Выздоровление спортсменов после сотрясения мозга происходит достаточно медленно

Исследование: аэробные упражнения после сотрясения мозга ускоряют восстановление у спортсменов-подростков

Ученые из Университета в Буффало (University at Buffalo) заявили, что подростки могут ускорить свое восстановление после сотрясения мозга, связанного со спортом, и снизить риск длительного выздоровления, если будут заниматься аэробными упражнениями в течение 10 дней после получения травмы. Исследование расширяет научную работу 2019 года и опубликовано в научном журнале The Lancet Child & Adolescent Health .

Актуальность исследования

Подростки являются наиболее уязвимой возрастной группой для сотрясений мозга, и им требуется больше времени для восстановления.

Ученые потратили годы на изучение того, как сотрясения мозга влияют на молодых спортсменов. Их исследования, получившие международную известность, сыграли ключевую роль в разработке руководящих принципов, в которых больше не говорится, что спортсменам, восстанавливающимся после сотрясений мозга, следует предписывать полный покой.

Исследователи начали это направление в 2000 году после разработки рекомендаций по возвращению к игре после сотрясения мозга для участия в Международных Олимпийских играх. Доктора были заинтересованы в разработке безопасной и систематической оценки переносимости физических нагрузок, поскольку это известная проблема после сотрясения головного мозга.

Новизна исследования

Исследователи впервые показали, что аэробные упражнения с субсимптомным порогом, то есть упражнения, которые не усиливают симптомы, выполняемые в течение 10 дней, снижали риск развития у участника стойких симптомов после сотрясения мозга на 48%.

«Исследование ясно демонстрирует, что строгий физический отдых до тех пор, пока симптомы спонтанно не исчезнут, больше не является приемлемым способом лечения сотрясения мозга, связанного со спортом, у подростков», — считает профессор Джон Ледди (John Leddy).

Активность в лечении сотрясения головного мозга

«Наши результаты показывают, что для ускорения выздоровления и снижения риска медленного выздоровления врачи должны не только разрешать, но и рассматривать возможность назначения субсимптомной пороговой физической активности на ранних стадиях после сотрясения мозга, связанного со спортом», — заявляет автор исследования.

«Как показывает текущее исследование, этот подход не является фармакологическим, безопасным и эффективным», — заявил Ледди, добавив, что о побочных явлениях не сообщалось.

Материалы и методы исследования

Участниками исследования были подростки в возрасте от 13 до 18 лет, получившие сотрясение мозга во время занятий спортом. В общей сложности было включено 118 подростков, 61 из которых проходил курс аэробных упражнений, а 57 получали плацебо-упражнения на растяжку, которые не повышали частоту сердечных сокращений.

Результаты научной работы

Ученые пришли к выводу, что тем, кто участвовал в группе аэробных упражнений, потребовалось в среднем 14 дней, чтобы восстановиться после сотрясения головного мозга, по сравнению с 19 днями для тех, кто занимался в группе упражнений на растяжку.

Ученые считают, что существует ряд возможных причин, по которым этот подход эффективен, связанных с физиологическими и неврологическими преимуществами, вытекающими из аэробных упражнений, включая повышение нейропластичности (т.е. восстановление нейронов).

Обсуждение результатов исследования

Исследование было сосредоточено исключительно на подростках, восстанавливающихся после сотрясения мозга, связанного со спортом. Другие исследования, посвященные взрослым, получившим сотрясение мозга в неспортивной обстановке, показали, что такой подход может быть эффективным, но он работает не так быстро и эффективно, как у спортсменов. У взрослых подход к аэробным упражнениям может работать, но, по словам исследователей, его обычно приходится сочетать с другими методами лечения.

«Напротив, такой подход к аэробным упражнениям с субсимптомами часто является единственным методом лечения, в котором нуждаются спортсмены-подростки», — заключает ученый.

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Реабилитация после сотрясения мозга

изображение

Сотрясение мозга — черепно-мозговая травма (ЧМТ) без перелома костей, при которой кровоснабжение мозга резко нарушается на короткое время. Такое случается при автомобильных авариях, драках, падениях, занятиях боксом и экстремальным спортом. Восстановление после сотрясения головного мозга под присмотром врачей — обязательное условие возвращения всех функций и профилактики отдаленных последствий травмы. Реабилитация после легких ЧМТ строится на традиционных и современных методах.

Рассказывает специалист ЦМРТ

Дата публикации: 24 Декабря 2020 года

Дата проверки: 24 Декабря 2020 года

Содержание статьи

Традиционные методы реабилитации после сотрясения мозга

  • Остеопатия. Врач массирует определенные точки на теле пациента, чтобы снять мышечные блоки и восстановить нервную проводимость.
  • Фармакопунктура. Доктор вводит лекарство в биологически активные точки, чтобы улучшить кровоснабжение и питание мозга и кровообращение во всем теле.
  • ЛФК. Общеукрепляющие упражнения, помогающие разработать мышцы и связки, которые успели чересчур расслабиться за время лечения сотрясения.
  • Физиотерапия. Лазеротерапия, электрофорез, магнитотерапия помогают головному мозгу восстановиться на клеточном уровне и «вспомнить» утраченные функции.

mrt-card

Остеопатия

Оказание помощи больным с соматическими нарушениями. Применяются мануальные методы.

mrt-card

Фармакопунктура

Введения лечебных препаратов под кожу в биологически активные точки на теле человека.

mrt-card

Лечебная физкультура (ЛФК)

Лечение людей с хроническими болезнями опорно-двигательного аппарата, легких, нервной системы.

mrt-card

Физиотерапия

Различные методы физического воздействия природного и искусственного происхождения.

Современные методы реабилитации

Восстановление после легкого сотрясения мозга в нашей клинике включает методики:

  • Мануальная терапия. Доктор руками разминает спину и шейный отдел позвоночника, чтобы обезболить пораженное место и ускорить кровоток. Вместе с кровью к головному мозгу поступает кислород и питательные вещества, и он быстрее восстанавливается.
  • Тейпирование. Врач наклеивает на спину и плечи специальные пластыри, чтобы улучшить осанку и «приучить» мышцы быть в физиологичном положении. Это улучшает кровоснабжение и питание мозга.
  • Кинезиотерапия. Это физические упражнения для укрепления глубоких мышц тела. Чем выносливее эти мышцы, тем больше у организма сил для запуска восстановительных процессов.
  • Йога и пилатес. Это деликатная проработка мышц всего тела. Во время занятий и после них организм приходит к равновесию и оздоравливается.
  • IASTM терапия. Так называется воздействие на кожу инструментами из пластика и металла, улучшающее кровоснабжение и оказывающее обезболивающее воздействие.
  • NEURAC. Комплекс упражнений для улучшения кровообращения посредством статической нагрузки.

Также реабилитолог назначает пациенту витамины, легкую еду и народные средства для укрепления организма, составляет комфортный режим дня. Восстановление после сотрясения головного мозга у взрослого — долгий процесс. Пациенту стоит запастись терпением, настроиться на результат и вместе с докторами пересмотреть привычки, которые мешают быть здоровым.

изображение

mrt-card

Кинезиотейпирование

Наложение кинезиотейпов – ленты-пластыри для профилактики травм, в период реабилитации.

mrt-card

Мануальная терапия

Воздействие рук терапевта на тело пациента с целью выявления и лечения различных заболеваний.

mrt-card

Пилатес

Щадящая форма физической нагрузки помогает укреплять мышечный корсет, устраняет болевой синдром.

mrt-card

Йогатерапия

Упражнения для достижения физического и эмоционального баланса. Помогает разрабатывать суставы.

mrt-card

Методика Neurac

Активация мышечного каркаса и купирование болевого синдрома при помощи упражнений на подвесной системе.

mrt-card

Инструментальная мобилизация мягких тканей

Воздействия на кожные и мышечные рецепторы специальными инструментами позволяет снимать.

Как проходит реабилитация

Через 7-10 дней пациента выписывают из больницы. В течение трех следующих недель он сохраняет покой, лечащий врач составляет индивидуальную программу реабилитации. Через 3 недели необходимо приступить к активному восстановлению после сотрясения мозга: 3 месяца пациент ходит в реабилитационный центр на процедуры и самостоятельно выполняет несложные упражнения, которые ему показал инструктор ЛФК.

Цитата от специалиста по реабилитации

изображение

Цитата от специалиста по реабилитации

Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата могут существенно снизить уровень активности, как в спортивном плане, так и на бытовом уровне. Реабилитация в “Лаборатории движения” направлена на максимально возможное восстановление, компенсацию нарушенных или полностью утраченных функций. Мультидисциплинарный, комплексный, но в то же время индивидуальный подход позволяет сократить сроки восстановления. Специалисты клиники стремятся сформировать ответственное отношение пациента к реабилитационному процессу и своему здоровью.

Читайте также  Рисовый уксус для похудения

Почему реабилитация так важна

Если человек не прошел курс реабилитации после сотрясения головного мозга, последствия клеточных изменений после легких ЧМТ могут проявяться через годы после травмы. Например, могут начаться сосудистые головные боли, произойти микроинсульт, ухудшиться память, пропасть речь, зрение или слух. Грамотная реабилитация минимизирует или исключает неприятные последствия.

Чем грозит ее отсутствие

Если игнорировать симптомы сотрясения мозга и пытаться вести привычный образ жизни, увеличивается риск эпилепсии и геморрагического инсульта — разрыва сосуда в мозге, за которым следует обширное кровоизлияние.

Когда можно начинать занятия

К реабилитационным занятиям приступают, в среднем, через 1 месяц после травмы. Это зависит от степени тяжести повреждений.

Сколько времени нужно на восстановление

Неизвестно точно, за какое время клетки мозга полностью восстановятся. Врачи считают, что этот процесс будет занять 1,5-2 года после сотрясения.

Как скоро наступают улучшения

Человек почувствует себя лучше через 3 дня после сотрясения. Через 7-10 дней начнет вставать с постели. Через 3 недели пройдет острый период, самочувствие значительно улучшится, что позволит заняться реабилитацией после сотрясения мозга.

10 фактов о реабилитации после травмы головы

Реабилитация после черепно-мозговой травмы не только продлевает жизнь, но и в значительной мере улучшает ее качество!

1. В цифрах

  • 50 000 человек в России ежегодно получают травму головного мозга различной степени.
  • Жертвой травматической болезни головного мозга чаще становятся молодые люди.
  • Вероятность возвращения к активной жизни многократно возрастает, если человек восстанавливается под контролем специалистов реабилитационного центра и соблюдает клинические рекомендации при сотрясении головного мозга.

2. Самые распространенные нарушения после травм головного мозга

  • Нарушение двигательных функций –координация, баланс, походка, функция рук.
  • Сенсорные нарушения – вкус, прикосновение, слух, зрение, осязание.
  • Нарушение сна – бессоница, усталость, низкий уровень энергии.
  • Медицинские осложнения – спастичность, посттравматическая эпилепсия,окостеневание мягких тканей, гидроцефалия.
  • Когнитивные расстройства – расстройства памяти, речи, внимания, способности к обучению, нарушение мышления.
  • Изменения в личности и поведении – апатия, раздражительность, агрессия, отсутствие мотивации.

Когнитивный дефицит, изменения личности и поведенческие расстройства более выражены, чем физическая недееспособность.

3. Методы реабилитации после травмы головы, признанные во всем мире

  • Нейропсихологическая коррекция(тренировка памяти, внимания, прагматики,эмоционального контроля).
  • Медикаментозная терапия.
  • Занятия с логопедом.
  • Психотерапия (музыкотерапия, групповая, Гештальт терапия, поведенческая,обратная связь).
  • Стабилометрия (координация, балнс).
  • PNF-терапия.
  • Акватерапия.
  • Медикаментозная терапия.
  • Физиотерапия (магнитотерапия,транскраниальная терапия).
  • Диеты.
  • Охранительный режим (противопролежневый матрас, сестринский уход).
  • Семейное консультирование.

Чем раньше начнется реабилитация, тем выше ее эффективность!

4. Временные периоды в процессе восстановления после ЧМТ

Травматическая болезнь головного мозга имеет фазовый характер: 3 дня – острейшая фаза; 3 недели – острая фаза; после 3 недель – промежуточный период. Наиболее оптимальное начало реабилитационного лечения – 1 месяц с момента травмы. Последующие 1,5–2 года после выписки из стационара – это наиболее эффективный период для восстановления. В последующем прогресс максимального восстановления менее активен.

5. Финансовые затраты

$1 – в реабилитацию сегодня или $17 – на обеспечение жизни завтра?

Такова официальная статистика инвестирования средств восстановление после травматического повреждения головного мозга. Вложения в раннюю реабилитацию экономят значительные средства, которые придется вкладывать в будущем из-за развивающейся недееспособности и функциональной ограниченности (покупка коляски, услуг сиделки и прочее).

6. Поддержка семьи

Большую роль в восстановлении человека играет поддержка близких и родных людей.

Вот почему родственникам рекомендуется знать об особенностях посттравматического состояния как можно больше и владеть навыками ухода за пациентом. Для его скорейшего выздоровления крайне важно создать комфортную атмосферу.

7. Сколько должна длиться реабилитация?

В идеале, для максимального прогресса в восстановлении, острое реабилитационное лечение должно совпадать с заживлением и реорганизацией нервной ткани головного мозга – это ранний послегоспитальный период. Наличие функционального прогресса, его скорость – лучший показатель к реабилитации. Функциональное «плато» может наступить в любое время. 3 месяца – активная реабилитация, первые 1-2 года – максимальная реабилитация, в последующие 3 года процесс происходит более пассивно.

8. Мультидисциплинарный подход

  • доктор-реабилитолог, его основная задача лечение настоящих и профилактика будущих осложнений, присущих заболеванию, медикаментозная терапия;
  • физический терапевт отвечает за восстановление двигательных функций и подбирает индивидуальные методики в зависимости от состояния пациента (PNF, Бобат, экзарта, кинестетика, занятия в бассейне и прочее);
  • эрготерапевт восстанавливает социально-бытовой компонент жизни (одевание, личная гигиена, приготовление пищи, хобби);
  • логопед – функции речи и глотания;
  • нейропсихолог – борьба с депрессией, апатией, восстановление памяти;
  • медсестра осуществляет контроль своевременного приема лекарств, физиопроцедуры, сопровождение, уход.

9. Как измерить качество реабилитации?

Мировое сообщество реабилитологов определило показатель FIM (TheFunctionalIndependenceMeasure) как наиболее подходящую шкалу, которая дает возможность оцифровывания функциональных возможностей человека. Делает возможным измерение реабилитационного сервиса, его прогресса и оплаты страховыми компаниями.

FIM включает в себя показатели, характеризующие навыки самообслуживания (одевание, умывание, пользование расческой и др.), двигательные характеристики (ходьба, баланс, ходьба по ступенькам и др.) и когнитивные показатели (память, речь,коммуникация и др.). В целом, FIM состоит из 18 основных разделов – функций, организованных по шкале от 1 до 7 баллов, где 1 – это абсолютная зависимость, а 7 баллов – полная самостоятельность. Применение высоко стандартизированной международной шкалы позволяет с достаточной точностью прогнозировать течение заболевания и оценивать эффективность лечения и реабилитационной терапии. Оценка по шкале FIM проводится на момент поступления пациента и на момент выписки. Показатель качества реабилитации – это изменение FIM в день. В лучших реабилитационных центрах США этот показатель равен 1,5, т.е. FIM прирастает на 1,5 единицы в день.

10. Необходимость реабилитации и пример позитивного преодоления

Серьезные черепно-мозговые травмы зачастую рассекают жизнь человека на “до” и “после”, психологическое состояние пациентов сопровождается депрессиями, апатией, эмоциональными расстройствами. Человеку кажется, что он обречен. Однако доверив процесс восстановления докторам реабилитационного центра, кроме профессиональной медицинской помощи, он получает поддержку людей, оказавшихся в аналогичной ситуации. Нет ничего более ободряющего, чем наглядный пример позитивного преодоления последствий травмы другим человеком, который дарит надежду и побуждает к действию.

Отсутствие реабилитации под наблюдением специалистов толкает пациентов и их родственников на путь самолечения, что приводит к неизбежным осложнениям, понижению качества жизни и впоследствии может даже и к смерти (гидроцефалия,глубокий венозный тромбоз, нейроэндокринные нарушения).

Расскажите, что произошло и в каком состоянии сейчас находится пациент.

Мы изучим случай, составим план реабилитации и согласуем с вами дату заезда. Если нужно, организуем транспортировку из другой больницы или города.

Расскажите, что произошло и в каком состоянии сейчас находится пациент.

Мы изучим случай, составим план реабилитации и согласуем с вами дату заезда. Если нужно, организуем транспортировку из другой больницы или города.

Восстановление после сотрясения головного мозга

Сотрясение головного мозга — одна из форм закрытой черепно-мозговой травмы. Как правило, это легко обратимое нарушение функций головного мозга, возникшее из-за ушиба, удара или резкого движения головой.

Под действием механической силы мозг сотрясается внутри черепа. Возникает разобщение коры больших полушарий со стволовыми отделами, возникает спазм сосудов с последующим их расширением, и на какое-то время меняется кровоток. Все это становится причиной нарушений функций мозга и появления различных неспецифических симптомов. При лечении со временем все процессы в головном мозге возвращаются к норме, а симптомы исчезают.

Сотрясение головного мозга по частоте встречаемости занимает первое место в структуре черепно-мозгового травматизма. Причинами сотрясения мозга являются как дорожно-транспортные происшествия, так и бытовые, производственные и спортивные травмы; значительную роль играют и криминальные обстоятельства.

  • кратковременная спутанность сознания;
  • головокружение в состоянии покоя, при перемене положения тела, повороте или наклоне головы оно усиливается;
  • головная боль пульсирующего характера;
  • шум в ушах;
  • слабость;
  • тошнота, однократная рвота;
  • заторможенность, спутанность сознания, замедленная бессвязная речь;
  • двоение в глазах, при попытке чтения при движении глаз ощущается боль;
  • глаза могут болезненно реагировать на обычный уровень освещённости;
  • повышенная чувствительность к шуму, звон в ушах;
  • нарушение координации движения;
  • бледность кожи лица сменяется покраснением;
  • потливость;
  • чувство дискомфорта;
  • возможно изменение внутричерепного и артериального давления.
Читайте также  Лучшие увлажняющие маски для лица

При появлении симптомов сотрясения головного мозга необходимо как можно быстрее обратиться за помощью к специалистам, вызвать неотложную медицинскую помощь.

Степени сотрясения головного мозга:

1. Сотрясение лёгкой степени. Нарушения сознания нет, у пострадавшего может наблюдаться дезориентация, головная боль, головокружение, тошнота на протяжении первых 20 минут после травмы. После этого общее самочувствие приходит в норму. Возможно кратковременное повышение температуры (37,1—38 °С).

2. Сотрясение средней степени тяжести. Нет потери сознания, но есть такие патологические симптомы, как головная боль, тошнота, головокружение, дезориентация. Все они продолжаются более двадцати минут. Может наблюдаться кратковременная потеря памяти (амнезия), чаще всего это ретроградная амнезия с потерей нескольких минут воспоминаний перед травмой.

3. Сотрясение тяжёлой степени. Обязательно сопровождается потерей сознания на короткий промежуток времени, как правило, от нескольких минут и до нескольких часов. Пострадавший не помнит, что случилось — развивается ретроградная амнезия. Патологические симптомы беспокоят человека на протяжении одной—двух недель после травмы (головная боль, тошнота, нарушение аппетита и т.д.).

Диагностика сотрясения головного мозга:

Обычно диагностика сотрясения головного мозга не вызывает затруднений у невропатолога. Анамнеза и данных осмотра достаточно для того, чтобы предположить у больного данное состояние. Тем не менее при сотрясении головного мозга рекомендуется пройти обследование, чтобы исключить более тяжелые черепно-мозговые травмы.

1. Компьютерная томография — при помощи нее можно выявить практически любые нарушения в структуре головного мозга.

2. МРТ исследование – метод исследования тканей и сосудов, его используют для исключения опасной патологии – ушиба мозга.

3. Рентгенография черепа и шейного отдела позвоночника позволяет выявить переломы и трещины костей черепа, смещение шейных позвонков.

4. Электроэнцефалография – позволяет выявить нарушения функций коры головного мозга.

5. Лабораторные исследования (если необходимо убедиться в отсутствии воспалительных процессов в организме).

  • обеспечение состояния покоя для пострадавшего и соблюдение им постельного режима (длительность индивидуально устанавливает врач в зависимости от тяжести сотрясения головного мозга);
  • медикаментозная терапия (направлена на обезболивание, восстановление нервной регуляции и кровообращения в головном мозге);
  • отсутствие каких-либо физических и психических нагрузок, ограничения в занятии спортом;
  • отказ от просмотра телевизора, нахождения за компьютером и длительного чтения книг.

В течение года после перенесенного сотрясения головного мозга требуется периодически посещать лечащего врача с целью наблюдения.

Реабилитация после перенесенного сотрясения головного мозга:

В нашей Клинике доктора Григоренко проводится ряд мероприятий по восстановлению организма после перенесенного сотрясения головного мозга. С этой целью проводится комплексная терапия, которая разрабатывается для каждого пациента индивидуально:

1. Курс остеопатии и мануальной терапии – воздействуя на оболочки мозга, улучшает и восстанавливает его кровообращение, препятствует образованию спаек, что избавляет от возникновения головных болей, повышения внутричерепного давления, спазмов сосудов головного мозга.

2. Физиотерапия – оказывает влияние на глубокие ткани, способствует улучшению кровообращения, стимулирует обмен веществ.

3. Курс грязелечения — нормализует обмен веществ, улучшает питание тканей.

4. Функциональный тренинг – обучает правильным стереотипам движений и поз, что позволит в дальнейшем с большей вероятностью избежать травм в опасных ситуациях.

5. Лечебная физическая культура – способствует улучшению функции кровообращения, органов дыхания, нервной системы и обмена веществ.

6. Иглорефлексотерапия – помогает улучшить кровообращение и нервную регуляцию.

7. Гирудотерапия – помогает улучшить текучесть крови, способствует рассасыванию тромбов, а также расщеплению веществ соединительной ткани

Профилактика:

  • занятие травмоопасными видами спорта (бокс, хоккей, футбол и др.) увеличивают вероятность получения травмы головы;
  • при катании на роликовых коньках, скейтборде, верховой езде необходимо использовать средства защиты головы – шлем со специальной вкладкой, правильно выбирать размер и использовать шлем;
  • во время езды на автомобиле пристегиваться ремнем безопасности, детей перевозить в специальных удерживающих устройствах, после употребления алкоголя, приема некоторых лекарственных средств, влияющих на скорость реакции и концентрацию внимания, не следует садиться за руль автомобиля;
  • зимой рекомендуется использование специальных противоскользящих устройств для обуви, а пожилым людям – использование трости с острым наконечником.

Последствия сотрясения головного мозга:

При соблюдении режима и отсутствии отягощающих травму обстоятельств сотрясение головного мозга завершается выздоровлением пострадавшего с полным восстановлением трудоспособности.

  • Вегето-сосудистая дистония – расстройства вегетативной нервной системы, которые приводят к нарушениям в работе сердца и сосудов. В результате от недостаточного кровообращения страдают все органы, в том числе и мозг.
  • Эмоциональные нарушения – появляются депрессии, повышенная раздражительность и плаксивость.
  • Расстройства интеллекта – у человека ухудшается память, снижается концентрация внимания, изменяется мышление.
  • Головные боли – они вызваны нарушением кровообращения в головном мозге после травмы или перенапряжением мышц головы и шеи.

При возникновении симптомов перечисленных возможных последствий перенесенного сотрясения головного мозга необходимо срочно обратиться к врачу-неврологу.

Восстановление после сотрясения мозга

Восстановление после сотрясения мозга

Ученые провели исследование эффективности аэробных упражнений по сравнению с менее интенсивной программой восстановления, чтобы помочь подросткам восстановиться после сотрясений мозга, полученных во время спортивных соревнований.

Сотрясения мозга в спорте , является серьезной проблемой здравоохранения и не имеет эффективного лечения, на сегодня.
До 30% детей и подростков имеют такие симптомы, как спутанность сознания, амнезия, головокружение, звон в ушах, тошнота и рвота около одного месяца после сотрясения мозга.

Физические упражнения могут усугубить симптомы сотрясения мозга.
В результате стандартом лечения сотрясений мозга был отдых до исчезновения симптомов, хотя этот подход в основном основан на исследованиях на животных.

Аэробные упражнения благотворно влияют на частоту сердечных сокращений, пищеварение и кровоснабжение мозга.
Аэробные упражнения оказывают благотворное влияние на функции организма, такие как частота сердечных сокращений, пищеварение и частота дыхания, а также регулирование кровотока и сердечно-сосудистых заболеваний и здоровья мозга.
Следовательно, может быть было-бы разумно рекомендовать регулярные упражнения, выполняемые с интенсивностью ниже интенсивности, которая ухудшает симптомы сотрясения мозга , чтобы помочь пациентам с сотрясениями быстрее восстановиться.

Исследование, опубликованное в JAMA Pediatrics, оценило эффективность аэробных упражнений, которые не ухудшают симптомы сотрясения мозга, по сравнению с плацебо-подобной программой покоя и растяжек, назначаемой подросткам, которые выздоравливают после сотрясения мозга, связанного со спортом.

Сравнение аэробных упражнений с «растяжкой по типу плацебо»
Это исследование проводилось в университетских центрах сотрясения мозга и включало в себя как мужчин, так и женщин-спортсменов в возрасте 13-18 лет, которые в течение 10 дней получили травму сотрясение мозга и были случайным образом распределены либо по аэробным упражнениям, либо по программе растяжения, подобной плацебо, которая не значительно увеличить частоту сердечных сокращений для лечения сотрясения мозга.

Подростков ( испытуемых ) в группе с аэробными упражнениями для лечения сотрясения мозга, исследователи сначала определили, насколько хорошо они переносят упражнения на беговой дорожке, чтобы убедиться, что их симптомы сотрясения не ухудшились при выполнении упражнений.
Подростки в каждой группе выполняли упражнения в течение примерно 20 минут в день, и им было предложено сообщать о ежедневных симптомах наряду с соблюдением режима.

Читайте также  Основные факторы здорового образа жизни и его составляющие

Всего в исследовании приняли участие 103 подростка; 52 были включены в группу аэробных упражнений для лечения сотрясения мозга и 51 были включены в группу покоя и растяжения для лечения сотрясения мозга.

Исследователи изучили, сколько дней понадобилось пациентам, чтобы оправиться от сотрясения мозга; определяющим выздоровлением было отсутствие сотрясения мозга.
Врач, который не знал, в какой группе лечения сотрясения мозга находились пациенты, оценивал пациентов, чтобы подтвердить, что они не испытывают каких-либо симптомов сотрясения мозга и могут вернуться к нормальной физической нагрузке на беговой дорожке.
Все исследуемые участники в обеих группах был классифицированы как имеющие нормальное, то есть менее 30 дней, или отсроченное (более 30 дней) восстановление.

Участники аэробных упражнений восстановились быстрее
Пациенты, занимающиеся аэробными упражнениями, выздоравливали в среднем за 13 дней, тогда как пациенты с растяжкой восстанавливались в среднем за 17 дней.
Тем не менее, число подростков, которые участвовали в этом исследовании, было небольшим, и включение программы растяжения в качестве группы сравнения не является реальным контролем плацебо.

Таким образом, важно проводить аналогичные исследования среди большего числа подростков, возможно, даже среди детей, поскольку у них также часто возникают сотрясения мозга, связанные со спортом.
Кроме того, было бы полезно изучить, как отдых влияет на время восстановления после сотрясения мозга, так как это стандарт ухода от нагрузок вообще, а не растяжения.

Исследование доказало что аэробные упражнения не ухудшают симптомы сотрясения мозга
Это первое клиническое исследование, которое показало, что аэробные упражнения, которые не ухудшают симптомы сотрясения мозга, потенциально могут быть жизнеспособным лечением сотрясения мозга для подростков с симптомами сотрясения мозга, чтобы вернуться к занятиям спортом быстрее, чем рекомендуемый отдых.

Таким образом, это исследование дает уверенность в том, что умеренные уровни физической активности, такие как аэробные упражнения, которые не ухудшают симптомы сотрясения мозга, могут безопасно и значительно повлиять на время восстановления после лечения сотрясения мозга.
Источник: medicalnewsbulletin.com
Перевод статьи: fighter.camp
Зал Бокса в Харькове

Восстановление после сотрясения мозга

Последствия сотрясения головного мозга

Последствия сотрясения голоного мозга могут появиться через несколько лет, значительно осложняя привычную жизнь. Тяжелее всего приходится тем, кто по той или иной причине вовремя не обратился за медицинской помощью для своевременной диагностики возникших проблем.

Краткосрочные расстройства

В большинстве случаев после сотрясения головного мозга человека беспокоят определенные симптомы, которые чаще всего проходят через месяц после ЗЧМТ при условии адекватного лечения и соблюдения рекомендованного режима. К таким последствиям, возникающим в ближайшее время после травмы, можно отнести:

  • Интенсивные головные боли мигренозного или ликвородинамического характера. В большинстве случаев цефалгия сохраняется в течение первых двух недель после травмы, в случае тяжелых повреждений – немного дольше.

Головная боль после сотрясения у тех, кто вдобавок страдает гипертонической болезнью, отличается особой интенсивностью

  • Трудности в концентрации внимания, рассеянность, нарушение памяти.
  • Приступы головокружения, нередко мешающие нормальному передвижению больного.
  • Тошнота; иногда – рвота, не приносящая облегчения.
  • Трудности с чтением и письмом.
  • Сонливость, общая слабость, утомляемость.

Все перечисленные симптомы характерны для восстановительного периода и связаны с патологическими изменениями, возникшими в результате удара – отек тканей мозга, разрушение нейронных связей и астении.

Если неприятные симптомы не исчезли спустя 3 недели, следует повторно посетить врача-невролога для установления причины подобного нарушения, так как возможно, что развились отдаленные последствия сотрясения, требующие специального лечения.

ОтдаленныепоследствияЧМТОтдаленные последствия ЧМТ

Комплекс симптомов, возникших через несколько недель, месяцев или даже лет и связанных с произошедшим сотрясением головного мозга, принято называть отдаленными последствиями травмы. Распространенными последствиями являются:

  • Посткоммоционный синдром.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Эпилептические припадки.
  • Когнитивные расстройства.
  • Изменения личности.

Посткоммоционный синдром (от латинского «commotio»– сотрясение) считается распространенной патологией после черепно-мозговой травмы. Чаще всего он возникает в условиях отсутствия диагностики и адекватного лечения сотрясения головного мозга.

Первые неприятные симптомы развиваются через несколько месяцев, иногда лет, и избавиться от них всегда очень сложно.

Основные проявления посткоммоционного синдрома:

  • Частые, ярко выраженные головные боли по типу мигрени, причем возможны различные варианты в виде офтальмоплегической или базилярной мигрени.
  • Частые приступы головокружения.
  • Расстройства сна вплоть до бессонницы.
  • Тревожность, излишнее беспокойство без видимой на то причины.
  • Понижение работоспособности.
  • Проблемы с концентрацией внимания.
  • Высокая утомляемость при привычных нагрузках.

Базилярная мигрень получила свое название от базилярной артерии, которая обеспечивает кровоснабжение ствола мозга, мозжечка и затылочной доли головного мозга.

осткоммоционный синдром может значительно ухудшить качество жизни, а полноценного излечения добиться очень трудно – чаще всего применяется простая симптоматическая терапия.

Для возникновения эпилептического очага в головном мозге иногда достаточно несильного удара, в том случае, если у человека имеется генетическая предрасположенность к развитию эпилепсии. В этом случае травма выступает провоцирующим фактором. Первые судорожные припадки могут возникнуть через несколько месяцев или лет после сотрясения головного мозга, вызывая затруднения в диагностике и выявления причинно-следственной связи заболевания.

ЛичностныеиповеденческиеизмененияЛичностные и поведенческие изменения

Зачастую травма головы является причиной изменения поведения. Человек может стать раздражительным, агрессивным, обидчивым. Преобладает плохое настроение с депрессивными пессимистическими мыслями. Малейшие раздражающие факторы вводят человека в состояние аффекта и вызывают вспышки гнева. Такие люди так же легко входят в состояние эйфории, нередко без причины.

Сотрясение головного мозга обостряет все негативные черты характера, причем доказано, что при ударе в лобную часть изменения проявляются раньше.

РасстройствакогнитивнойсферыРасстройства когнитивной сферы

Когнитивные расстройства включают в себя ослабление памяти, высокую утомляемость при умственной деятельности, трудности в восприятии и запоминании новой информации.

Часто после ушиба головы с сотрясением головного мозга наблюдаются нарушения памяти.

Нередко после сотрясения головного мозга человек теряет часть своих знаний, его словарный запас становится меньше.

ВСДвегетососудистаядистонияВСД (вегето-сосудистая дистония)

Иногда травма головы выступает провоцирующим фактором в возникновении вегетативных расстройств. Человек начинает ощущать приступы головной боли, одышку, тахикардию, чувство удушья. Во время приступа повышается потоотделение, болит живот, отмечается тошнота, головокружение, нередко падает или наоборот повышается артериальное давление.

Помимо перечисленных, возможны и другие неприятные отдаленные последствия сотрясения, однако они развиваются гораздо реже остальных. Это могут быть:

  • Психозы, неврозы, параноидальные состояния.
  • Неадекватное восприятие организмом спиртных напитков, при котором чаще возникают отравления, интоксикации и алкогольный делирий после ранее привычных доз.
  • Повышенная продукция спинномозговой жидкости, что влечет за собой повышение уровня внутричерепного давления и возникновение соответствующих неприятных симптомов.
  • Пониженная продукция ликвора – в этом случае наоборот спинномозговая жидкость вырабатывается в недостаточном количестве, что влечет за собой развитие хронической усталости, головокружения, апатии и головной боли.

Подводя итоги можно сделать вывод, что не следует пренебрегать сотрясением головного мозга. Даже легкая степень заболевания требует соблюдения специального режима, так как не исключено развитие неприятных симптомов, от которых в дальнейшем очень трудно избавиться. Своевременная диагностика и полноценное лечение поможет избежать последствий и позволит больному быстрее встать на ноги.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: