Чтобы улучшить состояние здоровья, необходимо заниматься спортом три-пять раз в неделю, заявил руководитель направления корпоративного фитнеса платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Андраник Аветисян. О простом способе поддерживать себя в форме эксперт рассказал в комментарии для «Ленты.ру». Частота тренировок зависит от ваших целей, физической подготовки и индивидуальных особенностей. Оцените свой уровень, определите, какие виды спорта вам доступны. […]
Даже самая миниатюрная спальня может стать вашим удобным и гармоничным местом отдыха, где вы будете чувствовать себя уютно и спокойно, легко восстанавливая силы перед новым динамичным днем. Оптимальные варианты хранения вещей в тесной спальне найти не так сложно. Главное, чтобы они не вносили дисгармонию в интерьер. Наиболее целесообразно оформить спальню в светлом цвете, оборудовав под […]
Многие люди сталкиваются с негативными последствиями жесткой воды. Она может ухудшить структуру волос во время мытья головы, стать причиной поломки стиральной машины, посудомоечной машины, нагревателя. Далее в обзоре мы поделимся лайфхаками для тех, у кого дома жесткая вода. Нужно купить специальный прибор или использовать тест-полоски. Далее следует набрать стакан воды и проверить жесткость воды, если […]
