Мифы о мужской и женской мастурбации

Мифы о мастурбации

Сколько мастурбации нормально для меня? Взвесьте все доводы и проведите эксперимент

вред мастурбации

Вам когда-нибудь прививали мысль, что для взрослого — мастурбация «полезна, как живая вода»? Что все виды оргазмов — одинаковы? Что такого понятия как «чрезмерная эякуляция» не существует? Или, что если вы не мастурбируете, вас ждут «ужасные» последствия для здоровья?

Подобные убеждения основываются на слухах, которые не поддерживаются современной медициной. Напротив, всё больше исследований опровергают эти слухи. Исследователь Руи Мигель Кошта заключил в недавнем исследовании (упомянутом ниже):

Мастурбация тесно связана с нарушениями психики и импотенцией.

Основательная и проверенная информация о мастурбации крайне важна нам сегодня. С появлением высокоскоростной бесконечной эротической новизны, доступной по клику мыши, пользователю трудно понять сигналы о пресыщении своего тела. Кроме того, для современных молодых людей мастурбация и интернет порно стали синонимами, а поэтому, если мастурбация «действительно» полезна, то интернет порно может помочь им стать ещё здоровее. «Логика» в лучшей её форме.

Это не означает, что вы должны чувствовать себя виноватым за мастурбацию. Это означает что вы можете осознать пользу от управления сексуальным влечением. Вот лишь пять популярных мифов о мастурбации:

Миф №1: Частая мастурбация предотвращает рак простаты

Полезным для здоровья принято считать оргазм во время полового акта между мужчиной и женщиной, а НЕ мастурбацию. Тем не менее, многие исследователи рака простаты непреднамеренно скрывают эту информацию просто отвечая на плохо поставленные вопросы. Они предполагают что любая эякуляция будет влиять на рак простаты одинаково и считают мастурбацию, половой акт или поллюцию просто как «эякуляцию». К тому же им приходится считаться с воспоминаниями о сексуальной активности десятилетней давности.

Неудивительно, что результаты исследования неточны

польза мастурбацииКаково заключение? Частота эякуляции не связана с повышением риска рака простаты. Увы, некоторые группы сообщившие о связи между частотой эякуляций и пониженным риском рака простаты (лишь в некоторых возрастных группах) и захватили всеобщее внимание. Они дали жизнь популярному мифу: “чем чаще кто либо мастурбирует в любом возрасте, тем лучше он защищён от развития рака простаты ”.

Ни одно исследование полностью не подтверждает подобные “оптимистичные” предположения. На деле, когда исследования выявили разницу между мастурбацией и половым актом, частая мастурбация оказалась скорее маркером для повышенного риска рака простаты раньше. Половой акт может помочь защитить от рака простаты в более поздних годах и не оказывает существенного влияния на молодых людей.

Не говоря уже о раке простаты, у мужчин с эректильной дисфункцией, частая мастурбация взаимосвязана с другими проблемами с простатой: повышенный уровень антигена, разбухание и размягчение простаты.

Другими словами, попытка мастурбировать для того чтобы предотвратить риск простаты не сработает.

Миф №2: Частая мастурбация сделает вашу сексуальную жизнь более яркой

Знаете ли вы что мастурбация напрямую связана с ухудшением сексуальной функции (как у мужчин, так и у женщин), неудовлетворённостью во взаимоотношениях и понижением влечения у партнёров? Частая мастурбация связана с многими симптомами депрессии и другими индикаторами плохого физического и умственного здоровья – резким повышением кровяного давления в ответ на стресс, нездоровой привязанности к человеку и незрелых психологических защит. Исследования не дают прямо утверждать что именно мастурбация становится причиной этих проблем, но на фоне этих данных становится уже сложно утверждать что мастурбация – как живая вода. В общем, если вы до того удачливы, что у вас есть сексуальный партнер, последуйте совету комика и сделайте мастурбацию своим «вторичным» выбором.

Миф №3: Оргазм — он и есть оргазм

С тех пор как Кинси предположил что любое сексуальное поведение (половой акт, мастурбация) эквивалентно, это не было подтверждено какими то доказательствами. Скорее, это было предположением, а не фактом. (Стюарт Броди, психолог исследователь)

Как уже упоминалось выше, половой акт (гетеросексуальный) влияет положительно на психологическое и физическое здоровье, сексуальную функцию и близость в отношениях с партнёром – в сравнении с мастурбацией и прочими сексуальным поведением. Рассказывает одна женщина:

У меня не было утренних депрессий после оргазмов в течении десятилетия моих сексуальных отношений с мужем. Вся привязанность что наполняла наши с ним отношения сглаживает и покрывает тот негативный эффект что оказывает на меня оргазм как на вдову. Оргазм с любимым очень отличается от оргазма в одиночестве.

Такое поведение рассматривается примитивной частью нашего мозга как жесты привязанности. Такие жесты связывают людей так как они успокаивают защитное поведение мозга высвобождая окситоцин в мозжечковой миндалине. Это естественный механизм успокоения. Регулярные тёплые прикосновения или объятия, например, доказано понижают кровяное давление, особенно у мужчин.

Являются ли гармоничные интимные отношения знаком привязанности в отличие от мастурбации? Точную разницу можно увидеть даже в гормональной расшифровке обоих видов деятельности. Например, кульминация в половом акте высвобождает в четыре раза больше пролактина чем при мастурбации, приостанавливая сексуальное влечение на время. Другими словами, оргазмы, полученные различными способами, не могут быть равнозначными по своему эффекту. И вполне естественно, что половой акт даёт большее психологическое и физическое вознаграждение чем мастурбация так как эволюция одобряет то поведение которое позволяет протолкнуть свои гены вперед в будущие поколения. Обмен нежными прикосновениями отмечается именно как вознаграждение так как он развивает привязанность у партнеров – и потомство с двумя приверженными опекунами имеет больше шансов выжить. Кроме того, как указали Броди и прочие исследователи, эволюция бы избрала половой акт, потому что побуждение к мастурбации влечёт за собой расход своей пригодности. На деле же, сегодняшние чрезмерные стимулы более чем способны увлечь некоторых пользователей от более полезного полового акта (и генетической передачи).

Понятно, что мастурбация сегодня не чужда и тем кто уже имеет половые отношения, но, что важно, она не является тем недостающим для счастья элементом. Вообще-то, большая частота мастурбации связана с неудовлетворённостью в нескольких аспектах жизни, недостаточной частоте половых актов, а также снижает удовольствие от половых актов.

Если вы сравните половой акт и мастурбацию, то вы обнаружите разницу в течении нескольких дней.

Миф №4: Мастурбации не бывает слишком много

Молодые люди сообщают, что слишком много мастурбации действительно бывает с современным высокоскоростным порно. Вот несколько показателей (взяты из сообщений тяжелозависимых пользователей интернет-порно):

  • Мастурбация до «сухой» эякуляции или болезненной кульминации
  • Болячки и мозоли на половом члене от чрезмерных фрикций
  • Потеря чувствительности во время половых отношений , несвойственные сексуальные предпочтения
  • Оттягивание кульминации часами, часто потому что мастурбация становится менее приятной
  • Прочие хронические симптомы, связанные с зависимостью: социопатия, туман в голове, депрессия, проблемы у молодых людей с готовностью к половому акту и сильный синдром отмены при отказе

Почему созданная нами же культура не расследовала вероятность чрезмерной мастурбации? Возможно, потому что ещё до недавнего времени всего лишь малое количество людей сталкивались с этой проблемой.

Виной всему беспрепятственный доступ к постоянно новым сексуальным стимулам– слишком горячим, чтобы мы могли отказаться от них после пресыщения, который и подсаживает наши мозги на крюк зависимости.

Это пока новый феномен и учёные пока не связали его с реальностью. В доказательтво, есть множество душераздирающих историй, и роль в них высокоскоростного интернета очевидна:

Я был бодибилдером. Я скинул вес со 100 кг до 82 кг, несмотря на то что я занимался спортом, ел много органической еды. Я растратил себя до полного опустошения. У меня появились все эти странные иррациональные страхи о людях. Мой голос стал пустым, если понимаете. Я стал нетвёрдым и слабым. Я потерял себя. Я был в постоянной депрессии, перестал покидать свой дом, мои друзья постепенно исчезли из моей жизни. Сейчас я тощий неуклюжий бледный извращенец, да, и это притом что я был душой, королём нашего кампуса. Какого чёрта! Я не использовал НИ ОДНОЙ ВОЗМОЖНОСТИ В МОЕЙ ЖИЗНИ, а вместо этого подсел на порно и стал мастурбировать чаще. И всё. Я всё ещё был настроен позитивно, ел здоровую пищу, занимался спортом, и так далее. ЕДИНСТВЕННЫМ показателем, который рос было количество «романов» с женщинами на экране. Я на полном серьёзе не мог сосредоточиться и осознавать хоть что-нибудь после очередного «загула», а в некоторые дни я буквально был прикован к постели из-за перенапряженных глаз.

Обратите внимание на беднягу-коллегу этого парня:

Несколько месяцев назад компания вручила новые смартфоны для навигации сотрудникам, у которых их ещё не было. И это был лишь вопрос времени пока мой коллега не начал исследовать мир порно. В один день он вел вверенную ему машину компании и мастурбировал одновременно, ПРИТОМ ЧТО другой коллега был в машине с ним. И это также разрушило его отношения с женой, потому что он скорее придёт домой и передёрнет на порно, чем займётся сексом

Никакое количество оргазмов либо задержек оргазма никак не смогут насытить зависимый мозг, поэтому те, кто попался на крючок порнографии ощущают себя так будто они никогда не получат достаточно. Когда парни которые тяжело подсели на порно, бросают – они часто ощущают временное, но тревожное снижение либидо и чувствительности пениса – не говоря уже о других беспокоящих симптомах отмены – всё это может в страхе вернуть их обратно к порно… еще глубже в зависимость.

Миф №5: Вы не сможете отказаться от мастурбации без вреда для себя

Тысячи парней (и девушек) обнаруживают что отказываясь от мастурбации на порно и даже временно воздерживаясь/решительно отказываясь от мастурбации получают далёкий от вреда и подавленной сексуальности эффект – буквально невероятную пользуНа форумах вы можете найти много отзывов. Вот лишь несколько:

Мне двадцать с небольшим лет и… Я пренебрегал многими отношениями в результате использования порно. Я был легко раздражимым, критичным, застенчивым и беззащитным – список можно продолжать долго. Я начал воздерживаться от порно с прошлого лета (я даже и не знал что тогда у меня были проблемы с этим), но я действительно почувствовал огромную разницу! Я стал более сознательным, счастливым, более социализированным, оптимистичным и стабильным. Я стал мужественным, внешне спокойным; жизнь стала такой как она и должна быть. Я был остроумен, коммуникабелен, активен и креативен как никогда

Мне 21 год и у меня накопилась масса вещей, которые нужно наверстать за все эти упущенные годы. Сказать что я стал бесхребетным – не сказать ничего вообще. Я стал слишком эмоционален, у меня не было ни уверенности, ни ясности ума, я потерял способность рассуждать. И я прожил ГОДЫ в этом состоянии. Сейчас я контролирую себя, я стабилен, сфокусирован, уверен в себе и у меня очень ясный ум. И всё это всего лишь за 22 дня. Когда ты сохраняешь свою энергию, у тебя появляется непоколебимая воля и все неприступные ранее стены становятся по колено.

На другой день, я нашёл разные карточки с отчётами и оценки учителей: до того как я начал регулярно мастурбировать и после. Была очевидная разница в моей производительности и в оценках моих учителей. Да, возможно это было и совпадение, но я так заметив насколько более сосредоточенным и продуктивным я стал когда оставил мастурбацию на короткое время.

Теперь когда вы пересмотрели популярные мифы о мастурбации, бросьте себе вызов на пару месяцев, дайте обещание и посмотрите что будет. У каждого свои привычки и свои мозги. В конце концов, вам важны только результаты вашего опыта.

Читайте также  Упражнения для ягодиц в домашних условиях

Мифы о мастурбации, в которых нет ни капли правды

Дмитрий Бехтерев

Филолог, копирайтер, интернет-маркетолог. Читаю минимум 2 книги в месяц, хочу еще больше.

Виктория Фомина

Эксперт — Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

  • 20456
  • 6 мин.

Мифы о мастурбации

Конечно же, вряд ли взрослый человек станет верить в совершенно безумные мифы о мастурбации — вроде того, что онанизм приводит к безумию или росту волос на ладошках. Однако судя по количеству вопросов, задаваемых сексологам о самоудовлетворении, люди всех возрастов продолжают верить в нелепые мифы относительно онанизма. О самых популярных заблуждениях сегодня мы и поговорим.

«98 % людей мастурбируют, а остальные 2 % — попросту лгут» 98___2

На самом деле, онанизм не столь распространен, как принято считать. В одном из недавних исследований Университета Кинси (США) приняло участие 5865 испытуемых в возрасте от 14 до 94 лет. Оказалось, что в течение последнего месяца от 43 до 67 % опрошенных мужчин мастурбировали хотя бы раз. Среди женщин данный показатель составил от 21 до 43 %. И так как в обществе онанизм все еще порицается, то даже в анонимных вопросах люди могут не признавать, что мастурбировали (либо занижать цифры). Но данное исследование однозначно показывает: онанизм не столь универсален. И это вполне нормально.

«Мастурбация может повредить гениталии» i

На самом деле, крайне сложно нанести вред половым органам, удовлетворяя себя. Биологическая цель организма заключается в воспроизведении себе подобных. И поэтому в течение эволюции половые органы хорошо приспособились к различным воздействиям. Самый большой риск — это раздражение кожи либо слизистой из-за несоблюдения правил личной гигиены.

«Если ваши дети занимаются онанизмом, то они раньше начнут вести половую жизнь» 2

Это не совсем так. Многое зависит от общего воспитания, особенностей мировоззрения чада, его отношений со сверстниками и прочих факторов. Так что родителям нельзя укорять своих подростков, если они застают их за онанизмом. Это никоим образом не скажется на том, когда молодой человек или юная леди вступят в первую половую связь.

«Мастурбация вызывает проблемы с психическим здоровьем» 3

На самом деле, все, что может вызвать онанизм — это чувство вины. В целом, мастурбация не вызывает проблем с физическим или психическим здоровьем.

Мифы о мастурбации

Однако психологи считают, что если она становится навязчивой и мешает другим делам — учебе или работе — то это может сказаться на психике. В данном случае следует обратиться к сексологу или психотерапевту.

«Мастурбация приводит к сексуальному истощению» 4

На самом деле, количество оргазмов, которые человек испытывает за определенный период времени, нигде не предопределено. Так что нет ограничений в том, чтобы удовлетворять себя и при этом заниматься сексом. Это касается обоих полов. У здоровых мужчин яички всегда вырабатывают сперму, а простата — семенную жидкость.

«Если пользоваться вибратором, то не сможешь достичь оргазма во время секса с партнером» 5

Полная ерунда. Ведь вождение автомобиля не приводит к тому, что человек перестает ходить на своих двоих. Влагалище, соски и другие эрогенные области точно также реагируют на стимуляцию от партнера, как и при использовании вибратора. Только субъективные ощущения при этом различаются; однако сама реакция не может не возникать, так как в обоих процессах принимают участие те же нервные окончания и задействуются одинаковые механизмы возбуждения.

«Женщины могут стать зависимыми от вибраторов» 6

Это не так. Некоторые девушки, конечно, со временем могут предпочесть стимуляцию при помощи вибратора. Однако это всего лишь личное предпочтение, а не «зависимость». Многие женщины, кстати, используют вибратор не только во время мастурбации, но и занимаясь сексом с партнером.

Вся не правда о мастурбации

«Нельзя заниматься онанизмом, находясь в отношениях» 7

Мастурбация заключает в себе изначальную сексуальность человека. Это один из способов, при помощи которого дети учатся испытывать физическое удовольствие. И поэтому нельзя осуждать онанизм ни у ребенка, ни у взрослого — даже если тот находится в отношениях.

Есть женщины, которые расценивают мастурбацию в качестве неверности; есть и мужчины, которые падают в обморок, найдя у своей девушки вибратор. Однако в действительности между истинной неверностью и самоудовлетворением пролегает пропасть. Если в случае онанизма человек предается сексуальным фантазиям, это отнюдь не говорит о том, что он воплотил бы их в реальность и изменил партнеру.

Кроме того, партнерский секс всегда включает в себя набор неких обязанностей. Необходимо быть внимательными по отношению к партнеру, следить за тем, чтобы доставлять удовольствие и ему, и себе… Каждому человеку иногда хочется расслабиться, не думая о тех негласных требованиях, которые так или иначе существуют в паре.

Всё что нужно знать о мастурбации

Однако в том случае, если вы предпочитаете чаще заниматься онанизмом в ущерб сексу с партнером — это может сигнализировать о трудностях в отношениях. В данном случае полезно обратиться к сексологу либо психотерапевту.

Мастурбация — факты, мифы и советы

Мастурбация — это высшая ступень самоудовлетворения. Это не только приятно, но и приносит ряд положительных побочных эффектов и пользу для здоровья. Но почему это такая табуированная тема? Мастурбация — это нормальная, здоровая и удивительно приятная часть сексуальности, позволяющая получать удовольствие, самоисследование и улучшать сексуальное здоровье.

Тем не менее, мы все еще слышим странный миф о мастурбации, заставляющий людей чувствовать, что то, что они делают, неправильно или что их «недостаточно» для своего партнера. Что ж, мы хотим помочь исправить ситуацию.

Итак, вот несколько развенчанных мифов, несколько фактов и несколько техник мастурбации для окончательного заботы о себе!

Во-первых, давайте уточним несколько вещей

На протяжении многих лет мы слышали несколько забавных мифов о сексуальных действиях, но некоторые из них просто превосходят все! Мы не знаем, откуда они взялись, но теперь можем сказать вам:

  • Мастурбация не сделает вас слепым
  • Мастурбация не вызывает прыщей
  • Мастурбация не сделает ваши ладони волосатыми
  • Мастурбация не приведет к уменьшению вашего пениса или потере чувствительности клитора
  • Мастурбация не вызывает рак, не делает вас бесплодным
  • Мастурбация не делает тебя извращенцем

Да, мы тоже посмеялись, когда услышали некоторые из них. Но вызывает беспокойство то, что некоторые из этих причудливых мифов ходят по кругу и заставляют людей думать, что то, что они делают, в некотором роде неправильно.

Здесь, в Intim-Mall, мы являемся одними из защитников номер один для изучения вашей сексуальности и поддержания хорошего сексуального здоровья, и мастурбация является важной частью этого.

Итак, давайте поговорим обо всех плюсах.

Мастурбация действительно может увеличить ваше сексуальное влечение

Чем больше у вас секса, тем больше вам захочется. Поэтому, если вы обнаружите, что в последнее время ваше либидо несколько снижается, сексуальная стимуляция может помочь оживить ваше сексуальное влечение. Чем комфортнее вы занимаетесь сексом со своим телом, тем больше вы хотите секса со своим партнером.

Мастурбация полезна для вашего здоровья

Это делает тебя счастливым. Когда вы достигаете точки «О», ваше тело выделяет окситоцин, дофамин и эндорфины — гормоны счастья! Но не только тот моментальный порыв, который заставляет вас чувствовать себя счастливым, но и улучшающие настроение эффекты оргазма могут заставить вас чувствовать себя лучше в течение всего дня.

Мастурбация снижает стресс и напряжение. Если вы чувствуете себя возбужденным, хороший сольный сеанс — отличный способ расслабить все тело и отвлечься от того, что вас беспокоит, сосредоточившись на моменте и собственном психическом благополучии. Оргазмы также помогают снизить уровень кортизола (гормона стресса), а высвобождение окситоцина может помочь снять напряжение в мышцах.

Это помогает вам заснуть. Немного самоудовлетворения успокаивает ум. Кроме того, гормоны, выделяемые во время оргазма, помогают вашему телу лучше войти в циклы быстрого сна, что приводит к более глубокому и спокойному сну.

Это может помочь облегчить менструальные боли. В недавнем исследовании, проведенном одним из наших любимых брендов игрушек Womanizer, 86% женщин заявили, что мастурбация влияет на уменьшение боли, испытываемой во время менструации.

Он работает с тазовым дном. Все тела естественным образом теряют мышечный тонус с возрастом, но регулярный секс или мастурбация помогают тренировать мышцы тазового дна, что помогает предотвратить недержание мочи и эректильную дисфункцию.

Это полезно для вашей кожи. Мы все слышали о свечении после оргазма. Это связано с тем, что оргазмы увеличивают приток крови к коже вместе с высвобождаемыми гормонами, которые уменьшают воспаление, и все это приводит к более молодому цвету лица!

Узнай о себе

Занимаясь сольным сексом, вы можете не торопиться, чтобы узнать о своем теле и понять, что вам нравится. Попробуйте разные варианты стимуляции, разные углы, разные скорости и разные положения. Знание того, что вам нравится и что приводит вас к оргазму, может сделать вас более уверенным в постели и активнее говорить с партнером, что может улучшить сексуальную жизнь и повысить уверенность в своем образе тела. Когда вы знаете, что вам нравится, вы можете сказать им, где и как прикоснуться к вам, что действительно может помочь углубить вашу связь и повысить ваше сексуальное удовольствие вместе.

Когда вы позволяете своему разуму блуждать, вы можете потворствовать своим самым сокровенным желаниям, какими бы грязными или странными они ни были. Позволив себе исследовать эти фантазии в одиночку, вы сможете определить, хотите ли вы попробовать их с партнером в будущем.

Лучшие советы по мастурбации

Установить настроение. Тот факт, что вы занимаетесь сексом самостоятельно, не означает, что он должен быть менее особенным. Зажгите свечи, включите музыку и наденьте сексуальное нижнее белье, от которого вам будет хорошо.

Дайте волю своему воображению. Позвольте своему разуму блуждать и фантазировать, будь то ваш собственный партнер, влюбленность знаменитости или определенная ситуация; ваши собственные фантазии могут сильно повысить ваше возбуждение.

Получите дополнительную стимуляцию. Ваше собственное воображение может быть сексуальным, но если оно помогает, посмотрите порно, почитайте эротику или попробуйте аудио-порно, чтобы разжечь огонь.

Сделайте себе прелюдию. Прежде чем сразу перейти к хорошему, найдите время, чтобы исследовать различные части своего тела и все его эрогенные зоны. Мягкая стимуляция сосков, ушей, шеи, промежности и внутренней поверхности бедер повысит сексуальное напряжение до еще более сильного оргазма. И никогда не знаешь, может, ты найдешь то, что тебе действительно понравится!

Добавьте смазку. Прикроватный ящик, незаменимый в нашей книге, лубриканты делают все еще более приятным. Независимо от того, пользуетесь ли вы игрушками или только своими пальцами, дополнительная смазка и более плавное скольжение усиливают ощущения.

Несколько дополнительных советов для мужчин.
Меняйте скорость и количество ходов. Поэкспериментируйте с разными движениями, используя длинные скручивающие движения от основания до кончика.
Притормози и ускорись. И попробуйте двигать бедрами, вращать или толкать с разной скоростью.
Обязательно обратите внимание и на свои яйца. Яички имеют почти столько же нервных окончаний, сколько и ваш пенис, поэтому для дополнительного удовольствия попробуйте взять их в чашку или осторожно потянуть за них непосредственно перед эякуляцией.

Несколько дополнительных советов для женщин.
С помощью лубриканта погладьте половые губы перед тем, как перейти к клитору, используя из стороны в сторону или круговые движения. Меняйте давление и ритм по мере того, как вы чувствуете, что ваш оргазм начинает нарастать. Вы также можете добавить некоторую внутреннюю стимуляцию, вставив палец или два во влагалище. Женская мастурбация не должна фокусироваться только на стимуляции клитора.

Испытайте анальное удовольствие.
Многим людям интересен анальный секс, но они слишком нервничают, чтобы обсуждать это с партнером. Так что попробуйте сначала поэкспериментировать самостоятельно, чтобы увидеть, что вам нравится. Во-первых, анус не самосмазывается, поэтому всегда используйте много смазки. Начните массировать внешнюю часть анального отверстия и осторожно введите палец внутрь, переключаясь между круговыми движениями и движениями внутрь и наружу.

Читайте также  Два рецепта красоты для вашего сияющего лица!

Дайте рукам отдохнуть.
Само собой разумеется, что здесь, в Intim-Mall, мы искренне верим в добавление секс-игрушек в вашу сексуальную игру. Использование вибраторов, анальных шариков, массажеров простаты или фаллоимитаторов может усилить оргазм в десять раз!

Вы можете слишком много мастурбировать?

Если честно, да. Но мы говорим здесь о хронической мастурбации, которая является скорее выходом для чего-то еще, что, вероятно, беспокоит вас умственно.

Если вы обнаружите, что мастурбация заставляет вас:

  • Скучать по работе или учебе
  • Отменять планы с вашим партнером, друзьями или семьей
  • Пропускать важные светские мероприятия
  • Не позволяет вам заниматься повседневными делами

посоветуйтесь с врачом или сексопатологом, который поможет вам избавиться от зависимости.

Мастурбация — это здоровый, естественный и безопасный способ изучить свою сексуальность, позаботиться о себе и позаботиться о собственном психическом и физическом благополучии.

Евфрат из спермы, Онан и прижигание клитора: история мастурбации

Мастурбация — столь же естественная и бесхитростная радость нашей жизни, как секс и поглощение пищи. История онанизма исчисляется тысячелетиями — этот раздел летописи развития человечества уравнял непогрешимых императоров древности и современных офисных студней, которые катаются на электросамокатах. Отношение к рукоблудию менялось вместе с нашей цивилизацией — и за этим процессом очень интересно проследить.

Боги тоже др***т

Представь, что на дворе 19 век. Ты — отважный археолог, который пересек полмира в поисках древних артефактов. И вот ты в жаркой Греции, где-то в районе Аттики, мраморные скалы зловеще возвышаются над долинами, и твоя команда начинает раскопки. Несколько дней упорного труда — и вот ты дрожащими руками поднимаешь с земли свою первую находку: идеально сохранившуюся вазу… на который изображен мужик, довольно подергивающий себя за пенис.

Шутки шутками, а в такие ситуации учёные попадают до сих пор. Исследуя древний мир, они выяснили, что наши предки относились к мастурбации очень трепетно и даже наделяли ее священными свойствами. Шумеры в IV-III тыс. до н. э. считали, что акт самоудовлетворения одинаково улучшает сексуальную жизнь мужчин и женщин. И в общем-то были правы. Если когда-нибудь будешь путешествовать по Ближнему Востоку и решишь искупаться в Тигре или Евфрате, то вспомни увлекательную историю из шумерской мифологии: эти ребята были уверены, что две крупнейшие реки Востока были созданы богом Энки, который помастурбировал и залил своей спермой пустые русла. Так себе сюжет для сказки о Сотворении Мира, конечно, однако он хорошо иллюстрирует сакрализацию процесса онанизма: это действие было для древних людей чем-то куда большим, нежели простым снятием сексуального напряжения.

Несложно догадаться, что в античной Греции и Риме мастурбация была совершенно обыденной частью повседневной жизни. Более того, широко известно, что эти ребята ввели в обиход массу полезных приспособлений для самоудовлетворения: например, дилдо. Мастурбация стала неотъемлемой частью античного искусства: о ней часто упоминается в комедиях Аристофана. Лукиан, известный своими остросоциальными текстами, в своем произведении «Две любви» описал также и женскую мастурбацию в лесбийских парах:

«Пусть, надев на себя изобретенное бесстыдное орудие, заменяющее данное природой, — чудовищная загадка пашни, не знающей посева, женщина с женщиной, как муж с женой, встречаются на ложе! Пусть наименование разврата, редко достигающее слуха — мне стыдно даже произносить это слово, — имя трибады впредь выступает гордо, без стеснений!»

Осуждение

Не всегда к мастурбации относились как к чему-то священному и просто хорошему. Чем старательнее человек пытался познать свой организм, тем больше заблуждений и мифов появлялось вокруг всего, что связано с сексом: венерических болезней, деторождения и самоудовлетворения. Особенно плохо дела обстояли с мужской мастурбацией: люди почему-то были уверены, что сперма состоит из лимфы, которую (о, господи) каким-то образом продуцирует мозг. Считалось, что если много онанировать, то мозг истощится, и человек сойдет с ума.

Ну а потом случилось то, что повлияло вообще на всю историю человечества: люди написали Библию. Ни для кого не секрет, что религия весьма воинственно и нетерпимо относится к мастурбации. Прежде чем поговорить об этом подробнее, следует сделать одну оговорку и разобраться, откуда вообще пошел термин «онанизм».

От этой ветхозаветной легенды идет масса расхождений. Во-первых, онанизмом мы называем именно мастурбацию, хотя в Пятикнижии черным по белому написано, что Онан просто «изливал на землю» (Быт. 38:8—10). И ни в одном из библейских текстов не сказано, что мастурбировать вредно и за это тебя покарает господь.

Тем не менее враждебно настроенные к сексу праведники объявили мастурбации войну. Технически в христианстве считается грехом любое семяизвержение за пределами женской вагины: мастурбация, барьерная контрацепция (потому что в презерватив), гомосексуализм и даже поллюции, которые, вообще-то, нельзя контролировать. Примерно такого же мнения — лишь с некоторыми различиями — придерживались представители всех крупных конфессий.

Война с собственной сексуальностью

Вплоть до 20 века мастурбацию называли то грехом, то болезнью, то одновременно и тем, и другим. Особенного размаха все это безумие достигло в 17-19 веках, когда общество уже активно пользовалось благами цивилизации, печатной прессой в частности. Складывается ощущение, что культурнейшие из людей того времени буквально состязались в своем ханжестве за переходящий титул «Я сморозил самую дикую хрень о мастурбации». Но обо всем по порядку.

18 век, 1716 год. В Лондоне активно распространяют брошюру под заголовком «Онания: или гнусный грех самозагрязнения» (в оригинале: Onania: or, the heinous sin of self-pollution). По мнению авторов этого псевдомедицинского бульварного шедевра, человека, который развлекается под одеялом со своими гениталиями, ожидали страшные проблемы со здоровьем. Ну-ка, поищи у себя симптомы, любитель PornHub:

«Расстройства желудка и пищеварения, потеря аппетита или ненасытный голод, рвота, тошнота, ослабление органов дыхания, кашель, охриплость, паралич, ослабление органа размножения до степени импотенции, отсутствие либидо, боли в спине, расстройства зрения и слуха, полное уменьшение телесных сил, бледность, худоба, прыщи на лице, упадок умственных сил, потеря памяти, приступы ярости, безумие, идиотизм, эпилепсия, лихорадка и, наконец, самоубийство».

Самое любопытное, что брошюрка ненавязчиво рекламировала товары для лечения от последствий мастурбации: порошок и настойку, которые обещали исцелить незадачливых рукоблудов. Вот что значит грамотный маркетинг.

Американские пуритане в 17 веке карали богохульников, гомосексуалистов и онанистов смертной казнью. Ведущие психиатры и врачи продолжали увязывать мастурбацию с расстройствами психики и упадком сил. Но апогеем этих умозаключений стал доктор Джон Келлог, активист здравоохранения и адепт церкви Адвентистов Седьмого дня. На дворе был 19 век, казалось бы, просвещение и прогресс — символы этого столетия. Оказалось, не всегда, и Келлог — тому подтверждение. Этот мужчина был совершенно безумен и пропагандировал для борьбы с мастурбацией по-настоящему средневековые методы. В своей книге Plain Facts for Old and Young он предлагал калечить гениталии детей:

«Средство, которое почти всегда успешно применяется у маленьких мальчиков, — это обрезание, особенно при любой степени фимоза. Операция должна быть выполнена хирургом без введения анестетика, так как кратковременная боль, сопровождающая операцию, окажет благотворное воздействие на ум, особенно если она связана с идеей наказания, как это вполне может быть в некоторых случаях. Болезненность, продолжающаяся в течение нескольких недель, прерывает практику, и если раньше она не была слишком сильно закреплена, то ее можно забыть и не возобновлять».

Известно, что этот мерзавец сделал себе обрезание в 37 лет, о чем с гордостью всем рассказывал. Интересно, пользовался ли при этом он анестетиками. С женщинами и девушками предлагалось проделывать не менее жуткую процедуру: прижигать клитор карболовой кислотой. Также Келлог предлагал связывать детей, укладывать их спать в специальных распорках для ног, надевать на их гениталии антимастурбационные клетки и лечить от «онанова греха» током. В довершение портрета Келлога добавим, что ко всему прочему он был еще и расистом.

Все это, так сказать, верхушка айсберга. В обществе на протяжении столетий ходили легенды о том, что из-за мастурбации можно ослепнуть, а на ладонях вырастут волосы. Все это активно поддерживали врачи и психологи. Именно из-за мифов о мастурбации девушкам изобрели специальные седла для верховой езды и запрещали ездить на велосипедах. Весь этот парад мракобесия продолжался вплоть до первой половины 20 века. Когда у человечества появились проблемы посерьезнее войны с рукоблудами, медики начали робко поговаривать, что онанизм — это не противоестественно. Страшно подумать, но только в 1972 году Американская Медицинская Ассоциация наконец-то заявила, что мастурбация — это нормально. С тех пор все встало на свои места, однако отношение общества к самоудовлетворению по-прежнему осталось очень противоречивым.

Что радует, а что — не очень

Сегодня у человечества вполне здоровое отношение к мастурбации. Если сравнивать, например, с прошлым веком. Мастурбация — это абсолютно естественный процесс, который говорит о нормальной сексуальной активности. Девушкам она помогает лучше понять свое тело и эрогенные зоны, мужчинам — поддерживать здоровую потенцию.

Однако развитие технологий всегда дает определенные погрешности, иначе мир был бы утопически идеальным. Любое хорошее и полезное изобретение принесет неприятные последствия некоторым людям — так уж мы устроены. Так и мастурбация реально способна навредить человеку — особенно в условиях всевластия интернета, гаджетов и доступности всех разновидностей порнографии. Современная психиатрия заговорила о порнофилии — фатальной зависимости от порно, которая проявляется в болезненной тяге к просмотру ххх-контента. Человек, чрезмерно увлеченный порнографией, теряет способность к здоровой сексуальной активности: он одинок и постоянно занят поиском все более оригинальных, жестких и извращенных роликов. Порнофил физически не возбуждается от того, что заставляет здорового человека испытать сексуальное напряжение. Сегодня тему активно исследуют западные ученые, а для лечения применяются те же стратегии, что и при избавлении от наркотической и алкогольной зависимости: инъекции налтрексона, который блокирует эффект эндорфинов, то есть не дает зависимому получать удовольствие от процесса.

Все это лишний раз подтверждает простую истину, которую сформулировали известные нам любители мастурбации, благородные римляне: adprime in vita esse utile, ut ne quid nimis. В дословном переводе: «Главное правило в жизни — ничего сверх меры».

Правда и мифы о мастурбации (онанизме)

…Бледный вид, затруднение дыхания, впалая грудь, нервность, прыщи и потеря аппетита, полная физическая и духовная деградация и как закономерный итог — мучительная смерть. Все эти жуткие симптомы еще сто пятьдесят лет назад подавались как результат пагубной и порочной привычки к самоудовлетворению, то есть онанизму.

Эти ужастики гуляли из одной научно-популярной брошюры в другую, зачастую сопровождаясь впечатляющими иллюстрациями: молодой и цветущий человек поэтапно превращался в отвратительную развалину и умирал на больничной койке, всеми забытый и презираемый. И нечего его жалеть, сам виноват! Не нужно было ручки распускать, куда не следует!

Пытливый ум наших предков создал множество средств и приспособлений, призванных излечить молодое поколение от стыдного и смертельно опасного недуга. Некоторые из них еще можно увидеть в исторических музеях: например, решетчатые трусики для девочек или клетки, в которые заключалась середина туловища на ночь (а ключ хранился у бдительных родителей или выбрасывался самим страдальцем в дальний угол комнаты — конечно, а вдруг ночью придет в голову заняться непотребством, так неудобно, поди, будет ползать по полу в этой конструкции в поисках завалившегося ключа… тем и спасались). Это еще что, а колечко с зубами не хотите ли примерить?.

Читайте также  Масла для лица и кожи

Ведь поллюции в те времена считались ничем иным, как следствием бессознательной мастурбации во сне. Если пенис находился ночью в расслабленном состоянии, садистское устройство практически не мешало, а вот если, не дай боже, заветный орган напрягался во сне… ну вы поняли. Следовало встать (ну еще бы!), снять колечко (оно разъемное было, с бантиком), ополоснуть причинное место ледяной (!) водой, надеть (!) колечко обратно — и снова лечь спать. До следующей тревоги, конечно. Тяжело в лечении, легко потом (…наверное)!

О мастурбации

Прошли десятилетия. Шагнула вперед медицина и психология. В наши дни, слава богу, уже мало кто считает подростковую мастурбацию смертельным недугом и признаком глубочайшей развращенности, от нее больше не лечат описанными драконовскими методами, за что огромное спасибо добрым докторам. (Нянечек в детском саду, которые заставляют спать с руками поверх одеяла, мы, вспомнив о зубастом колечке, опасными не считаем, не правда ли?)

Общество наконец-то учится смотреть на самоудовлетворение как на естественную часть полового созревания подростка или на способ получения половой разрядки в вынужденном одиночестве. А так оно и есть, ведь онанизм встречается практически повсеместно в животном мире. Развращенность общества тоже не при чем: научно доказано, что случаи онанизма встречались даже у детей, не достигших годовалого возраста (рановато для просмотра журнальчиков сомнительного содержания, не так ли?).

Однако века заблуждения не могут пройти бесследно. В сознании современного человека, будь он хоть сто раз начитан и избавлен от лишних комплексов, все равно зачастую сидит вдолбленный поколениями предков штамп: заниматься самоудовлетворением стыдно, грязно и недостойно.

На тему мастурбации практически до сих пор наложено некое табу. Оно, может быть, и к лучшему — занятие-то действительно эээ… интимное. Однако именно это табу зачастую является причиной развития целого букета комплексов у подростков, открывающих собственную сексуальность.

Можно искренне пожалеть человека, которого буквально разрывают на части требования тела и разума. А тело в период полового созревания говорит зачастую куда громче, буйство гормонов тому причиной, противостоять его требованиям практически невозможно. И это при том, что разум убеждает подростка, что его тайные занятия порочны и отвратительны, никому больше не свойственны. Вообще в подростковый период человек наиболее раним и как никогда склонен к самокопанию и самокритике — и выводы в спорных вопросах всегда делает безапелляционные и далеко не всегда в свою пользу.

Заговорить со своим взрослеющим ребенком о мастурбации — это подвиг, на который решится не каждый родитель. В процессе написания этой статьи был проведен небольшой соцопрос для настоящих и будущих мам и пап — как бы они поступили, застукав свое чадо за таким занятием? Результаты были неутешительны: многие смутились и заявили, что, мол, устроят обыск на предмет наличия сомнительных журналов и книг, перекроют доступ в интернет-и подарят своему ребенку комплекс, от которого будет крайне затруднительно избавиться. И самооценку уронят ниже некуда, конечно.

Статистика говорит, что наибольшие психологические и физические проблемы, связанные с самоудовлетворением, имеют в дальнейшей жизни люди, испытавшие в подростковом возрасте чувство глубокой виноватости и стыда за свои действия. Оно накладывает свой отпечаток на дальнейшие отношения с противоположным полом, на семейную жизнь.

Борьба с подростковым онанизмом мало того, что бесполезна: она приводит исключительно к тому, что подросток начинает стыдиться и презирать сам себя за то, что не может справиться с желаниями своего организма (вполне естественными, если что, — и, как следствие, не безобразными). А запретный плод тянет к себе в десять раз сильнее. И остановиться все проблематичнее.

Когда человек вступает в пору юношества и начинает половую жизнь, мастурбация, как правило, постепенно отходит на задний план, даже если в подростковом возрасте она активно практиковалась. Она выполнила свое предназначение: помогла подростку лучше узнать свое тело, открыть грани своей сексуальности, сбросить напряжение, получить разрядку и удовольствие. Человек, ведущий регулярную половую жизнь, может прибегать к онанизму в отдельных случаях — в долгой разлуке с партнером, например, или как к элементу любовной игры, однако это не угнетает его и не омрачает жизнь.

Однако есть люди, для которых мастурбация становится настоящей проблемой: даже при наличии партнера они продолжают получать от нее гораздо большее удовольствие, чем от секса с другим человеком — а порой онанизм является и причиной одиночества. Человек может быть уверен, что его увлечение мастурбацией наложило на его организм какой-то неизгладимый отпечаток, «истощило» сексуальную функцию — и теперь для него закрыты остальные способы получения удовольствия в сексе.

Эта грустная ситуация отнюдь не редкость и является следствием неуверенности в себе, комплексов и заведомо неправильной установки, которая засела в подсознании с ранних лет. Помочь здесь может сексопатолог или психотерапевт.

Каждый родитель, который не хочет для своего подрастающего ребенка проблем в будущей взрослой жизни, должен с самого начала установить с ним доверительные отношения, лишенные страха. Ребенок должен знать, что именно к вам можно обратиться за советом и разъяснениями по поводу того, что происходит в этот непростой период с ним и его телом.

Это вовсе не значит, что родитель должен снабжать подростка порнографическими фильмами: прежде всего, у ребенка должны быть хорошие и качественные книги, которые помогут ему разобраться в процессах, происходящих в его организме, научиться правильному их пониманию. Если вы не чувствуете себя способными провести спокойный разговор на такие щекотливые темы, книги вам помогут.

Подросток должен больше общаться с ровесниками, самоутверждаться и социализироваться, не давайте ему замкнуться в себе. Чем меньше вы заостряете внимание на таком, в принципе, безобидном явлении как подростковая мастурбация, тем меньше вреда и больше пользы оно принесет.

Как мастурбация влияет на наш мозг?

Как мастурбация влияет на наш мозг?

Наверное, уже никто не верит, что «от онанизма на руках растут волосы». Но мир все еще полон слухов и мифов о том, насколько вредна мастурбация. В чем правда: то, что вы делаете со своим телом — только ваше дело и больше ничье. Если вы мастурбируете, то будьте уверены: никакого вреда не это вам не причинит. Если вы прикасаетесь к себе только с гигиеническими целями, то и это вам никак не навредит.

Вот несколько интересных (и полезных!) фактов о мастурбации от портала healthline.com.

Мастурбация заставляет наше тело производить гормоны

Среди них следующие:

  • Допамин. Это один из «гормонов счастья», который связан с системой вознаграждения нашего мозга.
  • Эндорфины. Они являются естественным болеутоляющим, снимают стресс и повышают настроение — совершенно бесплатно!
  • Окситоцин. Его часто называют гормоном любви, так как он формирует привязанность на биохимическом уровне.
  • Тестостерон. Этот гормон выделяется во время секса для возбуждения и повышения выносливости. Исследование 2011 года доказало, что тестостерон высвобождается, когда мы фантазируем о сексе.
  • Пролактин. Он не только регулирует лактацию, но и влияет на работу иммунной системы. А еще — повышает настроение.

Когда мы получаем удовольствие, мастурбируя, в нашу кровь выбрасываются вышеперечисленные гормоны в правильных количествах. А значит, получаем пользу для физического здоровья.

Удовольствие влияет на наше настроение.

Дофамин, эндорфины и окситоцин — это вещества, также называемые «гормонами счастья». Они снижают стресс, укрепляют привязанность и помогают нам расслабиться.

Иногда, когда все кажется серым и мрачным, мастурбация помогает нам почувствовать себя лучше.

. а еще помогает сосредоточиться и сконцентрироваться

Возможно, вы замечали, что после оргазма мозг начинает работать лучше, и все внезапно становится ясным и очевидным. Этим свойством удовольствия пользуется немало людей — и мастурбирует перед работой, учебой или важным экзаменом (правда, говорить о таком не принято).

Научных объяснений этому эффекту нет — не потому, что его не существует, а потому что никто не изучал этот вопрос достаточно тщательно. Однако, предполагается, что ощущение «ясной головы» и сосредоточенности может быть результатом расслабленности и счастья после оргазма.

Мастурбация может помочь облегчить стресс и тревожность.

Хотя окситоцин ассоциируется у нас с любовью и привязанностью, он также связан со снижением стресса и расслаблением. Это доказало научное исследование 2005 года.

Окситоцин снижает кровяное давление и уровень кортизола — «гормона стресса». Если у вас был тяжелый день на работе, мастурбация может стать отличным способом релаксации!

. и помогает заснуть

Нашему сну может помешать многое — шум, свет, неудобные подушки. А еще — стресс, беспокойство и «карусель» тревожных мыслей.

Порция окситоцина и эндорфинов расслабляет нас и помогает переключиться с тревог на удовольствие. А там до сладких снов недалеко.

Удивительно, но мастурбация может повысить самооценку!

Для некоторых людей самоудовлетворение может стать способом способом «любить себя» — не только в переносном смысле. Это помогает узнать свое тело, наладить связь с ним, вернуть себе контроль — что особенно важно для людей (в основном, матерей), которые чувствуют, что тело больше не принадлежит им.

Когда мы учимся наслаждаться собой и выясняем, что именно доставляет нам удовольствие, наша самооценка растет — так уж это работает!

Всё это способно улучшить нашу сексуальную жизнь

Многие сексопатологи советуют регулярно доставлять себе удовольствие — независимо от того, есть ли у нас партнер. Польза для здоровья от мастурбации, безусловно, прекрасна, но важно и то, как уверенность и расслабленность влияет на нашу сексуальную жизнь.

Например, исследование 2009 года связывает частое использование вибратора с более высоким сексуальным влечением, позитивным отношением к сексу и общим сексуальным здоровьем.

Когда мы умеем получать удовольствие в соло-режиме, то знаем, что нас волнует, какие прикосновения приятнее других, и что стоит сделать партнеру, чтобы отправить нас к звездам.

Но эффект от мастурбации не всегда положительный

Хотя наука доказала пользу мастурбации для здоровья, у некоторых людей она ассоциируется с негативным опытом. Поэтому важно помнить: нормально мастурбировать, но так же нормально и не делать этого.

Вам могут не нравиться ощущения. Или подобные ласки противоречат вашим ценностям и убеждениям. Или вы можете просто не быть заинтересованными в мастурбации. Ничего страшного — только вы решаете, что хотите сделать со своим телом!

Если вы хотите получать удовольствие соло, но не можете заставить себя прикасаться к своему телу по каким-то причинам, можно обратиться к сексологу или психотерапевту. Но если вас это нисколько не волнует — значит, вы в порядке, и не стоит пытаться чинить то, что не сломано. Человеческая сексуальность лежит на очень длинной шкале нормы.

Некоторые люди испытывают негативные чувства, связанные с социальными или религиозными представлениями

Мастурбация считается грехом в некоторых религиях, и даже светское общественное бессознательное полно предрассудков. Например, некоторые люди считают, что женщины не должны мастурбировать, или что соло-удовольствие аморально. Сегодня кто верит в мифы 19 века о том, что мастурбация приводит к слепоте, болезням или уродствам. Но даже «отголосков» достаточно, чтобы люди испытывали стыд, вину, тревогу или отвращение к себе из-за того, что «знают» об «опасности» самоудовлетворения, и все равно делают это.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: