Проживащие в Бразилии 31-летняя Белла Мантовани и ее 34-летний муж Вагнер О Фера занимаются спортом в обнаженном виде, причем делают это в общественном фитнес-центре. Супруги находят в подобном подходе к тренировкам массу преимуществ, пишет New York Post. Супруги рассказали, что физическая активность в обнаженном виде помогает им стать ближе друг к другу. Мантовани утверждает, что […]
При этом двадцати процентам наших соотечественников для этого достаточно недели. Примерно один из десяти привыкает к новому месту работы за один-два дня, столько же — за две недели. У каждого шестого россиянина адаптация занимает три месяца, а семи процентам на нее требуется полгода. Всего два процента участников опроса ответили, что им нужен целый год, чтобы чувствовать себя на новом месте, как «рыба в воде». Легче всего адаптируются на новом месте […]
Инструктор по лечебной физкультуре Наталья Сырчина рассказала, что одно упражнение Кегеля, которое принято считать полезным для женского здоровья, эффективно помогает и мужчинам. О технике, помогающей поддержать здоровье простаты, специалистка рассказала в комментарии для «Ленты.ру». По словам инструктора ЛФК, техника выполнения проста: необходимо просто сжимать и разжимать мышцы промежности. Полезно выполнять это упражнение как в статическом […]
