Вот чего хотят женщины во время близости

Чего хотят женщины в постели: шпаргалка для мужчин

Евгений Коробанов

Копирайтер с высшим образованием по психологии. Не могу пройти мимо статей о том, как устроен наш мозг.

Маргарита Лопухова

Эксперт — Маргарита Лопухова

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

  • 47574
  • 16
  • 6 мин.

Чего хотят женщины в постели

Секс — важная часть отношений, и нельзя к нему относиться с пренебрежением. Конечно, имеется множество пар, между которыми интимная близость происходит «так себе, есть, и то ладно», но если сделать секс качественней, то и отношения станут намного крепче. Сексопатологи выявили, что 80% женщин недовольны сексом со своим мужчиной, а это серьезная цифра!

Нужно общаться между собой, рассказывать о том, чего бы хотелось, но не каждая девушка готова к откровениям в вопросе интима. Чтобы облегчить задачу мужчинам, мы подготовили небольшую шпаргалку, в которой описали самые частые ошибки в постели, и предложили варианты их исправления.

Чистота, уют и приятные запахи i

Ни одна женщина не сможет расслабиться во время секса, если вокруг царит беспорядок. По статистике, практически каждый мужчина не обращает внимания на то, что в его доме тут и там разбросаны носки, стоят пустые банки из-под газированной воды, коробки от пиццы, а пыль лежит на мебели вторым слоем. Женщине важно, чтобы в комнате было уютно. Если уж вы решили привести к себе в гости даму, то имеет смысл к данному событию подготовиться:

  • уберите мусор в пакеты, и сразу отправьте в контейнер во дворе;
  • протрите пыль, помойте полы;
  • приведите в порядок не только комнаты, но и кухню, ванную, сантехнику;
  • постелите свежее белье.

Не стоит забывать и про себя любимого. Нужно сходить в душ, надеть красивую одежду, а не ту, в которой очень удобно, и пусть коленки на джинсах «пузырятся», а на рукавах свитера поползли нитки. Помните, женщины тоже любят глазами!

Важность предварительных ласк 2

Вопреки мнению многих мужчин, женщина не может захотеть секса сразу, как только этого захотели вы. Ученые выяснили, что для возбуждения мужчинам в среднем хватает 5 минут, а девушкам требуется около 20! Именно поэтому не стоит торопиться, а нужно затратить время на прелюдию, которая поможет партнерше расслабиться, раскрепоститься, возбудиться, а это добавит шансов парню на доведение возлюбленной до оргазма.

Если девушка не хочет сегодня интима 3

Бывает так, что женщина просто не желает сегодня заниматься сексом, и это видно по ее настроению. Ну и не нужно ее принуждать к близости, перенесите интим на завтра, или другой день, все равно сегодня не получится получить желаемое удовольствие.

Психологи утверждают, что девушка, в отличие от парня, не может переключиться на секс, если у нее какие-то проблемы, или она физически устала. В процессе она будет думать только о том, как быстрее все закончить, о вариантах решения навалившихся вопросов. Именно в такие моменты женщины перестают любить секс, ведь он должен приносить удовольствие, а не напрягать. Если вы видите, что ваша возлюбленная сегодня не в духе, у нее нет настроения для интима, то просто оставьте ее в покое.

Каждая женщина индивидуальна 4

Большинство мужчин полагает, что если одну девушку удалось довести до оргазма, то получится это и со всеми остальными. Это огромное заблуждение, и ошибка многих парней. Они, как роботы, повторяют одно и то же с каждой из своих партнерш, выбрав ласки, движения и позы, которые сводили с ума предыдущую подругу. Стоит ли удивляться, что новой пассии не нравится секс?

Интимная близость — это общение телами, и нужно прислушиваться к партнерше, чувствовать ее. Если одной женщине нравились поцелуи в живот, другой они могут быть неприятны, одна любила позу «Наездница», другая ее терпеть не может, и так далее. Во время прелюдии, секса, не давайте своему мозгу переключиться только на свои ощущения, одновременно чувствуйте и подругу. Вы поймете, что ей нравится, а что нет, по стонам, движениям.

Шпаргалка для мужчин

Да и с постоянной партнершей нельзя расслабляться. Помните, что женщины — интересные существа, и если еще вчера она пищала от восторга от одного, то сегодня ей то же самое просто может не понравиться!

Долой однообразие 5

Итак, вы выяснили, какие ласки больше всего нравятся вашей партнерше, какую позу она предпочитает, и стараетесь каждый свой половой акт делать похожим, чтобы ей точно угодить. Но нельзя пользоваться одними и теми же приемами каждый раз. Не отказывайтесь от них, но разбавляйте, однообразие убивает секс.

Занимайтесь любовью не только дома, но и в автомобиле, в необычных местах (например, в уборной ресторана). И пусть вы уже женаты много лет, у вас своя квартира, нужно постоянно подогревать сексуальные отношения новыми ощущениями. Не отказывайтесь от ролевых игр, применяйте игрушки.

И про оргазм 6

Почему-то мужчины уверены, что секс заканчивается сразу, как только у них наступает эякуляция. Да, вы устали, организм требует отдыха и сна, но не забывайте про свою женщину. Она тоже желает получить оргазм, и ее до него нужно довести. Если вы закончили сами, продолжайте работать уже только на партнершу, она это обязательно оценит.

О чем мечтают женщины в постели

И не верьте даме, кода она начинает громко стонать, скорее всего, это просто имитация оргазма, чтобы вы уже расслабились, отдохнули. Многие женщины таким образом жалеют своих мужчин, другие — себя (может, ей что-то не нравится, и таким образом она хочет быстрее завершить акт).

Научитесь распознавать настоящий женский оргазм (уверяем, вы его не пропустите, а потом не спутаете с имитацией). В процессе секса интересуйтесь у девушки, нравится ли ей именно так, или она хочет иначе, возбужденная партнерша обязательно скажет правду!

А вот почему женщины врут в постели, можно узнать в нашей статье дальше по ссылке.

Чего хочет женщина в постели: 10 самых сокровенных желаний

Чего хочет женщина в постели: 10 самых сокровенных желаний

Хорошими любовниками не рождаются, ими становятся. Чтобы понять, чего хочет женщина или, что хотят мужчины от женщины в постели, партнерам нужно разговаривать и обсуждать ожидания друг друга. Мы собрали 10 примеров, как доставить женщине удовольствие в сексе.

Куннилингус

Некоторые мужчины мечтают, чтобы во время минета женщина была полна энтузиазма. Женщина в постели хочет такой же самоотдачи от партнера.

Любовники, которые заботятся о своих половинках, постоянно ищут способы привнести разнообразие и доставить удовольствие в постели. Поэтому мужчине необходимо полюбить оральный секс, чтобы дарить незабываемые моменты любимой во время секса.

Объятия

Порой так хочется обняться с партнером — а в другой раз лечь на противоположный край кровати. Эти предпочтения меняются в зависимости от ситуации, но активность всегда приветствуется. Объятия — нехитрая изюминка, которую ждет женщина в постели. Важно, чтобы мужчина понимал, когда обнять любимую, а когда оставить в покое и дать насладиться одиночеством.

Комплименты

Чтобы доставить удовольствие женщине в постели достаточно подобрать правильные слова. Девушкам приятно, слышать, как они заводят мужчину. А мужчинам, в свою очередь приятно думать, что это женщина хочет затащить их в постель, а не наоборот.

Оргазм

Любой женщине в постели хочется, чтобы партнер думал не только о себе, но и ней тоже. Секс не должен заканчиваться только оргазмом мужчины. Любящий парень первым делом доставляет удовольствие своей половинке, и уже от этого процесса получает наслаждение.

Защита

Первое о чем должен думать настоящий мужчина — это безопасность. Даже если женщина сама подает мужчине знаки, что хочет затащить его в постель. Особенно, если партнеры недавно вместе, или есть хоть какие-то сомнения (или же просто не хочется незапланированной беременности), мужчине лучше воспользоваться презервативом.

Обсуждение

Самый простой и банальный способ мужчине узнать, чего хочет женщина в постели — спросить напрямую. Не все женщины любят говорить об интимных вопросах, тут стоит быть аккуратнее и не настаивать, если женщина не привыкла к таким откровенным разговорам. Но в любом случае, партнерам хорошо бы знать, что нравится и не нравится им обоим.

Чистая постель

Одна из важных вещей, которую женщина хочет во время секса — это чистая постель. Особенно если она в гостях у любимого. Прежде, чем устроить романтическое свидание, мужчина должен позаботиться о том, чтобы в шкафу был комплект чистого постельного белья. Лежать посреди крошек и пятен никто не любит.

Прелюдия

Предварительные ласки — изюминка, которую женщина хочет в постели. Поцелуи, поглаживания, приятный возбуждающий шепот и покусывания мочки уха. Мужчине нужно освоить эти простые и приятные для женщины техники. Секс — это не забег к финишу. Немного терпения и ласки — и все станет намного лучше.

Чтобы он снял носки

Даже странно, что об этом приходится писать, однако не все мужчины понимают, что снимать носки в постели — это необходимость и то, чего ждет и хочет от него женщина. Это норма для большинства занимающихся сексом. Женщинам в этом вопросе стоит быть активнее, говорить мужчине сразу, чтобы он избавился от этой вредной привычки.

Читайте также  Чем опасен солнцезащитный крем?

Реальность ожиданий

Случается, что мужчины имеют завышенные требования. Особенно, когда женщина проявляет инициативу и хочет сама затащить мужчину в постель. Однако, мужчина должен понимать, что в сексе нельзя достичь совершенства, тем более за одну ночь. И женщина не обязана воспроизводить в деталях только что просмотренный фильм для взрослых.

Мужчина должен стараться понимать, что хочет женщина в постели

Как видно из этого списка, мужчины могут совершать довольно много как грубых, так и незначительных ошибок в постели. К счастью, все это поправимо, если мужчина не будет эгоистом и вовремя откажется от опасных штампов и стереотипов, будет думать прежде всего о том, чего женщина хочет в постели, начнет интересоваться у любимой, что доставляет ей удовольствие в сексе и будет стараться для нее.

Чего на самом деле женщины хотят от вас в постели

10 пунктов, и опасений об имитации оргазма как не бывало.

Все гетеросексуальные мужчины делятся на две группы: те, кто считают себя непревзойденными мастерами в постели, ведут себя слишком уверенно и порой неуважительно, и те, кто готов прислушиваться к девушкам и удовлетворять в первую очередь их.

Наш список 10 пожеланий женщин в постели мы составляли для второй группы. Это его целевая аудитория. Но по большей части пригодится он тем, кто просто в восторге от своего либидо и себя в целом. Вы сколько угодно можете думать, что дамы прекрасно проводят с вами время в постели, но на самом-то деле кайфуете только вы (от себя же). Надеемся, когда-нибудь ваша девушка наберется смелости, чтобы рассказать, чего ей на самом деле от вас хочется. А пока почитайте наш список. Там точно будет то, о чем она стесняется вам поведать.

1. Задавайте вопросы

Идеальным спонтанный и неоговоренный секс бывает лишь в кино: пара знакомится и сразу догадывается, как сделать друг другу приятное. В жизни все не так. Но стесняться тут нечего. Спросите у своей девушки, что бы ей хотелось, чтобы вы сделали, и сразу увидите, как она возбудится.

2. Включайте музыку

Это отличный способ добавить настроения, избавить вас от неловкой тишины и забавных звуков, которые неизбежны во время секса (любители шлепков, мы о вас). Если лень делать свой плей-лист, зайдите на Spotify, который теперь есть и в России. Там обо всем позаботились за вас.

3. Следите за намеками

Помните, в «‎Друзьях» ‎Моника подсказывала Чендлеру, где ее семь эрогенных зон? Они есть у всех, только не факт, что там же, где и у Моники. Поэтому мысленно отслеживайте, как тело девушки реагирует на ваши действия. Когда вы будете достигать эрогенных зон, она начнет извиваться или делать что-то подобное. В любом случае вы поймете, что нашли то, что искали.

4. Берите девушек на руки

Многие почувствуют себя героинями красивых фильмов о любви с чувственными постельными сценами и точно оценят вашу инициативу. Всегда есть шанс, что подобное кому-то не понравится. Тогда готовьтесь к повизгиваниям любимой с просьбами отпустить и вернуть ее на место. Советуем списать это не неудачный эксперимент. Но вероятность того, что подобная авантюра провалится, мала.

5. Меняйте локацию

Даже не самый удачный секс может принести массу впечатлений и удовольствия, если он произойдет в необычном месте. Не обязательно делать это в лифте, достаточно переместиться на кухонный стол или в душ (хотя это скользкое дело). А если живете не одни, снимите отель. Почувствуете себя за отдыхе.

6. Проверяйте обстановку

Периодически задумывайтесь, а все ли девушке нравится. Можете даже об этом ненавязчиво спросить пару раз за секс. Ничей пыл такое не остудит. Мало что может быть сексуальнее заботливого и осознанного мужчины.

7. Экспериментируйте с позами

Если ваша дама в 70-й раз вас оседлает, новые впечатления вы вряд ли получите. Да и ничего нового о своих предпочтениях и телах друг друга не узнаете. А вот если сменить позу – все может быть. Штудировать Камасутру не обязательно. Просто попробуйте поразвлечься в позе «‎Флэтирон», «‎Качели» и «‎Балерина». Если что, в Камасутре это позиции номер 95, 96 и 130.

8. Делайте комплименты

Давайте будем честны, голые – мы максимально уязвимы, даже если уверены в привлекательности своего тела. Поэтому было бы неплохо подбодрить свою девушку. Дифирамбы на пять минут заводить не нужно, это только утомит и добавит неловкости. Просто шепните ей на ухо, что она прекрасно выглядит и вас заводит. Так вы и сами сильнее возбудитесь, и позволите ей вести себя более раскованно.

9. Захватите с собой игрушки

Даже если вы консерватор, хотя бы на разок забудьте о своих предубеждениях. Секс-игрушки и правда повышают качество секса, делая его в разы увлекательнее. Иначе столько гаджетов просто не изобрели бы за ненадобностью. Главное, найти тот девайс, который подойдет вам обоим. Если что, почти все девушки делятся на любителей вибратора-пули и фанаток анальных пробок. Советуем обсудить с вашей дамой, в какой команде она. Разговор обещает быть веселым.

10. Заведите Dirty Talk

Мы не про песню Джейсона Деруло, а про грязные и пошлые разговоры в постели. В этом искусстве нет почти ни одного профи, поэтому ничего страшного, если от пошлых словечек вас будет пробирать на хохот. Для начала попробуйте проговаривать все, что испытываете от прикосновений партнера, и описать его действия. Главное, не берите пример с героя песни Dirty Talk. Тогда дело точно провалится.

Чего хочет женщина: 9 фактов о сексуальном желании

Не секрет, что сексуальная активность улучшает эмоциональное состояние, нормализует гормональный статус, может менять метаболизм клетки. Но либидо (половое влечение) и желание секса не совсем одно и то же. Иногда у человека нет желания, но физически он может заниматься сексом. А иногда желания много, но тело не реагирует. Чтобы разобраться в тонкостях женского либидо, мы поговорили с доктором медицинских наук, профессором кафедры психотерапии и сексологии Северо-Западного государственного медицинского университета им. Мечникова Анной Федоровой. И выяснили 9 интересных фактов.

1. Женщина что думает, то и чувствует

Сегодня требования женщин к качеству жизни повысились. Если раньше ей было неудобно сказать, что ее что-то не устраивает в сексе, то теперь это не так. Сексуальность — это ведь не только физиология, здоровье, но и обязательно эмоции (без них сексуальности нет), обязательно мысли (женщина что думает, то и чувствует). Но ее установки в отношении сексуальности сегодня, как правило, противоречивы. Она хочет иметь все и сразу: если бы к усам Петра Петровича добавить смелость Бальтазара Бальтазаровича и т.д. Это реалии нашего дня. Отсюда очень много скрытых конфликтов, нереалистичных ожиданий, неосуществленных надежд и разочарований.

И вот тут как раз «что думаем, то и чувствуем»: завышенные ожидания приводят к разочарованиям.

Сейчас часто приходится сталкиваться с тем, что физиологически вроде все благополучно, но очень хочется так, как в книгах написано.

2. Женская сексуальность требует развития

Многие считают, что если женщина здорова, то у нее должно быть и хорошее половое влечение, и ничего для этого делать не надо. А это не так. Женская сексуальность требует развития, научения. Половое влечение состоит из 2 частей: врожденное (это плацдарм, на котором будут развиваться реакции: гормоны, внутренние императивы, мотивация, обусловленная здоровьем) и то, что приобретено в процессе жизни (это психологические установки, индивидуальные предпочтения, воспитание, предшествующий сексуальный опыт).

Женская сексуальность требует развития, она не возникает спонтанно.

Девушка должна сформировать свои сексуальные реакции. Для нее очень важно, какой опыт она набрала на первых этапах развития. Если он неудовлетворительный, если процесс неинтересен, то и половое влечение будет тормозиться.

3. Половое влечение не зависит от качества секса

Половое влечение никак не определяется качеством полового акта, либидо — это внутренняя потребность выискивать намеки на сексуальность, мысли о сексе, сексуальные фантазии. И нормативов здесь практически нет. Единственный важный критерий — удовлетворенность женщины. Если женщина испытывает дискомфорт от отсутствия полового влечения, то это проблема. А если в настоящий момент этот аспект из сферы ее интересов выпал и ей хорошо, то это нормально. Поэтому нет личностного дистресса — нет проблемы.

4. Никаких нормативов сексуальной активности нет

Удовлетворительной сексуальной активностью предлагается считать ту, которая удовлетворяет данную конкретную женщину. И никакие нереалистичные ожидания со стороны партнера не могут являться основанием для того, чтобы сказать, что женщина больна, у нее сексуальная дисфункция, если она сама удовлетворена процессом.

5. У мужчин и женщин разные мотивации. Так устроен мозг

Что от женщины ждет сексуальный партнер? Что женщина при каждом удобном случае должна быстренько включиться в процесс. Причем необходимость предварительных ласк может даже не рассматриваться. То есть получается, что у женщины по щелчку должно возникать половое влечение, она должна инициировать близость при желании партнера. Это очень частая заявка мужчин. Вот легли в постель, и должно появиться влечение, если есть любовь. А это совсем не так. Мозг мужчины и женщины устроен по-разному. У сильного пола еще во внутриутробном периоде формируется доминирующая мотивация, то есть при воздействии сексуального стимула он подавляет другие, менее важные мотивации. У женщины же этого нет, у нее другие мозговые связи, поэтому сексуальная мотивация легко подавляется другими альтернативными мотивациями: что такое наши отношения, завтра рано вставать, у меня целлюлит, который не хочу показывать, и т.д. И вот эти мысли могут очень легко убить сексуальное влечение.

Читайте также  Кому подойдет макияж глаз золотыми тенями?

6. У мужчин тестостерона в 15 раз больше, А за дофамином нужно бегать

Гормоны тоже имеют значение. У женщины стимулируют половое влечение эстрогены и тестостерон. Но у мужчины тестостерона минимум в 15 раз больше. Поэтому мы не можем ожидать у женщины активной мотивационной составляющей. В какие-то периоды жизни такое случается, но постоянно нет. У женщины сексуальность как рвущийся, сметающий все на своем пути мотивационный компонент встречается очень редко.

Если говорить о физиологии и либидо, то нужно отметить в первую очередь систему дофамина. Он набирается, когда человек движется, когда исполнен интереса. Поэтому за дофамином нужно бегать. Просто лежать на диване и ждать, когда придет влечение и тогда мы начнем половую жизнь, невозможно. Дофамин начинает вырабатываться только тогда, когда есть активность.

7. Во время стресса сексу нет места

Стресс и половая жизнь — вещи противоречивые, поэтому либо одно, либо другое. Стресс — это напряжение, и в это время сексу не место, потому что наблюдается явное снижение интереса. Если я не могу иметь все, то мне и ничего не надо. Кстати, один из женских страхов — вопрос безопасности, тоже значительно влияет на либидо. И надо отметить, отношение к сексуальности в связи с изобретением контрацепции сильно изменилось. Мы живем теперь в мире, в котором деторождение и удовольствие оказались разделенными и каждое получило свое собственное значение. Контрацептивы очень хорошо помогают, потому что снимают у женщин страх нежелательной беременности, способствуют инициации половой близости и партнерской сексуальной гармонии. Правда, есть другой нюанс. У некоторых женщин на фоне приема КОК снижается половое влечение, это связано с эффектом подавления тестостерона. Но это очень небольшой процент женщин. Просто нужно тщательно подойти к выбору контрацепции.

8. Недостаток сна убивает желание

Вредная привычка, убивающая желание, — недосып: недостаток сна приводит к снижению уровня тестостерона, который отвечает за либидо. Хороший сон — фундамент жизни. Если мы не выспались, нам трудно работать, мы чаще ссоримся с людьми, совершаем больше разных мелких ошибок и нам не хватает сил для любви. Как отмечает кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог, специалист по расстройствам сна Денис Бурчаков, если женщина каким-то образом нарушает собственный сон и не может его адаптировать, то сначала нарушается сон, а вслед за ним возникают и сексуальные нарушения. Это не огромные проблемы, просто снижение качества, но оно ощущается. Исправить ситуацию можно. Есть поведенческие способы, то есть собственно организация сна (режим, обстановка и т.д.) и медикаментозные. Казалось бы, комбинированная оральная контрацепция должна применяться для контрацепции, но главная фишка современной науки в том, что при правильном подборе КОК решает очень много дополнительных задач. И на сон они тоже могут грамотно повлиять. Например, очень частая проблема нарушенного женского сна — это ПМС, который встречается у каждой 4-й взрослой женщины, и болезненные менструации. Дама засыпает и, может быть, спит 7 часов, но качество этого сна невысокое. КОКи снижают болезненные симптомы. И женщины, которые своевременно по показаниям применяют гормональные препараты, в целом чувствуют себя лучше и здоровее.

9. Сексуальное желание повышается в середине цикла и летом

Ученые выявили у женщин четкую взаимосвязь между уровнем тестостерона и ее сексуальной активностью: чем уровень этого гормона выше, тем больше сексуальное желание. Самая высокая его концентрация наблюдается в период овуляции. А вот во вторую половину цикла эстрогена и тестостерона становится меньше, и начинает расти уровень прогестерона, что понижает шансы женщины получить оргазм. Наиболее активно в сексуальном плане женщины ведут себя летом. В это время в большом количестве синтезируются гормоны тестостерон и эстрадиол. А вот осенью и зимой на постельные подвиги тянет меньше. В частности, это связано с повышенной концентрацией прогестерона в крови, которая подавляет женское либидо.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Сексуальные предпочтения мужчин и женщин

Мужчина и женщина в постели

Фраза «Мои вкусы весьма специфичны» из фильма «50 оттенков серого» касается любого человека, ведь сексуальные предпочтения индивидуальнs. Различаются ли эротические пристрастия женщин и мужчин? Как узнать, что любит партнер в постели, объяснил известный психолог Михаил Лабковский и личностный тренер Ярослав Самойлов.

Мужские сексуальные предпочтения

Жизнь мужчин трудно представить без секса. Интимные отношения для большинства из них одновременно и способ демонстрации силы, и источник удовольствия. При этом интересы и желания в постели у представителей сильного пола могут существенно отличаться.

Как утверждает психолог Павел Раков, составить представление об этом поможет гороскоп. К примеру, мужчины-Овны обожают эксперименты в постели и ждут от партнерши яркой эмоциональной реакции на любовные игры. Близнецы более консервативны и сдержаны в выборе поз, мест для занятий сексом, сексуальных игрушек.

Те, кто не верит в гороскопы, могут сделать интимную жизнь партнера идеальной, запомнив несколько правил. Какие предпочтения в сексе у мужчин? Несмотря на многообразие сексуальных интересов, большинство мужчин предпочитает в постели:

  • Лидирующие позиции. Представители сильного пола хотят вести в любовной игре. Иногда они готовы заниматься сексом в позах, в которых женщина находится сверху, но в большинстве случаев предпочтение отдается позициям, в которых мужчина доминирует.
  • Разнообразие. Ни один мужчина не хочет изо дня в день заниматься любовью исключительно в позе миссионера. Как утверждает психолог Мария Кравчук, чтобы доставить партнеру истинное удовольствие, важно разнообразить любовные игры, добавить в них интригу, например, с помощью сексуального нижнего белья или тематических ролевых игр.
  • Тактильный контакт и обилие ласк. Существует мнение, что мужчина готов к сексу всегда и везде, однако многие из них ценят прелюдию не меньше самого полового акта. Как утверждает личностный тренер Ярослав Самойлов, мужчины любят прикасаться к партнерше. Кроме того, они нуждаются в объятиях, поцелуях, эротическом массаже, стимуляции эрогенных зон. Прелюдия не только продлевает удовольствие, но и помогает наладить эрекцию.

Девушка и парень в постели улыбаются

  • Проявление инициативы. По мнению медийного психолога Михаила Лабковского, мужчине важно чувствовать себя желанным. Женщинам необходимо быть активными, проявлять эмоции, время от времени брать на себя инициативу в любовных играх.
  • Откровенность. Мужчины еще не научились читать женские мысли, поэтому будут рады услышать, что партнерша испытывает во время любовных игр. Будьте откровенны в выражении эмоций и чувств, но не перестарайтесь. Если партнер не смог доставить удовольствие, не стоит заявлять об этом напрямую.
  • Оральный секс. По результатам опроса, проведенного сайтом знакомств Victoria Milan, эта часть любовных игр жизненно необходима представителям сильного пола. Ради орального секса 68% опрошенных женатых мужчин готовы изменить партнерше или расстаться с ней.

Сексуальные предпочтения большинства представителей сильного пола схожи. Однако, как утверждает автор книги «Ты как-нибудь так. (основы безопасности половой жизнедеятельности)» Андрей Курпатов, существуют весьма оригинальные исключения. Например, мужчину заводят только женские шпильки, униформа или секс в общественных местах.

Что предпочитают в сексе женщины

Как доказал герой Мела Гибсона, ответ на вопрос «Чего хочет женщина?» можно найти только в ее голове. Однако ждать, когда ученые изобретут способ читать мысли, чтобы доставить даме удовольствие в постели, вовсе не обязательно. Достаточно быть внимательным к партнерше и исполнять ее желания.

В прошлом представительниц слабого пола считали либо ненасытными нимфоманками, либо полностью лишенными сексуальности существами. Оба утверждения далеки от истины. Как ситуация обстоит на самом деле?

Какие предпочтения в сексе у женщин? Большинство представительниц слабого пола стремится:

  • Наслаждаться поцелуями. Женщины любят целоваться. Этот процесс возбуждает и доводит их до экстаза, в особенности если партнер не забывает пройтись губами по шее и другим эрогенным зонам. Для многих представительниц слабого пола поцелуи иногда важнее полового акта.
  • Поучаствовать в сцене из кино, а точнее, как показали проведенные сотрудниками Индианского университета исследования, получить порцию ласки и киношной романтики. Представительницы слабого пола прекрасно понимают, что принцы на белых конях не скачут по свету, разыскивая свою единственную. Однако каждая из них по достоинству оценит романтическое свидание при свечах и лепестки роз, устилающие пол спальни.
  • Заняться сексом в общественном месте. Интимная близость в не отведенных для этого местах возбуждает барышень и доставляет им особое удовольствие.
  • Поиграть с предметами. Большинство женщин в тайне стремится использовать наручники, плети или, например, повязку на глаза. Подобные игрушки позволяют в продемонстрировать власть над сексуальным партнером и разнообразить интимную жизнь.

Мужчина и женщина в постели

  • Побыть свингером. Женщины против измен, но многие из них фантазируют о временной смене партнера.
  • Разнообразить интим. По мнению психолога Павла Ракова, представительницы слабого пола не любят, когда секс постоянно идет по одному сценарию. Даже если женщине нравится определенный набор поз, в постели с ней время от времени нужно экспериментировать. Это поможет сделать интимную близость ярче и доставить удовольствие обоим партнерам.
Читайте также  Как убрать волосы под мышками

Интимная близость важна для представительниц слабого пола так же, как и для мужчин. Однако женские сексуальные фантазии и предпочтения направлены на получение определенных эмоциональных реакций.

Сексуальные предпочтения людей индивидуальны. Одни любят стандартные миссионерские позы, другие готовы ежедневно экспериментировать. Чтобы доставить партнеру удовольствие в постели, открыто обсудите с ним этот вопрос и приступайте к практике.

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

Чего хочет женщина: 9 фактов о сексуальном желании

Не секрет, что сексуальная активность улучшает эмоциональное состояние, нормализует гормональный статус, может менять метаболизм клетки. Но либидо (половое влечение) и желание секса не совсем одно и то же. Иногда у человека нет желания, но физически он может заниматься сексом. А иногда желания много, но тело не реагирует. Чтобы разобраться в тонкостях женского либидо, мы поговорили с доктором медицинских наук, профессором кафедры психотерапии и сексологии Северо-Западного государственного медицинского университета им. Мечникова Анной Федоровой. И выяснили 9 интересных фактов.

1. Женщина что думает, то и чувствует

Сегодня требования женщин к качеству жизни повысились. Если раньше ей было неудобно сказать, что ее что-то не устраивает в сексе, то теперь это не так. Сексуальность — это ведь не только физиология, здоровье, но и обязательно эмоции (без них сексуальности нет), обязательно мысли (женщина что думает, то и чувствует). Но ее установки в отношении сексуальности сегодня, как правило, противоречивы. Она хочет иметь все и сразу: если бы к усам Петра Петровича добавить смелость Бальтазара Бальтазаровича и т.д. Это реалии нашего дня. Отсюда очень много скрытых конфликтов, нереалистичных ожиданий, неосуществленных надежд и разочарований.

И вот тут как раз «что думаем, то и чувствуем»: завышенные ожидания приводят к разочарованиям.

Сейчас часто приходится сталкиваться с тем, что физиологически вроде все благополучно, но очень хочется так, как в книгах написано.

2. Женская сексуальность требует развития

Многие считают, что если женщина здорова, то у нее должно быть и хорошее половое влечение, и ничего для этого делать не надо. А это не так. Женская сексуальность требует развития, научения. Половое влечение состоит из 2 частей: врожденное (это плацдарм, на котором будут развиваться реакции: гормоны, внутренние императивы, мотивация, обусловленная здоровьем) и то, что приобретено в процессе жизни (это психологические установки, индивидуальные предпочтения, воспитание, предшествующий сексуальный опыт).

Женская сексуальность требует развития, она не возникает спонтанно.

Девушка должна сформировать свои сексуальные реакции. Для нее очень важно, какой опыт она набрала на первых этапах развития. Если он неудовлетворительный, если процесс неинтересен, то и половое влечение будет тормозиться.

3. Половое влечение не зависит от качества секса

Половое влечение никак не определяется качеством полового акта, либидо — это внутренняя потребность выискивать намеки на сексуальность, мысли о сексе, сексуальные фантазии. И нормативов здесь практически нет. Единственный важный критерий — удовлетворенность женщины. Если женщина испытывает дискомфорт от отсутствия полового влечения, то это проблема. А если в настоящий момент этот аспект из сферы ее интересов выпал и ей хорошо, то это нормально. Поэтому нет личностного дистресса — нет проблемы.

4. Никаких нормативов сексуальной активности нет

Удовлетворительной сексуальной активностью предлагается считать ту, которая удовлетворяет данную конкретную женщину. И никакие нереалистичные ожидания со стороны партнера не могут являться основанием для того, чтобы сказать, что женщина больна, у нее сексуальная дисфункция, если она сама удовлетворена процессом.

5. У мужчин и женщин разные мотивации. Так устроен мозг

Что от женщины ждет сексуальный партнер? Что женщина при каждом удобном случае должна быстренько включиться в процесс. Причем необходимость предварительных ласк может даже не рассматриваться. То есть получается, что у женщины по щелчку должно возникать половое влечение, она должна инициировать близость при желании партнера. Это очень частая заявка мужчин. Вот легли в постель, и должно появиться влечение, если есть любовь. А это совсем не так. Мозг мужчины и женщины устроен по-разному. У сильного пола еще во внутриутробном периоде формируется доминирующая мотивация, то есть при воздействии сексуального стимула он подавляет другие, менее важные мотивации. У женщины же этого нет, у нее другие мозговые связи, поэтому сексуальная мотивация легко подавляется другими альтернативными мотивациями: что такое наши отношения, завтра рано вставать, у меня целлюлит, который не хочу показывать, и т.д. И вот эти мысли могут очень легко убить сексуальное влечение.

6. У мужчин тестостерона в 15 раз больше, А за дофамином нужно бегать

Гормоны тоже имеют значение. У женщины стимулируют половое влечение эстрогены и тестостерон. Но у мужчины тестостерона минимум в 15 раз больше. Поэтому мы не можем ожидать у женщины активной мотивационной составляющей. В какие-то периоды жизни такое случается, но постоянно нет. У женщины сексуальность как рвущийся, сметающий все на своем пути мотивационный компонент встречается очень редко.

Если говорить о физиологии и либидо, то нужно отметить в первую очередь систему дофамина. Он набирается, когда человек движется, когда исполнен интереса. Поэтому за дофамином нужно бегать. Просто лежать на диване и ждать, когда придет влечение и тогда мы начнем половую жизнь, невозможно. Дофамин начинает вырабатываться только тогда, когда есть активность.

7. Во время стресса сексу нет места

Стресс и половая жизнь — вещи противоречивые, поэтому либо одно, либо другое. Стресс — это напряжение, и в это время сексу не место, потому что наблюдается явное снижение интереса. Если я не могу иметь все, то мне и ничего не надо. Кстати, один из женских страхов — вопрос безопасности, тоже значительно влияет на либидо. И надо отметить, отношение к сексуальности в связи с изобретением контрацепции сильно изменилось. Мы живем теперь в мире, в котором деторождение и удовольствие оказались разделенными и каждое получило свое собственное значение. Контрацептивы очень хорошо помогают, потому что снимают у женщин страх нежелательной беременности, способствуют инициации половой близости и партнерской сексуальной гармонии. Правда, есть другой нюанс. У некоторых женщин на фоне приема КОК снижается половое влечение, это связано с эффектом подавления тестостерона. Но это очень небольшой процент женщин. Просто нужно тщательно подойти к выбору контрацепции.

8. Недостаток сна убивает желание

Вредная привычка, убивающая желание, — недосып: недостаток сна приводит к снижению уровня тестостерона, который отвечает за либидо. Хороший сон — фундамент жизни. Если мы не выспались, нам трудно работать, мы чаще ссоримся с людьми, совершаем больше разных мелких ошибок и нам не хватает сил для любви. Как отмечает кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог, специалист по расстройствам сна Денис Бурчаков, если женщина каким-то образом нарушает собственный сон и не может его адаптировать, то сначала нарушается сон, а вслед за ним возникают и сексуальные нарушения. Это не огромные проблемы, просто снижение качества, но оно ощущается. Исправить ситуацию можно. Есть поведенческие способы, то есть собственно организация сна (режим, обстановка и т.д.) и медикаментозные. Казалось бы, комбинированная оральная контрацепция должна применяться для контрацепции, но главная фишка современной науки в том, что при правильном подборе КОК решает очень много дополнительных задач. И на сон они тоже могут грамотно повлиять. Например, очень частая проблема нарушенного женского сна — это ПМС, который встречается у каждой 4-й взрослой женщины, и болезненные менструации. Дама засыпает и, может быть, спит 7 часов, но качество этого сна невысокое. КОКи снижают болезненные симптомы. И женщины, которые своевременно по показаниям применяют гормональные препараты, в целом чувствуют себя лучше и здоровее.

9. Сексуальное желание повышается в середине цикла и летом

Ученые выявили у женщин четкую взаимосвязь между уровнем тестостерона и ее сексуальной активностью: чем уровень этого гормона выше, тем больше сексуальное желание. Самая высокая его концентрация наблюдается в период овуляции. А вот во вторую половину цикла эстрогена и тестостерона становится меньше, и начинает расти уровень прогестерона, что понижает шансы женщины получить оргазм. Наиболее активно в сексуальном плане женщины ведут себя летом. В это время в большом количестве синтезируются гормоны тестостерон и эстрадиол. А вот осенью и зимой на постельные подвиги тянет меньше. В частности, это связано с повышенной концентрацией прогестерона в крови, которая подавляет женское либидо.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: