Щипковый массаж для тонкой талии

Подробная техника щипкового массажа живота для похудения

foto-miniatyura-770x484

Лишние жировые отложения в области живота, дряблость мышц, отсутствие талии и прочие недостатки беспокоят многих, особенно девушек. Привести к тому, что внешний вид животика и окружность талии нас не устраивают, могут многочисленные факторы. Это и сидячая работа с недостатком активности, и неправильное питание, и те или иные проблемы со здоровьем. Существует большое количество методов, направленных на похудение живота и улучшение его физической формы. Один из них – это щипковый массаж живота, который предлагается многими специалистами, но также доступен и в домашних условиях. Если делать все правильно, то уже спустя месяц регулярных процедур можно заметить явные результаты.

История возникновения

Щипковой массаж для похудения основывается на слабых и ощутимых щипках кожи. Он может быть как основой процедуры, так и подготовкой к другому воздействию. Основная цель его проведения – разминание жировых отложений и мышц живота, что крайне благотворно влияет на его физическую форму.

Процедура эта имеет давнюю историю. Применять ее начали древние греки, китайцы, арабы и индусы, изучающие воздействие прикосновений на состояние тела и здоровье. В свое время еще Гиппократ писал, что сжимающие и пощипывающие движения тканей приводят к стягиванию кожи, похудению, укреплению мышц и их твердости.

Ныне процедура щипкового массажа очень популярна во всем мире, и выполняется она как в салонах, так и в домашних условиях. Техника щипкового массажа довольно несложная, поэтому каждый может ее освоить, но существует ряд рекомендаций, которые обязательно нужно учитывать.

Щипковый массаж: показания и противопоказания

shhipkovyy-samomassazh-zhivota

Щипковый массаж направлена похудение живота, уменьшение жировой прослойки, укрепление ослабленных мышц. Однако, как и остальные процедуры, он имеет свои противопоказания, которые определяются состоянием здоровья, самочувствием, особенностями кожи.

Что касается показаний, то они будут следующими:

  • нарушенный обмен веществ, проблемы в работе кишечника, регулярные запоры;
  • наличие лишнего веса, целлюлита и растяжек, ожирение на различных стадиях;
  • проблемы в работе поджелудочной железы, мочевыводящей системы;
  • колиты;
  • желание похудеть, подтянуть кожу, укрепить мышцы живота.

Со всеми этими задачами правильно проведенный массаж помогает справиться на ура. Однако он имеет ряд противопоказаний, и перед тем как решаться на процедуру, обязательно убедитесь в их отсутствии.

Щипковый массаж живота для похудения противопоказан в следующих случаях:

  • беременность;
  • серьезные заболевания пищеварительного тракта, такие как язва и гастрит;
  • мочекаменное заболевание;
  • онкологические заболевания;
  • наличие поражений на коже живота.

Подготовка к процедуре

Щипковый массаж может быть как полноценной процедурой, так и дополнительной, предназначенной, к примеру, для разогрева мышц. Предварительно техника щипкового массажа живота требует подготовки кожи. Обычно для этого используются масла.

Подготовка к щипковому массажу заключается в следующем:

  • Нужно принять правильное положение. Если вы будете делать массаж у специалиста, то надо лечь на кушетку. В домашних условиях самомассаж обычно выполняется стоя у зеркала.
  • Нужно смешать растительные и эфирные масла в равных пропорциях и аккуратными движениями нанести их на кожу живота.
  • Подождите, пока масло впитается, легко поглаживая все мышцы, чтобы они расслабились.
  • Поглаживайте кожу, разминайте ее, растягивайте, собирайте в сладки.

Для улучшения эффективности на кожу можно нанести антицеллюлитный крем или массажное масло, способствующие борьбе с жировыми отложениями. Смесь из масла, которая применяется в процессе подготовки, обычно готовится следующим образом: в 15 мл базового масла (чаще всего используется оливковое, миндальное или масло персиковых косточек) добавляется 5-7 капель эфира.

Техника выполнения

a617cec37e5de0f23f8d59b9ca28c3fa

Основа методики такого массажа – это щипковые движения, которые могут быть достаточно сильными, но ни в коем случае не должны провоцировать неприятный болевой эффект. Повторять процедуру рекомендуется дважды в день: натощак с утра и вечером перед ужином.

Теперь пришло время рассмотреть, как делать щипковый массаж. Данная процедура будет состоять из следующих этапов, в каждом из которых массажные движения выполняются по 15 раз:

  • Еще раз наносится на кожу небольшое количество масла и равномерно на ней распределяется.
  • Разминается нижняя часть живота с движениями около пупка и захватыванием складок между ладонями.
  • Делаются пощипывания выше пупка симметричными движениями ладошек друг другу навстречу.
  • Выполняются легкие щипки, 15 раз по часовой стрелке, и 15 раз против нее.
  • Бока разминаются ощутимыми щипками по талии вверх-вниз.
  • Давление пальцев нужно усиливать и уменьшить до того момента, пока кожа не покраснеет.

Выполняются движения по 15-20 раз. Они должны быть интенсивными, но важно не перестараться и не спровоцировать дискомфорт, поэтому щипать слишком сильно не надо.

Особенности выполнения щипкового массажа живота в домашних условиях

allergiya-ot-kokosovogo-masla-pri-beremennosti-2

Щипковый массаж от целлюлита и жировых отложений в домашних условиях выполняется практически по такой же технологии, как и у специалиста, но тут есть ряд тонкостей, которые непременно нужно учесть.

Вам потребуется антицеллюлитный крем. Выполнять массаж можно в положении лежа на спине, но, как показывает практика, делать это стоя перед зеркалом удобнее. Крем наносится легкими массажными движениям. Нужно подождать, пока он впитается полностью.

Основные правила самостоятельного выполнения щипкового массажа дома будут следующими:

  • Нужно расслабиться, принять удобное положение, нанести крем на живот и бока.
  • Пальцами начинайте медленно перебирать жировые складки на коже, сжимать их, перетирать между ладонями.
  • Затем пощипывания усиливаются. Двигаться нужно только по часовой стрелке.
  • Вы не должны ощущать сильную боль. Но при правильном выполнении массажа кожа может покраснеть. Также возможно легкое покалывание – это нормально.
  • Спустя 10-15 минут щипков разотрите живот массажной рукавицей или же жестким махровым полотенцем.

Каждый день вы можете слегка увеличивать время процедуры, делать щипки и разминания более сильными – но в разумных пределах. Аналогичными движениями можно прорабатывать и другие проблемные участки, например, бедра. Для улучшения эффективности массажа полюбите физическую активность и скорректируйте свое питание.

Результаты и возможные осложнения

Результаты от проведения щипкового массажа будут заметны примерно через месяц – более быстрого эффекта ожидать не стоит. В среднем курс такого массажа позволяет избавиться от 5-7 сантиметров в области талии. В целом результаты проведения процедуры сводятся к следующему:

  • Объемы прорабатываемой области существенно уменьшаются.
  • Улучшается кровообращение, ускоряется и нормализуется метаболизм.
  • Нормализуется пищеварение, улучшается работа желудочного тракта, поджелудочной железы, кишечника. Исчезают проблемы со стулом, запоры.
  • Из организма выводится лишняя жидкость, уходят отеки.
  • Кожа становится более упругой и эластичной.

Учтите, что процедура может спровоцировать некоторые осложнения, в числе которых следующие:

  • аллергическая реакция на применяемые масла или кремы;
  • слишком сильные щипки могут оставлять синяки;
  • возможно обострение заболеваний желудка;
  • при неправильном выполнении массажа возможны повреждения кожи, ссадины и ранки, а также сильные болевые ощущения.

Чтобы избежать неприятных последствий, заранее изучите, как выполнять щипковый массаж живота для похудения в домашних условиях правильно. В сети можно найти множество видео на эту тему, которые наглядно продемонстрируют, как делается процедура.

Те, кто не имеет времени, желания или возможности делать самомассаж, могут обратиться за этой услугой в косметологическую клинику или салон красоты. Стоимость процедуры достаточно невысокая и составляет 350-700 рублей за сеанс в зависимости от населенного пункта и уровня заведения. Обычно требуется курс, включающий в себя около 10 сеансов. Если вы решили обратиться к специалисту, выбирайте его внимательно.

Делать массаж самостоятельно или доверить его специалисту – решать только вам. В любом случае это отличная процедура для улучшения физической формы живота и решения некоторых проблем со здоровьем, которая действительно эффективная, и при этом весьма доступная и несложная. Но не забывайте о возможных противопоказаниях. Прежде чем начинать сеансы, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. И, конечно, помните, что тем, кто хочет похудеть, нельзя рассчитывать исключительно на один массаж. Придется также скорректировать рацион и включить в свою жизнь физическую активность – только в сочетании все эти меры дадут отличные результаты.

Как сделать тонкую талию

Как сделать тонкую талию

Стройность фигуры служит одной из составляющих образа успешного человека. Но зачастую первым, что нарушает гармоничные пропорции нашего тела, становится слишком объемная талия. Примеряем ли мы одежду в магазине, выходим ли на пляж во время отпуска или просто смотрим на себя в зеркало – нам хочется видеть свой живот плоским и подтянутым. О том, как сделать тонкую осиную талию, мы расскажем в этой статье.

В чем корень проблемы?

Окружность талии увеличивается в основном за счет жировых отложений на боках и на животе. Причиной этого, в первую очередь, является неправильный рацион питания, который нередко совмещен с недостаточной физической нагрузкой. Преобладание в пище углеводов, особенно сладкого, выпечки, фастфуда, ведет к тому, что избытки данных веществ организм не успевает перерабатывать в энергию, а вместо этого превращает их в жировые клетки. Кроме того, при отсутствии адекватных физических нагрузок, офисной работе и малоподвижном образе жизни эти клетки не сжигаются.

Результатом становится только лишь постепенное их накопление.

Кроме того, причинами такого нарушения могут быть:

  • гормональные изменения;
  • последствия беременности и родов;
  • генетически обусловленный характер отложений подкожной жировой клетчатки;
  • отложения жировой ткани вокруг внутренних органов, например, так называемый «пивной живот» у мужчин;
  • патологии эндокринной системы;
  • заболевания желудочнокишечного тракта, например, дисбактериоз, вызывающий вздутие живота.

Как сделать талию узкой без операции?

Чтобы эффективно решить проблему ожирения, необходимо понять, почему она вообще возникла. Попытки самостоятельно скорректировать фигуру будут бесполезными, если заранее не определиться с причиной появления лишнего веса. То же самое относится и к употреблению всевозможных биологических добавок, эффект которых до сих пор не подтвержден ни в одном медицинском исследовании.

Слабительные и мочегонные средства можно рассматривать, как способ быстро уменьшить объем талии. Они оказывают лишь временный эффект. Их функция – выведение из организма воды, за счет чего создается впечатление стройности и снижения веса. Но жировые отложения при этом остаются на месте. Более того, как только прием таких средств прекращается, организм мгновенно набирает воду в прежних количествах.

Несколько более эффективными представляются различные аппаратные косметические процедуры:

  • криолиполиз;
  • мезотерапия;
  • озонотерапия;
  • прессотерапия;
  • миостимуляция;
  • эндермолифтинг;
  • RF-лифтинг и др.
Читайте также  Маски для волос от перхоти

Но и они помогают только лишь на ранних стадиях ожирения. А потому одним из по-настоящему результативных методов, как сделать красивую талию, является липосакция.

В ходе этой операции специалисты «СМ-Пластика» удаляют из подкожных тканей излишки жировых клеток. Самый распространенный способ проведения таких вмешательств – туменесцентная липосакция. Она обладает минимальной травматичностью, поскольку начинается с введения в жировую прослойку раствора, обеспечивающего:

  • обезболивание;
  • спазм сосудов, необходимый для снижения кровопотери;
  • разжижение жировой ткани для облегчения ее удаления.

После этого под кожу пациенту через небольшой (до 1 см) разрез вводят канюлю и подключают ее к вакуумному аппарату, который и отсасывает жировую ткань.

Существуют и другие способы липосакции:

    – насыщение клетчатки жидкостью под давлением, которая разрыхляет жировые отложения;
  • ультразвуковая – разрушение жировой ткани звуковыми волнами высокой частоты;

Для подготовки к липосакции вам нужно просто сдать стандартные предоперационные анализы, что удобнее всего сделать здесь же, в клинике «СМ-Пластика».

Индивидуальная консультация

Что будет после процедуры?

Длительность реабилитационного периода зависит от объемов удаленной жировой ткани. Небольшие отеки и синяки в местах проколов полностью исчезнут в течение месяца. В среднем через неделю после вмешательства снимают швы, через 2 недели уже можно оценить результат, а полностью эффект проявится примерно через 2-3 месяца. На всем протяжении восстановления нужно носить компрессионное белье. Также на этот период откажитесь от походов в сауны и бассейны, а также от занятий спортом.

Щипковый массаж — мощная техника для похудения живота

Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

Время на чтение: 8 минут

На войне, как говорится, все методы хороши. А если бой объявлен лишнему весу, лучше использовать все возможные средства в комплексе.

Среди эффективных и простых методов борьбы с жировыми отложениями стоит выделить щипковый массаж живота. Его обязательно стоит взять на заметку тем, кто мечтает об осиной талии.

Содержание статьи:

Как работает щипковый массаж для похудения живота – преимущества техники

Щипковый массаж – это процедура, в ходе которой вручную массируются проблемные участки тела. Основной прием, который используется во время массажа – сдавливание, пощипывание жировых складок.

Техника массажа очень простая, его легко делать самостоятельно дома. Но и в прайсах салонов красоты эту процедуру также можно встретить.

Еще одно преимущество метода – для проведения процедуры не нужно никаких дополнительных приспособлений и дорогих средств. Достаточно ваших рук и любого жирного крема для тела.

Видео: Щипковый массаж — как сделать талию тонкой

Чаще всего, щипковый массаж выполняется на области живота, боках, бедрах, но его проведение возможно на любом участке тела: руках, ягодицах, и даже лице.

В косметологии, кстати, щипковый массаж лица пользуется популярностью.

Пощипывание кожи способствует повышению ее тонуса, обеспечивает лифтинг-эффект, уменьшает дряблость, улучшает цвет и общее состояние. Благодаря массированию проблемных зон, усиливается процесс кровообращения, лишняя жидкость выводится из тканей, уменьшаются объемы, происходит коррекция фигуры.

За месяц самомассажа можно добиться уменьшения талии на 2 – 3 сантиметра, улучшения внешнего вида кожи, повышения ее тонуса и эластичности. Если регулярно делать щипковый массаж в области живота, в качестве приятного бонуса можно получить улучшение работы кишечника, налаживание стула, ощущение легкости.

Интересно: о щипковом массаже знали еще в древности. Гиппократ в своих работах отмечал: «Пощипывание тканей способствует стягиванию кожи, уменьшению дряблости, исхуданию».

На Руси аналогом щипкового массажа было похлопывание банным веником по распаренной коже. Это усиливало циркуляцию крови в проблемных местах, способствовало жиросжиганию.

Показания и противопоказания к щипковому массажу живота

Процедура рекомендована к проведению при желании похудеть в области талии, уменьшить объемы жировых отложений в нижней части живота и на боках, скорректировать контуры фигуры.

Кроме жиросжигающего эффекта, массаж улучшает состояние кожи, а также положительно влияет на работу органов пищеварительного тракта.

Его проведение может быть показано при:

  • Дряблости кожи живота.
  • Наличии целлюлита и бугристости кожи.
  • Слабости брюшных мышц.
  • Отечности.
  • Нарушениях процесса опорожнения кишечника (запорах).

Как и любая бьюти-процедура, щипковый массаж имеет противопоказания:

  1. Его не рекомендуется делать женщинам со свежими стриями, так как в результате сильного воздействия на кожу растяжки могут стать более выраженными.
  2. Кроме того, в период беременности заниматься коррекцией фигуры, в том числе и с помощью этого метода, неразумно. Беременность является противопоказанием к любому воздействию на область живота. Активные разминания жировых складок и напряжение мышц брюшного пресса могут привести к повышению тонуса матки, что чревато угрозой прерывания беременности.
  3. Любые повреждения кожи живота также являются ограничением к проведению самомассажа. Необходимо дождаться, пока поврежденная кожа восстановится, а уже после этого начинать курс.
  4. Заболевания желудочно-кишечного тракта, в числе которых язвы, гастрит, колит, панкреатит являются противопоказанием к проведению процедуры.

Общие правила выполнения массажа

Чтобы получить максимальный эффект от процедуры, следует придерживаться общих правил ее проведения:

  • Массаж нужно проводить регулярно, каждый день.
  • Длительность курса — минимум месяц.
  • Для более выраженного эффекта можно повторять сеансы дважды в день (утром и вечером).
  • Длительность процедуры должна составлять не менее 15 минут.
  • Массаж выполняется на пустой желудок (утром лучше делать его натощак, до завтрака, а вечером – через 1,5 – 2 часа после еды).
  • После процедуры стоит воздержаться от приема пищи хотя бы в течение 1 часа.
  • Щипковый массаж является универсальным методом коррекции фигуры, его можно практиковать в любом возрасте при отсутствии противопоказаний.

Как подготовиться к щипковому массажу живота, что понадобится

Для проведения процедуры нужно подготовить масло или жирный крем для тела. Средство необходимо нанести на кожу, чтобы улучшить скольжение пальцев рук по телу — и сделать массаж менее болезненным.

Кроме того, косметические средства увлажняют кожу, повышают ее упругость и улучшают внешний вид, благодаря чему эффект от массажа будет более заметным.

Совет: можно использовать, как обычные питательные, так и специальные антицеллюлитные кремы.

Хороший эффект на кожу оказывает миндальное и кокосовое масло.

Из специальных антицеллюлитных средств стоит выделить «Эксперт» от Фаберлик, «Крем для тела, моделирующий силуэт» от Чистой Линии, Фитнес Body от Флоресан. Это недорогие, но эффективно питающие и повышающие тонус кожи продукты.

Больше никаких средств и приспособлений не понадобится.

При желании и наличии свободного времени, щипковый массаж можно дополнить массированием проблемных зон специальными роллерами, контрастным душем, растиранием кожи жестким полотенцем или массажной щеткой с натуральной щетиной, обертыванием. В этом случае, нужно подготовить вышеописанные предметы и «девайсы».

Совет: эффективность процедуры будет выше, если делать массаж в 2 этапа, а между ними добавить контрастный душ.

Техника выполнения щипкового массажа живота – инструкция

Выполнять щипковый массаж нетрудно, но есть несколько важных нюансов:

  • Во-первых, начинать нужно с легких пощипываний, похлопываний, поглаживаний. Это разогреет кожу и подготовит ее к дальнейшему воздействию. Только спустя несколько минут легкого воздействия можно переходить к более интенсивным массирующим движениям.
  • Во-вторых, для сеанса нужно принять удобное положение тела, чтобы живот был максимально расслабленным. Удобнее всего делать процедуру лежа на спине, согнув ноги в коленях. Можно приступать к ней сразу после пробуждения — или перед отходом ко сну. Как альтернатива – положение полулежа на мягком кресле или диване.

На заметку: тем, кто любит смотреть телевизор с чашкой чая и сладостями, привычка выполнять во время просмотра любимой телепередачи щипковый массаж позволит уже через 2 недели увидеть изменения во внешности.

Еще один важный момент: все массажные движения выполняют по часовой стрелке. Это улучшает перистальтику кишечника и избавляет от многих проблем с ЖКТ.

Видео: Как делать щипковый массаж живота

Техника массажа:

  1. Нанесите на кожу живота и боков крем или масло, разотрите его.
  2. Начинаем с легких пощипываний живота пальцами (лучше делать массаж обеими руками).
  3. Пройдитесь по всей проблемной зоне, выполняйте массаж минимум 3 – 4 минуты.
  4. Затем усильте нажим пальцами, прожимая кожу и жировые отложения посильнее.
  5. «Ребрами» ладошек захватывайте жировую складку и, потирая руку об руку, разминайте ее.
  6. Захватите жировую складку между «ребрами» ладоней — и, как бы перекатывая ее, передвиньте руки на несколько сантиметров в сторону.
  7. Пройдитесь по всей области живота таким образом.
  8. Следующее движение: захватите складку ровной ладонью и сложенной в кулак рукой, затем кулаком давите на складку, прижимая ее к ладошке.
  9. Повторите это движение по всему животу.
  10. Заканчивать массаж следует растирающими движениями (можно просто интенсивно погладить живот руками или использовать для этого специальные махровые перчатки, щетку или жесткое полотенце).

Важно! Не стоит слишком сильно щипать себя, иначе на коже могут остаться синяки. Но при массировании важно ощущать воздействие на жировую ткань, иначе процедура может не принести желаемого эффекта.

Не обязательно четко повторять вышеописанную инструкцию, движения могут быть хаотичными, и какие-то приемы — особенно, если они слишком для вас болезненны — можно исключить.

Но важно повторять сеансы регулярно, делать массаж в течение минимум 15 минут, начинать его с разогрева кожи — и заканчивать растиранием.

Результаты щипкового массажа живота — фото до и после

Завершение щипкового массажа, результаты и возможные осложнения

В завершении массажа можно сделать обертывание кожи, используя составы для повышения ее тонуса и эластичности.

Не обязательно приобретать косметические средства, можно приготовить составы для обертываний из простых компонентов: глины, корицы, меда, водорослей, эфирных и базовых масел.

Повторять курсы массажа можно по мере необходимости, каких-то ограничений по проведению сеансов не существует. Достигнув желаемого результата, для поддержания формы можно делать процедуру 2 – 3 раза в неделю на протяжении длительного времени.

Как правило, процедура хорошо переносится и не имеет осложнений, при правильном выполнении и отсутствии противопоказаний. Даже при высокой чувствительности кожи, небольшие синяки сходят в течение недели, а когда кожа «привыкает» к воздействию — следов на ней не остается.

Читайте также  Как правильно красить ресницы краской

Девушки, испытавшие на себе этот метод борьбы с лишними сантиметрами на талии, удивляются, что такой простой и доступный способ, как самомассаж, оказывается настолько действенным.

А если подключить к нему правильное питание и легкие физические нагрузки — положительные изменения фигуры будут еще более заметными.

сертификат colady

Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине

Узкая талия по методике Кудзаева

Уменьшение объемов талии
в одном клике от Вас!

Уменьшение объемов талии в одном клике от вас!

Многие женщины мечтают об узкой талии, но не всегда можно добиться хороших результатов без помощи пластических хирургов. Для того чтобы провести уменьшение объема талии, применяются различные методики, но многие подразумевают резекцию нижних пар ребер. Это травмирующее вмешательство с длительным периодом восстановления.

Поэтому сегодня существует альтернатива – формирование узкой талии по методу Кудзаева. Это оперативная методика, которая помогает уменьшить окружность талии, не прибегая к удалению ребер, минимизирует влияние на ткани и помогает быстрее добиться стойкого результата. Операция проходит относительно быстро, требует не очень долгого периода восстановления.

Узкая талия по методике Кудзаева в клинике DEGA

Премиальная клиника эстетической медицины с высоким уровнем сервиса в самом центре . Мы выполняем самые сложные операции и вторичные вмешательства

Опытная команда

Врачи высшей категории, эксперты международного уровня

Полная безопасность

Новейшее высокотехнологичное полностью сертифицированное оборудование, аппараты последнего поколения

Комфорт

Комфортабельные кабинеты, палаты реабилитации. Индивидуальные планы лечения

Сервис

Личное сопровождение каждого пациента, служба заботы и сервиса

Об операции

Показания и противопоказания

Медицинских показаний к проведению подобной операции нет, это исключительно эстетическое вмешательство. Основные показания к выполнению операции определяет врач совместно с пациенткой. Обычно такой метод уменьшения талии выполняют в следующих ситуациях:

  • Если грудная клетка достаточно широкая, нижние ребра широко расставлены.
  • Если индекс массы тела не превышает 25. При более высоких цифрах результаты без предварительного похудения будут практически не заметными. В этом случае предварительно необходимо выполнение липосакции на боках, спине и животе, и уже спустя примерно 4-6 месяцев выполняется операция по сужению талии.
  • Как элемент комплексного вмешательства вместе с абдоминопластикой либо липомоделированием.

В зависимости от вида анестезии и возраста, общего состояния пациентки врач предварительно исключает возможные противопоказания к вмешательству. Выполнение операции запрещено:

  • в возрасте до 18 лет;
  • если женщина в ближайший год планирует беременность;
  • при наличии иммунодефицита;
  • при сахарном диабете;
  • при наличии тяжелых инфекций;
  • если имеются серьезные соматические патологии;
  • если нарушено свертывание крови;
  • в случаях, когда индекс массы тела менее 19 и более 30.

Преимущества методики

Добиться более узкой талии можно за счет различных методик – регулярных физических нагрузок, соблюдения диеты, проведения липосакции, но не всегда это дает удовлетворительные результаты. Объемы талии находятся в прямой зависимости от объема и формы грудной клетки, а также положения нижних ребер. Поэтому некоторые женщины в погоне за узкой талией решаются на операцию по удалению нижних ребер. Но этот метод опасный и травмирующий, поэтому применяют его крайне редко. Сегодня есть альтернатива – операция «узкая талия», запатентованная доктором Кудзаевым. Основные ее преимущества – при хирургическом вмешательстве через минимальные разрезы врач меняет положение нижних пар ребер, в дальнейшем формируя более тонкую талию за счет ношения корсета, специально подобранного для пациентки, что приводит к сужению объемов. При этом сохраняется функция нижних ребер. В отличие от многих других методик эта операция по уменьшению талии менее травматична, так как проходит без удаления ребер и позволяет быстрее восстановиться.

Сужение талии по методу Кудзаева: порядок выполнения

В ходе применения методики Кудзаева постепенно формируется узкая талия по мере заживления тканей в течение месяца. За это время также срастаются переломы ребер, положение их становится более острым в отношении плоскости спины, талия за счет этого становится меньше. Осложнений после подобного вмешательства не возникает, основные функции нижних ребер по защите внутренних органов сохраняются в полном объеме, а талия становится уже на 6-8 см.

Подготовка

После того как принято решение об уменьшении талии хирургическим путем, врач назначает подготовительные мероприятия. Сдается стандартный набор анализов, как для любого хирургического вмешательства, проводится флюорография и ЭКГ, консультация у терапевта.

Перед операцией на консультации врач оценивает телосложение и общее состояние женщины. Наивысшие результаты будут у женщин с астеничным (параметры фигуры с преобладанием продольных размеров, длинными конечностями, узкими костями) либо нормостеничным типом телосложения (параметры фигуры приближены к средним значениям нормы). При гиперстеничной конституции (с преобладанием поперечных размеров, невысоким ростом) возможно применение комбинированных операций, которые дают максимально выраженные результаты.

За две недели отменяются препараты, влияющие на свертывание, гормональные контрацептивы. За двое суток нужен отказ от алкоголя и курения, перед операцией следует принять душ. Выполнять операцию необходимо вне периода менструации, за 6-8 часов отказаться от приема пищи, не принимать никаких напитков.

Реабилитационный период

Первые два часа пациентку наблюдает врач в палате после операции, затем можно отправляться домой, строго соблюдая все рекомендации, которые дает доктор. Привычную жизнь можно вести через 3 суток после процедуры, ограничив нагрузки. Рубцов и шрамов не остается, швы полностью рассасываются к третьей неделе, через год никаких следов не видно.

Создание тонкой талии без удаления рёбер и пластики живота по методу доктора Кудзаева

Создание тонкой талии без удаления рёбер и пластики живота по методу доктора Кудзаева

Во все времена безупречная и тонкая талия ценилась многими культурами. Женщины подвергали себя различным методам, чтобы визуально откорректировать свою фигуру – носили жёсткие корсеты, удаляли нижние рёбра и всё это в погоне за идеальными формами.

Красивая стройная талия – мечта многих девушек. Однако не всегда природа награждает «стройностью берёзки» или в течение жизни в связи с родами и с расхождением мышц живота женщины теряют желанные параметры.

Современная пластическая хирургия предлагает альтернативный и малотравматичный способ без удаления рёбер – сужение талии по методу доктора Кудзаева. Суть методики состоит в том, что мы просто меняем угол наклона нижних рёбер. За счёт этого талию можно сузить в среднем от 7 до 11 см в объеме. Процедура настолько малотравматична, что проводится под местной анестезией. Основное преимущество – сохранение главной функции рёбер, а именно защиту внутренних органов. Результат операции абсолютно естественный.

Как проходит операция? Со стороны спины в области нижних ребёр производится 2 симметричных разреза 3-4 см. Далее ультразвуком пластический хирург делает насечки на ребрах. Крайне ювелирно и деликатно, доктор слегка складывает ребра и чуть меняет их наклон. Сама манипуляция занимает около 20 минут. Далее накладываются косметические швы, следы от манипуляции становятся незаметными уже через пару месяцев. Обязательное условие операции – последующее ношение корсета 2 месяца на постоянной основе. Современные корсеты не доставляют такого дискомфорта, как это было в прошлом. Компрессионное белье производится из качественного материала, при этом вид корсета делает вашу фигуру ещё более соблазнительной.

Результат после операции заметен сразу, однако конечный эффект следует оценивать спустя 6-12 месяцев. Как говорят наши специалисты, чем дольше вы будете носить корсет после операции, тем лучшего результата вам стоит ожидать.

После сужения талии пребывания в клинике не требуется. Из важных ограничений – нельзя заниматься спортом 2 месяца, спать строго на спине, не травмироваться и не поднимать тяжести.

Все болевые ощущения носят абсолютно терпимый характер и снимаются обычными обезболивающими. После операции пациенту выдается выписка со всеми рекомендациями, восстановительных и реабилитационных процедур после операции не требуется.

Если вы желаете иметь талию принцессы, то вам показана операция сужение талии. Ростов и ростовские красавицы уже оценили процедуру, и с каждым месяцем методика становится всё более популярной.

Мы с успехом совмещаем сужение талии с другими операциями и проводим комплексы по преображению фигуры в один или несколько этапов. С целью восстановления фигуры после родов проводится липосакция с пластикой живота и сужением талии, увеличение груди и сужение талии, липоскульптурирование тела (плоский живот, стройные ноги, округлые ягодицы, наполненная грудь) и сужение талии, и т.д. За один наркоз и один период реабилитации вы можете получить фигуру, о которой даже не могли мечтать!

Противопоказания к операции стандартные. По желанию пациента или по показаниям, процедуру можно провести под в/в седацией. Она также займет около 20 минут, а во время операции пациент будет пребывать в состоянии лёгкого и приятного сна. Без боли, без дискомфорта, с лёгким выводом из наркоза (время выведения препаратов наркоза всего 15 минут). Вид анестезии подбирается индивидуально.

На консультации можно спрогнозировать конечный результат, но период реабилитации зависит только от вас. Совместная работа хирурга и пациента всегда даёт желанный результат.

График осмотров стандартный, для иногородних пациентов способы связи, а также осмотры предлагаются индивидуально! В нашей клинике персональный подход к каждому пациенту.

Анализы при общем наркозе

  • Общий анализ мочи
  • Общий анализ крови
  • Группа крови, резус фактор
  • Глюкоза
  • Время свертываемости
  • Белок, билирубин, мочевина, креатинин
  • ВИЧ, RW
  • Гепатиты В и С
  • ЭКГ
  • Флюрограмма
  • IgМ, IgG
  • Консультация смежных специалистов (педиатр, кардиолог, флеболог, терапевт, уролог, гинеколог и т.д.) назначается по показаниям

*Точный список анализов пациент получает в индивидуальном порядке после консультации и профессионального осмотра специалистом. Срок действия анализов 10 дней. Перед сдачей анализов важно встать в график операций

Массаж живота для похудения

Массаж живота для похудения [ править | править код ]

Каждая представительница женского пола мечтает о привлекательной, стройной и пропорциональной фигуре. Вдобавок хочется еще иметь подтянутый плоский живот Чтобы получить такой результата, необходимо применять различные методики: специальные упражнения, диеты, а еще и специальный массаж живота для похудения. К тому же сеансы массажа должны быть систематическими.

Влияние массажа на жир в области талии [ править | править код ]

Жировые отложения начинают скапливаться поначалу как раз на животе. При этом массаж нацелен не на укрепление мускулов пресса, а именно на борьбу с подкожными жировыми отложениями. Такой слой характеризуется рыхлой, однако объемной структурой. Главной целью проведения данного массажа является раздробление таких жировых запасов, а вдобавок совершенствование процесса кровообращения зоны передней брюшной стенки. Каждый массаж следует совершать курсом. Причем очень важно его совмещать с правильным и рациональным питанием и систематической физической активностью. Лишь в таком случае получится достичь желаемого эффекта. Известно, что наличие большого живота зачастую становится результатом сидячего способа жизни либо несбалансированного и нездорового питания.

Читайте также  Фитоэстрогены для женского здоровья после 40

А вдобавок массаж живота способствует борьбе с застойными процессами во внутренних органах, он содействует в нормализации перистальтики кишечника.

Данный массаж еще тем хорошо, что совершать его позволительно даже в домашних условиях, применяя собственные силы. В таком случае вы экономите и время, и финансы, поскольку не нужно посещать специализированные салоны.

  • любой прием массажа для похудения следует выполнять только по часовой стрелке
  • процедуру следует выполнять до еды или спустя 1,5-2 часа после еды
  • во время процедуры вы не должны испытывать неприятных или болезненных ощущений

Щипковый массаж для похудения живота [ править | править код ]

Этот прием можно практиковать в качестве основного, а можно как подготовительный этап к другим видам массажа для похудения живота.

Цель щипкового массажа: размять жировые отложения и мышцы живота, разгладить кожу, предотвратить появление растяжек и застойных явлений в организме. Благодаря такой простой процедуре кожа живота становится более подтянутой, красивой.

Как делать щипковый массаж?

  • Лягте на спину, расслабьтесь.
  • Нанесите на живот антицеллюлитный крем или массажное масло (желательно, но не обязательно).
  • Ухватите пальцами жировые складки и, перебирая их (пощипывая живот), — двигайтесь по всему животу (помните, по часовой стрелке!).
  • Усиливайте нажим. С каждым новым кругом щипки должны быть сильнее, энергичнее, так, чтобы по окончанию процедуры кожа была покрасневшей.
  • Разотрите живот обычным махровым полотенцем. По окончанию процедуры разотрите махровым полотенцем (по кругу, несколько раз).

Проведите процедуру в течение 10-15 минут (для первого раза более чем достаточно), далее время следует увеличить.

Такая простая процедура поможет вам достаточно быстро убрать жир с живота.

Водный массаж для похудения живота [ править | править код ]

Он так же прост, как и щипковый, а для его проведения достаточно обычного душа, возможности и полезные свойства которого мы очень часто недооцениваем.

Цель водного массажа: сделать кожу гладкой и упругой. Водный массаж для похудения живота бодрит, тонизирует, заряжает энергией и регулирует работу желудочно-кишечного тракта.

Как делать водный массаж?

  • Отрегулируйте температуры воды: она должна быть прохладной.
  • Направьте струю душа на живот и ведите ее по часовой стрелке.
  • Периодически изменяйте струю напора и температуру воды (от сильной — к слабой, от прохладной — к теплой, и наоборот).

Важно: на первом этапе проведения массажа для похудения живота разность температур должна быть не более 5 градусов.

Согласитесь, проще процедуры и придумать нельзя! Достаточно уделять себе ежедневно по 5-10 минут при приеме душа, и уж через неделю вы увидите результаты.

Интересно: такой же массаж (с контрастом напора и температуры воды) эффективен и в общеукрепляющих целях (для всего тела) и против целлюлита, когда струю направляют на проблемные места.

Однако такая методика избавления от жира противопоказана во время беременности — используйте ее уже после рождения малыша.

Во время проведения курса следует отказаться от сладкого и мучного или даже соблюдать нестрогую диету. И, конечно же, не забывать о физических упражнениях, подойдет все: пилатес, которым можно заниматься в домашних условиях, езда на велосипеде, которая также действует на все мышцы нашего тела, и другие физические нагрузки.

Баночный или вакуумный массаж для живота [ править | править код ]

Этот прием выполняется силиконовыми банками, которые можно приобрести в любой аптеке. Это один из самых эффективных видов массажа для похудения живота.

Как делать вакуумный массаж банками?

  • Примите горизонтальное положение.
  • Очистите кожу живота спиртовым раствором или обычным лосьоном.
  • Нанесите на кожу массажное, а лучше антицеллюлитное масло (приготовить его можно следующим образом: смешайте 30 мл. оливкового масла, масла виноградных косточек или персика с 10-15 каплями эфирных масел мяты перечной, грейпфрута, бергамота, герани, жожоба, миндаля — достаточно 2-3 видов масел).
  • Закрепите банки на коже (так, чтобы внутри было не более 1,5 см кожи). Далее перемещайте банки по кругу или зигзагообразно. Выполняйте процедуру в течении 5-7 минут.
  • Накройте живот одеялом или полотенцем, полежите еще 15 минут.

Внимание: сначала на коже могут появиться кровоподтеки и синяки, но они пройдут, как только кожа привыкнет к этой процедуре.

Откажитесь от вакуумного массажа в пользу водного, если вы страдаете варикозным расширением вен или другими болезнями, связанными с сосудами.

Медовый массаж для похудения живота [ править | править код ]

Он также эффективен для похудения, с одним лишь условием: при его проведении следует использовать только настоящий мёд!

Цель массажа: обрести стройную талию, вывести шлаки и токсины из организма (мед отлично выводит шлаки и кожи, сама же процедура будет стимулировать работу пищеварительной системы), сделать кожу гладкой и подтянутой.

Как делать массаж с мёдом?

  • Смешайте 2 чайные ложки мёда с 10 каплями эфирного масла (жожоба, бергамота, миндаля, розмарина, мяты, грейпфрута).
  • Нанесите полученную смесь на ладони и приступайте к похлопываниям в области живота.
  • Продолжайте похлопывания на протяжении 10-15 минут (но не более 30!). За это время мёд превратится в вязкую, густую массу, создавая тем самым вакуумный эффект.
  • Чередуйте похлопывания с поглаживаниями, чтобы сбалансировать нагрузку на жировые отложения.
  • Примете теплый душ и увлажните кожу яблочным уксусом, который является отличным средством против целлюлита.

Такую процедуру рекомендуется делать через день. Длительность курса — 10-15 сеансов.

Внимание: не удивляйтесь, если в процессе массажа их кожи начнет выделяться жидкость белого цвета — это продукты распада и шлаки.

Такой рецепт эффективен не только для похудения, но и против целлюлита — принцип тот же.

Ручной массаж для похудения живота [ править | править код ]

Его лучше всего делать перед физическими упражнениями.

Цель массажа: подготовить тело к последующей нагрузке, увеличить эффективность физических занятий.

Внимание: некоторые делают массаж для похудения живота при помощи вибромассажера, однако, судя по отзывам врачей, вибромассажер может привести к необратимым процессам во внутренних органах (чаще всего это — опущение матки).

Проводить ручной массаж можно массажной рукавицей, полотенцем или руками.

Как делать ручной массаж?

  • Растирайте живот сначала по вертикали, а затем по горизонтали. Движения не должны быть слишком резкими или давящими на живот.
  • Следите за силой нажима. Массаж не должен быть слишком мягким — иначе он не возымеет должного эффекта, но и не слишком сильным. Делайте его так, чтобы вам не было больно или неприятно.

Если вы будете делать массаж руками, то руководствуйтесь рекомендациями по проведению щипкового массажа для похудения живота.

Спустя 10-15 минут ручного массажа — приступайте к физическим упражнениям.

Не стоит полагаться только на массаж. Исключите из своего рациона жирные, мучные, жареные и сладкие продукты, постарайтесь не ужинать (во всяком случае, не употребляйте тяжелую пищу незадолго до сна), практикуйте пусть и небольшие физические нагрузки и тогда, будьте уверены, массаж для похудения живота — будет полезным и очень эффективным занятием!

Отзыв диетолога [ править | править код ]

Практикующий диетолог Зуева Елена

Массаж живота для похудения отзывы имеет замечательные. Эта приятная процедура поможет убрать лишний объем, улучшит эластичность кожи и пищеварение. Даже самомассаж живота в домашних условиях поможет привести эту область в тонус.

Хотя положительный эффект массажа неоспорим, не стоит ждать чудес лежа на диване и массируя живот – это лишь прекрасное дополнение к диете и спорту, но никак не панацея для худеющего. Тем более не получится убрать большой живот с помощью массажа.

Правильный массаж живота, будь то висцеральный, вакуумный, антицеллюлитный или массаж живота банками, очень полезен. Но для начала выделим несколько видов воздействия массажа на тело человека, а потом рассмотрим их воздействие с точки зрения похудения.

  • согревающий эффект;
  • улучшение микроциркуляции вследствие нагрева кожи;
  • путём воздействия на сосуды сдавливанием стимулируется отток венозной крови и лимфы;
  • расслабление мышц при улучшении кровотока.

Итак, попробуем разобраться, какие из вышеприведённых эффектов могут помочь похудеть.

Согревающий эффект

Вряд ли кто-то всерьёз думает, что нагревание кожи способно растворить жир. Ведь жир – это не воск и сам от тепла не плавится. Если бы всё было так просто, то для похудения достаточно было бы воспользоваться настольной лампой или парой горчичников. К сожалению, так не бывает и этот метод не панацея.

Усиленная микроциркуляция

Усилиями массажиста наша кожа разогреваются и, чтобы сбросить лишнее тепло, расширяются кровеносные сосуды. Это механизм природной терморегуляции, предохраняющий от перегрева. Вследствие расширения капилляров улучшается питание тканей. Это весьма полезно и со временем сыграет важную роль в красоте вашего животика.

Улучшенный отток венозной крови и лимфы

Вероятно, именно из-за этого свойства многие воспринимают массаж как средство похудения. Механическое воздействие разгоняет застоявшуюся лимфу, выводя скопившуюся жидкость. За счёт этого и наблюдается визуальный эффект похудения, хотя на самом деле это временный эффект. Однако в долгосрочной перспективе это станет залогом красивого и упругого животика. Именно поэтому рекомендован массаж живота после родов

Релаксация мышц живота

Всем известно, что массаж – это спорт для ленивых. Расслабление, так же как и сокращение мышц живота в ходе физической тренировки положительно влияет на мышечный корсет.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: