощупь, можно отметить некоторое уменьшение жировых бугорков, особенно при проявлениях целлюлита. Еще пара дней массажа и увеличится мягкость подкожной клетчатки, уменьшатся болезненные ощущения.

Уменьшение объемов происходит после двух недель ежедневного массажа, в результате этого можно заметить значительное выравнивание кожи, уменьшение целлюлита и жировых отложений. Через три недели регулярных процедур можно немного отдохнуть и переключиться на другие методики снижения веса. После передышки можно начинать повторный курс медового массажа.

Стоит заметить, что длительность процедуры должна постепенно увеличиваться, чтобы оказывать эффективность. В первые дни продолжительность должна составлять в среднем около пятнадцати минут, а через каждые два сеанса необходимо увеличивать это время на десять минут. Самая долгая процедура не должна длиться дольше часа, поскольку мед постепенно теряет свои полезные свойства, а при продолжительном воздействии опять приводит к впитыванию в кожу.

Окончание сеанса

В результате окончания массажа с медом для похудения в домашних условиях необходимо сразу убрать выступившие хлопья. Чтобы этого добиться, нужно принять душ, обработав проблемные участки специальной мочалкой. При этом нельзя тереть зоны, подвергшиеся воздействию, так как дополнительная нагрузка может повредить кожу.

Читайте также  Массаж живота после родов

После душа потребуется осторожно убрать излишки влаги мягким полотенцем и нанести косметическое средство. Для нанесения на тело необходимо выбрать специальное средство, которое будет повышать эффективность проведенного массажа. Оптимальнее всего использовать крем, разработанный на основе морских водорослей. Раздражения уязвимой после процедуры кожи не возникнет, а даст дополнительные вещества для дальнейшего процесса похудения.

В результате медового массажа живота в домашних условиях нельзя применять средства для кожи с агрессивным составом. Не подойдут крема или лосьоны с перцем, термоактивное масло или с другими раздражающими веществами.

Итоги

Медовый массаж живота

Медовый массаж живота для похудения должен проводиться при соблюдении всех необходимых условий. Следует обратить внимание и на противопоказания – нельзя, чтобы косметическая процедура нанесла вред здоровью. Если присутствуют состояния, при которых выполнение данной техники не рекомендуется, лучше подобрать другие способы для похудения.

В остальных случаях медовый массаж принесет не только пользу для здоровья, но и значительно уменьшит объемы.

Какие последствия бывают при неправильном массаже

Для безопасного и, что очень важно, полезного массажа необходимо обращаться только к профессионалам. Только в этом случае во время сеанса человеку удастся расслабиться, устранить зажимы и не получить новых проблем со здоровьем.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Для безопасного и, что очень важно, полезного массажа необходимо обращаться только к профессионалам. Только в этом случае во время сеанса человеку удастся расслабиться, устранить зажимы и не получить новых проблем со здоровьем.

Массаж – приятный способ улучшить настроение, состояние здоровья, расслабиться. Успех такой процедуры во многом зависит от навыков и умений массажиста. Довольно опасно доверять спину и все тело непрофессионалу. Вместо долгожданного облегчения может появиться еще больше боли и неприятных ощущений. Поэтому нужно изучить список самых распространенных проблем, которые возникают при неправильном массаже. Это позволит убедиться в том, что нужно искать именно профессиональную помощь. Предварительно необходимо пройти обследование, чтобы исключить заболевания либо узнать об их наличии.

Особенно осторожным нужно быть тем, у кого имеются сопутствующие заболевания. Неправильно подобранные действия во время сеанса могут вызвать скачок давления. Для выполнения лечебного массажа должно быть хотя бы какое-нибудь медицинское образование, ведь грамотные действия массажиста способны творить настоящие чудеса, если у человека имеются болезни позвоночника и опорно-двигательного аппарата.

Эффективность процедуры

Благодаря лечебному массажу удается:

  • избавиться от отеков, болей;
  • восстановить функцию суставов;
  • улучшить питание тканей;
  • стимулировать регенерации тканей.

Особенно важен массаж при наличии травм.

Советы по выбору массажиста

Массаж – процедура полезная и даже необходимая. Чем лучше будет мастер, тем больше придется заплатить, ведь на здоровье не стоит экономить. Но не всегда цена является основным показателем того, что прием ведет действительно специалист.

Необходимо учитывать следующие сведения о массажисте:

  • наличие медицинского образования;
  • наличие сертификатов;
  • опыт и несколько лет практики;
  • отзывы.

Опытный специалист предлагает пройти пробный бесплатный сеанс массажа, всегда оценивает состояние кожи, собирает информацию о клиенте. Можно изучить отзывы о специалисте, чтобы получить больше сведений. Грамотный мастер всегда подбирает индивидуальный и комплексный подход к своему клиенту, чтобы действительно оказать помощь. Он не ограничивается только областью спины, а прорабатывает все тело.

Стоит отметить, что после профессионального массаж не должно все болеть. Должен ощущаться приятный тонус. В редких случаях может чувствоваться дискомфорт, но это только после лечебного массажа. Подобные ощущения сохраняются на протяжении нескольких сеансов, а потом исчезают.

К чему приводят ошибки

Выполняя массаж спины, мастера могут допускать ошибки. Они несут серьезную опасность для здоровья человека. Конечно, массаж не поможет полностью излечиться от серьезных болезней, но сыграет большую роль в выздоровлении. Чтобы исключить ошибки, нужно искать грамотного специалиста, посещать специальные центры, где для процедуры созданы все необходимые условия.

Что может произойти, если процедуру будет выполнять непрофессионал:

  1. Головные боли. Область головы считается самой уязвимой частью тела. Воротниковую зону нужно прорабатывать осторожно. Именно в этой области сосредоточены важные сосуды, нервные окончания. Мастер без соответствующего образования способен навредить. Одним неверным движением можно передавить сосуд. В результате в дальнейшем появляются сильные головные боли, а причиной тому становится нарушение кровообращения.
  2. Неприятные ощущения в области поясницы, позвоночника. Неправильные движения иногда приводят к инвалидности. Причина тому – непрофессиональные действия массажиста, который разминает позвоночный столб. Чтобы добиться положительных результатов, необходимо отлично знать анатомию человека. Для этого следует получить соответствующее образование. К тому же нужно узнать, почему человека беспокоят боли в пояснице. Возможно, причину этому – серьезное заболевание.
  3. Кровоподтеки. Во время сеанса массажа не всегда бывают приятные ощущения. Но все равно человек не должен испытывать боль. Иногда небольшие синяки остаются после антицеллюлитного массажа. Причина – активное мануальное воздействие. Агрессивные движения приводят к повреждению сосудов, а восстанавливаться в таких случаях придется долго, что действительно огорчает.
  4. Проблемы с кожей. На сеансе у массажиста используются различные масла. Нужно учитывать, что они подходят не всем людям. На масла может быть аллергия. Если кожа проблемная, то появляются неприятные высыпания. Только от качества продукция и от действий массажиста зависит результат. Опытный мастер всегда перед началом сеанса оценивает состояние кожи, чтобы убедиться в отсутствии воспаления или других проблем. Обязательно уточняется наличие либо отсутствие аллергии.
  5. Боли в ногах. Иногда человек ощущает боль то в одной ноге, то в другой, а причина тому – проблемы с позвоночником. Нужно понимать, что не при всех заболеваниях можно делать массаж. Если перед сеансом специалист не произвел опрос, не уточнил наличие какого-либо диагноза, он может допускать ошибки, и его действия вызовут боль. Обязательно нужно наблюдать за тем, как мастер ведет себя на приеме. Если появляются сомнения, лучше отказаться от сеанса и подобрать другого специалиста.

Нужен ли массаж здоровым людям

Общеукрепляющий массаж можно выполнять всем. Это позволит устранять перенапряжение, улучшать кровообращение, бороться с усталостью. Опытный мастер всегда предлагает несколько вариантов воздействия. Некоторые массажисты готовы разрабатывать индивидуальный курс. Даже здоровому человеку можно и нужно ходить на эту процедуру хотя бы 2-3 раза на год. Длительность подбирается индивидуально. Профессионал учитывает особенности телосложения, состояние здоровья, область, которую нужно хорошо проработать.

Медовый массаж живота: польза, вред, техника исполнения

Одна из самых полезных для фигуры процедур — массаж. Мед сделают его еще более эффективным. Рассказываем, как убрать живот с помощью медового массажа.

Фото к статье: Медовый массаж живота: польза, вред, техника исполнения

Вы наверняка знаете о такой популярной методике моделирования фигуры, как медовый массаж. Правильно выполненный, он поможет не только избавиться от целлюлита, но и похудеть.

Однако не стоит надеяться на то, что вы избавитесь от живота благодаря одному лишь медовому массажу. Но он станет хорошим дополнением к правильному рациону питания и физическим упражнениям.

Чем полезен медовый массаж

В процессе медового массажа идет интенсивное ручное воздействие на ткани обрабатываемой зоны тела, в данном случае — подкожно-жировую клетчатку живота. Это улучшает кровообращение и стимулирует лимфодренаж, что способствует уменьшению отечности, помогает сократить проявление целлюлита.

Мануальное воздействие на ткани дополнено и усилено действием меда, целебные свойства которого уникальны. Во время сеанса кожа насыщается полезными веществами (витаминами, минералами, микроэлементами) подтягивается, становится более упругой и эластичной.

На что направлен массаж живот медом:

  • На усиление микроциркуляции. Благодаря массажу ткани эффективней снабжаются питательными веществами, насыщаются кислородом. Кожа становится более гладкой, эластичной и увлажненной.
  • На стимуляцию лимфотока. При хорошем лимфодренаже из тканей эффективней выводится избыток жидкости и продукты метаболизма. Уходят отеки, фигура подтягивается, становится менее выраженным целлюлит.

Медовые процедуры положительно влияют на состояние всего организма. Благодаря массажу уменьшаются боли в суставах, успокаивается нервная система, активизируется иммунная защита.

Когда медовый массаж делать нельзя

Массаж с медом — эффективный способ коррекции тела, но подходит он не всем. Вот противопоказания к его проведению.

  • Аллергические реакции на продукты пчеловодства.
  • Дерматиты, воспаления на коже, повреждения эпидермиса.
  • Повышенная температура тела.
  • Варикозное расширение вен.
  • Заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем, астма, болезни щитовидной железы.
  • Онкологические заболевания.
  • Беременность.

Не стоит проходить курс медового массажа для похудения живота одновременно с другими процедурами для похудения, особенно аппаратными или обертываниями.

Медовый массаж дома

Процедуры ухода за кожей с медом предлагают многие салоны и клиники. Но при желании можно овладеть приемами медового массажа живота и делать его самостоятельно.

Важное условие: мед для процедуры должен быть натуральным, свежим, высокого качества. Если у вас нет возможности приобретать продукт у производителя, покупайте его в проверенных местах. Для массажа не подойдет медовый мусс или мед-крем. Напомним, что качественный мед имеет однородную консистенцию, стекает тонкой эластичной струйкой. Через некоторое время он всегда кристаллизуется. В банке не должно быть пенки и пузырей.

Для процедуры используют жидкий мед. Если он засахарился, растопите его на водяной бане. Мед желательно немного подогреть, но будьте осторожны, чтобы не обжечься. Температура должна быть комфортной.

Массаж будет эффективнее, если добавить в мед немного морской соли или эфирных масел (5-6 капель на 100 г), обладающих антицеллюлитным эффектом. Подойдут эфиры эвкалипта, лаванды, апельсина, грейпфрута, розмарина.

Массаж не рекомендуется проводить сразу после еды, но и на голодный желудок делать его не следует. После приема пищи должно пройти где-то 1-1,5 часа.

Читайте также  Набор мышечной массы и эрекция

Подготовка к массажу

Не приступайте к сеансу, не проветрив комнату. В душном помещении массаж будет менее эффективным: хуже раскрываются поры, меняется консистенция меда. Оптимальная температура — 23-25 градусов.

Перед процедурой следует хорошо очистить кожу, принять душ. Полезно распарить тело в бане или сауне, а также сделать пилинг — полезные вещества проникнут глубже.

Как проводить массаж с медом для похудения

Делайте массаж по направлению оттока лимфы медленно и ритмично. Основные движения — мягкие поглаживания (ими нужно начинать и завершать процедуру) и более энергичные, сильные растирания и разминания.

В начале сеанса используйте технику поглаживания по сухой коже — 10-15 раз. Затем добавьте мед (примерно 5 столовых ложек). Наносите мед на кожу тонким слоем, применяя технику активного растирания. Толстый слой снизит эффективность процедуры. Мед не следует наносить на подколенные, подмышечные впадины, пах, шею, грудь.

Живот массируйте по кругу от боков и нижних ребер к лобку, обходя пупок. Движения должны быть направленными в одну сторону, непрерывными, не задерживайтесь на одном месте.

В целях профилактики целлюлита и улучшения качества кожи обработайте также ягодицы и берда.

  • Ягодицы массируйте сначала по кругу, затем движениями вверх-вниз.
  • Бедра массируйте, постепенно поднимаясь от колен вверх. Их внешнюю часть — движениями, направленными наружу, а внутреннюю — по направлению внутрь.

Повторяйте движения 10-15 раз, увеличивая скорость и силу воздействия.

Если мед прилипает к рукам, прижмите их к обрабатываемой зоне на пару секунд, а затем сделайте рывок ладонью, но не пальцами. При таком движении образуется вакуум, что усиливает корректирующее действие. Наблюдайте за цветом меда. Массируйте кожу до тех пор, пока мед не станет сероватым. Это свидетельство того, что из организма выходят вредные вещества, а вы все делаете правильно. В ходе процедуры кожа должна покраснеть. Это говорит о том, что ткани откликаются на воздействие. Если после сеанса на теле образуются синяки и кровоподтеки, значит техника выполнения медового массажа выбрана неправильно.

По завершении сеанса смойте мед с кожи, обсушите тело и нанесите на обработанные участки антицеллюлитное средство. Немного отдохните после процедуры, не приступайте сразу к домашним делам и не делайте резких движений. Медовый массаж — довольно серьезная нагрузка на организм.

Позитивный процесс в тканях, направленный на уменьшения целлюлита и похудение, запущенный во время массажа, продолжается и после завершения сеанса. Постарайтесь в течение двух часов после процедуры не принимать пищу.

Домашние сеансы медового массажа для похудения рекомендуется проводить раз в 2 дня продолжительностью по 15-20 минут. Курс должен состоять из 10-15 процедуров.

Медовый массаж живота в Москве

• Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова, медико-профилактический факультет, врач гигиенист-эпидемиолог, 1999 г.

• Профессиональная переподготовка по специальности «Гигиена детей и подростков», 2016 г.

Первичная консультация — бесплатно

классический массаж 1 500 ₽/ч

антицеллюлитный массаж 2 500 ₽/ч

массаж ног и стоп 1 500 ₽/ч

спортивный массаж 2 500 ₽/ч

восстановительный массаж 1 500 ₽/ч

лимфодренажный массаж 1 500 — 3 000 ₽/ч

массаж рук 1 500 ₽/ч

медовый массаж 2 500 ₽/ч

баночный массаж 2 000 ₽/ч

массаж расслабляющий 3 000 — 6 000 ₽/ч

скульптурный массаж 2 500 ₽/ч

висцеральный массаж 2 500 ₽/60 мин.

массаж шейно-воротниковой зоны 1 500 ₽/ч

Хороший, внимательный специалист. Ответил на все интересующие вопросы, все понравилось

• Институт восстановительной медицины, курс медицинского массажа, 2018 г.

Опыт:

• Опыт работы — 3 года.

Курс 10-15 сеансов

массаж спины 1 800 — 2 200 ₽/ч

антицеллюлитный массаж 2 500 — 3 000 ₽/ч

массаж шейно-воротниковой зоны 1 200 — 1 500 ₽/ч

классический массаж 3 000 — 3 500 ₽/90 мин.

спортивный массаж 2 500 — 3 000 ₽/75 мин.

лечебно-оздоровительный массаж 3 000 — 3 500 ₽/90 мин.

лечебный массаж спины 1 500 — 2 000 ₽/ч

массаж при остеохондрозе 1 800 — 2 200 ₽/75 мин.

массаж лица 1 800 — 2 500 ₽/ч

массаж расслабляющий 3 000 — 3 500 ₽/90 мин.

массаж ног и стоп договорная

лимфодренажный массаж 2 000 — 2 500 ₽/75 мин.

массаж рук договорная

корректирующий массаж 2 000 — 2 500 ₽/ч

масляный массаж 3 000 — 3 500 ₽/90 мин.

Александр спасибо большое! Супер специалист! Оперативно приехал, очень качественно отработал, полностью по моим просьбам и пожеланиям. Привёл мышцы в .

Московское медицинское училище №1, специальность – сестринское дело (1994 г.).

Институт восстановительной медицины, специальность – медицинский массаж (2007 г.).

Опыт работы – с 2004 года.

антицеллюлитный массаж 1 300 — 1 700 ₽/40 мин.

массаж спины 1 000 — 1 500 ₽/ч

массаж ног и стоп 800 — 1 200 ₽/ч

массаж расслабляющий 1 600 — 2 200 ₽/ч

лечебно-оздоровительный массаж 1 800 — 2 000 ₽/60 мин.

лечебный массаж спины 1 000 — 1 200 ₽/40 мин.

массаж шейно-воротниковой зоны 700 — 900 ₽/ч

классический массаж 1 800 — 2 000 ₽/60 мин.

лимфодренажный массаж 1 800 — 2 000 ₽/60 мин.

лимфодренажный массаж ног 700 — 1 000 ₽/ч

лимфодренажный массаж живота 500 — 700 ₽/ч

медовый массаж 1 000 — 1 800 ₽/ч

детский массаж 800 — 1 600 ₽/ч

массаж для школьников 800 — 1 600 ₽/ч

Спасибо за отличный массаж и приятное общение! Обязательно вернусь на следующий курс. Всем рекомендую)

Образование: Московский государственный открытый педагогический

университет им. М.А. Шолохова, факультет педагогики и психологии,

специальность – социальный педагог, квалификация – педагог-психолог

Московское медицинское училище №9 при детской

клинической больнице №9, специальность – фельдшер.

Сертификаты: лечебный массаж (1993 г.); реанимация и неотложная медицинская помощь (1993, 1996 гг.); детский массаж (2009 г.); медицинский массаж в педиатрии (2009 г.); лечебная физкультура в педиатрии (2009 г.).

Сертификат «Курс медицинского массажа» (2015 г.).

Повышение квалификации по медицинскому массажу (сертификат, 2009 г.).

Опыт работы массажистом – с 2009 года, в частном порядке – с 1991 года.

Акция скидка 20% на массаж 60 минут стоимостью 2000 рублей = 1600 рублей (комплекс — 4-е методики массажа за процедуру для качественного оздоровления). Скидка за курс 10 процедур 60 минут массажа 20000 рублей = 15000 рублей.

массаж 1 600 ₽/60 мин.

детский массаж 900 ₽/30 мин.

массаж для школьников 900 — 1 500 ₽/30 мин.

массаж для грудничков 1 300 ₽/35 мин.

массаж для детей от 3 до 7 лет 900 ₽/30 мин.

массаж для детей от 1 до 3 лет 900 ₽/30 мин.

массаж при кривошее 900 — 1 500 ₽/30 мин.

массаж детей с ДЦП 1 500 — 2 000 ₽/30 мин.

лечебно-оздоровительный массаж 1 500 ₽/60 мин.

массаж при остеохондрозе 1 500 ₽/60 мин.

лечебный массаж спины 1 500 ₽/ч

антицеллюлитный массаж 1 500 ₽/60 мин.

кинезиотейпирование 500 — 2 000 ₽

классический массаж 1 500 — 2 000 ₽/ч

лимфодренажный массаж 1 500 ₽/60 мин.

Спасибо Вадиму, хороший массаж, применили много советов из большой практики специалиста, рекомендую

• Московский городской педагогический университет, педагог по физической культуре и спорту, 2000 г.

скидка при покупке от 10 сеансов.

массаж 2 000 ₽/60 мин.

классический массаж 2 000 ₽/60 мин.

массаж спины 1 000 ₽/30 мин.

массаж шейно-воротниковой зоны 1 000 ₽/ч

антицеллюлитный массаж 1 000 ₽/30 мин.

массаж ног и стоп 1 000 ₽/30 мин.

массаж рук 1 500 ₽/30 мин.

медовый массаж 800 ₽/ч

спортивный массаж 2 500 ₽/90 мин.

бразильский массаж 2 000 ₽/30 мин.

холистический массаж 2 000 ₽/30 мин.

Алексей мне безуууумно понравился как специалист! Делала скульптурирующий (антицеллюлитный) массаж. Никакой боли, синяков. Я не решалась пройти курс о.

• Московский институт восстановительной медицины, сестринское дело в косметологии, 2018 г.

Опыт:

• Опыт работы — 24 года.

• Опыт частной деятельности — 24 года.

массаж 1 500 — 4 500 ₽/ч

массаж спины 1 800 ₽/45 мин.

антицеллюлитный массаж 1 700 — 3 800 ₽/ч

ручная липосакция 1 700 — 3 800 ₽/ч

массаж шейно-воротниковой зоны 1 500 ₽/30 мин.

массаж бёдер и ягодиц 1 800 ₽/ч

классический массаж 3 000 ₽/ч

лимфодренажный массаж 2 000 ₽/45 мин.

лимфодренажный массаж ног 2 000 ₽/45 мин.

лимфодренажный массаж живота 1 400 ₽/35 мин.

лечебно-оздоровительный массаж 1 500 — 3 000 ₽/ч

массаж при остеохондрозе 1 800 ₽/45 мин.

лечебный массаж спины 1 800 ₽/45 мин.

массаж при сколиозе 1 800 ₽/45 мин.

корректирующий массаж 1 800 ₽/40 мин.

Опыт работы массажистом – с 2006 года, мануальным терапевтом – с 2008 года. В составе национальной Параолимпийской сборной России в должности тренера-массажиста с 2011 года.

РГУФКСМиТ, Институт повышения квалификации и профессиональной переподготовки кадров, курс массажа (классический, спортивный) (2008 г.).

Кандидат в мастера спорта по настольному теннису (2000 г.).

Образование: РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, факультет игровых видов физкультурно-спортивной деятельности, кафедра теории и методики настольного тенниса, специальность – физическая культура и спорт, тренер по настольному теннису (2008 г.).

Занимается настольным теннисом с 1995 года, правша.

Победитель чемпионата мира по настольному теннису (Пекин, 2014 г.); III место в командных соревнованиях на чемпионате Европы по настольному теннису (Линьяно, 2013 г.); победитель чемпионата Европы по настольному теннису (Хорватия, 2011 г.). Серебряный призер юношеских Олимпийских игр по настольному теннису (1998 г.).

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: