Техники массажа груди

Массаж для груди: пошаговая техника выполнения и правила

Женская грудь требует тщательного ухода, если ее обладательница хочет видеть ее привлекательной долгие годы. Массаж бюста является одним из самых эффективных способов не только для поддержания формы, но и, по утверждениям специалистов восточной медицины, для увеличения размера молочных желез.

Зачем нужен массаж груди, особенности процедуры

Массаж женской груди является одним из распространенных способов коррекции ее формы и размера. Научных доказательств эффективности данного способа не существует, однако методика воздействия на определенные мышцы с целью улучшить внешний вид бюста были известны еще древним женщинам. Кроме того, мануальное вмешательство однозначно делает кожу в области декольте гладкой и красивой.

самомассаж груди

Массировать грудь можно не только для улучшения ее внешнего вида, но и в рамках терапия некоторых заболеваний, например, мастопатии или лактостаза.

Даже если человек хорошо владеет техникой выполнения массажа спины, мы это не означает, что он осведомлен о том, как правильно делать массаж груди. Эта область очень нежная, у многих представительниц прекрасного пола она чувствительна к прикосновениям и болезненна. Поэтому важно знать специальные техники, которые позволят добиться требуемого эффекта без вреда для здоровья.

Показания и противопоказания

Массажировать бюст необходимо также как и любую другую область тела. Молочные железы, которые могут быть весьма объемными, препятствуют нормальному лимфатическому оттоку, так как железы не имеют мышечной ткани, зато имеет расположенные рядом лимфоузлы. Дренирование лимфы при помощи массажа позволяет не только улучшить состояние здоровья в целом, но и благотворно влияет на внешний вид этой области: всего через несколько процедур можно заметить, что кожа стала более плотной, а сам бюст заметно подтянулся.

грудной массаж женщине

Потеря тонуса груди может происходить под влиянием различных факторов, таких как лактация или резкое похудение. При выраженной проблеме массаж женской груди не сделает бюст идеальным, но вкупе с различными кремами и маслами можно попытаться найти более безопасную замену хирургической операции.

Ознакомиться с технологией выполнения массажа рекомендуется при подготовке к беременности и при вынашивании ребенка. Мануальное воздействие на эту область позволяет поддерживать оптимальный кровоток, как который препятствует появлению растяжек.

схема массажа

После того, как ребенок появится на свет, массировать грудные железы будет полезно для стимуляции выработки молока, профилактики мастита и устранения боли.

Важно!

Четверть женщин, перенесших рак молочных желез, обнаружили у себя проблему именно во время массажа. Своевременно начатое лечение опасной патологии делает прогноз лучше в несколько раз.

У массажа груди есть большое количество противопоказаний:

  • онкология;
  • лихорадка;
  • дерматологические заболевания, проявляющиеся в этой области;
  • нервно-психические расстройства;
  • любые заболевания в активной форме.

Начиная курс мануального воздействия, нужно чутко прислушиваться к ощущениям: если появляется дискомфорт, значит, технология выполнения процедуры была нарушена, или есть скрытые противопоказания.

Техники выполнения

Существует несколько техник выполнения массажа, в зависимости от цели, которую хочется увидеть после завершения курса.

массаж груди

Рекомендации, как увеличить грудь массажем, дает восточная медицина. Например, по системе Фен-Шуй предлагает:

  • гладить круговыми движениями;
  • совершать похлопывающие движения;
  • пощипывать ткань молочных желез по направлению к центру;
  • сжимать железы руками.

При выполнении такой технологии необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. Для того чтобы сильно сжимать железы руками или пощипывать ее, необходимо знать что любые заболевания в данной области отсутствуют.

В противном случае лучше выполнять обычные поглаживания:

  • слегка ударять по груди, придерживая ее снизу;
  • гладить от соска — вверх;
  • гладить от соска — в сторону.

По мере того как данная область привыкнет к регулярному мануальному воздействию, можно интенсивно массировать мышцы, которые расположены между молочными железами и подмышками. Удобнее делать это при нанесении крема для тела, при этом движения всегда должны быть направлены вверх.

схема массажа груди

Массировать молочные железы можно по технике точечного массажа. Для этого необходимо воздействовать на определенные биологически активные точки:

  • давить на точку внизу груди, спускающуюся от соска;
  • массировать точку между грудью;
  • найти точку на 2 см выше соска, по этой амплитуде делать круговые движения.

Научных доказательств эффективности данного метода нет, но при отсутствии общих противопоказаний вреда такая техника не принесет. Аналогичным образом выполняется массаж Шиацу для груди перед зеркалом:

  • для разогрева области тора делаются любые физические упражнения;
  • подушечками пальцев массируется точка Чжун Фу, расположенная над под мышками чуть ниже ключиц;
  • затем точка У-И, находящаяся над грудными железами по линии сосков;
  • в завершении – точка Шань-Чжун между груди по линии низа ореолы соска.

Будущие мамы должны выполнять массаж с максимальной осторожностью. Смазав руки любым маслом или кремом, нужно кончиками пальцев водить по груди на часовой стрелке. Затем движения должны стать более интенсивными, но не растягивающими кожу. Завершать процедуру полезно похлопываниями подушечками пальцев против часовой стрелки. В общей сложности сеанс должен длиться до 5 минут.

Важно!

Стимуляция сосков может стать причиной гипертонуса матки при беременности.

Если во время беременности очевидна проблема втянутого соска, который создаст сложности при кормлении малыша, нужно дополнить процедуру массажем соска. Для этого он осторожно берется большим и указательным пальцем, а после крутится так, чтобы не возникало болевых ощущений. Также полезно растирать кожу сосков влажным махровым полотенцем, чтобы эта область немного загрубела.

Полезные советы, подготовка к процедуре

Для того чтобы процедура была эффективной, полезно знать, как правильно делать массаж груди.

  1. Чтобы не растягивать чувствительную и тонкую кожу, нужно обязательно использовать крем или масло, которые смогут уменьшить коэффициент трения. На сам бюст наносить средство не нужно: небольшое количество крема растереть пальцами до появления тепла, а затем массировать приступать к массажу.
  2. Массировать грудь следует очень аккуратно, применяя только подушечки пальцев.
  3. Чтоб грудь не обвисала во время воздействия, рекомендуется выполнять процедуру не параллельно, а по очереди: пока одна рука массирует, вторая поддерживает снизу.
  4. Если игнорировать расположение массажных линий, эффект от процедуры будет намного хуже. В некоторых случаях возможно развитие отеков.
  5. Сосок во время процедуры лучше не задевать, так как кожа в этой области крайне чувствительная, особенно — у кормящих мам.

Чтобы дополнить уход за кожей груди, не обязательно использовать дорогостоящие косметические средства.

техника массажа

Натуральные масла обладают превосходными свойствами:

  • для увеличения размера: миндальное, пажитника;
  • при воспалениях: гвоздичное, примулы;
  • для профилактики растяжек: кокосовое, оливковое.

Важно!

Перед нанесением масла полезно делать пилинг или мягкий скраб.

Предписания, как массировать грудь правильно, включают в себя совет не делать массаж постоянно. Наиболее полезным он считается при выполнении курсом до 2 недель, после которого нужно сделать перерыв. В случае процедура принесет исключительно пользу.

Помощь при нагрубании груди

Лактация — это естественный физиологический процесс, в ходе которого молочными железами вырабатывается грудное молоко. Процесс подготовки груди к лактации начинается еще во втором триместре беременности, и сигналом к ее началу является момент отделения плаценты.

Если роды происходят позже 16-20 недели беременности, то можно ожидать, что после отделения плаценты, молочные железы начнут вырабатывать молозиво, а затем и молоко.

Молозиво обычно вырабатывается в первые 3-5 дней и в очень небольшом объеме, после чего приходит молоко.

В момент, когда пришло молоко, некоторые мамы сталкиваются с таким явлением, как нагрубание груди. Они замечают, что грудь сильно увеличилась в размерах, как будто надулась. Это отек молочных желез, при котором грудь может увеличиваться, становиться твёрдой (полностью или обширными “секторами”). Сосок и ареола настолько плотные, что малыша иногда не приложить к груди. Также может наблюдаться покраснение кожи груди и подъем температуры. При нагрубании отток молока бывает затруднен, так как молоко вырабатывается, но плохо выделяется. Грудь болит и на ощупь твердая, даже каменная.

Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо эффективно опорожнять молочные железы. К сожалению, бывают ситуации, когда прикладывание к груди после родов невозможно. В этом случае необходимо в первую очередь определиться: планируете ли вы сохранить лактацию или принимается решение о её завершении.

Если принято решение о завершении лактации, врачи могут предложить несколько способов:

  1. Фармацевтический. Он заключается в приеме препаратов, подавляющих гормон пролактин. Данный способ имеет ряд минусов, основным из которых являются серьезные побочные эффекты, способные отрицательно повлиять на состояние женщины. Так же препарат может оказать лишь временное воздействие, и через несколько дней лактация может возобновиться.
  2. Физический. Этот способ заключатся в перетягивании груди и является опасным, так как затрудняет отток молока и лимфатической жидкости, что может привести к застоям с последующим развитием мастита, и даже к механическому повреждения тканей железы;
  3. Физиологический. Самый бережный и безопасный способ, который заключается в мягком снятии нагрубания, и дальнейшем уходе за грудью с минимально необходимым опорожнением.
Читайте также  Плюсы и минусы наращивания волос

Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:

  1. Лимфодренажный массаж. Для большей эффективности массажа нужно лечь на спину, обеспечить себе удобную позу, а руку со стороны груди, на которой будет выполняться массаж, поместить за голову. Массаж выполняется мягкими поглаживающими движениями по направлению от центра грудной клетки, через молочную железу, к подмышке;
  2. При отеке ареолы можно использовать технику смягчения давлением. Это поможет облегчить дальнейшее сцеживание груди. Для этого подушечки пальцев обеих рук помещаются на ареолу, и происходит мягкое нажатие на протяжении 1 – 5 минут;
  3. Далее грудь сцеживается до облегчения. Для этого можно использовать технику сцеживания руками Marmet:
    • Пальцы располагаются на ареоле на расстоянии примерно 2,5-3 сантиметра от соска, чтобы большой палец оказался с одной стороны, указательный и средний – с другой, напротив большого. В таком положении они должны оставаться во время всего сцеживания, не двигаясь по ареоле по направлению к соску
    • Пальцы немного надавливают на грудь, но ощущение не должно быть болезненным. При необходимости можно повторить смягчение давлением;
    • Далее пальцы аккуратно сжимают протоки, находящиеся под ареолой. Ритмично повторять движения до состояния облегчения, когда грудь станет ощущаться более мягкой и комфортной, и пройдет ощущение распирания.
  4. После сцеживания можно подержать холодный компресс. Иногда, если грудь очень горячая и болезненная, можно держать компресс и до начала сцеживания;
  5. Важно пить по жажде, так как при недостатке жидкости молоко хуже отделяется из груди. Но предпочтение отдавать жидкости комнатной температуры. При употреблении большого количества горячих напитков нагрубание может усугубиться. Так же стоит временно избегать горячих водных процедур;
  6. Отдых и возможность расслабиться станут эффективными помощниками в борьбе с нагрубанием груди.

Если принято решение сохранить лактацию:

  1. В первую очередь также необходимо справиться с нагрубанием. По описанному выше алгоритму грудь бережно приводится в комфортное состояние, в котором её можно эффективно опорожнять;
  2. Сцеживать молоко желательно не реже, чем раз в три часа. Можно использовать молокоотсос, или ручное сцеживание. Сцеживание руками является более эффективным способом опорожнения груди, а при необходимости можно комбинировать оба этих способа;
  3. С правилами хранения молока вы можете ознакомиться в нашей статье.

Если при выполнении всех рекомендаций облегчение не наступает, вы можете обратиться ко врачу или к консультанту по грудному вскармливанию за помощью.

Анна Лисненко, консультант по грудному вскармливанию,

Алёна Лукьянчук, психолог, консультант по грудному вскармливанию.

Можно ли делать массаж груди при мастопатии. Техники массажа

Можно ли делать массаж груди при мастопатии. Техники массажа

Массаж – одна из наиболее приятных и полезных для организма процедур. После сеанса массажа мобилизуются все силы человека, повышается иммунитет, создается благоприятная среда для развития органов тела. Но остается неоднозначным мнение о полезности процедуры при мастопатии.

Что такое мастопатия

Мастопатию определяют как фиброзно-кистозные узлы, образовавшиеся в молочных железах. Причина — гормональный дисбаланс. Чаще подвержены мастопатии женщины после 40 лет, имеющие в анамнезе нерешенные вопросы по гинекологии.

Симптомы возникающей болезни:

  • выраженная болезненность молочных желез перед менструацией;
  • ощущения сильного набухания молочных желез;
  • выделяющееся жидкое вещество из сосков;
  • увеличение лимфоузлов в районе подмышек;
  • нащупываемые узлы в районе бюста.

Массажная процедура может быть неплохой мерой профилактики мастопатии, но на счет полезности массажа в том случае, если диагноз поставлен, специалисты во мнениях разделились.

Лишь при выборе правильной техники возможно уменьшение болезненности в районе груди, предотвращение роста образований. Массажные движения позволят достичь гармонизации баланса гормонов, исключить изменение характера новообразования в злокачественное, вернуть упругость и форму бюсту.

Процедура массажа была и будет одной из составляющих лечения, но должен применяться с контролем врачей-маммологов и в связке с другими препаратами и процедурами.

Когда массаж при мастопатии противопоказан

Никто не запрещает делать самомассаж, но правильнее обратиться к специалисту — маммологу.

Когда кистозно-фиброзные образования еще небольшие, разрешено проводить массаж легкими поглаживаниями молочных груди следуя направлению тока лимфы. Резкие и давящие движения категорически противопоказаны. Перед проведением массажа обязательно нужно ознакомиться с техниками проведения самомассажа.

Если есть повышенная температура тела, имеются ранки, язвочки, аллергическая сыпь на коже молочных желез, то массажную манипуляцию не разрешают. При подозрении на злокачественный характер опухоли, массаж противопоказан.

Процедура массажа при различных типах мастопатийных образований

Разрешен массаж груди при фиброзно-кистозном типе мастопатии. Именно расслабляющие движения помогают высвободить кровоток от жидкости. Если же характер уплотнений фиброзный, то процедуру не назначают за небольшими исключениями.

Стресс часто служит фактором зарождения мастопатии, а массаж позволяет преодолеть стрессы, расслабиться. Благодаря массированию нервная система организма восстанавливается, что влечет за собой нормализацию гормонального фона, нормализации лимфотока и тока крови, подтягиванию кожи груди.

Чем раньше начать процедуру при диагнозе мастопатия, тем выше вероятность выздоровления.

Способы массирования

При постановке диагноза мастопатии абсолютно противопоказаны сильные движения, которые могут стать причиной новых уплотнений.

Нельзя использовать препараты, в основе которых присутствует спирт, поскольку они ускоряют кровоток, и соответственно, могут повлечь увеличение узлов. Зоны лимфоузлов и сосков не должны попадать в зону массажных движений.

Существует несколько разработанных техник для массажа груди:

  • Первая техника проводится в душе. Молочные железы предварительно расслабляют потоками воды из душевой лейки, а затем разминают молочную железу пальцами круговыми движениями и слегка сдавливают уплотнения.
  • Вторая техника заключена в быстром растирании кожи на груди, и разминании молочных желез. Ритмичные движения способствуют расширению кровеносных сосудов, а небольшие фиброзные образования уменьшаются, и даже могут рассосаться. Завершается процедура потряхиванием с помощью ладони или пальцев молочных желез. Это движение создает вибрацию, дающую свободу лимфотоку.
  • Третья техника массажа расслабляющая, характеризуется поверхностно-легкими движениями и поглаживанием по направлению к лимфоузлам, согласно потоку лимфы.

Ритм массажных движений в начале должен быть медленным, легким, к середине нарастать, а в конце опять снижаться.

Шейно-воротниковая зона и спина также нуждаются в расслаблении мышц при помощи их разминания. Но массаж спины может привести к росту мастопатийных узлов, так как усиливается кровоток. Поэтому маммолог назначает эту процедуру в положении сидя, учитывая риск развития мастопатии.

Назначит ли маммолог массаж груди? Можно ли избежать мастопатии?

Без соответствующих анализов и УЗИ молочных желез врач никогда не назначит массаж. Поэтому сначала нужно обследоваться, а уже затем просить направление на процедуру.

Забота о себе включает регулярную диагностику, в том числе своими силами – путем самопальпации. Рождение ребенка также помогает некоторым избавиться от мастопатии.

Техники массажа груди

Женщины, интересующиеся тем, как сохранить упругость и форму, здоровье и красоту собственной груди, рано или поздно сталкиваются с многочисленными советами применять различные техники массажа для этих целей. Конечно, у них возникают вопросы, по поводу того, как это делать и зачем это нужно. Массаж, конечно, приятен, но каким образом он может помочь сохранить упругость и здоровье груди?

Польза массажей для здоровья неоспорима. Помимо релаксационного воздействия, они также оказывают положительное влияние на кровоснабжение, а кровь — это транспортная система нашего организма. Всякий застой, всякая «пробка» организует засор, в котором полезные вещества не поступают к клеткам, а продукты распада не выводятся. Даже простое растирание всего организма влажным полотенцем (да или просто рукой) заставляет кровь бежать по венам и артериям, а движение, как известно — это жизнь. Массаж же оказывает ещё более ярко выраженный эффект.

Итак, существует множество видов массажей, но, почти все они служат единым целям, просто предлагают для их достижения различные методы. Так, в молочных железах женского организма могут образовываться застои, особенно с возрастом. Массаж, путём стимуляции кровообращения, содействует оттоку лимфы из мягких тканей и застои «рассасываются». Особенно важно это знать молодым мамам, в период кормления грудью, им массаж поможет в деле профилактики такого неприятного заболевания как мастопатия, например. Не стоит забывать и об опухолях — злокачественных и доброкачественных, от которых, по статистике, страдает каждая третья женщина, массаж также служит профилактике таких образований. Только не путайте профилактику и лечение! Если вы нащупали у себя какое-то образование в груди, нужно срочно обращаться к врачу, а не экспериментировать с массажами или чем угодно ещё.

Итак, рассмотрение самых популярных массажей начнём с гидромассажа. Его легче всего выполнить дома, он требует меньше остальных практик каких-либо навыков и его легко делать в душе хоть каждый день, не говоря уже о том, что это очень приятно.

Читайте также  Как правильно наносить макияж летом

точечный массаж груди

Первое, что следует сделать, это отрегулировать напор и струю таким образом, чтобы она не была очень сильной, но при этом воздействие её было ощутимым. Лучше отрегулировать режим подачи на множество мелких струй, а не на несколько крупных. После этого начинайте рисовать круги по часовой стрелке, поднимаясь вверх. Сделайте не менее десяти таких кругов на каждую грудь. Область межрёберья лучше промассировать более интенсивно, а область сосков и ореолов в более щадящем режиме, поскольку там кожа наиболее нежная и она повержена раздражениям. Затем перейдите к подмышечным впадинам, после чего вернитесь к груди и повторите всю процедуру ещё раз.

После приёма водных процедур, можно сделать обычный массаж с применением крема. Распаренная кожа лучше впитает крем, так что не давайте телу остыть, приступайте к коррекционному массажу. Вместо крема можно использовать массажное масло. Тщательным образом обработайте им свои руки и приступайте к массированию груди. Как и в предыдущем случае, массировать нужно круговыми движениями, нежно в области сосков, но более интенсивно в верхней части груди. Там находятся мышцы, поддерживающие грудь, их регулярное разминание приведёт к более высокому тонусу и подтянутой груди соответственно. Длительность такого массажа должна составлять около пяти минут, потом можно одеть хлопковыйбюстгалтер, но только после полного впитывания масла или крема.

Регулярное выполнение этих двух видов массажа дадут хороший результат, который будет заметен и невооружённым глазом окружающих, и самому вашему организму. Но есть ещё точечный массаж, очень популярный в последнее время. Это акупунктура, практика воздействия на определённые точки на теле, с целью разбудить эти самые биологически активные точки (БАТ), что, по идее, должно привести к исцеляющему воздействию.

Надавливания на эти биологически активные точки производятся быстрые, чёткие, палец не задерживается в одной точке более, чем на полсекунды, но обычно это происходит ещё быстрее. Представители китайской медицины (родины акупунктуры) утверждают, что точечный массаж не только способствует оттоку лимфы и позволяет скорректировать форму груди путём грамотного воздействия на нужные БАТ, но также эффективен при мастите и ослабленных мышцах груди.

Перед началом сеанса происходит довольно длительное изучение терапевтом тела пациента, для определения точного расположения БАТ. Каждый человек имеет некоторые анатамо-топографические особенности, и целью процедуры является выявление этих самых особенностей. Когда терапевт нащупывает очередную точку, это проявляется в характерном онемении, ломоте, и распирании. Только после того, как нужные точки нащупаны, можно начинать сеанс.

точечный массаж груди

Конечно, существует ряд противопоказаний. Точечный массаж груди будет вам недоступен, в случае, если:
— присутствуют нарушения целостности кожного покрова груди и поражения кожи;
— вы больны пневмонией (или другими болезнями лёгких);
— при онкологических заболеваниях;
— при наличии уплотнений;

— гнойничковых очагов в области воздействия;
— острых заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
— при беременности;
— вирусно-инфекционных заболеваниях;
— вытягивании или втягивании соска.

Существует мнение, что точечный массаж груди повышает приток активных компонентов, способствующих его росту. Это делает его весьма популярным у женщин, желающим увеличить грудь безоперационными методами. Однако факт роста груди в результате акупунктурного воздействия не доказан, так что не стоит слишком рано радоваться новому методу легко и дёшево нарастить грудь. А многочисленные объявления в интернете об увеличении при помощи массажа груди на два размера, скорее всего, мягко скажем, преувеличены.

Массаж груди

Массаж грудиНе секрет, что женщины бывают, недовольны формой груди, и хотели бы ее увеличить, подтянуть, сделать более упругой. Чтобы сделать формы более привлекательными, вовсе не нужно сразу обращаться к профессиональным косметологам или пластическим хирургам – для начала желаемый эффект можно попробовать достичь массажем, техника которого известна с древнейших времён. Массаж усиливает приток крови, улучшая обмен веществ, усиливая выработку эстрогена, что ведёт к увеличению груди и помогает сохранить упругость и эластичность кожи. Кроме того, правильно выполняемый массаж женской груди укрепляет мышцы, расположенные над грудью.

Техника массажа груди

Чаще всего женщины прибегают к самомассажу груди, поэтому нужно иметь представление о том, как делать массаж груди правильно:

силу надавливания нужно все время контролировать — кожа на груди нежная, а капилляры тонкие, их можно повредить;

нужно избегать перерастяжения кожи на груди, чтобы избежать обратного эффекта – дряблости и обвислости.

Массаж для увеличения груди

Массаж женской груди для увеличенияВам понадобится массажное масло, которое нужно нанести на руки, растереть между ладонями и круговыми движениями осторожно втирать в кожу груди.

Для массажа возьмите в руки обе груди, так, чтобы центр ладоней и соски совпали. Массируйте грудь, медленно вращая ладони навстречу друг другу по направлению от плеча к центру тела. Выполнив вращения, глубоко вдохните, а затем на выдохе надавите на вашу грудь так, как будто прижимаете ее поближе к себе. Обращайте внимание на дыхание.Самомассаж женской груди Такой массаж груди можно выполнять в течение 5 минут, чередуя круговые движения и надавливания. Это упражнение укрепляет мышцы и стимулирует кровообращение.

Наиболее интенсивно нужно массировать область над грудью, так как именно там находятся мышцы, поддерживающие грудь. Направление вращений в этой области должно быть направлено от плеч к центру, а в области под грудью – от грудины к подмышечным впадинам. Выполнять процедуру можно до 5 минут, после чего дождаться, пока впитается масло, и надеть удобный бюстгальтер.

Гидромассаж

Гидромассаж женской грудиУкрепить мышцы, поддерживающие грудь, поможет гидромассаж, то есть массаж струёй воды комфортной температуры. Главное — проводить процедуру регулярно, 3-4 раза в неделю. При этом напор должен быть не слишком сильным – иначе можно повредить ткань молочной железы, в то же время слабый напор эффекта не даст. Направив на грудь, струю воды, делайте круговые движения струей по направлению вверх, по 10 кругов с каждой стороны. В области межреберья и под грудью эти движения нужно совершать интенсивнее. Не стоит подвергать воздействию сильного давления водой чувствительную кожу сосков и околососковых кружков, направляйте струю в направлении подмышек, потом снова возвращайтесь к грудным железам. После 10 минут массажа нужно хорошо растереться и нанести на грудь питательный крем.

Достаточно эффективен и массаж душем с рассеянными струями, так как он интенсивнее воздействует на кожу и затрагивает неглубоко залегающие мышцы. При таком массаже продвигайте рассеянную струю воды круговыми движениями от рёбер до плеч, в течение 15-20 минут. После процедуры примите душ, мягким полотенцем промокните кожу груди и нанесите питательный крем или бальзам.

Также хорошо прибегать к обливаниям и обтираниям холодной водой, либо к контрастному душу. Можно проводить массаж и морской водой, для чего растворить в ванной морскую соль в пропорции 100 грамм на литр воды, а затем, находясь в воде, массировать грудь мягкими круговыми движениями. Массаж груди при кормлении

Массаж грудиВ отличие от массажа для роста груди, массаж груди в период лактации помогает решить следующие проблемы:

размассировать участки молочной железы с застоявшимся молоком;

укрепить кожу за счёт улучшения кровообращения;

повысить упругость и эластичность кожи с применением масел, оказывающих тонизирующее действие, предотвратив появление растяжек.

В период кормления массаж груди следует выполнять после принятия тёплого душа с температурой воды не выше 40 градусов, выполняя круговые движения. Манипуляции можно выполнять после сцеживания молока. Для увеличения лактации выполняют массаж с использованием касторового масла. Маслом нужно смазать ладони, а затем положить левую руку под грудь, правую – на грудь, и, не причиняя себе дискомфорта, выполнять движения по часовой стрелке, втирая масло, которое при этом не должно попадать на сосок и ареолу.

Мануальный массаж груди

Такой массаж может выполнить профессиональный массажист, также можно довериться своему возлюбленному. Возможно, результат будет несколько менее эффективен, но тоже улучшит самочувствие и внешний вид, если правильно соблюсти приёмы массажа:

Массаж груди у массажистаперед массажем желателен тёплый душ;

нужно лечь на спину, положив руки вдоль тела;

массажист располагается за головой массируемой;

на кожу нужно нанести массажное масло или крем, руки массажиста тоже увлажняются кремом;

Массаж грудимассажист кладёт ладони на верхнюю часть груди и проводит руками до талии, медленно, потом разводит их к бокам тела;

грудь гладится лёгкими круговыми движениями;

положить руки на верхнюю часть груди и гладить кожу от середины к бокам;

растереть подушечками пальцев большие грудные мышцы, расположенные чуть выше области подмышек;

Массаж живота и женской грудиположив указательный и средний палец на верхнюю часть груди, нащупать верхние рёбра и с небольшим нажимом провести пальцами меж рёбер, исключая рёбра в области молочных желёз;

Читайте также  Как улучшить рост волос с помощью йода?

далее перейти к массажу живота, расположив руки на уровне желудка и совершая лёгкие круговые движения строго по часовой стрелке, постепенно уменьшая диаметр кругов.

Вакуумный массаж груди

Вакуумный массаж грудиВакуумный массаж стимулирует обмен веществ за счёт создания разрежения в области груди, что ведёт к усилению притока крови. Аппарат для вакуумного массажа представляет собой компрессор с набором насадок различной величины, с помощью которых и проводится процедура. Курс вакуумного массажа состоит из 10-15 процедур, продолжительностью от 5 до 15 минут, с перерывом в один день. Противопоказаниями для вакуумного массажа являются:

Массаж для женской груди

Эффект от массажа молочной железы основан на улучшении кровоснабжения органа. Активация микрокровообращения и лимфообращения на фоне повышения нервной импульсации значительно улучшает внешний вид и здоровье женской груди. Ключевым направлением данной нашей техники является профилактика мастопатии и борьба с возрастными изменениями, что проявляется в виде потери тонуса и эластичности мышечного каркаса груди и кожи, включая саму молочную железу.

Вторым по значимости эффектом от данного вида массажа является лимфодренаж в тканях молочной железы и окружающей клетчатки при явлениях пастозности или отечности — так называемый массаж груди по "отсасывающей" методике с элементами лимфодренажа, который особенно эффективен при некоторых формах мастопатии. Он освобождает лимфотические протоки и сосуды, что позволяет транспортировать шлаки к месту утилизации, гармонизирует, возвращает общую сбалансированность работы всех органов.

Корректирующий массаж груди в сочетании со специальными средствами усиливает кровоснабжение молочных желез, что заставляет их увеличиваться в объеме. Подобный эффект мы можем наблюдать каждый месяц, за несколько дней до овуляции.

В это время происходит кровенаполнение грудных желез, которые мы ощущаем как уплотнение и расширение груди. Кроме того, массаж груди у женщин улучшает внешний вид кожи и области декольте.

Специалист делает массаж груди девушке

Как известно, кожа здесь очень тонкая, поэтому она быстро иссушается, становится дряблой, на ней образуются морщинки, а после резкого похудения и растяжки. Массаж груди с увлажняющими и питающими дерму кремами помогает вернуть коже тонус, здоровый и привлекательный вид.

Как делают массаж молочной железы

Подготовительный этап состоит из поверхностного плоскостного и затем обхватывающего поглаживания молочных желез ладонями обеих рук. Сама процедура делится на пять приемов: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрация. Одна без остальных дает положительный результат, но наибольшего эффекта можно добиться, только совмещая их в комбинированную процедуру. Массажные движения производят широкими штрихами, охватывая грудную клетку в направлении снизу вверх и кнаружи к подмышечным впадинам. Сам сеанс начинается с мягких и нежных поглаживающих движений. После поглаживаний можно перейти к растиранию, разминанию и другим техникам массажа. При вялой грудной мышце полезно провести и вибрацию. Процедура массажа груди завершается поглаживанием груди. Во время сеанса же следует избегать сильного растягивания кожи, так как это способствует ослаблению упругости молочных желез.

Техника коррекционного массажа женской груди, положение рук

Как делают массаж молочной железы

Женская грудь различается по степени чувствительности. Обладательницам нежной и чувствительной груди подойдет аккуратный и нежный массаж. Обладательницам твердой и упругой — умеренное давление.

Показания к массажу груди

  • Укрепление мышц и связок грудной мышцы;
  • Релаксация после физических упражнений;
  • Профилактика появления растяжек на коже;
  • Коррекция формы, увеличение размеров;
  • Способ избежать лактостаза у кормащих;
  • Предупреждение заболеваний груди;
  • Поддержание здоровья молочной железы;
  • Просто приятная процедура;

Противопоказания

  • повышение температуры (выше 37°);
  • острые воспалительные процессы;
  • новообразования любой локализации;
  • наличие беременности любого срока;
  • послеродовой период 3-6 мес;
  • тяжелые болезни сердца, почек и др.;
  • заболевания кожи в местах массажа;
  • любые образования в железе;
  • боли во время и после сеанса.

Лимфодренажный массаж груди

Массаж молочной железы – это комплекс мероприятий, направленных на укрепление и восстановление органа, а так же других систем и структур груди. Суть данных техник состоит в активизации кровообращения, микрокровообращения и нормального лимфотока, улучшения питания клеток, что неизменно приводит к нормальному функционированию, здоровой коже и прекрасному состоянию структуры и формы груди.

Лимфодренажный массаж молочных желез дает возможность лимфе беспрепятственно проходить по лимфотокам, не допуская ее застоя, что очень важно для здоровья женщины. Ведь лимфа защищает и очищает организм. Она позволяет удалять токсины, результат разложения, переработки препаратов и продуктов питания, параллельно проводя очищение организма. Именно благодаря лимфе наша грудь защищена от негативных внутренних и внешних воздействий.

Массаж груди девушки или женщины при мастопатии — эффективный метод лечения некоторых форм болезни, а также предупреждение старения. Однако не стоит забывать, что профилактический сеанс, как и любая косметологическая процедура в эстетической медицине, не творит чудес, и чем раньше Вы начнете предупреждение возрастных изменений массажем молочных желез или их лечение, тем заметнее будут результаты. Их заметите уже после 3-4-х сеансов. Только в таком случае можно говорить о здоровье, профилактических мероприятиях, предупреждающих развитие многих маммологических заболеваний.

✨ В последнем случае именно оздоравливающему, лимфодренажному массажу молочной железы принадлежит лидирующая роль (конечно, при отсутствии противопоказаний). Только так можно рассчитывать и на длительное сохранение форм этого важного женского органа.

Лимфодренаж в тканях груди и окружающих железистых клетках при развивающемся отеке позволяет очистить сосуды и лимфатические протоки, что позволяет нормализовать процесс транспортировки вредных веществ к месту их утилизации. Максимально положительный эффект достигается сочетанием данной процедуры с общим лимфодренажным массажем тела. Такие манипуляции позволяют сбалансировать работу всех систем и органов, сделав их более гармоничными.

Что полезно для женской груди, схема

Массаж для роста и подтяжки груди

Увеличение размера молочных желез без имплантов, подтяжка кожи без операции — это комплексная терапевтическая техника, сочетающая в себе элементы лимфодренажного массажа с применением специальной профессиональной косметики, направленная на восстановление, коррекцию и укрепление женской груди, а также всех систем и тканей грудной клетки.

Gernetic International.
Клеточная космецевтика GERnetic International — профессиональная линия препаратов для лица и тела, которая разрабатывается и производится медико-биологической лабораторией GERnetic Synthese (Франция). Основатель лаборатории — талантливый ученый, врач и биохимик Альбер Лапорт — обладает нетрадиционным, новаторским, подходом к решению эстетических проблем. Основу его научных интересов составляет связь между внутренними проблемами организма и их внешним проявлением. В течение 47 лет доктор Лапорт изучал органические составы каждой клетки человеческого организма и свойства основных питательных веществ. Это позволило ему создать препараты GERnetic International с уникальными формулами, обладающие способностью глубоко проникать в кожу, корректировать эстетические проблемы и оздоровлять организм.

Препараты для ухода и коррекции груди Gernetic International содержат активные вещества и микроэлементы, полученные биотехнологическим путем из растений. Уникальные формулы позволяют корректировать форму и размер бюста, тонизировать и подтягивать кожу.

Один из возможно используемых при профилактическом массаже кремов обладает особыми свойствами, делающими его эффективным при всех случаях птоза (деминерализация, обвисание), гипертрофии и атрофии молочной железы. Нормализует функции яичников, обеспечивает коже необходимое питание. Стимулирует обменные процессы в коже. Другой крем прекрасно тонизирует, восстанавливает и укрепляет кожу бюста, поддерживает мышцы молочной железы.

Косметические крема для массажа и поддтяжки кожи молочных желез

Массаж улучшает микроциркуляцию и регенерацию эпидермиса, подготавливает кожу к применению других препаратов линии. Также рекомендован для лечения угревой болезни в этой зоне, вызванной гормональными нарушениями — ускоряет созревание воспалительных элементов, способствует уменьшению гиперемии, снимает болезненные ощущения. Способствует нормализации функций яичников (в комплексе с массажем органов малого таза).

Кошелек

Цена на массаж груди

1 сеанс лимфодренаж или коррекция, длительность от 20 мин., стоимость от

Массаж молочной железы в Москве на Кутузовском проспекте

Пройти массаж как при наличии некоторых проблем с молочной железой, так и в целях профилактики и оздоровления, можно в нашей клинике в самом центре стоолицы, рядом с метро "Кутузовская". Индивидуальный подход. Все цены на услуги ухода см. тут.

Могут быть противопоказания, получите консультацию у нашего специалиста перед началом сеанса!

  • ИНТИМНАЯ ХИРУРГИЯ

Это может быть интересно.

Эпиляция волос вокруг сосков у женщин

с 05.12.17г.
по 30.12.2017г.
НОВОГОДНЕЕ СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ:

Скидки на пластику малых половых губ, как сделать дёшево

с 06.12.17
по 29.12.2017г:

ПРЕДЛОЖЕНИЕ К НОВОМУ ГОДУ!
Подарите себе в 2021 году новые ощущения! Работа врача в подарок!
☟ ☟ ☟
Увеличение точки G
22 000 — всё включено!

Задать вопрос Интимный подарок мужчине на Новый год:

Интимное отбеливание и осветление интимных зон у женщин

Операция, цены, где сделать лабиопластику в Москве

Вульво-вагинальное омоложение, дизайнерская вагина

Копирование и воспроизведение материалов данного сайта запрещено.
Информация на сайте клиники интимной пластики обновлена 26.10.2021

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: